五味子酒——宁心安神改善睡眠
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“五味子酒——宁心安神改善睡眠”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
中药材的种类有很多，位子是其中的一种，五味子是一种中药材，可以泡酒也可以泡水，五味子具有宁心安神的作用，对于失眠的人群来说，可以使用五味子来调理，对于改善睡眠有好处，五味子酒是一种保健酒，来看看它的制作方法和保健功效。这样的一款保健酒，可以有提高体质的作用，具体的制作方法如下。
营养价值:
睡前服。每次10毫升
适宜人群:
适用于不寐，对神经衰弱所致的失眠、头痛、头晕、心悸效果显著
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
五味子酒
所需材料
五味子150克、白酒500毫升
五味子酒的制作方法
将五味子漫泡于白酒中，密封浸泡1周后可饮用。
五味子酒的功效与作用
五味子味酸、甘，性温;归肺、心、肾经。含五味子素、去氧五味子素、新一味子素、五味子醇、五味子脂等成分。有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。临床常用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。五味子与药酒合用，有宁心安神的功效，适合睡眠不佳的患者饮用。五味子含有丰富的营养成分，对于收敛补肾有好处，还可以有养心安神的作用，对于缓解肾虚的情况有功效。所以如果是肾虚人群，可以用五味子酒来调理，还可以有止咳化痰的效果。
五味子酒的制作方法很简单，可以根据上述的这些步骤进行调制。五味子就可以有安神养心的作用，对于经常失眠的人群来说是不错的选择!如果你经常睡眠不佳，容易疲劳而且有肾虚的情况，不妨饮用五味子酒，不错的保健酒。
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自制五味子酒
市面上有售卖五味子酒，可是人们都不太放心，毕竟出现过不少酒类的食品安全事件，人们更倾向于在家里自制五味子酒，该怎么自制呢？
做法一：
材料：五味子50g，白酒500毫升
做法：将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，每日振摇一次，浸泡半个月后即可饮用。
做法二：
1、五味子用清水洗净尘土，晾干。
2、放入搅拌机中打碎。
3、热锅，把五味子粉倒入锅中炒至干爽。
4、把五味子放凉，装入酒中，封口，阴凉处放15天以上。
5、15天后，泡好的五味子酒就可以喝了。
上面两种自制的方法都算不上很复杂，一般人都能制作成功的，你也不妨试试吧。
五味子酒的保健功效
加入了不同种类药材制作的药酒具有不同的保健功效，那么加入了五味子泡制的五味子酒的保鲜功效有哪些呢？
五味子，可以作药用，也可当水果食用和饮料、酿酒制造果汁保健方面等，它含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一。五味子泡酒能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。
五味子酒具有益气滋肾，敛肺止咳，止精止泻，益智安神滋补强身之功效，不但降低肝炎患者血清谷丙转氨酶，提高人们的视力和听觉而且在食品、饮料、酿酒制造果汁保健方面得到广泛利用，还可以保护人体五脏——心、肝、脾、肺、肾，可以强身补气。
五味子酒的宜忌人群
不管是药酒还是药膳，都不是一般人随便就可以食用的，你是否也适合食用呢？看看五味子酒的宜忌人群就知道了。
1、适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。
2、五味子酒主治神经衰弱，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症，有这些症状的人群可以引用。
3、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。
4、五味子，味酸，有收敛固涩的作用，胃酸分泌过多的人最好不要服用。
有些人会认为，自制的五味子酒会比市面上售卖的五味子酒营养价值要高，也更安全，因此多喝一点是没问题的，也会更适合食用，其实这是错误的，毕竟是药酒呢，千万要注意其宜忌人群，看看自己是否适合食用。
五味子酒的注意事项
不管是什么酒都好，都说喝酒伤身呢，千万要注意不要饮用过多。此外，除了注意自己体质是否适合饮用外，还有下面的这些事项是需要引起注意的。
1、久咳肺虚无痰者，可单用五味子酒敛肺止咳；若咳嗽不止者，可与罂粟壳一起，以加强其疗效。
