高烧不退又发冷怎么办
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“高烧不退又发冷怎么办”，希望能为您提供更多的参考。
高烧不退又发冷怎么办
1、高烧不退又发冷怎么办
如果人发烧到一定的程度就会打寒战,这个时候不要急着去给患者退烧,要先给他们做好保暖措施,要等到患者的体温上升之后再采取退烧的处理。这种情可以采用相关的药物要缓解病情。患者可以选择服用安乃近片来退烧。但是在用药量以及用法上,一定要咨询医生。过量或者是少量对患者的身体来说都有损伤,而且后续的治疗也得继续,单纯退烧是不能解决根本问题的。
物理降温的办法也可以尝试,从冰箱里取出一些冰块,放在头部来降温,也可以放在腋窝、颈部或者是枕部来降温。但是要注意时间不用太长,以防冻伤。除此之外,高烧不退也可以采取酒精降温的方法,主要是将适当的白酒放在手心,搓热,然后去搓患者的全身。
2、宝宝发烧不退吃什么药好
在给孩子使用退烧药之前,要先看清楚退烧药的成分。通常,儿科医生推荐的婴幼儿退烧药主要有两种成分:对乙酰氨基酚和布洛芬。
在给孩子服用对乙酰氨基酚成分的退烧药期间,如果未咨询医生,一定不要同时服用其他含对乙酰氨基酚成分的复方感冒药,因为对乙酰氨基酚的日常最大用量为每4小时一次,每次15毫克/公斤体重。
同样的,在给孩子服用布洛芬成分的退烧药期间,如果未咨询医生,也不能同时服用其他含布洛芬成分的退烧药。布洛酚的日常最大用量为每6小时一次,每次10毫克/公斤体重。
如果孩子吃了退烧药以后,体温很快又升到38.5℃以上,怎么办呢?“若两次发烧时间间隔不到2小时,可以吃另一种成分的退烧药。”给孩子退烧时,最好不同成分的退烧药交替使用,这样可以减少每种药物24小时内使用的次数,还能减少药物的副作用。
3、如何护理发烧的宝宝
3.1、保持室内适宜及空气流通
将室内温度控制在18 一20 左右,保持空气流通,经常开窗换气,以减少病菌在空气中的浓度。尽量减少亲友探视,以防止交叉感染,同时利于宝宝休息。
3.2、饮食以流质、清淡、易消化为主
饮食以流质、营养丰富、清淡、易消化为主,如奶类、藕粉、少油的菜汤等。待体温下降后,食欲好转,可改为半流质,如肉末菜粥,面条、软饭配一些易消化的菜肴。
3.3、宝宝衣服不宜过厚
宝宝衣服不宜穿的过多,否则会影响散热,使体温降不下来,则要预防发生高热惊厥,尤其对于新生儿体温在38。5度以上时,一旦包裹的过紧,容易导致惊厥发作。
3.4、勤测体温
建议妈妈最好每间隔4个小时就测量一次体温,高温宝宝则需要每1一2小时测一次。服用退热药后如果出现大汗淋漓,面色苍白,软弱无力等虚脱现象。可先喂一些含糖的稀盐水或鲜榨的果汁,为宝宝补充水分。
高烧不退吃什么水果好
1、苹果美容降温
苹果是帮助降温的一种很好的水果,即使在不高烧的时候,坚持每天吃一个苹果既能够提高免疫力还可以美容。而且苹果也适合在发烧的时候吃,补水降温的必备水果。
2、香蕉补水通便
高烧不退会导致肠胃功能下降,容易出现便秘的问题。如果在发烧的时候吃几根香蕉的话,可以帮助大家促进肠胃蠕动,更好的消化食物,促进患者食欲。在生病的时候也不会过于影响到吃饭,让身体更加虚弱。
3、猕猴桃增强抵抗力
猕猴桃里面含有人体所需的微量元素,高烧的时候吃一些猕猴桃能够提高患者身体抵抗力,但是要注意不能吃太多,不然可能导致腹泻。
高烧不退的饮食禁忌
1、忌多吃鸡蛋
进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,进而加剧宝宝身体发热。所以不建议宝宝食用鸡蛋。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。
2、忌多食蜂蜜
发烧期的时候应该要以清热为主,不合适滋补的食物。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
3、忌多喝冷饮
在发烧的时候尽量不要喝冷饮,因为有些发烧是由于肠胃不好引起的,所以冷饮会刺激肠胃,让发烧更加的严重。
4、忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
5、忌多食辛辣
对于生活中的生姜,大蒜,辣椒之类的辛辣食物都不要吃,因为这些食物都不利于退烧。会加重病情。
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浑身发冷怎么办
1、浑身发冷怎么办
周身发冷可能只是一个疾病的外部表现形式,我们需要究其发生的根本原因采取对症治疗的办法。如果是妇科炎症导致的,就需要进行针对性消炎处理,解决身体炎症和疾病才能解决周身发冷的问题。
很多女性朋友身体发冷的原因是因为自身自己就偏瘦,甚至弱不禁风体弱多病,这种体质差的情况是会导致周身发冷,最为严重的手脚部的冰冷尤为明显,特别的冰冷,有时候流的汗都是冰冷。
简单来说就是体质弱差的时候就要通过多做运动多吃高营养的食物,通过运动和进补可以对体弱的情况起到缓解改善的作用。多食用蛋白质、高脂肪的食物,不要再节食减肥啦。
2、浑身发冷是什么原因
2.1、睡眠不足
身体如果长时间得不到很好的睡眠,那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高,血液就会集中在身体最需要的部位,也就是主要的器官之处,这样你身体的皮肤温度就会出现下降了,你就感觉冷了。
