党参豆芽骶骨汤——补气养血滋润皮肤
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“党参豆芽骶骨汤——补气养血滋润皮肤”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
党参也是一种中药材，而且利用率和食用率是比较高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。党参可以煲汤也可以入药，如何食用呢，具有补气血安神作用的这款党参豆芽骶骨汤是不错的选择呢，滋润肌肤。
营养价值:
蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合血气不足、身体虚弱者
党参豆芽骶骨汤
所需材料
党参15克、黄豆芽200克、猪尾骶骨1副、西红柿1个
做法
1猪尾骶骨切段，汆烫后捞出，再冲洗。
2黄豆芽冲洗干净;西红柿清洗干净，切块;党参洗净备用。
3将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。
功效与作用
党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤、兴奋神经系统的功效。这样的一道汤品可以有很好的提高免疫力的作用，对于降压改善微循环有好处，同时也可以有补气血的作用，对于降低胆固醇啊或者是滋润肌肤强身健体有一定的效果和好处。
党参豆芽骶骨汤具有很好的滋补的作用，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，记忆力减退等等的情况。补气养血滋润皮肤，对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。
Ys630.com相关知识
我们的健康离不开食物，食物的种类有很多，在选择的适合也要注意相互搭配，看自己是否适合食用。党参是一种中药材，具有补气养血的作用，同时也可以食疗哦，一起来看看小编介绍党参豆芽骶骨汤的做法。
党参豆芽骶骨汤
党参豆芽骶骨汤所需材料
主要食材党参、黄豆芽、猪尾骶骨、西红柿
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、猪尾骶骨切段，汆烫后捞出，再冲洗。
2、黄豆芽冲洗干净;西红柿清洗干净，切块;党参洗净备用。
3、将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。
党参豆芽骶骨汤的功效与作用
这道汤品对神经系统有兴奋、刺激的作用，能增强活力，提高抗病能力，还能增生红细胞，防治贫血，血气不足者可经常食用。补充蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。这样搭配的话是营养丰富的靓汤，同时还可以清热明目的哦，提高抗病的能力，同时具有补气养血的功效哦，对于缺铁贫血或者是神经衰弱有很好的滋补的作用呢，同时还可以明目养肾。
党参豆芽骶骨汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，补气养血清热明目营养神经。还可以起到强身健体的功效哦，还等什么?
黄豆芽是比较大众的一种蔬菜了，而且含有的维生素和矿物质是比较丰富的呢，可以有缓解食欲不振啊还有补气养血的作用，含有的铁质和维生素多，食用方法也是比较多的，比如说炒着吃，凉拌，煮汤等等。今天介绍一道豆芽骶骨汤的做法吧，可以有清热明目的作用。
营养价值:
蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合血气不足、身体虚弱者
所需材料
党参15克、黄豆芽200克、猪尾骶骨1副、西红柿1个
做法
1、猪尾骶骨切段，汆烫后捞出，再冲洗。
2、黄豆芽冲洗干净;西红柿清洗干净，切块;党参洗净备用。
3、将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。
功效与作用
党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤、兴奋神经系统的功效。这道养生的食谱可以有预防牙龈出血的作用，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有润肠通便的作用呢，对于补气血强健身体有好处，猪骨可以有滋润肌肤的作用，还可以提高抗病能力。
今天的这道豆芽骶骨汤的具体的做法以及保健的效果，小编介绍了一些内容。回家后可以自己制作一下哦，可以有补充丰富营养的效果，可以提高抗病的能力，而且还可以有润肠的效果，是不错的一道滋阴润燥强身健体的食谱哦，赶紧试试吧。
鹌鹑蛋大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材类型，它可以做很多的食谱，可以煲汤，煮粥，还可以做各种的美食，鹌鹑蛋具有补气养血的作用哦，如何食用呢，来看看菟丝子煲鹌鹑蛋的做法。
菟丝子煲鹌鹑蛋
菟丝子煲鹌鹑蛋所需材料
主要食材菟丝子、红枣、枸杞、鹌鹑蛋、黄酒、盐
菟丝子煲鹌鹑蛋的做法
1、菟丝子洗净，装入纱布袋中，绑紧口;红枣及枸杞均洗净。
2、红枣、枸杞和纱布条共入锅，加水适量，再放入鹌鹑蛋，最后加黄酒煮沸，改用小火续煮约60分钟，加盐调味即可食用。