2、夏月伤暑，或热病后期气阴两伤，汗多体倦，气短口渴，脉搏虚弱者，可与人参、麦冬同用，以益气生津。
3、阴血不足，心失所养，症见心悸怔忡，失眠健忘者，可与人参、麦冬、酸枣仁等同用，以养心安神。
4、五味子无明显毒性，但是又个别病人在服用五味子酒后胃部有烧灼，泛酸及胃痛的症状。如果有这些情况出现，需要立刻停止饮用，并且咨询医生。
注意了这些事项，饮用其五味子酒的时候，就可以更加放心了。
五味子酒的做法
五味子酒除了家庭自制之外，更多的是工业制作，这样才能大规模地生产满足市场的需求。一般来说，五味子酒的做法是怎样的呢？
五味子酒是采用五味子果实经特定过程制得的果酒，原料处理之前，要严格分等，分选处理。
由于五味子果实含糖低、酸 度高，所以采用加入白砂糖液稀释酸度的混合发酵方法，果实破碎后成自流果汁，用脱臭酒精调至13度(v/v)左右，进行冷冻，过滤待用。
而发酵汁经前发酵和后发酵，使发酵原汁达以下要求，呈宝石红色， 有新鲜果香，酒精度在 11～18 度（v/v），总酸在 0.9～1.8%，挥发酸 在 0.08%以下，单宁在 0.07%以下，残糖在 0.5 以下，发酵结束后的原酒经分离、冷冻、过滤、贮存，贮存温度控制在 10℃左右。
二次发酵结束后立即分离，分离后的果渣，加入糖，一半进行发酵 3～ 4 天，称为三次汁，果渣压榨汁称为三次压榨汁，然后将两种汁混和 加糖继续发酵，当酒度达到 7～8 度后，贮藏1周左右，进行蒸馏，得五味子果白兰地酒，密封陈酿半年以上。最后将发酵原酒和自流汁按 9;1 的比例配料。
人参五味子酒的做法
大家都知道人参五味子酒即是在白酒里面泡入人参和五味子。人参五味子酒有补气强心、滋阴致开的功效。可以治疗虚劳体倦、心悸气短、汗多肢倦、头晕心悸、健忘、少寐、面色少华、舌淡苦白、脉细弱者。人参五味子酒的做法看似简单，似乎只是将五味子和人参泡入白酒里，那么，人参五味子酒的配方比例是多少呢？人参五味子酒的制作步骤是怎样的呢？人参五味子酒的用法用量是多少呢？下面，我们一起来学习下吧！
制作人参五味子酒需要的食材是：生晒参45克，人参10克(每支7—10克)，五味子200克，白酒适量。
制作人参五味子酒的方法是：将五味子研碎，生晒参切片，混匀，按渗渡法，用白酒浸渍72小时，以每分钟3—5毫升的速度渗油，用白酒将渗油液调至4500毫升，分装10瓶，每瓶放入鲜人参1支(先洗刷干净)，密封，浸泡，备用。
人参五味子酒的用法用量是：口服。每次服20—30毫升，日服2次。
人参五味子酒的功效
人参五味子酒是由人参和五味子两种不同功效的滋补中药材掺入酒中泡制而成的，白酒本身就可以通血脉御寒气，再加上补脾益肺的人参和敛肺、滋肾的五味子，可谓是一款强身健体的滋补酒。下面，我们来看看人参五味子酒的具体功效吧！
1、人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智之功效。人参可以治疗劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之症。
2、五味子具有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精之功效，可以治愈肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。
3、人参和五味子泡制的人参五味子酒具有益气养血、生津润肺、活血化瘀、大补元气、止咳化痰等功效。
人参五味子酒的选购
人参五味子酒的主要食材是人参和五味子，人参较之五味子可能更为人熟知，二者皆为生活中常用的两味中药材。但是，大家是否对人参和五味子的挑选方法有所了解呢？今天，我们就一起来学习下它们的挑选方法吧！
人参的选购：
1、勿选抽沟严重、坚而不实人参产品。无论红参还是生晒参出现这种现象有二种可能：一是人参参龄短；二是加工过程中管理不当，造成脱浆，出现抽沟、萎缩现象。这样的产品不仅营养价值大打折扣，而且在潮湿的环境中易吸潮变软、发霉变质；
2、勿选参根破肚开裂，参根形体碎小，无光泽的人参。参根破肚开裂导致浆液外溢，营养成分流失；外生内熟、有生心，在潮湿的环境中易吸潮变软，不利于保存。对红参来说，营养价值取决于参根形状的大小和色泽的好坏。因此，在购买时一定要选择参根较大、参形完整、有光泽的产品；
3、要注意产品的包装方式、标签标识应齐全。采用密封包装或真空包装的产品，由于其与外界隔绝好，可避免发生虫蛀、发霉变质等情况。一般来说正规企业的产品其标签标识都比较完整，可以放心购买；
4、要选择规模较大企业的产品。由于有一定规模的企业对材料的质量控制严，生产工艺、生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量有所保证。
五味子的选购方法： ...
