家中有乙肝的病人,人们总是会担心会被传染上,所以吃饭单吃,用具分开等情况也就发生了,但这给病人带来的心理伤害是比较大的,而且很多时候和乙肝病人一起做一些事情是不会被传染上的。
1、一起吃饭--不会
通常来说和乙肝的病人一块吃饭是不会传染上的,因为病毒不会经过消化道传播。所以和病人一起吃饭或者是共同使用餐具是不会有什么问题的。不过如果你的口腔或者是牙龈有破损的情况,那么不排除其会通过血液来进行传染。
2、家里人有乙肝--不会
家里人有很多的东西都是公用的,但是如果有乙肝的病人,家里有些东西还是别共同使用为好。像剃须刀,牙刷等容易沾到血液的用具还是不要共同使用的好。而其他一些不会沾染血液的工具通常情况下是不会被传染的。
3、接吻会传染--不会
接吻是男人双方进入爱情,滋润爱情中必定要做的一件事情,不过如果是乙肝的病人人们总是怕接吻会传染给他人。但其实和乙肝的病人接吻一般来说也不会被传染,这个现象和吃饭是一个道理,同样也是如果口腔没有破损那么就不会染上疾病。但如果出现破损那就要小心了。
4、蚊虫叮咬--不会
被蚊虫叮咬过会不会染上该疾病?这是大家都想要了解的一个问题。但其实这种情况是不可能染上疾病的,不然所有人都是乙肝病人了。另外时下也没有任何的证明可以表示其实可以通过蚊虫传播的。所以大家不用担心蚊虫叮咬会让自己染上乙肝。
5、伴侣有乙肝--会
如果伴侣有一个人患上了乙肝,那么是有可能另一半也是会发生该疾病的。因为该疾病是可能会通过性传播的。而这种性传播是一种没有进行任何防护的性行为,也就是说在性生活中没有佩戴安全套,这样染上乙肝情况是很大的。因此为了避免这种情况出现,夫妻之间也一个佩戴安全套进行房事。
肝脏是人体很重要的一个器官,起到了代谢的作用,如果肝脏受到了损害以后直接会影响到各个脏器的健康。所以保护肝脏是很重要的一个任务哦。如何才能保护肝脏呢,一些茶品就具有这样的作用哦,一起来看看吧。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。金银花是不错的清热解毒去火的一种茶品,特别是春季养肝是不错的选择呢。
杞菊养肝乌龙茶
此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。白菊花茶是不错的阳光明媚保护肝脏的一种茶品,大家平时的时候可以经常饮用。
枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
关于如何保护肝脏的这个问题,小编给大家介绍了几种常见的茶品,这些茶不要小看它们哦,可以有滋阴润燥的作用,同时也可以养肝明目,对于滋补气血来说是不错的选择,同时也可以增强人体的免疫力。
衰老对于一个女性来说是一种“致命”的伤害,每个人都希望自己保持年轻,可是岁月在流失,每个人都有衰老的时候。其实衰老的脚步也是可以推迟的,所以平时我们可以做一些措施来预防衰老。衰老的原因除了自然原因以外,和我们平时的一些习惯也是有联系的。
衰老的不良方式有很多,那么现在小编就为大家讲解一些平时大家常见的习惯,如果你也有这些坏毛病的话,要尽早改掉哦!
1、整天工作,没有休息
现在各行各业的压力都非常的大,人们每天都在不停的工作。如果你整天工作没有休息的话,那么你就会比同龄人衰老的更快。平时如果工作累的话,可以给朋友打个电话,聊聊天,释放一下自己的压力。
2、香水造成的美丽伤害
香水是很多女性都喜欢喷的,早上化淡妆出门,总是忍不住喷一点香水。其实香水对于身体的伤害也是不可忽视的,香水里面会散发一些有害的食物,会伤害还我们的肌肤。如果你香水过敏的话,我们的肤质也是要受到特别大的伤害的,所以平时大家最好不要喷太多的香水。
3、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋是女性爱美的必备武器,虽然大家都知道穿高跟鞋的危害有很多,可是看着别人穿的美美的,自己也忍不住要穿。其实高跟鞋是关节健康最大的源头,经常穿高跟鞋的人关节衰老的非常的快,而且高跟鞋穿多了也会出现各种各样的疾病问题。
其实衰老是一种自然现象,但是人类的一些不良生活习惯也会让自己衰老的更快。上述的这些事情都是大家经常做的,所以为了减缓衰老的步伐,大家平时要避免上述的这些恶习,保持良好的生活习惯是延缓衰老最好的方法哦!
