饮食方面的养生

2019-10-11 │ 饮食方面的养生 养生方面的知识

哨子面的做法

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《哨子面的做法》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

大家应该都很熟悉哨子,那么不知道大家有没有听说过哨子面呢,关于哨子面,它有什么传说,哨子面又有什么营养价值呢,我们如何制作哨子面以及食用哨子面我们应该注意些什么呢?带着问题下面我们就跟着一起来学习一下。

哨子面的由来

哨子面又叫臊子面,关于哨子面由来的说法有很多,其中的一个就是传说古代的时候,有一天,周文王在外出打猎,在一个河畔,突然看到一只蛟龙从水中腾出,这只蛟龙经常残害百姓,百姓对他早就恨之入骨,所以周文王一声令下,官兵向大龙一起射箭,大龙的两眼和喉咙被射穿,挣扎了一会便死去,周文王听说蛟龙肉非常美味,而且吃后会延年益寿,所以他就叫人将死去的大龙抬回去,切成一小块一小块的肉,做成臊子,放到锅中去煮成龙肉汤,然后由周文王亲自为每一位士兵的碗里的面条上浇上臊子,食用后都觉得非常的美味,后来这种做法就沿用至今。

哨子面的营养价值

因为哨子面它是属于面类,所以它含有大量的蛋白质,和碳水化合物,又由于面条很容易被人体消化吸收,所以比较适合体质较弱的人群食用,同时哨子面富含淀粉,以及大量的微量元素和多种维生素以及氨基酸,能够提供人们日常消耗所需的能量,提供葡萄糖,而且食用哨子面的面条不会引起肥胖的现象,所以减肥的人群可以食用面来替代米饭减少糖分的摄入。

哨子面的做法

我们制作哨子面的方法非常简单简单,我们可以先将市场上买来的五花肉洗净后切成一个个薄片,然后在锅中倒油,加入适量的花椒、八角、五香粉,炒出香味后倒入切好的五花肉,待肉变色后,再加入一些生姜末,辣椒酱和少许的黄酒,然后继续翻炒致使肉的水分全部炒出来,再加入适量的陈醋生抽,两碗开水,小火慢煮半个小时左右,便将肉臊只做好了,在就可以将做好的肉臊放到煮熟的面条上,这样美味可口的哨子面就做好了。

哨子面的宜忌人群

因为面极易吸收消化,所以是很适合脑力人群和需要减肥的人群食用的,更年期人群,特别是患有糖尿病,心血管疾病的患者更适合食用哨子面来代替日常的米饭,缓解疾病的症状,更利于疾病的治疗,由于哨子面含有大量的蛋白质,所以尿酸高的人群应少食用不然会出现痛风的症状,影响人的身体健康,同时患有肝病的患者以及消化不好的人群也应当要少食用哨子面,特别注意的是低碘人群是不能够食用哨子面的,如果食用可能会造成更严重的低碘现象,影响身体健康。

哨子面的热量

我们知道因为面条含有的脂肪含量是比较少的,所以我们吃面条是不会长胖的,100g哨子面它的热量大约是180千卡,但是哨子面里面还会有其他的食材,所以哨子的热量可能会比面的热量要高,而且不同的食材它的营养也不一样,如果其他的食材脂肪含量也比较高的话,那么竟然食用也是很容易肥胖的。

哨子面和臊子面的区别

哨子面其实也就是臊子面,都是隶属于陕西一代的民间传统美食,臊子面的臊子种类相比较哨子面而言要多一些,拥有更多不同的美味口感,它最主要的就是臊子面的汤汁,而哨子面更注重的是它的面条,其他不同可能就是它两味道的不同,同时臊子面用的面条我们可以在市场上直接购买得到,但是哨子面就需要我们自己动手来拉制。

