桂花杨梅汤——消食除烦美容养颜
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供桂花杨梅汤——消食除烦美容养颜，相信能对大家有所帮助。
桂花茶大家都很熟悉的吧，而且是一款很常见的茶品，它的保健的功效比较大，比如说可以有滋阴除烦的作用，而且还可以健脾胃的哦，对于缓解烦躁啊还有美容养颜有好处，下面就来看看桂花杨梅汤的泡制方法吧，可以开胃健脾。
桂花杨梅汤
食疗功效:开胃消食、促进食欲、除烦解渴
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁、铁、钾、磷
适宜人群:尤其适合营养不良、不思饮食、免疫力低下等症
所需材料
主要食材杨梅、桂花、白糖
做法
1、将杨梅洗净，锅中下水，倒入杨梅、桂花煮沸。
2、在锅中加少许白糖，盛出待凉即可。
功效与作用
杨梅具有生津解渴，和胃消食;可用于治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃以及解酒。桂花具有养颜美容、舒缓喉咙、改善多痰和咳嗽症状，可治十二指肠溃疡、胃寒胃疼、口臭、视觉不明的功效。此汤具有开胃消食、促进食欲、除烦解渴、养颜美容、舒缓咽喉的功效。这样的茶相互搭配的话可以有缓解腹痛啊或者是腹泻的情况出现，而且还有美容养颜的效果呢，对于清热解毒去火有好处，而且还可以有缓解肠胃疾病的作用。
关于桂花杨梅汤的泡制你学会了吗。可以看出的是这样的茶品的营养价值和保健的效果还是比较高的，平时的时候我们可以多选择这样的茶品饮用，对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
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西米露是一种很不错的甜品类型，原料是西米，经过加工熬制出来的，口感好，可以促进食欲，而且也可以消食。甜橙西米露是不错的一款，来看看它的制作方法和它的养生保健效果吧。看看它有怎样你不知道的小秘密。
甜橙西米露
食疗功效:清热除烦、滋阴补肺、开胃消食、健脾补虚
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、果胶、糖、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾
适宜人群:尤其适合脾虚食少、肺虚咳嗽、消化不良、暑热烦躁等症禁忌人群:糖尿病患者
甜橙西米露所需材料
主要食材橙子、西米、樱桃、冰糖
甜橙西米露的做法
1、橙子去皮分瓣，切块;樱桃洗净去核。锅中加水烧开。
2、将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，小火煮20分钟。
3、依次倒入处理好的冰糖、橙子、樱桃，搅拌均匀，将冰糖煮至完全溶化即可。
功效与作用
樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。此甜汤具有清热除烦、滋阴补肺、化痰止咳、滋养肝肾、开胃消食、健脾补虚、养颜美白的功效。樱桃可以健脾胃，还有橙子可以有润肠通便的作用，对于缓解食欲不振是有好处的，而且也可以有滋阴的作用，和西米一起搭配，可以有美容养颜的效果，这样的一款甜橙西米露可以有清热除烦的效果，还可以开胃促进消化，这样的甜品可以经常吃。
甜橙西米露的制作方法简单，而且营养物质比较高，可以有滋阴去火的作用，对于化痰止咳有好处，还可以有缓解食欲不振的作用，所以这样的养生保健的甜品你可以经常吃一些，对于滋阴养血也是有帮助作用的。
材料
莲藕1节、绿豆、冰糖各适量、水淀粉少许
制法
绿豆洗净，浸泡2小时；莲藕去皮洗净，从一头切开。
将绿豆塞入莲藕的孔中，要充分塞满，不留空洞。
把切下来的莲藕头扣上，用牙签固定。
莲藕放入锅中，加水和冰糖，用小火煮1小时，取出切片。
锅中舀入少许原汤，加少室冰糖熬化，勾水淀粉，浇到藕片上。
大厨提示
莲藕应挑皮白、藕节肥大粗短且藕孔大的，孔窄且有淤泥的莲藕不宜选。藕身不宜太长，太长无法入锅煮，太短无法灌入绿豆。绿豆酿入莲钱内，要塞满，不要压买，不然煮时易胀破莲藕。煮莲藕时，忌用铁锅、铝锅或用铁刀切，以免莲藕氧化、变黑。绿豆糖瑀放入冰箱冷藏，浇上冰糖汁，口感会更佳。
营养专家提示
莲藕有滋阴、健脾、荇血、清热、除烦、顺气、消食等功效。绿豆则可消暑解渴、清热解毒、消肿下气、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。用冰糖、绿豆搭配莲头同食，增强了滋阴、清热、消毒、安神的功效。可对心绪不宁、燥热烦闷、饮食无味的入们会有改善作用。
