饮食养生的原则

2019-10-12 │ 饮食养生的原则 饮食养生原则

癌症患者的饮食原则

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《癌症患者的饮食原则》,但愿对您的养生带来帮助。

癌症是人类健康的一大杀手,除了相关的治疗外其饮食调理也要注意,接下来小编就来介绍一下癌症患者的饮食原则有哪些,大家赶快来看看吧。

要注意饮食原则

定时定量、少食多餐。癌症病人普遍食欲不佳。所以饮食应注意增加食品花样,保证色香味俱全,清淡可口,这样有利于提高食欲。部分病人味觉异常,食欲很差,可进少量的腐乳。辣酱之类以增加食欲,也可适当服些健脾和胃之类的中药和助消化药。

尽量减少糖食品的摄入。研究表明,癌细胞的能量主要来源于糖。癌细胞对糖的摄取能力是正常细胞的10-20倍。所以应减少糖类摄入。但不是禁用,因为糖也是人体必需的营养物质。

采用科学的烹饪方法。病人饮食的烹饪方法以蒸、煮、烩、炒、汤为主,调味应低盐清淡,不食霉变食物,热症忌姜、葱、辣椒等热性刺激性食物,寒症忌寒凉冰冻食物。

保持良好的进食环境和气氛,进食时心情要愉快,不忧虑、不生气。心情舒畅可增加食欲。有助于食物的消化吸收,有利于营养的摄取和健康的恢复,这也就是心宽体胖的道理所在。

要多吃抗癌症蔬菜

经过大量的研究和实验,筛选出20种对癌症有显着抑制作用的蔬菜,排在第一位的是熟红薯。其次,还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。实验证明,在癌症发展的这两个阶段中,通过一些化学物质的介入,可以阻断癌细胞生长,从而达到预防目的。研究指出,蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质,能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。

红薯--结肠癌乳腺癌,红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

番茄--前列腺癌、乳腺癌,番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。

它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。

甘蓝类蔬菜(最常见的是结球甘蓝(卷心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花),还有绿花菜(青花菜)、球茎甘蓝(别名苤蓝)、芥蓝、羽衣甘蓝等。)--胃癌 ,甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作用。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。

癌症病人的忌口问题

这个也是癌症病人及家属关心的问题,对这个问题,难以直接回答。要知道忌口与病人的病情,本质等是有一定关系的:病人发现口干,恶心,舌尖红,光苔等阴虚不足的情况,应当禁忌辛热,香燥伤阴的食品;如辣椒,胡椒,生蒜及煎炒的干果等;平时脾胃阳虚,容易腹泻,怕冷喜暖的人,须忌食甘甜油腻重的食品,性凉滑的柿子,芦笋也不适合。

要注意饮水

再一方面,癌症病人的饮食还在于饮,不能重食轻饮,疏忽饮水方面的调理,癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样严重,而水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。因此在防治和康复过程中,就很需要注意病人饮水的正确调理。 癌症患者常常会出现严重和水电解质紊乱,应尽可能每日饮水不少于1500ml.

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预防癌症的饮食原则


癌症是近年来发病率很高的疾病,谁都不愿意提起癌症,现在的医疗虽然比较发达,但是对于癌症,治愈的方法还是没有找到。既然癌症的治愈率那么低,我们应该怎样做好预防的工作呢?今天小编就教大家一生不得癌症的饮食方法,大家可以学习一下。

一生不得癌的吃法

1.粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物

食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。粗粮中的纤维素非常的丰富,它可以帮助肠胃很好的蠕动,而且多吃粗粮可以起到预防大肠癌的出现。粗粮不仅还有纤维素,他还含有丰富的镁元素、钙元素,还有晒元素,晒元素是抗癌最好的物质,它可以组织癌细胞的扩散,将各种癌症物质有效的排出体外,这样就起到了抗击癌症的好处。

2.淡——以天然清淡果蔬为宜,适当控制盐摄入

所有饮食构成要素中,脂肪与癌症关系最密切,特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。素食主义者是很难患上癌症的,因为高脂肪的食物是癌症的源头,我们平时需要荤素搭配,将脂肪稀释掉。有时候可以多吃一些豆制品,烹饪的时候少放一些食油,同时要多吃一些蔬菜和水果,这样才能正确的抗击癌症。