孕妇能吃哨子面吗

因为哨子面里面的食材比较丰富,荤素搭配,营养相比较而言比较均衡,而且富含多种氨基酸和微量元素,不仅十分的开胃,缓解孕妇孕吐的症状,而且易于孕妇的吸收,能够给孕妇提供充足的能量和营养,增强孕妇的免疫力,改善贫血的症状,从而能够促进胎儿的生长发育,孕妇虽然能够食用哨子面,但由于哨子面多数是比较重口味,味道相比较而言较为麻辣,所以孕妇在选择食用哨子面是要注意不要放食醋,不然会软化胎儿的骨骼,不利胎儿的发育,哨子面的臊子也要尽量避免选麻辣口味的,虽然吃起来很香,但是孕妇还是要禁止摄入辛辣的食物,不然可能会造成孕妇的流产,所以孕妇在选择食用哨子面时,可以选择鸡汤为底汤的哨子面,不仅美味,而且更加的营养对孕妇和胎儿都有一定的帮助。

做哨子面放什么调料

我们在制做哨子面时候,可以放入的食材有很多,可以根据个人的喜好选择自己喜欢的食材然后做成臊子,调料我们可以选择食用油,盐,酱油,食醋、五香粉、料酒等,我们还可以根据个人爱好还可以加入适量的耗油,辣椒油等自行进行调味,不同的哨子面店铺都有自家的独门秘方,食客也可根据自己的爱好进行选择。

通过上面的介绍相信大家对于哨子面相关方面的知识多少是有所了解的了。小编也希望上面的知识能够帮助大家能够更加全面的认识哨子面相关方面的知识,帮助大家制作更多更好吃更美味的哨子面。

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酸辣哨子面的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下酸辣哨子面。

2.2准备哨子原料,西红柿,胡萝卜,芹菜,土豆,洋葱,全部切丁备用,平菇撕成小块。

3.12白菜切丝。白菜一般两三片就够了,爱吃白菜的可以多放点。我家里那位特爱吃白菜,所以就多方了很多。

4.21热锅凉油,汤面油要多放点才香。放入郫县豆瓣酱,辣子面,葱末煸香。

5.放入肉末快速翻炒。

6.放入西红柿,翻炒片刻后,沿锅边倒入醋,此时醋经过快速高温加热醋香味便会激发出来,满屋飘香,然后放入盐,生抽,和少许糖。

7.将洋葱丁,胡萝卜丁,芹菜丁和土豆丁依次放入翻炒。

8.下白菜,再加入少许老抽。

9.倒入已经烧开的水适量,大火烧开,放入胡椒面即可。

10.另一锅烧开下面。

11.面捞出,浇上做好的臊子,一碗香喷喷的酸辣哨子面就做好了。再放上油泼辣子,这一大盆被老公全吃光了呢。

酸辣哨子面这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

牛肉哨子面的做法


在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下牛肉哨子面的做法。

2.1在热油里放入切好的牛肉丁,炒至变色。

3.2锅里加入适量油。我今天用的是胡麻油,也很健康、在内蒙宁夏比较常见的油。

4.1之后放入切好的土豆,略炒片刻。

5.2加入葱花、蒜、青辣椒,再加入花椒末、姜末、大料末,呛出香味。

6.加入酱油少许,料酒少许,略炒片刻。

7.之后加入开水,放适量盐,熬制土豆熟透。

8.土豆熟了,就可以放入西红柿丁了,稍微煮开一下就可以起锅了。

9.把面条煮熟,浇上美味的哨子,这样就可以开动了。

这道牛肉哨子面并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

秘制哨子面的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关秘制哨子面的做法吧。

2.先把肥肉放如锅里翻炒,直至成透明状金黄色加入瘦肉丁继续翻炒,成白色时加入老抽、醋、糖少许、清水加盖,炖至收汁即可

3.另起一锅放少许花椒爆香捞出,放葱花、土豆丁、胡萝卜丁加少许盐翻炒片刻,后加入木耳、黄花菜、豆腐干翻炒片刻加入做好的肉丁后加入高汤煮开,加入西红柿丁、韭菜,根据个人口味调入醋、盐、鸡精,汤开后加入蛋皮,最后调如辣椒、辣椒油