夏季空气中散发着炎热的气味，所以在夏季我们要做好防暑降温的措施哦，什么样的方法好呢，除了外部的一些方法以外，还要注意饮食哦，喝些杨梅汤就是不错的清凉解暑的好选择哦，下面就来看看杨梅桂花汤的做法。
杨梅桂花汤
杨梅桂花汤所需材料
主要食材杨梅、桂花、白糖
杨梅桂花汤的做法
1、将杨梅洗净，锅中下水，倒入杨梅、桂花煮沸。
2、在锅中加少许白糖，盛出待凉即可。
杨梅桂花汤的功效与作用
杨梅桂花汤，夏日清凉饮料，充满着杨梅和桂花的天然香味，有消暑、解渴、生津之效。此汤在家就可以轻松做成，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁、铁、钾、磷丰富。桂花具有养颜美容、舒缓喉咙、改善多痰和咳嗽症状，而且还可以有缓解胃痛和胃寒的功效哦，搭配杨梅做汤品的话可以开胃消食，而且还可以促进食欲哦，美容养颜，适合夏季清凉解暑饮用，是不错的保健之选。
杨梅桂花汤的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，经常吃这样的食物可以让你有体质的提高，同时还可以增强免疫，夏季清凉爽口美容开胃，大家不妨试试。
有哪些除烦汤
1、喝黄煌八味除烦汤可以除烦
处方：山栀子6-10-15克、黄芩6-10-15克、连翘12-15-20克、枳壳10-15-20克、姜制半夏10-15-20克、厚朴10-12-15克、茯苓10-15-20克、苏梗10-12-15克或苏叶6-10-12克、生姜3-4-5片或干姜3-6-10克
煎服法：水煎,日2-3服。
体质要求：面色滋润,唇舌多红,主诉以失眠、胸闷、腹胀为多。易急躁、焦虑、多疑多虑、易惊恐,易哄热汗出,常有夜汗,易恶心呕吐,易心慌心悸,易头胀痛,易咽喉肿痛,易小便涩痛,或有鼻钮,脉多滑数。
主治疾病谱：更年期综合症、焦虑症、血管神经性头痛、妇人痛经,座疮、咽喉炎、扁桃体炎、食管炎、急慢性胃肠炎、喉源性咳嗽,急慢性支气管炎、支气管哮喘、小儿厌食,小儿过敏性紫癜,色痛症等。
注意事项：使用本方多需配合心理疏导。山栀子、黄芩等含有色素,多服后可能导致眼圈发黑,停药后即可好转。
2、喝莲子汤可以除烦
莲子清心莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题,当天气闷热晚上入眠不易,莲子有清热解烦闷的功效。小妙方:可以使用约15～20g的莲子做成甜汤,非常适合夏天饮用。
3、喝百合汤可以除烦
百合除烦闷百合味甘微苦,属微寒性,有润肺的效果,当你常常忧郁、躁郁烦闷时,可以帮助你清心安神容易入睡。小妙方:炖煮汤品时,可加入15～20g的百合,帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒,加少许盐,非常鲜甜美味。
4、喝玫瑰花茶可以除烦
玫瑰花解压力玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。小妙方:将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好。
缓解烦躁的方法
1、转移注意力：出现不良情绪,是因为存在现实的刺激,从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时,不要让自己沉溺于刺激事件之中,多转移自己的注意力,当你不再去注意刺激事件,那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。
2、倾诉心理困扰:每一个人都会有情绪,情绪也会有上下波动,人的情绪不是一成不变的。但是如果持续的情绪烦躁、低落,那么就要试着去调整。问渠心理网提醒你,当不良情绪无法摆脱时,可以试着寻找心理支持,如找个人倾诉你的心理困扰,将你的不良情绪都宣泄出来,那么你的情绪就能调整过来。
3、积极心理暗示:心理暗示在自我调整不良情绪时,是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来,人们常说“阿Q精神胜利法”,从心理学的角度来分析,就是一种积极的自我暗示。
吃什么水果可以除烦
1、柚子:柚子酸酸的口感,具有生津止渴的功效,促进消化,现在正是秋季柚子上市,每天吃上1-2瓣柚子,开胃下气、让你心情即可好转。所以,我在昨天的中秋节食谱里,用上了柚子,就是希望全家人开开心心地过节。
2、西瓜:当你又烦又口渴的时候,不妨来一块西瓜或者一杯鲜榨西瓜汁,清凉止渴,红红的西瓜让你心情变得红起来,不再阴沉低落。西瓜利尿,解酒毒,喝醉了的人,心情不好的人,记得喝西瓜汁哦!
