生活中致癌因素 烫食诱发胃癌
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供生活中致癌因素 烫食诱发胃癌，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
随着人们生活节奏的加快，工作、生活等方面的压力随之而来。同时人体的各种疾病也在侵蚀着大家，尤其是恶性肿瘤，它的发病原因有许多方面，而不良的生活方式和饮食习惯是两个很重要的因素。所以我们要远离不良的生活和饮食习惯。
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意 志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。
接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
恶性肿瘤的发病原因有许多方面，其中与不良的生活方式和饮食习惯有着密切关系。高危人群要及早进行有效预防，阻断那些明确的致癌因素，并定期筛查，真正做到早预防、早发现、早治疗.
肺癌：1.吸烟：约有3/4的肺癌是吸烟引起的。
大气污染。
3.职业因素：许多职业因素日积月累，可刺激气管上皮导致癌变。目前比较公认可致癌的因子有无机砷、石棉、铬、镍、焦油和煤的其他燃烧物等。
4.慢性肺疾患：如肺结核、矽肺、尘肺等疾病发生肺癌的几率较正常人要高。
胃癌：1.吸烟与饮酒：长期吸烟和大量饮酒。2.饮食因素：经研究表明，喜吃烫食、饮烈性酒都能引起胃黏膜的损伤，而成为肿瘤的发生诱因。3.亚硝胺盐：亚硝胺存在于某些食物里，如熏鱼、腌肉、香肠等食品。4.胃部其他疾病：主要有慢性萎缩性胃炎，胃息肉，胃溃疡。
食管癌：1.亚硝胺：亚硝胺类化合物是一类很强的致癌物，在食管癌高发区发现居民膳食中摄入不同量的亚硝胺。
霉菌：从高发区酸菜、窝窝头、玉米面中分出多种霉菌，粮食霉菌污染率明显高于低发区。
3.营养、维生素及微量元素：某些维生素及微量元素的缺乏为食管癌发病造成一定条件。
4.遗传因素：食管癌患者有明显的家族聚集性。在同一家族可在同一代或隔几代内发生。
5.吸烟饮酒：吸烟量、饮酒量的增加，发病的危险也随之提高。6.饮食习惯：喜吃烫食、硬食等。
肝癌：1.病毒性肝炎：慢性肝炎病毒感染患者发生肝癌的危险性较正常人增高200倍。
黄曲霉菌：含黄曲霉素的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。
3.饮酒：过量饮酒常通过脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化等步骤，最终导致肝癌。
4.营养因素：多摄入蔬菜、水果可降低癌症的危险性。硒是一种抑癌元素，硒可提高机体的免疫功能和解毒功能。人体内缺乏硒有助于肝癌的形成。
大肠癌：1.饮食因素：便秘是导致大肠癌的主要因素之一。此外，大量吸烟、饮酒均可促进大肠癌发病。
2.慢性结肠炎：慢性结肠炎患者发生大肠癌的机会比正常人高6.9倍。
3.大肠腺瘤：多发性家族性腺瘤是遗传疾病。其后代50%可发病。一般8~10岁开始患腺瘤，如不及时治疗，40岁前后100%会发生癌变。
8个饮食原则预防癌症
据研究统计，80%以上的癌症都是由外部环境导致的，其中40%与饮食习惯、烹饪方法等因素有很大的关系。只要我们保持良好的生活方式、合理的饮食、良好的心理状态，就可以预防很多种癌症，这里介绍8个健康饮食原则：
1.饮食多样化
饮食多样化，以植物性食物为主，应占每餐2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
2.减少红肉的摄入量
每天应减少90克，最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险。应限制动物内脏的摄入，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油（如橄榄油等）。
3.限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐的摄入量应小于6克。
4.不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
5.不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。健康的烹饪方法是煮、蒸、炒食物。
6.多吃淀粉类食物
每天吃600-800克的谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
7.多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800克新鲜蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%,应每天吃3-5种以上的蔬菜和水果。
8.不过量饮酒
如饮酒，每天不超过一杯（相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒），经常大量饮酒能增加患口腔癌、食道癌、胃癌等的危险。
要想有一个好的身体就必须进行体育锻炼，加强人体的养生保健。所以在现实生活中要远离各种不良的生活习惯，这样我们才能会有好的健康的身体。
Ys630.com相关知识
频繁使用口红唇膏引发胃癌
多数口红、唇膏中含有对人体有害的物质，频繁使用这类化妆品可导致严重的健康问题。即使是知名厂家制造的口红唇膏，其中也添加有大量对人体有害的物质，如镉，铬，铅，铝等重金属。
