冰糖山药怎么做
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冰糖山药怎么做”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
冰糖是一种调味品，山药是一种非常健康的食材，通常我们会把山药炒熟以后来吃，能够达到滋养肺阴补气作用，一般的人都可以吃，可以给健康带来的帮助也是非常大的，下面就来看一下冰糖山药怎么做。
山药可以加冰糖煮吗
山药是可以加入冰糖一起来制作的，能够达到益气补气益肺，固肾除湿，健脾作用，但一次性不要吃得太多，否则子宫内膜就容易出现增生问题。
冰糖山药怎么做
蜂蜜冰糖山药，需要准备话梅，山药，清水，蜂蜜及冰糖，把山药的皮去除切成段状，蒸锅中加入适量的水，用大火烧开，山药放进去，再用大火蒸8分钟到10分钟，一直到筷子可以轻松插透山药就可以了，汤锅中加一些蜂蜜清水，冰糖，话梅，用中火加热，然后再改成小火到完全融化成粘稠状，山药蒸好以后摆盘，把蜂蜜糖汁浇在上面，再摆上话梅就可以了。
还可以制作养胃冰糖山药，需要准备冰糖，山药，山药的皮去除清洗干净切成薄片，锅中加入适量的水，把冰糖山药片放进去一起煮，煮到软糯就可以出锅吃了。
冰糖枸杞炖山药，需要准备冰糖，枸杞以及山药，把山药的皮去除清洗干净，浸泡在凉水当中，枸杞清洗干净，把适量的水倒进锅中，煮开以后就把山药切成小薄片，放进锅里面，用小火煮半个小时，然后再添加枸杞冰糖，煮10分钟左右就可以吃了。
冰糖蒸山药，准备一些凉水，冰糖以及山药，先把山药的皮去除切成滚刀块，然后放进一个大碗里面，冰糖均匀的铺在山药上，加入适量的水，放到蒸笼里面蒸40分钟左右，搭配玫瑰酱或者桂花酱来吃就很好。
还可以做冰糖南瓜山药粥，准备一些冰糖，大米，山药，南瓜，先把米清洗干净，南瓜的皮去除切成块状，放到电压力锅当中，山药的皮去除清洗干净，然后再切成小块油炸，放进锅里面加入适量的水，然后再抓一把冰糖放进去，开始按白粥键启动，时间到以后打开盖子翻拌均匀，让米粒和南瓜能够充分的混合在一起，这样好喝的冰糖南瓜山药粥就制作完成了。
还可以做冰糖山药红豆糯米糕，准备温热水，白糖，冰糖，山药，糯米粉，小红豆，先把山药清洗干净，放到蒸锅当中，不用去皮，一直蒸煮到用筷子能够轻松的插透，就可以把皮小心的去除，然后再把山药尽量的碾成泥，再放到一个容器当中放凉，红豆提前浸泡6个小时到7个小时，加入适量的水慢慢煮熟，水不要放得太多，而且在煮的过程中要不停的搅动，一直到用筷子能够非常轻松的插透就证明好了，把煮红豆的水倒出来备用，大铁锅中加入适量的水，冰糖碎放进去，再加一些白糖，一起煮到糖浆上色，一定要不停的翻拌，一定不要熬的太干，差不多就关火，加入煮红豆的水，盖上盖子焖煮，不停的搅拌，汤汁和红豆沙差不多的时候就可以把火关掉，大半的红豆盛出来，再留一些红豆，加上山药泥均匀的分布，这样年糕馅就制作好了，糯米粉用温开水搭配搅拌，然后揉成大面团，面团要软硬适中，不要有黏手的情况，然后再把它搓成条，切成剂子，铺上蒸笼布，把它蒸熟蒸软，等到冷一些的时候小心的取出来，手上沾一些水，趁热的时候把它压扁成皮，包上红豆馅，再捏严实搓圆，随意造型，如果再将表面弄干，还可以再滚上一些炒香的黑白芝麻，这样吃起来也是非常美味的。
