社交的圈子大小会影响到糖尿病患病的高和低吗？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对养生保健是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的社交的圈子大小会影响到糖尿病患病的高和低吗？，仅供您在养生参考。
在刚过去不久的这段时间内，有一则非常有趣的实验引起了广大网友的关注。国外有位著名的科学家指出，如果社交的圈子越小，平时和其他人的沟通越少的话，那么患糖尿病的几率就会越高。
这一理论成果引起了很多人的兴趣，大家纷纷发表了自己的看法，有些人持肯定态度，而有些人则不太确定。难道说社交的圈子大小真的会影响到糖尿病患病的高和低吗？
一般来说，非常容易患糖尿病的都是一些中老年人，这些中老年人的社交圈子又相对来说比较小，这样看来的确是有一定根据的。之所以医学家会认为人患糖尿病的可能性和社交有很大的关系，就是因为人在缺乏社交时，会经常性的出现心慌气短的这种现象，长此以往，慢慢的就会出现有糖尿病的各种症状。
的确，如果人在感觉到空虚和寂寞的时候，患疾病的可能性是会大大增加，但并不代表患糖尿病的高低一定和一个人的社交圈有关系。有些人虽然社交圈相对来说比较小，但而且还非常注意自己的身体，每天都会锻炼，这样的人患糖尿病的可能性是比较小的。
之所以会有人认为老年人相对来说非常容易患糖尿病，是有很多原因的。除了部分的老年人经常没有人陪伴，会感到孤独之外，还有最重要的一个原因就是，人到中老年的时候，身体的抵抗能力相对来说比较差，而这个时候大部分的中老年人又喜欢呆在家里看看电视，或者是做一做家务，不喜欢经常出门，运动量相对来说比较小，所以会导致患糖尿病的可能性极大增加。
虽然说社交圈子对于糖尿病的影响并不大，但其实如果老年人经常处于一种极度孤独的状态，还是要应该引起重视的。
如果人经常性的没有和其他人进行沟通的话，那就很有可能会出现抑郁的症状。特别是到中老年的时候，非常的渴望能够与其他人进行沟通，但是家里的子女相对来说工作比较繁忙，这就是为什么空巢老人经常被疾病缠身的原因。
扩展阅读
包皮会影响到性功能吗
1、包皮会影响到性功能吗
想要知道阴茎大小与性功能是否有关,首先要明确性功能的含义,性功能是指男性阴茎能够维持勃起并进行性交,完成射精,将精液射入女性阴道,完成繁育后代并使女性获得性快感的能力。男子的性功能主要受雄激素的影响,同时也需要健全的性心理、正常的神经反射、完善的血管功能以及足够的性知识和性技巧,因此阴茎的大小与性功能并没有直接关系。
如果单从阴茎发育的角度讲,包皮过长的确不会影响性功能,但包皮过长及包茎会引起包皮阴茎头反复的炎症,进而导致瘢痕及勃起和性交的疼痛,久而久之可能会发展为心理性阳痿,从而出现性功能障碍。
2、包皮的不良症状
包皮过长:包皮过长容易集聚污垢,发生包皮炎。当污垢长期积存在皮下时,会形成结石,可于包皮下触摸到硬块体。
包皮口较紧:部分包皮会因阴茎的勃起而卡在阴茎沟,造成局部肿胀和疼痛。有些糖尿病患者,由于多次的包皮炎,使到包皮结疤、加厚,包皮口变窄,也容易产生包皮嵌夹在龟头后的阴茎沟,造成不适。
包皮口过小:有叫做包茎,排尿时尿流细如线,包皮鼓起,甚至发生排尿困难的现象。
3、包皮的相应处理方法
包皮过长,应该经常上翻清洗,不必强行外科手术。如果是屡屡发生包皮炎、包皮狭窄、开口太小者,可以施以包皮环切术,只要治疗及时是很快治愈的。
包皮过长的危害
包皮过长常会引起多种泌尿疾病,是跟包皮垢的作用密不可分。在包皮内板中,有着大量的皮脂腺,夏季分泌比较旺盛,包皮过长患者如果不注意清洗外生殖器,或清洗时没有将包皮上翻,包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下,形成像豆腐渣样的包皮垢。
