中医治疗失眠抑郁方法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中医治疗失眠抑郁方法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
二、中医治疗失眠抑郁的优势三、总是失眠该怎么办中医治疗失眠抑郁方法
1、中医治疗失眠抑郁方法之养生调治
失眠患者的卧室应保持整洁,经常通风换气,以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。减少居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯,在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30分钟或听一些轻松的音乐,但不可做剧烈的活动,看小说、电视的时间不宜过久,以免使精神过度兴奋。
2、中医治疗失眠抑郁方法之足底按摩
足底按摩调理失眠,我们知道人体的五脏六腑在脚底部有相应的区域,对相应的反应区进行按摩,可起到失眠调理作用。按摩时以揉按和来回滑动摩擦为宜,直到足底发热。足跟处的安眠穴、足心处的涌泉穴等可采用点压法,要使点压穴位处有酸胀感,按摩时间以15—30分钟为宜,睡前两小时进行足底按摩的失眠。
3、中医治疗失眠抑郁方法之针灸调养
常用于治疗失眠的穴位有神门穴、内关穴、三阴交穴、行间穴等。失眠患者应在睡前两小时左右左右接受针灸治疗。此疗法可起到镇静、安神、宁心的功效,并可调节大脑皮质的兴奋和抑制机能。
4、中医治疗失眠抑郁方法之食疗方法
4.1、宁神解郁汤。药方:百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍术15克、神曲12克。煎饮。
此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神,对缓解失眠抑郁症具有显着效果。
4.2、柴胡疏肝汤。药方:柴胡、当归、大腹皮各10克,杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克。冲服。
此汤益气养血,调理阴阳,对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等症具有很好的效果。
中医治疗失眠抑郁的优势
1、有效解决西药依赖问题。首先中药没有副作用,不会产生依赖性和成瘾性,还能解决患者以往服用西药产生的副作用。在服中药后逐渐减量西药,直到停服西药,逐渐摆脱西药困扰和依赖。
2、标本兼治,以治本为主。中药治疗抑郁症标本兼治,以治本为主,从根相上调理脏腑功能,平衡阴阳的原则,辅以豁痰醒脑,疏通经络,养心安神,清热祛火,健脾益肾,舒肝理气的方法增强大脑细胞微循环,改善大脑的血氧代谢以达到治愈的目的,中药治疗抑郁症最大的优势是疗效稳定,愈后不易复发。
3、免疫双向调节攻克精神顽疾。中药具有双向调节作用,能免疫双向调节大脑兴奋、抑郁,既能抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢,又能保护神经冲动正常的传导和传递。这是中药治疗精神障碍的一个突破。
中医学有着悠久的历史,千百年来积累了丰富的诊疗经验,与西医相比,对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效,因而是治疗各种病症的上佳选择。
总是失眠该怎么办
1、某些原发性疾病引起的失眠,必须首先治疗原发病。某些原发病引起的总是失眠怎么办呢?专家指出,如果失眠时候一些原发病引发的,但患者不治疗原发病,而只是针对失眠症状进行治疗,那么将很难治愈失眠。此时失眠者应对自己失眠的原因有一个最基本的评估,患者可到医院进行体检,如果没有身体疾病,再从其它方面寻找失眠的原因。
2、寻求心理医生的帮助,进行支持性心理治疗。在失眠的治疗中,心理治疗是最主要的治疗方法之一。有的睡眠障碍专家认为,尤其是对于心因性失眠来说,药物只是一种辅助治疗,只有心理治疗才可以解决根本问题。
3、摆脱对失眠的恐惧。者对失眠的恐惧心理会让失眠的治疗变得困难,因此保持一个稳定的精神状态很重要。不用把失眠看得太重,试想,世界上那么多的失眠患者,他们还是能够正常的工作和生活,你有什么必要担心呢?