男性的生理、心理因素往往决定大部分男性要承担更多的责任和工作,而其职业特点、生活习惯、嗜好往往会导致其被多种疾病困扰。望京医院内科主任医师杨国华表示,男性易患以下疾病:
1.冠心病
男性冠心病的发病率远远高于女性,男性的生理原因往往导致其性格暴躁,加之在工作中所承受的压力较大,精神紧张,因此容易血压高。而且男性一般喜爱食用肉类食物,加上经常吸烟、饮酒,这些都是易患冠心病的原因。
2.溃疡病
溃疡病在男性中多见,这和男性吸烟饮酒较多、饮食不加节制有关系。更由于职业因素使精神长期处于紧张状态,因此易患溃疡病。
3.肝脏病
男性由于工作原因或性格原因,交际应酬比较多,饮酒多,又不太注意饮食卫生,因此得肝炎的比较多。而男性患肝炎后易转为慢性,导致病情恶化。
4.呼吸道疾病
男性吸烟者多,慢性支气管炎、肺气肿的发病以男性多见。吸烟又是导致肺癌的元凶。吸烟、饮酒都是喉癌的重要致病因素。
此外,专家提示,一些办公室常见病男性也无法逃避。如进入现代化办公室,就会感到胸闷头疼,越到下午,就越是头疼得厉害的办公室病;在电脑前工作一段时间后,感觉颈、肩部酸痛,脖子忽然不能转的颈肩腕综合征;视觉模糊、视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光的电脑眼病;身体的某个部位疼痛,或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降的工作场所抑郁症。
OFFICE先生们绝大多数是一下班就回家的人,酒足饭饱,最不利健康的是无休止地躺在沙发上看电视。与其天天如此,不如一周抽两个晚上去泳池游夜场。研究发现,凡是增氧健身运动皆有减肥功效,但以手脚并用的运动为优。滑雪、游泳、篮球、爬山对消耗脂肪特别有效。但是一般人晚间应以短时间和小运动量为首要条件。
遇到加夜班过晚,加餐的选择就颇为重要。易消化、含维生素和蛋白质的食物如牛奶、粥食、面点、蛋花汤等也不要过量,因为此时血液会集中到胃部帮助消化,容易引起瞌睡、胃痛、思维不清等不良反应,对身体是个伤害。
早慢跑午打球晚游泳
综合锻炼抵抗多种疾病
慢跑
进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用。
同时,慢跑可使血流增快、血管弹性增强,具有活血祛淤、改善血液循环的作用。
慢跑运动还可使人体产生一种低频振动,可使血管平滑肌得到锻炼,从而增加血管的张力,能通过振动将血管壁上的沉积物排除,同时又能防止血脂在血管壁上的堆积,这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。
放松精神缓解视疲劳
午饭后最好的运动是不激烈的球类运动―――乒乓球、网球、羽毛球等。当视线随球上下、左右、高低运动时,睫状肌、眼外肌不断放松与收缩,促使眼球组织的血液供应和代谢,有改善视力的功能。
游泳
游泳的时候各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能好。
游泳池的水温常为26℃到28℃,在水中浸泡散热快,耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。
此外,游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。在水中运动,会使许多想减肥的人取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。