2.2、血糖水平高
如果你感觉手脚冰冷,或者是伴有刺痛,麻木的症状,这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了,因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤,这时候血液无法供应充足,人就会感觉很冷且麻木了。
2.3、体内感染
如果你发烧了,发烧会让体温上升,令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右,但是身体对抗流感的时候,体温升高,体温升高相对周围的环境温度,我们就会感觉到寒冷了。
2.4、缺铁性贫血
全身发冷的情况可能是因为得了缺铁性贫血,血红细胞给身体每个位置传送氧气,出现贫血,血液就会优先给心脏和大脑供氧,体表血管就被关闭了,这种情况下你就会感觉发冷了。
3、浑身发冷吃什么好
3.1、羊肉
营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
3.2、牛肉
营养价值:牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。
3.3、大枣
营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
3.4、生姜
营养价值:中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。
浑身发冷要注意什么
1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸结合。
2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
3、饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。
4、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
浑身发冷不能吃什么
1、薏仁
薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
2、菊花
菊花也是寒性的,所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶,会影响身体健康。若是性寒体质的患者服用了菊花,那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差,同时免疫力也会降低,不利于身体健康。
3、金银花
脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。
4、、决明子
会导致体寒女性出现腹泻、虚寒的症状,尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。
小儿发烧不退怎么办
1、小儿发烧不退怎么办之一般护理
如果孩子只是发烧,不超过38度5,没有别的不适,就不用太担心。可以先给孩子采取物理降温措施,再给孩子吃退烧药和消炎药(最好是儿童专用药),多喝水,少量多饮。一般发烧3至5天不退是正常的,没有哪个孩子发烧一天就好,都会有个过程的。
2、小儿发烧不退怎么办之医院治疗
如果孩子发烧超过38度5,喝了退烧药,几次之后(一般隔4小时吃一次)仍不退烧。就要去医院最检查了,如果孩子没有其它不适,化验血会显示血象高,一般为细菌性感染。可以先打个小针,退烧效果好一些,尽量不要选择打吊瓶,打吊瓶多了影响孩子免疫力。打完小针再吃退烧药和消炎药。
3、小儿发烧不退怎么办之药物治疗
如果孩子周身咳嗽、发烧(38度5以上)不退,很可能是病毒性感染。要给孩子服药一些抗病毒的药物,例如清热解毒大青叶等等。再配合吃退烧药和消炎药,看看效果怎么样。如果两天之内仍不退烧(孩子37度左右也算正常),就要去医院打吊瓶了,能好的快一些。
4、小儿发烧不退怎么办之物理降温
4.1、减少衣被:发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。这种传统捂汗“的方法不利于散热退烧,反而会因过热导致高热惊厥。对于许多小婴儿来说,只要减少衣被就能使体温降低。
4.2、多喝水:有助于发汗散热,此外水有调节温度的功能,可使体温下降及补充机体丢失的水份。
4.3、冷敷法:这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
4.4、全身温水拭浴或泡澡:将孩子衣物解开,用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮肤血管扩张,增加散热;另外水份由体表蒸发时,也会散失一部分热量。
小儿多少度算发烧
小二发烧感冒是最常见的疾病症状,尤其是刚出生的小儿是最容易感染一些感冒病毒的,这是由于小儿在生活中抵抗力非常的弱,面对疾病病毒的时候没有丝毫的招架之力。小儿发烧对于身体的破坏性非常大,特别是对于肺部和头部的影响最大,家长们需要注意一下,那么,小儿多少度算发烧呢?
