核桃乳鸽汤——补益气血活血散瘀
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“核桃乳鸽汤——补益气血活血散瘀”，但愿对您的养生带来帮助。
乳鸽就是我们经常吃的鸽子肉，经常吃点这样的肉食可以满足人们对于口感和营养上的满足哦。乳鸽的好处有很多的呢，可以有补血补虚的作用，还可以益气，如何食用呢，来看看这道核桃乳鸽汤的做法，可以活血哦。
营养价值:
蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
适宜人群:
适宜病后、术后体质虚弱、贫血等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用
核桃乳鸽汤
所需材料
鸽肉1只、核桃80克、灵芝40克、党参20克、蜜枣6颗、盐适量
核桃乳鸽汤的做法
1.将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。
2.将乳鸽去内脏，洗净，斩件。
3.锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。
功效与作用
灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，还有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。核桃乳鸽汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。这款食谱可以有补气血的作用，还可以安神的哦，对于润肠通便有好处，同时也可以缓解头晕目眩的情况，对于缓解衰老有好处，适合多种的人群食用，同时也可以增强体质。
吃核桃乳鸽汤的好处以及它的制作方法，你都学会了吧，方法并不难，也是一种很滋补调理体质的养生汤品，对于身体虚弱的人群来说有好处，还可以有补气血的功效呢，对于活血有效果，还可以提高记忆力，具有抗衰老的作用，赶紧试试这款食谱。
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灵芝是一种很有保健功效的补品，也是一种治病良药，它可以让你更加的健康的同时也可以提高人体的免疫力哦。灵芝具有提高体质的作用，食用方法有很多，泡水啊，泡酒等等，今天介绍灵芝乳鸽汤的做法，可以补气活血。
灵芝乳鸽汤
营养价值:
蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
适宜人群:
适宜病后、术后体质虚弱、贫血等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用
灵芝乳鸽汤
所需材料
鸽肉1只、核桃80克、灵芝40克、党参20克、蜜枣6颗盐适量
灵芝核桃乳鸽汤的做法
1.将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。
2.将乳鸽去内脏，洗净，斩件。
3.锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。
功效与作用
灵芝和乳鸽做的这道汤品，可以有安神补气血的作用，而且还可以提高体质，对于抗衰有帮助，同时也可以活血化瘀，是不错的补气安神的食谱哦。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，还有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。此汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。
灵芝乳鸽汤是一道具有滋补作用的养生食谱类型哦，它的口感好，而且营养物质多，可以补充蛋白质，矿物质以及微量元素，可以有活血化瘀的作用，而且还可以润肠通便，对于促进消化和吸收会有一定的好处哦，赶紧试试吧。
鸽子肉大家都吃过吗，小编也是很喜欢吃鸽子肉的一个哦，营养丰富，味道鲜美，而且不亚于鸡鸭肉的营养哦。乳鸽大家都吃过的，是一种补气血的食物，来看看核桃乳鸽汤的做法，可以活血散瘀，还可以提高记忆力。
核桃乳鸽汤
食疗功效:补益气血、活血散瘀
营养价值:蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
适宜人群:适宜病后、术后体质虚弱、贫血等患者食用
禁忌人群:一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用
核桃乳鸽汤所需材料
主要食材鸽肉、核桃、灵芝、党参、蜜枣、盐
核桃乳鸽汤的做法
1将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。
2将乳鸽去内脏，洗净，斩件。
3锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。