如果包皮过长患者是发生了龟头包皮炎,那么就会表现为包皮龟头的红肿,丘疹,溃疡等,而部分包皮过长患者因细菌顺尿道向人体纵深发展,可侵犯前列腺,精囊,附睾,睾丸等男性生殖泌尿系统。这些都是由于包皮过长的危害所致。
由于包皮过长的包皮营造了一个细菌生存,潜伏的良好场所,消炎治疗很难彻底,往往是“星星之火再燎原”,导致包皮龟头炎周而复始,有的包皮过长患者历经数十年的龟头炎,长期慢性的刺激龟头上皮细胞,终究因量变到质变的转化,包皮过长的危害还会发生阴茎癌而危害生命。
包皮过长食疗方
1、新鲜猪蹄4只洗净,加大葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分三顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。
2、银花、茅根各取适量,煎煮代茶饮用,有清利湿热、解毒的作用。
3、新鲜绿豆芽适量,素油文火慢炒,并拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。
4、嫩冬瓜1个,洗净表面带着绿皮切成片,锅中加水适量,放入少许食盐、调料,煮熟食用,清热利湿。
5、新鲜香椿叶250g,洗净切碎,加少许食盐一起调成面糊,素油500g入锅烧热,把面糊放入油中,炸至金黄色并捞出,每天食用。有清热利湿,解毒消肿的作用。
6、粳米500g,赤小豆50g,两者一起煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。
7、绿豆衣10g,银花15g,两者煎服代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。
8、粳米50g,新鲜丝瓜1条,白砂糖适量。先煮粳米粥至半熟,放入丝瓜待粥煮熟后,捞去丝瓜加入白砂糖,每天适量喝一点粥,有清热解毒,凉血消痈的作用。
9、粳米100g,绿豆50g,两种一起煮粥服食,能清热解毒,消除水肿。
导读：在我们生活中，看似简单平常的地方也会隐藏着一些伤害我们健康的物质，这究竟是怎么一回事呢?哪些生活的场所会影响到健康呢?由……
在我们生活中，看似简单平常的地方也会隐藏着一些伤害我们健康的物质，这究竟是怎么一回事呢?哪些生活的场所会影响到健康呢?由小编一一为您解答。
1.床。《无毒生活》一书作者德布拉林恩戴德表示，涤棉混纺和免烫含麻材质的被单可能会释放甲醛，刺激喉咙和眼睛，也容易让皮肤过敏，影响正常睡眠。最好选择未经过处理的棉质被单。
2.超市。超市里的蔬果常常打着有机的旗号，但其实很多也存在农残超标问题，农残最多的有苹果、芹菜、草莓、桃、菠菜、土豆等，要仔细清洁。
3.饭桌。加拿大多伦多大学化学系研究员杰西卡德恩博士表示，快餐包装纸或包装盒、比萨饼包装盒、微波炉爆米花袋子等，都含有防油防水的化学物质，会进入人体，可能形成致癌物。
4.柜橱。干洗剂(四氯乙烯)会导致头痛和肝肾损伤。化学专家所罗门博士还表示，动物实验发现，新型干洗机D-5会导致实验鼠子宫癌。干洗后的衣服，应该放在通风处至少晾一两个小时。
5.首饰盒。美国阿什兰大学化学教授杰夫韦登哈默博士表示，研究发现，19%的金属珠宝首饰含致癌物铬。少量接触该物质就会导致或增加肾脏和骨质损伤。
6.房屋内外。戴德表示，灰尘会搭载化学物质，随着呼吸道进入人体。美国环保机构环境工作小组的研究人员发现，母乳中发现阻燃剂的女性，其家中吸尘器灰尘袋中也发现了相同物质。动物实验发现，该物质会导致记忆力和注意力问题。因此，家具和地板最好每周除尘1次，用吸尘器时最好戴上口罩，进门务必换鞋。
导读：我们在选购床罩时，往往会倾向于选择自己喜欢的颜色。不过我们往往会忽略，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而会对我们的健康……
