鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。
而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。
立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。
或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。
其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。
李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。
比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。
而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
随着生活的进步,我们的食物种类也变得越来越丰富,很多人都经常性的为自己改善食物,但是其实有些时候的改善生活其实是加速自己灭亡,下面小编就为大家介绍几种常吃会减寿的食物,赶紧来学习一下吧。
1、猪肝
肝脏是动物体内的排毒器官,也是我们餐桌上的常见食材。很少有人会将动物排毒和猪肝联系在一起,所以也自然会忽略掉猪肝所含有的有毒物质。
肝脏主要负责将动物体内多余的毒素排出体外,久而久之也会有很多的毒素会残留在肝脏内部。长期进食这些含有毒素的食物会对身体造成一定的负面影响,还会加重自身排毒系统的负担。所以,猪肝还是少吃为好。
2、辣椒
辣椒、胡椒粉、香菜等刺激性的调味品,进入人体之后都会经过肾脏来消化吸收以及排出其中的毒素的。这些刺激性的调味品会对肾脏造成伤害。
此外,过量的辣椒使胃肠粘膜干燥溃疡,扰乱消化功能。但是饮食中加入少量的辣椒能发汗解表散湿,还可以帮助胃部分泌消化液。
3、哈密瓜
哈密瓜是新疆的特产,但是近年来在各个地方也都开始变得常见。其香甜可口的味道赢得不好粉丝的喜爱,但是这并不能说明其健康无害。相反的哈密瓜是细菌滋生的高发地带,长期进食对于身体并无好处。哈密瓜表皮上有很多裂缝,很容易滋生细菌,将瓜切开的时候,这些细菌就会跑到瓜瓤内。可想而知,吃进肚子里的瓜瓤也是含有细菌的。
4、橙子
橙汁已经成了一款不可替代的饮品,但是橙子对于身体就是有益无害的吗?橙子虽然美味,但是其对身体的危害也是不可忽视的,大量地食用橙子可能会让你腹痛腹泻,甚至引起骨头疾病。
此外相关研究数据显示,吃过量的橙子或者进食胡萝卜素过多的人,百分之其实以上的人会出现皮肤暗黄的现象。
5、菠菜
菠菜一直是我们认为的营养佳品,其中富含丰富的营养物质,所以我们会经常食用菠菜来补充营养。但是菠菜中含有大量的草酸,草酸会和菠菜本身所含有的铁元素发生反应,导致菠菜本身所含有的铁元素不能够被身体吸收。
铁元素对于人体的重要性我想大家都是有所了解的吧。人体一旦缺铁,最先表现出来的症状就是缺铁性贫血,将会带来一系列的不良症状,继而影响身体健康。
6、山楂
山楂之所以收人喜爱的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧,是的,冰糖葫芦的最外层是一层厚厚的糖浆制作而成的。这些糖浆进入身体之后,在胃部就会被吸收,继而到达血液之中。血液中的糖量越高,血液的浓度就会越高,那么血液浓度上升对血管有哪些危害呢?
血液浓度伤身会加重血管壁的负担,也会加重心脏的负担,会导致一系列的心血管疾病。
7、醋
醋是常见的开胃调味品之一,适量的醋可以杀死体内的多余细菌,起到保护身体的作用。但是,过多的进食醋或是含约6%醋酸的强酸食品,会腐蚀上皮组织,还会软化我们的骨骼。所以,醋吃多了也是会减寿的。
8、酱油
酱油中含豆类蛋白的黑盐水,所以酱油吃多了也是有坏处的,会引发胃肠出现疾病。所以,酱油虽然美味,进食需适量。
9、煮烂的肉
很多人喜欢吃炖的很烂的肉类食物,殊不知这是非常容易致癌的。高压锅是我们经常用来炖肉的器皿,不管是什么肉,只要10几分钟,就能将其炖烂并且入味。与此同时,致癌物质也生成了。在200℃~300℃的温度下,肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应,形成芳族胺基。这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物,其中9种有致癌作用。
