女性养生保健食疗方

2019-10-12 │ 女性养生保健食疗方 冬季养生煮水食疗方

葡萄胎患者术后吃什么好 推荐3款辅助食疗方

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“葡萄胎患者术后吃什么好 推荐3款辅助食疗方”,仅供您在养生参考。

葡萄胎患者在确诊病情之后,一定要及时的通过手术治疗,此病长时间不治疗会影响自己的生育能力,作为家属一定要让葡萄胎术后的女性补好身子,那么,葡萄胎术后吃什么好呢?下面会给大家介绍几种食疗,供大家参考。

葡萄胎患者的术后饮食

1、应选择新鲜、卫生的食物。

2、菜肴的品种要丰富,最好一餐中“什么都有”,避免反复吃一种。

3、主、副食的比例宜为1:1,主食中应米、面、杂粮交替选用,并有粗粮,副食中蔬菜、水果与含蛋白质食物的量比例应为5:1。

4、在蛋白质食物中,动物性蛋白质与植物性蛋白质量的比例各半,少用甜食和过成食物。

5、脂肪量每天不宜超过509,少吃肉,多吃鱼及互制品,应尽量选择有利于抗癌、防癌的食物。

葡萄胎术后食疗方

1、茄子凤尾菇炒鹅血

材料:茄子125克(洗净、留皮、切块),凤尾菇150克(洗净、切段),鹅血96克。

做法:先将茄子与凤尾菇用花生油、适量盐在锅中文火炒至七八成熟,然后放入鹅血快炒,上碟佐餐。每日1~2剂,可连用7~10天,或与其他防癌抗癌食疗方交替食用。

功效:补血,防癌抗癌。

2、枸杞薏米粥

材料:枸杞、薏苡仁各20g,大米60g。

做法:煮粥食用。

功效:具有补肾、健脾、清热之功。

3、淮杞西洋参炖海参

材料:发海参96克,西洋参10克(另包,只炖15分钟),猪脊骨250克,淮山65克,盐、花生油适量。

做法:先将发海参切成小块,与斩块的猪脊骨放入大炖盅,放入淮山、水适量,水开后用文火炖1小时,然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成。分数次喝汤、吃海参。

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小儿急性喉炎吃什么好 推荐4款辅助治疗食疗方


小儿急性喉炎是一类多发生于婴幼儿群体中的疾病。而小儿急性喉炎这类疾病问题一定要注意及早进行有效的治疗,否则病情加重对患儿身体健康造成的伤害是非常大的。接下来,本文将为大家推荐四款食疗方帮助小儿急性喉炎的患儿科学饮食,以能够有效缓解炎症症状。

治疗小儿急性喉炎的食疗方

1、丝瓜饮

小儿急性喉炎的患儿在发病期间可以适当的喝一些丝瓜饮,从而可以起到一定辅助治疗的效用。而丝瓜饮这类食疗方的具体做法是将丝瓜绞汁煮沸,然后再在里面加入适量的冰糖进行调味即可。

2、衣冬蜜饮

衣冬蜜饮这类食疗方也是比较适合小儿急性喉炎的患儿在患病期间经常食用的,以能够起到一定缓解炎症病情的作用。而衣冬蜜饮这类食疗方的具体做法是将鸡蛋内软膜,天冬以及蜂蜜一同放入碗中,再加入适量的清水,隔着沸水炖煮一定时间滤去软膜即可。

3、橄榄冰糖饮

小儿急性喉炎的患儿在治疗期间,也可以适当的选用橄榄冰糖饮这类食疗方,其效果是比较显著的。而橄榄冰糖饮这类食疗方的具体做法是将橄榄打碎后放入锅中,再放入适量的清水、冰糖煮熟即可。

4、萝卜糖姜饮

萝卜糖姜饮这类食疗方也是可以比较有效的缓解小儿急性喉炎患儿的病情的。其具体的做法是将萝卜捣烂取汁,再将其与姜汁、白糖混合,水煎后即可。

上述的四款食疗方都可以在一定程度上起到比较有效的缓解患儿炎症症状的效用。家属朋友们可以根据小儿急性喉炎患儿的情况合理选用这些食疗方,从而可以有效控制和缓解患儿病情的发展。

