经常发高烧是怎么回事？养生需预防7种疾病！
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的养生保健是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“经常发高烧是怎么回事？养生需预防7种疾病！”，但愿对您的养生带来帮助。
发烧是一个再平常不过的疾病了，一般来说如果发烧的话，那么就是因为身体里面有炎症才会导致发烧的，有些朋友经常发烧就要小心了，是不是患了什么疾病了？接下来小编就给大家介绍一下经常发烧是患上了什么疾病？经常发烧的朋友可以仔细的看一看，对照一下自身的情况判断是什么原因导致的发烧。
1、急性鼻窦炎：这是一个很常见的高烧疾病，急性鼻窦炎一开始的症状不一定就是流鼻涕，而是因为头疼、发高烧，而且嗓子还会红肿。在患者退烧了以后就会一直咳嗽。因为鼻子当中有很多的淋巴结，所以一般细菌和病毒是很难进入的，一般来说会导致鼻子感染的病毒不是毒性很强的就是数量很多的，所以一般急性鼻窦炎导致的发烧都是高烧。
2、化脓性扁桃体炎：导致化脓性扁桃体炎的细菌就是链球菌。扁桃体如果化脓了的话，嗓子不一定会难受，但是患者体内的白细胞会变多。
3、疱疹性咽炎：主要是溶血链球菌导致的。患者会感觉自己的喉咙痛以及会发高烧。而且患者体内的白细胞很多，可以使用抗菌素来治疗，效果很快也很好。
4、疱疹性咽峡炎：患者的咽峡部会出现疱疹，而且还很疼，另外吃饭的时候很困难，这种疾病是很容易会影响心脏的，如果没有及时的控制的话，那么就会导致心脏病。
5、小孩子急诊：一般都是出现在不到一岁的宝宝身上，宝宝会突然发烧，退烧以后身上还会有红疹。
6、传染性单核细胞增多症：患者会发烧、扁桃体会肿胀、化脓，白细胞非常的多，如果严重的话患者的肝脏和心脏都会受损，导致肝病和心脏病。
7、中毒性痢疾：一般来说痢疾就是肚子疼和拉肚子，如果是中毒性痢疾的话患者会发烧、发黄，如果严重的话患者还会出现休克，不过只要注意卫生，一般来说这种疾病很少会发生的。
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发烧的原因有很多，一般吃退烧药或挂水就能缓解病症，但有时候会出现高烧不退的情况，尤其是对于孩子而言，出现持续性的高烧不退，会对孩子的身体造成严重的影响。那么高烧不退是怎么回事？哪些原因导致了高烧不退呢？本文就针对高烧不退的诱因为大家介绍，帮助大家针对原因进行防治。
高烧不退是怎么回事
发烧主要指的是体温超过正常的范围内，我们一般人的体温大致是36度至37度之间，如果超过这个范围内我们可以判断为出现了发烧的状况，而高烧则是指超过39度，出现高烧的症状时应该及时的服用药物，但是如果在服用了药物的一段时间内仍然持续发热，那么高烧不退是怎么回事呢?我们可以从以下几个方面考虑。
1.病毒感染：发热的原因多是由于病毒感染引起的，感染不仅仅包括细菌感染同时也包括了支原体、衣原体在内的真菌感染，首先，我们应该去医院进行病菌培养，从而明确发热的症状到底是由什么病菌造成的，进行针对性的治疗，从而才能药到病除。
2.局部炎症：其次出现高烧不退的症状有可能是局部炎症引起的，这一点我们需要引起注意，不要将其当作普通的感冒而忽略，不然耽误了最佳的治疗时机，常见的炎症有扁桃体炎、肠炎、脑炎等，我们需要多加注意。
3.传染病：在夏季时如果出现了高烧不退的症状，这个时候要考虑是否为中暑及夏季传染病，因为夏季全国普遍高温，并且人体的体温也会随着多种因素波动，如果出现这样的症状，应该及时的去医院就诊，不然如果造成了更加严重的后果，那么我们后悔是没有用的。
出现高烧不退的症状时，我们应该多考虑几方面的因素，及时的就诊，不要耽误最佳的就诊时机，将病情加重。
高烧不退的后果
在日常的生活中，我们有时会因为多种原因而被外来病毒所侵袭，这跟我们的身体的抵抗力息息相关，同时我们也应该注意到出现高烧不退的现象时，我们应该明确其带来的严重后果，不要忽略其消极影响从而对身体造成比较严重的伤害，那样是比较得不偿失的，这需要引起我们的特别注意，那么高烧不退会带来哪些后果呢?
