男性养生应多吃这七类食物

2019-10-12 │ 男性养生应多吃这七类食物 养生健康老人常吃那些食物好

癌症患者应该吃那些食物?这这食物要禁食!

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生保健有哪些好的理念呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《癌症患者应该吃那些食物?这这食物要禁食!》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

癌症不是我们乐见的,但是如果不幸遇上了,也不可自暴自弃,应该积极治疗。饮食作为生活中一个重要部分,对癌症患者的治疗也非常有意义。吃得合理,能缩短治疗周期,缓解不适症状;如果吃了不该吃的食物,反而会让病情加重。

不能吃的食物一、油腻食品

癌症患者处于一种高消耗性的状态下,有人以为,癌症患者太瘦,就应该多吃一些肥肉补充脂肪,其实这是错误的,高脂肪食物并不能帮助患者打败癌症,反而会因为脂肪分解不充分,而带来血管性问题。

不能吃的食物二、辛辣食品

辛辣食品属于一种刺激性食品,吃下去极其容易诱发癌症的病情,如果是胃癌,吃了辛辣食物,会容易引发胃部剧烈收缩,导致呕血。另外,如果处于治疗期间的患者,服药过程中吃了辛辣食品,会抵消药效,治疗完全等同于作废。

不能吃的食物三、油炸食物

癌症的诱因之一就是油炸食品,人们都爱吃油炸食品,这是无可非议的,但是如果癌症患者还继续吃这样的食品,无疑是给原有的病情,增加不利的因素,甚至会让癌症细胞更加施虐,到时候便后悔莫及。

另外,茶虽然不是癌症患者的禁忌食物,但患者在服药期间,还是不建议喝茶的,否则会影响药效。而且,茶叶会抑制人体中铁质的吸收,减少血红蛋白的生成。

癌症患者应该吃的食物

我们都知道癌症是一种消耗性的疾病,它主要是侵占人体组织,抢夺机体资源以及能量,因此我们在饮食上就要保持充足的能量,争取获得时间打败癌症,当中以优质蛋白质最好,例如牛肉、羊肉,鸡鸭肉也行。

为了提高免疫力,蛋白质是必须的,但是维生素以及微量元素也必不可少,这些都是从水果蔬菜之中获得,因此癌症患者应该每天摄入一定数量的蔬菜以及水果,当然,最好是要吃新鲜的,这样才能保证维生素最多。

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高血压不能吃的食物 这10种食物患者要限制


如今高血压是非常常见的一种疾病,中老年人是高血压的高发人群,相信很多人都知道高血压患者有很多的饮食禁忌。那么,高血压不能吃的食物有哪些?高血压吃什么食物好?一起来看看吧。

高血压不能吃的食物

1、高热能食物

高热量的食物,比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等,它们会诱发肥胖,肥胖的人群高血压的发病率比正常体重的人群要高,高血压患者大多数是超重或者肥胖的人群。所以,高血压患者在饮食上要限制高热量的一些食物。

2、肉类

肉类食品中含有的脂肪量通常都比较高,虽然它们是高蛋白的物质,但是饱和脂肪酸的含量是非常高的,会很容易造成人体血液中的血脂含量过高,甚至会诱发冠心病等疾病。所以人们要限制肉类食品的摄入量。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤有很高的营养价值,但是鸡汤喝多了会让血压和胆固醇增高,所以鸡汤不能盲目的作为病患的营养品,尤其高血压患者,更不宜喝鸡汤,否则只会导致病情加重,这样对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

8、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

每个人都希望自己可以拥有一头乌黑亮丽的头发,但是却事与愿违,有些人年纪轻轻地就会有很多白头发,那么你知道长白头发的原因有哪些呢,长白发怎么办呢,如何治疗白头发呢,带着这些问题,一起来内容中如找答案吧。

长白头发有哪些原因

1. 年龄

头发随着年龄的增大,毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢,这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。

2. 某些疾病

些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。但据专家表示,这种病理性白发是可以变黑的,除了要努力治疗疾病之外,平时还要多注意缓解压力,养成正确的起居饮食习惯。

3. 缺乏营养素

身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁也会导致头发由黑变白。

4. 心理原因

心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩,继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间内产生大量的白发。所以,平时要保持乐观的心态,切勿暴喜暴忧,还要多注意缓解压力,也能有效改善白发。