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中医治疗失眠的小偏方
1、中医治疗失眠的小偏方
1.1、蝉蜕治失眠
【功能主治】散热定痉,抗惊镇静。主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火缓煎15分钟,取汁饮服。
1.2、半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂,水煎服,15日为1个疗程,疗程间隔3日。
2、治疗失眠的常见方法
失眠偏方 ,很多时候,失眠是由心理因素造成的。所以,遇到这种情况,病人可以用心理调节的方法来改善睡眠。专家建议有这种失眠症状的患者,平时应保持良好的睡眠规律,放松心情,入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情,就能在不知不觉中进入梦乡,也可以做催眠设计的放松训练,如仰卧,双眼微合,将注意力集中在双手或双脚上,全身放松,用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度,同时进行缓慢的深呼吸。一般都能在练习中安然入睡。
3、引起失眠的常见原因
3.1、疲劳:适度的疲劳(如日常工作之后或尽情地运动之后)有助于入睡,但是如果用脑过度,或过度疲劳(如精力耗竭),反而会因为太累而无法入睡。
3.2、昼夜性节律:昼夜性节律相当于一个人的生物时钟,每天24小时规律地运作,形成一个人的日常生活节奏。其睡眠时间会与其昼夜性节律同时发生,若其睡眠无法与自身周期步调一致,则容易发生失眠。
睡前吃哪些食物容易造成失眠
1、容易失眠人群不宜吃糖块。近来一项研讨显现,10自个中有7个睡前会吃糖块等垃圾食物,并致使整晚做噩梦。医生猜想因高糖水平造成更多脑电波,致使做噩梦。
2、容易失眠人群不宜吃巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。简直一切巧克力都富含必定水平的咖啡因。除此之外,其间的可可碱,会使人心跳加速。
3、容易失眠人群不宜吃冰淇淋。冰淇淋富含很多脂肪,吃完就睡,会让身体没有时刻去焚烧脂肪。一切的糖会给身体宣布过错的能量信息,然后主动贮存并成为脂肪。别的,研讨发现,睡前吃高糖食物简单做噩梦。
4、一般人以为,酒精会推进睡觉,这是不精确的。酒精的确能够协助入眠,但它不会维持长时刻、优异的休息。酒精实际上还会搅扰睡觉的康复功用,经常用酒精催眠的人会堕入有必要依托喝酒才干入眠的恶性循环。
长期失眠对我们有什么危害
1、长期失眠对我们危害有健忘
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、长期失眠对我们危害有健忘肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3、长期失眠对我们危害有健忘衰老
现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
4、长期失眠对我们危害有健忘疾病
临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
失眠多梦的中医治疗
1、失眠多梦的中医治疗之食疗偏方
1.1、桂圆冰糖茶
桂圆25克,冰糖10克。把桂圆洗净,同冰糖放入茶杯中,冲入沸水,加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂,随冲随饮,最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智,可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过,血糖高的女性不宜选用。
1.2、绞股蓝红枣汤
绞股蓝15克,红枣8枚。分别洗净,加适量水同入锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。
1.3、远志枣仁粥
远志15克,炒枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,与洗净的远志、酸枣仁一同放入锅中,加适量清水,大火烧开后改用小火煮成粥,可作夜餐食用。此药粥有宁心安神、健脑益智之功效,可防治老年人气血两虚引起的惊悸、失眠、健忘等症状。
2、失眠多梦的中医治疗之中成药
2.1、交泰丸
交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次,每次2～3克,临睡前30分钟用温开水送服。
2.2、磁朱丸
摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次,每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易伤胃的成分,故宜在饭后服用。脾胃虚弱、肾功能不全者忌服。服药期间忌食辛辣、油腻食物。本品不宜多服或久服,不宜与碘、溴化物并用。
2.3、养血安神丸
滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕,失眠多梦,手足心热。神经衰弱、更年期综合征有上述症状者亦可服用。口服每日3次,每次6克。脾气虚、大便溏软、感冒生热者勿服。
3、失眠多梦的中医治疗之艾灸
3.1、灸身柱穴
在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。