1.易出现脱水：首先，由于人处于高烧不退的状态下，身体的新陈代谢的频率加快，对于水分的消耗增加，如果患者一直处于高烧不退的状态下的话，容易引发身体脱水，那样对于身体是有极大的伤害的，因为人体的70%都是水分，水分是身体的重要组成部分，所以对于水分的补充我们需要多加留意。
2.引发脑水肿：其次，我们需要明确的是民间的说法是发烧对于大脑的发育有好处，但是需要注意的是如果出现持续性高烧不退的症状，那么容易引发脑水肿，从而造成神志不清、脑神经损伤等情况，甚至有可能会对患者造成一生无法磨灭的不可逆的伤害，这是需要引起我们警惕的。
3.影响食欲：同时我们需要注意到持续性的高烧不退会导致胃液分泌减少，胃肠道的消化能力减弱，胃肠道的蠕动减慢，从而导致患者食欲下降，胃口不济，如果长期处于这样的状态下很容易导致胃肠道疾病，对我们的身体产生不好的影响。
发高烧在我们生活中是非常的常见的一种病症了，一旦出现了发高烧的情况，那么会严重的危害我们人体的健康，并且还会给我们正常的生活带来许多的麻烦的，那么我们大家在生活中如何预防发高烧?下面我们就来一起看看。
尤其是在夏季的时候，我们如果家里有婴儿，在炎热的夏季里，你需要凉爽的空气是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿，建议大家不要开空调。因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果，又怕对婴儿造成伤害，不防试着把所有的窗户都打开，在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾，这样做会使婴儿避免粉尘的污染，所以在夏季做好室内的通风工作，这样可以有效的预防出现发高烧的情况的，尤其是对于宝宝的健康更是非常的有好处的。
在高温度的天气下，老人和孩子是最容易受到影响的。在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升。最好是保持百叶窗开着，避免阳光直接的照入屋子内。而且那样还会使空气流通。等到了晚上，没有阳光的时候，把窗户大开，让大量的凉爽空气进入到室内，使空气流通。这样才能够避免老人或者孩子中暑，发烧，所以尤其是老年人和宝宝，在生活中更是需要多注意了，千万不要长时间的窝在不通风的家里，这样是很容易导致出现发高烧的情况的，多通风，多出去走动可以很好的预防发高烧的出现。
在生活中如何预防发高烧的症状?相信我们大家现在对于预防发高烧的方法也是有所了解了，所以我们大家在生活中就需要多注意了，一定更要适当的做一些预防发高烧的工作，只有做好预防发高烧的工作，那么才能够更好的促进身体的健康。
有的人经常会有头晕情况，头晕的时候还会有呕吐的现象，这是怎么回事呢?有的女性朋友血压低也会导致头晕，这样该怎么办呢?引起头晕的原因有很多，具体有哪些呢?一起来看一看。
经常头晕是怎么回事
一、神经系统病变
神经系统的病变会导致头晕，比如说脑缺血病变、脑外伤、某些类型的癫痫，都有可能会导致患者出现头晕的症状。此外，脑中的植物神经失调也会导致头晕，还有一些精神病患者也会经常感觉到头晕，所以如果经常出现不明原因的头晕就要及时的检查，找出原因对症下药。
二、耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
三、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒
有时感冒可能会附带有头晕的症状。
五、颈椎骨退化
由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、F指发麻、发凉，有沉重感。
六、贫血
很多贫血的患者会出现头晕的症状，还会伴有乏力、脸色苍白等症状。在健康的状态下，老年人体中的造血细胞的数量已经降低，加上细胞本身的老化，如果老年人还没有注重营养，就会导致贫血。此外，还有很多疾病也会导致贫血，比如说消化不良以及一些慢性疾病都有可能会导致贫血。
七、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
