补骨脂羊肉汤——温肾助阳大补虚损
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活越来越好，人们越来越注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的饮食养生是如何做的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“补骨脂羊肉汤——温肾助阳大补虚损”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多的中药材日常生活中我们都用得到，比如说补骨脂吧，是一种中药材，但是也是一种食材的哦，它可以有温补的作用，对于增强体质有一定的功效和好处的哦。你知道补骨脂如何食用吗，来看看补骨脂羊肉汤的做法吧，可以有大补虚劳的功效哦。
营养价值:
补骨脂素、蛋白质、维生素、钙、磷
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者
补骨脂羊肉汤
所需材料
羊肉500克、当归15克、补骨脂10克、姜1段、盐1小匙、米酒30克
补骨脂羊肉汤的做法
1、将羊肉汆烫后，捞起冲净;姜切成
2、将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。
3、调味后即可食用
功效与作用
补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。补骨脂羊肉汤此汤具有温肾助阳、大补虚损、补虚利水的功效。这样的一款养生保健的食谱，可以起到温补的作用，对于出现的肾虚疲劳的情况有改善的作用，而且可以起到补中益气的作用，对于缓解腰酸背痛的情况有一定的改善的效果哦。
补骨脂羊肉汤的制作方法和保健的效果，小编都介绍了相关的内容了，其实补骨脂羊肉汤的好处有很多的呢，可以起到提高人体免疫力的作用，而且也可以补虚劳的哦，对于缓解肾虚啊还有身体虚弱的情况有好处，赶紧试试吧。
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当归是一种很常见的食材类型，而且营养价值也是比较高的，它属于中药材的一种，同时也是可以治疗疾病的呢，当归一般煲汤是比较多见的，今天介绍补骨脂当归羊肉汤具有滋补气血的作用，而且还可以补肾壮阳的哦。
补骨脂当归羊肉汤
食疗功效:温肾助阳、大补虚损、补虚利水
营养价值:补骨脂素、蛋白质、维生素、钙、磷
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者
补骨脂当归羊肉汤所需材料
主要食材羊肉、当归、补骨脂、姜、盐、米酒
补骨脂当归羊肉汤的做法
1将羊肉汆烫后，捞起冲净;姜切成段。
2将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。
补骨脂当归羊肉汤的功效与作用
补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。补骨脂当归羊肉汤此汤具有温肾助阳、大补虚损、补虚利水的功效。这样的一款保健汤品可以有调经的作用，对于肾虚的人群来说效果还是很不错的呢，同时也可以有补血壮阳的效果哦，具有滋补的作用。
补骨脂当归羊肉汤的做法，大家都了解了吧，方法简单，而且有丰富的营养物质，对于肠胃不好的人群来说也不错，好消化好吸收，补肾助阳缓解虚劳促进代谢，补充营养，而且还可以增强体质，是很不错的营养之选。
你在知道什么是仙茅吗?它是一种中药材，有着很保健的作用，而且也可以治疗疾病的呢。它可以有提高体质的作用，并且可以起到补肾壮阳的作用和效果的哦。仙茅可以和羊肉一起煲汤哦，可以有补肾强筋的作用，来看看仙茅的做法吧。
仙茅羊肉汤
食材：
主料：羊肉250克，仙灵脾15克。
辅料：仙茅、龙眼肉各10克，食盐少许。
仙茅仙灵脾羊肉汤做法：
仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹备用;羊肉洗净，切小块。把全部原料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，去药包，加食盐调味即可。