37.4度算发烧,38.5度以上可以服用小儿泰诺,38.5度以下自然退热即可。不过看宝宝发烧要先看一下是病理性的还是生理性的,生理性的叫做变蒸。
先观察一下宝宝是发烧还是变蒸,方法:摸摸宝宝的耳垂和尾椎骨,如果这两个地方不发热的话应该不是发烧而是变蒸,变蒸是宝宝成长的正常过程,每变蒸一次,宝宝都会成长一些,不用担心,宝宝在成长过程中会经过十变五蒸,有些宝宝变蒸过程不明显,有些宝宝就比较明显,反应不太相同。
小儿发烧的饮食禁忌
1、忌多吃鸡蛋。鸡蛋营养丰富,鸡蛋中的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使发烧患者机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
2、忌多喝茶。喝浓茶使大脑保持兴奋的状态,使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高,烦躁不安。同时,茶水会影响药物的分解、吸收,降低药物疗效。
3、忌多喝冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化,危及生命。
4、忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服食蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,容易并发其他病症。
5、忌多食辛辣。由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
香蕉可以改善抑郁的情绪，会使人的心情大好，因此，香蕉是一种比较受欢迎的水果，香蕉不止改善心情，还可以有利于排便，补铁，增强抵抗力，补充维生素对皮肤有保养的作用，香蕉奶昔是一种比较流行的吃法，但制作出来的香蕉奶昔会出现很多泡沫，香蕉奶昔泡沫不退怎么办？接下来我们来看看吧。
一.香蕉奶昔泡沫不退怎么办？
分开搅拌,然后再合在一起。
二.吃香蕉的好处
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
7、预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
10、治久咳
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
11、防癌
日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
12、降低尿糖
糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
三.注意事项
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。
黄疸三个月不退怎么办
1、黄疸三个月不退怎么办
1.1、如果出现了黄疸不退的现象,应该适当晒太阳,这样可以使宝宝的黄疸明显的消退,避免出现黄疸更加严重的现象,对孩子健康成长有很好的调理作用,注意休息。
1.2、宝宝黄疸明显或者是黄疸没退净的现象,最好应该及时到医院进行身体检查,可以选择使用蓝光照射的方法来去除黄疸,效果都是比较好的,也可以选择使用口服药品的方法来去除黄疸。
1.3、黄疸不退,可以适当喝些温开水,对宝宝健康成长都有很好的效果,也可以选择使用口服葡萄糖的方法进行调理,可以使宝宝黄疸明显消退,避免出现了严重的身体不适的症状。
2、新生儿黄疸原因
2.1、胆红素生成多
2.1.1、红细胞破坏多:胎宝宝在妈妈的子宫内处于低氧环境,红细胞代偿性增多,但寿命短,出生后血氧含量增高,过多的红细胞被迅速破坏。
2.1.2、血红素加氧酶含量高:在生后7天内含量高,产生胆红素的潜力大。
2.2、肝功能不成熟
2.2.1、肝摄取胆红素能力差:肝细胞内Y、Z蛋白含量不足,使肝对胆红素摄取不足。
2.2.2、肝结合胆红素功能差:肝内葡萄糖醛酸转移酶含量低且活力不足,形成结合胆红素的功能差。
2.2.3、肝排泄胆红素功能差:排泄结合胆红素的功能差,易致胆汁淤积。
2.3、肠-肝循环特点:新生儿刚出生时肠道内正常菌群尚未建立,不能将进入肠道的胆红素转化为尿胆原(粪胆原)。
3、新生儿黄疸要怎么护理
3.1、注意观察胎黄婴儿的全身症候,有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕不安、两目直视、四肢强直或抽搐等症,以便对重症患儿及早发现,及时处理。
3.2、密切观察心率、心音、贫血程度及肝脏大小变化,早期预防和治疗心力衰竭。
3.3、注意保护婴儿皮肤、脐部及臀部,保持清洁,防止破损感染。
3.4、给新生儿充足的水分:判断新生儿液体摄入是否充足的办法是看新生儿的小便,一般正常的新生儿一天6—8次小便,如果次数不足,有可能他的液体摄入不够,小便过少不利于胆黄素的排泄。
3.5、让宝宝胎便尽早的排出:在早期时我们要尽早给新生儿喂养,让胎便尽早的排出,因为胎便里含有很多胆黄素,因为如果胎便不排出干净胆黄素就会经过新生儿的特殊的肝肠循环重新到吸收到血液里使黄疸增多。怎样看胎便是否排干净呢?主要是看胎便从黑色胎便转变为黄色胎便就是排干净了。
新生儿黄疸影响
生理性黄疸通常是由于新生儿的肝脏功能不成熟而造成的。随着新生儿肝脏处理胆红素的能力加强,黄疸会自然消退,所以生理性的黄疸,爸妈一般不需要额外的护理。在孩子黄疸期间可以适量多喂温开水或葡萄糖水利尿,黄疸很快就能退去,不会对孩子造成影响。
