常见6种药物吃错容易猝死
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“常见6种药物吃错容易猝死”，相信能对大家有所帮助。
药物的使用最重要是掌握用药方法，药物可以治病救命，也可以致病毙命，因服药方式不对导致的猝死在现实中并不少见。下面这些药物使用时一定要按照药品说明书办事，最好能在医生的指导下用药。
1.抗心律失常药
很多老人家中都储存着抗心律失常药，这类药物使用起来一定要掌握正确的剂量和方法。抗心律失常药中的奎尼丁、利多卡因、苯妥英钠、普萘洛尔和维拉帕米等通过发挥不同的电生理作用，可有效地调节心律，改善患者心律失常的症状。心律失常患者若使用这些药物的方法不当，就会引发各种心脏病，甚至发生猝死。
2.强心苷类药物
强心苷类药物是最容易使用出错的药物，使用之前一定要注意严格遵守剂量要求，充分认识它的副作用，千万不能使用过量。此类药物的毒副作用很大，患者若是过量地使用就会发生洋地黄中毒，进而会出现心律紊乱、房室传导阻滞或充血性心力衰竭等症状。洋地黄中毒的患者若得不到及时的救治，往往会死于心室颤动。
3.抗抑郁症药
有抑郁倾向的患者需要长期服药，抗抑郁药成了他们日常生活中的一部分。此类药物中的丙咪嗪、氯丙咪嗪、阿米替林和多虑平等三环类抗抑郁药可通过阻断神经信号的传导，有效缓解抑郁症患者的症状。服用此类药物注意不能漏服，坚持按时服药对于恢复病情是非常重要的。
4.平喘药
冬季来了，天气的寒冷让不少哮喘病人复发，平喘药作用于呼吸道，因而要严格遵守用药事项。此类药物通过发挥不同的药理作用，可有效缓解哮喘患者的症状。哮喘患者若是使用此类药物的方法不当，非但无法缓解哮喘的症状，还可引发其他疾病，使患者发生死亡。
5.电解质平衡调节药
此类药物可补充人体内的电解质，在临床上被广泛用于治疗电解质失衡及其并发症。电解质失衡患者若是过量地使用此类药物，非但无法治疗其固有的疾病，还可损伤其心脏的功能，使其发生死亡。
6.抗疟药
此类药物中的氯喹、奎宁、甲氯喹、青蒿素等可通过杀灭各种疟原虫红细胞内期的裂殖体，有效地治疗疟疾。但是，此类药物的副作用很大，患者若是使用过量就会出现心动过缓、心律失常或血压降低等症状，甚至可诱发急性心源性脑缺血综合征而导致死亡。
专家提醒9成感冒使用抗生素治疗无效
据中国之声《新闻纵横》报道，每到冬天，天气转冷，各家医院因为腹泻前来就诊的小患者明显多了起来。这种病症过去我们往往称为秋季腹泻，不过更专业化的说法是：轮状病毒感染。为什么叫轮状病毒呢？因为这种病毒在电子显微镜下外形貌似车轮。每年10月到第二年1月，是轮状病毒感染的流行季节，而发病人群大多是6个月-3岁的婴幼儿。
有些家长一听孩子是秋季腹泻或轮状病毒性胃肠炎,就立刻给孩子用抗生素。这样真的有效吗？昨天，知名医学网站丁香园就发起了一个网络调查：抗生素可以治疗病毒性感染吗？选项分别为能、不能和我要翻翻教科书。截至节目播出前，我们查看了最新投票结果：有83.2%的人认为抗生素不能治疗病毒性感染，9.5%的人认为可以，其余7.3%的人说还需要翻翻教科书。
滥用抗生素在中国算是个老问题了，世界卫生组织曾多次警告中国，如果再不遏制抗生素滥用的问题，将不仅是中国的灾难，可能引发全人类的灾难。丁香园为何会发起这样的网络调查？我国目前使用抗生素的情况又是怎样的呢？
提起做抗生素网络调查的初衷，丁香园技术负责人说，这个调查源于对这段时间在儿童群体中高发的轮状病毒的关注。
丁香园技术负责人：前段时间在微信的公众号里做了一轮轮状病毒的科普，在全国范围内实际上轮状病毒大爆发，它主要危害5岁以下的小孩子，剧烈的呕吐，然后会腹泻。一般的话，几天之内，小孩子可能自己就痊愈了，但是非常折腾人，就是孩子很痛苦，有相应的风险，因为腹泻会引起小孩子脱水，主治医生就做了一期这样的科普。在这个过程中，我发现不少人，实际上是大家对病毒的认知不够，他觉得既然是病毒感染，那我是不是到医院要打针，我要用抗生素治疗，是不是就能把这个事情搞定了。