3.杂——食谱宜杂、广

预防肿瘤,关键在于平衡饮食,不挑食,荤素搭配,忌燥热及过分寒凉食物。抗击癌症,我们没有必要每天去吃一些人参等珍贵的药材,从自身的饮食出发,每天多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些有利于抗癌的食物,少吃油腻的食物,这样抗癌很容易。

癌症的出现给人们的生活带来了很大的影响,如果家中一个人患上癌症的话,那么一家人都会非常的心痛。从上述的知识我们可以看出,正确的饮食方法可以很好的预防癌症的出现,所以平时我们就要按照上述的饮食方法来预防癌症。

高血压患者的饮食原则


谁都希望自己的身体健健康康的,可是现在很多的疾病总是困扰着我们,让我们的健康出现了危机。高血压非常的常见,而且如果不控制情绪,不注意饮食的话,血压随时都可能会升高。那么高血压患者饮食常识有哪些呢?今天小编就为大家讲解一下吧。

高血压的饮食治疗常识

1、控制热能的摄入

可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物。这些食物可以很好的促进肠胃的蠕动,便于排便,可以减轻肠胃的一些压力。而且可以帮助一些不必要的胆固醇排出体外,平时一些高糖的食物少吃。

2、限制脂肪的摄入

膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时,多采用植物油,胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸。吃海鱼可以减少胆固醇,而且海鱼里面本身就没有太多的脂肪,可以很好的预防中风的出现,可以很好的防止血压升高。

3、适量摄入蛋白质

以往强调低蛋白饮食,但目前认为,除合并有慢性肾功能不全者外,一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压患者需要每日摄入60克左右的蛋白质,可以吃一些大豆的食物,能够很好的缓解血压。平时喝一些酸牛奶,吃一些海鱼可以很好的控制血压。

4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。

高血压并不是很“恐怖”的疾病,但是也不算是小毛病,所以平时要多花心思在血压上面,不要挑战血压的极限。上述的这些的饮食常识是治疗高血压的关键,可以很好的帮助我们缓解血压,因此大家平时要注意上述的常识,这样可以很好的控制好血压。

尖锐湿疣患者的饮食原则


说起尖锐湿疣一定不是很陌生的,是一种比较常见的性病,它的出现和性传播还有血液传播有一定的关系,所以说一定要及时的去治疗和调理,下面的这些尖锐湿疣的饮食原则需要大家都知道和了解,来看看这些关于饮食的一些须知。

1、多吃蛋白质含量高的食品

并同时进行体育锻炼。多吃一些蛋白质的食物,可以有提高免疫力的作用,对于强身有好处。

2、多吃一些具有抗病毒活性的食品

例如苹果、大麦、葡萄、草菇、茶、桃子、花椰菜、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等这些食物对于提高患者免疫力有好处,还能有很好的抗病毒的作用,对于排毒有好处。

3、坚持服用蜂蜜或蜂王浆

增强自身抵抗力和免疫力。病人复发的话多因为免疫力和抵抗力低导致的,这样的食物可以有提高免疫力的作用。

4、少吃海鲜类食品

像龙虾,螃蟹,淡水里的鲤鱼等都是不能吃的。

5、多饮食一些可以增强免疫功能的食物

如香菇、新鲜萝卜、人参、蜂王浆、玉米、西红柿、白薯、杏、猕猴桃等食物均含有极为丰富的维生素,对于防止尖锐湿疣治疗后的复发有一定的好处,还能有很好的提高人体免疫力的作用和效果。

6、多饮食酸牛奶、蘑菇

因为它们既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶也是不错的杀菌的食材类型,可以经常吃,对健康有好处。

关于尖锐湿疣的一些饮食原则,上面都介绍了相关等内容,饮食方面吃一些提高人体免疫力的食物比较好,而且也可以有促进新陈代谢的作用,比如会所抗病毒的食物,也要注意一些海鲜辛辣刺激的食物不要吃的好。


肾结石患者的饮食原则介绍


肾结石的患者是比较普遍的,一旦出现了肾结石的话,那么自己千万不能掉以轻心,及时的去医院接受相关的治疗很重要,除此之外,自己的饮食也要讲究一定的原则,今天小编将为大家讲解有关于肾结石患者的饮食原则,希望能对各位提供一些正确的参考。

1、多喝水

不管是有没有患上肾结石,平时都应该多喝水,只有保证充足的饮水量才能够预防结石的出现。有做到多喝水多排尿才能够让肾结石的出现概率得到降低,当然喝水尽量喝开水,像一些咖啡或者酒精类的饮料是不建议喝的。

