山楂有消除脂肪的功效吗
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“山楂有消除脂肪的功效吗”，但愿对您的养生带来帮助。
脂肪，是一个让诸多肥胖人士感到头痛的名词。现在，市场上充斥着很多去脂产品，但都颇有争议。从自然、传统、温和作用的角度来看，山楂是最佳的减肥去脂食品，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
山楂果是蔷薇科落叶灌木或小乔木植物的果实，有很高的营养和医疗价值，是我国特有的药果兼用树种。也许，很多人对山楂的了解还局限在酸甜口感和促进消化这两个简单的认知上，而对其药用养生价值所知甚少。
山楂本是北方的特产，北京的冰糖葫芦大家都知道，晶莹的糖膜里映出红宝石一样的鲜果，加上葫芦状的图案造型，吃起来又酸酸甜甜，真可说是可看、可玩、可吃、可药了。说到冰糖葫芦的由来，还有这样一段故事：
传说，南宋绍熙年间，宋光宗最宠爱的妃子病了，身体衰弱，面黄肌瘦，不思饮食，御医用了许多名贵药材都不见效。于是，宋光宗张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫，为贵妃诊脉后说：只要将山楂与红糖煎熬，每饭前吃五至十枚，半月后病准能见好。贵妃按此法食用后，果然不久病就痊愈了。后来，这种酸脆香甜的蘸糖山楂传入民间，就成为冰糖葫芦。如今，冰糖葫芦已不只在北方才有，全国各地都已盛行，成为儿童十分喜爱的东西了。
中医认为，山楂果性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢等功能，对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等均有一定疗效。不仅可以作为儿童消食化积的要药，还可以用来防治心血管疾病和妇科病，近年来常用于降血脂。
对希望拥有苗条身材的女性朋友来说，山楂健脾胃、助消化的功能正合她们的意。山楂可刮掉肠胃中的油水，能够消脂清肝利口，历来被中医用来治疗单纯性肥胖。到了夏天，没事吃上几个酸酸甜甜的山楂果，既解馋又瘦身，何乐而不为？
当然，山楂除了做成冰糖葫芦外，还有很多食用方法，下面就为大家介绍两款山楂美食。
1.山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：将山楂洗净，去蒂、子，用水煮，山楂烂熟放入白糖即可，饮其汤。
功效：此汤酸酸甜甜，在夏天服用，既能开胃又能减肥，是爱美女性的好选择。
2.山楂糖梨丝
材料：鲜山楂200克，梨500克，白糖适量。
制法：将山楂洗净，去核，切成片；梨洗净，去核去皮，切成丝；在锅中放入白糖，加入适量的清水，熬至白糖起丝；再加入山楂片与梨丝，一起炒到糖汁渗透即可。
功效：梨含有丰富的维生素和果酸等，具有润肺止咳、健脾生津的功效，而山楂中富含胡萝卜素、维生素C、钙等营养元素，具有活血化瘀、解毒等功效。经常食用这款山楂糖梨丝，可以美颜润肤，延缓衰老。
当然，山楂虽好，也有不少食用禁忌，希望大家多加注意。比如：春季不宜多吃山楂。因为山楂味酸，入肝，肝气旺会伤及脾胃，过多食用还会造成消化性溃疡。因为山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人不宜食用山楂。此外，儿童、糖尿病患者、孕妇均忌用山楂，尤其是孕妇。
另外，我们在超市里或者街边小吃店中看到的名种山楂制品是以山楂为原料制成的食品，虽有开胃的效果，但许多生产商为了使山楂加工产品的食用更为方便、可口，便加入各种添加剂，所以建议大家食用天然、未经加工的山楂。
扩展阅读