我们在选购床罩时，往往会倾向于选择自己喜欢的颜色。不过我们往往会忽略，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而会对我们的健康产生不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。
靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。
老年人的居室用浅橘黄色的床罩，一可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
患有高血压或心脏病的人，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
健康提示：春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。
子宫小会影响不孕吗
1、子宫小会影响不孕吗
子宫过小会造成子宫不能正常储运精液和精子,使精子无法获得和受孕;子宫形态和容积异常,子宫肌层发育不良,不利于孕卵着床、植入和胚胎发育,易导致早期妊娠流产、胎盘位置异常、胎儿发育迟缓等。单纯的子宫小不一定是不孕的直接原因,如果卵巢也出现发育不良就会彻底不孕了。
2、子宫小如何诊断
诊断“子宫小”应使用科学方法。B超测量子宫体的长、宽、厚分别低于5厘米、4厘米、2厘米者,才能诊断“子宫发育不良”。专业的“阴道超声”比普通的腹部超声更准确。应该注意的是,绝不能仅凭B超简单测量甚至仅凭妇科内诊变轻率地诊断。另一种测量子宫大小的方法是测量子宫的容量,若容量小于5毫升、则可诊断为“子宫发育不良”、这种诊断方法需在宫腔内注入液体测量、有一定痛苦。以上两种方法是诊断“子宫小”的科学方法。如果患者在以往的诊治过程中、曾被怀疑或初步确定为“子宫小”,可以到大医院确诊,在临床实践中、有不少患者经精确测量后摘掉了“子宫小”的帽子。
3、子宫小的偏方
河车大造丸:熟地15克、当归15克、女贞子15克、杞子15克、五味子10克、紫河东12克、制黄精12克。阳虚者,加附子10克,淫羊霍10克,淡苁蓉10克。寒甚者,附子加倍(先煎1小时)及加紫石英,根据情况可以每日一剂连服3个月。经期正常后可以经净后隔日一贴,行经期不停药。经量淡少者加制首乌20克、鹿角胶10克;黄体功能不全者,排卵前丹参30克,茺蔚子15克,排卵后加补骨脂、巴戟天。经行腹痛者于经前服用温经汤加元胡索、香附。输卵管不通者加路路通10克、灸甲片10克。临床还必须审证求因,辨证论治。
不孕的食疗方
枸杞肉丁
原料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。
制法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和,腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。
功效:补益肾精、滋养阴血。
适应症:肾阴虚之不孕。
虫草全鸡
原料:冬虫夏草10克、老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。
制法:老母鸡杀好洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中,放人罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。
功效:补肾助阳,调补冲任。
适应症:肾阳虚之不孕。
雀肉仙茅汤