现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后,对准神柱穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,灸15分钟。
3.2、灸涌泉
位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。
每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止。
改善失眠多梦的食物
1、食醋:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
2、大枣:大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g,加水适量煮食,有助于入眠。
3、香蕉:香蕉包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁,可以舒缓肌肉疲劳,若把桔橙一类的水果放在枕边,其清新香甜的气味也能促进睡眠。
4、龙眼:中医认为它能益智宁心,养血安神。现代研究分析,桂圆含葡萄糖。蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃,干品煎服,均有较好的助眠作用。
导致失眠多梦的因素
1、精神性疾病因素
由于现在人们的生活压力的变大,导致精神方面疾病的患者在不断增加,像抑郁症、烦躁症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等都伴有失眠多梦的症状。
2、身体疾病因素
人体难免会遇上一些疼痛,而有些躯体方面的疼痛会让人变的焦虑烦躁而无法正常入睡,也影响到了睡眠的情况,如心肺疾病、关节炎、肾功能衰、帕金森症等。
3、生理因素
当我们因为各种原因刚到一个新的地方,而且对那里很多情况都不熟悉的时候,就有可能导致晚上睡觉出现多梦的情况。
4、心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
抑郁失眠症的治疗方法
1、药物治疗抑郁失眠症
对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
2、体育运动治疗抑郁失眠症
对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要,如慢跑、气功等,增强体质,有助于睡眠。此外,在睡前半小时最好不要思考问题,如散步、听些柔和的乐曲等,都有利于加快入睡。经常活动有助于睡眠,但是,应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动。享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极。
3、保持心态治疗抑郁失眠症
生活中,有些人的心理承受能力很差,一个小小的问题都能让他日思夜虑,在脑海中产生巨大的波澜,从而导致失眠抑郁。对于这类人药物治疗不一定起很大的作用,只有做好心理调适工作,才能从失眠抑郁的苦海中解脱出来。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。能保与邻里保持和谐融洽的人际关系。
抑郁失眠症的发病原因
生活缺乏规律,不按时作息;或劳逸失度,忙闲不均,忙时通宵夜战,闲时卧床不起,导致生物钟紊乱,自主节律失调,破坏了正常睡眠节律,而导致失眠。
肝失条达,气郁不舒、郁而化水,火性上炎、扰动心神,神不安则卧不寐,或思虑太过,劳伤心脾,心血暗耗,加之脾不生血,心神失养,神不守舍,故夜难入眠。素体虚弱,或久病之后耗伤肾阴,肾水不能上奉于心,水不济火,心火独亢;或五志过极,心火内炽下暖肾水,心贤不交,心火独亢,热忧神明,故失眠难寐。暴饮暴食,胃肠受损,胃脘胀痛,心神不宁;或宿食停滞,酿成痰热,壅滞于中,痰热上拢,胃气不和,以致不能入睡。不良的卧室环境,如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度,以及地域时差的变化,均可导致情绪不稳、心神不宁,导致失眠。
怎样预防抑郁症
注意自己饮食习惯的,保证全面营养,增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。
自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,抑郁症的预防还要学会情绪控制,提高适应能力,掌握自我调节的方法,例如:写日记、倾诉、运动、转移等。可与朋友们去卡拉ok厅,大声地,毫无拘束的尽情的歌唱,释放胸中的郁气,对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。培养热爱读书的兴趣,丰富自己的精神生活,还可以浏览自己感兴趣的网页,闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻,尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做三件事情,无所谓大小,即使是一个微笑或者是学做一道菜,只要是自己认为有意义的事情,你就会感到快乐。
失眠抑郁症的治疗方法
1、失眠抑郁症的治疗方法:精神放松法
失眠抑郁症专科医生表示,这种放松方法主张通过身体放松,来达到精神放松、缓解抑郁的目的。其做法为:身体平躺,用意念引导身体,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松,保持正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松,最终达到心平气和。
2、失眠抑郁症的治疗方法:调整思考方向
