夏季天气炎热,常常会使得人们食之无味、睡不安稳,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度过夏天,最好随身携带一些防暑药物,以备不时之需。
仁丹
仁丹具有清暑祛湿的功效,主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服等。
十滴水
十滴水具有清暑散寒的功效,适用于中暑所致的头晕、恶心呕吐、胸闷腹泻等症状。
藿香正气水
藿香正气水具有清暑解毒的功效,适用于暑天因受寒所致的头晕、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油
清凉油具有清暑解毒的功效,治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。
无极丹
无极丹具有清热祛暑、镇静止吐的功效。
避瘟散
避瘟散具有防暑解热的功效,能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花
金银花具有祛暑清热、解毒止痢等功效,可开水泡代茶饮。
菊花
菊花具有清暑、平肝、利尿的功效,以开水泡代茶饮,特别适合高血压患者。
荷叶
荷叶适宜中暑所致的心烦胸闷,以开水泡代茶饮,头昏头痛者,尤其是高血压患者特别适宜。
防暑必备药物有:
仁丹:
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水:
能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。藿香正气水:
能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油:
能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。无极丹:
能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散:
为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。金银花:
具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。菊花:
具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶:
适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。导语: 进入盛夏时节,高温天气对体质较弱的人是个不小的考验,稍有不注意就很容易中暑。应对中暑,最好的办法就是防范于未然。小编推荐6种药物,能有效防治中暑,缓解不适,建议大家不妨家中常备。
天气一天比一天热了,有些人体质娇弱,在夏季容易中暑,此时就得做好防范了。家中常备以下几种防治中暑的药物,以便不时之需。
清凉油
头痛头晕时,取少量涂于印堂穴和太阳穴,能提神醒脑,给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时,取少量涂于患处,能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛,一旦进入眼睛速用清水冲洗。
藿香正气
能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次,儿童减半。
人丹
含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等,具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。
主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5-10粒,儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时,不要服用人丹。
六一散
主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克,泡水当茶饮。购买时要注意,此药为粉末状,不是胶囊。
十滴水
适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者,成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀服下。烈日下劳作、旅行时,凡有烦热之感,均可口服十滴水,能消暑解热。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中,可防治小儿生痱子。
风油精
能清暑解毒,利湿除烦,镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛,夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。
立秋之后,天气渐凉。但还有秋老虎的存在,这一时间段,其实也是极易中暑的高发时间段。因此,刚刚过去的夏天,我们家里常备的防止中暑的防暑药,暂时还不能收起来。以备不时之需。本篇我们就例举了几味防暑药材,同时也能起到排毒的作用。当然,哪些人群适合哪些人群不适合,也是需要有所区分的。
藿香正气水:这是最常用的清热解暑药,有解暑、化湿、和中的功效,针对的主要症状包括:头昏、胸闷、呕吐、腹泻、脘腹胀痛等。对中暑、以吐泻为主的胃肠性感冒效果最好。同时需要注意,高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者以及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
十滴水:十滴水也是一种常用的解暑中药,有祛暑、散寒、健胃的作用,特点是起效快,中暑后可将2~5毫升十滴水溶于白开水中搅匀服下,中暑症状很快可以得到缓解。但是需要注意十滴水所含的药物成分有一定毒性,不宜多服,儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用,孕妇禁用。
仁丹:具有清热解毒、祛暑止吐、清凉开窍的作用,还可用于退热。对天气炎热导致的头晕、头痛、恶心、胸闷等,可每次10粒,含化或凉开水送服。婴幼儿及儿童不宜服用。
清暑益气丸:祛暑利湿、补气生津,炎热很容易让人耗气伤津,出现发热、口渴、乏力、犯困、不思饮食、中暑兼有气虚的表现。此药由西洋参、知母、黄连等组成,不仅清暑祛湿,还益气生津,特别适合体弱的老年人。
六一散:有名的解暑药,配方又是最简单的,由滑石、甘草以6∶1的配方组成,“六一散”也因此而得名。六一散清热利尿,人中暑后往往会出现小便不利等症状,将六一散用凉开水调服即可。
本篇提到的六味防暑药,都有防止中暑的效果。暑气刚去,高温还在,家中还需多备一些防止中暑的药材才好。每个人可根据各自不同的阶段和体质,按需服用。若高温依旧,身体不适,请及时就诊,寻求专业医生的帮助。
夏季养生应该注意的情况比较多,这时候我们容易因为高温导致中暑的情况产生,所以夏季的时候我们应该合理养生才行,那么具体夏季的时候我们应该如何进行养生,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看具体夏季的时候我们如何预防中暑。
备药
夏天的时候大家要注意,这时候我们如果经常在外面,中暑的可能性高,最好随身携带药物来预防,首先洋参制剂(胶囊或含片、切片),针对气阴虚弱体质,即平常体虚乏力、口干咽干,有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等,针对胃肠不调体质,有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水,针对出现了中暑的先兆者,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状,这些药物对我们预防夏季中暑的情况非常有好处。而且这些药物有清暑醒神功效,但人丹中含有朱砂,不可超量服用,以防汞中毒;丹参片,针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者,有活血化瘀功效,大家不要错过。
充足睡眠
而且在夏季高温的天气中,这时候由于人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑,我们应该小心预防好才行,在夏季的时候保持充足睡眠是非常重要的。而且我们每天都应该注意保证8小时睡眠,不要熬夜,最好在晚上22点睡觉,第二天6点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。中午可以小睡一会。这样会对我们预防不适情况有好处。
夏季的时候大家养生需要注意的情况比较多,上面介绍的情况我们应该小心,这时候大家容易因为高温影响健康,如果可以注意做好预防中暑的工作,那么会对大家夏季健康有好处,上面介绍的方法效果不错,我们应该有所了解才行。
饮食养生
运动养生