洗澡搓出来的“泥”是什么？该不该把身上的泥搓下来？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“洗澡搓出来的“泥”是什么？该不该把身上的泥搓下来？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
你洗澡的时候有没有从身上搓下过泥?其实这个现象几乎每个人都遇到过，每次搓澡总能够从身上搓出白条给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有污垢灰尘残留。我们日常洗澡搓出来的真的是污垢吗？很少有人知道这泥具体是什么。有些洁癖的人就算搓破皮，都要把这些泥搓干净，这样真的好吗？
洗澡搓出来的泥究竟是什么？
搓澡的时候，搓出来的泥，实际上皮屑、油脂、汗水等等。人在不断新陈代谢的过程中，身体表明就会生产出皮屑，而皮肤主要分为表皮层、真皮层、皮下组织这三部分，皮肤的最外层会不断受到各种各样的摩擦，表皮层能够源源不断的补充新的角质层，让皮肤免受伤害，所以这些搓出来的泥,主要是角质层的死细胞。即使天天搓澡都能搓出泥,大多不是所谓的污垢,而是皮肤表层源源不断产生的角质。
喜欢吃油腻食物，不喜欢运动的人搓出来的白条会比口味清淡、常运动的人搓出来的多。但是不管运动还是不运动，身体都会因为温度或者是情绪上的变化而出汗，皮肤不断呼吸也无时无刻排出分泌物，就是所谓的泥.
身上泥是否多取决于这两个因素：
1、内分泌紊乱的人
这类人在生活中压力会比较大、经常熬夜，通常都会直接导致皮肤粗糙、毛孔粗大、油脂分泌过快的后果。所以内分泌混乱的人通常皮肤表层的泥都会随之增多。
2、皮肤代谢较快的人
泥实际上是人身体皮肤的分泌物，每个人皮肤排出分泌物的速度都是一定的，有些人皮肤代谢的速度过快，就会导致不停的出现新的角质层，看起来就是泥变多了。
该不该把身上的泥搓下来？
答案是，要搓，但是呢，搓它下来也不是盲目的搓，要有方法和时间的搓，不然会适得其反。如果过分的搓澡，会出现一系列的问题。
1、破坏角质层
角质层对皮肤来说，就像个保护膜，你搓那么狠，都发红带疼的，角质层能不遭到破坏吗？破坏后你就等着细菌感染、水分流失过快吧，同时也降低了皮肤抵抗力，容易过敏。
2、诱发或加重皮肤病
搓泥，讲究个适可而止，轻轻搓一下搓掉表层的灰尘和汗液混合物，再搓就会到皮脂层了，发红带疼的那种搓法，完全容易让皮肤发生皴裂或瘙痒。
如果再加上使用香皂、沐浴露，会使皮肤变得更干燥，引发干燥性皮炎！这可不是开玩笑的~
3、湿气入侵体内
你也许会说就那么点点不至于吧！那你都不爱惜自己的身体谁还能管得了，再说皮肤发红带疼很好受吗？
如果你经常这样狠搓，你的皮肤保护屏障会出现异常，加上夏天湿热又爱用空调、风扇，湿气就容易进入体内，导致各种不适应。
搓澡时适度搓一搓就好，不要把皮肤搓伤了，否则会破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒。另外一点，搓伤了很容易被湿气入侵人体，导致各种不适应。比如引起脸部长斑冒痘，食欲不振，身体发福臃肿等。
Ys630.com相关知识
很多女性都遇到过这样的情况，那就是在脸上涂抹护肤品之后，会发现脸上能够搓出泥来，这是非常不好的现象，这背后的原因有很多，比如有的人购买的护肤品质量不过关，使用之后没有被皮肤吸收，然后就会出现护肤品搓泥的情况，另外还有可能是护肤品使用不正确的原因等等。
护肤品搓泥的原因：
护肤品叠加的层数太多了