2、多吃奶制品

大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。所以肾结石患者可以适当的食用一些奶制品。

3、多摄入维生素A

保证体内维生素a的含量充足,才能够预防肾结石的出现。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。

4、增加维生素B的摄入量

科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。

以上所介绍的这些饮食原则都是患有肾结石的人需要尤为注重的,只有养成良好的饮食习惯才能够让肾结石的情况得到稳定,如果患上了肾结石而且也不注意饮食的话,那么很有可能会让病情变得更加严重,当然最为关键的还是需要及时的治疗,只有治疗才能够恢复健康,希望大家能够重视起来。


高血压患者的健康饮食原则


高血压患者的饮食应以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

高血压人士的饮食

总原则:

以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主,避免煎炸。

少肉多菜,肉类以瘦肉为主,去膏去皮。

少盐、少糖、少油。

宜吃的食物:

特别推荐的食物:山楂汁: 强壮心脏,降血压,降血脂、降胆固醇、活血化瘀,健胃开胃(可于健康食品店购买或在药房购买新鲜山楂回家煮水,饮时可加蜜糖)苹果醋加蜜糖: 调节血压、通血管和降胆固醇;治疗关节炎(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯温水调匀饮用,饭后饮用较佳) 汤水: (一至两人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、鸡血藤各5钱(15克)、蜜枣(两粒)配瘦肉或蛇肉:降血压、强筋骨、降胆固醇

不宜吃的食物:

肉类: 肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠 海产: 鱿鱼、鱆鱼、墨鱼、虾蟹 奶类: 全脂鲜奶、全脂奶粉、炼奶 蛋类: 蛋黄、皮蛋、咸蛋、鹌鹑蛋饮品: 汽水、罐头果汁、酒、咖啡 食油: 动物油、沙律酱 其他: 蛋糕、西饼、糖果、肉类浓汤。

帮男人预防癌症的饮食原则


如今,男人们谈癌色变。有医学研究表明,一些癌症可能与膳食有关,有的甚至有明确的因果关系,比如食道癌,胃癌,膀胱癌等。那么,男人们要怎么防止癌症招上门呢?

研究医学表明,90%以上的癌症都是由外部环境导致,其中40%患者与饮食习惯、烹饪方法等因素有很大的关联。只要我们保持良好的生活方式、合理的饮食,就可以预防很多种癌症,这里介绍10个健康饮食原则:

原则一:食物多样化

注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

原则二:减少红肉摄入量

每天应少于90g,最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食,特别是动物脂肪的摄入,应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。

原则三:限制盐和调料

限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用,高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6g。

原则四:不吃保存过久的食物

不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。

原则五:不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

原则六:多吃淀粉类食物

每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

原则七:多吃蔬菜水果

坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

原则八:不提倡饮酒

如饮酒每天不超过一杯(相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒),经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。

原则九:坚持适当运动

每天应坚持锻炼40-60分钟,快走或类似强度锻炼。

原则十:控制体重

避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

男性朋友们坚持上述的健康饮食原则,癌症就不会轻易找上你。

女性低血糖患者饮食原则


许多女性都会有低血糖的现象出现,低血糖会出现虚汗,脑晕,心跳加快,眼冒金花,颤抖,饥饿感,无力,手足发麻,说话含糊不清,烦躁,性格改变,定向障碍,癫痫发作,昏迷等等的症状。

32岁娜娜是一名广告公司业务员,每天都忙着跑业务。她最近经常在吃完早餐两小时之后出现心慌、出汗、无力、手抖、头晕等症状。这让她不能专心的工作。

她说,每次发作的时候大约持续30分钟左右,发作时吃一些面包或饼干等,症状立即可以缓解。照说只有肚子饿了才会有这种情况发生,可刚刚才吃完早餐怎么也会有这种反应。她说自己刚刚才做过体检,空腹血糖、尿糖均正常

后来再去医院查了一下餐后血糖,才发现餐后2小时血糖只有2.5mmol/L(静脉血糖2.8mmol/L时被称为低血糖),医生诊断她患上了功能性低血糖症。

一般这种类型的低血糖都发生于中青年女性,从外表上看身体并不瘦弱或营养不良,可就是这样的人群才是功能性低血糖的多发人群 ,很少有人认为这是低血糖的症状,结果在不知情的状况下,它已经伤害了人们的健康,低血糖严重的时候可引起休克,因此需要引起注意。