菟丝子煲鹌鹑蛋的功效与作用
一直以来，鹌鹑蛋就被誉为“动物中的人参”，具有很高的营养价值，非常适合用于进补，搭配上同样具有滋补功效的菟丝子，营养加倍哦。菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效。这样的一道食谱具有补肝明目的作用，而且还可以滋补气血，对于润肤养颜是不错的选择，而且还可以增强体质，是不错的补气血的食谱。
菟丝子煲鹌鹑蛋的具体的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，补气养血滋润皮肤养肝明目，对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。
中药材的种类有很多，不同的中药材的治疗疾病的效果不一样的。党参是其中之一，而且具有很好的保健的作用呢。党参可以提高免疫力，还有补虚的效果，党参的食用方法有很多，来看看这道猪尾党参汤的制作吧，可以滋润肌肤。
营养价值:
蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合血气不足、身体虚弱者
所需材料
党参15克、黄豆芽200克、猪尾骶骨1副、西红柿1个
做法
1、猪尾骶骨切段，汆烫后捞出，再冲洗。
2、黄豆芽冲洗干净;西红柿清洗干净，切块;党参洗净备用。
3、将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。
功效与作用
党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。此汤具有清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤、兴奋神经系统的功效。这样的食物搭配可以有缓解贫血的作用，对于提高体质来说是不错的选择，而且还可以有润肤的效果，对于提高免疫力有帮助。
上面介绍了猪尾党参汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补气补血养颜养心安神，滋润皮肤提高抗病能力，而且还可以有健脑益智的作用哦。
今天我们来说说黄豆芽吧，它是一种豆芽的种类，比如说经常吃的绿豆芽啊，黄豆芽等等，都是比较不错的家常菜的一种。它可以促进食欲，补充丰富的营养物质，可以促进食欲，下面就来介绍豆芽尾骨汤的做法吧，可以补气血，还可以清热解毒。
豆芽尾骨汤
营养价值:
蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合血气不足、身体虚弱者
豆芽尾骨汤
所需材料
党参15克、黄豆芽200克、猪尾骶骨1副、西红柿1个
做法
1、猪尾骶骨切段，汆烫后捞出，再冲洗。
2、黄豆芽冲洗干净;西红柿清洗干净，切块;党参洗净备用。
3、将猪尾骶骨、黄豆芽、西红柿和党参放入锅中，加适量水以大火煮开，转用小火炖30分钟，加盐调味即可。
功效与作用
党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。党参豆芽骶骨汤此汤具有清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤、兴奋神经系统的功效。豆芽尾骨汤这道汤品，可以有清热解毒的作用，而且还可以滋阴肌肤，对于润肠道啊还有补气血有好处，可以促进消化和吸收的哦，而且还可以有提高人体的免疫力呢。
豆芽尾骨汤的制作方法你学会了吗，日常生活中大家可以经常吃这样的一道食谱，可以有补血的作用，而且还可以缓解贫血，滋润肌肤的同时也可以有改善微循环的效果，是不错的一道养生保健的食谱类型。
女性身体比较虚弱，所以要注意一些保养的方法和方式哦，饮食就是很重要的一个部分，很多的女性都有气血不足的情况哦。当归就是女性补气血的补充中药材，可以食用的，来看看当归党参红枣鸡汤的做法吧。
【当归党参红枣鸡汤】
【主料】
鸡150克
【辅料】
甜玉米50克、党参5克、当归2克、枣15克、枸杞子12克、牛膝5克、桃仁5克、盐3克、水适量、大葱2段、姜2片
【做法】
1将准备好的食材用清水洗净待用
2.洗净的材料用清水浸泡约10分钟
3.把浸泡好的材料放入隔水炖锅中
4.把事先准备好的土鸡加入适量姜葱进行焯水处理，沥干水分后放入隔水炖锅中
5锅中加入适量清水
6.盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮
7.最后20分钟加入红枣、枸杞继续煲煮，此时还可根据个人口味加入玉米棒
8.出锅前根据个人口味加入适量食盐调味即可
产妇生产完后，身体虚弱，需要喝汤营养汤，今天推荐一款当归党参红枣鸡蛋，喝着美味的汤，老鸡汤营养丰富，慢慢调养好身体，还是下奶的好鸡汤哦。 当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。女性朋友在经期时也可以食用今天这道鸡汤，能补气养血，慢慢能调理出好气色，状态越来越好。这样的汤品对于女性恢复体质有很好的作用，特别是手术以后或者是产后女性身体虚弱，吃这样的食谱可以有补气养血的作用，而且还可以恢复体质的哦。
