职场女性养生

2019-10-11 │ 职场女性养生 职场女性养生方法

职场人生职场上须遵守的职场定律

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,没有好的身体,万事事皆休。怎么才能作好养生常识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《职场人生职场上须遵守的职场定律》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

职场、商场、战场,古往今来都是人们展现才能斗智斗勇的较力场,很多人会靠自己的聪明才智赢得一席之地,还有很多人四处碰壁、狼狈不堪!不管你是否成功,在职场上就必须遵守以下几条定律,一起来看看吧!

1、矛盾定律

人人都明白一朝天子一朝臣,因此跟领导走得太近了不行,离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队,一旦大树倒掉,大难就会临头;离得太远了,好处永远轮不到,坏事少不了。左也不是,右也不是,此乃机关人员挥之不去的烦恼。

2、尴尬定律

苦干的不如巧干的,还有所谓干的不如看的,看的不如捣蛋的。因而上去的不一定是能力强的,原地踏步的不一定是低能的。对此,你不服不行。

3、变脸定律

见到上司唯唯喏喏,这是逼出来的;见到同级嘻嘻哈哈,这是装出来的;见到群众凶凶巴巴,这是情感的自然流露。学会随机应变,因人而异,看风使舵,是机关的立身之本、生存之道。

4、趋同定律

领导的爱好,往往会成为办公室成员的共同爱好,即爱好着领导的爱好,幸福着领导的幸福,快乐着领导的快乐。

5、转移定律

领导的领导批了领导,作为被领导的你就得小心领导拿你当做“出气筒”。你要觉得窝火,可以再找被你领导的人发一通脾气,指责他“怎么搞的!”如果没有,那就打落牙齿往肚子里咽。有经验的老婆、孩子发现其脸上阴到多云,一般都会知趣地走开。

6、关系定律

有本事没关系的吃苦饭,没本事有关系的跟着吃,有本事又有关系的不愁吃,没本事又没关系的看别人吃。问题在于自认为有本事的人未必能得到领导的认可,因此,有本事和没本事的,都要拼命地找关系,有了关系的则不惜绞尽脑汁巩固好关系。

7、竞争定律

能写的往往不如跑腿的,能干的往往不如能吹的,能说的往往不如会送的。踏实本分的不如善长张扬的,遵守制度的不如听话的,坚持原则的不如会变通的。

8、忌讳定律

在办公室通常听不到牢骚怪话,比如报纸上报道又揪出了一个贪官,你只能选择腹诽,恨在心里。如大放厥词、口无遮拦地进行猛烈抨击,有人会认为你是在含沙射影,指桑骂槐。你在表明自己爱和恨的同时,实际上是在孤立自己,很有可能成为他人尤其是领导设防的对象。要议论就议论美国的克林顿,伊拉克的萨达姆。所以经过办公室的历练后,人人都会把握住“说古不说今,说外不说中,说远不说近”原则的。

9、归因定律

凡是职务上不去的,众口一词就是不会拉关系,朝中无人没后台,没有人认为自己的能力素质不够。这是最体面的理由。但在领导面前却从来不说自己是怀才不遇。

10、活跃定律

领导在办公室的时候,气氛永远是“团结、紧张、严肃”不“活泼”;而领导不在的时候,气氛会变得异常活跃,可以海阔天空,说说笑笑、吹吹牛皮、聊聊足球、侃侃新闻、议议女人……无所不及。

11、不公定律

能干的总有干不完的活,不能干的总是没有活干。干得多的人犯错误的几率就高,到头来往往吃力不讨好。少干或不干的人,往往不犯或少犯错误,给领导的印象却是个好同志。

12、加班定律

“月亮走我也走”,领导到了下班时间不走,下属就不能理直气壮地走。加班等于敬业,至于效率可以不闻不问。而领导不在的时候,加班等于白加。

13、新官定律yS630.cOM

新上任的领导不管见到谁都是笑容可掬,亲切有加。如果你认为新来的头儿平易近人,联系群众,没有架子,那就大错特错了。3天过后,大都原形毕露,眼睛朝上,目无群众,再也找不到上任伊始的影子,倒是官腔十足,架子不小。