5. 用脑过度

研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。

6. 不正确的生活习惯

除了一些生理和心理原因以外,不健康的生活习惯也会导致白发滋生。如果你经常头发没吹干就睡觉,也会容易出现白发。

高血压吃什么食物好

1、西红柿

西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿,而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。另外它含有非常多的的无机盐,所以是高价低钠的食物,有能够有效的防治高血压。

2、香蕉

香蕉中有着丰富的钾元素,所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求,而且还能稳定血压,同时还可以保护人体的胃肠道,因此高血压患者要多吃香蕉。

3、猕猴桃

猕猴桃果实和汁液中能够降低胆固醇、甘油三酯,同时也能抑制致癌物质的产生,猕猴桃对高血压等疾病有着很好的预防和辅助治疗的作用。

4、木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

5、冬瓜

为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压。

6、洋葱

高血压患者应多吃洋葱,因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管,使血管舒张,减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,并且,对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用,从而促使血压下降。洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。

7、香菇

高血压患者应多吃香菇,香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,且80% 以上是亚油酸, 它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄,连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外,香菇属高钾低钠食品, 对稳定、降低血压,保护血管也十分有益。因此,高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者,宜常食香菇。

总结:通过以上的阅读,相信大家对高血压不能吃的食物这个问题详细的了解了,高血压患者在饮食上一定要限制,比如高热量的食物、肉类等,这些会加重病情,所以要少吃。这样才能更好的调理身体。

肝癌最怕这4种食物,癌症患者一定要多吃!


中国每年新增肝癌病例数和死亡病例数均占全球新增病例数和死亡病例数的一半以上。用肝癌大国来形容中国,并不为过。肿瘤科医生认为:病从口入,尤其是癌症,与我们日常饮食的关系极为密切。

远离肝癌复发转移多吃这4种食物:

1. 胡萝卜柑橘

专家认为多吃水果防肝癌,蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。如果每天坚持吃新鲜水果,患肝癌的几率可减少52%.专家建议建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800 克,可将患肝癌的危险性降低20%.

2. 绿茶

茶多酚是抗癌的主要成分,绿茶中所含的多酚类物质比红茶和乌龙茶都要多。有癌症家族史的人和中老年人都应该把绿茶作为日常除水以外的第一饮品选择,但这里说的绿茶并非市面上卖的绿茶饮料。

3. 奶制品

德国科学家的研究曾发现,在羊奶、牛奶和奶酪里含有大量的人体不能自己生产的可对付氧自由基的不饱和脂肪酸一一亚油酸(CLA),因而多食奶制品有助于防癌。美国纽约州康奈尔大学的一项研究也发现,多喝全脂牛奶也可预防癌症。此外,经常喝酸奶可防止或抑制直肠癌的形成和发展。

4. 三笋

莴笋、竹笋、芦笋这三种笋的包干防癌作用明显,具有消痰、利尿解毒的功效。

高血压患者不能吃哪些食物?这7类食物要经得起诱惑!


高血压是常见的一种疾病,生活中稍微不注意就容易导致血压的升高,所以患者在生活中一定要好好的进行护理,尤其是在饮食方面,如果吃错了食物有可能会升高血压,从而对身体造成一定的影响,那我们就来说一下高血压患者不能吃哪些食物。

1、高脂肪,高胆固醇的食物

如果长期性的使用肥油、动物的内脏等,容易引起高脂蛋白血症,最终形成动脉中粥样硬化,从而加重高血压的病情。

2、动物性的蛋白质

动物性的蛋白质里面的蛋白质代谢容易产生有害物质,从而会引起血压的波动,比如动物的内脏、蛋类里面含有大量的动物性蛋白质,平时也是可以选择优质蛋白质,比如鱼类、牛奶类等具有降压的功效。

3、辛辣、精细的食物

长期吃辛辣和精细的食物,容易导致大便过于干燥难以排出,导致便秘,患者在排便时会容易升高腹压,升高血压,诱发脑出血,所以高血压患者应该远离辛辣和精细的食物。

4、食盐

食盐里面的主要成分是氯化钠,钠的滞留容易引起细胞外液的增加,从而心排出量也会增多,最终升高血压,所以在生活中要控制食盐的摄入量,每天不能超过三克。

5、浓茶

高血压患者应该禁忌喝浓烈的红茶,因为里面含有的茶碱量特别的高,容易引起大量大脑的兴奋、失眠 、心里不安、心悸等不适,从而会上升血压,可以适当的饮清淡的绿茶,有利于治疗高血压。