此外,呼吸主要靠肺,游泳能使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。
OFFICE先生们绝大多数是一下班就回家的人,酒足饭饱,最不利健康的是无休止地躺在沙发上看电视。与其天天如此,不如一周抽两个晚上去泳池游夜场。研究发现,凡是增氧健身运动皆有减肥功效,但以手脚并用的运动为优。滑雪、游泳、篮球、爬山对消耗脂肪特别有效。但是一般人晚间应以短时间和小运动量为首要条件。
男性的生理、心理因素往往决定大部分男性要承担更多的责任和工作,而其职业特点、生活习惯、嗜好往往会导致其被多种疾病困扰。望京医院内科主任医师杨国华表示,男性易患以下疾病:
1.冠心病
男性冠心病的发病率远远高于女性,男性的生理原因往往导致其性格暴躁,加之在工作中所承受的压力较大,精神紧张,因此容易血压高。而且男性一般喜爱食用肉类食物,加上经常吸烟、饮酒,这些都是易患冠心病的原因。
2.溃疡病
溃疡病在男性中多见,这和男性吸烟饮酒较多、饮食不加节制有关系。更由于职业因素使精神长期处于紧张状态,因此易患溃疡病。
3.肝脏病
男性由于工作原因或性格原因,交际应酬比较多,饮酒多,又不太注意饮食卫生,因此得肝炎的比较多。而男性患肝炎后易转为慢性,导致病情恶化。
4.呼吸道疾病
男性吸烟者多,慢性支气管炎、肺气肿的发病以男性多见。吸烟又是导致肺癌的元凶。吸烟、饮酒都是喉癌的重要致病因素。
此外,专家提示,一些办公室常见病男性也无法逃避。如进入现代化办公室,就会感到胸闷头疼,越到下午,就越是头疼得厉害的办公室病;在电脑前工作一段时间后,感觉颈、肩部酸痛,脖子忽然不能转的颈肩腕综合征;视觉模糊、视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光的电脑眼病;身体的某个部位疼痛,或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降的工作场所抑郁症。
OFFICE先生们绝大多数是一下班就回家的人,酒足饭饱,最不利健康的是无休止地躺在沙发上看电视。与其天天如此,不如一周抽两个晚上去泳池游夜场。研究发现,凡是增氧健身运动皆有减肥功效,但以手脚并用的运动为优。滑雪、游泳、篮球、爬山对消耗脂肪特别有效。但是一般人晚间应以短时间和小运动量为首要条件。
遇到加夜班过晚,加餐的选择就颇为重要。易消化、含维生素和蛋白质的食物如牛奶、粥食、面点、蛋花汤等也不要过量,因为此时血液会集中到胃部帮助消化,容易引起瞌睡、胃痛、思维不清等不良反应,对身体是个伤害。
通宵看球赛、熬夜加班玩手机是现代年轻人的通病,殊不知这样会慢慢的伤害到肝细胞,引起一系列的肝部疾病,一旦患上了肝炎就会让患者全身无力、身体水肿,甚至会发展成肝硬化,只要睡觉前避免做以下事情就可以预防肝炎。
1、喝酒
酒里面不含有任何的营养成分,只会为身体带来大量的热量,而且也会直接伤害到肝细胞,酒主要是通过肝脏来代谢的,如果晚上喝酒的话就会加重了肝脏的负担。
2、玩手机到深夜
只有保证充足的睡眠才有利于器官把体内的毒素排出来,但是有很多的年轻人喜欢玩手机很晚都不睡觉,这样严重损害到了肝细胞。
3、吃太多油腻的食物
在睡觉之前不能吃各种油炸的食物,因为过多的脂肪就会把肝细胞围起来,从而不能让肝细胞获取血液中的营养,加重了负担。
4、吃过多的药物
睡觉之前尽量不要吃抗生素和止痛药物,如果长期使用这些药物的话就会加重肝脏的解毒负担,可能会引起肝脏的损伤,甚至肝衰竭。
哪些症状提示是患上了肝病?