现在又到了流感高发期，不少人一出现流感症状，就凭经验给自己开出药方，抗生素成为很多人自我治疗流感的神器.可是对病毒性感染，抗生素能发挥神效吗？北京儿童医院呼吸内科主任徐保平给出的回答是：当然不能。
徐保平：肯定不能，这就一句话就行了，抗生素不能治病毒。抗生素包括一个抗细菌和抗非典型病原菌的能治疗这些，抗病毒肯定不行了。
如果平时动不动就用抗生素，会带来什么严重后果呢？徐保平说：
徐保平：因为是这样，你要是滥用以后，造成细菌的耐药，耐药以后，那就造成治疗困难。而且我们抗生素研发得多长时间，而且这么多年，都没有什么抗生素出现，如果都耐药就这样，如果真的选择抗生素的时候我们没有药选择，我们会面临这种情况。
世界卫生组织曾多次表示，如果抗生素的滥用造成细菌的耐药性，细菌是不分国界的，当人类面临传染病的时候，可能出现无药可用的危险状况。
就在这个月中旬，英国经济学者吉姆奥尼尔发布了全球首份《反抗生素滥用报告》，报告显示，全球因为滥用抗生素，每年造成数百万人因为抗药性而提早离世。如果不采取切实行动，35年后，也就是2050年，每年全球将因为抗生素滥用而造成死亡的人数超过1000万。更让人担忧的是，危害性正逐年攀升。比如常年的大肠杆菌原本使用普通抗生素就能解决，近几年多个国家报告，有些患者即使启用最强效的抗生素也显示无效。
这份报告还特别提到了印度、印度尼西亚、尼日利亚和中国等国家，其中特别提到，滥用抗生素的问题在中国的南方地区较为严重。
吉姆奥尼尔：在我们的分析中，如果任由滥用抗生素的情形持续下去，到2050年，每年中国将有100万人因此不必要死亡。
吉姆奥尼尔《反抗生素滥用报告》提出，如果任由滥用发展下去，到2050年，全球因此会造成经济损失100万亿美元，这相当于中国目前经济总量的10倍。
徐保平说，尽管医学专家多次提醒：9成以上的感冒用抗生素是无效的，可一旦生病，尤其是家里有小孩生病，很多人就会忘记抗生素的危害，甚至会拿出家里储备的抗生素药给孩子使用。
徐保平：现在最常用的应该一个是青霉素类的，最常见的一个就是阿莫西林，或者是阿莫西林克拉维酸钾，再有一个就是头孢菌素类的，那我们最常用的比如说头孢呋辛、头孢克肟，这是最常用的二代头孢，还有三代头孢，我指的主要是口服制剂。
丁香园技术负责人介绍说，一周后，丁香园不仅会公布此次网络调查的结果，还希望能够通过专家的一系列科普文章让更多人真正了解抗生素，从此不再滥用抗生素。
丁香园技术负责人：可能会组织专家继续去写一些这方面的类似方面的介绍性文章。在医生群体里，对这个问题的认知究竟是怎样，我们后续可能会尝试，再去做其他方式的调查。其实我们也想了解一下抗生素滥用的情况究竟有多严重，我们想把这部分的信息披露给大众。
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砷
砷是第一个被证实对人有致癌作用的元素，在80年代末期有报告证实砷可致皮肤癌、肺癌。有人认为，砷是癌症的始发剂，更是促发剂。老年人较年轻人对砷的致癌性更敏感，前者接触砷后的隐潜期较短。当砷尘埃颗粒较高暴露时，其致癌能力下降，反之，致癌能力骤增。这是因为当砷尘埃颗粒暴露较高时，气管、支气管粘膜纤毛运动的作用增强，可以消除砷尘埃颗粒，使容易致癌的组织得到较好的保护;反之，当低剂量尘埃尚未引发纤毛的消除作用时，长期处于这样的环境中实际摄入量会更多，致癌作用也更强。故测定致癌效应时，暴露期限比暴露强度更为重要。
铬
早在1890年人们就认识到铬化合物会对人致癌。40年代后期各国学者相继进行了许多研究及报道，最明确的依据来自铬酸盐生产及铬酸盐颜料的制造和应用行业。美国曾报道生产铬酸盐的工人肺癌死亡率增加30倍，德国颜料制造业工人肺癌发病率也很高。动物实验发现，铬酸钙、铬酸锌、铬酸锶及铬酸铅均能诱癌、致癌。铬是惟一令人信服的具有遗传毒性的金属，其毒性取决于氧化状态及溶解度，惟有溶解度小的铬酸盐是致癌的。
镍