现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下秘制哨子面。

羊肉哨子面的做法有哪些


羊肉哨子面是西北地区比较常吃的一种食物,是面食的一种,有汤有菜有面。做法不难,味道鲜香,而且做的时间也不长,比较方便而快捷。吃起来羊肉的香味浓郁,口感非常好,可以根据自己的喜好来适当增减其他辅料,另外最好是汤中放些羊油,会提香鲜。

材料:羊肉、青萝卜、蒜薹、香菇、土豆、香菜、青辣椒、韭菜

调料:盐、鸡精、十三香、辣椒面、料酒、酱油、醋、葱、姜、蒜

做法:

1、将肉切成小丁,用盐、鸡精、十三香、辣椒面、料酒、酱油、葱、姜、蒜腌二十分钟,将青萝卜、蒜薹、香菇、土豆切丁备用。

2、在锅内到入适量的油(里面最好掺些羊油),将腌好的肉到入锅中翻炒,炒至半熟,加少许的水,将青萝卜丁、蒜薹丁、香菇丁、土豆丁依次放入,待半熟时,加入清水(喜欢吃汤多些的多加一些),然后到醋,用文火慢慢炖二十分钟左右,加入青辣椒,关火。

3、面条快熟时,加入韭菜。

注:调料根据自己的口味加。

以上就是羊肉哨子面的做法,该面食最好是自己制作面条或买手工面条,如果用挂面的话口感会降低很多,它的做法也不难,当然最好是辅料多一些,这样一是味道更好,另外就是颜色更让人提起食欲,是非常不错的一道面食。

正宗哨子面的做法步骤是什么?


中国的西北地区是非常流行吃面食的,这个地方的面食种类非常多,这其中就包括非常有名的臊子面,尤其宝鸡的臊子面是最为正宗的,实际上,臊子面具有非常悠久的历史,直到今天还很受欢迎,制作过程中会加入胡萝卜、豆腐等食材,详细制作方法如下。

正宗哨子面的做法:

原料

臊子面最为重要的是臊子汤,臊子汤是臊子面的灵魂。做汤需要的主要食材有以下几种:

肉臊子做法

选较肥带皮的猪肉,猪肉中也要含有比较多的瘦精肉,七分瘦三分肥。

将肉切成小碎片,片要薄。入烧开的油锅,不断搅拌翻炒,火不可过急也不可过缓。大约三成熟加入一定量的姜沫,去腥,翻炒,后加入适量的碘盐。当肉为六成熟时加陈醋,翻炒,七成熟时加入酱油,花椒等调味品(当然也可加入其他合适的调味品),当九成熟,快出锅时加入适量红辣椒粉,搅拌,微炖一会,即可出锅。期间要非常注意控制火候和时间。火不可太猛,太旺则肉可能炒老了或炒焦了,辣椒面烤糊了影响汤的色泽;火候不够,肉不熟,肉的腥味去不尽,而辣味渗的太深。只有火候控制住,肉鲜、嫩、辣,而油鲜红光亮而不是很辣。这即为肉臊子的最基本做法。

入汤菜作法

木耳,温水泡开后,切碎,待用。

豆腐,切薄片,入热清油,煎至蛋黄色,出锅,切成细小菱形状,待用。

鸡蛋,煎成蛋皮,切小菱形片,待用。

黄花菜(针金),温水泡开,切成约1.5厘米,待用。

韭菜或蒜苗,以蒜苗最佳。洗净,晾干,切成细小片,留用漂菜。

底菜:一般为胡萝卜,切为细小的末状。如果在肉臊子刚出锅,锅中留有适量的臊子中直接炒最好。也可在凉锅中先用适量臊子热锅,再倒入胡萝卜末,同时旺火翻搅,放入碘盐。半熟时,文火慢慢的焖,同时要勤翻动,一直将锅中的水分焖干,在菜快被焖熟时,放入味精、花椒等调味品。在此中要根据热锅的臊子和菜的比例,控制油和辣味合适。面有传统手擀面和机压面:手擀面,面要做到韧、劲道,沸水出锅有光泽。通常是生面做好,揉团,蒙上湿布放五六个小时后再擀,这样面有韧劲,易于擀薄切细,沸水出锅有光泽,面劲道滑润。机压面多为结婚丧葬等亲朋较多时用,节省人力和时间。