我们每天都要摄入不同功效的食物,因为我们的身体内无可避免的堆积了一些毒素,所以就需要吃一些排毒的食物来排除我们身体内的毒素,其实排毒的方法有很多,但是最方便的也是最简单的,就是靠吃来排毒,而且吃排毒的食物也是最安全最有效的方法,接下来就给大家介绍一下,我们平时可以吃哪些食物来达到排毒的功效。
1.地瓜
地瓜含有丰富的纤维质松软易消化,可以有效的促进我们肠胃的蠕动,而且还有利于排便防治便秘,地瓜最好的吃法就是烤,我们平时可以连皮一起烤了吃掉,味道爽口又甜美。
而且地瓜当中含有丰富的抗氧化的维他命C和胡萝卜素,以及足足超过了糙米两倍的维他命E,可以排肠毒排宿便。
而且地瓜当中的白色汁液是一种黏液蛋白,具有降低胆固醇、降血脂的功效,所以说地瓜堪称排毒效果最佳的一种食物。
除此之外,地瓜当中的膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的,对于排毒作用来说,地瓜可以帮助体内的粪便变软,排便通畅,降低毒素在体内停留的时间。
而且地瓜也会吸附毒素,可以促进肠内益菌的生长,减少坏菌的生长空间,排毒效果强大。
2.香菇
香菇当中含有的真菌多糖是抗癌活性物质,能有效的促进我们身体抗体的形成,并且还能使机体对肿瘤产生免疫力,从而有效的抑制肿瘤细胞的增长。
除此之外,香菇当中的真菌多糖不仅能有效的提高免疫力,而且还能有效的提高自己身体的抗污染能力。
香菇当中含有的纤维素能促进肠胃的蠕动,防治便秘,而且还能减少我们的肠道对于胆固醇的吸收。
香菇当中含有香菇嘌呤等核酸物质,能有效的促进胆固醇的分解,经常食用香菇能有效的降低总胆固醇和甘油三酯,减肥期间多吃香菇,对减肥也是有着很好的辅助效果的,而且营养丰富。
3.鸭血
鸭血的含铁量非常高,而且非常容易被我们的身体消化和吸收,鸭血含有丰富的蛋白质,而且鸭血的胆固醇、脂肪的含量是非常低的,所以适当的摄入鸭血可以有效的减少脂肪,降低胆固醇的摄入量。
除此之外,鸭血还有排毒的作用,因为鸭血能润肠通便,非常适合大便干结的人食用。
4.杏子
杏子当中含有丰富的果胶,果胶能排出我们身体当中的很多重金属。
经常吃杏子,可以有效的排出我们身体当中的汞,除此之外,杏子还能有效的抑制我们身体当中的亚硝酸盐转变成亚硝胺。
所以说,杏子当中的果胶在结肠当中被细菌分解,产生半乳糖醛酸单体,可以与重金属阳离子结合并排出。
5.燕麦
燕麦是世界上公认的高营养杂粮,每天早餐吃一点燕麦片,非常有益于我们的身体健康,而且燕麦片可以改善我们身体的免疫系统,有效的抵抗病毒、细菌、寄生虫等。
最关键的是燕麦可以减肥瘦身,因为燕麦当中的膳食纤维比较丰富,可以长时间的保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味的食物,从而达到减肥瘦身的效果。
燕麦最重要的效果是可以预防便秘,洗刷肠道,可以把那些附着在我们肠道上的毒素通通排干净。
经常吃燕麦,还能有助于提高我们身体内血清素的水平,还能防癌抗癌,降低肠癌和乳腺癌的患病几率。
燕麦当中的食物纤维是排毒先锋,连吃三天就会大便通畅,身体内的废物等毒素也会随之排出。
食物的纤维体积大,可以促进肠蠕动,减少食物在肠中停留的时间,也就不给毒素停留在我们身体内的机会,排毒效果是非常不错的。
6.韭菜
如果消化不良,就很容易造成毒素停留在我们的肠道中,被二次吸收,所以我们应该多吃一些清理肠道的食物。
近年来,糙米和多纤维的蔬菜越来越被人们所重视,很多人甚至称呼糙米为肠道的清洁工,其实多吃韭菜也是可以达到清洁肠道的效果的。
韭菜当中的粗纤维在经过肠道的时候会吸掉很多淤积物,最后将其从我们的身体内排出,促进肠道运动,让排便更有规律。
在饮食上如何排毒
1.食物做好搭配
我们身体能量的获得百分之八十都是来源于我们日常生活中的饮食,所以我们需要平时靠排出垃圾来保持我们身体的平衡,把容易吸收与容易排出的食物进行组合,这样是最有利于我们身体保持良好工作状态的。
人们经常采用的组合是土豆和肉,鸡蛋和培根,鸡肉搭配米饭等,这样会加重我们身体的负担,是非常不值得推荐的。