核桃乳鸽汤的功效与作用
灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，还有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。灵芝核桃乳鸽汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。这样的一道食谱具有保健的作用，而且还可以抗衰老的哦，对于补脑益智，缓解疲劳有一定的效果，大家可以试试呢。
关于核桃乳鸽汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，益气补血活血散瘀提高记忆力，而且受到了很多人的一致好评的哦。
喝汤可以滋补身心，同时还可以有促进代谢的作用，一般养生汤比较多，重要的是看选择的食材的种类。灵芝就是大家不错的养生保健的首选食材哦，下面介绍的灵芝核桃乳鸽汤就具有补气补血的作用和功效。
灵芝核桃乳鸽汤
灵芝核桃乳鸽汤所需材料
主要食材鸽肉、核桃、灵芝、党参、枣、盐
灵芝核桃乳鸽汤的做法
1、将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。
2、将乳鸽去内脏，洗净，斩件。
3、锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。
灵芝核桃乳鸽汤的功效与作用
灵芝能滋补强身，常用于治疗神经衰弱、体虚等症;核桃有丰富的脂肪与蛋白质，补充气血不足，改善体虚现象，尤其适用于中老年人体虚引起的头晕耳聋鸣、健忘失眠等病;凡体虚之人眩晕者，皆宜食用此汤。乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，而且还可以活血化瘀，对于提高免疫力有很好的作用。这道汤品，可以补充丰富的蛋白质和营养物质，对于延缓衰老啊增强记忆力有很好的作用，所以说是不错的养生保健的汤品哦，大家不妨实惠，增强体质，补气补血。
灵芝核桃乳鸽汤的的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物最适合各类人群食用了，所以平时的时候可以适当的选择这样的汤品滋补，不仅促进消化，而且营养均衡，可以有补气血的作用哦。
材料
乌鸡1只，黄芪10克，当归10克，茯苓10克，盐3克，味精2克。
做法
将乌鸡宰杀后去毛及肠杂，洗净；黄芪、当归、茯苓放入鸡腹内，缝合。
再将鸡放在沙锅内，加水适量，武火煮沸，文火煮至肉烂熟，去药渣，加盐、味精，吃鸡肉喝汤。
服法
月经前每3天1剂，分3次吃完，连续食用2剂。
性味归经
乌鸡性平，味甘，归肝、肾经。
食性配伍
不宜与兔肉、大蒜、鲤鱼同食。虚寒精滑，气虚下陷者不宜食用。
养生堂提示
补益气血。用于经期提前、月经量多、颜色淡、全身无力者的辅助治疗。《本草纲目》认为乌鸡有补虚劳羸弱、制消渴、益产妇、治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白风丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的药。
巴戟就是巴戟天，是中药材的一种，可以有保健的作用，对提高体质有好处。你知道中药材巴戟的功效吗，可以有补气血的作用，食用的方法有很多，今天介绍巴戟的做法吧，可以祛风湿，也可以增强人体的免疫力，来看看这款黑豆巴戟汤的做法吧。
黑豆巴戟汤
营养价值:
蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者
禁忌人群:
虚火大、湿热积滞的人群
黑豆巴戟汤
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克
黑豆巴戟汤做法
1、将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。
2、黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。
3、以大火煮沸，转小火续炖40分钟。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。黑豆巴戟汤，可以滋补肝肾，可以有补肾的作用，对于身体虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，也可以有温补的作用，强身健体的同时也可以起到风湿是的作用，赶紧试试吧、
这款黑豆巴戟汤你学会了吗，方法很简单哦，而且营养物质丰富，保健的效果也是很强大的呢，可以提高体质，还可以有强身健体的作用，补肝肾的同时也可以有壮骨祛风湿的作用和效果，赶紧可以利用起来哦。
材料
猪肉150克，当归9克，党参15克，料酒15毫升，盐2克。
做法
