不要用手抠脚，抠脚易导致手部出现感染！
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的不要用手抠脚，抠脚易导致手部出现感染！，希望能为您提供更多的参考。
脚气是一种常见的皮肤病，它由真菌性感染引起，常常表现为脚部脱皮、裂口、起泡，同时伴有瘙痒和难闻的异味，给患者带来了很大的困扰。当脚气发作瘙痒难耐的时候，很多人都忍不住想要去抓，得了脚气千万不要抠脚，及早治疗才是正道。
脚气抠脚或导致手部出现感染
脚气是一种传染病，它主要有皮肤廯菌感染所引起，可以人与人之间相互传染，也可以自体传染，这也是建议病人不要用手抠脚的原因。
皮肤癣菌的感染在日常生活很常见，比如说穿别人的拖鞋、雨天以后真菌的感染，都有可能。而抠脚往往会导致手部也感染上真菌，在临床上我们经常可以看到，这种双脚和单手真菌感染模式、这种感染模式，就往往与抠脚是有关系的。这种患者往往首先是脚上有真菌，因为脚痒他就用手去抠，而这种手抠往往是优势手去抠，所以说表现为单手的真菌感染。
得了脚气一定要及时治疗，否则可能带来一系列的严重后果，首先脚气会在家人间传染，其次如果是浸渍糜烂性的脚气，有些人会继发局部的皮肤的感染，可能会出现蜂窝组织炎，如果一旦出现丹毒或者蜂窝组织炎的话会给患者身体带来很大的损害。
专家：这种情况下脚气一定要就医治疗
脚气在很多人看来并不是大问题，认为自己在家涂涂药膏就好了。涂药膏治疗或缓解脚气并无不可，但并非所有脚气都能通过这种方式改善。当涂药膏过程中皮损情况没有好转，则一定要到医院检查治疗了。
如果用药效果不好，可能出现3种不良后果。
第一是真菌耐药，比如说你用的这种抗真菌，那时我们做真菌检查的时候，依然是阳性的。
第二是对抗真菌药物的过敏，如果要是出现过敏的话，就会出现越擦越严重的情况，这个时候一定要到医院来就诊。
第三个情况，就是出现局部的，红、肿、热、痛，的情况下，说明它可能继发了细菌的感染，一定要及早到医院就诊。
由于脚气往往容易反复发作，脚气治疗需要用药2-3周，过早停药往往容易导致脚气复发。
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“抠脚大汉”常被我们形容邋里邋遢、略显猥琐的中年男性，可在日常生活中，尤其是夏天，当身处在私密的环境中时，很多人都有抠脚的习惯，这也无可厚非，谁还没点小怪癖呢?可如果你是一位糖尿病患者，那么，你应该注意了，抠脚的习惯一定要改掉，稍有不慎就会造成糖尿病足的情况出现。
很多人可能对“糖尿病足”并不了解，这是一种在糖尿病患者中极为常见的足部疾病，患者的双脚会出现溃疡、感染、足趾畸形等症状，会给生活造成极大的不便。那为什么糖尿病患者抠脚会加重糖尿病足的情况出现呢?
这是因为在抠脚的过程中，很容易造成足部伤口的出现，一旦出现伤口，由于糖尿病患者存在微循环障碍，会引起血液循环不畅，不利于伤口的愈合;其次，糖尿病患者血糖过高，容易造成病菌滋生，引起伤口感染;不要小看些伤口感染，一旦得不到及时医治，会导致组织坏死、溃疡，严重时甚至需要截肢。
没想到糖尿病患者抠脚居然会有这么大的危害，除了杜绝抠脚之外，糖尿病患者，还有哪些方式可以有效避免糖尿病足的问题出现呢?下面就为大家推荐几种调理方式。
鞋袜的选择
由于糖尿病患者的足部血液循环不畅，因此在鞋袜的选择上应该避免过于紧致，穿着宽松的鞋袜是不二之选。
足部卫生
保持双脚的干爽、洁净，对于鸡眼等足部问题及时进行专业治疗，是避免感染出现的重要条件。
改善血液循环
造成糖尿病足出现的重要原因是局部血液循环不畅，因此每天坚持泡脚很有必要，这能有效地促进双脚的血液循环。但要注意的是，不能使用温度较高的水泡脚，35℃~40℃的水温为宜，因为糖尿病患者双脚的感知能力下降，就算是过高的水温也不会有强烈的感觉，极容易因此造成烫伤。
稳定血糖
归根结底，糖尿病才是导致糖尿病足出现的根本原因，因此，将病情稳定才是解决问题的根本方式。因此生活中按时注射胰岛素，饮食中较少糖分的摄入，每天坚持适量的体育锻炼都很有必要，当体内的血糖稳定之后，糖尿病足出现的概率将大大降低。
糖尿病足看似是小问题，可一旦出现对我们的健康，生活都会造成极大是伤害，为了避免问题出现，上述的这些调理方式一定不能错过。
骨质疏松的发病原因
原发性的骨质疏松症的病因尚未明确，但目前已经研究确认与引起骨的净吸收增加和促进骨微结构紊乱的因素都会引起骨质疏松症，其中分为骨吸收及其影响因素和骨形成及其影响因素。其中有以下的影响因素：
1、妊娠与哺乳，妊娠期间，母体血容量增加，血钙的分布比正常时期增加一倍。如果摄入的量不够或者存在矿物质的吸收障碍，钙离子的在体内的平衡被打破，需要消耗骨盐维持平衡，引起母体骨质疏松症或骨软化症。
2、性激素：雌激素缺乏使破骨细胞功能增强，容易导致骨的丢失加速，这是绝经后骨质疏松症的主要病因。