山药怎么凉拌
需要准备盐，白糖，白醋，酱油，大蒜，麻椒，胡萝卜以及山药，先把山药胡萝卜的皮去除清洗干净，山药切成片状，胡萝卜也切片，麻椒切成块状，锅中加入适量的水，把山药放进去焯一下，捞出来过凉，胡萝卜焯一下，然后就把山药胡萝卜麻椒一起放进盆子里面，加一些大蒜水，添加糖，白醋，酱油以及蒜碎，再添加一些盐调味，搅拌均匀以后就可以吃了。
冰糖山药的宜禁人群
冰糖山药对于一般的人来说都是适合的，糖尿病患者，慢性肾炎患者或者有长期拉肚子的人就可以适当的吃一些，但是有积食问题的人，大便干燥的人最好不要吃太多山药，会出现更加严重的情况。
上面介绍的就是冰糖山药的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，山药里面的营养物质非常丰富，能够解决肾亏以及女性白带异常等问题，达到强身健体作用，每一个人都应该适当的吃上一些。
Ys630.com相关知识
李子是种营养丰富的水果，通常在秋节会大量上市，味道酸甜，我国许多地区有盛产李子，也是大家喜欢的一种水果之一。李子除了可以直吃之外，还可将其做到小吃。冰糖李子就是老北京比较出名的特色小吃之一。冰糖李子有消食清热润肺等药物作用，所以许多家长经常会给孩子做冰糖李子当做甜点为吃。不过许多人对于冰糖李子的做法可能还不大清楚，有部分可能也是略知一点点，那么怎么做才更好吃呢?下面跟着小编一起来学习一下有关我们的北京小吃冰糖李子的具体制作方法吧。
冰糖李子是老北京传统小吃。李子洗净去皮去核备用。李子放入干净的碗里，加入2块冰糖。大火上锅蒸至冰糖溶化即可，晾凉放入冰箱冷藏1小时即可开喝啦。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
李子调料：冰糖
健康功效
李子：消食积、清热、生津
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
做法：1.李子洗净去皮去核备用。
2.李子放入干净的碗里，加入2块冰糖。
3.大火上锅蒸至冰糖溶化即可，晾凉放入冰箱冷藏1小时即可开喝啦!
小贴士
1.7个李子放了2大块冰糖，很甜。冰糖根据自己喜欢的甜度放哦!
2.蒸了20分钟左右即可，或者看冰糖啥时候溶化就关火了，果肉已经很烂了，但是也很好吃;如果喜欢不太烂。其体情况可视情况自己来定!
3.冷藏后风味更佳!
冰糖树莓对大家来说是比较熟悉的一道甜品，也是吃树莓的时候非常好的一个吃法，因为吃起来的味道好，而且制作方法不难，所以冰糖树莓受到了人们的关注和喜爱，要说具体冰糖树莓的做法大家不清楚，下面就让我们一起和看看具体冰糖树莓是怎么制作的。
冰糖树莓怎么做
冰糖树莓制作的时候要注意方法，首先需要我们把锅中的水给烧热，之后在锅中加入一些冰糖。这时候树莓也要拿出来准备好洗干净，如果是冷冻的树莓，需要我们放着先解冻。等到冰糖熬煮的完全溶化，这时候再把树莓放到锅里面，我们把树莓煮上大概一两分钟，就可以出锅了，要避免树莓全部碎掉，这时候吃起来的味道是比较酸的，所以我们可以把冰糖树莓放到冰箱里面，冰镇一下，等上大概两个小时，这时候吃冰糖树莓的味道会好非常多。