3、香蕉:大家都知道香蕉是会让人开心的水果,具有养胃生津的功效。有人建议当一个男士陪一位女士逛街,心烦的时候,不妨及时给他根香蕉,让他立马心情好起来,顺利耐心地陪你逛完街。
4、葡萄:止渴除烦的葡萄,口感酸酸甜甜,颜色多种,让你开胃,心情大增。当你烦恼的时候,来一串串葡萄,一颗一颗的往嘴里送的时候,越吃越有成就感,而且吃葡萄,还起到抗衰老的功效呢。
喝茶是可以有养生作用的哦，不知道你喜欢喝什么样的茶呢，不同的茶口感不同，适合的人群也是不一样的哦。桂花黄芪茶是一款具有清心除烦的茶品，而且桂花也可以有抗过敏的作用哦，来看看这道桂花黄芪茶的泡制方法吧。
营养价值:
出现过敏反应时、紧张头痛时
适宜人群:
心绪烦乱、易过敏等人群饮用
禁忌人群:
脾虚便溏者
桂花黄芪茶
所需材料
桂花1克、绞股蓝2克、康仙草2克、黄芪5克、枸杞子5克
桂花黄芪茶的泡法
1、将黄芪、枸杞子清洗干净，备用;将桂花、绞股蓝和康仙花放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2、然后将黄芪、枸杞子一起加入到茶杯中，再次冲入沸水，盖上盖子，浸泡约5分钟左右即可饮用。
桂花黄芪茶的功效与作用
桂花可养颜美容，舒缓喉咙，改善咳嗽痰多的症状。绞股蓝可降脂调压、防治心血管疾病，改善睡眠、延缓衰老和提高免疫力。黄芪属于补气药，具有补气固表、利尿退肿、保肝、降压和增强机体免疫力的作用。枸杞子滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。桂花黄芪茶这款茶饮可清心除燥、缓解机体的过敏反应、增强机体免疫力和促进机体各项功能恢复。这款桂花黄芪茶可以有清热解毒明目的作用，而且还可以滋阴，对于缓解烦躁啊还有失眠健忘的情况有一定的好处，而且还可以起到抗衰的作用哦，是不错的养生保健的茶品。
桂花黄芪茶的制作方法，以及它的养生作用，上面都介绍了，其实桂花黄芪茶的好处是有很多的呢，可以清热解毒，还可以有提高免疫力和记忆力的作用，对于缓解烦躁改善睡眠都是有好处的哦，大家可以试试这样的养生保健的茶品。
在现代研究发现中，番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维他命C不被破坏外，尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主，表面平滑而肉汁多。
番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。其特性为介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏，使人们可有效的烹调它。
在现代研究发现中，番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维他命C不被破坏外，尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
帮助胃液消化脂肪番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2.5倍，西瓜含量的10倍，一个成年人若每天食用300克的番茄，便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。番茄中亦含番茄素，有抑制细菌的作用。亦含有可预防高血压的维生素p是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退，可预防老人斑的出现，具有漂白、去斑、防色素沉淀，是美容不可缺的水果。
番茄为吃素的主要蔬果，烹调种类繁多，除了下述的六道作法，炒、凉拌、汤、蒸、煮、炖均宜，如番茄炒蛋、番茄豆腐蛋花汤、糖拌西红柿、番茄夹蜜饯、番茄蔬菜浓汤，最常用的是制成番茄酱，可贮存、长期食用，唯性较寒，体质虚弱之妇女在生理期不宜食用或感冒、生产坐月子时，都不宜。
白豆大家都吃过的吧，是一种很常见的豆类，就是我们经常吃的大白豆，可以促进食欲，补充丰富的蛋白质和矿物质，白豆的食用方法有很多，这道草莓白豆浆你试过吗，可以清热除烦，而且还可以补气养血。
草莓白豆浆
特点：
①草莓味甘、酸，性凉，有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津止渴、去咳化痰等功用。
②此饮料补血益颜，可延缓皮肤衰老，调节血管弹性，特别适合女性及老年人饮用。豆制品女性如果常吃的话，能够有效缓解衰老，具有美白养颜的功效。大白豆是一种植物。对于女性来说是不错的一道饮品的哦，而且还可以有美容抗衰的作用，缓解皮肤干燥，具有清热去火的作用。