3、活性维生素D：这种维生素会D促使钙结合蛋白质生成，增加肠对于改的吸收。所以这种维生素D缺乏会引起血清钙浓度降低。
4、降钙素：当降钙素水平降低时，不利于成骨细胞的增强与钙在骨基质中沉淀，因此对骨吸收形成了抑制作用。
5、甲状旁腺素：甲状旁腺素是促进骨吸收的重要介质。因此，在甲状旁腺素分泌增加的时候，破骨细胞介导骨吸收会增强。
6、细胞因子：肿瘤坏死因子对骨吸收有非常明显促进功能。
7、遗传因素：多种基因的表达水平和基因多态性可对于峰值骨量和骨转换、骨质量有明显的影响性。遗传因素会决定生长中峰值骨量，影响的程度比较大，决定性比较高，在60%—70%左右。
8、钙的摄入量：钙是骨质中最为基本的矿物成分，在钙摄入不足的情况下，会造成峰值骨量的下降。
9、生活方式和生活环境：足够的体力活动是由于我们提高峰值骨量的，但活动过少或者过度的运动则会减弱峰值骨量造成骨质疏松症。另外吸烟、酗酒、高蛋白和高盐饮食、大量的饮用咖啡、维生素D的摄入不足都会引起钙质缺失。某些地区的人则由于阳光照射不住影响了改的吸收，这也是骨质疏松症的发病原因。
10、骨重建功能别的衰退：这可能是老年性骨质疏松的重要的发病原因，由于功能的衰退导致成骨细胞的功能与活性缺陷导致骨形成的不足和丢失。
在人有限地一生中，睡眠占据了几乎三分之一的时间，可以说睡眠的质量直接影响着我们生命的质量。而随着生活方式的改变，越老越多的都有了熬夜的习惯，睡眠状况也较以往发生了极大地变化，“日出而作，日落而息”的习惯早已成为过去，很多人，为了工作或娱乐往往直到凌晨才睡去，这种新习惯健康科学吗?
答案显然是否定的，人类进化至今，体内已经形成了一个固定的生物钟，它默认人类是白天活动，夜晚休息，并根据这一规律对身体的内分泌等多种生命活动进行调节，如果有悖于自然之道，我们的健康自然会大受影响。睡眠问题直接关系着我们的健康，下面为大家总结一些关于睡眠的建议。坚持落实，一段时间后，你一定会发现身体出现的变化。
睡眠时间
熬夜对自己健康最不负责任地做法，一个人只有保证充足的睡眠才能让身体得到充分地时间进行调理、休整，第二天的身体状态才能有保证，科学早已验证，睡眠不足会诱发肥胖、记忆力衰退、高血压、糖尿病等诸多健康威胁。
对于充足的定义，不同的人群有不同的标准：小于10岁的婴幼儿，每天至少要保证10小时以上的睡眠;对于10至65岁间的少年、青年、中年人群体，每天要保证7~9小时的睡眠;而65岁以上的老人，每天则需要6~8小时的睡眠。根据自己的年龄，每天睡足所需的时间。
睡眠禁忌
不但时间要有保证，睡眠的质量同样关键，要想睡眠高效，一些禁忌一定要避免;在睡前，不饮用浓茶、咖啡等刺激性较强的饮品，不做剧烈运动，这都会导致身体迟迟无法安睡;再者，睡觉时枕头的高度要适中，睡觉的姿势采取仰卧或侧卧，这对提升睡眠质量都很有帮助。
起床要领
一夜安睡之后，起床也同样关键，首先是起床的时间，早睡早起是最科学的做法，不能赖床，这会对我们的泌尿系统、呼吸系统、消化系统等多处健康造成威胁，睡醒之后应及时起床，但及时并不是立刻，起床的动作不宜过于迅疾，尤其是中老年人，刚睡醒后，人体的血压较高，匆忙起身容易出现意外，应清醒一段时间后，缓缓起身。
遵循这三条睡眠建议，你一定可以越睡越健康，越睡越年轻。
人们经常会发现抠鼻孔是一个坏习惯，因为不仅不卫生，而且也容易发生细菌，疾病感染。比如鼻炎经常就是一种会发生的疾病问题，而且鼻炎的治疗是非常困难的。所以需要特别的注意一下，抠鼻孔有很多危害的，鼻孔会越抠越大，影响人体的形象问题。那么抠鼻孔的危害还有哪些呢？
经常抠鼻孔有什么坏处
1、可以将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道,容易引起呼吸道感染。
2、鼻黏膜遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症,例如:急性鼻炎、鼻窦炎等。
3、如果不小心刺破鼻腔的血管,有可能引起大出血。
4、挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉,使鼻腔成为微生物侵袭的门户,容易引起前鼻腔感染;由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内,如果炎症控制不好,有可能侵入颅内,危及生命。
5、鼻粘膜长期(一般为20年)遭受机械性、炎症刺激能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤,例如:良性的有鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤;还有恶性的,其中鼻咽癌就很可怕。
6、挖鼻孔这种行为也不雅观,让人看了很不舒服。
挖鼻孔固然不好,但是,鼻子总会出现一些异常状况,应该怎么处理?