血压低头晕怎么办
一、酌情增加食盐用量，每天保持八杯水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可减少头晕目眩的症状。
二、多吃些可以调节血压的滋补品，增加营养，如人参、黄芪、生脉饮等。
三、加强体育锻炼。不管是高血压还是低血压，加强锻炼都是有好处的。老年低血压的患者，平时在运动的时候要注意动作的幅度不要过大，频率也不要过快、过猛，总之动作要轻缓一点。在选择运动的时候也要选一些轻松的，要避免登山、快跑等剧烈运动。平时可以散步、慢跑、打太极等等。
四、药物治疗，这种方法的具体操作是，用米多君、利他林、麻黄素等升压药，以及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C等合起来用，这种方法能有效改善脑组织的代谢功能。
引起头晕的原因
1.高血压病：高血压所致的晕厥多数是由于心情改变、精神紧张或受精神影响等要素的影响，使血压发生动摇而致使的。也有的是乱用降压药，使血压俄然大幅下降，发生晕厥。
2.低血压症：低血压晕厥也是十分多见的，特别是年轻人，简单重复发生。姿态性低血压晕厥则多见于中老年人，在起立或起床时俄然晕厥，旋即不见，再做相同动作时又觉晕厥。
3.动脉硬化症：动脉硬化构成脑血栓附着可诱发脑缺血发生。这种脑缺血假如来自颈内动脉，就可呈现起浮性晕厥和眼前发黑。
4.脑瘤：发生在中枢前庭系的小脑、脑干易发生旋转性晕厥。脑瘤致使的晕厥一方面是由于颅内压增高，另一方面则是由于脑瘤的压榨而致血循环障碍，使前庭神经核区及其通路直接或直接受损而构成晕厥。
结语：头晕的时候会影响正常的生活和工作，有时候还要卧床休息，还会伴随着呕吐等症状，还是很难受的。头晕的原因有有很多，上面也给大家一一介绍了，如果有头晕的现象一定要及时的就医，避免引发更加严重的疾病。
咳嗽的情况很常见，不过一般情况下我们出现咳嗽的问题，还会有痰的情况存在，但是并不是每个人咳嗽的时候都是因为这样的情况导致的，还会有人是经常干咳，只是咳嗽没有痰的情况也是会有的，那么经常干咳的问题是怎么回事，一起跟着来看看吧。
经常干咳是怎么回事
如果经常干咳，首先要小心是因为过敏性疾病导致的，主要是因为患者的身体状况出现了问题，可能会有遗传因素，也可能是免疫状态、精神状态等出现问题，这些因素都是有可能会导致干咳问题出现的，而内分泌和健康状态产生问题之后，也会有经常干咳的情况出现。
长期出现干咳的问题，还有可能是因为患上了慢性的支气管炎导致的，还有可能是因为有哮喘、肺结核等问题导致的，如果出现了这样的问题，大家可以尝试去服用柴胡、白芍、桑白皮、橘梗等中药材，对保护好肺部健康有好处，而且这些药物是有利于病情缓解的。也可以根据病情的不同程度，然后选择适当的去配合一些其他的药材，这样进行治疗效果也不错。
经常干咳还可能是肝阴亏虚的问题而引起的，对于患者来说，在一般情况下都是干咳少痰的，也有人是常咳不止的，在晚上的时候情况会更严重的，而且如果睡眠质量下降。这时候首先是胃部，然后是肺部出现问题，之后还会有肝脏出现问题，这都是经常干咳的时候回有的问题。
经常干咳怎么治疗
如果有经常干咳的问题，首先我们应该注意及时的去治疗问题才行，如果是在咳嗽刚开始的时候，这时候我们可以选择去服用单独的一种止咳药，这样可以快速的缓解咽喉的不适情况，可以避免影响到睡眠和工作。而且服药的时候，必须要小心药物的叠加作用，一定要按照说明书去服用药物才行。
经常干咳的危害
经常干咳对人体健康是会有一定影响的，首先是会影响到我们正常休息和睡眠的，很容易会因此而引发情绪波动，甚至抑郁的问题产生，这样就会影响到我们正常的工作。经常干咳还容易导致喉咙的黏膜受到损伤，这时候就会容易导致病毒以及细菌的侵袭，是很容易会加重病情的。
经常干咳会大大的增加胸部压力，是会导致心脏受到挤压，这样无疑是不利于血液的正常循环。是容易引发心脏病问题的。