材料
主料：白豆浆500毫升，草莓果粉9克
配料：白砂糖12克
做法
1、将草莓果粉用少量热白豆浆充分溶解为草莓果浆待用。
2、将白豆浆、草莓果浆、白糖加入小奶锅中煮开。
小诀窍
豆浆和草莓果粉煮开后撇去浮沫。
关于草莓白豆浆的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，清热除烦补血美容健脾胃，适合的人群也比较多，老年人，孕妇，等等都是不错的首选。
除烦宁燥汤的做法
1、除烦宁燥汤的做法
生地2钱,麦冬3钱,枣仁2钱,人参1钱,茯神1钱,知母1钱5分,五味子3分。水煎服。功能主治:劳烦过度,忧虑伤神,血少液枯,肾衰水涸,而致虚劳烦热,内热口渴,神昏躁妄,脉虚数无力。各家论述:麦冬、五味、人参、生脉散也,生津液而补接元气,同知母以清金水之化源;烦热者则神不宁,心血必亏,以生地、麦冬、枣仁、茯神补血安神。
2、什么是疮疡烦躁
病证名。疮疡病兼见烦躁证者。临床应辨证施治。若属热毒内攻,证见烦躁发热口渴,脉数而实者,宜清热解毒除烦,用内疏黄连汤、金银花散加连翘、山栀等。如血脱发躁,证见烦热口渴,面红目赤,脉大而虚者,可用托里消毒散去白芷、连翘、金银花,加当归、生黄芪;若不应则再用当归补血汤。⑶如气脱烦躁,证见身热恶衣,欲坐卧凉水中,脉沉微者,宜托里消毒散去白芷、连翘、金银花,加肉桂、附子,或用附子理中汤。
3、释躁汤的做法
药物组成:玄参1两,荆芥3钱,天花粉3钱,甘草1钱,陈皮5分,茯苓3钱,菖蒲3分,附子3分。方剂主治:气虚似中风者,身忽自倒,不能言语,口角流涎，麦冬、五味、人参、生脉散也,生津液而补接元气,,右手不仁,肌肤不知痛痒。用法用量:水煎服。处方来源《辨证录》卷二。
心情烦躁怎么办
1、转移注意力：出现心情烦躁易怒时,远离导致烦躁易怒事件、转移注意力,是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上,比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等,都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时,切忌一个人牛角尖,不利于心情平伏。
2、做运动：运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上,黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低,这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中,不但可以让你从烦恼困境中跳出来,身体也得到很到的锻炼。运动出汗时,身体毒素会随着汗液排出体外,有益身心健康。
3、心理自我调节：虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中,但平时注重陶冶情操,比如作画、炼字、品茶等,都可以帮助我们拓宽心理世界,减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣,让日常生活出现积极面,学会享受生活和人生,都有助预防烦躁易怒心情的出现。
心情烦躁听什么音乐
音乐养生是令人愉快的自然疗法,即声借气场,气借声场,通过音乐信息、声音能量、旋律、节奏、节拍、速度、环境、音区、音色、和声、复调、调式、调性以及歌词内容等影响人的情志及身体机能,进而与器官、经络产生和谐共振,达到调补气血、整固五脏、安神宁志,以合养生最高境界“精、气、神”并炼的效果。音乐的本质是具有一定频率与能量的物理波,具有与光、电、磁等同样的生理功能。它的魅力在于不单属于经验性生活科学,而且在理论上具有很深的科学内涵,功能奇特,效果全面,音乐具有情感色彩和心理属性,人通过听觉感知效应,可以陶冶性情,完善品格,净化思想,升华精神。
优美的乐章,就是契合人的自然本性的天然能量平衡大餐。故道家有“大音希声”的至乐境界。春季音乐养生应以舒缓、振奋类曲调相结合。
春季吃什么可以让你美容养颜还可以滋阴润肺呢，很多的食物都可以做到。比如说番薯。番薯就是我们经常食用的红薯，可以补充丰富的营养物质，而且还可以促进消化，适合女性食用，下面介绍桂花番薯银耳汤的做法吧。
【桂花番薯银耳汤】
主料：红薯300g、银耳50g、
辅料：冰糖适量、桂花酱适量、水适量、
步骤：
1.银耳泡发洗净
2.放压力锅中加适量水和冰糖
3.盖上盖大火煮开后改中小火压20分钟
4.红薯去皮
5.切成丁
