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每一种食物都有着不一样的功效,就比如说一些中药材,除了可以治疗疾病以外,还可以有食用的作用,可以调理气血。黄芪可以安神补阳,可以泡茶喝,和人参一起搭配,来看看黄芪人参茶的制作方法,可以大补元气。
黄芪人参茶
食疗功效:补阳安神
营养价值:气虚贫血时、睡眠不佳时
适宜人群:女性、贫血、失眠多梦等人群饮用
禁忌人群:内热炽热者
黄芪人参茶所需材料
主要食材黄芪、人参
黄芪人参茶的泡法
1用沸水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度,将黄芪和人参一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约8-10分钟后即可饮用。
2也可以准备一个煮锅,将黄芪、人参加入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。
3汤水温热后,可根据个人喜好,加入少许蜂蜜,调匀即可饮用。
黄芪人参茶的功效与作用
黄芪味甘性温,可增强机体免疫功能,补气固表、生肌排脓、利尿消肿、抗衰老、排毒、保护肝脏和较广泛的抗菌作用。人参大补元气、生津止渴、补脾益肺、安神益智、促进造血、有效消除疲劳和提升全身机能。黄芪人参茶这款茶具有补气生血、益阳安神的功效。黄芪和人参一起搭配的话可以有抗衰老的作用,还可以消除疲劳,对于提高免疫有很好的作用,同时也可以有促进代谢,补气养血的功效。
黄芪人参茶的做法,大家是不是有种动心的感觉呢,食物其实还是很神奇的,不同的搭配营养价值不同,安神补阳养血美容大补元气,养心安神,这道美食赶紧学起来吧。你会有意想不到的收获哦。
每一种食物的营养价值都是不一样的呢,我们应该合理的搭配食物。鸡蛋是我们生活中不能缺少的一部分哦,经常吃些鸡蛋,可以补充蛋白质啊还有钙质等等的一些营养物质,对于身体健康有好处,你知道鸡蛋和什么一起吃好吗,今天介绍可以安神养心的鸡蛋炒秋葵的做法。
鸡蛋炒秋葵
主料:秋葵200g、小红辣椒6个、鸡蛋3个
辅料:油适量、盐适量、蒸鱼豉油适量、生粉适量、水适量
步骤:
1.将小红辣椒、秋葵洗干净。
2.将秋葵、红辣椒切丁。
3.大碗里磕入3个鸡蛋,加入适量盐、打散。
4.加入水淀粉(适量生粉加水调匀即可)。
5.打散。
6.锅里加热、倒油,待油温6成热时加入鸡蛋。
7.待蛋液稍凝固时将鸡蛋打散,盛出来,备用。
8.锅里加油,加入小红辣椒,爆炒。
9.加入秋葵,翻炒2分钟左右。
010.加入鸡蛋,翻炒均匀。
11.加入适量盐、蒸鱼豉油,翻炒均匀。
12.美味~
秋葵的营养价值高,含有丰富的果胶,有助消化、治疗胃炎和胃溃疡等作用,在秋葵大量上市时,给家人做道秋葵炒鸡蛋,鲜嫩美味,吃起来养胃又治病,助消化,益胃润肠,强肾补虚。一般人均可食用鸡蛋.适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养.具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。这样的食疗方法可以有滋补的作用,还可以补充丰富的营养元素,对于缓解肾虚啊或者是神经衰弱有好吃,还可以促进发育。
关于鸡蛋炒秋葵的具体的做法,大家都学会了吧,方法简单最重要的是它的营养价值是很高的,不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有养心安神补气血补虚强肾的作用,大家不妨试试,有益身体健康。适合很多的人群,对营养不良啊或者是肾虚体质比较差的人群来说是不错的滋补食谱。
鸽子肉大家都爱吃的吧,是一种常见的肉食,它的特点是高蛋白低脂肪,而且还可以促进食欲,提高人体的免疫力,对于补气血也有好处,和人参一起煲的话可以清热去火,而且还可以延缓衰老哦,赶紧试试吧。
人参煲乳鸽
食疗功效:清热止渴、延缓衰老
营养价值:蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
适宜人群:适宜贫血、面色苍白,疲乏无力,记忆力减退等患者食用
禁忌人群:一般人群皆可食用,但孕妇不宜食用
人参煲乳鸽所需材料