延伸阅读

职场人生职场办公室一族的养生法则


现在大都数的朋友都是在办公室里工作,坐久不动会造成我们身心的健康,那如何才能让身在职场的朋友们有很好的职场上的养生法呢,下面小编为大家一一解答。

久坐不动。

对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。

用眼过度。

对策:关键是活血。每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做5-10次。

着装不舒适。

对策:在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋,一进办公室就换上,布鞋可以比平时穿的鞋大一码,有利于血液循环。

饮食不调。

对策:在办公室常备水果和绿茶。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。

空调病。

对策:找一个空调吹不到的地方,如楼道或阳台,打开窗户,呼吸一下新鲜空气,顺便搓搓手脚。

职场法则职场生存通用法则


现代职场人员一定要懂得一些职场中的潜规则,刚刚入职的新人难免会迷惘,不知道如何适应新环境,更不知道如何在职场中生存,职场如战场,身在职场的人,不仅要尽职尽责完成好工作,还要学会在纷繁复杂的职场中战斗以及使自己生存下去的各项本领。以下是一些职场通用法则,希望能让你的职场修炼更上一层楼。

1、管好自己的嘴巴

由于大部分时间都是与同事相处,有时会觉得跟同事的关系特别亲切,许多人会忍不住想同他们分享自己的私事,例如,孩子养育问题、个人健康问题等等。但是,在职场中这是一件很危险的事情。有些人就因为无意中透露的私事,导致公司管理层在做决策时(特别是在对需要委以重任的人选上)因考虑相应因素,而令自己错失了个人事业的大好机会。

此外,在工作中,很多时候领导都会说:“大家畅所欲言吧,公司会考虑每个员工的意见”,千万不要落入这个陷阱。大多数时候公司是不能“畅所欲言”的,尤其是当你对公司的政策,环境或制度说出了真实的想法,公司会认为你是影响公司氛围的个别派,认为你很危险而通过一些方法让你离开。

还有就是,许多公司的人事部会定期找员工谈话。要记住,人事部并不是你的倾谈对象,它的首要任务不是去帮助员工,而是为保护公司利益不受员工损害。因此,千万不要把你对公司、对老板的真实态度表露出来,否则你会死的很惨。因为你与人事部的谈话内容,必然会上传到决策部门,例如你的老板、经理、主管等。

因此,身在职场,无论在何时何地,都要管好自己的嘴巴,如果你还想立足于此的话。

2、敢于展示成绩与承认失误

许多公司都有业绩考核,而大的综合考核一般每年会有1-2次。业绩考核的结果影响到个人的奖金与晋升等。而是,许多员工发现业绩考核结果跟自己想象的不太一样。这是因为业绩考核中最重要的是上司怎么判断你的业绩。特别是那些没有实际测评标准的岗位,需要平时就要向你的主管上司来展示你的工作成绩。因为不同于做销售等工作,可以用销售数据显示你的业绩。

许多人只顾埋头苦干,平明不注意同领导沟通,而也不懂得展示自己的业绩,结果一到年底考核就对结果不满,向上司提出意见。其实,最主要的还是要先从自己这里做下改变,跟上司做定期的沟通并对自己的业绩进行宣传,这样,才能让上司留下一个基本的评价印象及考核依据。

同时需要注意,不能为了工作考核,而去隐瞒工作的失误。因为在工作中,每个人都难免会犯一些失误。但是,如果你的失误会涉及到你的部门或你的上司,千万不要隐藏,因为很可能因为隐藏自己的失误而带来更大的失误,到时后悔也于事无补。而如果你非常负责地处理你的失误,有时它不会让你难堪,同时从另一方面也让你的上司认为你很诚实并且有责任心。

3、要明白努力工作与待遇并不相等

在职场上的人也许都听到过这句话:“只要你努力工作就会得到相应待遇。”,但是,事实告诉我们,千万别相信这句话,在职场中,不是努力工作就会得到相应待遇。

在你新入职时,你的工资就是你的全部,而其它待遇都会跟着你的工资而浮动。即使公司有统一调薪标准,那也是按照你目前的工资的一定比例来调整,而保险、公积金都与工资相联系,因此,如果你的基本工资很低,那么你以后的工资上涨空间也不会很大。

而如果你还在想,只要我努力工作,做出业绩,公司会由于我的出色表现而有所表示,坐等公司给你加薪,那就有些天真了。也有人害怕自己提要求以后老板有什么想法而一直不敢提出加薪。但如果你一直不提加薪,公司给你的可能就是一个平均值的薪水,而不是你心里所期望的。当然你想要求加薪,最首要的是弄清楚你的“价值”,还必须是站在公司的角度来看。只有在这一前提下,你才可以大胆地提出自己的加薪要求,而不用单单等待公司来给你加薪。