原料:麻雀1只,红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。
制法:麻雀杀好 洗净,红枣洗净去核,与其他原料一同人砂锅内加水适量,武火煮沸后用文火炖2小时,最后加盐调味即可。
功效:温肾壮阳。
适应症:阴冷刁;孕,带下、子宫发育不良及男性肾阳不足,阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。
吃什么食物容易不孕
大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
咖啡
咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
红薯在生活中是经常见到的，由于它营养丰富，而且很美味，所以很多人都喜欢吃。但是对于糖尿病患者来说，糖分高的食物都要避免，也要严格控制饮食。因此就有人认为红薯里面糖分高，对糖尿病患者来说是不利的，是不可以食用的，那真的是这样吗？
红薯，又被称为番薯、山芋。红薯中含有人身体需要的多种营养素，其中的维生素b1、b2的含量要比大米高6倍和3倍，而且还含有其他丰富的矿物质。并且红薯中所含的膳食纤维具有通便的作用。而且有研究发现，每100克的红薯含糖量为27.7%,热量为119千卡，相当于白面食品以及大米1/3.也就是说，红薯虽然含有糖分，但是升糖的指数比较低，并且入口味甜，可以替代水果。
糖尿病患者吃红薯对血糖有影响吗？
有研究发现，糖尿病患者在食用红薯后胰岛素水平会有所下降，说明红薯可以有效抑制糖尿病患者的血糖上升，而且可以让胰岛素敏感性得到改善，从而有利于血糖控制。由此可见，糖尿病患者是可以吃红薯的，而且食用后对身体没有什么影响，反而可以帮助降血糖，抑制血糖的上升。
不过由于红薯中还是含有比较多的淀粉以及糖分，所以患者在食用红薯的时候为了避免多食导致每天摄入的热量超标，在摄入的时候要计算红薯的热量，并且算在当天摄入的总热量中，才能避免超标摄入。还可以将每天的主食和红薯交换食用，这样红薯不仅可以降血糖，还可以代替主食，防止摄入热量太高。
还有摄入红薯的时候最好搭配一些蔬菜一起吃，可以减轻对血糖的影响。另外，如果患者血糖不稳定，最好要避免或者少吃。而且红薯有分红皮红薯和白皮红薯，糖尿病患者最好食用白皮红薯，红皮红薯所含的淀粉相对于白皮红薯的要高，在摄入后容易让血糖上升，因此建议食用白皮红薯，可以降低摄入的淀粉量，防止血糖值上升太高。
大家可能听到很多糖尿病患者在抱怨说自己明明有服用药物，但是为什么血糖总是达不到理想。专家指出，很多患者在服用药物的时候都存在一些坏习惯，而这些坏习惯却是让患者没办法稳定控制血糖。
一、药片掰开吃。有些患者因为感觉药片太大难以下咽，就把药片掰成两半服用。其实，每种药片有特定的服用方法，如果自作主张掰开服用会让药物的效果被破坏，从而没有效果。因此，如果要掰开药物，需要仔细阅读说明书或者咨询医生。
二、用果汁服用药物。有些患者感觉用白开水服用药物吃不了，所以就用果汁来代替白开水，这样容易喝，又可以补充维生素。但实际上果汁很容易跟降糖药物发生反应，从而影响药物的疗效。
三、喜欢躺着吃。有些患者在疲劳的时候喜欢躺着，而到了吃药的时间就不想起身，也是躺着吃。而这种姿势服用药物容易让药物停留在食道中溶化，会影响到身体对药物的吸收，有时候还会引发食道炎症。
患者如何正确服用药物？
一、按时服用药物。由于一些降糖药物是需要在餐前或者就餐时服用，所以一定要按照规定的时间服用，这样才不会影响到药物的效果，才能避免在在餐后血糖上升。
二、在医生指导下正确使用。市面上降糖的药物有很多，不同的糖尿病患者病情有所不同，所以患者切记不能自己随便使用药物，必须在医生的正确指导下服用，才能避免药物带来的副作用。