在谈到如何治疗失眠抑郁症的问题时,失眠抑郁症专科医生认为,出现失眠抑郁这类心理问题,多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度,顺其自然,保持心态平和,是对抗失眠抑郁症的强力法宝。
3、失眠抑郁症的治疗方法:调整自己的心态
当我们出现了失眠的时候,不要过分的担心,因为越是紧张,越是强行入睡的话,结果就越是容易适得其反。有的人在连续多天的失眠以后,就会认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿也会生病。这类担心所致的过分焦虑对睡眠的本身及其危害更大。
4、失眠抑郁症的治疗方法:合适的睡姿
睡眠姿势当然要以舒适为主,这是因人而异的。养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
失眠抑郁症的食疗方法
1、养心安神粥
做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用
2、远志枣仁粥
做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥
做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。
服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,对失眠、忘记、烦躁有很好的改善作用。
4、蒸百合枸杞
做法:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。
失眠抑郁症的症状
1、清晨起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。
2、患有失眠抑郁症的人,脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感。
3、注意力不能集中等,做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。
4、患有失眠抑郁症的人,有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降。
5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
6、失眠抑郁症患者食欲不好,便秘成为常态,体重不知不觉下降。
7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世,不爱与人沟通和交流,甚至无缘无故厌恶他人。
8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。
失眠抑郁对于任何人来说都是致命的打击,因此日常生活中一定要学会多调理自己的睡眠习惯,多注意自己的身心健康,这样才能摆脱失眠抑郁症的烦恼,做一个健康的人。
生活中很多朋友常常因为学业压力大，或者是工作强度比较高导致自身出现了抑郁的问题，抑郁问题还可能会导致自身出现失眠多梦的症状。长期处于负面消极的情绪之中还可能会增加自身出现抑郁失眠症问题的几率，对于自身的生活质量会产生很大的影响，久而久之，还可能会增加自身出现多种疾病问题的几率，尽快采取有效的方法进行治疗非常有必要。
如果自身出现了抑郁失眠症的问题千万不要产生太大的心里负担压力，压力过大反而会影响到自身的病情，千万不要胡思乱想，一定要缓解自己的压力，适当的跑跑步、听听歌都是很好的释放压力的方式方法。生活上要多吃一些有营养价值的食物，多吃一些肉，蛋，奶等食物，补充体内所需要的高蛋白，对于改善自身出现的抑郁失眠症问题效果也非常不错，也可以读读书写写字，都是很好的静心的方式方法。
中医治疗胆囊炎方法
1、白术白芍治慢性胆囊炎
【功能主治】敛阴止痛,理气健脾。主治慢性胆囊炎。
【偏方组成】土炒白术12克,酒白芍、陈皮各10克,防风6克。
【用法用量】每日1剂,水煎服。
【病例验证】用此方治疗48例,痊愈38例,好转6例,无效4例,总有效率为91.7%。
2、党参合欢皮治慢性胆囊炎
【功能主治】补脾运中,疏泄肝胆。主治慢性胆囊炎。证见右胁疼痛,痛连右肩胛及右背,食荤及脂肪过多则疼痛加剧,经年累月不愈,体质偏虚,属脾虚肝郁症。
【偏方组成】潞党参、合欢皮各15克,炒白术、白茯苓、陈香橼、金铃子各12克,广除皮6克,甘草、广木香山5克,广郁金10克,参三七末2克(分冲)。
【用法用量】每日1剂,水煎服。亦可以此方数倍量,共研细末,过100目筛,水泛为丸如莱菔子大。每服10克,每日3次,开水送下。1个月为1疗程。
【病例验证】用此方治疗患者36例,其者痊愈21例,好转12例,无效3例,总有效率为91.7%。
3、中医治疗胆囊炎的其他偏方
3.1、每天早上一个煮的烂烂的猪手,一瓶啤酒温热,一起吃掉。
3.2、三两江米炒黄擀成面,加上一个猪苦胆汁,再炒炒,捏成丸,早晚各吃一粒。
3.3、鲜嫩小麦秆100克(采取春天已灌浆,尚未成熟的小麦),白糖少许。麦秆加水煮半小时左右,加白糖使之微甜代茶饮,每天半小碗,一日3次。
3.4、红瓤西瓜14克,冻粉1.5克,白糖60克,香蕉油1滴,清水90克。西瓜瓤去掉种子,切碎,挤出瓜汁,冻粉切成寸段,在瓜汁中加白糖15克,放入冻粉煮化,搅均匀,凉透,凝结成冻,即成西瓜酪。清水加入剩余白糖烧开,凉透,加上香蕉油,把西瓜酪割成小块,在盘子四周浇上糖水即成。——适用于胆囊炎,胆石症。
胆囊炎护理措施
1、饮食护理
胆囊炎患者在发作的时候,在消除炎症的同时,应当采取禁食的措施。当症状有所缓解以后,可以吃点流食,比如豆浆、果子汁、素菜汤、浓米汤等。慢性胆囊炎患者可以吃点瘦肉、鸡肉、鱼肉及蔬菜、水果泥等低脂肪、低胆固醇半流质食物。同时平时应当多喝白开水,促进胆汁的排出。