4、不要同你的上司作对

人人都清楚一朝天子一朝臣,这个道理在职场中同样适用,而同领导的关系就显得更为微妙了。因为跟领导走得太近与太远都不行,而一旦站错了队,很可能有意想不到的后果。而在公司里,对个人产生最直接影响的人非你的顶头上司莫属。一定要与之保持一个恰当距离的关系,最为重要的是,任何时候,都不要与你的顶头上司作对。也许你的上司没有你聪明、能干,而你对他也并不服气。但是,既然他能成为你的上司,坐到那个位置上,就说明他必然有一些其他方面的能力,管理力或是领导力、而当你和上司两人产生冲突时,公司必然会同你的上司处于一个战线上,在职场中,跟自己的上司作对的人,最终结果都不会太好,请一定要记住这一点。

职场冷暴力如何应对“职场冷暴力”?


职场冷暴力不仅难以应付,还有很多危害对工作和生活带来影响。大部分人是因为薪水跳槽,这不假,但是这背后往往还有一些隐性因素,比如人际关系、心理因素等,在左右着人们跳槽的意愿。某职业规划师分析认为,以下三大因素往往导致不同程度的冷暴力:

第一、人际关系恶化。

在工作中,人际关系的状态是影响工作状态的关键因素之一。几乎每一项工作任务都需要团队合作,当人际关系出现比较大的问题时,个人的工作便难以推进,更谈不上目标达成。显而易见,这就在很大程度上影响了个人工作成绩,甚至是发展前途。简单而言,当一个人被团队“孤立”,他往往无法生存。

第二、自我价值得不到足够的肯定。

工作中个人价值的实现,来自于老板、同事或合作伙伴的认可和肯定。这不仅能增强自己的信心,也能保证自己在工作中可长时间处于积极的状态。如自己一直没有被重用,没有被认可,还被百般刁难,那对工作的积极性会由此下降,并可能进入恶性循环。在如此状况下,离开就可能成了唯一的选择。

第三、个人和企业文化格格不入。

这一点常常被很多职场人忽略,认为只要薪水好、福利好、名声好的公司就是“最好的”。但很多人在进去后才发觉,原来这里完全没传说中那么好。进到一个新环境工作,对于已成系统的行为规则、工作规则和文化习惯需要适应,但如果这就与你自己的价值观不吻合,你自己的行为、处事会在其中显得格格不入,甚至奇怪突兀。周围已经融入环境的人就会和你有隔阂,这样一来必给工作带来阻碍。

专家支招:具体情况具体分析,对症下药。

职场冷暴力的“实施者”可以是不同的人,也可以发生在不同的状况中。如何应对,要针对不同人、不同实际状况,采用不同的方法。

一、被坐“冷板凳”。

镜头回放:小A进公司好几年了,一直就做一小小的项目助理,上司从来不给自己分配过重要任务。小A心里很郁闷,总想表现,但却没机会,小A感觉只能换公司了。

专家建议:

上司或老板给手下坐冷板凳的情况并不少见,这里面包含很多原因,但你决不能光抱怨,一定要从中自我反省。

首先,要检视自己的工作胜任力是否够格,哪怕一些小事,自己是否因处理得马虎而给人留下不靠谱的印象?如果是这样,请加强工作技能和专业度,通过学习提高自己的核心竞争力,证明自己有能力胜任高难度工作,就有获得表现机会的可能。

再就是检视自己的工作态度,即使自己能力突出,但行为举止表现不当,过于高傲是万万行不通的。凡事要虚心接受批评和指点,做事踏实、低调,尤其是新人要学会收起锋芒。

二、同事工作上不配合。

镜头回放:小D是资讯部门的编辑,被主管安排做一个大型专题报道的版面,需要设计部门的网页美工制作。工作量大,任务急,小D忙得焦头烂额,还内忧外患:本部门的人配合不积极,仿佛就是她一个人的事;设计部的人都有自己的手头工作,更不愿意理会这差事。其实,小D从一进公司就感觉,这里人与人之间的很冰冷,这次的事更让她从头凉到脚。

专家建议:

公司越大,部门人越多,同事之间的人际交往就越复杂。职业规划师建议,面对这样的情况首先要调整好心态:是主管安排给你的任务,那么协调工作也是自己任务的一部分,决不能埋怨他人。抱着这样的心态沟通,成功就达到了一半。

另外重要的一半,是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周围人来帮忙是行不通的,有句话说,想要别人帮忙,自己首先得是个强者。

三、被周围所有人排挤。

镜头回放:小T进到一家公司做行政,感觉跟同事总是格格不入。大家说笑时,小T插一句进去,所有人便都沉默了,而且不是一两次这样。小T想约大家吃饭,大家也好像心照不宣都推脱。老板也没安排过什么重要的工作给他。小T感觉非常不自在,工作不咸不淡,不辞职能怎么办?

专家建议:

新人面对这样的情况很容易心生猜忌,做事畏首畏尾更难打开局面,很难应付。这种状况包含一个重要问题,就是企业文化,或者是某一部门的文化与你的行为模式、待人处事的方式不合。此时你要好好思考真正的矛盾在哪里,是环境不适合?还是工作岗位本身就不适合?如果情况持续无法改善,就需要重新考虑进行职业定位并更换平台了。

在职场上打拼,会遇到各种各样的问题,首先要有一个沉着、平稳的心态去面对,才能处理问题。做好自己的职业规划,在最擅长的领域把工作做“高调”,做人尽量低调,工作态度上再谦虚几分,哪个老板不喜欢这样的员工?远离职场冷暴力,从提升自我开始。

职场女人职场女性饮食禁忌和指南


当今社会,女人也是像男人那样,奋斗在职场。长期坐在办公室的工作的女性,她们的健康问题值得重视。关于女性的健康饮食小常识有哪些呢?女性该如何才能吃的健康呢?下面我们一起来看下吧!

女性朋友饮食禁忌

1、不要过多摄入脂肪

女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。

2、不要减少维生素摄入

维生素是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。

3、不可忽视矿物质的供给

女性在月经期,伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

4、不要忽视氨基酸的供给

现代女性不少人是脑力劳动者,营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富,应适当多吃。

健康饮食指南

一、三餐饮食合理分配

在三餐的饮食分配比例上,一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。这里值得注意的是早、晚两餐。白领女性的早饭不仅要吃饱,而且也要吃好,要讲究饮食质量,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。

二、按时就餐,不偏食

其次,还要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。医学家认为,两餐之间的间隔一般以4-5小时为宜。因为一种混合膳食一般在胃里停留4-5小时,如果两餐间隔时间太长,容易感到饥饿,以致影响耐久力和工作效率。必须有规律地按时就餐,千万不能因为工作忙或一味追求体型美而不吃饭或拖延就餐时间,这对白领女性来说是尤其值得注意的。偏食可以引起体内某种营养素的缺乏,只有每种食物都吃才能满足人体所需要的各种营养素。

三、健脑饮食

白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛,提高思维能力;其次,脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。

因此,宜多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;再次,适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等,一般认为每天补充10克以上的磷脂,可使大脑活动机能增强,提高工作效率。此外,多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。

四、减肥降脂饮食

一般认为,肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等。适量摄入蛋白质如低脂类的大豆、鱼禽肉、酸乳酪蛋白质。学会少吃多餐,少吃零食,减少糖分的摄入。此外,可饮些减肥茶,也能起到减肥作用。

五、降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物

降血脂要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物,如肥肉、动物的心、肝、肾、脑、鱼籽、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等,尽可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等,不要食椰子油。多吃富含维生素、蛋白质的食物,如瘦肉、鸡肉、鲤鱼、鲍鱼、豆制品等。少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。多吃黑木耳、麦粉或燕麦片,它们具有良好的降血脂作用。

六、“三期”饮食

“三期”指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。月经期应增加含铁食物,以补充经血流失的铁质。宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、海带等。孕期和哺乳期要保证热量和优质蛋白质。怀孕后期每日热量要比平日增加200千卡,蛋白质增加25克,哺乳期每日热量要增加800千卡,蛋白质增加25克。同时,要供给足量矿物质和维生素,每日要补充铁10毫克。注意摄入维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等。

七、平衡合理营养

每日饮一袋牛奶,内含250毫克钙,可有效地补充膳食中钙摄入量偏低现象;每日摄入碳水化合物250-350克,即相当于5-7两主食;每日进食三到四份高蛋白食物,每份指:瘦肉1两、鸡蛋2个、家禽肉2两、鱼虾2两,以鱼类、豆类蛋白较好。每日吃500克新鲜蔬菜及水果是保证健康、预防癌症的有效措施。蔬菜应多选食黄色的,如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免疫力作用;多饮绿茶,因绿茶有明显的抗肿瘤、抗感染作用。

职场技巧如何拓展职场交际圈?