人参五味子酒的副作用
酒是一种饮品，很多人长期饮酒就会导致上瘾，酒虽然可通血脉御寒气，人参五味子酒更是具有较大的滋补功效，能够益气养血、生津润肺、活血化瘀、大补元气、止咳化痰等功效，但嗜酒仍然有很多副作用。那么，关于人参五味子酒的副作用主要有哪些呢？
首先，酒的主要成分是酒精，当酒精被摄入胃肠部后，很快就被吸收了，其中90％将在机体内被氧化释放出热量。据测称1克酒精大约可以产生7大卡的热量。由于酒精所释放出的热量较快，而其他食物经过消化等一系列活动，然后才产生热量，这个过程要比酒精转化为热量慢得多，因为食物的热量只得转化为脂肪被体内储存起来，那么经常嗜洒，人自然会很快胖起来。
其次，酒精中除了酒精之外，还有大量的糖类等营养物质，其中就有糖类。这些糖类所产生的热量不能低估。如一瓶啤酒可以产生500大卡的热量，几乎相当于每个健康人一天中1／3热量的摄入。同时酒会促进胃液的分泌，从而使人增强了食欲，增加对热量的摄入，引发肥胖。
人参五味子酒的禁忌事项
酒，对于嗜酒的人来说是个好东西，从“嗜酒如命”这个成语便可看出，酒对于爱酒的人来说是多么大的诱惑力。但并不是人人都可以饮酒，人参虽好，五味子价值也高，人参五味子酒仍然是有所禁忌的。那么，人参五味子酒的禁忌有哪些呢？
一忌酒后受凉。当人们喝酒后，因为酒精的刺激，使体表血管扩张，血流加快，皮肤发红，体温披发增加，体温的调节功能失去平衡，因此酒后受凉很轻易引发疾患。好比，酒后外出轻易感冒和冻伤，酒后用冷水洗脸易生疮疖；酒后在电风扇下吹凉易发偏头痛；酒后当风卧，易生各种风疾；酒后在露天宿卧，易得麻木症和脚气病。
二忌酒后喷农药。这个题目应该引起农夫朋友的留意。由于人喝酒后．酒精进入血液。刺激体温调节中枢，促使皮肤和粘膜上的血管扩张，血流量增加，通透性同时增加。这时假如皮肤沾染上药物，或弥散在空气中的农药被吸入到呼吸道粘膜上，就会加快或更多地通过皮肤和粘膜进入体内，导致中毒或加重中毒程度。假如酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应相一致，两者发生协同作用，就会使中毒程度加深，甚至危及生命。因此，酒后不可立刻喷农药。同样的道理，城市居民也不宜酒后在室内立刻喷洒“灭害灵”等杀虫剂，以免引发不良反应。
三忌酒后洗澡。酒后洗澡，体内贮备的葡萄糖消耗加快。易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克，所以酒后不要马上洗澡以防不测。另据报道，酒后立刻洗澡，轻易发生眼疾，甚至会使血压升高。 ...