身边好多小仙女，都容易陷入这样的误区，把自己的脸涂得一层又一层的，说是让自己的皮肤更加营养，可是真的太天真了，涂了那么多层，皮肤能够全部吸收吗？就像很多小仙女都觉得精华越稠越好，但是不知道的是浓浓稠稠的质地其实是增稠剂，没有营养的。记住，叠加的层数过多，混搭的产品越多，越容易出现搓泥。
护肤品出现搓泥现象怎么解决？
配方中大分子成分或者胶质成分过多
一般来说，护肤品容易搓泥从成分的角度来说，坏事者大多是高分子或者胶质成分。它们的相对分子质量可以从几万直到几百万或更大，往往由无数结构小单元以重复的方式排列而成。它们在特定环境下可以分解，产生分离变异。
①凝胶类产品最有可能会产生搓泥现象。由于卡波（做凝胶类产品的一种材料）是高分子聚合物的一种，由它做出来的护肤品就容易出现搓泥现象；
②带蛋白质的护肤品可能会产生搓泥现象，例如添加了胶原蛋白的护肤霜等等。
使用护肤品的顺序错误
如果说因为产品的成分导致搓泥的现象，可以选择不用该产品，那么如果是因为使用护肤品的顺序导致这种现象，那就好办多了，就可以选择调整正确的使用顺序。比如大分子透明质酸啦，这是平常护肤化妆过程中最容易和其他物质发生搓泥的成分了（彼得罗夫透明质酸保湿精华液，和凝露质地的乳霜、防晒和底妆都很容易搓泥噢，不信的话可以试试）。如果遇到这种情况的小仙女，不妨把顺序调换下，先用小分子，质地薄些的护肤品，再用大分子，质地厚些的护肤品，这样的顺序，也许搓泥现象就可以避免啦~
使用护肤品的错误方法
在护肤的过程中，常见的错误往往都是使用方法上的不正确，小颜今天帮大家归纳了以下3种常见的错误方法：①擦上保湿霜、精华液等含高分子胶及水溶性增稠剂的产品后，马上又擦上粉底或是防晒乳产品，就会产生盐类，即是肉眼所看到的白色屑屑；
②擦上乳液、乳霜等含亲水性强乳化剂的产品，例如脂肪酸盐类，又马上擦上粉底、润色隔离霜等含金属离子的产品，其成分也会由水溶性转向置换成非水溶性盐类；
③擦上左旋C或抗痘产品，如果酸、水杨酸等，再擦上隔离乳等带有氧化锌粉末的产品，也易产生沈淀物。保养程序后擦上防晒霜，若有化学沈淀物产生，会影响到防晒霜的隔离效果。
洗澡对于每个人来说都是日常生活中必不可少的一个部分，特别是炎热的夏季，几乎天天都要洗澡。主要是通过洗澡来使自己身体变得清爽，洗净身体的一些污秽，但是有一些人发现自己天天洗澡，感觉天天身上都有泥，很多时候会以为是自己没有洗干净。但实际上身上这种你是由于身体的皮屑，油脂三合会等组织的成分，也有的时候又是以身体的角质层的残留物。是一个正常的状况。
搓澡搓出来的泥跟外界的灰尘一样脏吗?
搓澡搓出来的泥包含外界的灰尘，是一样脏的。身体组成的“泥”主要是皮屑、油脂、汗和灰尘等成分。皮屑主要是因为我们的身体每天都在循环地新陈代谢，身上的皮肤也在不断地生长，这样，就自然有那些已经老化的皮肤“死亡”了，它们聚集在皮肤的表面和毛孔等处。
油脂和汗是因为体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出油脂、汗水等。同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。
当然，不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响，“泥”的成分构成也不一样。比如油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些，干性皮肤的人，皮屑多一些。比如环境好的时候，灰尘少一些，环境热的时候，汗液的成分多一些。
一样脏的话，是不是需要搓干净?
