正月十五吃什么 14种传统食物
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于四季养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《正月十五吃什么 14种传统食物》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：正月十五吃什么？正月十五是元宵节，除了大众知道的汤圆外，元宵节还有其他食俗。如果你对正月十五吃什么这个问题很好奇，不妨跟着小编来了解正月十五必吃的食物吧！
正月十五吃什么？
1、汤圆
元宵节，南方人吃汤圆，主要祈求全家团团圆圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。再者各类汤圆常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就更上层楼。水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。
2、元宵
元宵节，北方人要吃元宵。说到元宵，不少人以为汤圆就是元宵。其实元宵和汤圆尽管在原料、外形上差别不大，实际是两种东西。最本质的区别在于制作工艺上。做汤圆相对简单，一般是先将糯米粉用水调和成皮，然后将馅包好即成。而元宵在制作上要繁琐得多：首先需将面和好，把凝固的馅切成小块，过一遍水后，再扔进盛满糯米面的笸箩内滚，一边滚一边洒水，直到馅料沾满糯米面滚成圆球方才大功告成。
3、生菜
广东人过元宵节时喜欢偷摘生菜，拌以糕饼煮食，据说这种食品代表吉祥。广东人的性格平和实在，对节庆也最图一个好意头，平时最常用于新店开业等节庆场合的生菜，也是元宵节必备的节庆用品。经常成为南方饭桌上常见蔬菜的生菜，名字就和生财谐音，因此也被看做是象征富贵吉祥的喜庆之物。
4、元宵茶
在陕西等地有吃元宵茶的风俗，就是在热汤面中放进各种菜和水果，很像古时的元宵粥。此茶增加了纤维素、矿物质及维生素的摄取，且不像普通元宵那么油腻，对于由于节日多食动物性食品而呈现的酸性体质有中和作用，也使元宵的营养更为全面。
5、油茶
元宵节夜晚的吃食，平地曰十五扁，十六圆，一天吃饺子，一天吃元宵；山区则是十五打油茶，十六捏扁食。正是所谓的十里不同俗。打茶是用筷子搅着茶面下锅做油茶也曰面茶。
6、油锤
元宵节的应节食品，在南北朝时浇上肉汁的米粥或豆粥。但这项食品主要用来祭祀，还谈不上是节日食品。到了唐朝郑望之的《膳夫录》才记载了：汴中节食，上元油锤。油锤的制法，据《太平广记》引《卢氏杂说》中一则《尚食令》的记载，类似后代的炸元宵。也有人美其名为油画明珠。
7、饺子
正月十五到了，北方有吃饺子的习惯，河南人有十五扁、十六圆的元宵节习俗、传统，所以正月十五应该吃饺子。饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有好吃不过饺子的俗语。
8、枣糕
豫西一带的人过元宵节喜欢吃枣糕，带有吉祥如意的寓意。枣糕原是清朝宫廷御用糕点，其味香远，入口丝甜，含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，既能补脾和胃、益气生津；还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。
9、粘糕
粘糕又名年糕。元宵节除元宵、面条外，还有吃粘糕的。唐代名医孙思邈的《备急千金要方食治》载牶自梁米，昧甘、微寒、无毒、除热、益气。唐代之后，元代也有元宵节食糕的记载。
10、面灯