龙眼大家都吃过，就是我们经常吃的桂圆，桂圆是具有滋补作用的水果，同时也是一种药材，可以新鲜的食用，也可以晒干以后，泡酒或者是泡水，具有安神宁心的作用，龙眼可以泡酒饮用，可以有活血功效，下面就来介绍一下龙眼酒的制作。
营养价值:
每次20毫升、每日3次
适宜人群:
适用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠多梦、食少便澹、畏寒肢冷等症
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
龙眼酒
所需材料
龙眼肉250克、烧酒500毫升
龙眼酒的制作方法
将龙眼肉放入酒中漫泡7日以上即可。
龙眼酒的功效与作用
据现代研究，龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、维生素C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌吟等。其中尤以含维生p量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。中医认为，龙眼味甘、性温;入心、脾经;具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。龙眼肉与药酒合用，共奏益气生津、养气活血、宁心安神之功。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。宽容羊角风，有利尿消肿的作用，对于肝肾有好处，同时快点，起到生津的效果，缓解失眠的药酒，适合经常容易神经衰弱的人。
龙眼酒的制作方法和功效都介绍了，大家要正确的利用起来，这样的药酒适合神经衰弱的人群，同时也可以缓解失眠的症状，比如经常出现的心悸烦躁等情况也有很好的调理功效，这样的保健酒，不应该试试吗?
五味子酒是什么
用中药泡酒是人们比较惯用的方法，将五味子洗净后放入瓶中浸泡一段时间，令其味道融入到溶液中，闻起来味道十分的浓郁。五味子泡酒是一种不错的保存方法，而且制作方便，平时有空就倒上一杯，养肝护肝。还能补肾宁心，尤其在这大冬天的，煮酒小酌暖身补肾十分不错。下面介绍五味子酒的做法，但是酒喝过多会伤身，建议饮酒要适量。
五味子酒
原料：五味子、白酒。
做法：五味子洗净后装入细口瓶中，加入白酒浸泡，白酒度数在40-50度即可。浸泡两个星期或者半个月后就可以饮用了。一天喝三次，每次喝3毫升。
泡好的五味子虽然没有浓厚的果香味，但是功效强大，每天饮用能起到保护保护五脏、止咳平喘的功效。如果想要喝上带有浓郁果香味的五味子酒，就需要将其发酵，不过这种做法比较复杂，一般家庭只需用上上述的方法即可。
五味子酒的功效
五味子具有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，因而其名五味子。五味子最为人熟知的功效应该是强健身体，它还能止咳平喘。除了我国，韩国以及日本都有种植五味子，韩国济州岛很多妇女会一般将其制成五味子蜜，由于经常食用五味子，她们的身体是比较健朗的，即使是中年妇女也能下海捕鱼，力气不输壮汉，五味子功效可见一斑。
五味子泡酒能补气血、强筋骨、延年益寿。中医认为，五味子味酸甘性温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，是较好的滋补强壮药。体质虚弱、经常咳嗽或者尿频遗尿的老人家可以适量饮用五味子酒。
五味子补五脏，能对人体五脏—心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用，还能消炎，五味子可以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复。五味子和人参或者麦冬一起浸泡，还能起到治疗热伤气阴，汗多口渴的症状。
对于男性而言，五味子是一个伟大的存在，因为五味子能治疗男性遗精，如果经常出现这种情况，会导致男性身体虚弱，泡点五味子酒能补肾，遗精问题也会得到改善。
五味子酒什么时候喝
五味子具有止咳平喘、强身健体的功效，对于老人家而言，平时身体较为虚弱，没有精神，或者感觉心神不宁，可以喝点五味子酒五味子酒可以自制，制作也很简单。五味子放入白酒中浸泡两个星期后就可以饮用了，如果觉得喝的时候酒味太呛，可以先发防止一段时间，令酒精挥发一下。五味子酒喝起来酸酸的，可以加入一些白糖，但最好是不加的。