树莓怎么做甜点
树莓制作成甜点吃是很不错的，首先需要我们把烤箱预热好，十分钟之后，我们在烤盘上要刷上一层橄榄油，只需要薄薄的刷上一层就可以了，在上面铺上一层树莓，还需要把面粉、鸡蛋、牛奶还有白糖，再加上一些香草精，一起混合起来，完全混合均匀之后再倒在烤盘上面。放到烤箱里面烤上大概一个小时，之后拿出来放凉了就可以了，冷藏一下可以让味道更好。
树莓可以怎么吃
树莓的吃法是比较多的，可以把树莓制作成树莓奶油吃，首先把白糖和水一起放到锅中煮，然后加上蛋黄，快速的进行搅拌，搅拌均匀之后制作成蛋黄酱就可以了，冷却之后备用。黄油室温软化,打发至颜色发白。加入蛋黄酱搅拌均匀。加上树莓果泥之后，完全搅拌均匀。最后我们还要加上一些柠檬汁，搅拌好之后就可以了，可以用树莓奶油制作成甜品吃，首先巧克力上面，需要盖上一片杏仁，然后再放到蛋糕上，稍微按压一下，再刷上糖液，等到完全吸收之后，再加上一些树莓奶油，再把蛋糕盖上去，放到冰箱里面冷藏一下，树莓就可以吃了。
树莓的功效与作用
树莓的食疗功效是很强的，首先树莓是营养价值非常丰富的，特别是其中含有大量的超氧化物歧化酶，在树莓中的含量是要比其他各种水果都丰富的，而且树莓里面的维生素E也比较丰富，再加上其中含有大量的花青素，这对我们人体来说是很需要的，其中的花青素也很丰富，这些都是毫无疑问人体很需要的营养物质，而且花青素是很有用的一种营养物质，这是抗氧化能力很强的一种微量元素，是可以作为自由基清除剂的，因为清除能力是非常强大的，要比维生素E的效果强非常多，所以吃树莓是很健康的，能够帮助我们人体解决掉体内的有害代谢物质，还可以去除自由基对人体的影响，可以帮助我们提高人体的免疫力，对延缓衰老也有好处。
在树莓中含有大量的维生素E，而且维生素E的含量也特别的丰富，树莓中存在的歧化酶和维生素E，都可以帮助人体消除掉各种有害代谢物质，这样就可以帮助人体提高身体的免疫力，是可以从根本上帮助我们改善好人体内在环境，还可以起到美容养颜、延年益寿的效果。长期坚持吃树莓，可以很好的保护心脏，还可以很好的预防高血压、血管壁粥样硬化的情况，对心血管疾病也有不错的预防治疗效果。
树莓中可以提取出来一种树莓酮，制作物质可以有效的燃烧体内脂肪，是可以帮助减肥瘦身的，而且树莓酮这种成分，可以作为减肥瘦身的产品使用，每天坚持吃些树莓，可以帮助我们很好的控制好体重，还可以保持住体重，在保持体形方面有好处，还可以塑形，对健身、减肥的人来说，吃树莓是很好的选择，可以说是最佳的水果，所以说树莓是值得推荐大家吃的，因此树莓值得我们经常去吃。
冰糖树莓制作起来不算难，作为一种甜品食物，冰糖树莓吃起来的味道好，对我们健康也有一定的好处，上面介绍的冰糖树莓吃法并不难，我们自己在家里就可以制作冰糖树莓吃，所以冰糖树莓是值得推荐给大家在平时吃的一种树莓吃法。
冰糖甲鱼又叫“独占鳌头”，是浙江宁波地区十分著名的菜肴。位居宁波十大名菜之首，吃起来香甜酸咸，风味与众不同。甲鱼营养丰富，肉道鲜美，使用价值很高。甲鱼肉可以预防或抑制胃癌、肝癌等疾病，并调节虚弱、贫血等症状。冰糖甲鱼有滋阴调理、补虚养身和补血等功效。
