重点部位得了炎症，你就不要这样饮食了
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生保健有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“重点部位得了炎症，你就不要这样饮食了”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
出现了前列腺炎，你还在胡乱的吃东西吗？在该疾病发生，医生就会嘱咐病人不要吃一些辛辣的食物，但病人真的有听进去吗？其实这样的人还是比较少的，但如果你不听专家的劝阻，还在随便的吃东西，那么就会给疾病带来更大的危害。
1、不要吃发物
该疾病对发物是十分敏感的，如果病人吃了发物之后那么就会马上出现小便不畅通的情况。这可能是由于发物进入到病人身体中，会给机体产生刺激，从而让前列腺充血，水肿，这样尿道就会受到压迫，就不能正常的排尿了。平日里发物主要有狗肉，猪头肉韭菜等，这些食物病人是不能食用的。
2、不要吃辛辣食品
无论是患上哪种疾病，辛辣物都是不能吃的，这点人们应该很清楚，而对于该疾病来说像辣椒等食物就更不能吃了，因为这些食品会让病人的血管扩张，让器官充血，从而让治疗疾病的进展缓慢，甚至会加重病情，而不克制饮食也是该疾病难以治愈的重要因素。
为了避免该疾病反复的长期的在充血状态中，病人务必要克制好自己的饮食，以免病人一时的痛快造成长期的病症痛快，这样做就不值得了。如果病人做不到这点，那基本治愈是很难的。
3、禁烟酒
男人喜爱喝酒是我们可以理解的，但你出现了疾病，那么就不要再继续饮酒了。因为这是一种会让血管扩张的东西，其中的酒精会让内脏器官充血，而这也是男人们平时比较喜欢饮酒，当患上该疾病难以治愈的因素，而且就算是疾病治愈了，也很容易复发的。
其次再来说说抽烟，烟草中的烟碱，焦油等都是有毒成分，其不仅能直接给前列腺组织造成毒害，而且还会给支配血管的神经造成感染，从而让血液的运转受到影响，也会让前列腺位置的充血加重，让疾病变得更加严重，让病人的身体承受更大的痛苦。
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人们在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求，进而对于一日三餐的营养成分没过多的要求，单单是吃的饱就可以代表一切了。在这里小编要泼大家的从冷水了，吃的太饱也不是一种好现象。
一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。
一是引发胃玻人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2-3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾并糖尿并脂肪肝、肥胖症等等富贵脖的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
性生活是夫妻生活的重要组成部分，是夫妻生活幸福与否的关键所在。肝病虽然对人体机能有较大的影响，但这并不能说患了肝病，就要拒绝性生活。只要我们把握好关键的原则，性生活一样可以“游刃有余”。
只要病情稳定，比如急性肝炎达到临床治愈标准，慢性肝炎达到基本治愈标准，且病情已稳定半年以上者，就可以适度进行性生活，但千万不可放纵，否则易引起肝病暴发或加重。青年肝病患者，以每周1次性生活为宜，老年肝病患者以每月1次性生活为宜。
酒精性和脂肪性病患者大多没有明显症状，不必禁忌性生活，但在肝功能异常时应暂时禁忌一段时间。适度的性生活有助于缓解紧张，放松身心，同时也有助于消耗过多的脂肪，可起到减肥和降脂的作用。
肝病是可以传染的。因此我们在性生活中要注意隔离和防护，最好不要接吻，并应用质地优良的避孕套。
和谐的性生活不但可以使夫妻之间更加亲密、相互信赖，而且在一定程度上还有利于身心健康、家庭和睦，有利于肝病患者的康复。因此，只要病情允许，我们就不要丢弃自己爱的权力。
【导读】豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食物，而且肠胃不好就不要喝豆浆，下面介绍肠胃不好就不要喝豆浆。
肠胃不好就不要喝豆浆
冬季，气候干燥，豆浆有补虚润燥、清肺化痰、调和阴阳之功，正适合此时饮用。需要注意的是，五类人群需要注意豆浆的饮用。
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
肠胃不好就不要喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
生活里面会发芽的食物有很多，大家都知道土豆发了芽是不能吃的，会中毒，但是还是有一部分的人没有引起重视，不以为意觉得吃了没有什么事情，其实这个想法是错误的，我们一定要为自己的身体负责任，下面小编就来给大家具体的介绍一下哪些食物发了芽就不能吃了。