男性包皮炎吃什么好 推荐4款辅助治疗食疗方


人每天都必须有一日三餐,每天摄取的食物才能补充人体所需的营养物质,医生介绍说对于患有疾病的人更需要加强科学的饮食男性包皮炎患者可以通过饮食的调节减轻病情,那么男性包皮炎吃什么好呢?下面本文主要为大家分享一下男性包皮炎的食疗方法。

男性包皮炎的食疗方法

1、丝瓜粳米粥:丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。

2、绿豆粳米粥:绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。

3、冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g) 1个,洗净带绿皮切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。

4、炖猪蹄:猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

男性包皮炎的护理方法

1、注意个人卫生

有阴茎是男性重要的生殖器官,容易脏。因此男性在日常生活中应该多注意个人卫生,常清洗,尤其是龟头和包皮卫生,作为男性重点部位,一定要小心呵护。

2、不要穿紧身内裤

男性包皮炎的男性不要穿一些紧身衣和紧身内裤,这样会对龟头造成一定的挤压。还会使龟头不舒服。

3、生活习惯

男性包皮炎患者在平时的生活中养成良好的生活习惯,也注意下自己的饮食习惯,不要吃辛辣的食物,应该吃清淡的东西。

医生介绍说龟头炎患者不仅仅需要好的食疗方法,还需要配合有效的男性包皮炎的护理方法,这样才能更有效的治疗病情,远离男性包皮炎带来的影响,拥有健康的生活。

痛风病人吃什么 推荐3款食疗方


食疗方法一:水果藕粉羹

做法:取相同等分的香蕉、苹果、梨,分别洗净去皮,将果肉切丁放入锅内,盛入适量清水煮沸,再调入适量藕粉,不断搅拌成羹状。

好处:香蕉、苹果、梨均为低嘌呤的碱性水果,含有丰富的钾盐及维生素C,食之可促进溶解淤积在体内的尿酸盐。

食疗方法二:玉米南瓜糊

做法:取南瓜适量,去瓤洗净,并切成薄片放入锅中,加适量水煮沸。再调入适量玉米粉,搅拌均匀直至煮成糊状。

好处:酸易溶解于碱。南瓜、玉米属低能量的碱性果蔬,食之有利于促进体内尿酸溶解。此玉米南瓜糊同样适合于肥胖的痛风患者。

食疗方法三:清炒素三丝

做法:取适量竹笋、土豆、胡萝卜,分别洗净切丝,放入热油锅,加入适量的调料翻炒至熟即可。

好处:竹笋、土豆、胡萝卜三者不仅含嘌呤量极少且均为碱性蔬菜,食之可碱化尿酸,更适合急慢性痛风者食用。

据统计显示,近年来我国痛风发病率呈直线上升的趋势,并且向年轻化方向发展。防患于未然,及早预防痛风也得到越来越多人的认同。

排毒养颜吃什么 推荐3款食疗方


每天坐在电脑前,身体会产生不少毒素,不但皮肤变差而且会影响身体健康,下面介绍几种食物,有利于排毒养颜。

排毒养颜食谱

1、香菇黑木耳海带汤

这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

2、牛肉清汤

中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。

3、地瓜银耳小点心

地瓜小点心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单,只需把地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,就可以把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当点心吃了。

包茎术后吃什么好 推荐包茎术后的9种食疗方


包茎手术后的饮食怎么做?对于包茎的情况,只要及早进行治疗,那么很快就可以解决问题了,但是在术后大家也要做好饮食才行,还有其他的护理,例如心理护理或是生活起居的护理等,下面就介绍关于包茎手术的饮食护理的几点。

包茎患者术后饮食要点

1、男性在做了包茎手术前术后,都应该禁止或应减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取,还有动物的肝脏必须要充分做熟,切忌不要凉拌。

2、做完包茎手术后的一个月期间,最好别吃火锅、辣椒等,也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。海鲜类和辛辣类食物,刺激性大,如果摄取太多,刚手术的伤口不断受到刺激,就有可能引起炎症,给男性带来痛苦。

3、不可喝酒,喜欢喝酒的男性要注意,手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑,因为酒精会使血管扩张,喝酒以后有可能使阴茎勃起,这会导致包皮包茎手术后伤口破裂,出血。