6、高热量的食物

高热量的食物会诱发性的肥胖,身体肥胖者的高血压发病率比较高,高血压的患者大量摄入高热量的食物会加重病情,所以生活中一定要远离蔗糖、巧克力、葡萄糖等高热量食物。

7、酒类

大量的喝酒容易增加心率,收缩血管,升高血压,也容易导致胆固醇沉积在血管壁,从而加快动脉硬化的速度,长期大量的喝酒,更容易诱发动脉硬化,加重高血压,所以应该戒掉烟。

患了癌症应该怎么做 这些食物癌症患者不能吃


癌症可以说是人类健康的一大杀手,很多的癌症都是很难治愈的,有的甚至要面临死亡,那么患了癌症应该怎么做呢?为什么会导致癌症的发生?哪些习惯易得癌症?在日常的饮食方面,癌症病人不能吃什么?下面就让小编带大家了解一下吧。

患了癌症应该怎么做

1、控制自己日常的饮食

不要小看了我们平时的饮食,平时吃的好坏对健康是有很大的影响的,如果你的饮食长期不健康,经常吃一些过于油腻的食物,那么长期下来,过量的脂肪堆积在体内没有完全代谢出去,就会发生血管堵塞或者是形成斑块的危险,再或者是病变的可能,增加我们患病的概率。

所以,不管是对于健康的人群,还是已经患有疾病甚至是癌症的人群,都要健康的饮食,增加新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、大豆制品、奶类等摄入,远离油炸、烟熏、烧烤等这些不健康的烹饪方法。

多采用蒸、煮、炖、焯、烩这些能够减少食用油用量,减少产生有毒有害的化学物质以及致癌成分的烹饪方式才是健康的标准,最后在一定程度上才会降低患糖尿病、心脏病、中风、高血压、高血脂等各种疾病的危险。

即使是对于本身患有癌症的人群来说,采用这种饮食方式也可以增加患者的营养,减少一些不适的反应出现,有助于病情,对身体健康是有一定的好处的。

2、有良好的情绪

一个人的情绪是非常重要的,情绪的好坏对身体的健康有很大的影响,如果你长期是一种抑郁、低落、爱生气的这种心情,不仅不会让病情有所改观,甚至还会让病情有恶化下去的可能,尤其是对于抑郁症,长期压力以及精神紧绷的状态,都会在一定程度上增加我们患抑郁症的概率。

相反,如果我们有个良好的情绪,以及好的性格,即使是一些恶性的疾病,都会有对病情有所帮助,间接的还会影响到患者的生存率, 有助于病情的恢复,减少患者本身因为疾病所带来的痛苦。

哪些习惯易得癌症

致癌习惯一:烟不离手

吸烟能增加癌症、脑卒中、哮喘、肺部感染、心脏病等疾病的发病风险。

尤其是一起床就抽烟的坏习惯,会导致患肺癌危险大大增加。

吸烟会让人的味觉产生一定的影响,会导致人的味觉系统越来越差,让人对水果和蔬菜的食欲大为下降,饭菜必须加更多盐和糖才觉得有味道,因此就会影响吸烟者的饮食健康。

医生建议:除了赶紧戒烟以外,日常还要多吃蔬菜水果。

致癌习惯二:常喝滚烫的水

多喝温开水可以养生,但有些人喜欢喝滚烫的水,那就有巨大的健康隐患。

国际癌症研究中心(IARC)表示,常喝65度以上的热饮,可能会致癌。

滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发食管炎、口腔黏膜炎,时间一久,还会使人发生癌变。

另外,喜欢吃烫食就跟爱喝热饮一样,可不是个好习惯,同样有烫伤食道、口腔黏膜的风险。

医生建议:喝东西时如果觉得烫,先别急着往外咽,而且一定不要用吸管。

致癌习惯三:总憋大便

总有些人因为手头还有事没做完,即使遇上想大便的情况,也会选择先忍忍,忍着忍着就没有便意了。

这样的事,相信每个人多少都有过这样的经历,短则数十分钟,长则几小时,还有的甚至忍上一天几天。

那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。

功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。

病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。

对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。

大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。

此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。

但是,粪便里含有粪臭素和硫化氢等多种致癌物,在肠道时间一久,就会被重复吸收,刺激肠黏膜,严重的会引发结肠癌。经常憋便还会打乱排便规律,引起便秘。

临床研究发现,结肠癌患者大多有便秘的症状。

医生建议:最好规律排便时间,一天中便意最浓的时候是起床和吃饭后,而且每次只持续几分钟。如果早上没时间排便的话,可以把时间调整到空闲时间。在那段时间,不管有没有便意,在规定时间去蹲几分钟,慢慢排便时间就改过来了。