土豆
土豆是很容易发芽的，土豆皮如果变绿或者是长芽了，很多人会把土豆给扔掉，土豆发了芽有毒是因为产生了龙葵碱，这种物质是有很强的毒性的，中毒的症状一般是腹泻和呕吐。所以发了芽的土豆就不要再吃了。
红薯
红薯发芽的同时表皮呈褐色或黑色斑点，这是因为受黑斑病菌污染所致，其排出的毒素，虽经水煮火烤，其生物活性也不会被破坏。食用后不仅极易引起急性中毒，而且还会损害肝脏功能。所以不可食用。
花生
长芽的花生外皮被破坏后，很容易滋生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素具有很强的致癌作用，所以长芽的花生不宜食用。很多人都认为，发了芽的花生吃不得，其实花生发芽并不是不能吃，只是因为花生发芽和发霉所需要的环境条件是一样的。
很多发了芽的花生也会出现发霉现象，这是因为长芽的花生外皮被破坏后，很容易滋生黄曲霉毒素，而发霉了的花生黄曲霉素含量会很高，所以，很多人看到发芽了的花生就不吃也是有一定道理的。
以上就是关于哪些食物发了芽就不要再吃了的介绍，食物出现发芽的情况一般都是在潮湿的环境下造成的，所以大家购买食材的时候一次不要买的太多了，也要放在阴凉干燥的地方保存，以免浪费食物，为了自己的身体健康，大家一定不要吃这些发芽的食物了，以免伤害到自己的身体。
冠心病属于心脑血管疾病的一种，这样的问题对我们的健康影响也是比较大的，在平时的生活中就有很多人都会患上冠心病问题，这对我们的健康也会造成非常大影响，那么冠心病的问题我们应该如何解决，看看怎么吃比较健康。
合理的碳水化合物
存在冠心病的问题，我们就要注意饮食才行，首先碳水化合物在冠心病的营养治疗中特别重要，这样的食物本身就是我们人体需要补充的，可以很好的增强身体素质，而且碳水化合物一般占了饮食的60%左右。这时候首先限制单纯的糖类，如蔗糖、果糖等。其次以富含碳水化合物的主食为主，如大米等。最后多吃水果蔬菜补充膳食纤维。
蛋白质的保证
蛋白质是我们人体所需要的必需营养物质，大家在平时就要注意补充蛋白质才行，而冠心病的患者也同样需要补充足够的蛋白质，而且蛋白质一般占饮食的13%左右，需要多食用植物蛋白，含不饱和脂肪酸高的蛋白质食物，这样可以保证营养的供给，这样的蛋白质补充起来更健康。
清淡饮食
想要让冠心病的问题得到解决，那么在平时就要注意减少盐的摄入，特别是伴有高血压的冠心病患者，更加需要控制好盐的摄入，清淡的食物对我们的健康也有帮助，能够很好的缓解和改善冠心病的问题，能够很好的缓解和改善不适，效果很好。而且冠心病患者应当戒烟，减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。
想要避免冠心病的问题严重，那么在平时就应该对冠心病患者的饮食有所重视才行，在这时候我们对于人体所需的各种营养物质都需要有所了解，首先碳水化合物是不能少的，其次就是蛋白质，这也是需要补充充足的，最主要的还是清淡饮食，非常关键。
【导读】你知道吗，肾不好的人就不要错过六款粥哦！粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。下面小编介绍肾不好的人就不要错过六款粥吧！
1、黑米红枣粥。做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。功效：此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾养胃、改善消化不良。
2、芝麻核桃粥。做法：大米30克、糯米20克、核桃仁30克、黑芝麻30克。大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米，大火煮开加盖小火炖煮。核桃、芝麻炒香。米粥煮至黏稠放入黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀煮上2分钟关火。功效：两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻使皮肤变得有光泽，同时也可改善高血脂、恢复体力。适宜肾功能失调引起的容颜受损者食用。
3、虾米粥。做法：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。功效：养肾强肾，补钙壮骨。
4、山药羊肉粥。做法：鲜山药500克，羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药共煮。功效：适合肾阳虚者食用，具有温补脾肾，涩精止泻的作用，尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。
肾不好的人就不要错过六款粥