看着浑身的肉肉总是感觉牙痒痒，春季已经到来了，夏天也不会太远了，大家准备好迎接夏季了吗?身材对于人们来说是很重要的，可是身上的肉肉却让我们十分的尴尬。那么怎样饮食才能消除身体里面的脂肪呢?今天小编就为大家推荐一些食物。
1、山药
山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药的能量非常的少，而且是不含有脂肪的蔬菜，吃山药不用担心长胖，一般血脂较高的人吃一些山药可以很好的降血脂，还能减少脂肪，将身体不必要的脂肪排出体外，从而很好的帮助我们减肥。
2、海藻
素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质。海藻有很好的抗氧化的功效，平时油腻的食物如果吃的太多的话，可以吃一些海藻，可以很好的降低脂肪和胆固醇。海藻里面有丰富的膳食纤维，多吃可以很好的通便，还能抑制肿瘤的出现。
3、燕麦
具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。燕麦的能量比较少，很适合一些高血压高血糖的人食用，燕麦是属于谷类的一种，我们都知道，谷类的食物不仅没有脂肪，还能很好的帮助我们排出体内的脂肪，降低胆固醇，因此吃一些燕麦也很好的降低脂肪。
身体里面脂肪过多时导致肥胖的一个重要的原因，很多人想要美丽的身材，可是有时候又不能很好的管住自己的嘴巴，这样就会导致身体无限的肥胖。上述的这些食物大家可以每天吃一些，可以很好的消除体内的脂肪，大家可以尝试一下。
现在很多人都会存在体内脂肪的问题，在平时就有不少人都会有肥胖的问题，这样首先看起来是不太好看的，而且脂肪太多还会导致健康受到影响，那么具体我们可以吃什么消除体内脂肪多的情况，下面就让我们一起看看吃什么减肥效果好。
鸡蛋
如果我们想要解决掉身体中脂肪多的情况，那么就不妨吃鸡蛋，我们不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋是现在受到大家青睐的食物，因为其含有各种重要的氨基酸，身体正是利用这些氨基酸“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。而且早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假像，这样就能够帮助我们起到饱腹的作用，可以很好的帮助减肥，从而消除我们体内的脂肪。
大豆
大豆是我们常见的一种豆类食物，也是现在很多人都喜欢吃的，本身大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质，而且大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤，我们经常吃大豆是不错的，可以很好的帮助我们促进肠胃健康，从而起到不错的减肥作用，从而八周年过我们减肥瘦身，消除脂肪。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。并且我们用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥，所以可以说是消除脂肪的最佳选择。
上面介绍的几款食物，我们大家都是比较熟悉的，在平时就会经常吃，经常吃这样的食物可以很好的消除我们体内的脂肪，这样就可以帮助起到减肥瘦身的作用，所以想要解决脂肪多的情况，那么就应该多吃这些食物，对健康有帮助。
在生活中总有一些肥胖的人，因为体内的脂肪分泌过多就会形成脂肪瘤，很多人去医院检查的时候发现自己长脂肪瘤就会特别害怕，认为自己可能得了不治之症，但医生说这个字脂肪瘤可以消除的时候就会比较高兴，可以采用手术切除的方法也可以采用减肥的方法，那么脂肪瘤减肥能消除吗?
减肥能消除脂肪瘤吗?