需要注意的是,严重的病理性黄疸可并发脑核性黄疸,通常称"核黄疸",造成神经系统损害,导致儿童智力低下等严重后遗症,甚至死亡。爸妈需要仔细观察孩子的黄疸变化,当出现特殊情况时,应及时送往医院,请求医生的帮助。
新生儿黄疸预防
1、看父母血型
妈妈是O型血,爸爸是A型血或者AB型血,新生儿出现黄疸的几率偏高。这种新生儿黄疸就是溶血性黄疸。溶血性黄疸最常见原因是ABO溶血,它是因为母亲与胎儿的血型不合引起的,以母亲血型为0、胎儿血型为A或B最多见。因此,父母血型是影响新生儿黄疸的主要因素。当然,爸妈也无须太过紧张,不是所有ABO系统血型不合的新生儿都会发生溶血。据报道新生儿ABO血型不合溶血的发病率为11.9%.
夫妻双方如血型不合(尤其母亲血型为O,父亲血型为A、B或AB),或者母亲RH血型呈阴性,需要定期做有关血清学和羊水检查,并在严密监护下分娩,以防止新生儿溶血症的发生。
2、注意饮食
怀孕期间,孕妇要注意饮食有节,忌生冷的食物,也不要吃太饱或者让自己太饿,并忌烟酒和辛热之品,以防损伤脾胃。
3、多补充富含维生素C的蔬果。如苹果、猕猴桃、西红柿等食物。
嗓子发炎又咳嗽怎么办
1、嗓子发炎又咳嗽怎么办
1.1、嗓子疼咳嗽首先最好找到原因。建议可以至医院就诊,明确病因,首先治疗病因。
嗓子疼咳嗽常见的病因可以分为慢性病和急性病2种。慢性病引起的咳嗽最常见的是:
1.1.1、来源于肺部的:慢性支气管炎,慢性阻塞性肺病。
1.1.2、慢性咽炎。
1.1.3、肺癌。
1.1.4、肺结核。
1.1.5、支气管扩张症。
急性病常常引起咳嗽的急性病,例如肺部感染、感冒、进食辛辣饮食、过度刺激声带,如果是心脏病引起的咳嗽往往还伴随有心慌、胸闷、心前区疼痛等。
1.2、建议平时多喝水,口味宜稍清淡,戒烟戒酒,忌食辛辣食物。注意营养、休息,注意保暖。
2、嗓子发炎咳嗽食疗
2.1、鲜姜萝卜汁
做法:白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎取汁,混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用,鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒,两者同用,可起到化痰止渴的作用。
鲜的汁液还能润燥,故本品可治疗急慢性咽喉疼痛,失音等症状。
2.2、川贝冰糖炖雪梨
材料:雪花梨,冰糖10克,川贝粉2克,枸杞3克
做法:
2.2.1、雪花梨(没买到雪梨暂用苹果梨代替吧,品质也不错!呵呵) 冰糖10克/每只梨的量。 川贝粉2克/每只梨的量。 枸杞3克/每只梨的量。
2.2.2、把雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部,用小勺挖去梨核。
2.2.3、把雪梨清理干净后放入冰糖。
2.2.4、把枸杞和川贝粉分别放入梨心,添满凉白开。
2.2.5、盖好汤盅盖后上屉蒸1--1.5小时,如果不方便的话也可以把雪花梨切碎,加配料后用高压锅压30分钟。
3、嗓子发炎疼吃什么水果好
3.1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。
香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
3.2、甘蔗
甘蔗具有清热止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
3.3、猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。
3.4、苹果
苹果有生津解渴,润肺等功效,它是在一年四季最常见的水果,在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
3.5、柚子
柚子中营养丰富,特别是维生素C,在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
儿童嗓子为什么会发炎
1、上火
吃了上火的东西容易引起嗓子发炎疼,尤其是湿热体质侯群。
2、病毒感染
普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子发炎疼。
3、细菌感染
扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子发炎疼。
4、外界刺激
季节交替之际,有些人因为对温度变化还不适应,加之冬季空气比较干燥,上呼吸道黏膜表面的水分易流失,所以常会觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥,燥胜则干,就会染上咽喉炎或扁桃体炎。空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
嗓子发炎有哪些注意事项
1、更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服,应立即丢弃牙刷,通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。
2、垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高 10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食 道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。