5、桑葚糯米粥。做法：桑葚30克、糯米120克、冰糖适量。在锅中加适量清水，放入桑葚、糯米，煮沸；转用小火熬至米熟烂成稀粥；加入冰糖搅拌，冰糖溶化即可食用。功效：桑葚能够滋养肾经，对旺盛人体的气血非常有帮助，能够加倍增长健康的能量。糯米尤其适合于补中益气，特别是熬成粥之后对健脾养胃非常有效。
6、桂圆栗子粥。做法：粳米100克，栗子（鲜）200克，桂圆肉15克，白砂糖10克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用。锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸。然后转小火熬煮45分钟。桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。功效：栗子具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
营养素减肥我们都知道，色素能减肥真是闻所未闻，这其实是真的。这种色素广泛存在与各种植物，所以你看的植物基本上都是绿的。
你猜出来了吗？没错，这种色素就是叶绿素。我们来看看下面一则报道。
据瑞典隆德大学的一项研究发现，食用菠菜会使减肥效果提升43%.据了解，这项研究是以38名肥胖女性为对象来进行的。
研究中将他们分成两组，让其中的一组女性每天吃减肥药，而另一组则坚持每天饮用菠菜的提取物，照此持续三个月。最终研究结果表明吃减肥药的一组女性体重下降了3.5公斤，而饮用菠菜提取物的那一组女性体重竟下降了5公斤。
为什么菠菜之所以有如此强大的减肥功效？是因为它可以分泌大量叶绿素，有效促进荷尔蒙的生成，而生成的荷尔蒙会向大脑发出吃饱的指令，使人处于一种饱的状态。另外，在食用垃圾食品或是有损人体健康的食物时，如果搭配着菠菜一起食用，则有助于平衡营养保持身体健康。
这个研究说明，叶绿素多的蔬菜，确实对减肥有不错的效果。你也可以像文中的人一样，多吃一些包含叶绿素比较高的蔬菜，比如菠菜、生菜、香菜等等。对减肥会有帮助，有时间各位小伙伴可以试试哦。
胃对于人们来说是非常重要的器官，消化功能好话就能够保证肠胃得到健康，这样才能更好的营养吸收。但是很多人都应该知道部分食物也是非常伤胃的，大部分人之所以容易患上胃病就是由于不注意而导致的。下面我们来详细了解哪些食物是最容易伤胃的，生活中人们只有注意才能更好的减少带给胃部伤害。
很多人都觉得咖啡好，主要是经常喝咖啡可以提神，但众多人不知道其实经常喝咖啡是容易伤胃的，其实咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
经常吃油腻的食物也是会伤胃的，特别是含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。因此在饮食的时候需要注意，需要控制量才能减少带来胃部伤害。
夏天经常喝冷饮也是会伤害的，主要是由于冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。特别是在夏天最好是尽量不要喝冷饮，才能减少带给胃部伤害的。
上述所提到的这些食物都是非常伤胃的，建议人们为了自身健康着想最好是不要经常吃这些食物，才能减少带来伤害。同时，若是不能避免话，尽量少吃才是最好的。其实人们除了需要注意饮食之外，人们也需要注意饮食规律，日常三餐需要定期吃，避免长时间不吃饭，这样也是最容易伤胃胃部的。
冬季天气非常的寒冷，让人难以接受，特别是女性朋友们，更是难以接受。女性若是出现贫血、缺铁的情况下就容易感觉自己非常的冷，甚至是还容易出现手脚冰凉的情况，这给女性带来很大的影响。其实在寒冷的冬天，女性需要注意做好保暖工作是很关键，尤其是重点部位，需要保暖才能避免寒气的入侵。那么，哪几个部位是容易着凉呢?我们来具体详细了解。
1、头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，容易让热气从头部散发出来。我们都知道室内的温度比室外的温度要高，因此外出时，不重视保暖的情况下就容易出现感冒。因此，老年人妇女外出时需不妨带个帽子，尤其是练者更不能忽视。
2、背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。因此背部需要做好保暖工作是非常的关键，背部的温暖可以有效的预防感冒，从而减少疾病复发。因此，女性冬天不妨多添件衣服，起到保护背部的作用。同时，也需要选择一棉性较好的衣物，起到保暖抗寒的作用。
3、脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。因此若是脚部受到寒冷的入侵就容易影响全身的健康。因此，无论是外出还是在家里，都应该穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