三、按照规定的方法服用药物。由于降糖药物服用的方式有很多，有的需要咀嚼服用，有的需要溶解服用，或者有的需要整颗吞服，所以患者在服用前一定要了解清楚服用方式，不能随便服用，才不会影响药物效果。
糖尿病作为一种目前不可治愈的慢性疾病，需要长期的坚持，在治疗过程中，除了严格按时服药、定期检查之外，饮食方面也非常重要，需要提起足够的重视，虽然糖尿病患者多为年龄较大者，但年轻人和小孩同样也会患糖尿病。
糖尿病患者可以喝粥吗？
糖尿病患者是可以适量喝粥的，但是不能喝文火慢熬的粥，因为米中含有大量的碳水化合物，这种物质在体内会被酶分解为糖分，熬得越粘稠的粥，含有的碳水化合物就越容易被人体所吸收，这样一来，更容易使体内的血糖水平升高，对糖尿病患者是有害的，一定要拒绝久熬的粥。
糖尿病患者应该远离哪些食物？
1、碳酸饮料
碳酸饮料可以说是现代人的最爱，尤其是年轻人和小孩，炎炎的夏日冰凉的碳酸饮料简直是消暑利器。但是，众所周知，碳酸饮料中含有大量的糖分和热量，糖尿病患者本就体热，补充过多的热量会造成糖尿病患者更容易发胖，但更重要的是，碳酸饮料中含有的大量糖分无疑会使血糖水平快速升高，加重身体的负担。
2、果汁
糖尿病患者可以适量的吃水果，但切忌喝果汁。将水果榨成鲜榨果汁后，水果中含有的糖分都被释放出来，被人体直接大量的吸收，同样会引起糖尿病患者的血糖快速升高，糖尿病人本身就喜欢甜的东西，会控制不住多喝，而水果中含有粗纤维，还可以让人产生饱的感觉。
3、糖
实际意义上的糖果等就不再赘述，不言而喻，糖果含有大量的糖分。但糖尿病人要注意的是，用糖为原料做的各种菜品也要远离，比如糖醋排骨等，经过加工之后含有的糖分会更容易让人吸收，引起血糖水平的快速升高，这对糖尿病患者十分有害。
4、糯米
糯米中同样也含有大量的糖分。同时糯米又不利于人体消化，进入胃之后长时间消化不了，大量的糖分被分解出来，引起血糖水平的急剧升高。
5、高钠食物
糖尿病患者在避免糖尿病加重的同时，还要注意其他方面的疾病和并发症。高钠食物比如食盐、各种调味品和膨化食品等，会引起高血压、心血管等多种疾病，对糖尿病的治疗也是不利的。糖尿病患者本就代谢出现问题，长期食用高钠食物无疑会加重代谢的紊乱，其危害不言而喻，最终必然会造成拆东墙补西墙的局面。
糖尿病患者一定不能自暴自弃，在与糖尿病抗衡的阶段，一定要严格按照医嘱进行治疗，每天自测血糖含量，同时，合理膳食也很重要，远离以上6种食物，管住嘴迈开腿。
现在三高是最常见的疾病了，相信小编不说大家也知道，三高就是高血脂、高血压和高血糖。对于三高的人群来说，饮食是最大的问题了，很多食物都不能乱吃，如果吃错食物的话，就会导致病情加重。那么今天小编就来为大家讲解一下糖尿病患者的饮食禁忌都有哪些。
1、切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物
一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭，此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法。其实这样的方法是大错特错的，这样不仅不会降低血糖，反而会因为药物的原因而引起其他的疾病。糖尿病患者的饮食需要定量定餐，还要定时，不能依靠药物来控制血糖。
2、某食品可以降糖的说法万不可信
总听一些糖尿病朋友说，多吃某某食物可以降低血糖，这是一种误解。饮食确实是可以缓解血糖，但是不能一味的就依靠固定的食物来缓解血糖，在饮食上面，我们还要多方面的饮食，当然也不能依靠药物来维持，平时养成控制血糖的好习惯，不仅饮食上面要注意，生活方面也要注意。
3、早餐重要莫轻视
不吃早餐是不会降低血糖的。头一天晚饭后至次日清晨，已有近10个小时未进食，血糖可达最低值。早上的时候需要多吃一些含有碳水化合物的食物，不然也会出现低血糖的现象。早餐对于糖尿病患者来说还是非常的有必要的，可以很好的缓解血糖。
