过敏体质可以采取穴位保健 效果真心好
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《过敏体质可以采取穴位保健 效果真心好》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
中医认为每个人的体质各不相同，所以，中医体质也分为多种类型。在中医专家看来，过敏体质是一种比较特殊的体质类型，这种体质的人容易因为各种东西出现过敏，甚至还会危及生命。因此，如果你是过敏体质，还是应该及时调理和改善。下文中医用穴位保健的方法，帮你改善过敏体质。
迎香迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。
风池风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。
肺俞肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。
脾俞?脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，脾为后天之本，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。
肾俞肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将肾主纳气，肾脏气虚了则其纳气功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。
足三里足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。
这些中医穴位，都有调理过敏体质的作用，你可以对这些穴位进行养护。当然了，如果你的过敏体质是天生的，那穴位保健并不能根治过敏，只能起到调理和改善。如果过敏比较严重，还是应该及时就医治疗。养护好你的体质，就可以防治多种疾病，你的身体才能更健康哦。
yS630.Com相关推荐
对于现在的很多人来说，由于工作以及生活的双重压力，导致很多人都出现了免疫力下降的问题，我们在这时候如果不能对自己的身体进行注意，那么就特别容易出现各种各样的问题了，那么我们应该怎么解决这样的问题呢，下面就让我们看看吧。
足三里——足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状，对于很多过敏体质的朋友们来说，最容易出现的情况就是过敏性的鼻炎了，所以我们在这时候要做的就是通过按摩穴位来保护鼻子了哦。
脾俞——脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。
肾俞——肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复，如果我们的肾脏能够健康起来，那么我们的身体免疫力自然也就能够变强了，就能够帮助我们起到很强的预防作用了哦。
看完了我们的介绍之后，大家一定能够对中医按摩穴位的方法有更多的了解了吧，我们可以发现按摩穴位的方法有很强的保健功效，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，是过敏体质的朋友们不能错过的保健方法，能够出色的预防过敏。
在生活中食用各种食材的时候要去注意自己是属于什么体制，有的人群不能食用一些比较寒凉性质的食材，因为自身就是属于寒性体质，像一些体质比较虚弱的人群就不建议去食用一些比较特殊性质的食材，因为食用之后会对身体健康造成一些不利的影响，就比如生活中一些过敏的体质，这一类人群不能食用的食材有很多，因为一旦食用了不好的食材就会对人体健康造成一些不利的影响，那么在生活中过敏体质可以食用山药吗?食用之后会不会对人体健康造成什么影响呢?我们一起来看看吧。
一、过敏体质可以吃山药吗
在生活中过敏体质的人群能不能食用山药其实是要看自身是否对山药过敏，因为有的人群在食用山药之后是不会对人体健康造成什么不利的影响的，有的人群在食用之后就会对人体健康造成一些不利的影响，所以在平时生活中食用山药的时候就需要注意，自己的过敏源的问题。
有的人群是可以食用山药的，因为这一类人群对于山药中含有的异体蛋白并没有什么影响，即使在食用之后也不会有什么不利影响，所以在平时生活中的话这一类人群就是可以放心的食用山药的，而且山药中含有的营养物质在被人体食用之后还可以帮助身体健康起到一定的维护作用，所以如果 并不是对山药过敏性体质的人群的话就可以正常的去食用山药。
一些人群不能食用山药是因为石堆山药自身含有的异体蛋白过敏，并不是对山药自身过敏，所以这一类人群是不建议食用山药，因为食用山药会对人体健康造成一些不利的影响。出现皮肤瘙痒、腹泻等情况发生，所以如果是这一类人群的话就不建议去食用山药，以免在食用山药之后会对人体健康造成一些不利的影响。
二、过敏体质吃山药的好处
经常的食用一些山药可以起到一定的增加自身免疫力的作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些山药，因为山药中含有的营养物质丰富，食用之后能明显的被人体吸收利用，山药中含有的氨基酸、淀粉的含量极为丰富，且都是可以被人体吸收利用的，所以在平时生活中食用山药的时候可以及时的补充人体中所需要的各种营养物质，所以在平时生活中可以经常的食用山药来帮助身体健康的提高。
三、吃山药过敏的原因
1、接触性过敏：一些人群在食用山药的时候并不会出现过敏的情况，而是在处理山药的时候会出现过敏的情况，是因为人体的皮肤在接触了山药的表皮之后就会出现过敏的症状，因为在山药的表皮上具有一定含量的皂角素，这一类物质在被人体接触之后就会出现一定的过敏的情况，所以在平时生活中处理山药的时候需要注意，可以先将山药烹制成熟之后在去皮，或者是带上手套隔绝过敏原。
2、蛋白质过敏：在生活中有的食用山药之后会出现过敏的情况，因为山药中含有的异体蛋白对于个别的人群而言就是属于一种过敏原的问题，所以对于这一类物质过敏的人群是不建议食用山药的，以免会造成对身体健康产生一些不利的影响。
在生活中关于山药的食用是否过敏的情况，其实就是看自己是否是对山药中含有的某种物质会出现过敏的情况，所以在平时生活中食用某种食材的时候需要及时分清自己的过敏原是属于哪一种，以免在食用之后会对人体健康造成一些不利的影响。