如果经常干咳，这样是会大大的增加肺泡以及小气管压力，这时候就容易产生肺气肿，肺大泡的问题，还会有支气管扩张的情况产生。经常干咳还容易诱发气胸的情况，还会因为经常干咳导致胸部肌肉和软骨关节出现拉伤的情况，会出现胸口疼痛的问题，经常干咳是需要我们用到胸肌、肋间肌、膈肌等肌肉的，如果长期咳嗽。这样无疑会消耗掉体内大量的体力，是非常不利于疾病恢复的。
经常干咳吃什么缓解
如果经常出现干咳的问题，首先推荐去吃些冰糖，因为冰糖是能起到清热、消炎的效果，还可以发挥出去火气、止热咳、化浓痰的效果，对于经常干咳的人来说，通过食用冰糖就可以有化痰止咳的功效产生。
雪梨同样对经常干咳的人是很适合的，因为雪梨可以发挥出润肺清燥、止咳化痰的作用。所以对于急性气管炎和上呼吸道感染等疾病的患者来说很适合，如果出现了咽喉干、痒、痛等问题时，都是可以吃雪梨来帮助缓解的。而且雪梨是可以选择生吃的，蒸着吃也不错，还可以做成汤和羹吃，都是非常美味的吃法，不过因为雪梨性寒，所以我们不能一次吃太多。尤其是对于脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚的人群历史，是不可以多吃的，否则就容易伤脾胃。
金橘因为有抗炎、去痰、理气止咳等功效的存在，因此对于支气管炎的问题来说，能够有非常好的作用。吃金橘的时候选择把果皮和果肉一起食用，嚼食之后就能感觉到很舒适，是缓解经常干咳问题的好方法。
经常干咳的情况是很多人都会有的问题，这样的情况是让人非常烦恼的，我们应该对导致经常干咳的问题有所了解，学会方法解决经常干咳的影响是很重要的，否则是容易导致我们肺部健康受到影响，是需要大家去重视的一个情况。
做梦是一种正常的生理现象，那么中医怎么解释做梦问题？中医讲梦，从中医角度讲解做梦现象、梦象以及有些人多梦的原因等，下面一起看下中医对梦的讲解吧。
1、梦为魂魄飞扬
关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。
人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关，也就是跟理性有关；三点后的做梦跟肺魄有关，也就是跟人的本能有关。
西方社会对梦也有所研究，比如弗洛伊德精神分析学就非常注重梦的问题，他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式。比如梦到水了，可能就跟出生有关；梦见大树可能跟性有关；梦见去旅行了，可能跟死亡的观念有关。弗洛伊德的学说中，认为人有两个最基本的本能：一个是死本能，另一个是性本能。所以他的意象分析（就是关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的。
2、梦象
中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异。比如说同样梦见水，中医认为，是因为人的阴气过盛所导致，这类梦一般比较恐怖。人体的脏器中肾主恐，在五行里，肾所匹配的五行又是水，所以梦见水或者梦见很恐怖的事情，是阴气过盛。如果阳气过盛的话，就会梦见大火燔灼，比如发高烧之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了，这其实跟阳气浮跃在外有关。
《黄帝内经灵枢》淫邪发梦篇中专门记述了古人对梦境的各种理解。如人体里要是阴阳之气都很盛的话，就会梦见互相厮杀。要是肺气特别实的话，就会梦见使用金属兵器进行厮杀，因为肺按五行的配属是属金的。如果上面的气特别盛的话，会梦见飞翔，经常梦见飞翔的人，一般性格特点是比较追求完美的那种，对万事万物都有一种追求完美的心理，他们的气老调在上头下不去，就会总梦见自己飞翔。而对于另外一些人，他们的气总是沉在下面上不来，这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊。
如果你特别饿，做梦就会梦见别人给你东西；反之，如果你特别饱的话，你就老梦见你给别人东西。
发高烧对于我们人体的健康是有着极大的危害的，一旦我们大家在生活中出现了发高烧的症状，那么会严重的危害我们人体的健康了，但是我们许多的朋友们还不知道在生活中持续的发高烧的时候应该怎么办了，下面我们就来看看持续发高烧应该怎么办?