温馨提醒：女性朋友平时需要做好保暖工作是非常的关键，做好保暖措施可以减少寒气的入侵，平时除了需要注意做好保暖工作之外，最关键还是需要多吃温补的食物，比如能起到补气补血的食物， 这样也能加快血液循环，甚至是平时也需要多做运动，多做运动也可以加快身体的血液循环。
保养重点1：颈肩 成为最性感的诱惑
出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹
保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒
基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧!加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分。
Tips
1、洗澡时使用按摩刷，沾取沐浴泡泡，从肩膀往脖子、耳际方向，以小螺旋方式按摩清洁。
2、双手涂抹颈胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以抚触的方式顺着右颈，滑到右肩，再轻抚过锁骨滑到左肩。
3、换右手轻抚在左肩，以斜45度顺着左颈滑到左耳下方，再延着左颈往下抚顺，左右手反复交替进行按摩。
4、双手轻柔包覆在颈部，轻轻加压按摩，避免过度牵动肌肤。
手足
保养重点2：手足 第一次接触的致胜关键
出糗状况：干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉
保养方向：软化去角质、滋养修护、舒压按摩
因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里。
Tips
1、人字舒压按摩：按摩足部时，可用两只大姆指在整个足底小面积画人字，拨开足底紧绷肌肉，让足部循环更好。
2、滋养加倍：涂完护手霜可以包上保鲜膜，或是戴上手套，加强滋润。
3、促进血液循环：握住手臂，以向上扭转的方式按摩整只手臂，可促进循环。
4、去除硬皮：脚皮软化后，取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗后的足踝部位，可适度以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1-2次，帮助角质更新，肌肤保持滑嫩。
美肌
保养重点3：美肌 爱上在你身上游走的肌肤触感
出糗状况：局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮
保养方向：去角质、保湿、按摩
当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗?
身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失的水分。
Tips
1、局部去角质：使用身体去角质产品，采由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤。针对局部小地方，例如膝盖、手肘，以螺旋画圆的方式，一周2-3次轻柔去角质。
2、按摩促进循环：涂抹身体乳时除了按摩，你可经常性泡澡、做运动，都是增加新代谢、促进血液循环的好方法。
3、补充体内足够水分：肌肤要水嫩除了外在补水是不够的，你还需要多喝水。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质，每天2000c.c.，采20-30分钟就小口饮用一次的方式摄取水分，补水效果最好。
美背
保养重点4：美背 用背影掳获男人的心
出糗状况：长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙
保养方向：清洁控油、去角质、收敛、保湿
背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。
Tips
1、沐浴长巾来帮忙：对肢体柔软度不好的女生来说，双手构不到背部，清洁保养难度变很高。建议，可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助，清洁摸不到的背部，光是磨擦作用，就有帮肌肤去角质的效果。
2、收敛肌肤：你可以使用身体专用的收敛喷雾，或是脸部用收敛化妆水，轻拍在容易出油的背部肌肤上，或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部，加强净化控油效果。
3、清爽滋润：背部因为皮脂腺旺盛，不宜使用太过滋养的身体乳液。你可为背部准备清爽型的乳液，或者全身涂抹完身体乳液后，将剩余的乳液量涂在背部，避免增加背部肌肤过多负担。
身体出汗，你是喜欢的，在你看来，出汗了就是身体在排毒，为此，你喜欢流汗的感觉。但是，并非所有的出汗，都是在排毒，排汗与健康的关系，不是我们简单的看到那些，一旦你错误的出现排汗，那就糟糕了，接下来，就来了解一下，这些部位出汗了，可能是大麻烦。