说起元宵节的习俗，大家一般都会想到吃汤圆、赏花灯、猜灯谜，然而还有一种习俗是从汉朝就流传下来的，那就是正月十五点豆面灯。元宵节的灯光是吉祥之光，能驱妖辟邪祛病，因此正月十五捏豆面灯就是老百姓祈求新一年阖家幸福，家业兴旺。
11、豆面团
昆明人喜欢吃豆面团，做法跟元宵差不多，是将豆炒熟后磨面，团成丸子后用水煮熟即可，口感不错。
12、糟羹
台州一带每年正月十四看过花灯之后食糟羹。糟羹用肉丝、冬笋丝、香菇、木耳、鲜蜻、豆干、油泡、川豆板、菠菜等炒熟，再加入少许米粉，煮成带咸味的糊状食品。正月十五喝的糟羹为甜的，用番薯粉或藕粉配上莲子、甜枣、桂圆等做成。
13、馒头、麦饼
浙江浦江一带在元宵节有吃馒头、麦饼的习俗。据说原因是馒头为发面，麦饼为圆形，取发子发孙大团圆之意。湖南省常德上元各家以椒为汤，加入韭菜儆果诸物款待客人，称为时汤。
14、面条
江北地区民间流传有上灯元宵，落灯面，吃了以后望明年的民谚，当地人在正月十五晚上要吃面条，听起来与元宵不相关，但也有祈求吉利之意。《仪徽岁时记》载：（正月）十八落灯，人家啖面，俗谓上灯圆子落灯面，各家自为宴志庆。落灯时吃面条寓意喜庆绵绵不断之意。
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导读：正月十五是我们传统的元宵节，看花灯，吃元宵，猜灯谜等活动无比热闹，那您知道正月十五习俗的由来吗？小编给您介绍，正月十五的传说。
元宵节是我国主要的传统节日，也叫元夕、元夜，又称上元节，因为这是新年第一个月圆夜。因历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。元宵节还有挂灯笼，吃元宵，吃汤圆的习俗。这些习俗是怎么来的呢？民间流传着几个关于正月十五的传说。
点灯的传说
传说在很久以前，有一只神鸟困为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒，就下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人类通通烧死。天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险，把这个消息告诉了人们。众人听说了这个消息，有如头上响了一个焦雷。吓得不知如何是好。过了好久好久，才有个老人家想出个法子，他说：在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里挂起红灯笼、点爆竹、放烟火。这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了。大家听了都点头称是，便分头准备去了。到了正月十五这天晚上，天兵往下一看，发觉人间一片红光，以为是大火燃烧的火焰，就禀告天帝不用下凡放火了。人们就这样保住了生命及财产。为了纪念这次的成功，从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。
正月十五由来的传说
传说元宵节是汉文帝时为纪念平吕而设。汉高祖刘邦死后，吕后之子刘盈登基为汉惠帝。惠帝生性懦弱，优柔寡断，大权渐渐落在吕后手中。汉惠帝病死后吕后独揽朝政把刘氏天下变成了吕氏天下，朝中老臣，刘氏宗室深感愤慨，但都惧怕吕后残暴而敢怒不敢言。
吕后病死后，诸吕惶惶不安害怕遭到伤害和排挤。于是，在上将军吕禄家中秘密集合，共谋作乱之事，以便彻底夺取刘氏江山。
此事传至刘氏宗室齐王刘囊耳中，刘囊为保刘氏江山，决定起兵讨伐诸吕随后与开国老臣周勃，陈平取得联系，设计解除了吕禄，诸吕之乱终于被彻底平定。
平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝。文帝深感太平盛世来之不易，便把平息诸吕之乱的正月十五，定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩，以示庆祝。从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日闹元宵。