要想缓解病情，我们就要注意好饮食。从上述的知识我们就可以看出，糖尿病患者的饮食非常的重要，一些多糖的食物不要吃，一次刺激过大的食物也要少吃。上述就是小编为大家讲解的关于糖尿病患者的一些饮食禁忌，大家平时一定要注意一下。
据发表在美国糖尿病学会会刊《Diabetes Care》上一篇学术论文显示，在接受各种口服降糖药治疗的2型糖尿病患者中，各种肝脏病变的发生率明显升高。
在此项研究中，英国的研究者对44,406 名接受各种口服降糖药治疗的2型糖尿病患者进行了追踪调查。结果发现，605名经检查确定发生肝脏病变，因此，肝脏病变的发病率为53.2/10,000人年。在此605名发生肝脏病变的患者中，186名患者为无症状性、轻度一过性肝脏损伤;249名患者存在有易患体质;113名患者存在有其它原因引起的肝脏损伤。其中，57名2型糖尿病患者的肝脏病变可能是由其所服用的药物引起的，因此，由药物引发的肝脏病变的发病率为5.0/10,000人年。在上述57名发生肝脏问题的病例中，11例是由其它药物引起的，8名患者的肝脏问题由糖尿病所造成的脂肪肝所而引起，剩余患者中，导致肝脏病变的原因不祥。在这57名患者中，有51名患者继续口服降糖药治疗。有2名患者的肝脏问题不能肯定为由口服降糖药所引起。
因此，上述研究显示，在接受口服降糖药治疗的2型糖尿病患者中，发生各种类型肝脏病变的危险性较高，虽然这些肝脏病变并不全是由口服降糖药所引起的，但是，在2型糖尿病患者中，选用肝肾毒副作用较低的口服降糖药是非常重要的。
很多糖尿病患者都知道，看糖尿病要去医院的内分泌科，因为糖尿病是一种内分泌性代谢紊乱的疾病。可很多专家早已认为，应该将糖尿病划分到心血管疾病中去，心内科的医生应该更多的了解糖尿病，因为糖尿病是心血管疾病最重要的危险因素之一。
作为糖尿病患者也应该有这个意识，不能只关心自己的血糖是否稳定，更要关心自己的心脏和血管是否还健康。
著名的《新英格兰医学杂志》曾经发文指出，糖尿病患者发生心血管疾病的风险是血糖正常人的2-4倍。如果您被诊断为糖尿病时没有心血管疾病，但8-10年后您发生心肌梗死的危险性会升高20%;如果您被诊断为糖尿病时，已经换上了心血管疾病，那8-10年后您发生心肌梗死的危险性会升高40%.
那血糖升高是怎样伤害到心脏的呢？
研究发现，糖尿病能促进动脉粥样硬化性斑块的形成。主要促进因素有：高血糖、高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病引起的高血压、糖尿病引起的血脂代谢异常和血小板功能异常等这些都能引起动脉粥样硬化、促进血栓易的形成。
糖尿病患者还更容易出现高血压问题，约50%左右的糖尿病患者同时患有高血压，这个患病率是普通人的4倍以上。随着患病病程的延长，或者肥胖的糖尿病患者，更容易出现血压升高的现象。
糖尿病不仅可以引起血糖代谢的紊乱，也会引起血脂代谢的紊乱。统计发现，血糖正常人的高血脂症发病率为20-40%;而糖尿病患者的高血脂症发病率高达60%.糖尿病患者血脂异常的表现为：甘油三脂升高明显、高密度脂蛋白胆固醇降低明显，而且低密度脂蛋白胆固醇的水平也会有一定升高。这些都会促进动脉粥样硬化斑块的形成。
此外，糖尿病还会引起微血管病变，这种病变同样会发生在心脏的微血管中。血糖升高会造成心脏微血管变窄，形成微血管瘤，发生心律失常。高血糖还会引起心肌的慢性缺血和缺氧，导致局部心肌坏死，造成心功能减退和心脏扩大。糖尿病还会引起心肌神经系统的病变，造成心率异常问题。
因此，对于糖尿病患者来讲，需要定期复查心功能。除了定期去内分泌科复查之外，每年去1-2次心内科复查，也是非常有必要的。
饮食养生
运动养生