2、工作活动
急性胆囊炎患者在发病期间卧床休息是非常有必要的,这样病情才会平稳,慢性胆囊炎患者在运动的时候也应当慢一点,不可以过度运动。因为大量活动是会造成疲劳的,这是临床上面诱发胆囊炎的主要病因,而且活动量比较大,消耗的热量比较多,需要补充的能量就越多,这样会大大降低胆囊的负担。
3、一般护理
术后第1天:肠蠕动恢复后,可饮水,饮水后无腹胀不适,可进流食。忌牛奶、豆浆。
术后第2天:进流食后如无不适,可进清淡半流食两天。
术后第4天:进清淡半流食后如无不适主诉,可进普食。
胆囊炎不能吃什么
1、辣椒
由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。如川椒、辣椒、辣油等,应忌食。
2、高脂食物
胆囊炎患者倘若吃了油腻或高脂肪食物(如花生、牛奶等),会引起复发,从而加重病情。因为一旦胆道系统发生炎症,胆汁的排放就受到阻碍,胆汁的主要成分胆盐的排出量也相应减少,从而削弱了消化脂肪的能力。所以,胆囊炎病人常常会因吃了油腻和高脂肪的食物无法消化,而造成右上腹剧痛,导致胆囊炎病复发,从而使病情加重。
3、蛋类
得了胆囊炎再吃些高脂肪、高蛋白的食品,会加重胆囊的负担,不利于炎症的恢复,严重时还会感到疼痛。为此,有这类疾病的人不要吃蛋类、辛辣食品和刺激性强的调味品,还有油性大的食品。
4、过冷、过热食物
温热的食物能使胆管口和胆管壁的肌肉松弛,有利于胆汁排出,而过冷或过热的食物可使胆管括约肌痉挛,从而引起胆囊区的隐痛和绞痛,故应忌食。
失眠抑郁治疗的小妙方
1、失眠抑郁的药物治疗方法
失眠抑郁怎么治?西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。失眠抑郁怎么治?因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
2、失眠抑郁的移情治疗方法
失眠抑郁怎么治?享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。失眠抑郁怎么治?同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。
3、失眠抑郁的饮食治疗方法
3.1、酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
3.2、宁神解郁汤。药方:百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍术15克、神曲12克。煎饮。
此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神,对缓解失眠抑郁症具有显着效果。
3.3、柴胡疏肝汤。药方:柴胡、当归、大腹皮各10克,杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克。冲服。
此汤益气养血,调理阴阳,对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等症具有很好的效果。
失眠抑郁的症状有哪些
失眠抑郁症是一种与抑郁症相关的恶性失眠。主要表现为异象睡眠的潜伏期缩短,早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡。患者经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔。当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感,这是因为觉醒水平增高,使白天入睡也较困难。失眠抑郁症的症状如下:
1、清晨起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。
2、脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感。
3、注意力不能集中等,做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。
4、有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降。
5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
6、食欲不好,便秘成为常态,体重不知不觉下降。
7、大多悲观厌世,不爱与人沟通和交流,甚至无缘无故厌恶他人。
失眠抑郁是什么导致的
失眠抑郁主要是由以下几种原因导致的:
1、生理缘由:生理缘由是指跟着环境的改换让人产生了生理上的不适应而致使的失眠。搭车、飞机、火车等交通工具都有能够致使失眠。
2、身体疾病:本身有某些疾病的患者也是对比简单失眠的,比方患有心脏病、哮喘、关节炎、高血压、颈椎病、肠胃病等疾病都有能够让正常的人患上失眠症的。
3、精神心思因素:有些人对比性质急或许是焦虑、易燥的人群对比简单患有失眠症。由于这些心情会影响着患者的大脑活动,使患者的神经失调,然后患者的大脑功用受到影响。
4、药物影响:一些药物和饮品也会致使正常人呈现失眠的情况,比方苯丙胺等系列的减肥茶或许咖啡可乐一级酒精灯都有能够致使大家的失眠表现。
5、心态:这儿的心态主要是指患者对失眠症的惊骇心态,患者会常常严重自个有天失眠了怎么办如何是好,各种杂乱焦虑的心情缠绕着患者,以至于给本身添加过火的压力,这样也是很简单失眠的。
肾囊肿的中医治疗方法
1、肾囊肿的中医治疗方法