五味子酒可以在每天早上喝，但是不建议在饭后饮用，而且每天也不要喝太多，大约一天喝3毫升就足够了，酒喝多了反而会伤身。如果不想自制五味子酒，可以到外边购买，选购的时候最好选择名气较大的，而且要到正规的店铺购买。
自制五味子酒的时候，有人会选用黄酒，但一般来说中药泡酒，最好选择高纯度白酒，而且酒精度数在50度左右比较好，能让五味子的有效成分浸出。
五味子酒能长期喝吗
家里的长辈很多都习惯将中药材泡酒喝，其实这也不失为一种很好的保存五味子的方法，每天喝一杯五味子酒能起到保护五脏、治咳嗽平喘的作用。早上起床喝上一杯，对心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用，感觉棒棒哒。平时总有烦心事儿，处于心神不宁的状态可以多喝点五味子酒。不过五味子酒长期喝好吗？俗话说是药三分毒，长期喝会不会有什么副作用呢？
五味子并没有什么毒性，因此可以长期喝五味子酒，但是也是建议不要长期连续喝五味子酒，有时候身体的一些平衡可能会被打破，建议间隔几天或者一段时间后继续喝。肝不好的人，不要喝五味子酒，可以用五味子泡水喝，能起到保护肝脏的作用。
对于老人家而言，虽然喝五味子酒能起到强身健体的功效，但是毕竟喝酒过多会伤身，建议间隔一段时间喝一次为好，否则没有达到保护五脏的效果，反而因为喝酒会身体造成压力导致疾病的产生。
五味子酒能治失眠吗
喝五味子酒是能治疗失眠的。失眠是一件比较痛苦的事情，睡不好，不仅会影响精神，而且会令皮肤变差，长期下去身体会慢慢被拖垮。五味子具有治疗失眠的作用，其能补益心肾，又能宁心安神。平时经常发梦，心悸的人也可以喝点五味子酒。
如果想要取得较好的治疗失眠的效果，最好将五味子和麦冬、丹参、生地以及酸枣仁等一起食用，令原本心神不宁的人宁神定心。失眠不好，但是每晚做梦到天亮也不好，因为大脑皮层并没有得到充分的休息，喝点五味子酒能缓解失眠多梦、心烦心悸问题。
如果饮用五味子也没有太大的缓解失眠、多梦等问题，建议在医院治疗。一开始失眠可能只会导致第二天精神不振，但是长久下去会对身体造成极大的影响，因此建议长期以来失眠的人到医院治疗，以获得彻底的治疗效果。也可以通过中药调理身子，平时注意休息，有些时候工作可以放下，但是不能“放倒”自己的健康。
五味子酒的宜忌人群
五味子酒喝起来酸酸的，因此建议在喝之前可以加入一些白糖。五味子酒对于深受失眠困扰的人来说是伟大的存在，因为五味子具有定心宁神的作用，有失眠、多梦、心悸问题的人都可以饮用五味子酒。对于遗精子的男性也可以饮用五味子酒，五味子能起到定心安神的功效。
适宜人群
失眠、多梦、心悸、身体虚弱、心神不宁、遗精、久咳不止的人适合食用。不过每天不要饮用太多，也不要长期连续饮用。建议老年人泡五味子茶喝或者炖汤。
不适宜人群
经期、孕妇、产妇以及小孩子等人。五味子具有酸性，经期饮用五味子酒会有收敛的功效，孕妇和产妇等都不适宜饮用，不慎饮用问题也不大。有咳嗽症状或者麻疹初发的人都不适宜饮用。
五味子酒的做法
五味子酒其实就是用五味子制成的一种美味的保健酒，有些人喜欢喝酒，有些人不喜欢喝酒，大家都知道酒喝多了对于身体的影响是比较大的，但是对于那些嗜酒如命的人来说，谁又在乎酒的危害有多大呢！能喝就喝，管那么多呢！其实，对于五味子酒，不仅能解解酒瘾，还能起到保健的功效呢！下面，妈网百科就为大家介绍一下关于五味子酒的做法！
1、由于五味子果实糖低、酸高，所以采用加入白砂糖液稀释酸度的混合发酵方法。
2、自流汁酒度调至13°(容积％)左右，进行冷冻，过滤。具体操作：当果实破碎后，自流果汁(在6小时内的)，存放在干净池中，有脱臭酒精调到13°(容积％)，进行后发酵，然后经过冷冻，过滤处理。一般自流汁量占总发酵原酒的11％左右。
3、前发酵温度控制在20℃左右，发酵时间一般在4天之内，每天倒汁一次。采用这种发酵，时间短，温度低的酿造方法，不但能使原酒果香突出，而且也可以减少原酒中甲醇过高的来源。
4、一次前发酵汁质量要求：酒渡在3.5°(容积％)以上，总酸1.1～1.9，挥发酸在0.05以下。二次前发酵汁质量要求：酒度仍在3.5°(容积％)以上，总酸1.1～1.6，挥发酸在0.05以下。
5、一二次前发酵汁加入白砂糖液，进行发酵阶段，温度控制在18～22℃缓慢发酵，时间在25天左右。 ...