3、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜
居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
胃胀气是属于比较常见的一种疾病了，大多数都是因为平常的时候不注意好自己的饮食，吃了太多的食物，导致胃受不了，同时胃部的气体也很难排出去，所以就很有可能导致胃胀气的情况，很多朋友也不清楚应该要如何面对这种情况，现在我就来给大家具体的介绍一下。
胃胀气让人坐卧难安，甚至还有医生认为，它会造成免疫力下降，引发各种疾病。那么怎么缓解和消除胃胀呢，怎样避免胃胀呢。
画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。
做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的、草本类的茶能助消化。
吃饱立刻趴下，许多人吃完午饭利用空档趴著睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气；午饭选清淡的也有帮忙。
边吃饭、边发言，空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。
生气，情绪不稳定，压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。
现在大家是不是都已经非常的清楚了呢，导致出现胃胀气的原因，大家是可以通过饮食调理的办法来积极的预防的，所以大家一定要注意，平常的时候也是一定要养成良好的饮食习惯，少吃一些辛辣的食物和油腻的食物。
浑身发冷是怎么回事
1、浑身发冷是因为身体虚弱
胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷。
女性长时期处于营养缺乏状态,患有贫血、低血压或甲状腺功能减退,也会引起局部和全身的血液循环不良,特别是肢体末稍循环障碍,导致植物神经功能紊乱,使人产生冷感。
2、浑身发冷是因为睡眠不足
身体如果长时间得不到很好的睡眠,那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高,血液就会集中在身体最需要的部位,也就是主要的器官之处,这样你身体的皮肤温度就会出现下降了,你就感觉冷了。
有时候全身发冷的原因是因为自身的基础性疾病导致的,或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的,哪怕是夏季也会很冰冷。
3、浑身发冷是因为血糖水平高
如果你感觉手脚冰冷,或者是伴有刺痛,麻木的症状,这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了,因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤,这时候血液无法供应充足,人就会感觉很冷且麻木了。
4、浑身发冷是因为体内感染
如果你发烧了,发烧会让体温上升,令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右,但是身体对抗流感的时候,体温升高,体温升高相对周围的环境温度,我们就会感觉到寒冷了。
5、浑身发冷是因为缺铁性贫血
全身发冷的情况可能是因为得了缺铁性贫血,血红细胞给身体每个位置传送氧气,出现贫血,血液就会优先给心脏和大脑供氧,体表血管就被关闭了,这种情况下你就会感觉发冷了。
浑身发冷吃什么好
1、羊肉
营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
2、牛肉
营养价值:牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。
3、大枣
营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
4、生姜
营养价值:中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
浑身发冷如何调理
1、中药调理法,肾虚怕冷的朋友们可以利用一些中成药进行调理,就比如金匮肾气丸,金匮肾气丸在很多药店和药房都可以买得到,金匮肾气丸中是含有附子肉桂鹿茸等补肾的中草药,这些都是属于热性的药物,能够缓解怕冷的症状,还具有补肾的作用,大家可以放心的服用,另外,在服用药物期间也不要吃生冷寒凉性的食物,否则会影响到药效。
2、运动调理法。三岁的朋友们每天早晨可以到小区去跑步,能够锻炼个人的身体,而且还能够增强个人的免疫力,也能够调节人体气血的平衡,补充肾气。
3、根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护。
4、对于身体感觉冷的患者来说,平时要多注意增加营养的吸收,多补充一些蛋白质类的食物,另外要注意锻炼身体增加自己的抵抗力和免疫力,在秋冬季节要注意及时的添加衣物,不要贪凉注意保暖。对于那些已经发热的人来说,一定要注意饮食。
对牙齿的保护也是需要很好的方法，尤其是小孩子，是很容易有虫牙的，这个时候家长们也是需要注意，要减少孩子吃糖，而且一些甜食也是要尽量减少选择，这样在对改善虫牙才会轻松那，那成人有虫牙怎么办呢，很多现在成人也是有一些虫牙的，出现这样问题该如何解决呢?