1、鼻腔内有干痂怎么办
感冒时,鼻腔内分泌物较多容易引起干痂,可用棉签沾水,湿润鼻粘膜再轻轻地将干痂拨出来,千万不要随便用手挖鼻孔,以免引起流血、感染。
2、鼻孔发痒怎么办
正常的鼻孔受到污染空气的刺激或空气干燥时,容易引起鼻孔发痒和发干。用棉签沾一些温开水湿润鼻子,可有效缓解症状;也可以用手掌或热毛巾轻轻按摩鼻头舒缓。
3、鼻腔内的血痂如何处理
损伤的皮肤在愈合时也要形成一层痂,鼻孔里结痂是很不舒服的,于是总想用手指把它挖掉。血痂若未完全愈合,则会出现挖了又长,长了又挖的长期不愈的情况,并极易引起炎症。
在鼻内结痂产生不舒服感觉时,应当忍耐和克制,不要用手指挖。通常经过几天时间,伤口愈合,痂皮脱落了,不舒服的感觉就消失了。如果结痂面过大,鼻痒难以忍受,可以涂些药膏或氧化锌油,使痂皮软化,鼻痒就会缓解。
4、轻一点挖鼻子,不弄痛可以吗
不可取!有时即使自己未感到挖伤,没有挖痛,实际还是会造成轻微的擦伤,细菌侵入引发感染,形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿,不仅非常疼痛,而且这个部位的炎症很容易扩展。“危险三角区”的感染后果很严重,前面已有详细描述。
5、鼻毛变长可以剪吗?会不会越剪越粗
很多人认为鼻毛不雅观,常常用小剪刀伸进鼻孔去剪,甚至用手去拔,这样做是很伤害鼻子的。鼻毛长出来肯定要剪短,不过只限露在外面的部分,不能剪太短(新生鼻毛千万不能剪),否则,鼻毛也将失去他应有的功能。
被剪的鼻毛的确会比以前要粗,不过不用担心,每根鼻毛都有一定的寿命,它不会无止境的变粗,慢慢会变松脱落的。
6、挖鼻孔已成为一种习惯,无法克制
能克制的话还是要尽量克制;此外,要做到勤剪指甲,首先排除这个最大“帮凶”。如果实在是忍不住,应先将手洗干净再挖,这样可降低手上细菌对鼻腔的直接感染机率。
怎样正确清洁鼻腔?
在家里可以用清水或淡盐水进行鼻部清洗:将鼻孔浸在盐水中,随吸气将水吸入鼻腔,让其充分与鼻黏膜接触,稍停一会儿,再将水呼出,反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。
鼻部干燥的朋友可滴1-2滴植物油在鼻腔中,以保持鼻部的滋润。
按摩手法缓解鼻部不适
将两手搓热,以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指,擦至额部向两侧分开,经两侧而下,反复多次;两拇指稍微弯曲,其他四指轻握拳,用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”,上至睛明穴。
总结:如果经常挖鼻孔会容易将鼻腔里面的鼻毛一起挖掉的,这样鼻腔就容易使得细菌进入,这样就容易引起前鼻腔感染,由于炎症控制不好,有可能侵入颅内,严重的情况下就会危及生命。而且经常性挖鼻孔还会容易得鼻炎或者是鼻窦炎,甚至还有人觉得鼻腔里面的鼻毛非常的不雅观,有些人的鼻毛还会长出来,就会想要把它拔掉甚至剪去,这样也非常不可怪的行为。
减肥不论是在任何的时候，都是很多人比较关心的问题，而且减肥的方法是五花八门的，大多数人减肥都没有一个长远的计划，都是盲目的减肥，听别人说是哪种减肥方法好自己就选择哪种方法，抠喉咙减肥是近些年比较流行的减肥方法，其实抠喉咙减肥的方法危害是很大的，下面具体介绍抠喉咙催吐危害。
如果养成吃完就抠喉咙催吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血等。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食，最明显的后果就是营养不良、血压降低，出现精神不振，精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。
日本的影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。也有女性采用吸烟减肥的方法，在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃饭。
催吐法还会使你产生“想吃就吃，反正还会吐出来”的想法，这样易使你暴饮暴食，从而把胃撑大，也不利于减肥。