当归党参红枣鸡汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有女性恢复体质补气养血的作用，可以减少一些体质虚弱的情况出现，具有提高体质的作用。
黄豆芽就是我们经常吃的黄豆发的一种豆芽，原材料就是黄豆。黄豆芽可以补充丰富的维生素和蛋白质，而且还可以有促进食欲的作用，吃法有很多，下面就来介绍冬菇黄豆芽汤的做法，这道菜可以补气血。
冬菇黄豆芽汤
营养价值:
蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
适宜人群:
一般人群皆可食用
冬菇黄豆芽汤
所需材料
猪尾220克、水发冬菇100克、胡萝卜35克、黄豆芽30克、盐6克
做法
1、将猪尾清洗干净斩段汆水;水发冬菇清洗干净、切片。
2、胡萝卜去皮，清洗干净后切成块状;黄豆芽清洗干净，备用。
3、锅置火上，倒入水，调入盐，下入猪尾、水发冬菇、胡萝卜、黄豆芽煲至熟即可。
功效与作用
冬菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾具有补腰力、益骨髓的功效。冬菇黄豆芽猪尾汤此汤具有助消化、补气养血、降脂降压、养颜美容、强身健体、防治维生素B2缺乏症的功效。这道食谱可以有很好的助消化的作用，而且还可以补气血的哦，对于增强体质啊还有降血糖保护心血管有一定的好处。
冬菇黄豆芽汤的制作方法以及它的一些保健效果，小编给大家介绍了相关的一些内容，做法很简单，就是比较常见的一种家常菜哦，可以降压，助消化，而且还可以提高体质，冬菇黄豆芽汤，补气养血，养颜美容。是不错的一道养生食谱，赶紧试试吧。适合的人群也很多，老少皆宜。
党参大家都很熟悉，是一种具有滋补作用的中药材哦，它可以有很好的增强免疫力的作用，而且还可以缓解头晕啊或是身体虚弱的情况，党参的食用方法有很多，今天介绍的就是这款党参保健酒的泡制，可以有养血安神的作用，还可以有补气血补肾的效果。
党参保健酒
营养价值:
每日2次，每次服10-20毫升
适宜人群:
适用于免疫力低下，经常感冒、怕冷、腹泻、食欲不振、体弱乏力、语声低微、头晕心慌等属气虚者
禁忌人群:
表证未解，中满邪实者勿用
所需材料
党参30克、白酒1000毫升
制作方法
将党参拍出裂缝，置于净瓶中，用酒漫泡，封口，每日摇动1次，7日后即可饮用。酒尽后可再添，味薄后取出食用。
功效与作用
党参味甘、性平，是临床最常见的补益药之一，具有补气、补血两大功用。党参的主要成分是皂甙、微量生物碱、蔗糖、葡萄糖、菊液，此外尚含有蛋白质、淀粉、维生素B1与B2、黏液及树脂等，补益作用甚强。对于缺铁性、营养不良性贫血，尤其是由于脾胃虚弱、消化吸收功能障碍所致的贫血，以及萎黄病等，确有较好的疗效。党参与酒合用，共奏补中益气、生津养血之功。这样的一款保健酒可以有缓解贫血的作用，对于保护肠胃有好处，而且还可以有补气血的作用，而且还可以缓解营养不良的情况出现哦，大家可以试试这样的保健酒。
关于党参保健酒的制作方法，你是否也了解了呢，党参是一种保健的中药材，可以有很好的治疗疾病的作用，而且还可以有补气血补肾的作用，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以提高体质，这样的保健酒可以补气血补肾，养血生津，大家可以试试。
在我们的生活中经常是会将一些食材和药材一起搭配做成药膳来食用，不仅是非常的美味，而且是可以很好的补充身体所需要的多种营养物质，调理我们的身体，党参和山药、猪肉一起做汤就是一款非常不错的药膳。
党参山药猪肉汤
用料：山药、瘦肉、生姜、葱、盐、胡椒粉、党参、枸杞。
做法：
1、因为是做汤，所以在选用猪肉的时候，瘦肥适中即可。将猪肉用清水洗干净，多清洗几遍，之后切成三厘米的块状。
2、将锅中放入适量的水，大火煮开，放入切好的猪肉，煮个几分钟，可以放点生姜进去，去腥。之后捞出放入冷水中冷却。
3、党参洗净切片，山药需要去皮，也是切片，不过放的时候，需要放入水，以免山药与空气接触氧化，颜色变黑。
4、生姜直接拍碎，葱切段，不需要太短。
5、这时就可以放入适量的水烧开，将猪肉、山药、党参、生姜、葱，全部放入，改小火煲煮，大约半个小时，开始进行调味，放入枸杞、味精、食盐，再等几分钟关火焖一会儿。就可以上桌了。
功效
这款汤对人体的益处很多，补中益气、滋补健身、延缓衰老、益智健脑等等功效。党参所含的锌可以促进人体的生长发育，并且有些成分还能触发神经系统的兴奋，提高人体的免疫力。还能调节肠胃的运动，适用于肠胃虚弱、气短心悸的人群。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，可以改善睡眠状态，让人精神变得更充沛。山药中的微量元素很多，起到滋补的功效。并且富含有机锗，具有抗癌作用，适合癌症患者食疗。山药能健脾益胃，小孩子不喜欢吃饭，可以食用它提高食欲。猪肉可以促进维生素的吸收利用，它含有丰富的脂肪，可以存世维生素A、K、E、D的吸收，并且脂肪是人体热量的主要来源，它的热量比糖还要高，可以保证人体精力充沛，解除疲劳。是一款不可多得的健康汤。
看了上面的介绍，不知道大家对于这款汤品的做法和功效有没有很好的了解和认识呢，这款汤品对于我们的身体是有非常多的功效和作用，大家如果是有需要的话，是可以参考上面的做法自己动手做一做，来很好的强壮我们的身体。
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