主要食材鸽肉、人参、红枣、姜、盐、味精
人参煲乳鸽的做法
1乳鸽处理干净;人参洗净;红枣洗净去核;生姜去皮,切片。
2乳鸽入沸水汆烫去血水,捞出沥干。
3将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中,再加适量清水,以大火炖煮3分钟,加盐、味精调味即可。
人参煲乳鸽的功效与作用
人参具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津安神的功效。乳鸽具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鲜人参煲乳鸽具有清热止渴、、生津安神延缓衰老、补血养颜的功效。这样的一道食谱营养丰富,而且人参还有补元气的租用,对于养生安神有一定的作用,鸽子肉可以促进代谢和弹性,而且还可以延缓衰老。
人参煲乳鸽的相关的做法和它的营养的价值所在,看了以后是不是对它也有了一些了解和认识了呢,其实经常吃这样的食物不仅可以开胃助消化,清热去火延缓衰老补气血。而且还可以增强记忆力,有助于营养的摄入和吸收。
喝粥是中国人的饮食习惯,粥的种类有很多,好消化和吸收的特点,让老年人和孩子都很喜欢。喝粥要根据体质来选择,如果是身体虚弱的话最好选择滋补的食材,比如说人参就是补五脏之选,来看看人参粥。
人参粥
【原料】人参3克,粳米100克,冰糖适量
【制作】
1.将粳米淘净后,与人参粉(或片)一同放入砂锅或铝锅内,加注适量。
2.将锅置武火上烧开,移文火上煎熬至熟。
3.将冰糖放入锅入锅中,加水适量,熬汁;再将汁徐徐加入熟粥中,搅拌均匀即成。
4.制作中,忌铁器和萝卜。
【用法】宜秋冬季早晚空腹食用
【功效】益元气,补五脏。适用于老年体弱、五脏虚衰、劳伤亏损、食欲不振、心慌气短、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。人参可以调节中枢神经系统,增强脑力和体力劳动的能力,提高工作的效率,还能抗击疲劳。人参的养生功效是比较强大的,不仅可以促进肠胃健康,而且还可以滋补五脏哦,对于肾虚弱的人群来说是不错的调理之选。
【宜忌】凡阴虚火旺体质或身体强壮的中年人、老年人以及在炎热的夏季不宜服用。在吃人参粥期间,不可同吃萝卜和茶。
关于人参粥大家都学会了吗,如果不喜欢吃番茄汁的话可以选择一些其他的酱料,营养丰富,而且容易消化和吸收,对于身体虚弱的人群来说就是不二的选择,增加免疫力,而且还可以促进代谢,大家赶紧试试吧。
芡实是一种常见的食材,而且也是很多人都选择食用的食材类型,它的营养物质是比较高的,而且还可以有促进食欲的作用,具有健脾胃的效果,来看看它的食用方法,糯米芡实粥的做法,可以补气安神。
糯米芡实粥
食疗功效:健脾和胃、补中益气、补血安神
营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素B2、脂肪、碳水化合物、粗纤维、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是脾胃虚弱者
做法
1红枣去核,洗净备用;芡实放入清水泡发,冲洗干净;糯米泡发洗净。
2锅置火上,注水后,放入糯米用大火煮至米粒开花。
3放入芡实、红枣,改用小火煮至粥成,放入白糖调味即可。
功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。红枣芡实糯米粥此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效。这样的粥品可以有健脾胃的作用,而且还可以强筋骨的哦,对于益气补血有一定的效果,同时也可以提高人体的免疫力,养血安神、
糯米芡实粥的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是它的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,健脾养胃补气血安神养心。而且还可以有补肾补虚的作用,开胃健脾大家不妨吃一些吧。
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