包茎术后的9种食疗方

食疗一、银花15g,绿豆衣10g,两者煎服代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。

食疗二、绿豆50g,粳米100g,两种一起煮粥服食,能清热解毒,消除水肿。

食疗三、冬瓜饮品:嫩冬瓜1个,洗净表面带着绿皮切成片,锅中加水适量,并放入少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。

食疗四、赤小豆50g,粳米500g,两者一起煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。

食疗五、新鲜绿豆芽适量,素油文火慢炒,并拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。

食疗六、新鲜香椿叶250g,洗净切碎,加少许食盐一起调成面糊,素油500g入锅烧热,把面糊放入油中,炸至金黄色并捞出,每天食用。可以清热利湿,解毒消肿。

食疗七、银花、茅根各取适量,煎煮代茶饮用,有清利湿热、解毒的功效。

食疗八、新鲜丝瓜1条,粳米50g,白砂糖适量。先煮粳米粥至半熟,放入丝瓜待粥煮熟后,捞去丝瓜加入白砂糖,每天适量喝一点粥,可清热解毒,凉血消痈。

食疗九、新鲜猪蹄4只洗净,加大葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分三顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。

干咳嗽吃什么好?推荐几款食疗方!


干咳嗽虽然不是什么大病,但是感觉很难受。特别是小孩子干咳嗽久了光哭不说,还很让家长担心。那么干咳吃什么好的快呢?下面就为大家详细的介绍一下吧!

干咳嗽吃什么好的快?

白糖煮鸡蛋

原料:鸡蛋1枚,花生油、白糖适量。

做法:可将半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1-2汤匙,再放适量白糖,然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中,烧沸为止。

用法:每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服,连服三两日即好。

鸭梨绿豆汤

原料:绿豆100克,鸭梨两个。

做法:取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早吃各一次。

冰糖蒸白果

原料:白果3钱,冰糖2钱。

做法:将白果、冰糖放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。小贴士:蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。

牛奶煮花生

原料:花生、牛奶适量。

做法:将一把生花生捣碎,放入牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2~3次,可有效治疗咳嗽。

花生红枣蜂蜜汤

原料:花生、大枣、蜂蜜各30克。

做法:将花生、大枣、蜂蜜放入锅中,用水煎好后,食花生大枣并饮其汤,每日两次,数次即可。

醋炒鸭蛋

原料:鲜鸭蛋1个,陈醋25克。

做法:将鲜鸭蛋一个打入铝锅内,搅拌均匀,之后,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陈(米)醋,继续翻炒至熟。吃时要趁热吃,早晚各一次。连续吃10天,咳嗽可治愈。

鱼腥草煲猪肺

原料:鱼腥草30克,猪肺250克。

做法:

1、将鱼腥草、猪肺分别洗干净并把猪肺切块,在铁锅中炒透,再漂清水滤干。

2、把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲2小时,煎成2~3碗,以盐调味,分2~3次饮用。

功效:此汤有清热,化痰,止咳的作用,对于风热咳嗽的治疗功效显著。

宝宝干咳嗽可以吃哪些水果?

柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。西瓜:性寒,能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽,可给他多吃西瓜,同时多喝水。