对于职场新人来说,要了解必要的交际常识外,还要学会人际交往知识,现实社会中不但需要与人打交道,而且需要跟人打好交道。如何拓展职场交际圈呢?

如果你不习惯于一下子和很多人来往,可以尝试在初入职场时一对一地和人互动:最重要的是应该采取主动,从小而大,等你游刃有余了,再做一对多的心理交流。交流时有事可做:约同事一起吃饭、打球、看电影……这些活动可以缓解尴尬的气氛,并且让彼此有共同话题。注意不是一起喝咖啡,喝咖啡时双方会有许多面对面,特别是眼神的交流,会让那些有社交恐惧症的人感到压力山大!而吃饭时,大家彼此都有事情做,就不会太在意对方的神情。

1、把兴趣点放在对方身上:在寻找话题的过程中要对别人感兴趣,询问别人经验、当下心情状态的时候是最容易拓展话题的。这并不难,因为很多人都会担心别人怎么评价自己,其实大部分人也都在想这个问题,而不是评价别人。

2、事先准备一些话题:比如自我介绍。把握重要的信息交流,而非琐碎的、无关紧要的事情,在准备的过程中可以对镜系统地练习。

3、倾听和赞美:只有先成为成功的倾听者才会有机会结交更多的人。没有人会把自己的内心世界完全暴露给别人,也没有人能够不让自己的愿望从言语中流露出来。因此,了解别人最好的方式就是倾听。不善倾听的人,是因为没有一个能容进别人声音的胸怀。倾听与赞美是绝妙搭档。赞美是一种最低成本、最高回报的人际交往法宝,在与人初次见面的时候一定要善于运用这一法宝。赞美时也要掌握原则和技巧。首先要真诚,名副其实、发自内心的赞美,才能显示出它的魅力。其次是适时,恰到好处的赞美十分重要。

职场法则如何学会职场法则77条?


大学毕业后大家都面临着找工作,刚出校门的我们有如何经验在职场上打拼呢?正所谓身在职场,也必须遵守职场法则。无规矩不成方圆,如何学会在职场上的法则呢?那由小编告诉你们职场上77条的法则吧,助你在职场游刃有余,一起跟小编来了解吧!

1、办公室里只有两种人,主角和龙套。

2、每个人都要有大志,就算要毁灭世界也可以。

3、别被理想忽悠,理想是需要的,但不是别人的理想,而是你自己的。

4、如果真的没大志,那就为钱奋斗。

5、你可以不聪明,但不可以不小心。

6、你说的每句话,老板都会知道。所以要好好想想该说什么,不该说什么。

7、偶尔对老板交心是必要的,但要有的放矢。

8、不管什么时候,装傻总是最不易犯错。

9、把自己当成最聪明的人,往往是最笨的。

10、一定要有靠山,但比靠山还可靠的,是让自己有价值。

11、你是上司的人,上司却不一定是你的人,这层意思一定要明白。

12、上司说他对你很放心,事实可能正好相反。

13、站在上司立场上想问题,站在自己立场上办事情。

14、上司突然垮台,不要惊慌,独自完成任务,然后借此再找到新的靠山。

15、做事做的好,干活干到老。

16、一定要有缺点。

17、高你半级的人,往往是最危险的,同级的是天然敌人。

18、十句里要有九句真话,这样说一句假话才有人信。

19、把每个慌话都当成性命攸关,这样说谎就不会内疚。

20、每个人都站在恶的那一面,因为各人有各人的善。

21、不管你身处何处、何种外部环境,都不能没有目标!

22、无论你身边的环境如何,你只要用心做事,就一定可以影响它!如果你真是个能人,那就改变它!

23、今天的结果是昨天的付出决定的,昨天能否愿意付出,是前天的态度决定的;反思是一种职场能力!

