经常性暴饮暴食会导致肝损害吗？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《经常性暴饮暴食会导致肝损害吗？》，但愿对您的养生带来帮助。
相信很多朋友在平时一有心情不好的时候就会暴饮暴食，暴饮暴食能够让自己不好的情绪得到缓解。但是暴饮暴食会让自己身体出现一些损害，尤其是肝脏，暴饮暴食会导致肝脏严重受损。
经常性暴饮暴食会导致肝损害吗？
暴饮暴食会会让身体摄入过多的食物，而过多的食物会增加胃和肠的负担，并诱发脂肪肝。许多事实证明，暴饮暴食会损害胃和肠道的健康，也会损害人体内的自由基。
而肝脏的主要关键作用就是帮助身体处理自由基，去除毒素，净化血液。机体自由基越多，肝脏就需要很努力的工作清除，肝功能损害也就越大。因此，养成良好的习惯很重要，不要因为心情不好就暴饮暴食，这样虽然心情好了，但身体却为此生病了。
哪些坏习惯会导致肝损害？ys630.com
一、经常吃烧烤。研究证实，高温高压高温的烧烤肉类中含有致癌物质，经常食用的人会增加肝癌和胰腺癌的风险。食物在烧烤时，燃料中所产生的二氧化碳和二氧化硫会粘附在食物上，形成杂环胺。杂环胺可能增加癌症的风险，增加肝脏解毒的负担，并导致肝脏损伤。
二、经常喝酒。让身体摄入过量的酒精会让人身体热量过多，就容易导致酒精肝、高血压等一系列疾病的发生。因为啤酒中的酒精能溶解烧烤食品中含有的致癌物质进入身体，从而促进致癌物质的吸收，增加癌症的风险。
三、爱吃油腻食物。油脂和脂肪是人体中不可缺少的，但是过度的摄入会让肝脏内堆积太多的脂肪，导致脂肪肝的出现。
四、乱用药物。在生活中有很多在生病的时候都喜欢在没有医生的指导下服用药物，而这些药物的副作用有时候会让肝脏受到伤害，导致出现药物性肝炎。
五、经常生气。在中医上认为经常生气会让肝气郁结，得不到舒缓，就会直接损害到肝脏的血容量以及运动，而且还会让人感觉到精力不佳，对肝脏的损害是很大的。
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早晚两次刷牙，是许多人都会按律执行保护牙齿健康的习惯。时常有人在刷牙的时候碰到过牙龈出血的情况，大多人在这时候往往都匆忙结束刷牙，也并不会太在意。偶然一两次的刷牙出血可能是刷牙用力过猛导致，那如果经常性的牙龈出血又是怎么回事呢？
刷牙时如果碰见一两次出血，大多人可能都不会太注意，而如果经常性地出现牙龈出血，这可能不仅仅是口腔疾病，还有可能是身体出现了疾病。
1、牙周疾病导致出血
经常性出现牙龈出血，大多数情况是因为牙龈缘之间的食物残渣、软垢，平时清洁又不到位，随着时间久了慢慢堆积钙化形成牙石，导致牙龈的毛细血管扩张发生炎症出血，这种情况在临床上常见是慢性牙龈炎、牙周炎等牙周疾病导致，需要及时到医院通过洗牙或做牙周治疗等措施，可以及时控制症状。
2、营养不均衡
如果口腔卫生已经做得很好了，依然有牙龈出血的情况出现，那么可能与自身的营养吸收情况有关。营养不均衡，缺乏维生素都有可能导致牙龈出血的症状出现。这时候应该多吃些蔬菜水果，适当补充维生素。当然，随着生活水平的提高，这种情况出现的也比较少见了。
3、全身性疾病导致出血
还有另外一种情况值得重视，当患有全身性系统性疾病时，如白血病、肝功能不全、肾功能不全等疾病时，也会产生牙龈出血的症状，这也是大多人不愿意听到的情况，但如果是这种原因出现的牙龈出血，需要及时到相应的内科诊室治疗。
当出现牙龈出血的情况时，如果自己不能够准确去判断是属于哪一种情况的牙龈出血，那么应该及时去医院需求专业的口腔医生的帮助，在医生的指导下进行相应的治疗，不要自己盲目听信网上不正确的偏方，应该把治疗计划交给医生来处理。
在日常生活中，首先要养成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法；其次，要定期洗牙，一般情况下是半年到一年的时间清洗一次牙齿，防止牙石堆积；最后，要养成定期检查口腔的习惯。