减肥不能消除脂肪瘤。脂肪瘤是由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤，所以对于脂肪瘤的治疗，患者要选用一些能够用于治疗的方法进行治疗。
1、黄芪30克，人参、当归各15克，茯苓、白术、远志各12克，乌药、香附、木香、贝母、陈皮、川芎各10克，甘草6克，大枣7枚。
2、方用二陈汤加减。党参、姜半夏、云苓、姜汁炒竹茄各12g，陈皮、炒白术、炒白芥子、皂刺、制香附各10g，丝瓜络、山慈菇、胆南星、炒二丑各6g，水煎，日服1剂，分3次服。
3、传统手术切除：对于表浅脂肪瘤影响功能、劳动和美观者，可考虑手术。方法：在局麻下，沿皮纹切开脂肪瘤的表面皮肤。用弯止血钳沿瘤体包膜分离肿瘤，钳夹及结扎所有见到的血管。脂肪瘤多呈多叶状，形态不规则，应注意完整地分离出具有包膜的脂肪瘤组织。用组织钳提起瘤体分离基底，切除肿瘤。
上面就是笔者对脂肪瘤有哪些症状表现和减肥能消除脂肪瘤吗的总结介绍，通过笔者的介绍，我们知道减肥是不能够消除脂肪瘤的。
大家都会希望自己可以有一个好的身材，过于肥胖的确是我们大家都不希望看到的情况，所以在平时就需要选择合适的食物吃才行，通过饮食帮助我们减少脂肪，这是非常好的一个选择，那么具体可以吃什么减肥瘦身，解决脂肪多的情况，一起看看吧。
菠萝
菠萝是非常美味的一种水果，也是现在很多人都爱吃的，本身菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，这些营养物质对人体健康是有帮助的。同时还含有易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用，所以说我们经常的吃菠萝就能够很好的消除脂肪，对我们的健康是有帮助的。
黄瓜
黄瓜属于蔬菜的一种，也是我们常吃的，在黄瓜中含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口，因此是我们很适合经常去吃的蔬菜，而且我们吃黄瓜可以很好的帮助我们消除脂肪，起到不错的减肥瘦身作用，所以说在平时减肥就可以经常吃黄瓜。而且从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失，所以说黄瓜在吃的时候最好选择新鲜的黄瓜，这样吃起了更健康。
想要解决掉脂肪，那么就要注意合理的饮食减肥才行，如果身体中的脂肪含量比较多，那么自然就容易出现肥胖的情况，所以我们在平时就需要注意合理的食物来消除脂肪，这样才能很好的帮助我们改善发胖的情况，是我们减肥瘦身的最佳选择。
内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。
有关于肥胖的最新研究表明，内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命！但91%的人说到燃脂肪的时候，只会关注皮下脂肪，而忽略了内脏脂肪！当内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，加之这些热量不能及时消耗时，也会导致女性肥胖！所以，不仅仅要瘦出S型曲线，更要立即行动，为自己制定内脏减肥的计划！
4步小测试
Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事？
解答：这是脂肪超标的首要标志，因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，一旦囤积过多，腰围尺码就会不断增大！
Test2：体检报告显示，身体一切正常，只是营养过剩？
解答：这并不是证明你的生活质量有多高，而是在告诉你，内脏脂肪已经超标了，因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，附着在内脏周围了。
Test3：你属于无肉不欢的类型么？尤其是吃晚餐时。
解答：如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能规程在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标。
Test4：便秘对于你来说早已经不奇怪。
解答：显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象！
内脏脂肪是怎么潜伏的？
内脏脂肪的形成，与我们的生活习惯有着密不可分的联系。忙碌的日常生活，在你的“坏习惯”下，内脏脂肪就渐渐地潜伏在你体内了。
1、忽略早餐
许多上班族为了早上多睡一会儿，或者为了出门前化个美美的妆，导致早晨的时间非常匆忙，于是就牺牲了早餐时间。这样一来，你整个早上腹腔都自在无水、无营养状态下，为囤积内脏脂肪提供足够空间。