1.1、湿热蕴肾证:肾囊肿中医治疗肢体浮肿,小便不利,灼热刺痛。色黄或红,腰背胀痛,口腻纳呆,渴不欲饮,身胀困重,舌红,苔黄腻,脉濡数。清热化湿。代表方:四苓散、八正散、小蓟饮子加减。
1.2、脾肾阳虚水停证:肾囊肿中医治疗浮肿明显,面色苍白,畏寒肢冷,腰腿酸软,神疲乏力,纳呆或便溏,肾囊肿中医治疗小便短少或清长,少腹可荆及水囊样包块,舌嫩淡胖,苔白滑,脉沉细,或沉迟无力,肾囊肿中医治疗温补脾肾,利水消肿。代表方:附子理中汤合真武汤加减。
1.3、肾虚血瘀水聚证:肾囊肿中医治疗肢体浮肿,小便短少,腰膝酸软,耳鸣,口唇色暗,眼眶发黑,指甲紫暗,腰胀痛或刺痛,小腹包块有压痛,舌淡暗,脉细涩。肾囊肿中医治疗补肾利水,活血化瘀。代表方:肾囊肿中医治疗右归饮合少腹逐瘀汤,五苓散加减。
2、什么是肾囊肿
单纯性肾囊肿(simple renal cyst)是肾囊性疾病中最多见、症状最轻的一种,常见于50岁以上的成年人而罕见于小儿,故有可能是后天性的。可为孤立性或多发性,多见于男性及左肾,常单侧发病,也可合并对侧肾病变。
3、肾囊肿的症状体征
单纯性肾囊肿常于成年时期发病,一般无临床症状,不影响肾功能,偶尔由于出现血尿而就诊。绝大多数病人是在作B型超声或CT检查时偶然发现。尿液检查正常,血尿罕见。但肾囊肿可引起腹痛及发现腹部包块、高血压等,如囊肿破入肾盂肾盏系统,可有血尿。囊肿亦可导致肾盂、肾盏梗阻症状。
肾囊肿的病因
肾病专家介绍,肾囊肿是肾脏内出现与外界不相通的囊性病变的总称。多数属于先天性,少数是后天性的或未定性的。随着体检的普及以及B超和CT广泛应用,肾囊肿疾病的检出率显着提高,已成为临床上较为常见的一种肾脏疾病。而引发肾囊肿的主要原因有以下几点:
1、先天的发育不良,由先天发育不良可产生多种疾病,对于囊肿性肾病而言,主要可造成髓质海绵肾、发育不良性多囊肾病等,先天发育异常的基因一般没有异常,因此它与基因遗传或基因突变是有区别的。
2、基因突变(非遗传),对于肾囊肿病人来说,大多是通过父母基因遗传的,分为常染色体显性遗传和常染色体隐性遗传,但也有的多囊肾患者既非父母遗传,也不属于先天发育不良性多囊肾病,而是胚胎形成时的基因突变。
3、饮食可能大家都不知道,不良的饮食习惯可能造成很多疾病的产生,当然也是囊肿病产生、发展变化的重要因素。
肾囊肿的饮食注意事项
1、水的摄入:单纯性肾囊肿时,由于肾脏浓缩功能下降,体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出。因此,囊肿患者如无明显的水肿、心力衰竭、高血压时,不应盲目限水。
2、蛋白质的控制:现代医学认为,蛋白质摄入过低或过多,对肾脏都无益处。尤其是大量摄入蛋白质后,可产生过多的代谢产物,如前面讲到的尿毒症毒素中尿素、肌酐、胍类、多胺和某些中分子物质基本上都是氮(蛋白质)的代谢产物。控制蛋白质(肾功能衰竭时低蛋白质饮食)对于减轻肾囊肿患者的肾脏负担,减少尿毒症毒素的产生,缓解病情均起重要作用。
3、食盐的摄入:控制食盐时,根据肾囊肿患者病情和肾功能程度作调整,并作所有的慢性肾功能不全患者都要严格限盐。
4、保征摄入充足的热量:饮食的热量(能量)。直接影响肌肉蛋白质合成,正常人和尿毒症患者均是如此。因此,保证每日摄入必要充足的热量,是长期坚持低蛋白质饮食的保证利前提。
怎样治疗抑郁性失眠
1、怎样治疗抑郁性失眠
行为治疗
另外一种是,在行为治疗主要是进行放松治疗;放松患者的紧张焦虑情绪。更好更快的进入到睡眠的症状当中。
自我暗示治失眠
患者使用一种自我暗示催眠方法,是最简便有效的方法,大多数人使用都有很好的治疗效果。例如:语言暗示,具有强大的心理效应。条件暗示床铺是睡眠的信号,平素养成不随便卧床的习惯。听一段舒缓低徊的轻音乐,对于人的失眠症状有很大的帮助。人也需要多多亲近植物或者是森林,让心理放松紧张烦躁的情绪;也可以选择去郊区远游、海边吹风、近郊出行。通过一系列的户外活动,可以让患者紧张的神经得到有效的治愈,心情好,睡眠也就更好。人要吸收有花草树木、山清水秀的环境,空气中的离子含量比市区中较高,促进人体神经的保养,提高人的睡眠质量。
催眠疗法
有条件的患者,可以治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠当中。积极的暗示控制患者心理症状和行为的一种心理治疗方式,通过正性意念来消除焦虑、紧张、等负面心理暗示想法。
2、抑郁性失眠的危害
失眠给健康带来的影响,首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明,长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的,但是我们一定要注意,其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括:失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
3、抑郁性失眠的症状表现
患有失眠抑郁症的人,在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡。
清晨起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降,注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。失眠抑郁症的症状既包含精神症状,也有躯体症状,失眠便是其中最常见的一种躯体症状。
抑郁性失眠的病因
1、生理因素:高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此是顽固性失眠症的原因之一。