致癌习惯四:经常熬夜

很多上班族,工作压力大,熬夜加班成了常事;还有些“夜猫”,常常昼伏夜出。

但英国科学癌症研究中心对1000多名癌症患者进行研究,发现这些人都经常熬夜,而且多半是凌晨后才睡觉。

专家指出,经常熬夜会使生物钟紊乱,而且夜间灯光会破坏人体褪黑素的形成,它会使人的免疫力降低,加大癌症的发生率。

医生建议:熬夜最好不要超过12点,另外建议睡觉时保持周边环境光线尽量暗,可以使用遮光窗帘,黑暗的环境更有助于褪黑素的生成。

癌症病人不能吃什么

1、牛奶

牛奶中含有丰富的营养元素,但对癌症患者来说,牛奶中的钙质和磷质容易和人体内的铁质相结合,使人体中含铁量不足,因此癌症患者还是少喝牛奶比较好。

2、油腻食物

清淡的饮食是癌症患者的饮食原则,油腻的食物会导致消化功能紊乱,并影响我们的造血功能,因此日常饮食以蔬菜水果居多为佳。

3、辛辣食物

做菜时也不能放这些调料。比如:辣椒、姜、胡椒、生葱、生蒜等。辛辣发物,极易造成血热妄行。有些癌病人的病情总是控制不住,其原因就在于在家吃的饭菜,在饭馆吃的饭菜,上街买的饭菜,都放了辛辣之物。怎样让食物鲜美呢?不要用这些辛辣之物提味,要用老汤。最简单的老汤,就是把鲤鱼和鸡熬化了。用这种汤去做菜炖肉。

4、壮阳食物

许多动物体内含有激素,比如:羊肉、狗肉、鹅肉、鸽子、麻雀等。猪的脖子有甲状腺,人吃了就要中毒。有些人说牛和鸡,也属于发物,尤其是鸡屁股不能吃。

5、饮茶

喝茶过多也会造成贫血症状,这是因为茶中所含物质会阻碍人体吸收铁质,减少血红蛋白的合成。

6、酒

高浓度酒还会造成口腔、食道、胃的慢性损伤。任何浓度的酒都会造成血热。尤其是喝药酒,更容易造成血热妄行。西医也认为酒精可以促进有毒物质的吸收,是一种促癌剂。

总结:通过上文小编的介绍,相信大家对患了癌症应该怎么做也有了一定的了解了,患有癌症的患者控制自己日常的饮食很重要,还需要在平时的生活中保持良好的心情,对于健康的人来说预防癌症是非常重要的,平时需要少熬夜,不憋大便。希望小编的介绍对大家能有帮助。

这六种食物容易引发癌症,远离这些食物


现在的饮食不安全因素比较多,而人离不开一日三餐,今天就为大家介绍这几种需要注意的食物,都来一起看看吧。

1、油炸食物

现在越来越多的油炸食物进入了千家万户,其实油炸食物经过高温油炸之后就容易产生致癌物质,容易引发肠胃癌症,以后要少吃这些食物。

2、熏制食物

熏制食物经过长时间熏制后容易产生苯并芘,这种物质是一种致癌物质,比较容易引发食道和胃癌。

3、烧烤

烧烤是人们特别喜欢的食物,但是食物经过高温碳烤之后也是容易产生致癌物,而且经常食用这些高蛋白高脂肪的食物容易引起肥胖,对身体也是不好的。

4、隔夜熟白菜

这种类的食物容易产生亚硝酸盐,在体内转化为致癌物那硝酸铵,特别是反复烧开的水,也是容易含有这种物质的。

5、腌制食物

腌制食物一般就是含有大量的咸盐,这些食物在腌制过程中就会产生致癌物,如果过量摄入这些食物就会造成患癌几率。

6、霉变食物

食物长时间储存后或者在阴暗潮湿的地方储存一段时间后很容易造成食物发霉,这些食物容易产生一种叫做黄曲霉素的物质,这是公认的致癌物。

癌症患者吃哪些食物比较好


出现癌症疾病的患者需要注意正确的饮食方式,有很多食物是不能吃的,因为癌症肿瘤仍然会出现转移情况,患者应该注意多样化的饮食,也应该养成规律的饮食习惯。选择正确的食物才能让病情得到更有效的控制,下面就给大家介绍一下癌症患者吃哪些食物比较好?