元宵挂灯笼的传说
据传，唐朝末年的农民起义军领袖黄巢率领着60万大军攻打都城长安。由于黄巢带兵很严，起义军纪律严明，沿途受到百姓们的热烈拥护和爱戴。黄巢为了了解城内敌情，亲自入城打探消息，却被起义军内部奸细出卖，险些被官兵抓住，幸亏被一城中小店的店主相救。为答谢店家，黄巢告诉店主人说：你赶紧告诉城里的百姓们，正月十五在门口用纸扎个红灯笼挂上。说完，便匆匆离开了。店主把这个秘密告诉了全城的百姓。公元881年初，黄巢的大军攻进了长安城。他命令军队：凡是门口挂着红灯笼的人家，一律不许骚扰惊动。城里的百姓家家门口都挂着红灯笼，没有一家受到惊动。从此以后，人们为了求得平安，每逢正月十五就在门口挂红灯笼。正月十五挂红灯笼也就成了吉祥、安全的象征。
吃元宵的传说：东方朔与元宵姑娘
这一则传说与吃元宵的习俗有关：相传汉武帝有个宠臣名叫东方朔，他善良又风趣。有一年冬天，下了几天大雪，东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门，就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救，并问明她要自杀的原因。原来，这个宫女名叫元宵，家里还有双亲及一个妹妹，自从她进宫以后，就再也无缘和家人见面，每年到了腊尽春来的时节，就比平常更加的思念家人。觉得不能在双亲跟前尽孝，不如一死了之。东方朔听了她的遭遇，深感同情，就向她保证，一定设法让她和家人团聚。
一天，东方朔出宫在长安街上摆了一个占卜摊。不少人都争着向他占卜求卦。不料，每个人所占所求，都是正月十六火焚身的签语。一时之间，长安里起了很大恐慌。人们纷纷求问解灾的办法。东方朔就说：正月十五日傍晚，火神君会派一位赤衣神女下凡查访，她就是奉旨烧长安的使者，我把抄录的偈语给你们，可让当今天子想想办法。说完，便扔下一张红帖，扬长而去。老百姓拿起红帖，赶紧送到皇宫去禀报皇上。
汉武帝接过来一看，只见上面写着：长安在劫，火焚帝阙，十五天火，焰红宵夜，他心中大惊，连忙请来了足智多谋的东方朔。东方朔假意的想了一想，就说：听说火神君最爱吃汤圆，宫中的元宵不是经常给你做汤圆吗？十五晚上可让元宵做好汤圆。万岁焚香上供，传令京都家家都做汤圆，一齐敬奉火神君。再传谕臣民一起在十五晚上挂灯，满城点鞭炮、放烟火，好像满城大火，这样就可以瞒过玉帝了。此外，通知城外百姓，十五晚上进城观灯，杂在人群中消灾解难。武帝听后，十分高兴，就传旨照东方朔的办法去做。
到了正月十五日长安城里张灯结彩，游人熙来攘往，热闹非常。宫女元宵的父母也带着妹妹进城观灯。当他们看到写有元宵字样的大宫灯时，惊喜的高喊：元宵！元宵！，元宵听到喊声，终于和家里的亲人团聚了。
如此热闹了一夜，长安城果然平安无事。汉武帝大喜，便下令以后每到正月十五都做汤圆供火神君，正月十五照样全城挂灯放烟火。因为元宵做的汤圆最好，所以这天叫做元宵节。
导读：正月十五为什么吃元宵？元宵是元宵节必备的节日食品，它是怎么来的？小编为您介绍，正月十五为什么吃元宵。
正月十五为什么吃元宵？
不管南方北方，正月十五这一天都要合家团聚吃元宵。那您知道，正月十五为什么吃元宵吗？
元宵的由来
据民间风俗史书上记载，元宵始于隋朝末年，相传是在公元610年正月十五，隋炀帝扬广为粉饰太平，炫耀民富国强，下令在洛阳城里搭起座座高台戏棚，调来全国各路高手戏班，从十五之夜开始，夜夜花灯高招，歌舞生平，弦歌不绝。一时间，看灯的，听戏的，做小生意的，人山人海，使的个洛阳城沸沸腾腾起来。据说，这时有个小吃店铺的老板别出心裁，把糯米碾成粉，包以糖馅做成团子，然后一煮，又饱肚子，又暖身子，很受欢迎。因为古时称正月十五为上元节，称夜晚为宵，所以元宵由此得名。