2、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒都是顽固性失眠症的原因所在。卧具不适,如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。
3、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。如焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素,都是引起失眠的重要病因。
4、躯体疾病因素:各种使人疼痛的疾病,如心肺疾病、哮喘、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
抑郁性失眠如何预防
1、养成良好的生活习惯,遵照睡眠的自然规律,养成早晨定时起床,晚上定时就寝的习惯。
2、每天要有一定的运动量,但不宜在临睡行进行,每天坚持睡前用热水洗脚。
3、避免卧室内有噪音。
4、卧室里光线温和,温度不要过高或过低,普通以20℃为宜。
5、睡前不要过饥过饱。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐;睡前不要过度饮酒;饥饿会影响睡眠,睡前喝杯热牛奶能协助入睡。
中医治疗肺癌好吗
1、中医治疗肺癌好吗
目前在肺癌治疗中,仍然是以西医的手术和放化疗为主,但中医治疗肺癌的效果也不错,应该引起人们的重视。尤其是在放化疗时对患者进行中医治疗可以有效提高患者的生存质量。
中医治疗肺癌见效一般较慢,但是却是从根本上进行调理。中医治疗肺癌就是能把控细胞平衡,调整正常细胞和癌细胞的“正负比率”。
2、中医治疗肺癌有什么优势
在杀灭癌细胞的同时不损伤正常细胞组织,对放疗化疗和手术后复发扩散转移的中晚期癌症病人更有显着疗效。
重塑内阴阳平衡,控制肿瘤的生长,减轻病人痛苦。
无毒、安全,抗癌效果明显,并具有显着的镇痛止吐、增强食欲、消除积水等作用,提高生命质量,延长生命时间,可以带瘤生存或体瘤渐渐缩小、消失。
扶正固本,活血化淤,清热解毒,软坚散结,提高人体自身抗癌免疫力。
根据肺癌早、中、晚期患者的不同体质及症状表现,辩证施治,实行针对性综合性用药,实行一病一案,对症施治,配制出多种剂量的治疗方案。
改变癌细胞生存环境,能有效控制肿瘤细胞的复制、转移和扩散。
3、中医治疗肺癌的方法
3.1、气血瘀滞
症状:咳嗽不畅,胸闷气憋,胸痛有定处,如锥如刺,或痰血暗红,口唇紫暗,舌质暗或有瘀斑,苔薄,脉细弦或细涩。
治法:活血散瘀,行气化滞。
方药:桃红四物汤加味。本方用四物汤调血行瘀,合桃仁、红花、延胡索、香附、丹皮等通络活血,行气止痛。若重复咳血,血色暗红者加蒲黄、藕节、仙鹤草、三七、茜草根祛瘀止血;瘀滞化热,暗伤气津见日子、生地、知母、玄参、天花粉、舌燥者加沙参等清热养阴生津;食少、乏力、气短者加黄芪、党参、白术益气健脾。
3.2、痰湿蕴肺
症状:咳嗽,咳痰,气憋,痰质稠粘,痰白或黄白相兼,胸闷胸痛,纳呆便塘,神疲惫力,舌质暗,苔白黄腻或黄厚腻,脉弦滑。
治法:行气祛痰,健脾燥湿。
方药:二陈汤合栝蒌薤白半夏汤。二陈汤理气燥湿化痰,合栝蒌薤白半夏汤以助行气祛痰,宽胸散结之功。若见胸腔胀闷、喘咳较甚者,可加用葶苈大枣泻肺汤以泻肺行水;痰郁化热,痰黄稠粘难出者,加海蛤壳、鱼腥草、金荞麦根、黄芩清化痰热;胸痛甚,且瘀象显着者,加郁金、川芎、延胡索行瘀止痛;神疲纳呆者,加西党参、白术、鸡内金健脾助运。
治疗肺癌要注意什么
1、对于生活不能自理的患者要帮助其翻身,每天擦洗,按摩手足。可用红花酒精涂抹受压部位,以免发生褥疮。
2、对于患者的饮食最好丰富多样且富有营养,以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主,配合水果、新鲜蔬菜。
3、若患者可以进行适当的活动,家属最好陪其散步,活动筋骨,但是不可过度。
4、对于患者呼吸以及脉搏等方面要注意观察,如果出现异常,及时进行处理。
5、更具患者的爱好可以适当的听一些音乐,从而改善患者的生活。
6、对于疼痛比较剧烈的患者,尽量满足其要求,并且及时给予止痛措施。
7、多和患者沟通聊天,给予一定的心理安慰,减轻患者对死亡的恐惧感。
治疗肺癌吃什么好
1、甘草雪梨煲猪肺
甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少许,清水适量小火熬者3小时后服用。每日1次,具有润肺除痰作用,适用于咳嗽不止者。
2、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
3、白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服,有解毒消肿等作用。
4、白芷炖燕窝
白芷9克,燕窝9克,冰糖适量。将白芷、燕窝隔水炖至极烂,过滤去渣。加冰糖适量调味后再炖片刻即成,每日1～2次。具有补肺养阴,止咳止血作用。
如何治疗失眠抑郁症
1、治疗失眠抑郁症之日常保健
相关医生建议有失眠抑郁症状的患者,坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,另外在睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情绪,消除失眠症状,都有很好的效果。
2、治疗失眠抑郁症之精神放松
失眠抑郁症专科医生表示,这种放松方法主张通过身体放松,来达到精神放松、缓解抑郁的目的。其做法为:身体平躺,用意念引导身体,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松,保持正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松,最终达到心平气和。