我们现在的生活条件非常的好了，我们在生活中经常能够吃到许多的食物，我们吃的齿舞也非常的多，所以我们经常会变得很胖了，所以许多人都非常的在意减肥的方法，但是并不是所有的减肥方法都是有用的了，其实经常性的按摩穴位对于减肥是非常的有效果的哦，下面我们一起来看看吧。
很多人都想一瘦再瘦，所以总是在减肥。穴位减肥是比较轻松有效的一种方法，其主要是通过按摩穴位来促进脂肪燃烧。
上脘穴
位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
按摩方法：食指和中指并拢，顺时针方向按揉上脘穴3分钟，可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候，就可以随手按压此穴位。
天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
经常按摩天枢穴对我们人体的肠腹有很好的作用的哦，既能帮助我们很好的止泻，又能帮助我们很好的通便的哦，长期保养按摩天枢穴能够保证我们的肠道的健康的哦，经常按摩天枢穴对于清除肠道内常年累积的宿便更是非从有帮助的哦，所以我们在生活中可以按揉天枢穴的哦，对我们的减肥帮助是很大的哦。
按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
按摩方法：拇指按压。
通过上面的介绍，我们可以知道了，我们经常性的按揉这些穴位对于减肥的效果是非常的好的哦，并且按揉这些穴位能够帮助我们通便的哦，对我们的身体机能也是非常的有帮助的哦怕，的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
熟食吃起来非常的方便，很多人不想自己做做菜的时候，就去烧腊店斩上一个熟食回来就吃的津津有味了，像烧鸭，烧鸡，烤猪耳朵，凤爪，鱼肠这些都是非常受欢迎，十多块钱就有一饭盒，不少懒人自己都不想买菜做饭了，觉得吃这些更加实惠简单，但是大家知不知道经常吃这些加工熟食对我们身体危害大呢?跟着养生专家一起来看看都哪些危害吧!
1、没有营养
虽然说各种各样的熟食吃起来口感非常的好，吃了一块又想吃一块，但是加热烹调食物会破坏营养素，包括维生素、蛋白质、脂肪、活性酶(又叫酵素)和有益菌类等。以蔬菜为例，不论是炒、炸，还是炖、蒸，都会使其中丰富的酶(也叫酵素)，加热至60度就可以破坏食物中所有酶。所以说到时候你吃那么多进去，营养根本就吸收不到哦!
2、产生毒素
熟食为什么那么好吃，因为熟食的做法都是煎炸烧烤之类呀，但这样会产生大量毒素，包括自由基、丙烯酰胺、合成化合物等。例如，油炸产生许多对人体有害的自由基;油炸淀粉类食品产生致癌物丙烯酰胺;高温处理含有化肥、农药等化学残留物的食物，可以产生新的有害化合物。那些经常吃熟食的伙伴们吸收了大量毒素，对身体危害大哦!
3、削弱免疫系统
如果你那么爱吃熟食，你生病的机会也会多很多哦！科学家发现：人吃熟食时，血液和肠道中的白细胞立刻增加，身体认为有外来异物侵入，而吃生食时白细胞没有变化。这说明，我们的免疫系统熟悉生食，视熟食为入侵者，并出兵抵抗。到时候就会各种感冒，发烧，严重的话还会诱发癌症，很可怕对不对呀！
经常性的吃熟食都有哪些危害呢？以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。熟食会产生毒素，没有营养，消弱免疫系统，这些对我们身体健康影响都是很大的，像很多小伙伴们也喜欢吃肯德基，麦当劳的各种炸鸡腿，炸鸡翅之类，吃着吃着根本停不下来，尤其是不少年轻人还是这些熟食的忠实粉丝，真的要少吃哦！
导读：有一些人的性格很容易歇斯底里，这种人群我们一般称为心意病也，也就是现在所谓的癔症、而这也是一……
有一些人的性格很容易歇斯底里，这种人群我们一般称为心意病也，也就是现在所谓的癔症、而这也是一种常见的精神上的疾病，严重的会导致人的心理健康。
癔症无疑会影响患者的心理健康，而其是否发作与患者的性格有很大的相关。一般来说，有某些特定的性格缺陷的人就更易患上癔症。那么这几种癔症性格缺陷都有哪些呢?