6.倒入压好的银耳中盖上盖子大火煮开后中火煮5分钟
7.关火后放入适量的桂花酱即可
银耳含有天然的值物性胶质、有滋阴润肺、美容等功效，女性可以长期食用，可以做汤来食用，今天小编做的这道桂花红薯银耳汤，汤喝起来甜甜的，银耳软烂，做法简单，不需要太长时间就能做出美容汤出来。红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质。经常食用红薯的话不仅可以促进肠道的吸收和利用，而且还可以促进排便哦，适合很多的人群，对于女性来说是不错的一种选择，可以有美容养颜的作用，而且还可以促进代谢，具有滋阴的作用，大家不妨试试吧。
上面的关于桂花番薯银耳汤的的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，是不可多得的优质的选择哦，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
杨梅作为常见的一种水果，不少都爱吃杨梅，而且杨梅还可以制作成杨梅酒来喝，这样对我们健康是有意义的，而且杨梅酒的味道也是非常不错的，是很适合我们在平时去吃的，那么具体杨梅酒如何制作比较好，一起看看杨梅酒要如何制作味道好。
杨梅酒的材料
杨梅350克、白酒500克、冰糖100克。
杨梅酒的做法
首先我们应该准备好材料，然后大家要先将杨梅用盐水浸泡15分钟后，用清水洗净。然后再将洗好的杨梅放置在晾架上自然晾干。之后我们就可以把泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干。同时我们要将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅。然后大家把盖子拧紧密封保存，阴凉、避光、室温下15-25天就可以喝了。等到杨梅酒开封之后，我们要迅速分离果肉和酒才行，在吃的时候可以吃杨梅喝酒。
杨梅酒的食用功效
杨梅酒大家很熟悉，虽然说是用白酒制作而成的，但是喝起来的味道是非常酸甜可口的，是很多人都爱喝的，所以我们推荐大家去喝杨梅酒，首先杨梅酒有生津止渴、健脾开胃之功效。多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒的功效。可以帮助我们起到一个开胃的作用，同时杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，能帮助我们有效的保护血管健康，再加上杨梅酒可以美容养颜，所以女性朋友们也是很适合服用杨梅酒的。
杨梅酒很不错，首先味道好，而且食疗的功效也不错，大家可以通过杨梅酒美容养颜，对肠胃健康也有意义，所以说我们推荐大家去喝杨梅酒，而且杨梅酒还很容易去保存，所以说我们如果有条件的话，那么就可以经常的去喝些杨梅酒。
解郁除烦汤怎么做
1、解郁除烦汤怎么做
1.1、萱草忘忧汤:黄花菜20克,合欢花10克,蜂蜜30克。将黄花菜、合欢花同置锅内,加水适量,煎煮30分钟,取汁,加入蜂蜜,即成。黄花菜性平,味甘、微苦,归肝、脾、肾经。每日1次,睡前温服。
1.2、八味解郁汤:柴胡10-12-15克、白芍10-12-15克、枳壳10-12-15克、生甘草3-6-10克、姜制半夏10-12-15克、厚朴10-12-15克、茯苓10-12-15克、苏梗10-12-15克或苏叶6-10-12克、生姜3-4-5片或干姜3-6-10克。水煎,日2-3服。
1.3、除烦汤:瓜蒌30克、半夏12克、黄连10克、青皮10克、枳实10克、厚朴10克、白芍10克、当归10克、胆南星6克、浮小麦30克、大枣10克、甘草6克、川芎10克、香附10克。
2、解郁除烦汤有什么功效
2.1、萱草忘忧汤取黄花菜除烦安神,合欢花安神解郁,共奏除烦解郁安神之效。用于虚烦不安,闷闷不乐,夜不能眠。也适用于记忆力下降。
2.2、八味解郁汤治疗胃神经官能症、心脏神经官能症、神经性呕吐、神经性尿频、神经性皮炎、肠易激综合症、心因性勃起功能障碍、神经性头痛、妇人痛经、慢性尿路感染、咽喉炎、扁桃体炎、食管炎、喉源性咳嗽,急慢性支气管炎。
2.3、除烦汤治疗更年期综合症、焦虑症、血管神经性头痛、妇人痛经,座疮、咽喉炎、扁桃体炎、食管炎、急慢性胃肠炎、喉源性咳嗽,急慢性支气管炎、支气管哮喘、小儿厌食,小儿过敏性紫癜,色痛症等。 也治疗心烦意乱(癔病、精神病、神经衰弱以及更年期综合症病人的主症)。
3、解郁除烦汤要注意什么
3.1、萱草忘忧汤,患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多,肠胃病患者慎食。