腋下
天热的时候，你害怕一件事情，狐臭。即使你狐臭很轻，但是，还是会让人察觉到。腋下出汗过重，可能伴随异味，要是再加上狐臭，可能会让你很羞于出现在人前。
身体其它部位没有出汗，偏偏是腋下出汗较多，一方面是身体汗腺分泌过于旺盛，另外，则是身体的汗腺直径过大。
应对方式
最好的方式，勤洗澡，特别是对腋下清洗更要到位;对于饮食，最好清淡饮食，八角、桂皮这些容易带来香味的配料，最好要减少食用，也能有效的控制体味。实在感觉到腋下出汗严重，甚至带有异味，去医院做个简单的激光治疗，能较好的缓解。
背部
背部，更多的时候，是被衣服遮挡，不会受到阳光的照射，但是摸一下汗很多，就要考虑病症了。
这是因为本身背部汗腺分布较少，汗腺多，才能排汗多;汗腺少，排汗会减少，当汗腺少时，排汗多，可能是体内阴阳失调，更多的时候，是调节紊乱了，或者是处于虚弱的状态了。
应对方式
背部出汗时，最好保证睡眠充足，同时，饮食得当，以滋阴补阳食物为主，切记不要狂吃海喝了。
胸口
除了背部容易容易出汗，不少人的胸口也会出汗多。如果出汗的部位仅仅就在胸口，就要注意体内的脾胃调节，小心是脾胃失和导致的。
另外，血液在代谢循环时，更新的慢，会造成阳气运行不畅，也会造成胸口出汗较多。
因对方式
情绪的掌控很重要，不要让情绪过于波动，不要紧张、焦虑，例如，生气最好不要出现。
适当的话，喝一点黄芪水，能不断的滋润肝脏，促进气血流动，维持健康。
私下
女性私下容易出汗，还羞于开口，不好意思向别人述说，内裤换了一条又一条。这样的症状，在中医看来，则是湿热下注导致的，肾阳衰弱，会导致私下出汗较多。
应对方式
私下出汗较多，首先一点，要及时的清洗，最好的方式，用清水清洗，一些洗液看似很好，但是，却会破坏下体内环境，甚至带来更大危害。
出汗的同时出现了异味，还要避免细菌性炎症，细菌性炎症，有可能会加重私下气味变重，这就要咨询医生了。
关于身体出汗与健康，就说这么多，希望你能多重视，这些部位要是出汗过多，可能是大麻烦，相关的应对方式，你也应该多注意，科学合理保健，才能促进健康。
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肾癌是我们人的器官由于某些原因，造成了衰竭，出现功能下降的情况。因此我们有必要对肾癌做出进一步的了解，才能及早发现并进行治疗，从而获得一个健康的身体。那么，肾癌都有哪些常见症状呢?下面一起来详细的看一看吧!
肾癌的早期症状
肾癌早期症状1：腹部包块
肾癌病人有腹部包块表现者约占20，瘦长体型者更易出现，位于上腹部肋弓下，可随呼吸运动而上下移动，是常见的肾癌的症状。检查者所触及的可能是肿瘤本身，也可能是被肿瘤推移的肾下极。如果包块固定不动，说明肿瘤已侵犯肾脏周围的脏器结构，这种病人的肿瘤切除困难，预后不佳。
肾癌早期症状2：血尿
肾脏通过尿液与外界发生联系，因此血尿是常见的肾癌的症状之一，系由肿瘤侵犯肾孟或肾盏粘膜而引起。约40-60左右的病人会发生不同程度的血尿，通常为间歇性全程无痛肉眼血尿，有时有条状血块，系输尿管管型。血块堵塞输尿管时可引起肾绞痛。
肾癌早期症状3：疼痛
肾癌引起的疼痛多发生在腰部，性质为钝痛，发生率约为20%。原因除由于肿瘤生长牵张肾被膜外，还可由于肿瘤侵犯周围脏器或腰肌所造成，后一种疼痛往往较重且持久。这是肾癌的症状中比较常见的一种。
如何预防肾癌
1、预防肾癌首先应不吸烟或尽早戒烟。其次，水是最好的预防“药物”，多饮水可以降低毒素的有效浓度，减少患肾癌的几率。
2、饮食和环境因素等也和肾癌发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。
3、患有肾囊肿等肾脏疾病应积极治疗，防止疾病的进一步发展，早日恢复健康。
4、避免放射线侵害，慎用激素。
一场秋雨一场寒，深秋，秋雨袭来，温度骤降。阴雨连绵的天气，你感觉一切都是那么的糟糕，整个人都无精打采的，早上闹钟响了好久，才起身、穿衣，头晕脑胀的，似乎忘记了很多东西。你会问，到底哪里出了问题?
在刷牙的时候，张开嘴巴，一看，不禁吓了一跳，原来舌头变得异常，出现了齿痕舌、白苔舌，你还感觉没有什么，却不想。在排便的时候，大便溏稀不成型，粘连在马桶上，一桶水冲下去根本冲不干净。当舌头、排便都这样的话，说明体内有湿气，并且湿气非常严重，一旦被湿气缠身，那就变得很糟糕了。
湿气一定要注意
我们说：十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。
更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气;其次，一些生冷的食物，也会引起湿气。湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响。
于是你在深思，为何湿气会伤身，又是怎么上身的?