癔症性格缺陷之一：极易受暗示。
有这类性格缺陷的人不仅具有很强的自我暗示性，还易接受他人暗示。他们具有高度的幻想性，常把想象当做现实，人云亦云，尤其是对自己所依赖的人，可以达到盲目服从的地步。
癔症性格缺陷之二：极度自我中心。
这类人比较聪明、灵活，颇为敏感，而且他们喜欢被人注意和夸奖，别人只有投其所好才合心意，并表现出欣喜若狂，否则会不遗余力攻击他人，因此，癔症性格缺陷者既不能审查自己，又不能正确的理解别人。
癔症性格缺陷之三：心理发育不成熟。
这类人群情感丰富，热情有余，而稳定不足;情绪炽热，但不深刻。因此，他们情感变化无常，容易激情失衡，待人的情感呈现肤浅、表面和不真实，经常感情用事。他们的心理发育不成熟，缺乏独立性，依赖性很强。
癔症性格缺陷之四：情感戏剧化。
这类人常好表现自己，而且有较好的艺术表现才能，唱说哭笑，演技逼真，有一定感染力。他们常常表现出过分做作和夸张的行为，甚至是装腔作势的行为表情，使人们注意，引之为乐。
上述几种癔症性格通常是患者身上共有的特点，因此，若是本身也有上述性格缺陷的人就要注意完善自己的性格缺陷，预防癔症发生。
导读：很多人都有过流鼻血的情况，但是很多人都不知道为什么会流鼻血，觉得只要止血后不在流血就可以了。一般都不予重视。甚至有些人会……
很多人都有过流鼻血的情况，但是很多人都不知道为什么会流鼻血，觉得只要止血后不在流血就可以了。一般都不予重视。甚至有些人会经常性的发生流鼻血的状况，但其实如果你不能找到原因彻底治疗的话，时间久了对身体造成的伤害是你不可估计的。那么到底哪些情况会引起我们经常性发生流鼻血的状况呢?
1、内分泌失调
导致流鼻血的原因有很多，比如像碰撞等，这些都是导致流鼻血最常见的原因。但除了这个最常见的原因之外，还有就是内分泌失调，这也是导致流鼻血的原因之一。而且很多之所以会经常性的流鼻血月也是内分泌失调所导致，因此患者在日常的生活中要注意，如果出现经常流鼻血的情况一定要检查内分泌是否正常。
这种情况在青春发育期的青少年身上比较常见，比如像代偿性月经、先兆性鼻出血等，这些都是青少年最常见的症状。之所以因为内分泌失调而导致流鼻血的情况，是因为血中雌激素含量减少，鼻粘膜血管扩张所致。
2、维生素缺乏
很多人可能都想象不到，如果我们人体中缺乏某些营养物质的花同样会导致经常流鼻血的情况出现。比如像缺乏维生素，如果长期得不到有效的补充，流鼻血的情况在所难免。尤其是人体中缺乏维生素C、k、p及微量元素钙等营养物质时，都会发生流鼻血的情况。
因此在多次出现流鼻血的情况时，患者应该去医院检查自己是否缺少某些营养物质，如果是的话应该在医生的指导下及时的补充。
3、心血管疾病
了解经常流鼻血是什么原因的问题时，心脑血管疾病方面的问题千万不能忽视，因为它也是导致流鼻血的主要原因。比如像高血压、动脉硬化症、肾炎，除此之外还有伴有高血压的子痫等，这些病症都会导致流鼻血。另外还有二尖瓣狭窄、胸腔或纵隔和颈部巨大肿块、肺气肿等病症，这些都是经常流鼻血的原因。
所以患者在出现流鼻血的情况时一定要特别的注意，如果伴随有肺部疼痛以及高血压等情况的话，一定要进行进一步的检查。
4、急性传染病
还有一些小朋友也经常会出现流鼻血的情况，对于这一现象家长千万不要轻视，因为导致小朋友经常流鼻血的原因多半是一些急性传染病所导致。如果家长不提高重视的话，很有可能会因此而导致疾病的加重，甚至还有可能会威胁到孩子的生命。