用法：佐餐食用，每日2次，每次150毫升。每周做2次即可，并长期坚持食用。
适用：适合更年期出现性欲低下，面色晦暗，烘热汗出但常感恶寒者食用。
仙茅仙灵脾羊肉汤功效：
羊肉味甘，性温，有益气补虚、温中暖下之功效。仙灵脾(又名淫羊藿)味辛、甘，性温，功效为补肾阳、强筋骨、祛风湿。本食疗方具有温肾壮阳之效。羊肉可以有滋补肝肾的作用，对于强身健体是有好处的，而且也可以有温补的功效哦，是不错的一款养生的食材。和仙茅一起煮汤，可以有补气补虚的作用，同时也可以提高体质。
仙茅仙灵脾羊肉汤禁忌：若长期食用后出现燥热不安者，则应停止食用。
仙茅羊肉汤的制作方法很简单，仙茅具有调理体质的作用，对于出现的肾虚的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以强筋骨的哦，和羊肉一起煮汤，提高体质，补肾壮阳，还可以提高免疫力，仙茅羊肉汤，补肾助阳，强筋骨。这样的汤品适合男性食用。
做法
将狗肉2000克洗净，整块下锅，沸水煮透后放入凉水内，洗净血沬，取出晾干后切成小长方块。生姜、葱白洗净，分别切片、切段；将锅置火上，放入狗肉、姜片煸炒，烹入黄酒炝锅。
莬丝子30克、附片15克用布包好，然后一起倒入大砂锅内，加清汤、食盐5克、葱白、生姜武火烧沸，去浮沬盖好盖子，用文火炖，待狗肉炖至熟烂，拣出生姜20克、葱白20克、药包，加味精2克调味即成。
食用方法：分装10份，早、晚各食用1份。
功效
补中益气，温肾助阳。适用于阳气偏衰，精神不振，腰膝酸软等。
狗肉性温，含有蛋白质、脂肪、嘌呤类、肌肽等成分，具有补中益气、温肾助阳的功效；莬丝子性平，具有补肝肾、益精髓、明目等功效；附片性大热（过量有毒），具有回阳补火、温肾助阳、祛寒止痛的功效。本药膳适宜于秋冬季服用，阴虚阳亢者禁用，尿酸高的痛风者慎用。
说起羊肉，大家都很熟悉，食用率比较高，比如说烤羊肉啊，火锅啊，还有煮粥，煲汤等都是不错的养生食谱之选哦。羊肉怎么吃好呢，煲汤的话和当归一起搭配，可以驱寒，补虚养血，来看看补骨脂当归羊肉汤的制作。
补骨脂当归羊肉汤
补骨脂当归羊肉汤所需材料
主要食材羊肉、当归、补骨脂、姜、盐、米酒
补骨脂当归羊肉汤的做法
1、将羊肉汆烫后，捞起冲净;姜切成段。
2、将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。
补骨脂当归羊肉汤的功效与作用
中药当归、补骨脂煲羊肉汤为冬令的养生汤品，有温肾助阳、大补虚损的功效。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，补骨脂当归羊肉汤此汤具有温肾助阳、大补虚损、补虚利水的功效。这样的一道汤品适合很多 的人群食用，可以滋补气血，美容养颜，同时可以调经止痛，多种人群都可以食用，而且还可以有强身健体的作用。
补骨脂当归羊肉汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以通过这道菜补充丰富的蛋白质，钙质，还有维生素碳水化合物，补虚养血驱寒养胃强骨质。具有健脑益智抗衰美容的作用，大家赶紧试试吧。
当归生姜羊肉汤是非常滋补的一种食物，吃起来对我们健康是有非常大帮助的，我们可以通过吃这种食物来促进身体健康，特别可以保护我们的内脏健康，而且当归生姜羊肉汤烹饪起来也比较方便，那么具体应该如何烹饪，一起看看吧。
当归生姜羊肉汤的材料
当归10克，姜20克，优羊肉500克，料酒50克，味精和食盐各5克，香葱10克，孜然2克。
当归生姜羊肉汤的做法
首先我们需要把材料 都准备好，然后我们可以把当归和生姜洗净后加水2升，以中火烧开，煎10分钟，捞出当归渣待用之后，然后我们选择把羊肉洗净后入锅急火烧开后，立即捞出，洗清血沫之后，选择把香葱挽结待用;另外留部分葱花和姜丝持用，然后我们就可以将羊肉放入当归汤中，加入科酒和盐及葱结，加水至没过羊肉3厘米，这时候我们就要用急火烧开，再用小火煨20分钟，加入味精，洒上葱花和姜丝之后就可以吃了。