发高烧时，人的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使人的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，如果大家出现了持续发高烧的情况，那么我们大家就是可以适当的吃一些冰块的，这样对于帮助我们大家缓解发高烧的效果也是非常好的。
另外，我们大家在生活中如果出现了发高烧的情况了，那么我们大家还需要注意自己的穿衣一定要适量，如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来，如果我们大家穿过多的衣物，那么会导致高烧不退的。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
在生活中如果我们大家出现了持续的发高烧的症状应该怎么办?上面我们也为大家介绍了许多的缓解持续发高烧的好方法了，所以我们大家即使出现了发高烧的情况也千万不要慌张，我们可以通过上面的这些方法来有效的缓解病情的。
腿脚经常抽筋是因为肾虚的原因，肾虚会导致腿脚的血液流通不畅，从而会引起抽筋的情况，而且经常缺乏运动以及腿脚受到压迫等情况都会出现抽筋的情况。所以腿脚经常抽筋的时候，我们要按摩一下腿脚，然后多吃一些骨头汤以及补钙进行缓解，对于腿脚抽筋的治疗方法，我们可以来了解一下。
脚老是抽筋是怎么回事
脚老是抽筋是由于缺钙或者长时间劳累受凉比如运动量大导致的肌肉痉挛的情况。这样需要多注意休息和保暖，可以多热敷，按摩，口服钙片，多吃高钙食物比如虾皮牛奶。有些长身体的时候比较容易缺钙，建议可以吃一些钙片或者是多吃点骨头汤，补充钙营养，并且要适量补充一些维生素ad或者晒太阳。促进钙的吸收。
脚老是抽筋应该怎么办
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
脚老是抽筋可能跟积极运动或是身体缺了某种物质等有关，在怀孕到后期的阶段，孕妇的双腿也会出现抽筋的症状，如果孕妇不希望自己老是有抽筋症状发生的话，建议可以想办法去为自己改善它，不妨经常的按摩双腿等等。
导读：女人经常胸闷是怎么回事？很多女人都出现过胸闷憋气，感觉呼吸困难的情况，可能是因为女性固有的生理及性格特点，比男性更容易出现胸闷，也可能是因为疾病，那么女人经常胸闷是怎么回事呢？下面为您介绍。
女人经常胸闷是怎么回事？
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或觉得气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
1、生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2、心理性因素
女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素
女性经常胸闷有可能是一些疾病的征兆。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
3-1、心源性胸闷
特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
3-2、肺源性胸闷
见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
女人经常胸闷怎么办？
1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。
3、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
女人经常胸闷是怎么回事，以上就是为您介绍的内容，供参考。
腿麻是一种很常见的生理现象，如果是因为长期站立或者蹲着而导致的腿麻，是属于正常的胜利反应，无需过度担心。但如果是恶性的下肢麻木，持续性比较久，那就需要引起患者足够的重视了，因为腿麻会对人体造成很大的影响。下面，就为大家详细介绍腿麻的原因、危害以及预防方法。
一、腿麻的原因
第一：良性下肢麻木：会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。
第二：恶性下肢麻木：恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。
二、腿麻的危害
腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
腿麻不可小视，如有腿麻症状，建议到医院检查诊断，小心小问题酿成大错。
三、腿麻了怎么办
立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。
有的人早上照镜子时发现脸有些肿，看起来很憔悴，而且一时半回的还消不下去，脸经常肿是怎么回事呢？有的人也许发现这样一个情况，晚上熬夜后早上起床会有脸肿的情况，这与血液不畅有关。还有的人习惯晚上睡觉前喝水，不仅会有脸肿的现象，还会给肾造成较大的负担，应改善这种习惯。
1、脸肿是怎么回事呢
1.1、血液循环不畅