每年四五月份，江南地区正直甲鱼肥美的时候，是烹饪冰糖甲鱼最好的时期。卤汁浓稠的冰糖加上甲鱼的胶汁，想想都叫人直流口水。如果自己随时可以做这道菜简直是口福享受不尽。下面一起来看看冰弹甲鱼怎么做吧。
1．甲鱼仰放，头伸出后，迅速用手指掐住颈部，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑衣，开肚去骨脏，斩去头尾、爪尖，然后均匀地斩成8块，放入锅中焯水，捞出用清水洗净，并撕掉血筋、备块和黄油。
2．炒锅烧热，用油滑锅，加入花生油，烧至8成热，放入葱、姜爆香，推入甲鱼块（肚朝下），烹入绍酒珈盖稍焖，加入清水750克，烧开三分钟后，改用小火盖焖25分钟左右。待鱼块柔软无弹性时，加入经冰糖、熟猪油（35克），再加盖焖20分钟左右，焖至鱼肉和裙边软糯，随即改用旺火收汁，一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上，待卤汁稠粘浓厚时，淋入熟猪油（25克），再用中火并晃锅使芡油混合，至卤汁呈胶状，淋入熟猪油（5克），晃锅即成。
一道鲜美可口的冰糖甲鱼出锅了，各位美食达人可以根据上面的做法试着做一做，调制出自己更喜欢的口味。在这里也提醒大家，甲鱼与桃子、鸡蛋、猪肉、芹菜、鸭蛋、鸭肉、鸡肉、芥末等食物相克。贪吃的同时也要注意饮食健康哦！
芦荟相信大家都是很熟悉的，特别是对于女性朋友们来说，在使用化妆品的时候，其中往往都是有芦荟的成分存在，因此大家会对芦荟比较的喜爱，而且芦荟还可以用来烹饪食物吃，冰糖芦荟就是其中不错的一个吃法，那么就来说冰糖芦荟应该如何进行烹饪，一起和看看吧。
冰糖芦荟怎么做
冰糖芦荟制作的时候，首先我们要准备好芦荟，给芦荟去掉皮之后，取其中的芦荟肉，然后直接放入到淡盐水中，需要浸泡上30到60分钟的时间。之后再取出，把芦荟切小块就可以了，银耳需要我们提前一晚上就要泡发好，之后给银耳去掉根蒂，用手撕成小块之后就可以备用，在锅中放上足量的水，然后再放上一大块蜂蜜，熬到完全溶化的时候，滤掉其中的渣，只留下汁水就可以了，我们把滤好的汁水。直接放入锅中，然后锅中要放入银耳，加热2个小时左右的时间，然后再加入芦荟丁和冰糖，继续煲30-60分钟，就可以出锅吃了。
冰糖芦荟的营养价值
冰糖芦荟作为一道甜品，也可以作为菜来吃，其中的营养价值还是很让人惊喜的，首先冰糖芦荟中富含大量的烟酸、维生素B6等物质，而且是可以作为健胃轻泻的食物食用，同时冰糖芦荟还拥有抗炎、修复胃黏膜的效果，特别是止痛的效果不错，是非常有利于胃炎、胃溃疡等肠胃问题的治疗，是可以帮助人体促进溃面愈合的速度。如果有烧伤烫伤的情况，吃冰糖芦荟也可以帮助解决，因为芦荟同样可以起到抗感染、助愈合的效果。
冰糖芦荟对调节血糖也有帮助，对我们血管健康也有好处，因为冰糖芦荟本身其中是含有铬元素的，这种物质可以起到胰岛素样的作用，从而有效的调节我们体内血糖代谢的速度，很适合给糖尿病人吃。
冰糖芦荟中是拥有一定的芦荟多糖，这种物质可以大大的增强免疫力，是可以有效的提高我们机体的抗病能力。对于各种的慢性病。尤其是高血压、痛风、哮喘等问题，都可以通过吃冰糖芦荟来帮助我们解决问题，而且吃芦荟是可以有效增强疗效，从而加速我们人体的康复速度。