2、午餐营养过剩
午餐营养俱全这固然没有错，但是很多上班族因为早餐空缺的缘故，中午会吃很多东西以满足身体机能动作，这样一来，消化系统疲惫不堪，脂肪停留于腹腔，内脏脂肪就这样形成了！
3、工作没有空喝水
相信很多上班族都和小编一样，工作一忙起来，连喝水的时间都没有。没有了水做身体机能动作的动力，内脏脂肪就更没有“勇气”自我燃烧，就无法找机会排出体外，当然就越来越多咯。
4、高热量的下午茶
下午3、4点左右，一般是上班族们的下午茶时间。蛋糕、饼干、蛋挞、薯片、巧克力应有尽有，但是你却忘记了，午餐后你就没有做过任何活动，身体内的毒素还在体内呐，你再补充高热量的食物，可知脂肪在你内脏里的队伍只会越来越庞大！
4个方法让你的内脏快速瘦身！
1、多多摄入纤维素
想要内脏成功瘦身，就不能缺少食物纤维。它可以让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇，并将基排出体外。而含有食物纤维的美食有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，请从现在开始，更加密切地关注它们吧！因为它们是帮助你内脏减肥的好帮手哦。
2、少吃碳水化合物
含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多地信用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量不应超过100克，而且，三餐的比例是5：3：2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。
3、每天25分钟快步走
美国的运动专家最近发现，快速走可以提升体内脂肪的激素含量，所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要，只有以及随能力正常，舒服地享受运动，才能让身体充分地吸收气氛，充分燃烧内脏脂肪。另外，运动时间以每天25分钟最为合适。
4、“勺子按摩法”按走内脏脂肪
在日本，非常流行勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压，力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内，参与到身体代谢中去，还能从外向内地增加腹腔温度，提升自我燃烧脂肪的能力。
脂肪肝是生活中常见的一种肝部疾病，脂肪肝如何治疗也是受到很多人的关注。消除脂肪肝的最佳方法是什么呢?脂肪肝的食疗方法有哪些?脂肪肝不能吃什么食物?一起和小编了解一下吧。
消除脂肪肝的最佳方法
1.去除病因
寻找并消除病因。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒，糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病，肥胖性脂肪肝在于控制体重的增长，营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给等等。
2.药物防治
针对病因，选择专业治疗产品。脂肪肝是脂类代谢障碍引发的疾病，因此在治疗上就应选用能改善脂类代谢障碍的产品。在治疗的过程中采用一些辅助性的产品，对于脂肪肝的治疗有良好的效果。
3.调理饮食
针对病因、调整饮食是脂肪肝治疗的主要方面之一。比如营养失调性脂肪肝不可营养过度，也应避免营养缺乏。一般脂肪肝饮食需高蛋白、适量脂肪和糖类，同时也要加强适当的运动锻炼、冰淇淋、糖果之类少食，可多食豆类。
脂肪肝的食疗方法
1、芹菜黄豆汤
鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
2、黄豆白菜
黄豆60g，白菜干45g，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
3、首乌肝片
首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
4、芹菜炒香菇
芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
在我们日常生活中，上吐下泻是常见的现象，有些人有过这样的经历，那你知道上吐下泻是怎么回事吗?平日里预防上吐下泻的方法有哪些呢，上吐下泻的时候又有哪些急救方法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
上吐下泻是怎么回事
1、细菌感染