我们平时吃饭最好以蔬菜为主,搭配蛋白质或者是纯谷物才是更好的选择,水果的话建议不要在吃完甜点以后吃,这样对我们身体的排毒没有任何帮助。
2.多吃绿色的食物帮助排便
深绿色的蔬菜含有丰富的抗氧化剂和多种维生素、矿物质以及其他的植物营养素,其抗炎作用可以让免疫系统保持活力。
绿色蔬菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的快速排出。
所以我们平时可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜,加上少量的酱汁拌成沙拉使用,同时我们也可以把蔬菜加上水榨成汁来喝。
3.柠檬水要多喝
我们的身体百分之七十都是由水构成的,我们还可以帮助搬运身体内的垃圾,其重要性不言而喻,每人每天应该保证喝八杯水,喝足量的水才可以帮助我们排除体内垃圾。
除此之外,我们还可以在水里加入半片柠檬或者是柠檬果汁,趁热喝,有助于我们的消化系统和淋巴系统进行正常的工作。
这样就可以有效的促进清除我们身体内的毒素,同时柠檬水还可以帮助我们的肝脏排毒,平衡内分泌,而且很多研究证明,柠檬当中的柠檬酸盐可以有效的抑制肾结石的形成。
结语:体内毒素是我们的身体在新陈代谢过程中产生的废物,比如尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害重金属污染物等,这些有害物质会严重破坏我们的身体组织细胞,加快衰老甚至还会引起疾患,所以说我们平时要多吃一些排毒的食物,让我们的身体变的更加健康,体内的毒素越来越少。
洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量,下面小编告诉大家一些拯救黄牙齿的食物,希望大家在坚持正确刷牙的前提下,也坚持吃这些食物。
1、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2.香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
4、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇
所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。
在生活中很多的女生都是非常喜欢美的,甚至有很多人每天不化妆都不能出门,在化妆的时候,睫毛膏是比较重要的一个一样物品。由于是眼睛比较小的女生或者是单眼皮女生,当使用了睫毛膏之后,会明显的感觉到双眼变的明亮,在加上其他的化妆方法,会让双眸看起来又大又有神采。
隔夜茶水
茶水里面的茶多酚有增长眼睫毛的功效,拿隔夜茶涂抹眼睫毛是最简单的睫毛增长方法。美女们可以拿棉签将隔夜茶水涂抹到眼睫毛上,湿润为好,涂抹太多的话容易流入眼睛,不过不小心流入了也没关系没什么危害的。也有人直接用茶包敷在眼睛上,也是可以的,本坚持使用一个月大概可以增长2毫米左右,也是因人而异。
芦荟
众所周知芦荟是可以美容的,比如我们晚上用的芦荟胶等等。用新鲜的芦荟汁涂抹到睫毛处也是可以增长的,但是有一个致命的缺点就是可能眼袋会浮肿。建议不出门或者有条件的时候使用。
睫毛液
睫毛增长液的作用机理是:内含有生物酶“EpM”,它由10个氨基酸组成,是形成人体组织蛋白质的一部分,可制造毛发细胞并形成组织,同时激活休眠的继发性毛囊胚芽组织。
但是很多购物网站上的买到的增长液都是假的,并没有什么效果,副作用倒是很明显。所以建议大家到专门的商场或者化妆品店购买,好的品牌效果还是很不错的哦!
凡士林
凡士林的睫毛增长效果并不明显,但是可以使睫毛显著变粗变亮。可以晚上睡觉前抹上一点,但一定不要太多,因为这种东西是会刺激眼球的。
橄榄油
可能有些家庭会用橄榄油拌凉菜,这里告诉大家不是食用的那种。非食用的橄榄油才适于皮肤,其含有多种维生素以及矿物质,可以刺激眼睫毛的再度生长。但是涂抹时一定不要接触眼睛周围的皮肤,以免难洗掉。效果嘛也是因人而异,有些人效果很明显,有些人不明显只好换方法了。
维生素E
维生素E效果应该是效果最明显的一种,可以到药店买最便宜的那种,因为是外用嘛不用太好的。金色和红色的胶囊都可以的,建议用金色的,红色的可能有色素。睡前在睫毛末梢涂一点,液体会沿着睫毛往两边流,涂太多会影响视线吧。
饮食养生
运动养生