专家说，元宵这种食品名称，据说出现于宋末元初，是因为人们习惯在上元节之夜吃它的缘故。上元之夜是新年中第一个十五月圆之夜，一年明月打头圆，天上一轮圆月朗照，人间则聚食形如满月的元宵，与自然天象有极微妙的对应关系。星月当空万烛烧，人间天上两元宵，表达了人们全家团圆幸福的心情。
元宵又叫汤圆，历史上还有许多别称 面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角等等，直至明永乐年间才被正式定名为元宵。说起汤圆，近代史上还有一个掌故。话说袁世凯称帝遭到举国反对，手下逢迎者引《巴陵县志》说圆、元语同，又有完了义，说元宵谐音袁消，乃诅咒之词。袁听信其言下令元宵一律改叫汤圆。但这个传说一直未见文字依据。袁世凯垮台后，大部分地区又恢复了元宵的名称。
现在，元宵称汤圆圆子水圆汤丸浮圆子乳糖圆子，生意人美其名为元宝，由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂等，煮、煎、蒸、炸皆可。北方元宵多为甜馅，有白糖、豆 沙、芝 麻、山楂等类，南方的则甜、咸、荤、素皆有。
元宵节吃汤圆注意事项：
1.汤圆热量高须慎食。由于汤圆多含大量油脂及糖分，热量很高，肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者切莫食用过多汤圆，以免造成身体负担，使原有疾病加重。
2.汤圆难消化不宜多吃。制作汤圆的糯米含较高支链淀粉，黏性高、不易消化，患有消化道溃疡、功能型胃肠病、慢性胃炎等慢性消化道疾病者以及消化功能弱的老人、儿童也不宜过量摄入。
3.汤圆怎样吃更健康。为减少热量，食用汤圆应避免用油炸的方式，并选择低糖内馅；不能空腹吃汤圆，最好与稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用，不要吃凉汤圆；吃汤圆后也不要马上躺着，应活动一两个小时后再上床睡觉，以免消化不良或造成吞咽阻碍。
导读：正月十五为什么蒸刺猬？蒸刺猬是北方在正月十五的习俗，一个个刺猬形状的包子，有什么来历呢？小编为您介绍，正月十五为什么蒸刺猬。
正月十五为什么蒸刺猬？
民谣唱到：刺猬刺猬拱拱地，往家驮那人民币；刺猬刺猬拱拱天，往家驮快大金砖；刺猬刺猬拱拱门，往家驮那金和银。
农历正月十五为元宵节。民俗有蒸面食刺猬驮元宝、老鼠拉木锨、麦垛等花样的传统，蒸食不唯供奉祖先，还要放在每间屋的窗台上，正月十四蒸好，刺猬头外放，到正月十六把刺猬头调过来冲屋内表示驮元宝进屋。蒸和争同音，所以蒸还有蒸蒸日上的意思。
在甘肃民间，每年的腊月里，人们预备正月里吃的馒头花卷时，都会做上一些面花，以备正月十五，来祭祀祖先和供奉给家宅诸神，也是可供吃用的食物，这些面花中，有枣山、有小白兔、有小刺猬等等动物植物。其目的还是为了表达对天地万物的敬畏，对土地的感谢。
刺猬有不同的姿势，趴着的长刺猬，是摆在神仙、祖先牌位前上供用的；卧着的圆刺猬，是摆在窗台、柜子上进财用的；最小的刺猬，也背负着一枚硕大的银锞子，伏依在四只大刺猬的身上，代表了本家族生生不息的繁衍、源源不断的财富。
蒸刺猬的做法：
原料：面粉500克、牛奶200g、糖35g、泡打粉4g
1.所有原料放在一起揉成光滑面团，盖上湿布，醒发1小时，长到原面团2倍大。
2.继续揉面，直至切开剖面没有明显气孔。切成小份，搓成锥型，象刺猬一头尖的形状。
3.用黑米、芝麻或黑豆做眼睛，小剪刀剪出小刺。
4.放蒸笼醒发15分钟，冷水蒸15分钟（蒸笼周围围上湿布）。
还可以把蒸刺猬做得更有新意哦。
原料：酵母粉、可可粉、面粉、红曲粉、豆沙馅、黑芝麻、