芦荟怎么吃
芦荟作为美容食物，吃法也是很多的，芦荟炒鲜虾是其中不错的一个选择，首先要给芦荟去掉外皮，洗净之后切成段。之后我们把去掉外皮的芦荟，直接切成段冲水，让芦荟的表面完全没有粘液就可以了。之后把虾去掉头和尾，处理干净之后用淀粉、鸡蛋清、料酒，再加上盐，上好浆之后就可以备用。在锅里要放上油，锅中加入几片姜片，爆香之后把之前准备好虾肉，放到锅里直接划散，再倒入芦荟段一起翻炒就可以了。在锅中加入盐、胡椒粉进行调味，出锅之前要加上少许的香油，勾芡出锅就可以了。
芦荟可以制作成甜品吃，芦荟酸奶是不错的选择，我们把芦荟这季节冲洗干净，削去周边的小刺之后就可以备用。芦荟切成块，然后把酸奶一起加入搅拌机中，搅拌均匀就可以了，等到完全拌匀好之后，这些时候我们就可以直接用来饮用，也可以选择放到冰箱中进行保存，直接喝完就可以了。
芦荟还可以制作成汤品吃，芦荟鸡汤是不错的选择，我们把鸡肉洗净之后，切好就可以备用，之后芦荟要去掉皮，焯水上2分钟，然后去掉其中的粘液。我们把土鸡、淮山还有芦荟，一起放到锅里，加水之后烧开，小火炖一个小时的时间，出锅前按照自己的口味，加盐调味就行。
冰糖芦荟糖怎么熬
冰糖芦荟糖是需要熬制的。首先芦荟在去掉皮之后，取出其中的肉，然后放到淡盐水中，浸泡一个小时。之后我们取出，切成小块。准备好冰糖，在锅中放上足量的水，在其中放入冰糖，熬到完全溶化就可以了。然后再锅中加入芦荟丁，继续煲，直到嗷到凝结的时候就可以了。
上面就给大家介绍了冰糖芦荟的具体吃法，能够发现冰糖芦荟烹饪起来并不难，而且吃冰糖芦荟对我们健康也有帮助，特别对女性朋友们来说，可以通过吃冰糖芦荟的方法来帮助美容养颜，可以让皮肤变白，所以说冰糖芦荟是很值得推荐大家吃的。
荷叶，相信很多人都很熟悉，荷叶是一种传统的中药。荷叶含有莲藕，荷叶，荷叶等各种生物碱，维生素C，具有清热解毒，凉血止血的功效。新鲜的荷叶具有清热，防湿的功效。加工后，荷叶具有降血脂，升阳，健脾开胃的功效。因此，用荷叶煮粥也是美味又健康的。下面，就来教大家冰糖荷叶粥的做法。
【冰糖荷叶粥】
材料：
新鲜荷叶1张
泰香米120g(也可以加适量的糯米)
冰糖15g
枸杞10g
制作过程：
1、荷叶正反面用抹布擦洗干净，剪刀剪成小块，再剪一块同锅一样大小，后边有用。同时将大米淘洗干净
2、砂锅里放足够多的水，放入荷叶大火煮开转中小火，再焖煮15分钟
3、再用漏勺将荷叶捞出不要。如果觉得麻烦，不捞也可以，不过总觉得这东西又不能吃，放粥里边怪怪的。
4、放入洗净的米下锅，大火煮开，中途要不停地搅拌，以免粘锅，大约煮5分钟
5、再放入枸杞和冰糖。冰糖不宜过多，有点点味就好。不放糖，煮好的粥有点点涩味，不过也能吃。加糖只是口感更好。
6、将之前留下的大张的荷叶放入，转小火煮20分钟就可以了。
7、粥煮好后，将荷叶取出，待粥放凉就可以吃了，冷藏口感更好吃。
荷叶粥固然好，但也要注意：低血压及身体瘦弱人群不适合天天食用;脾虚肾寒患者也不适合长期食用;哺乳期妇女，月经期间及孕妇也不适合食用。
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