1932年英国和威尔斯镍冶炼工人中发现肺癌和鼻咽癌。早期学者认为致癌的镍化合物主要是碳基镍，但近期多数学者认为含镍粉尘为主要致癌物。可溶性镍化合物因其颗粒小，呈现气雾状，易达肺部，以致肺癌为主;难溶性镍化合物呈现粉尘状，颗粒大，易滞留鼻腔，除致肺癌外，还可致鼻咽癌。两者同时存在时呈现联合作用，致癌的危险性会大大增强。
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80年代初才开始出现铍对人致癌的流行病学报道，引起学者们的广泛关注。在美国7家铍工厂，9000名工人中肺癌死亡率显著增高。跟踪观察也发现，特别是曾患急性铍肺炎的工人中肺癌死亡显著增高。动物实验证实，给大鼠、猴气管内反复灌注金属铍、氧化铍、氢氧化铍等均可诱发肺癌。
镉
1965年英国首次报道，在制造镍镉蓄电池厂的工人中发生前列腺癌的人数很多，其后一系列研究成果表明，接触镉的工人肺癌危险度增高。1985年英国在17家镉生产厂的工人中进行大规模调查表明工人们的肺癌死亡率增高，并且呈现随作业时间和接触强度增加而增加的趋势。动物实验也证实，镉粉尘或镉化合物是诱发肺癌的一个因素。
女性想健康美丽，首先要保养和预防疾病，那好方法进行健康养生呢?下面微微健康网小编推荐常见6种预防疾病保健食物。
日常生活中，很多食物对预防疾病有很好的效果，因而，可以通过多吃这些食物来对抗疾病、防止疾病的发生。以下为大家推荐十种抗疾病食物，希望可以帮助大家。
1、莓类水果
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
2、蔬菜类食物
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。
3、脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼、金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
4、全谷类食物
全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可促进你的消化。
每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦、大麦、黑麦、谷子、藜、糙米、野生稻和全麦意大利面食、面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克。当然，具体有关摄入多少还是看你的性别和年龄而定的。
5、奶制品
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。
6、豆类
这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质，无脂肪，高品质的蛋白质、叶酸、纤维、铁、镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。
定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大作用。
西柚，作为减肥人士最爱的水果之一，对人体的功效也非常多。但是同时西柚也被指出不能与药物同食，那么西柚要怎么吃呢？
西柚的功效
西柚中含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
西柚与药同食或猝死
加拿大研究人员指出，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重副作用。研究人员建议人们服用这类药物时应避免饮用西柚汁，勿进食西柚等柑橘类水果。
以往的研究显示，西柚中富含的呋喃香豆素可抑制人体内分解药物的酶活性，从而导致进入血液的药量倍增。药物学家指出，同服一杯西柚汁和某些药物的一片剂量，有时相当于服用20片这种药和一杯水。无意中加大了服药剂量，结果本来是治病的药可能变成毒药.