正确饮食原则

出现癌症以后患者一定要坚持正确的饮食原则,多吃一些对身体有好处的食物,肯定会对身体恢复起到一定帮助,俗话说的好,能吃就是好兆头。能吃说明身体的吸收消化功能好,说明身体需要一定量的营养素。

正确饮食选择

癌症患者在接受正规治疗的时候,饮食方面的合理搭配也非常重要,特别是在接受化疗以及放疗的患者,经常出现的症状就是嘴巴干燥,鼻子干燥,喉咙干燥,食欲下降,舌红少苔,脉细数等阴虚火旺症状,此时忌进辛辣、香燥或油炸食物,可以吃清热,降火、甘凉生津的食物,如西瓜、梨、莲子、绿豆、银耳、萝卜、白菜等。

多吃软烂食物

癌症患者如果食欲不好,可以吃一些面条和一些粥,吃一些馄饨,藕粉,饼干以及面片,还可以少量吃一些筋少的猪肉或者少量瘦猪肉,羊肉或者牛肉,但是一定要做得碎一些,或先炖烂再切碎,与肝泥,菜泥等拌在上述主食中喂食。可以食用蛋羹和各种乳制品、豆浆、豆腐脑等。

上面给大家介绍的就是癌症患者可以吃哪些食物,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现癌症问题,大家一定不要给自己太大的心理负担,应该按照医生的建议好好进行治疗,这样才能让疾病有更高的治愈希望。

说说脚气患者千万别吃这6种食物


春天到来脚气的患者又到了烦躁的时候调剂,在天气温暖的时候很容易复发,复发了会给患者带来巨大的折磨,脚气是一种让人很困扰的皮肤疾病,患者除了积极的接受治疗外,在饮食上也需要有所禁忌。接下来,就和大家说说脚气患者不宜食用的6种食物,以及3款对脚气治疗有帮助的食疗方。说说脚气患者千万别吃这6种食物。

脚气患者的食用禁忌

1、鸭肉

根据古人经验,患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说:多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,痞胀脚气,皆忌之。

2、南瓜

属于发物。李时珍就曾指出:多食发脚气。《本草求真》亦云:凡人素患脚气,于此最属不宜。清代食医王孟英也说:脚气痞闷,皆忌之。

3、鸡蛋

根据清代食医王孟英的经验,脚气患者忌吃鸡蛋,王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫:鸡蛋多食动风阻气,脚气皆不可食.

4、带鱼

带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。

5、尖椒

尖椒属于辛辣刺激性食物,食用后会使脚气加重。

6、羊肉

羊肉属于生痰上火食物,脚气患者不宜食用。

小心!肾虚患者千万别吃这5种食物


导读:肾虚,现已成为年轻男女所难以启齿的尴尬事,而肾虚患者在日常饮食要十分谨慎,有些食物吃了会加重肾虚症状。那肾虚不能吃什么食……

肾虚,现已成为年轻男女所难以启齿的尴尬事,而肾虚患者在日常饮食要十分谨慎,有些食物吃了会加重肾虚症状。那肾虚不能吃什么食物呢?下面就来看小编的介绍吧。

肾虚不能吃什么食物:

1、黄豆。黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征,不过不要矫枉过正,要注意是过量,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

2、高脂牛奶。牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

3、肥肉。大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

4、油炸食物。在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪,这些食物我们还是少吃为妙。

5、精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

肾脏属于五脏之一,肾主藏精,纳气,主骨生筋,古人称肾为先天之本。可见肾对于男人的重要性。在治疗肾虚的同时,一定要分清肾阳虚和肾阴虚,从中医的角度来辨证而治,这样才能避免越治越虚的。

高血压饮食 这十种食物高血压患者要禁忌


如今患有高血压的人群越来越多,高血压已经成为了人们不可忽视的健康问题。高血压除了药物治疗外,患者在日常生活中也要注意保健控制血压,在饮食上尤为重要。那么,高血压饮食是什么?高血压饮食禁忌有哪些?一起来看看吧。