催吐减肥法具体危害有：
1、脸部变形
要知道，不论暴食之后是否催吐，由于暴食过程中的咀嚼和舌头运动，还有唾液的不断分泌，都会造成脸部肌肉发达，唾液腺畸形变大，脸形会不可挽回地毁掉！就算抽去身上长出来的脂肪，人也会想个大头娃娃一样畸形难看。
2、消化系统紊乱
长期暴食的人并不像别人想象的，“海量”的铁胃，这一点暴食者本人应该最清楚。其实人的身体吸收能力有限，吃进多少并不一定都吸收。如果一个人有非常健康强壮的消化道，胃肠蠕动旺盛有活力，排泄顺畅，多余的热量和食物会快排出，稍微运动一下，过剩的热量就会消耗掉了。这就是有的人非常能吃却不怎么胖的重要原因。他们健康。然而暴食是消化系统健康的杀手，可能造成肠胃运动缓慢，便秘，食物在体内滞留时间一长，热量就会成倍地被吸收，各种问题就都来了。
3、催吐猝死
吐的时候感觉头很涨，耳朵里面嗡嗡地轰鸣。那是因为颅压上升，血液涌入头部，血管猛烈扩张造成的。你的每一次呕吐，都是去摸摸阎王的鼻子，真的，非专业人士不清楚这样有多危险。
4、神经衰弱甚至精神问题
暴食的人一般都会很恨自己，生活在矛盾和挣扎之中，压抑造成暴食，暴食又造成新的沮丧，这样恶性循环下去，长期进行自我否定的心理暗示，严重者可能精神崩溃，彻底错乱。
5、食道喷门失迟缓
即使改掉了暴食的我，还是有这个后遗症，不过正在好转中。症状是吃过后不抠喉也会自动反胃，食物会被吐出来。这是因为食道喷门曾经被过度刺激，失去了弹性，喷门就想胃的盖子，盖子坏了胃收缩消化时，当然会把事物挤出来。想忍住不吐都难，这给社交和生活带来很多不方便，更影响形象和自尊心。
抠吐这种方法是绝对不能够用来减肥的，虽然说在呕吐的过程中确实是可以起到一定的减肥效果，但是总体来说对于自己的身体伤害是非常大的，这样长期下来的话就会导致自己的胃肠道受到损伤，从而导致更多的胃肠道疾病的出现，而且还可能会引起一系列其他的器官组织的病变，一定要注意。
催吐减肥是不可取的手段哦。催吐减肥时，会把食物和胃酸全都吐出来，胃酸属于强酸性，会灼伤食道。如果经常性的人为呕吐，食道会很容易出现慢性炎症，对声带也会造成损耗。很多长期采用催吐减肥法的人都会有不同程度的暴食情绪或厌食情绪，严重的就是贪食证和厌食症。
(一)反射性呕吐
1、咽部受到刺激：如吸烟、剧咳、鼻咽部炎症或溢脓等。
2、胃、十二指肠疾病：急、慢性胃肠炎、消化性溃疡、功能性消化不良、急性胃扩张或幽门梗阻、十二指肠壅滞等。
3、肠道疾病：急性阑尾炎、各型肠梗阻、急性出血坏死性肠炎、腹型过敏性紫癜等。
4、肝胆胰疾病：急性肝炎、肝硬化、肝淤血、急慢性胆囊炎或胰腺炎等。
5、腹膜及肠系膜疾病：如急性腹膜炎。
6、其他疾病：如肾输尿管结石、急性肾盂肾炎、急性盆腔炎、异位妊娠破裂等。急性心肌梗死早期、心力衰竭、青光眼、屈光不正等亦可出现恶心、呕吐。
(二)中枢性呕吐
1、神经系统疾病
(1)颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎、脑脓肿。
(2)脑血管疾病，如脑出血、脑栓塞、脑血栓形成、高血压脑病及偏头痛等。
(3)颅脑损伤，如脑挫裂伤或颅内血肿。
(4)癫痫，特别是持续状态。
2、全身性疾病：尿毒症、肝昏迷、糖尿病酮症酸中毒、甲亢危象、甲状旁腺危象、肾上腺皮质功能不全、低血糖、低钠血症及早孕均可引起呕吐。
3、药物：如某些抗生素、抗癌药、洋地黄、吗啡等可因兴奋呕吐中枢而致呕吐。
4、中毒：乙醇、重金属、一氧化碳、有机磷农药、鼠药等中毒均可引起呕吐。
5、精神因素：胃神经症、癔症、神经性厌食等。
(三)前庭障碍性呕吐
凡呕吐伴有听力障碍、眩晕等耳科症状者，需考虑前庭障碍性呕吐。常见疾病有迷路炎，是化脓性中耳炎的常见并发症;梅尼埃病，为突发性的旋转性眩晕伴恶心呕吐;晕动病，一般在航空、乘船和乘车时发生。
很多人在无聊的时候都会有各种各样的小动作，由于个人习惯不同，每个人的小动作也都不一样，有些人就喜欢经常抠指甲，这几乎已经成为了一个下意识的动作。但是，其实如果大家仔细观察的话，抠指甲会对大家的指甲产生很大的危害。那么，抠指甲的危害到底都有哪些呢？
很多人表示抠的时候很开心，无聊的时候抠一下，看到缺一块了再抠，最后，你就会发现，指甲已经惨不忍睹了!