加拿大研究人员说，近几年来，可与西柚汁发生反应的药物越来越多，目前已发现85种。其中多数是常用药，例如降胆固醇药、抗生素和用于治疗高血压的钙通道阻滞药。此外，还涉及一些抗癌药和器官移植患者服用的免疫抑制剂。
在已知的85种可与西柚汁发生反应的药物中，有43种会导致严重的药物副作用，包括猝死、急性肾衰竭、呼吸衰竭、肠胃出血等。
研究人员指出，即便在服药前几个小时吃西柚或喝西柚汁，也可能发生药物反应。可与药物发生类似反应的不仅有西柚汁，还包括所有柑橘类水果及其果汁，例如柑橘、橙子、柚子等。
研究人员说，45岁以上人群购买西柚较多，他们服用的药物也比较多，因此最有可能面临这类药物反应。一旦出现药物浓度过高反应，这一人群的自身平衡能力比年轻人弱。因此，研究人员提醒这一人群要多加注意。
金属元素致癌的首次报道是1888年关于砷致癌的病例报告。一百多年来陆续有一些金属元素被证实会使人体致癌，这种现象已引起医学界的高度重视。下面主要介绍5种致癌金属的情况。
砷
砷是第一个被证实对人有致癌作用的元素，在80年代末期有报告证实砷可致皮肤癌、肺癌。有人认为，砷是癌症的始发剂，更是促发剂。老年人较年轻人对砷的致癌性更敏感，前者接触砷后的隐潜期较短。当砷尘埃颗粒较高暴露时，其致癌能力下降，反之，致癌能力骤增。这是因为当砷尘埃颗粒暴露较高时，气管、支气管粘膜纤毛运动的作用增强，可以消除砷尘埃颗粒，使容易致癌的组织得到较好的保护;反之，当低剂量尘埃尚未引发纤毛的消除作用时，长期处于这样的环境中实际摄入量会更多，致癌作用也更强。故测定致癌效应时，暴露期限比暴露强度更为重要。
铬
早在1890年人们就认识到铬化合物会对人致癌。40年代后期各国学者相继进行了许多研究及报道，最明确的依据来自铬酸盐生产及铬酸盐颜料的制造和应用行业。美国曾报道生产铬酸盐的工人肺癌死亡率增加30倍，德国颜料制造业工人肺癌发病率也很高。动物实验发现，铬酸钙、铬酸锌、铬酸锶及铬酸铅均能诱癌、致癌。铬是惟一令人信服的具有遗传毒性的金属，其毒性取决于氧化状态及溶解度，惟有溶解度小的铬酸盐是致癌的。
镍
1932年英国和威尔斯镍冶炼工人中发现肺癌和鼻咽癌。早期学者认为致癌的镍化合物主要是碳基镍，但近期多数学者认为含镍粉尘为主要致癌物。可溶性镍化合物因其颗粒小，呈现气雾状，易达肺部，以致肺癌为主;难溶性镍化合物呈现粉尘状，颗粒大，易滞留鼻腔，除致肺癌外，还可致鼻咽癌。两者同时存在时呈现联合作用，致癌的危险性会大大增强。
铍
80年代初才开始出现铍对人致癌的流行病学报道，引起学者们的广泛关注。在美国7家铍工厂，9000名工人中肺癌死亡率显著增高。跟踪观察也发现，特别是曾患急性铍肺炎的工人中肺癌死亡显著增高。动物实验证实，给大鼠、猴气管内反复灌注金属铍、氧化铍、氢氧化铍等均可诱发肺癌。
镉
1965年英国首次报道，在制造镍—镉蓄电池厂的工人中发生前列腺癌的人数很多，其后一系列研究成果表明，接触镉的工人肺癌危险度增高。1985年英国在17家镉生产厂的工人中进行大规模调查表明工人们的肺癌死亡率增高，并且呈现随作业时间和接触强度增加而增加的趋势。动物实验也证实，镉粉尘或镉化合物是诱发肺癌的一个因素。
生活当中有很多人在平时不怎么关注猝死的问题，但是我们会发现各大新闻报道猝死越来越多，频繁的发生在年轻人的群体当中，其实猝死最常见的原因，也包括心脏方面的问题，比如冠心病，心肌炎，原发性心脏病，以及长时间的风湿性心脏病的问题。
病理病因
一，冠心病：是心性猝死中最常见的病因，
二，心肌炎：重症心肌炎时可有心肌弥漫性病变，导致心源性休克和猝死，
三，原发性心肌病：病变以侵犯心室为主，也可累及心脏传导系统，
四，风湿性心脏病：主动脉瓣狭窄病人约25％可致猝死，
五，QT间期延长综合征：包括先天性耳聋，继发性者常见原因为低血钾，奎尼丁，胺碘酮药物影响，
六，二尖瓣脱垂综合征：常引起快速心律失常，
七，先天性心脏病－冠状动脉畸形：如左冠状动脉起源于右侧冠状窦或与右冠状动脉相连，
八，预激综合征合并心房颤动：当旁道不应期越短，发生房颤时就越有可能转变为恶性心律失常－室颤而猝死，
九，病态窦房结综合征：多因冠状病，心肌炎，心肌病，引起窦房结动脉缺血，退行性变，致窦房结缺血，坏死，纤维化。
治疗方法
猝死的抢救：一旦作出猝死的诊断，应立即进行抢救。
一，心肺复苏。
(一)叩击心前区：在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏病人，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。
(二)胸外心脏按压：病人仰卧于硬板床或地上，术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压60-70次，避免用力过大引起肋骨骨折。