调料

选铁锅最好,注清水,旺火沸腾,放入肉臊子,再让水

沸腾。后将准备的木耳、鸡蛋、黄花菜、底菜入锅,并根据需要再行调味,旺火滚沸后文火热之,加漂菜。汤要注意色正,即红、鲜、亮。汤味也可根据口味微调,但要保持酸、辣、鲜基本口味,汤成。将热汤浇到刚出锅的面上即成一碗汤滑味鲜、香美可口的臊子面。配汤是臊子面的关键所在,所谓一碗面,七分汤,汤很重要。

以上即为臊子面的基本做法,而要做得一手地地道道的臊子面,要注意许多细节,炒肉臊子和配汤时尤为重要。岐山臊子面味以酸辣为主,要在配汤时注意。关中其他地方依据也有各自口味。一般而言,越靠西的地方醋放得越少,越靠南的地方辣椒放得越多。

操作

第一步:准备工作

1、用碗盛些水,里面在放些碱粉融化开。〈目的是用来和面,面煮熟后吃起来筋。〉

2、在盆里倒些面粉,用刚化开的碱水和面,和出的面粉湿度用手抓一把面,放开后面粉散开为宜,但不可太干,多揉搓些,放置一会儿后,用压面机压或用手擀。最好是到市场去买现成的又薄又细又长的机器压面。

3、切少许姜末。〈目的是用来炝汤〉

4、切几根红萝卜成小四方块状,还有木耳成小块状,黄花成小段状。

5、将豆腐切成大片状,放在熟油锅里炸至发黄时捞出,切成小条状。

6、用鸡蛋再摊些鸡饼,切成菱形块状。

7、切多许葱花,以备用。

第二步:制作过程

一、炒菜

在锅里倒少许菜油,等熟后将切姑的红萝卜、木耳、黄花倒如炒熟。

二、做汤

1、在锅里倒少许菜油后用大火烧,等油熟之后将备好的姜末倒入油中,然后在倒如食盐、调和面、在倒入食醋后,用勺子搅直至盐化开,再倒入开水后,用慢火烧,让汤继续翻滚,这样味道会更好。(注意:盐、醋放时要一次到位,最好一次放好。)

2、在往汤里放少许鸡精(放鸡精味道最鲜),可尝一尝口味如何,要是味道还是有些淡,可再放些适量的盐和醋。

3、再往汤里放切好的鸡蛋饼、炒好的底菜、切好的豆块、猪肉臊子。

4、最后一道工序就是往汤里放切姑的葱花、辣子油。

三、在另一锅里下面,等面熟后捞出。给每人尝芫块头的样子后,乘制作好的汤,即可食用。

岐山臊子面的特点:颜色鲜艳,气味浓香,味道好吃。面条是薄、筋、光。汤味是煎、稀、汪,味道是酸、辣、香。

哨子面的营养价值


哨子面的营养价值

手擀面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

手擀面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

手擀面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克手擀面煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,手擀面能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。

1、面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,因此吃面条能使人长寿,故有“长寿面”之说。

2、面条是运动员的最佳食品,它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

3、吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重,已列入减肥食谱。

5、面条不含胆固醇,适合高胆固醇患者食用。

哨子面的热量

吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。

营养素含量(每100克)

热量(大卡)115.52

碳水化合物(克)16.34

脂肪(克)4.47

蛋白质(克)3.40

纤维素(克)0.91

哨子面的宜忌人群

1、面是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用;哪些人不适合吃面条。

2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

岐山哨子面的做法,为你揭晓详细过程


不管你有没有吃过或者做过,相信你一定听说过岐山哨子面这道美食,因为这道美食在很多地方是非常有名的,值得一提的是,普通人也可以自己做这道面食,具体方法如下:

一、准备工作

1、用碗盛些水,里面在放些碱粉融化开。〈目的是用来和面,面煮熟后吃起来筋。〉

2、在盆里倒些面粉,用刚化开的碱水和面,和出的面粉湿度用手抓一把面,放开后面粉散开为宜,但不可太干,多揉搓些,放置一会儿后,用压面机压或用手擀。最好是到市场去买现成的又薄又细又长的机器压面。

3、切少许姜末。〈目的是用来炝汤〉

4、切几根红萝卜成小四方块状,还有木耳成小块状,黄花成小段状。

5、将豆腐切成大片状,放在熟油锅里炸至发黄时捞出,切成小条状。

6、用鸡蛋再摊些鸡饼,切成菱形块状。

7、切多许葱花,以备用。

二、制作过程

(一)、炒菜

在锅里倒少许菜油,等熟后将切姑的红萝卜、木耳、黄花倒如炒熟。

(二)、做汤

1、在锅里倒少许菜油后用大火烧,等油熟之后将备好的姜末倒入油中,然后在倒如食盐、调和面、在倒入食醋后,用勺子搅直至盐化开,再倒入开水后,用慢火烧,让汤继续翻滚,这样味道会更好。(注意:盐、醋放时要一次到位,最好一次放好。)

2、在往汤里放少许鸡精(放鸡精味道最鲜),可尝一尝口味如何,要是味道还是有些淡,可再放些适量的盐和醋。

3、再往汤里放切好的鸡蛋饼、炒好的底菜、切好的豆块、猪肉臊子。

4、最后一道工序就是往汤里放切姑的葱花、辣子油。

(三)、在另一锅里下面,等面熟后捞出。给每人尝芫块头的样子后,乘制作好的汤,即可食用。

岐山臊子面的特点:颜色鲜艳,气味浓香,味道好吃。面条是薄、筋、光。汤味是煎、稀、汪,味道是酸、辣、香。

三、风味特点

一碗合格的岐山臊子面应该具有“面白薄筋光,油汪酸辣香”的特点。面条细长,厚薄均匀,臊子鲜香,红油浮面,汤味酸辣,筋韧爽口,老幼皆宜。臊子面在关中地区有其非常重要的地位,在婚丧、逢年过节、孩子满月、老人过寿、迎接亲朋等重要场合都离不开。

​哨子面做法有哪些?


对于爱吃哨子面的朋友来说,了解哨子面做法是很有必要的哦!那么哨子面怎么做呢?哨子面做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种哨子面做法,仅供大家参考。想要学做哨子面的朋友可以一起来看看哦!下面请大家看详细的介绍。

哨子面做法一

材料:面条,大肉(带肥的五花肉),醋,油,姜,盐,糖,五香粉,干红辣椒,辣椒粉,木耳,黄花,红萝卜,土豆,豆角,鸡蛋,韭菜,豆腐干各适量。

做法:

1、做哨子。把肉切成小块,肥瘦分开。给锅里放上油,等油热后放入肥肉,等炸出油后放入瘦肉,大火5分钟后中火,等肉发白后把姜切成片放入,再放入几根干的红辣椒,翻搅。加入少许水,再放入一勺白糖,翻搅,再放入少许盐,翻搅。中火5分钟后倒入醋,按一斤肉半斤醋的比例,然后小火炖10分钟,快好的时候给哨子里面放入辣椒面,可以多放一些,然后出锅。

2、做汤底菜。把红萝卜,豆角,土豆,豆腐切成小丁,把鸡蛋摊成薄饼,然后切成小块。把韭菜切成碎(不能太碎)。放油,先炒豆角和土豆,炒一会放入胡萝卜和豆腐块继续炒。

3、调汤。把木耳和黄花菜放入水中烧开,倒入汤底菜,加入哨子和鸡蛋片,洒上韭菜。

4、煮面。要选口感比较劲道的面条,不然做出的哨子面会大失颜色的。

5、捞少许面到碗中,然后浇入汤即可。

哨子面做法二

材料:猪肉末,碎米芽菜(北方朋友没有榨菜也可以的),姜末,郫县豆瓣酱,盐,料酒各适量。

做法:

1、把碎米芽菜洗干净,挤干水份。

2、锅烧热油,下肉沫煸炒出血水,捞出,倒去锅里的血水。

3、锅里再放油,下姜末,郫县豆瓣酱炒出红色,下肉沫翻炒,再放芽菜或榨菜沫,炒出香味后,放盐、料酒拌匀,起锅即可。

4、清水烧开下好面,浇上肉哨子,就好了。

哨子面做法三

材料:西红柿、香菇,韭菜,羊肉,姜蒜,油,盐各适量。

做法:

1、所有原料切丁。

2、羊肉切小后,锅烧热,不用放油,炒干水分。

3、放底油,爆香姜蒜,倒入蔬菜,先放西红柿,炒化了再放其他的,加适量的盐,添水炖半小时左右。

4、关火,洒一把韭菜下去。

5、炖的同时就擀面,不会擀面的同学就用挂面吧。

6、面煮熟了捞出来,浇上哨子就可以吃了。

以上就是关于哨子面做法有哪些的相关介绍。其实上面介绍的这三种哨子面做法都是挺简单的,非常适合初学者。大家如果对制作哨子面感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的相关做法哦!都是非常不错的呢!关于哨子的做法,大家可以按自己的口味来搭配选材哦!

面条哨子做法大全


决定一个面条的口感不仅在于面条的发面程度,还在于在制作面条时加入面条中的一些哨子。因为每一个地区人们的口味都不一样,所以加入面条中的哨子种类也是五花八门的。而如果加入面条中的哨子做得好的话,就可以让这碗面条直接升华一个层次。因此有哪些关于面条哨子的制作方法呢?

做法

做汤需要的主要食材有以下几种:

选较肥带皮的猪肉,猪肉中也要含有比较多的廋精肉,七分瘦三分肥。将肉切成小碎片,片要薄。入热锅,但锅也不可太热,不断搅拌翻炒,火不可过急也不可过缓。大约三成熟加入一定量的姜沫,去腥,翻炒,后加入适

臊子面量的碘盐。当肉为六成熟时加陈醋,翻炒,七成熟时加入酱油,花椒等调味品(当然也可加入其他合适的调味品),当九成熟,快出锅时加入适量红辣椒粉,搅拌,微炖一会,即可出锅。期间要非常注意控制火候和时间。火不可太猛,太旺则肉可能炒老了或炒焦了,辣椒面烤糊了影响汤的色泽;火候不够,肉不熟,肉的腥味去不尽,而辣味渗的太深。只有火候控制住,肉鲜、嫩、辣,而油鲜红光亮而不是很辣。这即为肉臊子的最基本做法。

入汤菜作法

木耳,温水泡开后,切碎,待用。

豆腐,切薄片,入热清油,煎至蛋黄色,出锅,切成细小菱形状,待用。

不同地区臊子面照片(13张)鸡蛋,煎成蛋皮,切小菱形片,待用。

黄花菜(针金),温水泡开,切成约1.5厘米,待用。

韭菜或蒜苗,以蒜苗最佳。洗净,晾干,切成细小片,留用漂菜。

底菜:一般为胡萝卜,切为细小的末状。如果在肉臊子刚出锅,锅中留有适量的臊子中直接炒最好。也可在凉锅中先用适量臊子热锅,再倒入胡萝卜末,同时旺火翻搅,放 入碘盐。半熟时,文火慢慢的焖,同时要勤翻动,一直将锅中的水分焖干,在菜快被焖熟时,放入味精,花椒等调味品。在此中要根据热锅的臊子和菜的比例,控制油和辣味合适。面有传统手擀面和机压面:手擀面,面要做到韧、劲道,沸水出锅有光泽。通常是生面做好,揉团,蒙上湿布放五六个小时后再擀,这样面有韧劲,易于擀薄切细,沸水出锅有光泽,面劲道滑润。机压面多为结婚丧葬等亲朋较多时用,节省人力和时间。

哨子面和臊子面


臊子面是陕西很有名的一种传统小吃面,做起来方便快速,吃到嘴里爽口有筋道,受到很多当地人和游客的喜爱。臊子面又可以叫作哨子面,有的人不知道到叫它什么才好,之所以又叫作哨子面是的来由的,传说在古代是做给哨兵们作为夜宵来吃的,它作为夜宵做起来很方便而且很美味。