5、血液疾病
在经常流鼻血是什么原因的问题上，血液疾病同样是不可忽略的一方面因素，临床研究发现血液疾病是导致流鼻血的原因之一。其中包括血有小板量或质的异常、凝血机制的异常等，这些病症一定要及时的进行治疗，否则的话会严重的影响到人体健康。
6、药物中毒
如果出现药物中毒的话同样会导致出现流鼻血的情况出现，比如化学药品及药物中毒，常见的有磷、汞、砷、苯等中毒，这些都是经常流鼻血的原因。因为这些化学药品会破坏造血系统的功能引起鼻衄，还有就是如果长期的服用水杨酸类药物的话，同样会导致凝血酶原减少而易出血。
经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛，但是过会又好了，这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的，如果头痛是频繁发作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么经常性的头痛怎么缓解呢?下面就来看下常见的头痛的种类，以及有效缓解经常性头痛的方法技巧。
常见的头痛种类有哪些?
偏头痛
偏头痛是发病率最高的，典型偏头痛病人大多都是在青夏期发病，并且大多数有家族史，2成患者发作时会有先兆，例如情绪低落等。偏头痛可以表现为一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并且扩展到半侧甚至是整个头部。情绪波动、喝酒或者女性月经来潮的时候均容易引发偏头痛。
紧张性头痛
紧张性头痛通常在情绪焦虑、忧郁、紧张的时候发作，疼痛位置大多数都在后枕部和颈部，有时候可能是额头痛，头部还会伴随着紧箍感和重压感，头疼逐渐加重或者长时间维持疼痛。三叉神经痛经常出现在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠的时候，突然发生单侧头脸部剧痛，每次的疼痛时间较短，开始得很突然，结束也很突然。
区分清楚是哪一种头痛之后，才能更好的对症下药，想要迅速的缓解急性发作的头痛，最有效的方法就是服用止痛片，但是一定要注意严格遵循医嘱，不能随意乱服，更不能滥用。止痛片是最容易上瘾的药物之一，如果头痛并不是频繁性发作可以适当的尝试。
针对紧张性头痛，可以适当的进行头部按摩，分散头部的注意力，改善头部的血液循环，从而起到缓解头痛的作用。头部上的保健穴位均可以进行按摩，例如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以顺带的揉搓一下后颈部肌肉，让肩颈肌肉得到放松。
经常性头痛
如果头痛是频繁发作，并且无法确定是不是由疾病所引起的，那么在日常的生活中就可以吃一些有预防头痛发作的中药，例如川芎素、养生清脑颗粒、正天丸等等，将头痛扼杀在摇篮中。同时养成良好的生活作息习惯，按时睡觉、按时起床，可以大大的降低头痛发作的几率。
最后，颈椎同时也是引起头痛发作的一种重要因素，肩颈长时间保持紧张状态，容易出现不适，容易诱发头痛问题，因此日常还应该让颈椎保持轻松的状态。每工作1小时就要起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。
什么方法可以有效的缓解经常性头痛症状?