对虫牙怎么办呢，都是有着一些很好的解决方式，所以也不用过于担心，常见改善方法就是药物，这样的改善方法，是最佳选择，使得能够很好的改善虫牙问题。
虫牙怎么办：
1.药物治疗
药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等。
2.银汞合金充填术
对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
3.复合树脂充填术
适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4.酸蚀法光敏复合树脂充填术
适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
5.嵌体
用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体;盖在合面的为盖嵌体。
适用于：
①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者;
②邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者;
③作为半固定桥基牙。
以上就是对虫牙怎么办一些解决方法，按照以上方式进行解决是最佳选择，不过在对这些方法使用的时候，也是要适当进行，这样对自身牙齿健康才会有很好的帮助作用，对成人来讲，想要能够很好的保护牙齿，日常饮食也是要合理安排。
鼻塞怎么办
1、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
2、盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
4、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
5、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
6、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
7、穴位按摩
按摩,在鼻子的迎香穴按摩几分钟就可,比如说你的左边的鼻孔不通的话,则按右边的,反之亦然。同时在按摩 时候可用双指夹住孩子的鼻子,在按摩的时候应以正座为主。或者在鼻翼做寿 上下运动的按摩动作,边按摩的同时还可用香油沾上小棉花清洁鼻腔,可促进鼻涕水的排出。
8、蒸汽法
打开家里的热水器,如果有淋浴的话更好,关上门,让热气充满整个房间,在里面待上15分钟,鼻塞的问题也会大大的好转了。
感冒鼻塞的食疗方法
1、感冒鼻塞喝什么粥
1.1、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。
1.2、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
1.3、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、感冒鼻塞喝什么汤
2.1、白菜萝卜汤
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
2.2、白菜牛百叶汤
材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。
制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。
功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。
2.3、荷叶菊花苡米汤
材料:鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,制法l加水煮汤,去渣服食。
功效:此汤清暑利湿作用俱佳。
3、感冒鼻塞喝什么茶
3.1、菊花茶
杭菊花、枸杞子各60克,绍兴酒适量,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25毫升,适用于风热感冒鼻塞头痛。
3.2、橄榄芦根茶
咸橄榄4只,芦根30克,加水1000毫升煎至500毫升后饮服。
3.3、黄花红糖茶
取黄花、红糖各30克,加水煎服。
众所周知，钙元素是人体骨骼组成和成长必不可缺的一种元素，通常来讲，家长在孩子成长的年龄段中，会特意的为其通过食补等方式来进行补钙，而在各种各样的补钙方法中，具体的操作和方法的敲定也是需要大家认真对待的。
服用钙片
当身体出现缺钙的信号的时候，服用钙片是最好的补钙方法。但是在选择钙片的时候也有很多讲究。首先建议判断钙质的含量是否够，一般建议选择碳酸钙制剂，其次注意钙片的品牌，一般建议选择品牌大一点的钙片，这样各方面相对会更有保证一些，此外，建议尽量选择性价比高一点的钙片，建议到专业的保健药品店进行选择。同时由于中国人的饮食结构影响，大部人中国人体内的磷质已经超标，所以一般认为在选择钙片时，不需要选择含磷量太多的成份。
食疗补钙
建议日常多食用一些钙质含量丰富的食物，像虾仁、牛奶、豆类食物、海带、卷心菜、骨头汤等等都是钙质含量相对较高的食物。除了要多吃这些钙质含量的食物之外，同时还要避免一些可能会影响钙质吸收的因素，比如尽量少吃一些含植酸、草酸的食物。因为植酸、草酸会和食物中的钙质发生反应，影响钙质的吸收。另外还要注意控盐，研究发现人体摄入过多的钠元素，那么就会减少机体吸收钙质的能力。所以清淡饮食也是补钙的一个好方法。
多晒太阳
研究发现多晒太阳虽然不能直接补钙，但是却可以吸收维生素D，而维生素D是有合成钙质吸收的作用。特别是对于中年女性而言，偶尔晒晒太阳，运动下，不仅有利于钙质的吸收，也更有利于保持健康生活状态。
一般来讲，当人们体内缺乏钙元素的时候，其身体上也会出现佝偻症等异样的状况，而在日常生活中，通过多晒太阳、服用钙片和食疗补钙这三种方式，在一定程度上是能够帮助人们尽快的走出缺钙的误区的。
胃酸怎么办
1、吃花生米可缓解胃酸