3.2、八味解郁汤,如伴有心烦意乱者,加栀子,如伴有气上冲、舌淡润者,可加肉桂,使用本方多需配合心理疏导。
3.3、在服除烦汤的同时,无须服镇静剂,若已长期服用大量镇静剂的病人,切不可突然全部停服,以免出现戒断症状,可缓慢停用。
解郁除烦汤适用哪些人群
解郁除烦汤虽好,也要根据自己的实际情况制作哦,解郁除烦汤适合这些人群:形体大多中等或偏瘦的人,脸色偏黄而缺乏正常的光泽,大多血压偏低,性格内向,心情容易压抑,比较敏感,容易恶心呕吐,如刷牙时候、或看见秽物时,或精神压抑时容易出现恶心,易于晕车等。容易胸闷不舒,手足常冷,咽喉异物感,容易腹胀腹痛,矢气后方觉舒适。还有面色滋润,唇舌多红的人,主诉以失眠、胸闷、腹胀为多。易急躁、焦虑、多疑多虑、易惊恐,易哄热汗出,常有夜汗,易恶心呕吐,易心慌心悸。
解郁除烦偏方
除了解郁除烦汤外，解郁除烦还有哪些偏方呢？
1、黄花菜也叫忘忧草,在中药材里称为:“萱草”。《本草求真》里说道:“萱草味甘而气微凉,能去湿利水,除热通淋,止渴消烦,开胸宽膈,令人心平气和,无有忧郁。现代医学研究表明:经常适量食用黄花菜,对防病保舰延年益寿大有益处。
2、香附煎服,一般6～9克;或入丸、散。外用适量,研末撒,调敷。醋炙止痛力增强。凡气虚无滞,阴虚,血热者慎服。香附辛能散滞,苦降逆气,芳香疏达走窜,药性平和,不寒不热,归肝经以理气开郁,走三焦能行气分之滞。
八味除烦汤的药理
1、八味除烦汤的药理
【处方】 四物汤倍白芍、生地,加胡黄连1钱。
【功能主治】 经水过多,五心烦热,日哺潮热。
【用法用量】 水煎服。
2、夏季心情烦躁吃什么好
多吃蛋白质丰富的食物。心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,适当补充身体营养。
多食稀食。早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
多吃新鲜果蔬。平时多吃蔬菜、水果,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物,特别要注意钾的补充。此外,要根据体质来选合适的水果,对于肠胃不好的人来说,最好选择温和一点的水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
3、秋天心烦口干吃什么
3.1、麦冬蒸嫩鸭
【材料】麦冬25克,嫩鸭1只,料酒10克,盐5克,酱油10克,味精3克,胡椒粉3克,姜5克,葱10克。
【制法】将麦冬用清水洗净,浸泡24小时,取出锤扁,除去内梗,子鸭宰杀后,去毛桩,内脏及爪;姜切粒,葱切花。将麦冬放入鸭腹内,置武火大气蒸笼内,蒸55分钟即成。
【功效】滋阴清热,润肺生津。适用于阴虚发热、咳嗽吐血、肺气虚弱、口干、便秘、喉咙肿痛、更年期综合征等。
3.2、山药麦冬炖燕窝
【材料】鲜山药150克,麦冬20克,燕窝5克,鸡汤750毫升。
【制法】将山药去皮,切成丁状,麦冬去内梗,洗净;燕窝用45℃温水浸泡,去燕毛,洗净。将燕窝、山药、麦冬、鸡汤同放炖杯内,用武火上炖沸,再用文火炖半小时,加入食盐调味即可。
【功效】补脾胃,滋阴润肺,有降低血糖的功效。
四款艾叶药膳 除烦活血化瘀
母鸡艾叶汤:做法:老母鸡1只,艾叶15g。将老母鸡洗净,切块,同艾叶齐煮汤,分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多、心悸怔忡、失眠多梦、少腹冷痛等。
艾叶甜汤:做法:艾叶15g,白糖20g,共煮汤饮用。
作用:经来烦燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,便秘难下,舌红苔黄,脉数无力;宜清热利湿,活血化瘀。
艾叶饼:做法:将艾叶打成浆,再用糯米粉做成一个个艾叶饼,口感上有很香浓的艾叶香,并有少许的艾叶苦味,吃后齿颊留香。
作用:有美容功能,是妇女坐月子理想的点心,还可用于治疗感冒。
艾叶阿胶粥:做法:阿胶20g,干艾叶10g,红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟,倒出药汁;将阿胶捣碎,加入药汁中煮至完全溶解(边煮边搅),加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用,每日2次。
作用:艾叶温经止血,散寒止痛,适用于痛经、小腹冷痛的调理。
心里烦躁吃什么好
心里烦躁的时候吃甜食最能让心情愉悦的。例如巧克力,可以增加身体血清素的含量,进而缓解烦躁的心情。吃也是缓解压力的方法,但要注意热量,卡路里高的食物最好少吃,不然心情美了,身体胖了可就不好了。甜食发胖,吃水果就不会有这样的担心了。香蕉不仅美味,其含有一种生物碱的物质帮助我们获得好的心情。樱桃、葡萄柚也非常适合在心里烦躁的时候吃。