1、牙龈出血
肝炎患者往往在早晨起来刷牙、洗脸的时候会发生牙龈或者鼻子出血,咬过的食物上会留有血牙印,这种出血主要是因为肝细胞受到损害后,肝脏产生的凝血因子就会下降,凝血机制发生了障碍,另外肝炎患者的毛细血管的脆弱性也会增加,从而让出血症状加重。当患者牙龈出血、牙周出血时引起高度的重视。
2、全身无力
若是早晨起床发现全身无力就应该小心了,轻者不运动,重者卧床不起,即使经过了充分休息也不能消除疲劳感,这主要是因为肝炎患者食欲不振,消化吸收受到了障碍,导致能量不足。另外由于病毒导致了肝细胞破坏,从而减少了肝脏制造和储存的糖原。除此之外身体严重缺乏维生素、电解质紊乱等都会影响肌肉以及神经的正常功能,从而让患者全身乏力。
3、尿发黄
如果尿液一直发黄的话要引起重视了,肝炎病毒容易导致肝细胞破坏,从而影响了胆红素的代谢,当胆红素进入血液增多时就会经过尿液排出体外,所以尿液会加深,尿的颜色越黄越说明肝细胞破坏越严重。
4、口臭
早晨起床发现口臭严重,就应该小心了,肝病患者的口臭一般呈鲜腐臭味,主要是因为患者的肝功能异常导致了血液中的尿素氮和氨含量增多,氨会经过呼吸从口鼻排出一部分。
据发表在美国糖尿病学会会刊《Diabetes Care》上一篇学术论文显示,在接受各种口服降糖药治疗的2型糖尿病患者中,各种肝脏病变的发生率明显升高。
在此项研究中,英国的研究者对44,406 名接受各种口服降糖药治疗的2型糖尿病患者进行了追踪调查。结果发现,605名经检查确定发生肝脏病变,因此,肝脏病变的发病率为53.2/10,000人年。在此605名发生肝脏病变的患者中,186名患者为无症状性、轻度一过性肝脏损伤;249名患者存在有易患体质;113名患者存在有其它原因引起的肝脏损伤。其中,57名2型糖尿病患者的肝脏病变可能是由其所服用的药物引起的,因此,由药物引发的肝脏病变的发病率为5.0/10,000人年。在上述57名发生肝脏问题的病例中,11例是由其它药物引起的,8名患者的肝脏问题由糖尿病所造成的脂肪肝所而引起,剩余患者中,导致肝脏病变的原因不祥。在这57名患者中,有51名患者继续口服降糖药治疗。有2名患者的肝脏问题不能肯定为由口服降糖药所引起。
因此,上述研究显示,在接受口服降糖药治疗的2型糖尿病患者中,发生各种类型肝脏病变的危险性较高,虽然这些肝脏病变并不全是由口服降糖药所引起的,但是,在2型糖尿病患者中,选用肝肾毒副作用较低的口服降糖药是非常重要的。
心脏的健康和日常饮食有着密切联系。富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物,不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用,如果烹调方法正确,它们还是保护心脏的好手。
根据科学研究表明,健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益于保护心脏健康的好食品。
一、坚果类:
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁:
属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
三、黑芝麻:
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
四、黄豆:
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米:
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯:
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜:
本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。
八、芹菜:
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳:
食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。此外,黑木耳中含抗血小板凝结物质,对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
十、海带:
海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
说起心脏病很多人都觉得这是个遥远的话题,自己还很年轻。但不要忘了一句话,出来混的总是要还的,你平时的一些不经意的小习惯就是日后杀害你心脏的潜在杀手。保护心脏绝不是一朝一夕的事情,做好这5点远离心脏病。
打鼾
很多人认为打鼾不是大问题,但有所不知这种状态极易危及血压和心脏,经常打鼾说明心脏不好,更是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志。
不喜欢刷牙
英国布里斯托大学学者进行一项大型试验,调查每日卫生状况对寿命的影响,调查结果显示,每天刷两次牙能将寿命延长10年以上,而不注意牙齿卫生则会影响健康。
运动过度
散步和游泳是锻炼心脏的最好的运动方式,但是过量的运动则会产生反作用,心率的急剧变化对健康是十分危险的。很多人为了快速减肥而做大量运动,随后去蒸桑拿,这种急速的变化对人的整个机体和心血管系统都会构成很大压力。
吃得太多
饮食过量会增加血管及心脏的负荷量。
过分爱吃肉不爱吃水果
牛肉、猪肉、羊肉等红肉的脂肪含量高,会增加心脏疾病和血管动脉硬化的风险。专家建议,每一餐中的肉类含量不能超过10%。此外,肉类食品容易使人变老,因为其色素会加快人体机能的氧化过程。
专家同时指出,每天吃30%的新鲜蔬菜和水果可降低20%患心脏疾病的风险,因为它们除了富含人体需要的维生素C和K外,还含有大量“清理”血管的纤维和果胶。
饮食养生
运动养生