1、躺下来休息会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息会儿，般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
2、梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
3、深呼吸消除焦虑：面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状。
9、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
10、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
11、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。
12、转移注意力：当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。
4、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
5、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
6、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。
7、消除不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。
8、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。
造成头昏头痛的因素有很多，我们常见的是由睡眠不足，压力山大，焦虑、神经紊乱等功能性疾病造成，也有可能是疾病造成的。
紧张性头痛可分以下几类：
（1）发作性紧张性头痛：
①与颅周肌肉疾患有关的发作性紧张性头痛；
②与颅周肌肉疾患无关的发作性紧张性头痛。
（2）慢性紧张性头痛：
①与颅周肌肉疾患有关的慢性紧张性头痛；
②与颅周肌肉疾患无关的慢性紧张性头痛。
（3）不符合上述标准的紧张性头痛。
紧张性头痛的临床表现：
1、头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐；
2、头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现，可逐渐加重或整天不变，病人常声称头痛多年来未缓解过；
3、部分病人和偏头痛并存；
4、部分紧张性头痛病人有空枕头征。
头痛如何快速缓解
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
休息一会儿
如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
颈椎病已经成为了一项全国的通病，影响着许多中老年人的健康，由于在40岁之后，体内的钙含量会开始急速下降，所以，对于一些体内比较缺钙，平时又不注意自己身体锻炼的人来说，患颈椎病的可能性是非常大的，在患上了颈椎病之后，还可能会引发其他的并发症状，比如有些人就发现自己在患了颈椎病之后，经常性的会有头痛的症状，这到底是为什么？
颈椎病患者伴随头痛是属于一个典型的症状，颈椎病患者在发病之后会开始出现头痛的情况，就是因为颈椎压迫到了神经，使神经不能够像之前一样正常的运转，所以很多人会出现头痛的症状，这种情况还会不断的严重化，如果颈椎没有被治疗，或者是平时没有通过涂抹药物和吃药的方法来缓解的话，那会每隔一段时间就出现强烈的头痛症状。
在正常的情况下，人的颈椎是和神经互不干扰的，但如果颈椎出现了偏离，压迫到了神经，那神经就会变得非常的敏感和脆弱，经常性得会有疼痛的情况，这是属于颈椎的典型并发症状之一。
如果患者在出现了经常性的头痛症状，而且感觉脖子疼痛，腰酸背痛，那一般就是因为颈椎压迫神经所引起的头痛。这种情况应该要引起注意，发现自己经常性的头痛之后，要立刻去医院就诊，颈椎病虽然不可怕，但如果已经危及到了神经，那就要重视了，可能会引发神经错乱。
颈椎疾病之所以会成为一项通病，就是因为人们在平时没有养成良好的生活习惯，不注意自身锻炼，人的年纪稍微大了之后，很多人都会选择每天打麻将或者是看电视来度过一天，这样不仅可能会长胖，而且还会出现各种各样的疾病，颈椎疾病就是属于其中的一种。
患了颈椎病之后，更应该要多去外面参加各种活动，可以跳一跳交谊舞，或者是广场舞，多运动一下自己的身体四肢，这样颈椎病的疾病会开始逐渐的好转，头痛的症状也会有所减轻，否则等到程度比较严重，再进行治疗的话，那效果就会大打折扣，而且还有很多人会出现神经错乱的现象。