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒
是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物
喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
5、消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
6、着凉
如不注意保暖，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
上吐下泻的急救方法
在家中一旦有人出现上吐下泄、腹痛等食物中毒，千万不要惊慌失措，冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取如下三点应急措施：
1、催吐
如食物吃下去的时间在一至二小时内，可采取催吐的方法。立即取食盐二十克，加开水二百毫升，冷却后一次喝下。如不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜一百克，捣碎取汁用二百毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促进迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
2、导泻
如果病人吃下去中毒的食物时间超过二小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄三十克，一次煎服，老年患者可选用元明粉二十克，用开水冲服即可缓泻。老年体质较好者，也可采用番泻叶十五克，一次煎服，或用开水冲服，亦能达到导泻的目的。
5、山楂肉片
猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。
2、含脂肪高的油腻油炸食品
如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等，因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好，多吃油炸食品同样会对肝脏带来残酷的考验，因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各种药物
受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能已经不能和良好是想比，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应。这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量较高的食物
如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。
结语：脂肪肝的治疗是非常繁琐复杂的，对于脂肪肝患者来说，要注意生活的很多方面，以防止病情的增加。脂肪肝的食疗方法也是能够有效的缓解疾病的，但是要注意的是，脂肪肝患者不宜食用含有脂肪高的食物以及酒精类食物。
山楂有降血压、降脂肪、清理肠道等作用，尤其是得了脂肪肝的患者，更应该多吃些含维生素、纤维素的食物，山楂可以消除体内脂肪、减少脂肪的吸收，让你更加健康，更加美丽。
【山楂罐头】
【主料】
山楂500g
【辅料】
冰糖50g、纯净水500ml
【做法】
1.准备500g山楂。
2.将山楂放入凉水中泡十分钟。
美味营养降脂肪食谱山楂罐头
3.将山楂洗净。
4.将山楂两头去把，去蒂，抠籽。不知道有什么好办法可以快速的去籽，我是用筷子一个一个地捅的，太麻烦了。
美味营养降脂肪食谱山楂罐头
5.准备50g冰糖。
6.锅中加凉水，然后加冰糖放入锅中，开火，将冰糖熬化。
美味营养降脂肪食谱山楂罐头
7.将山楂放入锅中煮，中火即可。
8.煮大约5-8分钟，水变红，山楂变软就可以了。
美味营养降脂肪食谱山楂罐头
9.将煮好的山楂盛出，放入盆中凉凉。
10.凉后的山楂连同汤水一起装入罐头瓶中，放入冰箱，冷藏后口感更佳，每天盛几个山楂和一些汤放入碗中，酸酸甜甜的，特别可口，帮助消化哦。
美味营养降脂肪食谱山楂罐头
小贴士
1、冰糖可依据个人口味适量添加。
2、盛放山楂的罐头瓶必须是干的，无水，这样有利于存放。
功效
现代研究山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、
美味营养降脂肪食谱山楂罐头
兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