当归生姜羊肉汤的食用功效
当归生姜羊肉汤是非常滋补的好的食物，吃起来对我们健康很有好处，可以很好的促进我们内脏健康，同时还可以很好的促进内脏健康，首先当归生姜羊肉汤具有温肝补血，散寒暖肾的作用，是一款清淡可口的补品汤品，对于身体比较虚弱的人群来说，完全可以吃这样的食物来进行滋补，同时当归生姜羊肉汤主治体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。对于男性以及女性来说都很适合吃，对我们的肾脏健康非常有意义。
吃当归生姜羊肉汤是非常不错的，可以很好的帮助我们保护好内脏健康，这样可以很好的改善身体不适，同时还可以帮助我们保护好肾脏健康，特别可以补肾益气，对于我们补血益气，驱寒保暖也有帮助，在平时我们就应该多吃当归生姜羊肉汤。
补骨脂是一种药材，可以吃的中药材，具有大补元气的作用，对于身体疲劳，体质虚弱的情况有一定的改善的作用。补骨脂可以煲汤食用，对于气血虚弱的情况有调理的作用，今天介绍补骨脂当归汤的制作方法，可以有缓解体质虚弱的作用，来看看这道养生汤的做法。
补骨脂当归汤
营养价值:
补骨脂素、蛋白质、维生素、钙、磷
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者
补骨脂当归汤
所需材料
羊肉500克、当归15克、补骨脂10克、姜1段、盐1小匙、米酒30克
补骨脂当归羊肉汤的做法
1、将羊肉汆烫后，捞起冲净;姜切成段。
2、将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。
补骨脂当归汤的功效与作用
补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。这样的养生汤品可以有缓解体质虚弱的作用，对于肾虚的情况有调理的作用，而且也有大补元气的作用，适合气血不足的人群吃，而且也可以有提高免疫力和体质的功效，还能调经止痛。
补骨脂当归汤的一道具有滋补的保健汤品，适合调理体质的人群食用，可以增强免疫力，具有补虚劳的功效，还可以缓解肠胃不适，经常吃这样的食谱可以有大补元气的作用，对于体质虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，大家可以试试。
韭菜是一种常见的食材类型，它可以有补充维生素和纤维素的作用，对于促进食欲有一定的好处和效果。韭菜有提味的作用，还可以有补肾的功效，来看看关于这道凉拌韭菜的做法和它的好处，看看经常吃凉拌韭菜有什么样的保健效果吧。
凉拌韭菜
食疗功效:温肾助阳、理气行血
营养价值:钙、蛋白质、镁、脂肪、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、锌、维生素A、铜、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:适宜阳痿、早泄、遗精、多尿、胃中虚热、泄泻、腰膝冷痛等患者
禁忌人群:有阳亢及热性病症的人不宜食用
凉拌韭菜所需材料
主要食材韭菜、辣椒、酱油、白糖、香油
凉拌韭菜的做法
1、韭菜洗净，去头尾，切成长段;红辣椒去蒂和籽，洗净，切小片备用。
2、其余用料放入碗中调匀备用。
3、锅中倒入水煮开，将韭菜放入烫1分钟，用凉开水冲凉后沥干，盛入盘中，撒上红辣椒及配好的调料拌匀即可。
凉拌韭菜的功效与作用
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。经常吃韭菜的话可以补充大量的维生素和纤维素，对于促进肠胃消化和吸收有好处，而且也可以起到活血的功效，杜宇补肝养肝有好处，而且也可以有促进消化的功效。
凉拌韭菜是一道很有促进食欲作用的养生食谱，而且做法很简单，在家就可以自己制作了，它可以有活血的作用，对于补肝肾有好处，同时也可以有提高免疫力的功效，日常生活中可以经常吃这样的养生食谱，对于健康是有好处的。
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