指甲!真的!不能!抠!
为什么不能抠?
抠指甲的人分两种，一种是没做美甲，但是指甲软薄，经常出现小豁口，所以就会强迫症去抠。另外一种是，爱做美甲的姑娘，当甲面的甲油胶出现一点脱落和缝隙，就忍不住用手去抠掉。
但是无论是否美甲，抠指甲对指甲的伤害都非常严重。
为什么呢?
直接用手抠，指甲容易受损
指甲由多层角质层组成，我们在美甲前都会对指甲进行打磨，而打磨过的甲面已经露出一部分的角蛋白层，会和甲油胶黏合得非常紧，如果自行抠掉，会破坏指甲表面的结缔组织，长期下来会导致指甲又脆又薄。
而且很多美眉手劲儿大，一旦用力过猛，很容易抠出血，甚至造成指甲的发炎、感染、永久性损伤，或者伤及手指的皮肤!
直接用手抠，指甲会出现断层纹
断层纹是什么?
就是当你抠掉甲油胶以后，甲面上尤其是指尖出现的白色不规则横纹。
出现这样的纹路，首先当然是非常难看的，再者就说明你已经伤到指甲了。
出现断层纹，可以去美甲店进行指甲的养护和处理，或者用光疗胶来加固本甲，进行保护。
即使美甲店可以对指甲进行修复，但只能拯救“轻伤”的指甲。若指甲已经严重受损至深层，那会对指甲永久的生长造成恶劣的影响，比如甲床缩小缩短，非常影响美观。
更严重的可能会引起指甲发黑镂空等疾病，到时后悔都来不及了。所以，以后千万别再抠指甲啦!
自己剪掉可以吗?
肯定会有人想，指甲长长的之后，就算不抠，那我自己剪短总可以了吧!
不可以!
没错，还是不可以。
没有包边，易开裂易感染
还记得吗?在做美甲的时候，除了在甲面上刷颜色，美甲师往往还会给指甲的边缘也涂抹甲油胶，这就是包边。
包边主要是为了让美甲更加持久，让它不易开裂。如果剪掉了，包边就没了，你的美甲就更容易爆开起翘啊!
包边可以让甲油胶和甲面之间形成完全封闭的空间，避免外界的脏东西嵌进去。
如果自己剪了指甲就会没有包边，做家务时的脏水、吃东西时的汤汁……都会进入指甲和甲油胶的缝隙，指甲表面就会处于一个复杂、潮湿的环境中，非常容易感染。
应该怎么做?
一定要到美甲店卸甲!
如果出现起翘、甲油胶脱落等问题，也要去美甲店找专业的美甲师进行补救，不能自己随意处理，这才是对自己的指甲负责哦!
对了，也不能因为美甲特别持久而一直不卸哦!
尽量不要超过35天，记得及时去正规的美甲店卸甲哦~
大家都知道，口腔是非常容易滋生细菌的地方。大家每天吃的食物在经过牙齿咀嚼之后，有很多食物残渣都会塞在牙缝当中，如果不及时清理的话就会导致食物残渣在牙缝当中发酵，从而导致牙垢等的产生。不少人反应自己在抠牙缝的时候能够闻到臭味。那么，抠牙缝能闻到臭味是怎么回事呢？
为什么牙缝里的东西那么臭?
你是不是经常遇到这样的事?吃了肉塞牙缝，舌头能舔到，但就是抠不下来，用手拽，用牙签都剔不下来，如果吃肉塞在牙缝里一两个小时没抠掉，等在再抠出来的时候就会有一股臭味，
口腔内本身就存在很多很多的细菌，如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就难刷，食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处，然后残渣会在口腔高温环境下发酵，产生臭味~
腐烂了有味主要是蛋白质，口腔牙缝是一个无氧、温度适宜的环境，适合厌氧菌的发展，然后它们分解蛋白质，产生氨(氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体)，就有味了
事实上，牙结石和蛀牙也会产生臭味。
不及时清洁牙缝中的食物，这些食物残渣会在细菌+唾液中矿物质的作用下沉积形成牙结石，牙结石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引起急性或慢性的牙周炎，在长时间的腐蚀发酵下会分解出一种酶，形成二氧化碳气体，会伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味。所以不光是牙结石本身臭，它还会引起牙周疾病，口臭等。
认真刷牙，可使用巴氏刷牙法+牙线+漱口水，可减少牙菌斑及食物残渣。
若是牙结石形成的臭味，牙刷牙线什么的就拿它没办法，这时候就要用专业的牙科工具清除——洗牙!