虽然颈椎病已经成为了一项大部分人都有的疾病，但其实这项疾病也是可以预防的。
柠檬吃起来味道非常的酸涩，很多人都不爱吃柠檬，但其实在吃柠檬的时候，会带给人一种神经上的享受。由于柠檬本身含有的维生素c非常丰富，维生素c是人体必要的微量元素之一，能够起到美容养颜的效果，所以很多人会尝试用柠檬来泡水喝柠檬水，成为了现在非常火热的一种养生方式。的确，经常性的喝柠檬水对身体是很有好处的，但是一定要坚持喝。
好处一：瘦身减肥
在柠檬当中含有的成分，对人的身体非常的有好处，女性应该要多喝柠檬水，女性如果每天坚持喝上一杯柠檬水的话，会发现自己的身体开始逐渐变得苗条，柠檬水可以起到减脂塑形的效果，在减肥过程当中，可以适当的减少自己的食量，配合一个小时以上的运动，每天多喝几杯柠檬水，过一段时间之后再去称体重的时候，自己都会吓一跳。
好处二：美容养颜
经常性的喝柠檬水，还可以让自己的皮肤状态变得更好，都说维生素c是美容养颜的必备良药，经常喝柠檬水可以补充人体所需的维生素c,能够起到美容养颜的效果，在国外就经常会有很多的女性在自己的家中备上柠檬水，搭配可乐或者是蜂蜜一起喝。
由于可乐是属于二氧化碳汽水，对身体会造成一定的伤害，经常喝可乐还可能会导致发胖，所以，想要让柠檬的效果更加明显，而且养生的话，那就应该要选择用蜂蜜和柠檬水一起喝，蜂蜜柠檬水作为一种饮品，非常受人欢迎，将柠檬的酸涩味彻底去除，同时又加入了蜂蜜的香甜，两者相结合，喝起来酸酸甜甜让人忍不住想要继续喝下去。
好初三：增强身体素质
坚持喝柠檬的好处远远不仅如此，中老年人也应该要多喝柠檬水。中老年人由于身体素质比较差，在平时非常容易生病，所以在40岁之后就应该要多补充各种维生素，维生素c就是属于必备的，补充维生素c的方法有很多，喝柠檬水也是属于其中的一种。
柠檬虽然味道非常的酸，但是对身体却是非常有好处的，用柠檬来泡水喝，可以将柠檬的酸涩感降低，同时又能够达到养生的效果，但是平时不能够彻底用柠檬水来代替自己平时所喝的白开水，每天还是应该要坚持喝上几杯白开水，这样对身体才是比较好的，否则就可能会对胃部造成伤害。
暴饮暴食是很多人都存在着的一种问题。当然，根据暴饮暴食的频率，可以分为偶尔的暴饮暴食以及长期的暴饮暴食，如果只是偶尔有暴饮暴食现象的话，一般是不会导致人变胖的，但是长期的暴饮暴食就会导致人们出现肥胖问题以及其他问题了。下面，就为大家介绍一下长期暴饮暴食的十大危害！
1、疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
2、神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
3、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
4、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
5、肠道疾病
脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
6、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
7、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
8、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
9、癌症
吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
10、老年痴呆
约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
在生活中有很多人做嫁接睫毛的时候都会用胶水粘在睫毛上，有一些人会选择种睫毛，不管是哪种方法对患者的身体都会出现一些副作用，因为毕竟不是自身的东西，所以爱美也是要有限度的，而且种了睫毛之后还特别容易出现睫毛掉的情况，甚至自身的睫毛也会掉，那么睫毛拔掉之后会损害毛囊吗?
嫁接睫毛就是用一种胶水将假的睫毛一根根的黏在自己的真睫毛上，如果你的睫毛多，那么种出来也会更密更好看，但如果你的睫毛稀疏，那么只能要求长一些，因为过于密，眼睛就会很难受了。
所谓的种植假睫毛和嫁接假睫毛是有根本差别的，种植的假睫毛是取耳后的细小毛囊进行移植，种植之后会跟毛发一样生成代谢，不用担心脱落问题。而嫁接的睫毛则会在短期内慢慢脱落完。