总结：山楂罐头非常美味，酸甜可口，非常适合脂肪肝、肠道感染者食用，但不适合儿童与孕妇食用。
很多动植物身上都有非常宝贵的东西，例如猪砂、鸡内金等，都是动物身上的宝贝，具有非常高的医用价值，能够治疗很多疾病。鸡内金能够治疗消化系统的疾病，山楂又能够助消化，山楂鸡内金的功效对于消化系统来说是非常强大的，但是在服用这两种药材的时候还是需要注意一些事项的。
一、概述
金内金是指鸡的里面的消化系统部分，是黄黄的硬块，因为它的功能是强大的并且多样的，而且是一款药到病除的中药，因此受到大家的热爱，也叫它鸡黄皮。鸡内金具有抗癌症的作用，癌症怀疑对象将鸡内金磨碎之后冲水服入人体，它会把癌症病毒杀死，下一步就是抑制肿瘤变大，消化不良的人将可以使用鸡内金来促进消化，原理是鸡内金可以促进胃酸分泌。
二、步骤/方法：
1、 鸡内金可以治疗某些男性的遗精现象，青春期的男生不合适的行为导致了遗精早泄，只要将鸡内金磨碎后放入银耳莲子羹一起小火慢煮，就有固精，清心除欲，减少尿液，防止遗精的效果。
2、 鸡内金粉是可以治疗消化不良的，肠胃会多多的运动，促进各项消化液分泌，用较为热的水冲泡或者煮熟就可以服用了，此外，想要排毒的人也可以喝鸡内金粉，只是为了避免头晕，量要合适。
3、 鸡内金的消化能力强，清肠刮肚的强度大，刚吃完山楂的人，肠胃柔弱和刚刚做完盲肠割除手术的人群不可以服用，避免伤害肠道。购买回中药后要认真的清洗，不要直接使用，避免细菌入侵。
三、注意事项：
为了避免它的消化功能变差，服用鸡内金的时候不要和一些茶饮不差时间的服下，例如有咖啡因的茶饮，果酸较为多的水果，柿子以及苹果。
如何选择适合自己的眼霜呢？是不是令很多美眉头疼的一件事呢？眼霜选不好的话，很有可能美容不成反倒毁容啊。很多姐妹们因为眼霜的选用不当，眼部开始形成脂肪颗粒。在想去除的话简直是难上加难啊。
今天就教你如何选择眼霜哦
市面上出售的眼霜种类有眼胶，眼霜，眼膜，它们的作用分别是：
眼胶质地清爽，比较适合中油性的肌肤，使用起来没有任何负担，对眼袋，黑眼圈，舒缓眼部肌肤有一定效果。
眼霜的质地比较浓稠，有些是乳液状的，还有啫喱状得因此滋润度较高，除了眼部问题的改善外，还可以改善皱纹，细纹等。
眼部面膜也是很好的保养品。它属于SOS急救品，在眼部突然出现状况时使用效果明显。但是因为含有较多的活性成分，所以最好是在美容师的指导下使用
您适合哪种呢？
1..滋润型：适合干燥环境使用。
2.抗老化型：具有抗皱及防晒功能，适合夏季和视屏工作者使用。
3.紧实型：富含油性滋养成份，适于黑眼圈，皮肤衰老及干性肤质的女性。
4.抗敏型：适宜敏感性、问题性肤质的女性。
帮你精挑细选出一款适合您的眼霜：
啫喱状的眼霜：啫喱状得眼霜多半是植物的，会避免形成眼部的脂肪颗粒。啫喱状得眼霜用上之后会感到眼部紧实，如茚象泉的一款眼霜就很不错，适合年轻人使用适合年龄在23-35岁的女性。
此类眼霜很多人用的反馈都不错哦。在试用中心很所的美眉们用的都不错呢，补水的效果非常好。无论是眼袋，黑眼圈还是细纹，效果都超好的。
常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护。洗脸时不用太热的水、搓眼部，睡前不大量喝水，以免醒来眼周浮肿。另外，每天早晨化妆前用冰箱中准备的冰棉花片敷眼，能有效防治浮眼部日常保护肿、黑眼圈。饮食方面：多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等
脂肪肝是我们日常生活中经常会遇到的一种疾病，很多人在发生脂肪肝的时候却不知道会有哪些症状的发生，也不知道哪些原因是会导致脂肪肝的出现的?为了解开大家的疑惑，下面就让我们一起去看看吧。
脂肪肝是怎么回事
1、营养过度
脂肪肝是我们日常生活中经常会遇到的一种情况，其实在发生脂肪肝的时候会因为营养过剩所导致的，长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。
2、肥胖
肥胖也是导致脂肪肝很大的一部分的原因，有很大一部分的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。
3、营养不良
营养不良也是会导致脂肪肝的原因的，在这个时候很多人会表示非常的纳闷，这可能是最难理解的：营养不良怎么还会有脂肪肝?这是由于营养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
4、酒精
这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，就导致脂肪在肝内堆积过多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化，甚至肝癌。