五味子酒的功效
五味子酒是一种保健酒，与其他普通的酒不同的是，五味子酒的保健功效是很不错的哦！对于一般人来说，五味子酒都是适合喝的，而且常喝五味子酒对于身体的好处也是大大的，下面，我们就来具体的了解一下关于五味子酒的功效与作用！
五味子可以保护人体五脏心、肝、脾、肺、肾，在日本和中国药典中，五味子都是人们经常用到的药材之一。早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。
以上就是对于五味子酒功效与作用的简单介绍了，希望这些内容能够帮助大家进一步的了解五味子保健酒！
五味子酒的怎么喝好
五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏（心、肝、心、脾、肺、肾）发挥平衡作用。而用五味子制作的五味子酒，是一种很受人欢迎的保健酒，在喝五味子酒的时候，怎么喝才最好呢？
配方：五味子50克，白酒500毫升。
制法：将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，浸泡期间，每日振摇1次，浸足半个月后即可饮用。
功效：五味子酒对于神经衰弱，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症有着很好的疗效。在喝五味子酒的时候，妈网百科建议大家每次饮3毫升，每日3次，千万不要觉得如果一次饮用多一点的话，会有更好的效果哦，只有按照正确的服用方法进行服用，才能够将其功效与作用发挥到最大！
五味子酒的禁忌事项
五味子酒作为一种保健酒，它的功效与作用是比较多的，虽说是保健酒，在饮用的时候也不能够想怎么喝就怎么喝哦！在喝五味子酒的时候，可是有着不少的禁忌事项的！下面，我们就来了解一下关于五味子酒的那些禁忌事项吧！
五味子酒的禁忌：
五味子酒是一种保健酒，一般来说，正规的保健酒依据功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型，功效不同适用的人群不群。因此，如果不对症饮用保健酒难免会喝出问题。尤其是五类人群尤其要谨慎饮用五味子酒。
1、肝功能不正常者不宜饮用五味子酒
虽说五味子酒是一种保健酒，但是保健酒说到底还是酒，保健酒不保肝，喝酒会加重肝功能的负担，因此，肝功能不正常者要禁止饮用五味子酒或酒。
2、内热炽盛者不宜饮用五味子酒
常表现为小便黄赤、大便秘结、常流鼻血或牙龈出血、女子行经量多且血色鲜红，这些人不且饮用五味子酒。
3、阴虚内热的患者不宜饮用五味子酒
阴虚内热常表现为手脚心热，夜间盗汗，口舌干燥等症状，这些人饮用保健酒后，可加重病情。
4、肝阳上亢的患者不宜饮用保健酒
肝阳上亢的患者常常有头晕目眩，走路不稳，头重脚轻，急躁易怒等表现。
5、骨质疏松症患者不宜饮用保健酒
最后，有骨质疏松症的患者也不宜饮用保健酒。这是因为酒精中的乙醇会影响人体对钙质的吸收和利用。 ...