枇杷:性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

大暑节气吃什么好?推荐4款食疗方


今天是夏季节气里的大暑,在这个时候吃什么好呢?大暑节气时和其他节气的饮食会有所差别,所以需要区别对待。在这里,为大家支支招,介绍一下大暑节气里应该怎么吃,千万别错过了。
大暑节气的饮食原则
蛋白质供给需充足。大暑气温较高,人体新陈代谢加快,能量消耗大,因此蛋白质的 供应必须酌量增加,每日摄入量应在 100 克―120 克。植物蛋白能够以从豆制品中获得,动物 蛋白除了奶制品外, 还要适量的吃点肉,例如鸡肉, 鸭肉,瘦猪肉,鸽肉等平性或凉性的肉制品。 在食用鸭肉时最好炖食,也能够加入莲藕,冬瓜等蔬菜煲汤,这样不但能够荤素搭配起到营养互补 的效果,又能够健脾,益气,养阴。
益气养阴的食物不是不能少的。大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常 是“无病三分虚” 。因此,除了及时补水,重庆科技学院信息门户还需要长期吃一些益气养阴而且清淡的食物来增强体质。例如山药,大枣,海参,鸡蛋,牛奶,蜂蜜,莲藕,木耳,豆浆,百合粥,菊花粥等。
尽量要多吃苦味食物。苦味食物不但清热,还能解热祛暑,消除疲劳。因此,大暑时节,适当的吃点苦瓜,苦菜,苦荞麦等苦味食物,能够健脾开胃,增进食欲,不但让湿热之邪对您敬而 远之,还能够预防中暑,能够一举两得。
增加清热解暑,健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均能够放心食用。有,像荷叶,西瓜,莲子,冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆,薏仁具有很好的健脾疗效,是脾虚患者的夏日食疗佳品。
大暑节气的饮食禁忌
忌大量饮水。大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
忌单纯进补。进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
忌大量食用生冷瓜果。如果大量吃进生冷瓜果,寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻,腹痛等症状。
忌吃大量油腻食物。少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
除此之外,还有大暑的养生食谱推荐给大家。
大暑节气的营养食谱
薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料:薏苡仁10克,重庆科技学院信息门户扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。
做法:猪肉洗净切块,焯去血水备用。薏苡仁,扁豆,陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。
功效:具有健脾祛湿的功效,适用于夏季暑湿的保健。
淮山赤小豆冬瓜猪腱汤
材料:赤小豆50克,淮山药25克,猪腱肉500克,冬瓜600克,陈皮14个,生姜3片
做法:将赤小豆,淮山,陈皮洗净,浸泡,陈皮去瓤,冬瓜刮皮,洗净,切块状,猪腱肉洗净,整块不刀切,将材料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水,煮沸,沸后改文火煲2小时,调入适量油,盐即可。
功效:既要去湿,又要补心,还要健脾胃,那必是赤小豆莫属!冬瓜不寒不热,很“正气”,有清热,清暑,解毒,利尿,消肿的功效。而淮山药的营养元素也十分丰富,其性平,有健强脾胃,益气祛湿的功效。
薏米陈皮鲤鱼汤
材料:薏米50克,陈皮5克,冬瓜150克,鲤鱼1条,瘦肉50克,生姜3片。
做法:各物分别洗净。药材浸软,冬瓜去皮,切块,鲤鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与瘦肉,姜下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时便可。
功效:薏米有健脾渗湿,清热排脓,除痹止泻的功效,陈皮能润燥祛湿,健脾理气。合而煲鲤鱼,能健脾祛湿,清热化痰。适合于脾阳虚导致水湿不化,水肿,小便不利,倦乏等症状的调理。
虾仁炒丝瓜
材料:丝瓜100克,虾200克,食用油20毫升,盐2克,料酒少许,生抽少许,水淀粉适量,姜丝适量,蒜片适量。
做法:丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块,虾洗净后,去头去壳,剥成虾仁。将虾仁放入碗中,加入料酒5毫升和水淀粉5毫升,拌匀腌制10分钟。炒锅置火上烧热,倒入油10毫升,待油温烧至七成热时,放入虾仁翻炒至虾肉变红,捞出待用。将炒锅再次置于火上烧热,倒入剩余的油,放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香,加入丝瓜块翻炒片刻,放入虾仁,调入适量的料酒,生抽,盐,水淀粉,拌炒均匀即可。
功效:丝瓜性味甘平,有清暑凉血,解毒通便,通经络,行血脉,下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钾,碘,镁,磷等矿物质及维生素A,氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化。
在大暑节气里,别忘了以上饮食建议哦。

