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每一种食物的价值都是不一样的,所以我们在食用的时候要注意如何吃才能更加的健康。鸡蛋是我们省中不能缺少的一部分哦,经常吃些鸡蛋的话可以有滋补的作用,让身体保持一个健康的状态,今天介绍海带蒸鸡蛋的做法,可以利尿消肿,还可以促进生长。
海带蒸鸡蛋
食疗功效:清热解毒、散结软坚、利水通便、促进生长
营养价值:蛋白质、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钾、钠、钙、铁、碘、镁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育期的儿童
所需材料
主要食材海带丝、鸡蛋、葱、味精
做法
1海带洗净切小段,焯水。
2鸡蛋入碗中打散,加入少量水、调味料、海带一起拌匀,放入蒸笼蒸熟。
3待熟后,取出晾晾,改刀装盘即可。
功效与作用
鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效。鸡蛋蒸海带此菜具有清热解毒、散结软坚、利水通便、促进生长的功效。这样的食疗方法可以有延缓衰老的作用,还可以健脑益智的哦,对于提高免疫力啊或者是清热解毒有好处,还能够润肠通便的呢。
上面介绍了海带蒸鸡蛋的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且营养价值也是比较高的,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,你是不是觉得不能错过呢,清热解毒利尿通便促进生长,让你的肠胃得到满足吧。
车前子大家都知道是什么吗,是一种中药材,它的叶子和果实都是可以食用的,可以入药,也可以做菜或者是煲汤放入一些,可以清热解毒的。车前子的食用方法有很多,来看看车前猪腰汤的做法,可以补气养血。
车前猪腰汤
食疗功效:清热凉血、通便利尿、补肾气、利水
营养价值:粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、维生素、微量元素、蛋白质
适宜人群:一般人皆可食用,尤其适合高血压、头痛、糖尿病、便秘、痔疮患者
所需材料
主要食材车前子、猪腰、空心菜、料姜、盐
做法
1车前子洗净,加水800毫升,煎至400毫升。
2猪腰、空心菜洗净,猪肾切片,空心菜切段。
3再将猪腰、空心菜可放入车前子水中,加入姜片和盐煮熟即可。
功效与作用
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。空心菜具有解菌类毒、清热凉血、利尿除湿的功效。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞,止消渴的功效。车前空心菜猪腰汤此汤具有清热凉血、通便利尿、补肾气、利水的功效。这样的一道食谱具有补气养血的作用,因为猪腰子含有的钙质和蛋白质营养物质比较多,可以有补肾的作用,对于肾虚人群来说是不二选择,和车前子一起搭配可以利尿通便。
车前猪腰汤制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,清热解毒利尿通便补气养血,具有养胃健脾的作用,搭配猪腰子一起食用的话可以起到补血滋阴的功效。
我们每天都离不开食物,我们的健康和食物是有很大的关系的呢,俗话说病从口入,所以饮食很重要。不同的食材营养价值不同,海带大家都爱吃的吧,是一种高纤维素和钙质的食物,如何吃更加健康呢,来看看这道海带蒸鸡蛋的做法,可以利尿通便。
海带蒸鸡蛋
食疗功效:清热解毒、散结软坚、利水通便、促进生长
营养价值:蛋白质、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钾、钠、钙、铁、碘、镁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育期的儿童
所需材料
主要食材海带丝、鸡蛋、葱、味精
做法
1、海带洗净切小段,焯水。
2、鸡蛋入碗中打散,加入少量水、调味料、海带一起拌匀,放入蒸笼蒸熟。
3、待熟后,取出晾晾,改刀装盘即可。
功效与作用
鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效。此菜具有清热解毒、散结软坚、利水通便、促进生长的功效。鸡蛋可以有补气血的通和海带一起吃,可以有清热解毒利尿的效果,这样的一道食谱可以有促进生长发育的功效呢,大家可以试试这样的养生食谱。
这道海带蒸鸡蛋的做法很简单,重要的是它的营养物质很丰富,适合的人群也比较多,可以有清热解毒去火的作用,而且还可以利尿祛湿的呢,对于提高体质促进生长发育起到了很好的作用,大家可以试试这道养生食谱哦。
冬瓜是我们经常吃的一种可以利尿消肿的食材,它可以有促进食欲的作用。冬瓜的食用方法有很多,比如说我们经常吃的冬瓜鸡蛋粥具有利尿祛湿的效果,怎么做比较好呢,来看看这道冬瓜鸡蛋粥的做法吧。
冬瓜鸡蛋粥
食疗功效:利尿消肿、清热解毒
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钾、钠、磷、镁等
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虚寒,阳气不足,阴虚消瘦者、肾虚者不宜多食
冬瓜鸡蛋粥所需材料
主要食材大米.冬瓜.枸杞子.水.盐.味精.鸡蛋
冬瓜鸡蛋粥的做法
1大米洗净后清水浸泡30分钟;冬瓜去皮、子,洗净后切成2-3cm长条;枸杞子洗净备用。
2锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入大米,大火熬煮。
3煮沸后转小火熬煮30分钟左右,然后加入冬瓜、枸杞子、盐,鸡蛋打碎用小火熬煮至冬瓜呈透明状,放入味精调味即可。
冬瓜鸡蛋粥的功效与作用
利水消肿冬瓜粥中维生素C多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。清热解毒冬瓜粥具有清热生津、解暑除烦的功效,夏季食用尤为适宜。排毒冬瓜粥中粗纤维较多,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。减肥冬瓜粥热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。这样的一道粥品可以有利尿排毒的作用,而且还可以清热去火,对于促进肠道蠕动啊或者是减肥有很好的效果,而且还可以去湿气。
冬瓜鸡蛋粥的具体的做法大家都学会了吧,方法很简单,而且还是很有利用价值的一道粥品哦,平时的时候大家可以多吃一些,利尿消肿清热解毒去湿气,可以起到补心养血的作用,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。
鸡蛋是我们生活中不能缺少的一部分了,鸡蛋的食用率是比较高的,而且还可以补充丰富的蛋白质啊还有钙质等等的营养物质哦。鸡蛋和很多的食物都可以相互搭配食用的哦,今天介绍菠菜蒸鸡蛋的做法,可以有通便清热解毒的作用,来看看吧。
菠菜蒸鸡蛋
食疗功效:健脑益智、改善记忆力、通便清热、润肺利咽、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、膳食纤维以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食
所需材料
主要食材鸡蛋、菠菜、盐
做法
1将菠菜清洗干净后切碎。
2取碗,用盐将菠菜腌渍片刻,用力揉透至出水,再将菠菜叶中的汁水挤干净。
3鸡蛋打入碗中搅匀加盐,再分别倒入鸳鸯锅的两边,在锅一侧放入菠菜叶,入锅蒸熟即可。
功效与作用
鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。菠菜具有通便清热、理气补血、防病抗衰、补血止血和止渴润肠的功效。此菜具有健脑益智、改善记忆力、通便清热、润肺利咽、滋润皮肤的功效。这样的食疗方法可以有滋补气血的作用,还可以清热解毒,对于抗衰老啊还有健脑益智有一定的好处,还可以有补血的作用,对于提高人体的免疫力来说效果也是不错的呢,试试吧。
关于菠菜蒸鸡蛋的具体的做法,大家也都学会了吧,这样的食材一般一年四季都可以买到了,营养价值高,而且还可以有健脾胃的作用,对于身体虚弱啊,或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。通便清热解毒健脑益智,大家赶紧试试吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡蛋萝卜丝——清热解毒利尿通便》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生清热解毒汤水”专题。
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