有蛀牙的朋友赶紧去补牙吧~乘早把口腔问题解决了。
头皮结痂大多数是正常现象，不需要任何处理的，但是有些人平时养成了不良的生活习惯，喜欢抠头皮的结痂，如果皮肤局部周围没有感染的话，大多数情况下是不必太担心了，但是如果出现感染的话，就不要用手抠了，一定要做好护理，不然很可能会造成头皮损伤性迁延不愈的现象。
其实所谓的将头皮结痂处扣除结痂存在危害这种说法是具有片面性的。一般来讲，只要患者的结痂部位在抠除以后，没有出现感染现象，对于患者的身体健康是并不会产生影响的。而我们之所以禁止患者对于结痂部位进行反复抠挠，是为了避免患者在抠挠的过程当中，使手部细菌感染到伤口处，使伤口形成二次感染，不利于伤口的恢复，不利于患者的健康。
因为患者的伤口一旦由于结痂抠除感染细菌，形成意外感染现象，就有可能造成患者产生头皮损伤，伤口迁延不愈，出现溃烂问题。情况严重的话，还有可能造成患者出现高烧，发热不退，引起严重并发症等疾病。所以从医学角度来讲，我们并不建议患者对于结痂的部位进行反复抠挠。如果患者觉得自己的头皮结痂部位产生搔痒的现象，我们可以进行碘酒涂抹，或者是酒精涂抹来缓解炎症，消除细菌。而不是直接用手去进行抠挠。
所以生活当中，我们一定要禁止养成抠痂这一习惯。只有在头皮恢复的过程当中，让它以自然的方式得到痊愈，我们才能最根本的保证头皮功能的完善。防止由于自己的举动影响到自己的身体健康。使自己的头皮免疫力下降，影响自己的头皮健康以及发质生长。
为什么伤口结痂的时候会痒吗?
首先，要从疤痕的形成谈起，大约在结疤的2-3周后疤痕开始增生，局部发红、发紫、变质并凸出皮肤表面，新生的神经末梢杂乱无章。疤痕增生的时间根据伤口大小和各人体质有所不同，一般会持续3个半月甚至一年，以后纤维组织的增生逐渐停止，疤痕也就逐渐变平、变软，颜色变为浅褐色或灰白色。这表明疤痕已进入退化、萎缩期。
说完结痂的过程，再来看看处于增生期的疤痕组织，它会对周围环境的物理化学因素相当敏感，所以外界一有变化疤痕便会出现痛和痒的反应，其中以刺痒尤为明显。特别是在大量出汗或天气变化时，刺痒常常到非抓破疤痕表皮见血才罢休的程度。
尤其是大量出汗的时候，伤口周围会特别痒，这是因为汗液是由水、氧化钠、氯化钾、蛋白质及尿素等成分组成的。出汗时疤痕被汗液浸湿，汗液中那些化合物就会刺激疤痕内敏感的神经末梢，于是就产生了疼痛和奇痒的感觉。
而当天气突变时，由于冷热温差和干湿的变化要比平时强烈得多，疤痕内的神经末梢能敏感地测出这种变化，并用痒和痛的信号告诉人们。这就是愈合后的创口在一段时间内有刺痒的道理。
随着时间的推移，疤痕会逐渐萎缩、退化和变软，刺痒的感觉就会随之相应地减轻和消失。所以，在结痂的那段时间内，还是忍住自己想要抓挠的手吧。
鼻子是人体重要的部位，但是鼻子经常会发生一些问题。发生疾病最多的是鼻炎，当然有的人也会不满意自己的鼻孔问题。鼻孔太大容易发生鼻屎多的现象，有的人就会经常用手抠鼻孔，但是如果经常抠鼻孔也会担心不好的问题发生。 所以最好是不要经常抠鼻子，那么抠鼻孔会变大吗？
挖鼻孔肯定是会使得人的鼻孔变大的，因为人的鼻孔是非常小的，而人的手指相比较于鼻孔来说是比较粗的，即使是小拇指也是非常粗的，所以说人如果经常挖鼻孔的话，对人的外貌产生的不良影响是非常大的，大家对于这种情况一般要加以重视，平时尽量不要去挖鼻孔，以免把自己的鼻孔挖大。
经常挖鼻孔的话，人的鼻孔肯定是会变大的，而鼻孔变大虽然对人的身体健康没有什么不良的影响，但是对人的整体外貌产生的不良影响是巨大的，所以大家千万不要经常去挖鼻孔，如果想要清理自己的鼻孔的话，可以采用棉签，棉签比较细，不会把人的鼻孔撑大。
人的鼻孔一旦变大是非常难看的，这对人的外貌有着巨大的影响，并且人的鼻孔变大之后没有办法恢复到原来的大小，所以说大家平时最好是不要用手去挖鼻孔，以免把自己的鼻孔变大，如果要清理鼻孔，大家可以使用棉签，这样就不用担心自己的鼻孔会变大了，或者大家就只清理在外部的一些鼻屎，不要把手伸到鼻子里面去抠，这样人的鼻孔自然也就不会变大了。
春节长假应酬不断，许多朋友都经历了难受的酒醉状态，而其中又有不少的朋友为了保持清醒就用手抠喉咙催吐,殊不知这种行为相当的危险。
健康提醒：酒醉切莫手抠喉咙催吐
据了解，一些贪杯好酒的人士有过这样的经历，喝多了之后到洗手间抠喉咙催吐，呕吐之后感觉会好受一些，甚至可以继续喝酒。医师指出，这属于危险动作,极易引起急性胰腺炎，甚至危及生命。专家提醒，喝酒宜慢饮，切忌空腹饮酒，如果饮酒过量，不能使用镇静剂或催吐，应适当吃些清凉新鲜的水果，有效缓解稀释肠胃内乙醇的浓度，从而减轻醉态.