24、位置与待遇是你把该做的事情做好后的副产品,眼睛中要一直盯着事情,要一直思考如何才能把事情做好,这才是关键与前提。

25、领导是你工作中最有利用价值的资源。

26、好人缘是做出来的。

27、和主管领导以及老板处好关系。

28、公司的利益高于一切。

29、要成功就一定要有使命感和责任感。

30、将手机及BB机的声音调低或振动,以免影响他人。

31、打电话时尽量放低声音,如果是私人电话,尽量减少通话时间。

32、不翻动其他同事桌上的文件资料,甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料。

33、有任何资料需要移交给他人,一定要贴上小Sticker,写清时间、内容、签名并且不忘谢谢。

34、这个世界能真正给你自尊的人,只有你自己!真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。

35、人不能太宠自己!该吃苦就要学会吃点苦。

36、心在哪里,收获就在哪里!人和人的不同是通过如何利用业余时间来分别开的。

37、做好工作,做出一般人做不出的漂亮结果,就不用担心人会发现不了,尤其不用担心你的直接领导发现不了!

38、市场人员、业务人员必须要将自己的客户关系公司化。

39、想到+做到=(可能)得到。坐而思,不如起而行。成功之路就在脚下。

40、是人就一定有缺点,作为一个下属一定要善于发现上级领导的优点,而不能总是去抓住上级领导的缺点,要能合理地给主管上级提建议、发表个人见解。

41、人要学会感恩,尤其对于那些帮助了自己成长的人,包括自己的竞争对手!

42、做事时别总是想着做了几件的数量,而要把心放在结果上。如果有可能,还要进一步把心放在事情能不能做到更好的思考上。十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情!

43、相对于人的一生,短暂与长久都是相对的,也是相互影响的。

44、职业生涯过程中,你不能要求一件或者几件事情中你的付出与获得的结果之间完全配比。

45、将自己办公桌整理得干干净净,不可将废纸乱丢一地。

46、男士尽量不在办公室抽烟,以免污染环境。

47、女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲,也不穿过分性感的衣服。

48、在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑。

49、不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息。

50、尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷。

51、在工作中,无论是向上级汇报工作,还是指示下属都要注意面谈的方式及用语礼仪。

52、工作中无论使用电脑还是使用其它设备,应小心使用并做好维护。不能因为是非私人用品就不注重对其的维护。

53、工作需要对外沟通时,一定注意方式。例如在接打电话,接待客户来访时,都要重视自己的言行。

54、进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门。

55、在同事需要帮助的时候伸出援助之手。

56、在开会或同事聚集的场合,不对任何不同意见做出轻蔑的举止。

57、与来访者握手时做到大方得体,不卑不亢。

58、与他人交换名片,双手送出以示恭敬。

59、不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上。

60、早晨进办公室时互相问早,下班回家时互相道别。

61、转接电话时文明用语。

62、请求帮助时表达谢意,无论是上下级,秘书还是办公室的后勤人员。

63、需要打扰别人先说对不起。

64、不议论任何人的隐私。

65、职场人士的衣着,务必要做到、干净、整洁、庄重、简洁、大方。忌讳不修边幅、脏乱、邋遢、臃肿和过多的层次感。

66、保持真诚,用积极主动的情绪才会真正感染别人。

67、和人打招呼时不要立刻微笑。

68、让别人有机会表达自己。

69、谈话的语速和内容的多少要与他人保持一致。

70、观察一些社交性线索。

71、三思而行,思考的过程其实也是执行的一部分,思考的价值远比简单的执行要来得重要,因为思考是智慧的表现。

72、发动群众,现在一味的单干只能被视为没有情商的表现了,因为团队的作用比任何时候都显得重要和伟大。

73、发挥长处,我们提倡学习中工作,工作中学习,最有效率的行事办法就是将自己的长处发挥到明处,这样也是省力省事的方法。

74、勤能补拙,最愚蠢最忌讳的就是在自己能力不及之处,还要瞎掺和,不仅露短还招人嫌。

75、巧干可以减少时间的消耗和精力的消耗,在合适的时间做合适的事情。

76、信行天下,自古“德才兼备”者才被人尊崇,诚信更是不少企业录用人才首要标准,甚至有些企业招聘时明确表示“有才无德莫进来”,因此,诚信的品质比实际技术更加重要。

77、谦虚求问,芳自赏、恃才傲物只会让自己失去很多学习的机会,一切都要从零开始,本着谦虚求问的态度“多干活少说话”准没错。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《职场人生职场上须遵守的职场定律》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“职场女性养生”专题供您欣赏!

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