在我们日常生活中，有一些人天生是过敏体质，他们的免疫系统似乎比正常人更为敏锐，所以对于某些看似很普通的东西，却能引起他们免疫系统的攻击，从而导致出现过敏症状。一般过敏体质的人，可以多吃一些水果，不仅能够起到缓解过敏症状，而且对于因过敏引起的皮肤问题有很好的改善作用。
1、荔枝
荔枝中含有丰富的维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。有研究证明，常吃荔枝，具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
2、苹果
苹果具有收敛、爽肤的作用，对于因过敏引起皮肤的问题，可以将苹果捣成泥或者切片，敷在脸上，起到很好的镇静的作用，长期使用，还能够帮助淡化脸上的斑点。
3、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，具有软化皮肤角质、清洁皮肤以及抗菌的作用。将柠檬切片泡水饮用，可以起到深层洁净皮肤以及增加脸部弹性的作用。
4、杏桃
从杏桃中提炼出的一种油，可以起到很好的镇定神经的作用，并且可以加快皮肤愈合能力。对于那些因过敏导致的皮肤破损、瘙痒、疼痛等具有很好的缓解作用。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够参与胶原蛋白的形成过程，对于肌肤的保养，防止肌肤老化、色素沉淀等具有很好的作用。可以将猕猴桃去皮后搅打成泥，涂抹在肌肤上，效果更佳。
当然，以上介绍的5种水果只能在一定程度上增强身体的抵抗力以及促进皮肤愈合能力，对于易过敏体质的人，想要预防过敏，最重要的还是找出自己的过敏原，尽可能的避免接触这些过敏原。
我患颈椎病已有十多年，平时每年要发病二三次，经过B超、CT拍片检查，诊断为颈椎退行性病变，压迫神经，发病时头晕、呕吐，只能卧床休息，再上医院打针、推拿、吃药。这样要过一二个星期才能慢慢好起来。医生建议我颈椎开刀，但有一定风险。我也害怕。我还有腰椎肥大症，一不小心，腰就不好动了，一年也要发几次。
四年前，我退休了，偶然想到医院里采用的热疗方法，就试着利用家中的电吹风，距离以皮肤能够随的热度为宜，对着头颈慢慢地吹，边吹边转动头颈，上下左右尽量转足，时间约5分钟。然后用电吹风对着腰背后面吹，距离也是以有烫感但皮肤能随为宜，边吹边转动腰，以身体为轴心，旋转腰部360度，先顺转再反转，然后做前倾后仰弯腰动作，也用5分钟时间。最后是搓腹部，用电吹风对着自己肚脐方向吹，一手拿电吹风，另一只手用掌心以肝脐为中心，用一点力旋转按摩，再换手，相反方向再按摩，也用5分钟。这样三个部位加起来才一刻钟左右，时间可长可短，但必须每天坚持。
就这样，我每天早晨起床后坚持用一刻钟时间按摩，退休四年多来，颈椎、腰椎病一次也没有发过。原来我大便也不太正常，有时一天大便二三次，有时两天才一次，坚持腹部按摩后，大便也基本正常了。
我把这方法介绍给亲戚朋友，大家经试验后，都讲有一定效果。
现如今，人们对于中医的养生方法都是非常理解重视的了，因此我们在这时候就要注意通过按摩穴位的方法来帮助我们解决脾虚的问题了哦，那么具体都应该按摩哪些穴位来帮助我们调理呢，下面就让我们一起看看都有哪些好的方法吧。
按摩血海穴：
血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
按摩足血海穴时，取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心，按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11点，在脾经经气最旺盛时，按揉该血海穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。
按摩足三里穴：
足三里，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。
足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个给养仓库，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏，才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，调节肝血虚每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可，而且这个穴位是非常容易找到的了哦，我们在生活中完全可以通过按摩这一穴位来帮助我们保健身体了，不仅可以对我们的脾虚问题很有好处，而且可以帮助我们保健身体哦。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些食物有更多的了解了吧，我们完全可以通过按摩这些穴位来帮助我们更好的保健身体了哦，尤其是可以帮助我们调理脾虚问题，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
湿热体质是一种比较常见的体质，但是属于湿热体质这种体质的朋友们在生活中是非常的痛苦的，日常生活中经常会被一些湿热疾病折磨，但是又不知道一些调理身体的方法，其实我们生活中对于调理湿热体质的好方法也是非常好的，那么如何调理湿热体质效果好?下面我们就来了解。
饮食上调理
饮食对于我们人的健康来说是非常的重要的，尤其是我们湿热体质的朋友们，在生活中更是需要多注意自己的饮食健康，在生活中注意少吃甜食、甘甜饮料，另外辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
控制生活起居
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的，所以我们大家需要多注意起来，在生活中一定更要注意好自己的生活环境的挑选，最好不要长期的居住在潮湿的环境下，不然不仅会加重我们湿热体质，并且有时候还会引发一些病症的，不利于我们身体的健康。
上面我们就如何调理湿热体质效果更好这个问题做了详细的介绍，相信我们大家现在对于日常生活中调理湿热体质的好方法也是有了一个大概的了解了，所以我们属于湿热体质的朋友们，在生活中就需要适当的进行饮食方面的效力，另外，还需要控制好生活起居，这样可以促进身体的健康。
饮食养生
运动养生