将猪肉洗净切块，党参、当归洗净装入布袋，一同放入沙锅内，倒入料酒，加适量清水，武火烧沸后转用文火慢炖，炖至肉烂熟后去药袋，加入盐调味即成。
服法
日常食用。
性味归经
党参性平，味甘、微酸，归脾、肺经。
食性配伍
孕妇及月经期慎用。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。不宜与羊肝、牛肉、黄豆、田螺、甲鱼、鲫鱼同食。
养生堂提示
补益气血、养颜美容。适于贫血、月经不调、美容保健者食用。党参为临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而较弱，适用于各种气虚不足者，常与黄芪、白术、山药等配伍应用；如血虚委黄及慢性山血疾边引起的气血两亏的病症，配补血药如熟地、当归等。
阿胶既是一种非常重要的保健品，更是一种非常美味的食材，我们在生活中也是可以用阿胶来制作许多的美味菜肴的，比如阿胶桂圆人参粥就是非常好吃的，但是我们许多的朋友们对于阿胶桂圆人参粥的做法并不是非常的了解，其实阿胶桂圆人参粥的做法也不难，我们一起来看看。
阿胶桂圆人参粥
大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎，以小火烊化备用。锅置火上，注适量清水后，放入大米、红豆，用大火煮至米粒开花。放人参、桂圆肉，再加烊化的阿胶搅匀，然后我们大家就需要用小火来煮就可以了，大概二十分钟左右的时间，就差不多了，然后适当大加入一些白糖就可以食用了，味道是非常不错的。
阿胶桂圆人参粥的功效与作用
阿胶可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松等症。桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效，还是健脑补益的佳品。人参有祛痰健胃、利尿、兴奋等功效，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症。阿胶桂圆人参粥具有补益气血、健脑补益的功效，尤其是我们老年朋友们，在生活中经常会出现身体虚弱或者是老年痴呆等这些情况了，所以经常食用一些阿胶桂圆人参粥，既可以帮助我们缓解和预防这些症状，还能够起到不错的延缓衰老的作用。
阿胶桂圆人参粥的做法我们大家也了解了，所以我们大家在生活中就是可以经常做着食用一些阿胶桂圆人参粥，这样不仅可以帮助我们解馋，还能促进脾胃和肾脏的健康，另外，老年朋友们经常食用一些阿胶桂圆人参粥，还能够起到非常不错的延缓衰老的作用。
酒水是我们许多的朋友们都非常的喜欢饮用的，当然，很多的酒水不仅味道非常不错，并且还有很不错的保健功效，当然，我们日常生活中也是可以选择将一些药材泡酒来饮用的，这样还能够帮助我们很好的养生作用，比如补益黄芪酒就是非常不错的选择，下面我们就来一起了解一下。
补益黄芪酒
制作方法：黄芪(判)一两，萆解(判)一两半，防风(去芦头)一两半，牛膝(去苗)二两，桂心一两，石斛(去根)二两，杜仲(去粗皮炙微黄)一两半，肉苁蓉(酒浸一宿刮去皱，炙干)二两，附子(炮裂，去皮，脐)一两，山茱萸一两，石楠一两，白茯苓一两，然后我们将这些药材搭配起来，用酒水泡好，大概泡上一段时间以后就可以引用了，对于我们人体的好处是非常多的。
功效:
本方为脾肾双补之剂。黄芪、白茯苓等能益气健脾;石斛益胃生津，并且具有祛风胜湿的功效，杜仲、牛膝、山茱萸、肉苁蓉壮腰补肾、填精益髓;桂心、附子，其实我们日常生活中适当的饮用一些补益黄芪酒，还能够帮助我们起到非常好的温阳通络的功效，尤其是寒性体质的朋友们，更是应该坚持饮用补益黄芪酒的，其实补益黄芪酒还有很不错的温阳益气、活血通络的功效。
上面我们详细的了解了补益黄芪酒的做法了，我们可以知道，补益黄芪酒的制作方法也是比较简单的，只要我们大家将上面的这些搭配补益黄芪酒的好方法了解了，那么我们大家就是可以很好的调配出补益黄芪酒了，我们大家坚持每天都适当的饮用一些补益黄芪酒，那么对于身体的健康是很有好处的。
黄芪是一种中药材，是一种可以食用的中药材，它具有补气血的作用，特别是对于气血不足的情况来说起到了很好的功效。黄芪可以泡酒喝，可以有活血通络的作用，今天介绍补益黄芪酒的泡制方法，对于补阳益气有好处。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于虚劳体弱，腰膝酸冷诸症
禁忌人群:
无明显禁忌，无相关病症等人群，需谨慎服用
补益黄芪酒
所需材料
黄芪5克、萆薢5克、防风5克、桂心5克、杜仲5克、附子5克、山茱萸5克、石南5克、白茯苓5克、牛膝10克、石斛10克、肉苁蓉10克、白酒1000毫升
补益黄芪酒的制作方法
将上药切细，用生丝织袋盛，扎紧口;纳瓷瓶中然后放入白酒，密封浸泡以后，三天后饮用即可。
补益黄芪酒的功效与作用