首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。
也就是说，我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气，一旦湿气过重，那就危险了。
肝脏有湿气
当湿气出现在肝脏、胆部时，会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生，甚至因为湿气重，而出现结石。
肺部有湿气
当湿气出现在肺部时，会引起咳嗽、痰症、哮喘等。
脾部出现湿气
当湿气出现在脾脏，则会出现便秘、痢疾、便血等。
心脏出现湿气
当湿气出现在心脏，则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等。
除了文章开头说的，舌苔变化、大便溏稀不成型是湿气的表现外，脸上长斑、满面油光、嗓子不清楚、头发油腻、白带出现异味，这些情况，其实也反映你体内湿气较重。
湿气重，对身体伤害是极其严重的，如何保健，很关键，小编建议饮食调节，吃这个药膳食疗，效果会更好。
百湿清去湿气
百湿清是这道药膳的名字，并非一百种药材，而是这些药材：赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的，对清除湿气非常好。
其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材。能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气。
熬粥食用，或者煎水饮用，都能有效的去除湿气，特别适合秋天祛湿。
关于秋天为何容易出现湿气，以及湿气的表现，通过食用百湿清能去除湿气，就说这么多，希望你能多重视，科学护理，食用食物，才能去除湿气，获得健康。
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牙每个人天天都耍，但是你刷牙的方式、习惯是否正确呢？以下是平常人们刷牙的几大误区。
误区一：横向来回刷牙
专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。
颤动的幅度大约0.5厘米左右，来回颤动四五次，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。
误区二：用自来水刷牙
不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在30―36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。
因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。
误区三：选择大牙刷
其实，只有选择刷头小的牙刷，才可以在口腔中转动灵活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2－3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
医生建议半年一次牙检
医师告诉记者，牙病作为一种慢性病灶，若不及时治疗，会成为引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的 “导火线”。在国外发达国家，多数人最少半年做一次牙检，这值得推广。
据介绍，齿科疾病中最常见的为龋齿和牙周病，发病率相当高，主要与个人的卫生习惯、遗传和日常牙齿保护有很大关系。因为牙周炎、牙周脓肿等的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些杆菌随唾液及食物进入胃内，当机体抵抗力低下时，就会引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌等。除此，临床中还发现，经常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人，其心脏病的发病率也增高。因为病灶内的细菌，在口腔适宜温度、湿度、食物残渣提供的“营养”等条件下，产生致病力极强的毒素并不断进入血液循环，长此以往，会导致心脏病的发生。当人体抵抗力降低时，细菌更会乘虚而入，随着血液扩散，引起如关节炎、肾炎、神经痛等疾病。对此，医师告诫，个人应该每隔半年到牙医那里作一次预防性的检查和治疗。
很多人得了高血压以后，往往都不注重生活护理，而导致了一些严重的病症发生，对于高血压的人来说，除了要养成良好的生活习惯以外，还要注重自己的饮食安排是不可忽视的，因为对于高血压的人来说，很多食物是不可以吃的，接下来小编将为大家详细讲解高血压的人不能吃的几种食物。
1、高血压不能饮酒
喝酒会导致自己的心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者平时千万不要喝酒。
2、高血压患者不可以吃狗肉
狗肉虽然是滋补肉类，但是不适合高血压患者食用，高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，对于高血压患者的病情不利。
3、高血压患者不宜吃动物蛋白质
动物蛋白也是高血压病患者必须要加以限制的，如动物肝脏、蛋类等，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
4、高血压患者不能吃多盐食物
氯化钠是盐的主要成份，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入，每天不可以超过五克。
5、高血压患者不能喝浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
6、高血压患者不能吃辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物，饮食要清淡。
7、高血压患者不能吃高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
8、高血压患者不宜吃肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
上文所介绍的这八类食物都是不适合高血压的人群所食用的，如果得了高血压还吃这些食物的话，那么就会使自己的血压升高，导致严重的后果发生，因此一定要注意一旦患上高血压的情况，就不可以食用这些食物了，希望高血压的患者都能引起重视，养成良好的饮食习惯。
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