如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
2、吃红萝卜可缓解胃酸
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纤维的食品可缓解胃酸
经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品,例如:芹菜、香菇等菜类。而在肉类当中,羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果,很是适合胃寒病症的人食用。还有大蒜具有消毒杀菌的作用,可以有效的帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜。
4、喝红茶可缓解胃酸
红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
5、喝小米粥可缓解胃酸
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
6、注意饮食规律可缓解胃酸
调节生活,饭后不要立即躺下或者上床睡觉,生活、饮食不规律,精神紧张,都是引起胃酸分泌过多的常见原因,要注意避免。定时进餐,零食可刺激胃酸增加,不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吸烟,不喝酒,或是饮用咖啡等有刺激性的饮料,避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻以及各种辛辣的食物,减少胃部的刺激作用。
7、多吃面食可缓解胃酸
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的饮食注意事项
1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物,如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外,甜食、红薯也要尽量少食。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化,以减轻胃的负担。
4、进食定时定量,必需时少食多餐。这可减少游离胃酸,减轻对胃的腐蚀。另外,进食养成细嚼慢咽的习惯。
5、夜晚经常胃痛或烧灼不适,睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外,苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处,病人可适当多吃一些。
6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。
胃酸的功能是什么
胃内胃蛋白酶元必须先被胃酸活化,转变成胃蛋白酶及副胃蛋白酶。胃蛋白酶元最适当的致活pH值约是2.0,若pH值由7.0降至2.0,其氢离子浓度增加约50倍,在如此高的酸浓度下,胃蛋白酶才会被致活,再将蛋白质消化分解。另外在肠道胰液消化蛋白质系统中的羧肽酶原要转化成能消化蛋白质的羧肽酶,亦要胃蛋白酶来激活。所以,如果胃酸分泌不足时,胃蛋白酶无法产生,除影响胃中蛋白质的消化外,也将影响到肠道中蛋白质的进一步被消化及氨基酸的吸收利用。
胃酸的量不能过多或过少,必须控制在一定的范围内,否则会发生胃酸过多和胃酸不足。
当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状,严重的会降低食欲,消化不良,进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。
胃酸过少,就是胃中缺少盐酸,也就是胃液分泌不足,无力担负起消化与防腐制酵的工作,影响消化吸收功能,容易患肠胃病,还会导致营养物质消化和吸收的障碍。
气虚是一个很常见的问题，很多人因为体质不好，就会出现气虚现象，这样对身体也是有着一些损害，气虚后人体也是很容易产生疾病，这样对人体健康破坏也是比较大，那气虚怎么办呢，都是需要及时调理，中药是很常见的方法，这样的做法虽然慢，但是对调理后，都是可以得到很好效果。
那饮食上也是可以调理气虚问题，所以对出现这样情况 后，都是不要担心该怎么办，也是有着很好的解决方法，使得这样问题得到改善，气虚怎么办呢，下面就详细的介绍下。
气虚怎么办：
吃补气的食物
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。
食疗保健
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
还可选用补气药膳调养身体，例如人参大枣粥:
配方:人参3克，大枣5枚，大米60克。
制作:大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。
功效:补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。
药物保健：常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。
通过以上介绍，对气虚怎么办呢，都是有着很好了解，在出现这样情况后，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，任何食物吃的时候，人们都是要适量，这样对身体营养吸收才会有很好帮助，使得身体可以健康的发展。
导读：感冒怎么办？说到感冒的治疗，很多人马上想到吃药或捂汗治疗，其实治疗感冒的方法有很多，并不止这些。想要防治感冒，最好弄清楚病因。到底感冒怎么办呢？下面小编为您介绍。
一、感冒怎么办？
1、感冒的食疗方法
感冒时，饮食上的调节至关重要。感冒时，最好选择容易消化的流质饮食，并宜清淡少油腻，同时，保证水分的供给。下面小编为您介绍感冒各个时期的食疗方法：
1-1、初期：葱豉汤
做法非常简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