多吃富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。
摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
特别注意的是,大豆中含有异黄酮,是一种类似雌激素的物质,除补钙外,还可弥补女性雌激素的不足。
除烦养胃汤怎么做
1、芋头羊肉汤可以除烦养胃
材料:羊肉500克,芋头150克,葱15克,姜10克,精盐8克,绍酒20克。
做法:羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水锅内,焯去血水;葱、姜拍破备用;芋头洗净,切成2厘米厚的长块;芋头与羊肉一起放入锅内,加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒,先用旺火烧沸,撇去浮沫;转用小火炖至熟烂,捞出羊肉晾凉;羊肉切成片,放入碗内,把原汤中的葱、姜除去,略加调味,连芋头一起倒入羊肉碗内即成。
2、茶树菇炖排骨汤可以除烦养胃
材料:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。
做法:排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片备好。锅下水烧开后,放入排骨焯水,然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里,加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里,盖上盖子,加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了,加入适量盐即可开吃。
3、冬瓜牛膝煨排骨可除烦养胃
原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
做法:首先将排骨切成段状,然后用开水清洗以去除排骨中的杂质,再用冷水冲洗以 洗净排骨中的血水。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副 料用小火煨6小时即可。
4、怀菊山药红枣汤可除烦养胃
原料:怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。
做法:将胡萝卜、大枣改刀去核。将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜 的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。
如何除烦养胃
烦和燥,都来自心,所以,这个时候,一定要做好静心的工作,建议这时候,把手头的工作全放下,出去走走,或者是看看路边的野花风景,都会让你改变一下心情的。心情烦的时候,不喜欢做事,那就不用做,可以用一些美食来改善一下自己的心情。
夏天是心烦气燥的时候,所以,建议你可以早上早起点,然后出去看日出,或者是呼吸一下新鲜空气,这样,也能让你的心情得到改善。心烦气燥的时候,可以不要与爱人住同一间屋子,可以选择一个人睡一间屋子,然后没有其他人打扰,不仅避免了矛盾,也能让自己静心看清一些事情。在心烦的时候,可能会没有胃口,这个时候,给你的建议,就是多吃一些流食,尤其是可能 选择多喝粥类的食物,可以帮助你减弱消化系统的负担,有着极好的作用。
等到不烦躁的时候，胃口也自然变好了。当然，也注意不要暴饮暴食，过分饮食，要适当的舒缓身体心情，才能真正的除烦养胃。
除烦养胃食物有哪些
水果分为热性凉性温性,对于有胃病的人来说,吃温性的水果较好,如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外,慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感,容易泛酸,要少吃。
除烦养胃的蔬菜:小米:暖胃,安神。
南瓜:南瓜性温,味甘。解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。
要想让胃得到更好的保养,除了平时要多吃一些养胃的水果以外,还要多吃养胃的蔬菜,可以自己做一些养胃的食谱来保养胃。
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