这种血液循环不畅的浮肿,经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。不过,这种水肿情况在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退。
1.2、营养不均
喜欢吃咸辣口味的食物,也就是我们常说的口重,平时饮食品种单一,食物摄取营养不均衡,长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了。
1.3、经前期内分泌引起
在生理周期月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状可逐渐消退。
1.4、某些疾病的信号
脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号。当然,有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
2、脸肿如何消肿
2.1、按摩颌关节
做法:饭前可以先按摩一下下颌关节,张开手,大拇指与食指并拢,中指、无名指与小拇指并拢,中指与食指之间的空位卡在耳朵下,一边张开口一边向上轻擦两腮,然后闭上嘴巴,从上往下轻擦按摩下颌,来回做10次。
原理:按摩可以打通脸部经络,令血流顺畅,让毒素排出,对消除脸部浮肿很有帮助。
2.2、喝黑咖啡
做法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
2.3、水煮蛋消肿
如果脸部因为受到外伤出现了脸肿的话,可以利用水煮蛋来帮助快速消肿。脸部瘀伤通过鸡蛋的温度能够加速局部的血液循环,帮助化瘀消肿。
做法:将鸡蛋煮熟之后去壳,直接用去壳的鸡蛋接触脸肿的位置。要注意避免烫伤。
正常情况下，每个人都是会出汗的，尤其是在高温下运动或者是做体力劳动的时候，经常是会出汗的，一般情况下，这种出汗是正常现象，但是也有些人平时稍微运动一下，身体就会出现大量的出汗，一般这种出汗很可能是由于身体太虚或者是身体患病引起的，引起出汗的原因是非常多的。
经常容易出汗是怎么回事?
由于天
气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。
而且，汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥，和热证或湿热证有 关，一般属肝热。可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等，叫做色汗。注射美蓝的人可出现蓝色汗液，青绿色 汗的人要考虑钢中毒，红色汗的人可能服了碘化钾。
有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃 背，这种病症在医学上称为多汗症。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气 温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
出汗的种类有哪些呢?
生理性盗汗
这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。
病理性的盗汗
入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。
发高烧是一种很常见的症状，也是一种比较危险的症状，尤其是对于抵抗力比较低的小孩子来说，发高烧之后，如果没有进行及时的治疗或者是护理的话，很可能导致孩子患上脑瘫这种疾病，带来不可挽回的后果。所以，如果孩子持续高烧的话，家长一定要正确应对，及时带孩子去治疗！
一、发高烧会引起小儿脑瘫
脑瘫疾病是一种由于各种各样的原因引发的脑损害，而发高烧则很容易引起脑病。很多人都知道发高烧可能会烧坏脑袋，也就是高烧导致脑内部中枢神经系统损害，从而导致了脑瘫疾病的发生。所以说，我们要注意预防小儿高烧现象。才能避免脑瘫疾病发生。
二、高烧的症状
发高烧是一种常见病症，几乎每一个人都有过发高烧的经历，表现的症状为：额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐、有时还有冷的感觉。人的正常体温约37.2℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。一般来说，突然爆发的高烧(38.5℃—40℃)通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧。
三、发高烧自我疗法
冷敷：如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
热敷：假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。发高烧时需立即就医，因为这表示体内的感染正在恶化。如果体温太高很容易造成脑部受损及脱水，尤其是高烧不退。同时还可能导致脑瘫疾病。
相信对于各位家长来说，换季时节是比较苦恼的，这一阶段由于温度差异很大，孩子如果没有及时地增添衣物的话，我们容易遇到孩子感冒等突发事件，那么如果孩子出现了高烧不退的症状时，家长可以采取哪些方法进行护理呢?