危害一 嫁接时使用的睫毛大多号称从日本和韩国进口的，但是事实上一般都是商家自己找的货源。有些睫毛是有动物毛发加工而成，没有经过彻底消毒，很容易影响眼部健康，导致眼部红肿。
危害二 嫁接睫毛时使用的胶水也存在很多隐患，不少黑心的商家为了赚钱，降低成本，竟然使用502等强力胶水，可见对眼部伤害是极大的。
危害三 由于假睫毛是从根部开始粘在自己的真睫毛上的，所以不管是洗脸还是睡觉，都非常麻烦。特别是眼部肌肤十分敏感的女性，稍微碰到眼睛，都会觉得十分疼痛，想流泪的感觉。至于想要化妆的MM就更不要想了，眼妆特别是眼线画起来十分痛苦，卸起来更加痛苦，油脂粘附在睫毛根部的空隙处，费劲的洗完后，会发现整个眼睛成了兔子眼。
危害四 由于真假睫毛粘在一起，所以当假睫毛掉落的时候，就会影响自己的睫毛跟着一起掉。还会出现假睫毛根部胶水不够粘，翘起的状况，这时候有些强迫症的MM就会选择用手拔掉，当然自己的睫毛也会跟着一起牺牲了。
暴饮暴食是一种在不少人身上都存在着的问题，如果长期存在着这样的症状，那就则很有可能是神经性贪食症了。当然，导致暴饮暴食的原因也有很多种，比如说遗传因素、生化异常等。暴饮暴食对于人体健康，毫无利处可言，所以如果有暴饮暴食的问题，还是需要及时进行治疗！
一、病因
神经性贪食症病因尚不明确，可能与多种因素有关。遗传因素，生化异常，如5-羟色胺功能失调，下丘脑5-ht释放降低均可引起暴饮暴食症状。精神应激经历越多的女性暴食的危险性越高。现代女性追求苗条所采取的一系列措施对食欲既可产生抑制，也可产生相反的作用，表现为暴饮暴食。
二、临床表现
发作性暴食是本症的主要特征。暴食发作时，食欲大增，吃得又多又快，甚至一次吃进常人食量的数倍，直到难以忍受为止。开始时，当事人为暴食行为感到害羞，偷偷进行，常伴有情绪改变，如焦虑和抑郁，多与体重和体型变化有关。患者过分重视身体外形且常常对自己不满意。暴食后出现厌恶、内疚、担忧，有的为此而产生自杀观念和行为。发作频率不等，多数人为一周内发作数次。为了抵消暴食引起的体重增加，患者常采取多种手段增加排泄、减少吸收或过度运动，如食后呕吐、导泻，服利尿剂、减肥药，减少食量或禁食等。发作间隔期食欲多数正常，仅少数食欲下降。多数患者能控制体重，体重正常或略增加，不足1/4的患者体重下降。贪食往往明显影响患者的社会和职业功能。
三、治疗
治疗的目标在于营养状况的恢复和正常进食行为的重建，打破由于营养不良引起的躯体和心理后遗症影响，以及持续进食障碍和不良行为模式的恶性循环。治疗方案包括营养状况的恢复、药物治疗和心理治疗几个方面。
抗抑郁药治疗贪食症有一定疗效，氟西汀、曲唑酮、米帕明、去甲米帕明等能减少贪食症状，改善焦虑及抑郁心境。卡马西平、碳酸锂对贪食部分有效。上述药物使用剂量类似治疗心境障碍。另外，小剂量氟哌啶醇对部分患者有效。上述药物应在医生指导下使用，以免发生不良反应。
心理治疗的方法有认知行为治疗、精神分析及家庭干预，以改变患者对体型、体重的不恰当看法，改善抑郁情绪，减少贪食行为，建立正确的行为模式。
目前对神经性贪食症的自然病程或长期结局所知甚少。但有数据表明，未经治疗的患者，1～2年后25%～35%的病人症状自行缓解；经正规治疗的患者，50%～90%缓解。病期越长，预后越差。
肝脏的健康关系到我们身体的健康，对于很多人来说，平时是没有时间来关注自己的肝脏健康的。其实小编要提醒大家，如果肝脏出现一些不健康的现象的话，同时身体就会出现各种的疾病，这样对于身体的危害是特别的大的。
肝脏对于我们来说及其的重要，所以平时我们就要保护好我们的肝脏。生活中很多的坏习惯都是会让肝脏受到伤害的，那么这些习惯都有哪些呢?下面小编就来为大家总结一下，大家要注意哦!
1.睡眠不足
睡眠不足是很多人的困扰，现在的社会压力确实很大，如果你不努力奋斗的话，可能就会不如别人。其实我们每个人的想法和要求是不一样的，因此在追求更好的生活时，我们首先就是要保护好我们的健康，当然，充足的睡眠是可以帮助我们养肝的。睡眠好了，我们的身体抵抗力就会提高，这样是可以保障我们的健康的。
2.早上起床后不及时排尿
早上起床以后我们要及时排尿，憋尿是会引起很多的疾病的，排尿其实也是在排毒，所以如果不希望肝脏毒素太多的话，早上起床我们就要及时排尿。尿液积累的话，也是会给肝脏带来压力的。
3. 暴饮暴食
吃太多的食物是会让我们的肝脏承受很大的压力的，如果暴饮暴食的话，会引发脂肪肝的疾病，所以小编要提醒大家，平时饮食要有规律，不要暴饮暴食，以免给身体的健康带来更大的压力了。
生活习惯对于身体健康的影响是最大的，平时大家的生活习惯确实不是很好，所以如果你经常出现一些身体小毛病的话，一定要反思一下自己的生活习惯是不是不是很好。上述就是大家平时可能会出现的一些不良的生活习惯，大家要及时改掉哦!
饮食养生
运动养生