据介绍，市民假期过后要尽早收心，学会放松，保持平常心。在饮食上要合理膳食、荤素搭配，要多吃水果、多吃清淡的东西，这些都具有良好的清火作用，有助于调整胃肠道，缓解身体疲劳。假期结束后，无论应酬还是娱乐都要有节制。晚上要尽早休息，不要再熬夜。每天晚上可用热水泡泡脚，这样可增强血液循环，还有解乏安眠的作用。节后上班，应当保持适当的体育活动，如散步、跳绳等，给身体一个缓冲期，能有效帮助解除疲劳，增强身体免疫力和抵抗力。
有的时候，人们的鼻子里经常会有一些鼻屎，人们觉得有鼻屎很不自在，经常会抠一抠，其实这样是不对的，人的手上有很多的细菌、病毒，都会随着抠鼻屎而进入到人体的呼吸器官内，引起一些疾病，所以感觉有鼻屎的话可以用一些盐水来清洗一下，这样的话鼻屎就会很容易被洗出来了。
抠鼻屎坏处：
1、可以将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道，容易引起呼吸道感染。
2、鼻黏膜遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症，例如：急性鼻炎、鼻窦炎等。
3、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。
4、挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，容易引起前鼻腔感染；由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。
5、鼻粘膜长期（一般为20年）遭受机械性、炎症刺激能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤，例如：良性的有鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤；还有恶性的，其中鼻咽癌就很可怕。
6、挖鼻孔这种行为也不雅观，让人看了很不舒服。
7、鼻子是人体呼吸道的门户。①鼻腔内有丰富的毛细血管，分泌粘性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气。②鼻毛纵横交错，如保护屏障，过滤吸入空气重的灰尘杂质。鼻子功能正常与否直接关系到呼吸道健康。
不良挖鼻孔习惯往往导致萎缩性鼻炎。由于鼻粘膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御能力下降或丧失，导致一系列的呼吸系统的疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎，甚至容易继发肺内感染等疾病。
生活中，有些人会有一些鼻屎，直接影响人的形象，尤其是女孩子都比较爱干净，有了鼻屎总想抠出来，但是人的手总有一些看不见的细菌，不建议用手去扣鼻屎。有的时候有鼻屎也可能是有鼻炎了，那么在日常生活中，有哪些小妙招既可以不用手抠鼻屎也可以把鼻屎抠出来，下面就来说一下。
老有鼻屎实际就已经有鼻炎了。鼻子里发炎的地方分泌的多余的粘液就会长时间停留在鼻腔内并粘附空气中的尘埃，最后变干后就成了鼻屎。直接用温盐水彻底洗鼻子，鼻屎的问题就解决了，还可以慢慢治好鼻炎。
鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化或生理因素如怀孕或鼻腔内结构的机械性改变如鼻中隔偏曲而行成。鼻子发炎部位就会分泌出大量脓性物质，即我们所说的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能让组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔内的堆积将使鼻子里的炎症不断恶化和发展，并且更容易引发感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。这些鼻涕便不断刺激鼻咽组织，引发咽喉炎，分泌物从口中吐出即成了我们所说的痰。所以咽炎通常伴随鼻炎发病。
最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。
用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病菌慢慢地就会有抗药性，对整个身体都不是好事。
洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。也就是说，从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次可对各种流感均有非常好的预防作用。
感冒发烧是人们经常发生的疾病问题，感冒之后的症状经常会引起人们发生鼻炎疾病。那么抠鼻子是一种不好的习惯，可是有的人们还是会养成这样的习惯。所以可能经常容易发生流鼻血的问题，那么应该注意保护自己的鼻子，所以经常抠鼻子会得鼻炎吗？