1、冷静处理：首先，如果孩子出现了高烧不退的症状时不要手忙脚乱、六神无主，要迅速地冷静下来，果断的采取应对措施，如果孩子在一段的时间内依然温度没有降低的趋势的话，家长需要引起警惕，不要忽略孩子身体的细微的变化，从而对孩子的身体造成不可逆的影响。
2、注意饮食：处于高烧不退的状态下的孩子由于身体处于比较燥热的阶段，同时因为这一阶段胃液的分泌也会受到感冒病毒的影响，胃液的分泌减少，胃肠道的消化能力有所降低，那么孩子比较容易出现胃口不济、食欲不振的情况，出现这类情况对于出现高烧不退的症状的病人来说是较为普遍的情况，家长不要过于慌张，需要及时的调整饮食，建议家长给孩子煮营养较为丰富的粥，不仅孩子便于食用，同时也可以为孩子的身体提供充足的营养物质。同时家长可以给孩子服用适量的水果，注意不要过度的食用。
3、充足睡眠：充足的休息对于孩子体力的恢复具有很大的促进作用，不要让孩子处于劳累的状态下，毕竟身体是革命的本钱。
在日常的生活中我们经常会出现头晕的现象，经常性的头晕给我们的生活都带来了很大的麻烦，那么它是怎么回事呢?哪些原因引起经常性头晕的，在出现头晕的时候我们应该如何缓解呢?在日常的生活中我们如何预防这样的事情发生呢?下面就让我们一起去看一下吧。
经常头晕是怎么回事
1、有的时候我们会经常性的感到头晕，就是不知道怎么回事就发生了这种现象，其设计这是因为神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2、在出现经常性头晕的时候我们一定要提起警惕，这应该是身体给予我们的信号，耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、同时内科疾病的发展也是会出现这种现象的发生，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的身体迹象，内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4、感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。
5、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
6、贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
9、心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
头晕怎么办
出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。
经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。
如今人们只知道高血压的危害有很多，就忽视了低血压的危害，其实低血压对健康也是不利的，人们也需要及时的进行调理，食疗方法是有效的。那么，低血压的人吃什么好?低血压的症状有哪些?一起来看看吧。
低血压的人吃什么好
1、补充气血
血压低的人们要多吃能够补充气血的食物，比如莲子、桂圆、大枣，还有一些脂肪类的食物。中医认为，人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状，所以低血压的患者需要及时的补充养气的食物。
2、补铁元素
血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。
3、健补肾脾
低血压的人们还需要健补肾脾，因为脾肾不合的话，心血液会亏损。能够利脾健胃的食物有山药、茯苓、薏米、芡实等，这四种物质是补脾的圣品。
4、适量吃盐
高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。
5、多吃蛋白质
血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、维生素C多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。
6、药用补品
常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。
7、刺激食欲的食物
有时候低血压可能是营养不良导致的，大部分人都没有什么食欲，这时候可以多吃一些山楂等开胃的食物，这样增进了食欲、补充了营养，从而就会让血压升高。
经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。
如何预防头晕
1、注意合理安排工作时间
尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
2、睡眠要保证
人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!
3、适量进行户外运动
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
治疗头晕的食疗膳方
1.篱栏蛋粥
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋1个，大米50克。煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
2.鸭蛋豆羹
取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日1次，连用7天有特效。
3.四君子汤
用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，撤火，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
4.红糖鸡蛋
取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
5.菊花功能
取菊花适量。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
6.茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
总结：相信大家在通过上文的了解之后已经知道哪些原因是会引起经常头晕的现象的，同时我们也跟大家分享了在日常的生活中出现这种现象的时候我们应该缓解，文中向大家介绍了几种可以缓解头晕的食疗方法，感兴趣的朋友可以试一下哦。
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