至于功能性低血糖发生的原因,目前认为可能由于只是胰岛素分泌高峰延迟引起的。患者进餐后,体内胰岛素的分泌量较少,低于正常人;当血糖逐步达到高峰时,胰岛素的水平却未达到高峰;当血糖逐渐下降时,胰岛素的高峰来临了。此时体内的葡萄糖已大部分被消耗,出现了胰岛素的相对过多,故而产生了功能性低血糖

少量多餐 一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及点心,这对减少低血糖的发生有所帮助。

饮食应该力求均衡每餐主食不超过75克,包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀,并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌,作用较缓慢,因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克~150克蛋白质。

增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。尽量少吃精制及加工产品,例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁,苹果中的纤维能抑制血糖的波动

限制糖类摄取量如果有糖尿病的话,则应避免吃太多糖分高的水果及果汁,比如西瓜、荔枝、龙眼等

随身携带点心有低血糖病史的人应当在活动量增加时,及时少量加餐,外出办事要注意按时吃饭,如果能预见到无法按时吃饭,则应事先吃点东西,随身携带一些升血糖最快的食物,比如各种含糖饮料和点心,如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等,尤其是糖果,含糖量高,吸收快。

癌症患者需要注意的饮食禁忌


现在出现癌症的人越来越多,患上这种疾病,患者需要遭受到的痛苦也是非常大的,日常的饮食对于疾病的恢复起到非常大的影响,所以癌症患者一定要注意正确饮食,很多食物对癌症患者来说都需要避免,如果饮食没有注意,那么疾病发展速度就会变得更快,下面就给大家介绍一下癌症患者需要注意的饮食禁忌。

不能吃辛辣食物

癌症患者一定不要吃辛辣刺激的食物,在做菜的时候也不要放生葱,生蒜,生姜,辣椒,胡椒等调味料,这些调味料很容易让血热情况变得严重,病情就没有办法得到控制,其原因就在于在家吃的饭菜,在饭馆吃的饭菜,上街买的饭菜,都放了辛辣之物。不要用这些辛辣之物提味,要用老汤。简单的老汤,就是把鲤鱼和鸡熬化了,用这种汤去做菜炖肉。

不能吃壮阳食物

像麻雀,鸽子,鹅肉,狗肉,羊肉等食物里面含有非常多激素成分,猪的脖子里面有甲状腺,吃完后就容易出现中毒反应,所以对于癌症患者来说也需要特别注意。不能吃有行气作用的茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆,不能吃有滋阴作用的菜花、百合、玉竹、柠檬;不能吃有化痰作用的灵芝、冬笋、紫菜、金橘、柚子、马蹄、花生,不能吃有活血作用的丝瓜、蕨菜、芦荟、桃子、栗子、薜荔果,不能吃有壮阳作用的韭菜、核桃。

不要喝太多牛奶

牛奶里面虽然含有非常丰富的营养元素,但是对于癌症患者来说,牛奶里面所含有的钙质和磷质就特别容易和身体里面的铁质结合,会让身体里面的含铁量变得不充足,所以癌症患者应该尽量少喝一些牛奶。

上面给大家介绍的就是癌症患者需要注意的饮食禁忌,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现癌症疾病除了上面这些食物不能吃,像大蒜,油腻的食物都是需要禁忌的,患者应该注意饮食多样化,多吃一些清淡容易消化的食物,也应该多吃一些含有丰富维生素的食物。

慢性咽喉炎患者的饮食原则


慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法:

1、糖渍海带。取海带300克,白糖适量。将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐。

2、蜂蜜茶。取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。

3、麻油蛋汤。取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升,趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。

4、橄榄茶。取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。

5、蜂蜜藕汁。取鲜藕,蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。

6、黄瓜霜。取成熟大老黄瓜一条,取明矾适量。将老黄瓜切开顶端,挖去瓜瓤和瓜籽,填满明矾,仍以原盖盖上,用竹签插牢,用绳拴住瓜体,挂在阴凉通风处。数天后,瓜上出现一层白霜,用洁净的鹅毛轻轻扫下,装入瓶中备用。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部。

糖尿病患者的饮食原则


现在三高是最常见的疾病了,相信小编不说大家也知道,三高就是高血脂、高血压和高血糖。对于三高的人群来说,饮食是最大的问题了,很多食物都不能乱吃,如果吃错食物的话,就会导致病情加重。那么今天小编就来为大家讲解一下糖尿病患者的饮食禁忌都有哪些。