洗澡时适当搓一搓，可以及时地清除皮肤上附着的排泄物和灰尘。但是搓掉污垢的同时，也是会使角质也搓掉不少。角质细胞从新生到脱落需要28天，如果过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，其实是有害的。
角质层是皮肤表面的第一道防线，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外，还可以防止水分经皮丢失过快;如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。
频繁地搓澡，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线，在部分原有皮肤过敏史的人群身上，这常常会导致发生过敏的几率增加。如果表皮角化层会被严重破坏，皮肤变得干燥，但也成为细菌和有害物质攻击弱点，易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
一般情况下，洗澡的次数较多的时候，通过简单的冲凉和轻微的擦洗就已经可以去除表皮的污垢了，特别是冬天，裸露在外的皮肤较少，而且出汗也少，不需要频繁搓澡。夏天或是多天没有洗澡的时候，可以适当轻微搓一搓，力度不能太大，并不是搓得越干净越好的。
在使用大部分护肤品的时候，人们一般会把护肤品放在手上，然后轻轻的涂抹在脸上，在涂抹的过程中，有时候会在脸上搓出泥，这种情况会让人非常头疼，实际上，导致护肤品搓泥的原因很多，可能是本身皮肤的问题，也有可能是护肤品使用不当的原因，正确的解决方法如下。
护肤品搓泥怎么办？
1、皮肤老旧角质层太厚
在干燥的天气，皮肤严重缺乏水分时，会产生更多的皮屑。当涂抹护肤品时，皮屑混和护肤品形成“泥”。
皮肤在“好转反应“修复期，皮肤代谢过程中产生的皮屑和护肤品混合时，也会产生”搓泥“现象！
2、天然有机高分子化合物（如蛋白质、玻尿酸等）。
它们的相对分子质量可以从几万直到几百万或更大，往往由无数结构小单元以重复的方式排列而成。它们在特定环境下可以分解，产生分离变异。所以：
A）凝胶类产品最有可能会产生搓泥现象。由于卡波（做凝胶类产品的一种材料）是高分子聚合物的一种，由它做出来的宝贝很可能出现搓泥现象；
B）带蛋白质的护肤品可能会产生搓泥现象，例如添加了胶原蛋白的护肤霜等等
护肤品出现搓泥有时是因为产品的质地不兼容造成的，比如一些含有大分子胶质的保湿凝胶在遇到含有皮脂吸附成分的粉末之后便会搓泥，所以在保养流程中要大力避免这两种属性的成分一起使用。
3、不同乳化体系出来的护肤品有可能会相互产生反应而出现搓泥现象。
例如一些含有甘油的水，和某些护肤品同用，会有搓泥现象。所以一直用某个面霜没问题，突然换了个柔肤水在面霜之前搽，就出现搓泥，这个再正常不过了
A）有人认为搓泥的现象是由于化妆品的油水不相溶产生的。如果霜下面打的是油溶性的底，而霜则是水溶性的，那么肯定会搓泥。另外化妆品都分为亲水和亲油，用了亲油的产品打在明明是亲水性的皮肤上，基本都搓泥。这个是可能的；
B）防晒隔离霜里面通常含有钛白粉或者二氧化钛水溶液，这和油不太相容，一搓就容易形成“泥”或者白屑。
4、使用方法导致
A）在擦上保湿霜、精华液等含高分子胶及水溶性增稠剂的产品后，马上又擦上粉底或是防晒乳产品，就会产生盐类，即是肉眼所看到的白色屑屑；
B）或发生在擦上乳液、乳霜等含亲水性强乳化剂的产品，例如脂肪酸盐类，又马上擦上粉底、润色隔离霜等含金属离子的产品，其成分也会由水溶性转向置换成非水溶性盐类；
C）则是擦上抗痘产品，如果酸、水杨酸等，再擦上隔离乳等带有氧化锌粉末的产品，也易产生沈淀物。保养程序后擦上防晒霜，若有化学沈淀物产生，会影响到防晒霜的隔离效果。
每天洗脸的时候，大家都会用手搓一下，以保持脸上肌肉的清洁，但是脸上搓出泥是怎么回事呢？我们洗澡搓出泥的感觉很正常，这个泥其实是我们身体老掉的角质，也是我们皮肤的新陈代谢的产物。自然掉落的泥是很正常的，如果去脱 落，就会让皮肤发生变化，甚至有有长痘的情况发生。
其实，被搓掉的那个“泥”，主要是皮肤表层老化的角质细胞，它是我们皮肤屏障宝贵的其中一部分。过度频繁地用力剥脱、祛除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，这样很容易造成皮肤干痒、敏感甚至发炎。为什么这么说?因为，皮肤屏障是健康美肌的守护神，它的好坏也就决定了肤质的好坏。
那么，皮肤屏障是什么东西呢?
皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分发、抵御外界异物侵入体内的作用。
皮肤屏障的结构：皮脂膜和角质层
① 皮肤的天然保湿霜—皮脂膜
皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看TA这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然护肤霜。 它能守住我们皮肤水分，防止皮肤水分蒸发，同时抑制其他有害细菌在皮肤表面生长。
② 皮肤的“护城墙”—角质层
角质层在屏障结构中最具有代表性。健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度0的环境中也不至于皮肤干枯，当然也不会有紧绷绷的情况了!它的平均厚度只有0.02mm。相当于一张保鲜膜的厚度。
是不是很神奇?这么薄，竟然担当着守护皮肤、打造健康皮肤的重任。 其实，角质层的结构比较简单，它由多层角质细胞、细胞间脂质组成。
美国学者Elias pM曾提出著名的的砖墙学说，形象地将其命名为 “砖墙结构”。 角质细胞看作是“砖块”，细胞间脂质看作“灰浆”，角质层就是由这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。
健康的皮肤屏障，角质细胞致密地连接在一起，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入。看起来水润细腻有光泽。
皮肤屏障受损，有多悲催?如果有一天，因环境、错误的护理等原因，导致皮脂膜和角质层受损了，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。
千疮百孔的受损肌。干燥敏感肌就是这么练成的。
拥有干燥敏感肌是一种怎样的体验?有妹子说了：憋说化妆水了、连头发沾到脸上都有火辣辣的刺痛感……没错，就是特别容易收到外界的刺激，肌肤容易受损。
那么，应该如何打造强健的皮肤屏障呢?
因每天在最前线经受各种考验，皮肤屏障受损的机率也大大提高。来看看如何打造强健的皮肤屏障?
① 不做“水盲”
这是改善皮肤屏障的大招!我们的皮肤每天接触到水，最容易受到水质的影响了。如果每次卸妆洗脸后感觉紧绷干涩，要警惕是不是水太硬了，紧绷感是皮肤在向你发出SOS信号!
水有软硬之分，最适合用于清洗皮肤的是不含或含有极少量钙镁离子的软水。而现实是，国内大部分地区的自来水属于硬水。常年用硬水洗脸，会悄无声息地不断减弱皮肤屏障功能，使皮肤加速奔向老化。
② 正确地清洁
卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净?大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服?
不要轻易被自身的感觉所骗!实际上，这样会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。
③ 不频繁去除角质
其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。
以后不要再迷恋去角质后的细滑感了。不要盲目地去角质，敏感肌两周一次，非敏感肌一周一次就可以了，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具。养好健康的角质层才会皮肤好。
④ 做足保湿
保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。应尽量保持室内湿度不低于40%，同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。
⑤22:00~2:00 睡足美容觉
通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间。
睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠，有助于保持强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。
想要有好的皮肤，首先要有好的皮肤屏障，所以爱美的你，一定别忘了好好保护自己的皮肤，修复皮脂膜，让皮肤越来越水润饱满。
在洗脸的时候，有很多人都会不由自主的在自己脸上搓出一些，类似于泥的一样的东西，而且还是白色的，大家都以为这是脸上搓出来的角质，要知道，人的皮肤可是很厚的，就算你买再好的化妆品，有的时候也是没有办法吸收的，只能停留在皮肤的外面这些化妆品在累积到一定的时候，就会非常非常的火，洗脸的时候就会被搓下来，那么这些真的就是我们所说的角质吗。
“角质”是什么？
角质是表皮细胞不断再生的最后产物，是皮肤最最表面的一层，厚度非常非常薄——但是非常强韧。整个皮肤或者说整个身体对外防御基本上都依靠这么薄的一小层结构了。皮肤表面角质层厚，皮肤就会失去光泽，灰暗、脱皮、产生皱纹、生长痘痘等，而皮肤角质形成的周期是一个月左右。
皮肤最外层主要是由角质成和细胞组成，角质层是表皮细胞不断再生的最后产物，而角质层对皮肤也具有保护的作用，它不能过于太薄更不能太厚，太薄的话抵抗不了外界的刺激，太厚的话容易让皮肤失去关泽度、产生皱纹等等。角质层也有一定的脱落周期，一般会在一个月左右，但是如果不会自然脱落，堆积起来会导致毛孔堵塞，所以说，定期祛角质的工作还是很有道理的。
虽然去角质的工作的如此重要，但平时使用的去角质产品真的有用吗？其实，使用去角质产品里搓出来泥一样东西，这是聚合物和pH变化来做障眼法的，就像把去角质的产品挤在水里也能呈现泥一样的东西。但我们也不能否定去角质产品，它也是可以用的，只不过要看里面含有的成分，果酸或者水杨酸的成分。如果是酸性成分可以有效软化角质，达到去角质的效果，而且在做完去角质工作后一定要做好补水保湿的工作。
饮食养生
运动养生