3、治疗失眠抑郁症之药物治疗
西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显着,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
4、治疗失眠抑郁症之食疗方法
“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。
“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
失眠抑郁症的症状表现
1、起居失常(23%):生活缺乏规律,不按时作息;或劳逸失度,忙闲不均,忙时通宵夜战,闲时卧床不起,导致生物钟紊乱,自主节律失调,破坏了正常睡眠节律,而导致失眠。
2、情志失调(23%):肝失条达,气郁不舒、郁而化水,火性上炎、扰动心神,神不安则卧不寐,或思虑太过,劳伤心脾,心血暗耗,加之脾不生血,心神失养,神不守舍,故夜难入眠。
3、体虚久病(22%):素体虚弱,或久病之后耗伤肾阴,肾水不能上奉于心,水不济火,心火独亢;或五志过极,心火内炽下暖肾水,心贤不交,心火独亢,热忧神明,故失眠难寐。
4、食欲不节(22%):暴饮暴食,胃肠受损,胃脘胀痛,心神不宁;或宿食停滞,酿成痰热,壅滞于中,痰热上拢,胃气不和,以致不能入睡。
5、环境恶劣(10%):不良的卧室环境,如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度,以及地域时差的变化,均可导致情绪不稳、心神不宁,导致失眠。
引起失眠抑郁症的原因
1、长期熬夜,由于熬夜打破了人的正常生物钟,使得大脑神经长时间高度兴奋,导致脑血管扩张而引发失眠,并造成体内维生素(尤其是B族维生素)严重流失,久而久之会出现记忆力下降、失眠和紧张、易怒等症状,使得偶发性失眠发展成为慢性失眠。
2、工作环境不适,有些人喜欢听着很响的音乐工作和学习,时间一长，会产生耳鸣以及神经症性失眠;有些人喜欢在光线很强的房间工作,但光线过强或闪烁不定会造成眼睛损伤和注意力不集中,长期在这种环境下生活也容易诱发失眠。
3、安眠药的不良反应仍是当今临床医学界的难题之一,如宿醉、耐受性、依赖性、戒断反应和记忆损害等。一项对安眠药使用的调查中,针对820例病人研究发现,有670例病人长期服用安眠药。
4、心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
失眠抑郁的注意事项
1、失眠抑郁要认真遵循治疗方案
依照处方服药,定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。
2、失眠抑郁要避免一些加重疾病的食物
含咖啡因的饮料或食物:咖啡因可以刺激神经系统,增加呼吸、心率,使血压上升,精力充沛,并抑制有催眠作用的褪黑素的分泌。所以尽量避免下午4点以后饮用咖啡。晚上吃太多或太油腻的事物会延长消化时间,进而影响夜间睡眠。
3、失眠抑郁要积极参与活动
参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始你只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去做。这是很有害的。
4、失眠抑郁要改变心理
从认识到自己虽有抑郁症开始,要注意情绪、行为和感觉的变化,也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。要学会区分消极的想法和积极的想法。
失眠抑郁如何治疗
1、药物治疗
药物治疗失眠是非常主要的一种方法,临床上可用的药物也是比较多的,常见的有抗组胺药物、褪黑素以及缬草提取物等都具有一定的催眠作用,不过临床上并不把这些药物当成是主流药物来治失眠,常用的有艾司佐匹克隆、唑吡坦、佐匹克隆等,取得的效果都是不错的,当然治失眠的药物也远远不止这些,其它药物大部分都容易是患者出现依赖性,所以并不是很常用。
2、物理治疗
外物理疗法也可较好的治疗失眠,如重复经颅磁刺激是近年来临床上治失眠的一种新型疗法。此法是通过给人头颅特定部位给予磁刺,反复进行刺激达到治疗失眠的一种方法,取得的效果也是比较不错的,临床上还发现此法联合药物5-羟色胺一同治失眠能够取得更为显着的效果,所以患者们可以在医生的指导下尝试一下。
3、中医疗法治疗
治疗失眠什么方法比较常见?中医认为失眠,心情烦躁,口苦口干,恶心呕吐,吐痰色黄等失眠症状,是由于郁热引起的,这是由于饮食不节损伤脾胃,使脾的运化功能减弱,酿成痰浊,蕴久化火,痰火互结,内扰心神导致的,所以在治疗失眠的时候应该用清心泻火、健脾化浊法,可以用清心化浊汤进行治疗。
失眠抑郁吃什么好
1、富含维生素B的食物
研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显着。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。
2、玫瑰花茶
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。
3、鱼肉
吃鱼可改善精神障碍,这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。
4、含微量元素硒、锌、铜丰富的食品
锌在人体内主要以金属酶的形式存在,其余以蛋白结合物形式分布于体内,缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。
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