1、切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物

一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭,此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法。其实这样的方法是大错特错的,这样不仅不会降低血糖,反而会因为药物的原因而引起其他的疾病。糖尿病患者的饮食需要定量定餐,还要定时,不能依靠药物来控制血糖。

2、某食品可以降糖的说法万不可信

总听一些糖尿病朋友说,多吃某某食物可以降低血糖,这是一种误解。饮食确实是可以缓解血糖,但是不能一味的就依靠固定的食物来缓解血糖,在饮食上面,我们还要多方面的饮食,当然也不能依靠药物来维持,平时养成控制血糖的好习惯,不仅饮食上面要注意,生活方面也要注意。

3、早餐重要莫轻视

不吃早餐是不会降低血糖的。头一天晚饭后至次日清晨,已有近10个小时未进食,血糖可达最低值。早上的时候需要多吃一些含有碳水化合物的食物,不然也会出现低血糖的现象。早餐对于糖尿病患者来说还是非常的有必要的,可以很好的缓解血糖。

要想缓解病情,我们就要注意好饮食。从上述的知识我们就可以看出,糖尿病患者的饮食非常的重要,一些多糖的食物不要吃,一次刺激过大的食物也要少吃。上述就是小编为大家讲解的关于糖尿病患者的一些饮食禁忌,大家平时一定要注意一下。

各种眼疾患者的饮食治疗原则


视力与食物

眼睛是心灵的窗户,一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界,使我们生活得更加精彩。不过,长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩,还有一些人因为患有疾病,视力也不尽人意。科学、合理的饮食,对保护视力有很大的作用,下面就向您详细介绍。

1、近视眼患者

常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃的太多,会使近视度数加重。

2、眼睛干燥患者

一些人虽然眼睛不近视,但由于用眼较多,如:长期伏案工作,长时间盯着电脑屏幕,会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果,特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、远视患者

远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米,脂肪高的食品应少吃。

4、青光眼患者

青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压,应多吃大蒜和洋葱。此外,还应少吃油腻的食物,尽量不喝茶、咖啡和酒,并且戒烟。

5、老花眼与白内障患者

二者都应多喝水,每天至少喝300毫升。其次,要多吃粮食、绿色蔬菜,蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果,特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。

癌症患者的饮食一定要清淡吗


对于我们每个人来说,饮食都是非常重要的,不仅是要吃得好,而且也是要吃的健康,尤其是对于癌症患者来说,对于饮食的要求就是更高了,不仅是要吃得营养,也是要对我们的病情有帮助,那么,癌症患者的饮食一定要清淡吗?

癌症患者要饮食清淡,是不能够食用太多油腻的食物,这似乎也是成为我们一种尝试了,很多人在患病之后,就是立刻禁忌,不吃这,不吃那,只吃一些清汤寡水,但是我们是要注意做到营养均衡,均衡的营养摄入才是维持我们身体健康的根本。癌症患者饮食的前提是要补充其他机体必备的营养元素,而油脂中含有人体必备的脂肪酸,这种脂肪酸癌症患者应多摄入,对提升免疫力很有帮助。因此,饮食太清淡对癌症病人恢复也没有好处。有些癌症患者在没有患癌之前比较喜欢吃油炸食品、猪板油、肥肉等油腻食物,在得了癌症后,这些不良饮食习惯还是没有改过来,时间长了会加重病情的发展。放化疗、癌症药物对患者胃肠道或多或少都有些影响,同时癌细胞在侵入人体过程中,破坏了人体各个器官的功能,病人的食欲、味觉、消化功能大大减退,如果还一味进食油腻食物,会影响病人胃口,同时也不利于吸收,若是消化道癌症,还会加重病情。

在饮食上,癌症患者是要很好的注意以清补为主,但是是要讲究清淡,我们是可以多食用一些可以帮助消化吸收的食物,是可以适量的食用一些鱼肉、瘦猪肉、蛋类等,来很好的补充蛋白质,含蛋白质多的食物有;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,还有鱼、虾、蟹等;牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,其中,红肉类与肿瘤的发生密切相关,癌症患者应禁食,如牛、羊、狗肉等;禽类可以适量食用,但尽量把油脂去掉;蛋类可以适量食用;海产品类如蟹、甲鱼等禁食,鱼可以适量食用;奶类尽量少喝,可以喝点酸奶;豆类可以适量食用。