做法：
1.酵母溶于温水静置5分钟；可可粉适量用沸水冲开比例1:1。
2.把酵母水倒入面粉中，揉成表面光滑的面团。
3.面团发酵至两倍大，用手轻轻将面团挤压排除气泡。
4.面团分成所需爱的小份，将可可粉揉进面团。
5.揉至均匀上色。
6.再次将上色的面团分成若干小份。
7.包入豆沙馅料，收口朝下捏紧，作身体。
8.在头部中间横剪一刀成嘴巴。
9.可可粉面团擀成小片，均匀抹上一层油。
10.将可可面片包裹在豆沙包的身体部分。
11.剪出背刺儿，用黑芝麻少许水，粘在头部两侧做眼睛。
12.少许红曲面团取一小条，中间位置掐一下，裹上一圈长条面，做蝴蝶结。
13.做好的刺猬放入蒸锅中，再发酵约20－30分钟，开火蒸。
14.大火蒸开后转小火15分钟。关火后焖3分钟再打开锅盖。
正月十五蒸刺猬，还有一种传说，刺猬是仙家的一种，能保家。除了蒸刺猬，人们还会蒸其他的小动物，比如蒸老鼠，原来在民间它一直被俗信为财神，因为仓鼠有掘穴储食的习性，有人说此习性代表积财。老辈也说五谷丰登的年景才会有老鼠，遇上灾年，人都要饿肚子，哪会有老鼠吃的。小老鼠驾到，意味着家有余粮。
正月十五蒸刺猬习俗在北方还流传着，不过由于物质生活条件的提高，很多地方渐渐淡化了这个习俗，其实小编觉得，这种有趣的习俗，可以增添传统节日的气氛。
导读：自古元宵有猜灯谜活动，人们总会羡慕猜中者的智慧。那您知道，正月十五猜灯谜活动的由来吗？小编为您介绍，正月十五猜灯谜活动是怎么来的，还有灯谜哦。
元宵节，中国民间有观灯猜谜的习俗。据记载，猜灯谜自南宋起开始流行，经久不衰。到了元宵节这一天，公园、社区等都会举行猜灯谜比赛。今天，小编给大家介绍关于猜灯谜的由来，还有一些经典的灯谜。听说擅长猜灯谜的都很聪明哦。
元宵节猜灯谜的由来
相传很久以前，有个财主，人称笑面虎。他见了衣着体面的人，就拼命巴结；见了粗衣烂衫的穷人，就吹胡子瞪眼。有个叫王少的青年，曾因衣服穿得破烂，一次去借粮时，被他赶出大门。王少回去后越想越气。于元宵之夜，扎了一顶大花灯，来到笑面虎家门前。这大花灯上题着一首诗。笑面虎上前观看，只见上面写着：
头尖身细白如银。
称称没有半毫分；
眼睛长到屁股上，
光认衣裳不认人。
笑面虎看罢，气得面红耳赤，暴跳如雷，嚷道：好小子，胆敢来骂老爷。便命家丁去抢花灯，王少忙挑起花灯，笑嘻嘻地说：哎，老爷莫犯猜疑，我这四句诗是个谜，谜底就是针，你想想是不是。这针怎么是对你的呢？莫非是针对你说的，不然你又怎么知道说的是你呢？笑面虎一想，可不是，只好气得干瞪眼，灰溜溜走了，周围的人都乐得哈哈大笑。
这事传开后，越传越远。第二年元宵，人们纷纷仿效，将谜语写在花灯上，供人猜射取乐。所以就叫灯谜。以后相沿成习，猜灯谜、打灯虎成了元宵佳节的重要活动内容，《红楼梦》里有好几个章回都描绘了清人制猜灯谜的情景。灯谜活动，一直传至今天。春灯谜语，虽属艺文小道，然上自天文，下至地理，经史辞赋，现代知识，包罗无遗，非有一定文化素养，不易猜射；而其奥妙诙奇，足以抒怀遣兴，锻炼思维，启发性灵，是一种益智的娱乐活动。
下面给大家一些经典的灯谜，先不要看谜底哦。
半耕半读。（打一字）
抽水泵。（打一字）
弹丸之地。（打一字）
两人十四个心。（打一字）
一块变九块。（打一成语）
五句话。（打一成语）
西施脸上出天花。（打一成语）
八十八。（打一成语）
一把刀，顺水漂，有眼睛，没眉毛。（打一动物名）
为你打我，为我打你。打到你皮开，打得我出血。（打一动物名）
无脚也无手，身穿鸡皮皱。谁若碰着它，吓得连忙走。（打一动物名）
脚像细牛脚，身像大狗重。行象后生子，须象老大人。（打一动物名）
再三谦让。（打《三国演义》人名）
事事齐全说汉高。（打《三国演义》人名）
女十八兮叹分离。（打《红楼梦》人名）
谜底揭晓：