高血压饮食

饮食对于控制血压是非常必要的,高血压患者的饮食要少盐,因为高盐的饮食会导致血压升高。同时患者应该多补充钾元素,因为这类食物能够降低血压。高血压患者的饮食也是有很多讲究的,跟着小编一起来看高血压饮食。

1、豆类

无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200-300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等,都非常好。

2、食用菌

在美国,建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高,除此之外,还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维,都是高血压人士所需要的。

3、绿叶蔬菜

很多高血压朋友都有这样的体会,吃芹菜有很好的降血压食疗功效,因为无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中,而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,同一株蔬菜,叶子的颜色比杆茎深,自然有效成分含量也更高,吃芹菜一定要连同叶子一起吃。

4、补镁

最近有相关研究发现,饮食中的镁元素的摄入量与人体血压水平呈现负相关,所以也就是说摄入的镁元素越多,血压就会越低,所以高血压患者要多食用含镁元素较多的食物。

5、多吃马铃薯

别看小小的马铃薯,它含有大量的钾元素。另外地骨皮胺成分也会使血压降低,西红柿中含有少量的地骨皮胺。所以高血压患者在日常生活中要多吃马铃薯和西红柿。

6、多吃芹菜

长期吃芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张,进而调节血压。

7、多吃鱼

鱼是首选,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼不吃鱼,心脏病死亡率低。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸,即DHA和EpA。

高血压饮食禁忌

高血压患者有很多的饮食禁忌,一些对于我们一般人来说是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好不要吃,因为这些食物会让我们的血压升高的,下面一起来看看是哪些食物吧?

如今我们身边的长辈有很多都患有高血压,高血压疾病越来越不容忽视,它对人们的健康有着不小的危害,甚至还会引发各种疾病,所以需要及时的治疗。那么,什么是高血压?高血压是什么原因引起的?高血压吃什么好?一起来看看吧。

什么是高血压

血压是指人体血液在血管内流动的时候,冲击血管壁而引起的压力。当心脏收缩输出血液,血管能承受最大的压力,被称为“收缩压”,也就是高压;当心脏放松的时候,血液因为血管本身具有的弹性所以仍然会继续向前流动,此时血管承受最低的压力,也就是“舒张压”,俗称低压。

高血压通俗的说就是人体收缩压和舒张压升高所带来的一系列的改变,它不仅是单指血压的升高,还指因为血压升高引发的人们心、脑、肾脏等重要器官的损害。

由于人的血压经常会受到各种因素(精神、年龄、环境等)的影响,所以正常血压和高血压的诊断标准也一直在更改。最新的诊断标准是在尽量排除各种干扰因素的情况下,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量),即可诊断为高血压。

高血压是什么原因引起的

1、遗传因素

大多数高血压的患者都有家族病史,所以如果你有亲人患有高血压,那么你就要当心了,因为你很有可能也会被遗传,所以在日常生活中要注意保健,保持良好的生活、饮食习惯,同时也要多注意运动。

2、精神紧张

精神紧张是造成高血压的一大因素。现在,我们中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。建议要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,就是尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分的在意,调整好自己的心态。

3、爱吃盐及盐加工食品

摄入食盐多者高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃什么的,高纤维食品。还有适当吃一些粗粮,以及常喝茶。

4、不运动或少运动

应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。

一、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

二、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

三、肉类

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

四、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

五、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

六、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

七、狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

八、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

九、鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

十、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

总结:阅读了上面的文章,相信大家对高血压饮食详细的了解了,高血压患者的饮食是非常关键的,它有着举足轻重的作用。因为高血压的治疗是长期的一个过程,所以吃对了就能有效的控制血压。

癌症患者,春天请多吃这3种水果


水果对于癌症患者的重要性,我想这是毋庸置疑的,不仅可以给身体补充水分和营养元素,而且对于身体有各种各样的好处,但是春天应该吃什么水果呢?要怎么吃呢?这些你真的做对了么?跟随抗癌管家,我们一起开始今天的内容吧!