(三)口对口人工呼吸：术者一手托起病人颈部，使头部尽量后仰，保持呼吸道通畅；另一手捏住病人鼻孔，深呼吸后对准病人的口用力吹出，每分钟12次(每按压心脏4-5次，作口对口人工呼吸1次)。
二，心肺复苏后的处理。
导读：夏季酷暑难当，阳光变得毒辣，人们的身体面临着高温的挑战。预防中暑就是夏季每个人的必修课。体质虚弱的人尤其要注意预防中暑，……
夏季酷暑难当，阳光变得毒辣，人们的身体面临着高温的挑战。预防中暑就是夏季每个人的必修课。体质虚弱的人尤其要注意预防中暑，小编在此建议家家户户都要准备夏季必备的防中暑药物。
清凉油
头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。
藿香正气
能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，儿童减半。
人丹
含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5-10粒，儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。
六一散
主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。
十滴水
适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。
风油精
能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。
以上介绍的物品希望各位在夏季一定得常备。夏季气温高，皮肤长时间暴晒会变黑起皮甚至会引发日光性皮肤炎，头脑长时间暴晒人就会眩晕难忍最后导致急性中暑甚至更严重的疾病。因此，小编建议各位夏季要注意防晒防中暑。最后祝大家身体健康，生活愉快。
很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，多吃6类食物朔造完美胸部。
1.木瓜
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
2.核桃和松仁
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。
3.黄豆、青豆和黑豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
3.酒酿
酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
4.花生与黑芝麻
花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
5.莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
立秋后当心6大常见病
提醒，立秋后天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。
1、防心脑血管病
当气温升至32℃以上时，一方面人体汗液大量蒸发，散热降暑，其代谢是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的。这种超常的血液循环下，可因情绪不稳定造成血管痉挛，血压升高；体液丢失使血液粘度增高；血管为散热而扩张，诱发出血。
另一方面，人体有限的血液在短期内纷纷涌向皮肤，势必造成大脑血流骤然减少，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，也易诱发心脑梗死性卒中。
2、防热伤风
立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，发烧，俗称热伤风。
热伤风发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是热不退。
3、防中暑
当人在高温（一般指室温超过35℃）环境中或烈日暴晒下从事一定时间的劳动或活动，无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中暑。
有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不畅，亦可发生中暑。年老、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身不透风的衣裤以及发热、糖尿病、心血管病等，常为中暑的高危因素。
4、防冰箱肠炎
由于气候炎热，许多人喜欢吃冰箱中的食物。吃时似乎冰凉透心，浑身舒坦，令人惬意。但好景不长，往往几小时后即出现耶尔氏菌中毒症状，俗称“电冰箱肠炎”。
临床上的表现为：腹部隐痛，畏寒、发热、浑身乏力，恶心呕吐，厌油、纳差和轻中度腹泻，严重者可致中毒性肠麻痹。