5、糖尿病
约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。
6、高脂血症
当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。
脂肪肝怎么办
1、敲击胆经
脂肪肝患者可以通过手掌和手指关节的敲击，对胆经进行刺激。
2、按揉脾经
用拇指的指端或者手掌进行按揉，对脾经进行刺激。
相信很多人都有过胃痛的经历，那么出现胃痛的症状该怎么办呢?如何治疗胃疼?为什么总是胃痛，导致胃疼的原因是什么?在日常的生活中，如何快速缓解胃疼的症状呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
如何治疗胃疼
(一) 家庭治疗措施
胃病医治除了一些惯例的药物医治食疗之外。我们还能够选用中医养身保健的办法足疗进行医治。足疗本来就是往常老百姓用来进行保健的办法，现在运用到胃病的医治傍边其作用也十分的好，能看病防病、强身健体。人体的足部是五脏六腑的投影区域，在脚部上有六十多个穴道都和人体的内脏器官有着相应的联络，所以进行足疗其实不仅能医治胃病，还能够保健防病。目前常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢全体和谐运动，触及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并要点针对足底和足侧发生按摩作用，结合穴道运用可有用医治胃病，运用时能够针对按摩下面的几个穴道。
1、太阳神经丛 这个穴位在脚底底部，二三脚趾掌关节下面，用手取寻找这个穴位的时候，可以摸到有一个凹陷的地方。找到位置之后进行按摩，按照从下往上的方向进行按摩。
2、胃 按摩两脚大脚趾下的第一骨节部位处的凹陷位置，左右脚的按摩方向稍微有些差别，左脚应从外往内按摩，右脚则从内往外按摩。
3、肾上腺 太阳神经丛下面的最深处，用手指去寻找可以感觉有一小洞凹陷，肾上腺在脚底的位置是最深的凹陷部位，这个反射区比较难找到。在按摩的时候以一按一放的方式进行。
4、胰脏 胰脏的反射区在两脚脚底内侧，胃的下面，用手触摸的时候可以感觉到有一些微凸的颗粒。左右脚按摩有差，左脚从外往内按，右脚从内往外按。
5、十二指肠 十二指肠的反射区在两脚脚底内侧，胰脏反射区的下面膀胱反射区的上面，在用手摸的时候可以感到有凹陷，同样的按摩的方法是左脚从外往内按，右脚从内往外按。
6、肝胆 肝胆的位置在脚底一半的上方，和三四脚趾掌关节下方位置，在用手摸的时候可以感觉有长条的凹陷沟，这里便是胆的反射区，在按摩肝胆反射区是应从下往上按。
7、胸部淋巴腺 胸部淋巴腺是淋巴的总开关，它的位置在脚部脚背上，在大脚趾和第二脚趾之间凹陷的地方。按摩的时候从脚的外侧往脚跟方向推按。
8、上身淋巴腺 上身淋巴腺的位置在两脚脚背内侧，位于脚踝关节的上方，用手的摸的时候也有凹陷感，进行按摩的时候用从外往内按摩的方式进行。
如何快速缓解胃疼
脂肪肝的食疗方法
1、鱼脑粉
准备适量的鱼脑或者是鱼子，把鱼脑或鱼子烘焙研成细末，然后用温开水冲泡，每次服用4克左右。
2、金钱草砂仁鱼
准备一条鲤鱼，砂仁12克，车前草和金钱草各50看，姜、盐都适量。把鲤鱼处理干净后，和车前草、金钱草、砂仁等一起加水同煮，鱼煮熟后加入盐和姜调味。
3、玉米须赤豆汤
准备100克的赤小豆，60克的玉米须，15克的冬葵子，适量的白糖。把玉米须和冬葵子一起煎水后取汁，加入赤小豆煮成汤，然后加入白糖调味，分成2次服用，吃豆喝汤。
4、当归山楂橘饮
准备各15克的当归和郁金，各30克的山楂和橘饼，加水一起煎煮取汁，分成3次左右服用。
5、黄芪灵芝饮
准备各20克的灵芝和茯苓，黄芪35克，郁金12克，茶叶8克。把灵芝、茯苓、黄芪、郁金一起用水煎好后取汁，然后煮沸用来泡茶叶，分为3次左右服用。
脂肪肝的症状
1、恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
2、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
4、蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
7、黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
总结：以上就是我们为大家讲述的哪些原因是会导致脂肪肝的存在，并且也和大家分享了在发生脂肪肝的时候会有哪些症状的发生，在发生这种情况的时候大家不妨通过上文中为大家介绍的方法来进行有效的缓解。