原料

臊子面最为重要的是臊子汤,臊子汤是臊子面的灵魂。做汤需要的主要食材有以下几种:

肉臊子做法

选较肥带皮的猪肉,猪肉中也要含有比较多的瘦精肉,七分瘦三分肥。

将肉切成小碎片,片要薄。入烧开的油锅,不断搅拌翻炒,火不可过急也不可过缓。大约三成熟加入一定量的姜沫,去腥,翻炒,后加入适量的碘盐。当肉为六成熟时加陈醋,翻炒,七成熟时加入酱油,花椒等调味品(当然也可加入其他合适的调味品),当九成熟,快出锅时加入适量红辣椒粉,搅拌,微炖一会,即可出锅。期间要非常注意控制火候和时间。火不可太猛,太旺则肉可能炒老了或炒焦了,辣椒面烤糊了影响汤的色泽;火候不够,肉不熟,肉的腥味去不尽,而辣味渗的太深。只有火候控制住,肉鲜、嫩、辣,而油鲜红光亮而不是很辣。这即为肉臊子的最基本做法。 [1]

入汤菜作法

木耳,温水泡开后,切碎,待用。

豆腐,切薄片,入热清油,煎至蛋黄色,出锅,切成细小菱形状,待用。

鸡蛋,煎成蛋皮,切小菱形片,待用。

黄花菜(针金),温水泡开,切成约1.5厘米,待用。

韭菜或蒜苗,以蒜苗最佳。洗净,晾干,切成细小片,留用漂菜。

底菜:一般为胡萝卜,切为细小的末状。如果在肉臊子刚出锅,锅中留有适量的臊子中直接炒最好。也可在凉锅中先用适量臊子热锅,再倒入胡萝卜末,同时旺火翻搅,放 入碘盐。半熟时,文火慢慢的焖,同时要勤翻动,一直将锅中的水分焖干,在菜快被焖熟时,放入味精、花椒等调味品。在此中要根据热锅的臊子和菜的比例,控制油和辣味合适。面有传统手擀面和机压面:手擀面,面要做到韧、劲道,沸水出锅有光泽。通常是生面做好,揉团,蒙上湿布放五六个小时后再擀,这样面有韧劲,易于擀薄切细,沸水出锅有光泽,面劲道滑润。机压面多为结婚丧葬等亲朋较多时用,节省人力和时间。

调料

选铁锅最好,注清水,旺火沸腾,放入肉臊子,再让水

臊子面

沸腾。后将准备的木耳、鸡蛋、黄花菜、底菜入锅,并根据需要再行调味,旺火滚沸后文火热之,加漂菜。汤要注意色正,即红、鲜、亮。汤味也可根据口味微调,但要保持酸、辣、鲜基本口味,汤成。将热汤浇到刚出锅的面上即成一碗汤滑味鲜、香美可口的臊子面。配汤是臊子面的关键所在,所谓一碗面,七分汤,汤很重要。

以上即为臊子面的基本做法,而要做得一手地地道道的臊子面,要注意许多细节,炒肉臊子和配汤时尤为重要。岐山臊子面味以酸辣为主,要在配汤时注意。关中其他地方依据也有各自口味。一般而言,越靠西的地方醋放得越少,越靠南的地方辣椒放得越多。

酸汤哨子面怎么做


酸汤哨子面是大家熟悉的一种食物,因为吃起来的味道不错,所以说成为了一种常吃的面食,很多人对酸汤哨子面都是喜爱的,但是要说具体酸汤哨子面我们应该怎么做着吃比较好大家不清楚,下面就让我们一起和看看具体酸汤哨子面应该如何做着吃。