1-2、加重期：白萝卜汤
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。白萝卜去邪热气的效果十分明显，这时喝点白萝卜汤是最管用的。
1-3、病愈期：山药粥
选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。山药不燥不腻，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后无妨常常食用山药粥。
2、感冒的药物治疗
给孩子服用感冒药时，要选择专门针对儿童的感冒药。方法有三种：
一看药品名，要选择产品名称中带有小儿字样的儿童专用药，不能单独只通过辩别产品包装上是否有卡通图案来区别儿童专用药；
二看说明书，儿童药的说明书往往会根据患儿不同年龄或者体重等指标，详细划分服药剂量，不会出现含糊的减半服用一类的字眼。
三认品牌，认准专门生产儿童药的品牌，这些品牌的产品经过长时间的消费者购买检验，品质让人放心。千万不要用成人药减半的方法。
温馨提醒，用量严格按照说明书或医嘱服用，不要随意根据个人感觉进行添加，更不能多种感冒药同时服用，保证安全性。高血压、心脏病、糖尿病、青光眼、甲亢患者应慎用含伪麻黄碱成分感冒药；前列腺增生患者避免使用抗过敏成分感冒药；儿童不推荐服用复方感冒药，因为儿童的肝肾发育不全。
3、感冒的其他治疗方法
3-1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
3-2、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
3-3、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4~6次，每侧鼻孔滴入2~3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。
感冒怎么办？上文介绍了治疗感冒的几种方法，你都学会了吧？其实想要防治感冒，最好要弄清楚感冒的病因。接下来，小编为您介绍感冒的病因及预防感冒的方法。
二、感冒的病因
感冒是指急性上呼吸道感染，多由病毒引起，可通过咳嗽和打喷嚏传播。感冒一般在传染病毒两天后出现，病程为一星期。所谓上呼吸道，指鼻、咽、喉的统称。上呼吸道感染，就是从鼻腔至喉部之间的感染，是最常见的感染性疾病。根据病原体的不同，上呼吸道感染又分为病毒性和细菌性这两大类，其中病毒性占90%以上。
导致感冒的病毒有很多种，其中成人以鼻病毒为主，儿童则以副流感病毒和呼吸道合孢病毒为主，儿童则以副流感病毒为主。过度疲劳、淋雨、受寒或受到精神打击时，人体全身或呼吸道防御能力下降，原来寄存在上呼吸道的病毒或空气中的病毒趁机在上呼吸道迅速繁殖，释放毒素等有害物质，导致鼻、咽、喉部的黏膜水肿、出血、渗出与炎症浸润。
有4种情况容易得感冒，你可要注意了：
1、温度骤变时易感冒。每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。因此在换季时要注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。
2、服某些药时易感冒。长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。
3、太忙的时候易感冒。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。
4、室内人群密集时易感冒。无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。
此外，专家称，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢阻肺患者因为肺功能减弱，对感冒也十分敏感，需特别小心。
知道了感冒的病因，那么如何预防感冒是大家都需要关注的，接下来，小编教你预防感冒的一些方法。
三、如何预防感冒
1、保持良好的个人卫生习惯
开窗通风，保持室内空气流通，尽量少去空气污浊不流通场所；减少在人群密集地区久留；注意个人卫生，勤洗手、口、鼻，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，不用脏手揉眼。使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
2、提高自身免疫力
应加强体育锻炼，通过快走、跑步、游泳、健身等达到锻炼的效果。规律作息，注意休息，避免过度劳累，不吸烟不酗酒；在感冒多发季节，市民应适当加强锻炼身体，提高机体抗病能力，但是运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓，应当挑选一些节奏缓和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等，否则剧烈的运动会耗费阳气，反而容易遭受病毒侵袭。
3、注意饮食
多吃以下几种食物，有助于对抗感冒：
3-1、多吃葱姜蒜等味冲的食物。它们所含的有效成分能起到杀菌防病、预防感冒的功效。
3-2、常吃动物肝脏等富含维生素A的食物。这种营养素对免疫系统有重要作用，一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，容易受细菌侵入，增加呼吸道、肠道感染疾病的风险。动物肝脏要注意适量吃，除此之外，植物性食物中的类胡萝卜素可在体内转换为维生素A，其主要存在于深绿色或红黄色的果蔬中，如胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、红薯等。
3-3、青椒、菠菜等富含维生素C的食物要多吃。维生素C能提高吞噬细胞活性，并参与免疫物质合成，促进机体产生干扰素，从而提高机体的免疫力。
感冒怎么办？看了以上的内容，你知道感冒的防治方法了吧，以上的细节可要牢记哦！
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