半耕半读。（打一字）谜底：讲
抽水泵。（打一字）谜底：石
弹丸之地。（打一字）谜底：尘
两人十四个心。（打一字）谜底：德
一块变九块。（打一成语）谜底：四分五裂
五句话。（打一成语）谜底：三言两语
西施脸上出天花。（打一成语）谜底：美中不足
八十八。（打一成语）谜底：入木三分
一把刀，顺水漂，有眼睛，没眉毛。（打一动物名）谜底：鱼
为你打我，为我打你。打到你皮开，打得我出血。（打一动物名）谜底：蚊子
无脚也无手，身穿鸡皮皱。谁若碰着它，吓得连忙走。（打一动物名）谜底：蛇
脚像细牛脚，身像大狗重。行象后生子，须象老大人。（打一动物名）谜底：羊
再三谦让。（打《三国演义》人名）谜底：陆逊
事事齐全说汉高。（打《三国演义》人名）谜底：刘备
女十八兮叹分离。（打《红楼梦》人名）谜底：杏奴
灯谜涵盖古今中外天文地理，是一门精、细、巧的艺术。这一传统益智游戏，值得我们一代代沿袭下去。
导读：正月十五的来历有哪些？正月十五是我国传统的元宵节，也是春节后第一个重大节日，这天有观花灯，猜灯谜，吃元宵等活动。那你知道正月十五的来历吗？看看吧。
正月十五的来历
正月十五元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的秦朝就有了。相传，汉文帝（前179-前157年）为庆祝周勃于正月十五勘平诸吕之乱，每逢此夜，必出宫游玩，与民同乐，在古代，夜同宵，正月又称元月，汉文帝就将正月十五定为元宵节，这一夜就叫元宵。
汉文帝时，已下令将正月十五定为元宵节。司马迁创建《太初历》，将元宵节列为重大节日。
到了隋、唐、宋等朝代时，这个节日更是盛极一时。《隋书音乐志》日：每当正月，万国来朝，留至十五日于端门外建国门内，绵亘八里，列戏为戏场，参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。
正月十五有很多流传至今，传统的庆祝活动，如观花灯、猜灯谜、踩高跷等等，为什么会有这些活动，它们有什么来历？
一、观花灯的来历
燃灯之俗始于汉代，东汉顺帝年间，张道陵创建道教，把正月十五定为上元节，这天要燃灯祭祀太乙神（主宰宇宙一切之张灯结彩神）。所以元宵节俗称又叫灯节。旧习元宵之夜，城里乡间，到处张灯结彩，观花灯，猜灯谜，盛况空前。届时，不论皇室贵戚，平民百姓，深闺淑女，均可破常规，顺习俗。制灯玩赏，出游嬉闹。 此俗历代相沿，到隋朝时，每年还要举行盛大灯会，招待各国使节。
元宵节成为灯节至唐代中期已成定俗。唐玄宗曾于先天二年（713年）正月十五重开宵禁，命点千盏花灯，张灯三夜，成为一时之盛。到了北宋乾德年间，放灯时间又增至五夜。起于十四，止于十八。更为兴盛。
二、猜灯谜
猜灯谜又叫打灯谜，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
三、迎紫姑
到了魏晋时期，人们欢度元宵又增添了祭门神，祀蚕神、迎紫姑等活动，使元宵节内容更趋丰富。据刘敬叔《异苑》记载：紫姑，姓何，名媚，字丽娘。山东莱阳人，为寿阳李景之小妾。由于受到主妇妒忌使她打扫厕所等脏污之事，紫姑不堪其苦，在正月十五夜投厕而死。其事感动天帝，遂命她主管人世间家庭之事。后世人们遂在此日刻木作紫姑形象，入夜在厕所或猪栏边迎接她。据说迎紫姑可以保佑合家大小平安。
四、吃元宵
相传汉武帝时宫中有一位宫女，名叫元宵，长年幽于宫中，思念父母，终日以泪洗面。大臣东方朔决心帮助她，于是对汉武帝谎称，火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安，要逃过动难，唯一的办法是让元宵姑娘在正月十五这天作很多火神爱吃的汤圆 ，并由全体臣民张灯供奉。武帝准凑，元宵姑娘终于见到家人。此后，便形成了元宵节吃元宵的习俗。
饮食养生
运动养生