想要让我们减肥，那么首先就应该注意减脂肪了吧，脂肪是我们减肥的最大敌人了，但是想要把脂肪消除掉，实际上也是比较困难的了，除了可以通过运动的方式来去除脂肪之外，我们还有哪些好方法呢，实际上通过饮食也可以去除哦，一起看看吧。
菠萝
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用，我们吃了这样的食物之后，就容易导致身体出现大量的脂肪了，所以在这之后吃菠萝就很不错，不仅可以帮助我们消除脂肪，同时还能够很好的解腻哦，是减肥的朋友们不能错过的。
黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。而且要注意凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失，那么就不利于我们的养生了哦。
鸡蛋
不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为其含有各种重要的氨基酸，身体正是利用这些氨基酸“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。而且鸡蛋是有很强饱腹感的，蛋白质的含量也是非常高的，可以满足人体的需求，同时脂肪含量还极低，所以吃鸡蛋也是不错的减肥方法哦。
想要减肥，那么上面推荐的这几款食物就不能错过哦，这些食物本身营养价值就是非常丰富的，我们经常的去吃好处是非常大的，不仅可以帮助我们消除脂肪，同时还可以补充大量的维生素以及蛋白质，所以想要减肥就要吃这些哦。
山楂是红彤彤的一种果实，味道酸酸的，非常的开胃。冬季的时候路边会出现很多卖冰糖葫芦的小摊，最原始的冰糖葫芦就是用山楂串起来的，山楂外面过上一层厚厚的糖稀，酸酸甜甜的非常好吃。山楂也是很好的一味中药材，那么经常吃山楂壮阳吗?下面给大家具体的说下山楂的功效都有哪些。
一、山楂的功效：
消食积，散瘀血，驱绦虫。
治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
二、山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
2、强心、降血脂、降血压
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
3、治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
三、男人吃山楂，好处多多!
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
虽然现在生活质量越来越好，随之而来的是很多人出现了营养过剩的表现，其中脂肪肝就是营养过剩的一种典型症状，很多人都认为出现脂肪肝以后少吃肉类，可以多吃水果。这种想法是错误的，不要以为什么水果都可以吃，水果里面也含有大量的糖分，如果食用过量，会加重脂肪肝的症状。
通过一些营养学家反复试验，得出结论，经常食用山楂，或者以山楂为主要原料制作的一些食物可以有效的预防和治疗脂肪肝。它具有健脾、助消化、开胃的作用，山楂进入体内有助于促进脂肪的消化，促进体内脂质代谢。人们常服用一定量山楂，可以降低血压、胆固醇、血脂。因此，山楂对脂肪肝患者来说是一种很好的食物。
脂肪肝患者要多吃哪些水果？
1、葡萄
葡萄含有大量的维生素以及纤维素，对于患有脂肪肝的朋友有很好的保健作用，另外葡萄里面还含有大量的氨基酸，可以很好的保护我们的肝脏，缓解腹水，降低下肢出现水肿的症状。而且还可以有效的改善，血浆里面的蛋白质和明显降低转氨酶。
2、苹果
苹果含有比较丰富的果酸以及柠檬酸，在食用以后有很好的降脂效果，不但可以降低血液里面的胆固醇，还是很多减肥女孩的首选佳品，可以有效的预防以及控制脂肪肝的症状。
3、鸭梨
对于脂肪肝患者，平时也可以多吃一些鸭梨，因为鸭梨里面的含糖量比较低，而且含有非常丰富的有机酸。可以很好的促进食物的消化，也可以有效的降低血脂。
4、鲜柑橘
鲜柑橘可以促进人体的新陈代谢，改善，肝脏环境，促进身体里面脂肪的代谢，可以快速的把肝脏里面的毒素排出体外，对于预防和治疗脂肪肝有很好的效果。
5、猕猴桃
营养密度高，可以有效的减少热量的摄入，控制热量的囤积，还可以提供丰富的抗氧化维生素。猕猴桃是一种很好的选择，猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，而猕猴桃的热量仅为60卡路里，相同水果热量明显较低，而脂肪肝患者平时饮食就应该尽量少摄入热量。
另外，反季节水果不要吃太多，颜色一般比较诱人，味道比较淡而且不甜，这些都是反季节水果的表现。当你选择水果的时候时，应该注意识别。
饮食养生
运动养生