5、防缺钾性软瘫
气候炎热，人体大量出汗，大量的钾离子随汗液排泄而丢失。同时，人体在炎热的环境中，新陈代谢加快，血浆中的钾容易转入到细胞内，从而发生低血钾症。
此症最突出的表现是：四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，肌张力减弱，腱反射减退。
病情严重时，还会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸、腹胀、恶心等，甚至可出现呼吸肌麻痹，呼吸困难以及严重心律失常。
6、防乙脑
流行性乙型脑炎简称乙脑，是由蚊子叮咬传播的急性病毒性传染病。7、8、9月是乙脑流行季节，带有乙脑病毒的蚊子在叮人时，就把病毒种到了人体内，病毒进入人体，使脑组织发炎。
多见于10岁以下的儿童，发病较急，开始时出现发烧、头痛、恶心、呕吐、容易被误诊为是感冒，但是没有流鼻涕、咳嗽的感冒症状，况且发热越来越高，很难退烧，精神差，爱睡觉等，应该提高警惕性。
所谓病从口入,我们要吃的东西一定要保证安全卫生，而有的日常食物却是细菌的温床，日常食用时一定要特别注意。
葱
葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌，是在众食物中最不起眼的细菌源头。
对策：试尽量购买放置在超市冷藏库的葱，因为室温很容易令细菌滋生。在煮食之前，我们应剥去葱的外皮，然后再用清水彻底清洗。
鸡蛋
虽然巴氏消毒法已经把鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，可是鸡蛋仍是不少寄生虫的温床，不小心进食可能会引致造成腹泻、腹痛等情况。
对策：购买鸡蛋时应检查鸡蛋壳上有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。回家后，我们应随即把鸡蛋放在冰箱里中，避免它们暴露于空气中。
三文治
不要以为已被冷藏的食物一定安全，不讲不知，冷藏三文治很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌容易在寒冷的环境中滋生，偶不小心的话，我们也会没防犯地堕进细菌陷阱。
对策：进食冷藏三文治时可上面涂上芥末，因为芥末可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
碎牛肉
调查发现，汉堡扒中的牛肉，竟然含有53%的产气荚膜梭菌、30%的葡萄状球菌和12%的李氏杆菌。
对策：在家中烹调时，可尝试把新鲜的牛至油加入碎牛肉中，牛至油可以防止大肠杆菌的滋生，早至古希腊时代，人们已懂得用牛至油来治疗各种病毒感染。
生蚝
生蚝含有诺罗病毒、弯曲杆菌和弧菌，它们是导致腹泻的源头。
对策：如果你一定要吃生蚝，应该要细心挑选有信誉的供应商，了解生蚝的原产地。
哈密瓜
研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌，而至贺菌更可以透过人与人之间传染。由于一般来说，我们都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠道内。
对策：建议买整个哈密瓜，因为切开的水果很容易受细菌污染。此外，吃哈密瓜之前，可专门清洗蔬果刷子清洁水果表面，从而减低引起交叉感染的机会。
在日常生活中大家需要注意一下健康的状态，亚健康已经严重危害到了人体的健康，平时大家需要注意康复训练，而且在日常生活中，也要注意保健方式，专家表示，亚健康还会造成猝死，严重的危害到了生活，哪些类型的亚健康容易造成猝死？
心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。
肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：养成良好的生活习惯医学教|育网搜集整理，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
阴虚火旺型
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
湿邪内阻型
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
气滞血瘀型
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
保健方法：应该及时就医，对症治疗。
平时大家需要注意这样的情况，并且在日常生活中，有很多人还会出现神不守舍，很严重的危害到了生活健康平时大家需要注意保健方式，要及时的进行就医，不要长时间的劳累，要注意肝肾功能的护理方法，而且要注意合理的进行饮食，避免造成身体受到影响。
饮食养生
运动养生