本方为脾肾双补之剂。黄芪、白茯苓等能益气健脾;石斛益胃生津。祛风胜湿杜仲、牛膝、山茱萸、肉苁蓉壮腰补肾、填精益髓;桂心、附子温阳通络;萆薢、防风、石南能祛风胜湿。这道养生保健的药酒对于舒筋活血有好处，而且也可以有活血通络的作用，对于调理体质，提高人体免疫力有一定的好处，特别是对于气血不足，经络不通的情况有一定的改善的作用和功效。
补益黄芪酒的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的养生药酒对于提高人体免疫力有一定的好处，而且也可以有补气血补肝肾的功效，也具有补充人体所需营养的物质，这样的养生药酒可以增强人体免疫力，还能改善气血不足。
随着我们生活条件不断的变好了，我们在生活中也是经常能吃到猪肉了哦，当然了，猪肉是非常的美味的食物了，许多人也是非常的喜欢吃猪肉的了，其实猪舌更是猪肉的精华的哦，很多人对于猪舌的吃法并不是非常的了解了，其实萝卜莲子猪舌汤就是非常的美味的哦，下面我们一起来看看萝卜莲子猪舌汤的做法吧。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、当然了，我们想要制作萝卜莲子猪舌汤就必须先要把准备工作做好了哦，我们需要先把萝卜连皮洗净，然后斜向切成中块形状，接下来需要把莲子、芡实、蜜枣等这些配料去核洗净了放在一个小菜盆里头用清水浸泡起来，当然了，这些步骤都是我们制作萝卜莲子猪舌汤的准备工作了哦。
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂；
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：
萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
原来猪舌也是非常的美味的了，我们也知道了萝卜莲子猪舌汤的做法了，是非常的简单的了，所以我们在生活中就是可以经常做着吃萝卜莲子猪舌汤的哦，当然了，萝卜莲子猪舌汤不仅是非常的美味的了，并且还又非常不错的保健和养生的功效的哦，对于我们的人体健康也是非常的有帮助的了。
很多人都离不开吃肉，虽然现在的人们生活条件好了，但是对于营养的需求 一点都没有降低哦。食物的种类有很多，吃素固然好，但是也要注意饮食的搭配哦。鸽子肉大家都吃过吗，它的营养价值高，一起来看看它的吃法吧。
灵芝核桃乳鸽汤
灵芝核桃乳鸽汤所需材料
主要食材鸽肉、核桃、灵芝、党参、蜜枣、盐
灵芝核桃乳鸽汤的做法
1、将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。
2、将乳鸽去内脏，洗净，斩件。
3、锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。
灵芝核桃乳鸽汤的功效与作用
灵芝能滋补强身，常用于治疗神经衰弱、体虚等症;核桃有丰富的脂肪与蛋白质，补充气血不足，改善体虚现象，尤其适用于中老年人体虚引起的头晕耳聋鸣、健忘失眠等病;凡体虚之人眩晕者，皆宜食用此汤。乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，而且含有丰富的营养物质，促进消化和吸收，而且搭配这些食材一起食用的话还可以有缓解衰老和补气的作用，从而提高人体的记忆力和免疫力哦。
灵芝核桃乳鸽汤的做法大家都知道了吧，灵芝也是一种很好的药材和食材，可以有养生保健的作用，缓解神经衰弱补气血，平时的时候我们可以选择适当的食用灵芝核桃乳鸽汤，具有滋补的作用。
巴戟是中药材，也是一种可以吃的中药材，它具有调理体质的作用，巴戟具有补充丰富维生素和微量元素的作用，巴戟黑豆汤就是不错的选择，可以补肝肾，补充丰富的纤维素和矿物质，来看看这道补肝肾巴戟黑豆汤的做法。
营养价值:
蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者
禁忌人群:
虚火大、湿热积滞的人群
巴戟黑豆汤
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克
巴戟黑豆汤的做法
1、将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。
2、把黑豆洗干净，然后和巴戟，胡椒，鸡腿一起放入锅里，加水盖过食材。
3、以大火煮沸，转小火续炖40分钟。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆的相互搭配，可以有补肝肾的作用，能补充膳食纤维，同时也可以补充丰富的微量元素，对于强身健体来说有一定的好处和效果，还能补肝肾。具有补气血安神的功效，还能消肿。
巴戟黑豆汤的制作方法，上面都介绍了相关的制作方法，如果你还不会的话，可以参考上面的制作步骤，巴戟黑豆汤可以补血安神，对于去水肿，滋阴有一定的好处，而且也可以有补肝肾的功效，对于气血不足的情况有改善的作用，这样的食疗食谱一定要试试。
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