耳鼻喉科医生说，除了天气，一些小习惯更是诱发鼻炎的身边的危害。比如，挖鼻孔，常挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。
经常挖鼻孔容易得鼻炎
鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。可能有人侥幸的认为挖鼻孔的时候注意点就不会有问题，其实不然，医生强调，即使没有伤到鼻粘膜，指甲中携带的大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。
预防鼻炎，戒除不良小习惯
此外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。
不知道大家有没有注意观察自己的肚脐，仔细观察就可以发现肚脐里面是有一些像泥一样黑色的东西的。小时候经常听见大人说肚脐里面的泥不能抠，一旦抠了就会肚子疼，这种说法到底正确吗？肚脐里面的泥确定不能扣吗？
肚脐里面的泥是可以清洗的，但是不能抠。肚脐里面的泥其实就是污垢，也就是脏东西。因为肚脐位于皮肤比较低的位置，皮肤产生新陈代谢的一些垃圾就会聚集到肚脐上面，人们平时在清洗身上的时候不会仔细的去清洗肚脐，所以时间累积下来也就形成了肚脐里面的泥了，因此，肚脐里面的泥是可以清洗的。
但是尽量不要直接用手去抠肚脐，因为有时候用手去扣肚脐太过用力了会对肚脐造成一定的刺激，肚脐是靠人体内脏最近的地方，肚脐造成了刺激之后就会让身体引起一些地方的不适。
人们用手轻轻的扣一下肚脐不会对肚脐造成坏的影响，但用力去扣肚脐就会让身体产生不适，特别是一些人不注意手的力道，还将肚皮抠破了，那样还得消毒，严重的还会感染，所以为了安全着想，还是尽量不要用手去抠了。
虽说肚脐里面的泥不可以抠，但是可以清洗，长时间不起肚脐，还会导致肚脐上的细菌增加，但是在清洗的时候也需要注意，如果肚脐比较平的话，直接用水清洗就可以了，肚脐比较深的地方，可以用棉签沾上一点沐浴露，仔细清洗，然后再用清水冲洗干净。清洗肚脐一个月大概一次就可以了，次数不用太多。
肚脐在中医里面也是一个可以用来治病和养生的部位，灸肚脐可以治疗肠胃病。如果腹部受寒了，或者是经常有因为受冷而引起的腹痛，这些情况都可以用灸肚脐的方式，弄过之后会好转许多。不过需要注意的是，要寻找专业人士进行灸，因为平常人的一些做法可能是错误的，有便秘的人也不要灸，这样会让便秘这情况更加严重，引起身体便秘的主要原因是肠胃湿热所导致的，如果还在肚脐上灸的话，就会有反作用，也就得不偿失了。
我们都知道肚脐是人体非常重要的穴位，在平时一定要好好的保护，尤其是宝宝的皮肤非常娇嫩，肚脐里面很容易会出现褶皱，新陈代谢比较旺盛的孩子会导致一些污垢，积在肚脐里面，粗心的妈妈在宝宝洗澡的时候，忘记清理会导致孩子的肚脐里面留下很多的脏东西，时间长了会感染肚脐，究竟要不要清理呢？
如何清洗宝宝肚脐？清洗宝宝肚脐绝不能抠
清洗宝宝肚脐误区
1、用手抠宝宝的肚脐
总是听老一辈人说：肚脐眼不能抠，否则会肚子疼。这话不无道理，从中医的角度来讲，肚脐是人体一个非常重要的穴位，对人体的健康起着非常重要的作用，因此，给小宝宝们护理肚脐就更要小心翼翼了。为什么肚脐眼不能用手去抠呢？肚脐是与我们的身体内脏连接的最近的地方，如果用手去抠肚脐眼，就会造成肠胃紊乱。小宝宝的肠胃更是脆弱，如果用手去抠宝宝肚脐眼，会导致宝宝的肠胃蠕动增加，从而引发腹泻腹痛等问题。
2、不清洗肚脐
过去时代，以不清洁的水洗多了反而会造成肚脐发炎，所以养成不洗为妙的习惯。现在居家环境各方面都已很进步，自来水都是经过特殊处理消毒过，且目前洗澡用的肥皂品质也较好，对清洗皮肤、杀菌及除垢效果不错，对以往的一些观念做法应该要改变才是。
如何清理宝宝肚脐
1、准备工作
物品准备：棉签3-4支，婴儿润肤油、碘酒或浓度75%的酒精
彻底洗净双手：在帮宝宝做脐部护理之前，必须以香皂搓洗手腕至指尖约20秒，才可达到杀菌的功效。
2、具体步骤
如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；如果肚脐比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁，也可以用花生油擦洗，洗完澡用棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。
清洗宝宝肚脐注意事项
1、洗澡后保持肚脐干爽
洗澡对宝宝来说是件快乐的事情，不要怕水对宝宝的肚脐不利。脐带结扎后，脐带外部的血管已经基本上收缩，不会因水的进入而引发感染。洗澡后，只要立即把水擦干，用酒精棉球擦拭一下就没事了。
2、肚脐要注意保暖
家长们在清洁宝宝的肚脐部位的时候，一定要格外小心翼翼，为避免因为清洗宝宝肚脐而引发拉肚子、腹泻等问题，一定要用温热的水给宝宝清洗，其次，清洗肚脐部位之后，要立刻给宝宝的腹部包裹上小毯子，以免腹部着凉。睡觉时也要在宝宝的腹部盖上小毯子，来保暖腹部。
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运动养生