小儿肺炎吃什么好 推荐五款食疗方


【风热闭肺型】

症状:咳嗽痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。

食疗方1:鱼腥草芦根汤:取鱼腥草30克,芦根30克,红枣12克。以上加水煮30分钟饮用,有清热化痰作用。

食疗方2:糖杏梨:取梨1个,杏仁10克,冰糖12克。将梨去皮核,加杏仁及冰糖,隔水蒸20分钟食用。有清热宣肺作用。

【风寒闭肺型】

症状:咳嗽、痰稀白、不渴、舌淡。食疗方1:葱姜粥:取葱白3根,生姜3片,粳米50克。以上共煮粥热服,有祛寒宣肺作用。

食疗方2:杏仁粥:取杏仁10克,粳米50克。将杏仁加水煮15分钟,去渣留汁加粳米煮粥食用,有宣肺化痰作用。

【脾气虚型】

症状:面色黄,食欲不好,消化不良,大便不调,舌淡。

食疗方1:参枣粥:取党参12克,红枣15克,粳米50克。以上加水煮粥食用,有益气健脾作用。

食疗方2:鸭肫山药粥:取鸭肫1个水貔藻疽,山药15克,芡实15克,粳米50克。将鸭肫洗净,切碎,再将山药、芡实,粳米加水煮粥食用,有健脾收敛作用。

食疗方3:麻黄根鱼粥:取麻黄根1猱蝰逾鸾5克,鲫鱼1条,粳米50克。将麻黄根加水煮20分钟,去渣留汁。把鱼去鳞及内脏,洗净,同粳米一起放入汁中煮粥食用。有健脾止汗作用。

【肾虚型】

症状:久咳,肢体欠暖,发育不良,舌淡胖。

食疗方1:核桃粥:取核桃肉15克,大枣12克,桂圆肉10克,粳米50克。将核桃肉打碎,大枣去核,以上加水煮粥食用。有补肾健脾作用。

食疗方2:杞子黄精粥:取杞子15克,黄精20克,粳米50克,糖少许。将以上加水煮粥食用。有益气补肾作用。

【肺阴虚型】

症状:干咳无痰,口渴欲饮,午后低热,舌红苔少。

食疗方1:银耳冰糖梨:取银耳12姨捃孜粹克,梨1个,冰糖12克。将梨去皮及核,切成块。银耳用清水洗净,与梨同放入锅中,小火煮30分钟,加入冰糖溶化后食用。有润肺止咳作用。

食疗方2:罗汉果猪肺汤:取罗汉果龀音孵茧1个,杏仁10克,猪肺250克。用清水将猪肺洗净。切成块状并挤出泡沫。杏仁用水浸洗去皮。将以上与罗汉果加水煲汤,加盐后食用。有补肺止咳化痰的作用。

多囊卵巢综合征吃什么好 推荐三款辅助治疗食疗方


多囊卵巢综合征吃什么好呢?多囊卵巢综合征患者的饮食宜清淡,忌食肥甘厚腻之品,避免辛辣刺激的食物、甜食、油腻之品。在药物治疗的同时,配合饮食调养,对于多囊卵巢综合征的治疗很有帮助。下面一起来看看多囊卵巢综合征患者有哪些适宜的食疗方,赶紧试试吧。

辅助治疗多囊卵巢综合征的食疗方

1、杜仲核桃猪腰汤

【组成】猪腰1对,杜仲30g,核桃肉30g。

【制法】猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉一起放入砂锅,加水500ml煮汤。

【功用】杜仲入肝肾经,能补益肝肾,强筋骨。核桃入肾、肺经,能补肾强腰。猪腰性平,能和理肾气。全方具有温肾填精的功效,用于肾阳不足型多囊卵巢综合征。

2、黄芪大枣黄鳝汤

【组成】黄芪50g,大枣5枚,黄鳝500g,生姜二片,食盐半茶匙。

【制法】黄芪、大枣(去核)洗净,稍浸泡;黄鳝宰后洗净、切断,与生姜、食盐齐炒至微黄。将所有材料一起放入砂锅中,加水适量炖熟,吃肉喝汤,可经常食用。

【功用】黄芪性微温,味甘,为补气生血之要药,具有补益脾胃作用。黄鳝性温,微甘,能补益气血,通脉养颜,加上益气血的大枣,全方具有补益脾胃、益气养血的功效,适用于虚证闭经及多囊卵巢综合征。

3、薏米陈皮粥

【组成】炒薏米30g,陈皮6g,大米适量。

【制法】炒薏米、陈皮、大米共煮粥食用。

【功用】薏米性凉,味甘甜,具有健脾、清热、利湿的作用。陈皮健脾祛湿、理气化滞。全方具有健脾祛湿、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型多囊卵巢综合征。

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