说到春季要吃什么,我们推荐3类:

1、梨:春季,正值感冒的高发季,病毒非常盛行,而润肺止咳的一哥非梨莫属了。不仅能够润肺止咳,还能去祛火,解毒。你以为只有这样吗?梨对于便秘、呼吸道类疾病、肺结核、肝炎等都有一定作用。大部分人只是生吃,但是最好的吃法其实需要煮着吃。

做法:首先将梨洗净后,沿着顶部三分之一处切开,用勺去核,倒入3g川贝,由于川贝味苦,可以依据口味倒入冰糖。最后把盖子合上,在锅中蒸熟,每天一个,止咳又祛痰。

2、柚:柚子虽然不是春季成熟,但是现在仓储的技术越来越好,在全国各地的各个季节几乎都能吃到。在柚子皮中含有黄酮类物质,具有抗氧化作用,可以促进细胞的自我修复,同时含有胡萝卜素,可以提高免疫力,但这幕后的英雄竟然是柚子的皮,但大部分都被扔掉了。

做法:吃剩下的柚子皮不要扔掉,去皮中间柔软的部分,切丝后煮大概十分钟,一定记得在放凉后加蜂蜜,密封后冷藏,想要饮用时,取少量原液,加少量温水即可饮用。

3、苹果:有一句老话,说的是:早晚一苹果,医生远离我。这足以说明大家对于苹果好处的肯定。苹果中钾的含量较高,可降低血压,所含有的果胶又是胆固醇的克星。同时苹果中也含有丰富的抗氧化物质,可以抵抗癌症的侵害。

做法:可以直接将苹果切开后去核,然后加入适量的冰糖,放入锅中蒸,食用即可。

夏天补血气要常吃这8大食物


人们常用面如土色来形容一个人的精神不好。其实这里指的就是气血不足。在这个忙碌的时代,气血不足是很多女性的通病,不少人去看中医,中药吃了不少,钱也花了不少,效果却甚微。其实补血气是贯穿人一生的大工程,不是吃几副药,或者休息几天就能解决的,这就需要我们在日常生活中加以注意,尤其是饮食方面,下面就为大家介绍下适合夏季补血气的八大食物。

1、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品,南瓜富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

2、葡萄

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也行。

3、甘蔗

补血果冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

4、桑葚

有补血果之称的水果桑葚,是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物,多食物桑葚不但能帮助补血,还有美容的效果。

5、龙眼肉

民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。

6、胡萝卜

胡萝卜俗称红萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

7、红枣

补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,爱面子的美眉们不妨可以试试。

8、黑枣

含有丰富的维生素C的水果--黑枣,维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子,能够让机体对铁的吸收事半功倍,起到一定的补血作用,但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维,不利于消化,因此每日不宜多食用。

这八种食物在我们的生活中非常常见,价钱也很平民,但是补血气的功效却不亚于一些名贵的保健品。养生是贯穿人一生的概念,不是一蹴而就的。所以想要健康,那么就从生活中的细节做起吧。

养护肝脏要远离这四种食物


我们都知道肝脏的主要作用是促进代谢以及增强免疫力,加快排毒的作用。也正是因为肝脏具有这样的作用,因此在饮食上如果出现错误,那么对肝脏的危害也是非常大的,下面小编就为大家介绍一些对肝脏会造成影响的食物,希望大家平时生活中要多多注意。


4种食物危害肝脏健康

1、酒

酒是伤肝的,特别是对于肝脏本来就不要的人群来说,过量而饮酒只会造成对肝脏的再次损伤,使原本的病情变重。这是因为患有肝脏问题的人,他们的解毒代谢功能本就低下,而酒精中的代谢产物乙醇,有直接损害肝细胞的作用。因此建议肝功能不好的人一定要远离烟酒。

2、霉变食物

据了解,一些霉变的食物如花生、大豆、玉米等在霉变的过程当中会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,这种物质对肝脏的毒性是非常大的,极容易造成肝细胞受损、变性甚至坏死,甚至引发肝癌的发生。这种物质对于机体、对肝脏来说都是不利的。


3、含防腐剂的食物

易被添加防腐剂、食品色素的食物有方便面、香肠、罐头等,这些物质对于肝脏代谢和解毒功能上会带来严重的负担。特别是对于那些肝脏解毒功能本就不好的人,可以说是雪上加霜。

4、葵花籽

葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质在食用量较多的情况下会消化身体内大量的胆碱,并且导致脂肪汁肝内的储存,进而对肝细胞功能造成影响。


上文中小编为大家介绍的四种食物都是对肝脏功能影响非常大的,希望大家平时需要注意,尽量避免这些食物的食用量。最后,推荐大家可以多吃一些海带、香蕉、蜂蜜、红枣、葡萄、山楂、大豆、鲫鱼等等,这些食物都是对肝脏有很好养护作用的。


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