哨子面的由来

哨子面的由来实际上是有讲究的,首先哨子面是陕西的一种风味小吃,因为品种是非常多的,可以达到数十种之多,而且主要是有着薄、筋、光,汤的特点,而且味道吃起来的味道是非常好的,同时哨子面的厚薄均匀,臊子鲜香,其中面汤是油光红润的,吃起来的味道鲜香浑厚,而且是不腻的。所以说哨子面就受到了人们的喜爱,而且对于哨子面来说,是要求宽汤的,而且汤多面少,这样才可以突出哨子面的酸辣味。而实际上煎、汪,就是面条需要热得烫嘴,其中油也要多,这样才可以体现出哨子面的特色。哨子面是一种高碳水化合物的食物,同时也是高饱和脂肪酸的,富有地方特色的一种面食。臊子面作为一道家常面食详细大家都很熟悉,在平时的生活中都是会吃哨子面的,在早饭和午饭的时候都会吃哨子面。

酸汤哨子面怎么做

酸汤哨子面的味道是非常好的,而且做法也不难,需要准备好精制面粉150克、鸡蛋1个、红酸汤250克、木姜油、葱花等适量。在面粉中需要加鸡蛋和水和匀,揉到光滑成面团的时候就可以用湿布盖上,然后饧10分钟,之后我们擀成1厘米厚的片,然后用刀切条之后,改成小丁,再撒上一些面粉防粘的情况产生。之后我们把面丁放在梳子上,需要压出一面有花纹的面片,之后放入开水锅中。煮到7分熟的时候,用漏勺捞出,之后选择放入烧开的酸汤中煮熟,然后和酸汤一起舀入碗中,之后撒上葱花,再滴上几滴木姜油就可以了。

素哨子酸汤面的做法

素臊子酸汤面是非常不错的一个选择,需要准备好面条适量、芝麻辣椒油适量、鸡蛋一个、黄瓜半个、鸡腿菇半个、西红柿一个、韭菜一小缕,还需要准备好调味品,需要盐适量、醋3-4勺、鸡精少许、食用油少许、生抽适量、胡椒适量。首先我们要把各种的配菜全部清洗干净,之后再把鸡蛋打散,锅中需要烙一张薄薄的蛋皮,我们把蛋皮切成小块之后,其它的食材需要切成碎丁,在炒锅中把油烧热,然后我们把西红柿放入勺中,盐编炒出汤汁就可以了。之后我们再选择放蘑菇丁、黄瓜丁进行煸炒。倒上一大碗的水,再放一勺盐,放点生抽,胡椒,大火烧开,再转成最小火。之后我们放入蛋皮、3-4勺醋,再加些鸡精调味,最后再放上芝麻辣椒油,辣椒油需要在汤面上漂一层。而且在炒臊子的时候要烧水,下入面条煮熟之后捞到碗中,我们把汤品浇到碗里之后,洒上韭菜末以及蒜苗末,就可以吃了。

哨子面的营养价值

哨子面的营养价值还是非常丰富的,首先手擀面中含有非常丰富的淀粉、糖、蛋白质,其中还有钙、铁、磷、钾、镁等各种的矿物质存在,可以帮助我们起到养心益肾、健脾厚肠的效果,而且其中是有硫胺素、核黄素的存在,同时还有纤维、维生素A以及各种氨基酸的存在。

同时对哨子面来说,其中最主要的营养成分,就是蛋白质、脂肪、碳水化合物等,而且哨子面容易消化吸收,所以说可以帮助改善贫血、增强免疫力。

哨子面中含有非常丰富的碳水化合物,是可以提供足够能量的,而且我们在煮哨子面的过程中,需要吸收大量的水,所以哨子面煮熟之后可以给人一种饱腹感,而且哨子面是可以刺激思维活动,因为我们的大脑和神经系统都是需碳水化合物的,再加上哨子面有B族维生素的存在,对我们脑细胞可以起到刺激作用,所以选择吃哨子面是不错的,对我们健康也有一定好处。

上面给大家介绍了有关酸汤哨子面的情况,可以发现酸汤哨子面的做法并不是难,我们只要掌握了正确的烹饪方法,这样就可以帮助我们制作出美味的酸汤哨子面,所以大家对酸汤哨子面应该有一定的了解,这样才能更好的吃到美味酸汤哨子面。

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