五味子酒经常喝有副作用吗
五味子酒是一种保健酒，随着生活节奏的加快和人们经济水平的提高，五味子酒这种保健酒就成为不少人养生保健的选择。不过，作为一种保健酒，我们可以经常喝吗？经常喝的话，会不会有什么副作用呢？
五味子在《神农本草经》中列为上品。本品皮肉甘酸，核中辛苦，有咸味，辛甘酸苦咸五味皆备，故有此名。它含有挥发油，齐墩果酸，苹果酸，酒石酸，五味子素，维生素C， E 等。现代药理研究证明，有兴奋中枢神经系统，镇咳去痰，强心，降转氨酶，抗菌，抗衰老，抗病毒，兴奋平滑肌和促进代谢等作用。
中医认为，它味甘酸温，归肺肾心经。有敛肺止咳，补肾宁心，益气生津的功效。根据制法上的不同，使用时有五味子，醋五味子，酒五味子，蜜五味子之分。五味子清热止咳，固表止汗。用于口渴汗出，心悸失眠，咳嗽气喘等。
由以上信息我们可以知道，五味子的功效与作用还是比较多的，也是适合经常饮用的一种保健酒，但是虽说是保健酒，但它也是一种酒，对于酒来说，在饮用的时候要做到适量最好哦！
五味子酒的保健功效
很多人只知道五味子酒好，可是对其具体的保健功效也是只知皮毛。究竟五味子酒的保健功效有哪些呢？
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一。五味子泡酒能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。
五味子酒具有益气滋肾，敛肺止咳，止精止泻，益智安神滋补强身之功效，不但降低肝炎患者血清谷丙转氨酶，提高人们的视力和听觉而且在食品、饮料、酿酒制造果汁保健方面得到广泛利用，还可以保护人体五脏——心、肝、脾、肺、肾。正是由于五味子的保健功效如此强大，因此古时候俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。
五味子酒的做法
五味子酒有这么强大的保健功效，那么，究竟其实怎么制作的呢？看看五味子酒的做法。
五味子酒的做法很多，有专门制作于售卖的五味子酒白兰地酒，也有家常的比较简单的做法，适合家庭制作。
做法一：
材料：五味子50g，白酒500毫升
做法：将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，每日振摇一次，浸泡半个月后即可饮用。
做法二：
1、五味子用清水洗净尘土，晾干。
2、放入搅拌机中打碎。
3、热锅，把五味子粉倒入锅中炒至干爽。
4、把五味子放凉，装入酒中，封口，阴凉处放15天以上。
5、15天后，泡好的五味子酒就可以喝了。
上面介绍的五味子酒的制作方法比较简单，效果也是很明显的，您不妨试试。
五味子酒的价格
如果你觉得五味子酒制作起来太麻烦，也没关系，只要你有钱，就可以在很多地方买到五味子酒，哪怕是网上商城也有很多。
一般来说，五味子酒以吉林长白山野生的五味子制作的最佳，当然了，也有陕西秦岭一带生产的五味子制作而成的。由于品牌、产地、规格等不一样，价格都会略显不同。
吉林产白山野生五味子酿制的五味子酒，有750g的，有370g的，价格在39—69元之间，陕西产的五味子酒125ml的售价约为12元。价格之所以差距这么大，有包装的原因，也有产地、原材料等方面的原因。在选购的时候，必须要看清楚。如果选择网购，则需要关注物流运输的问题，毕竟玻璃酒瓶，运输过程中碰撞容易引起毁坏了。
直接购买市面上的五味子酒比起自己酿制更为方便快捷，但是开封以后必须注意储存。
五味子酒的宜忌人群
五味子酒有这么多的保健功效，那么是不是任何人都可以喝呢？不是的！毕竟五味子是一种药材，是药三分毒，在食用之前，千万要注意自己是否适合。看看五味子酒的宜忌人群都有哪些。
1、适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。
2、五味子酒主治神经衰弱，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症，有这些症状的人群可以引用。