对于癌症患者来说,吃得太油腻了对于疾病的恢复是没有什么好处的,所以大家是要注意严格的进行控制,饮食是要注意均衡,吃的健康才是重要的,大家在生活中是可以适当的食用一些新鲜的蔬菜水果,在心理上也是要注意,这对于病情的恢复都是非常的有帮助。


胆囊炎患者的饮食原则有哪些


如果患上了胆囊炎的话,那么一定要重视起来,积极主动的去医院接受相关的诊断治疗,不可延误,此外,饮食上面要讲究一定的原则,那么胆囊炎患者的饮食原则有哪些呢?很多朋友对此并不了解,今天小编将为大家做出相关的解答,为大家提供一些正确的参考。

1、能量:摄入适当的能量是每一个胆囊炎患者平时不可忽视的,对于肥胖的人来说,应该适当的减少,瘦的人可以适当的增加。

2、蛋白质:为体内补充足量的蛋白质,也是每个胆囊炎患者需要注意的。可选用大豆制品及高蛋白低脂肪的动物性食物,如鱼类、虾类、兔肉、瘦肉、鸡肉等。

3、脂类:胆囊炎患者需要限制脂肪摄入,应平均分配到三餐中,切忌集中于一餐,以免引起胆绞痛。最好采用植物油,多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例以1:1:1为宜。过多摄入多不饱和脂肪酸,可降低血胆固醇,但可增高胆结石的发病率,这可能与多不饱和脂肪酸促进胆固醇排入胆道和肠道有关。

胆囊炎患者平时应该注意补充卵磷脂。胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者保持一定比例,才能使胆固醇保持溶解状态,而不致析出形成结石。

胆囊炎患者要补充碳水化合物:碳水化合物易于消化、吸收,对胆囊的刺激亦较脂肪和蛋白质弱,故每日供给量充足即可。应选用含复合糖为主的食物,如米、面、马铃薯等,适量限制蔗糖和葡萄糖的摄入。肥胖病人应适当限制主食和甜食。

以上就是有关于胆囊炎患者的饮食原则介绍,胆囊炎患者一定要合理安排好自己平时的饮食,一日三餐都要重视,要确保体内的营养充足而且均衡,并且要定期的进行检查,出现异常,需要第一时间接受治疗,自己的健康不能忽视。


高血脂、脂肪肝患者的饮食原则


控制总能量摄入:限制总能量摄入,按照内己的体重计算,每天每千克体重摄入的能量为20〜25千卡,其中碳水化合物应占总能量的50%〜60%;脂肪占总能量的20%〜30%;蛋白质占总能量的20%左右;让体重降到标准范围内;膳食组成中应该是以谷物为主,做到粗细搭配,主食中应该增加适当的燕麦、玉米或薯类,少吃或不吃甜食。

控制脂肪摄入:每天每人摄入的脂肪25〜30克,少吃富含饱和脂肪酸的动物脂肪。

控制胆固醇摄入:每天每人摄入的胆固醇不要超过250毫克,不吃含胆固醇高的鱼子、动物内脏、荤油。

多吃蔬菜和水果:每天吃500克左右新鲜蔬菜和200〜300克水果,以保证有足量的维生素、矿物质和膳食纤维。

常吃奶制品和豆制品:从中获得优质蛋白质、钙和维生素。高血脂及脂肪肝者喝的牛奶应该是脱脂或低脂的。大豆与豆制品含有丰富的钙、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养素,豆制品还有降低胆固醇的作用。

常吃鱼类、蛋、瘦肉、禽类:每周吃2〜3次以上深海鱼类,每次250克,以增加W-3多不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)和EpA(二十碳五烯酸)摄入,它们有降低三酰甘油(甘油三酯)和胆固醇,增高高密度脂蛋白胆固醇(即“好胆固醇”)的作用,吃禽类时应去除鸡皮、鸭皮。

不吃动物内脏及麦淇淋、起酥油等人造奶油。

适当多吃富含维生素E的食物:富含维生素E的食物是坚果、豆类、植物油,蛋类等。

吃得清淡些:每天摄入的盐不超过5克,多喝茶或开水。

参加运动:消耗过多的能量,防止超重和肥胖。

总之,高血脂、脂肪肝患者应提倡高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪和甜食(包括含糖饮料)。多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物,少吃零食,睡前不加餐。饮酒者应戒酒。营养过剩者应严格控制饮食,使体重恢复正常。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入,以去除脂肪肝发病的根源。

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