3、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。
4、五味子，味酸，有收敛固涩的作用，胃酸分泌过多的人最好不要服用。
不管是五味子酒还是其他的药酒，都具有一定的药效，药是不能乱吃的，同理，药酒也不能乱饮用，因此，在饮用五味子酒之前，千万要先判别一下自身是否适合了。
五味子酒的注意事项
很多人饮用五味子酒都是希望得到一定的效果，因此是不能乱喝的。在饮用五味子酒的时候，除了要注意自身是否适宜饮用之外，还有一些事项是需要引起注意的，一些来说，有下面这些：
1、久咳肺虚无痰者，可单用五味子酒敛肺止咳；若咳嗽不止者，可与罂粟壳一起，以加强其疗效。
2、夏月伤暑，或热病后期气阴两伤，汗多体倦，气短口渴，脉搏虚弱者，可与人参、麦冬同用，以益气生津。
3、阴血不足，心失所养，症见心悸怔忡，失眠健忘者，可与人参、麦冬、酸枣仁等同用，以养心安神。
4、五味子无明显毒性，但是又个别病人在服用五味子酒后胃部有烧灼，泛酸及胃痛的症状。如果有这些情况出现，需要立刻停止饮用，并且咨询医生。
五味子和枸杞都是我们在日常生活中还有各个中药铺子很常见的一种中药材，这样的中药材吃了之后有提神的效果，很多人会选择利用这个五味子和枸杞来泡酒治病，在很多人眼里，这个五味子和枸杞对身体都是可以起到滋补的效果，健康的人可以喝，不健康的人也可以喝，因为这样的美酒是具有养生功效的，那么这个五味子枸杞泡酒的功效有哪些?
五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进肌体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用。果皮及成熟种皮含木脂素,是五味子的药用有效成分,其中包括多种五味子素。种子含脂肪，油脂可制肥皂或机械润滑油。茎叶及种子均可提取芳香油。
枸杞子性味甘平，入肝、肾经，为常用的滋补强壮药，能补肾生精、益血明目，故凡肝肾精血不足诸症均可应用。如腰脊酸痛、阳痿遗精、耳聋耳鸣、健忘眩晕、二目昏花、视物不清，迎风流泪等，枸杞子皆可治疗。举凡杞菊地黄丸、枸杞丸、枸杞子酒、枸杞子散、杞圆膏等著名方剂，皆以枸杞作为主药。
药物化学分析指出，枸杞子含甜莱碱、甾醇类化合物、糖类、肽类和氨基酸、有机酸、胡萝卜素以及多种微量元素，如锰、锌、铜、钴、锶、硒等。尤其是枸杞多糖，近年来研究成果甚多，是抗老防衰的主要物质。
枸杞多糖作用于免疫系统，能明显增加外周血T淋巴细胞的比例，促进T淋巴细胞的免疫反应，使一些老年人的生理生化指标接近于年轻人的水平。枸杞制剂能保护因四氯化碳引起的肝脏损害，抑制脂肪在肝脏的沉积，促进肝细胞再生，因此可以防治脂肪肝，并促进乙型肝炎的康复。枸杞还能增强实验动物的耐缺氧能力，显著延长小鼠的游泳时间。又有实验提出，枸杞提取物能使大白鼠的血糖持久地降低，对家兔也有降血糖作用。此外，在抗癌方面，枸杞子也功不可没，它能有效地对抗化疗引起的免疫抑制和造血抑制，减轻化疗的毒副反应，常作为癌症病人的辅助用药。
以上两种都能壮阳，一个是能够补肾生精，一个是防止遗精久泻。
五味子和枸杞用来一起泡酒的话，那么所得到的效果就会跟好了，喝酒不是不行，但是喝酒必须要选择对身体最营养，最好的酒来喝，喝酒是伤肝的，这个是我们很多人都知道的，但是这个五味子用来泡制枸杞酒的话，那么对肝脏的伤害不会很大，喝酒一定要少喝。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《五味子酒——宁心安神改善睡眠》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五味子饮食养生用量”专题。
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