长期频繁使用此类化妆品会导致慢性中毒甚至引发胃癌。专家建议：女性朋友们尽量减少口红唇膏的使用频率。
频繁使用口红唇膏可引发胃癌，这让爱美的女性不得不高度警惕，学会科学使用口红唇膏，避免患上胃癌。
晚饭吃得晚，胃癌风险高
研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，会增加患胃癌的风险。吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要再生一次。
而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。
另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部。
研究者指出，在现代生活方式下，很多人的饮食习惯需要改变，吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康，还是少吃为妙。
胃癌的其他诱因：
1、经常接触化学致癌物：
与胃癌有关的有亚硝基化合物和多环芳烃化合物。自然界存在大量的亚硝基化合物前体，这些前体物在胃的酸性环境下会合成亚硝基化合物，胃是主要的合成场所。如果胃黏膜发生病变，则这些致癌物会进入胃黏膜中。
试验已经证实这些化合物能诱发大鼠及狗的胃癌。另外这些致癌物质存在于发酵的食物、鱼露、熏制和烧烤的食品中，如果经常吃这些食品无疑增加吸收这些致癌物的机会。
2、高盐饮食：
食盐本身并不无致癌作用，但高浓度盐造成胃黏膜损伤，使致癌物容易感染人体。
3、幽门螺旋杆菌感染：
幽门螺旋杆菌可以引起急性胃炎，而后转成慢性胃炎，胃黏膜被损伤，容易感染致癌物。
4、有癌症家族史的人：
一些癌症患者的子女患癌症的风险明显高出一般人群。胃癌患者的儿女遭受癌症之害的机会是其他人的4倍。
5、吸烟：
烟雾中有多种致癌物，可溶于口腔唾液中进入胃中，已发现吸烟可使胃黏膜发生变化，形成肠上皮化生，这是一种癌前病变。
6、维生素缺乏者：
体内保护性维生素低的人易患癌症。如维生素a缺乏者罹患肺癌的危险性增加3倍；在维生素e不足的人群中，口腔癌、皮肤癌、胃癌、肠癌等发病率均升高。
胃癌，该怎么预防？
1、养成良好的饮食习惯：
饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。
2、多吃新鲜蔬菜和水果：
多吃含维生素a、b、e及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果；适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。
3、不饮污染水：
被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水。
4、保持乐观心态：
很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。
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导读：男人频繁遗精，这可不是什么好事情。遗精在男人中很平常，中医认为遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。而现代医学的角度来看，如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精的，都属于不正常现象。
养生须知：5大原因导致男人频繁遗精
遗精是男性性功能障碍的常见疾病之一，它包括生理性遗精和病理性遗精。两者的鉴别点主要从年龄、身体状态、遗精时阴茎勃起情况、精量精质和遗精后自觉症状上来鉴别。
有的人自称遗精，实际不是遗精，而是兴奋时出现的尿道分泌物，或是无兴奋时的前列腺分泌物。一般以下5种原因会引起遗精：
1、纵欲自慰：房事纵欲，自慰频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
2、心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。
3、过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
4、性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
5、早熟：有些遗精是由于性早熟产生的。性早熟是指男孩在10岁以前出现了性成熟的表现。有性腺增大和成熟，第二性征发育，血清中类固醇浓度达成人水平，并有精子生成，出现了遗精现象，这种早熟现象称为早熟性遗精。
导读：男人频繁遗精，这可不是什么好事情。遗精在男人中很平常，中医认为遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。而现代医学的角度来看，如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精的，都属于不正常现象。
蹲马步可以改善频繁遗精
蹲马步既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞 的功能。
同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制 射精。
温馨提示：上面的这些造成男人频繁遗精的原因大家都清楚了吗？很多原因都会让男人遗精的，男人们要知道哦！
现在胃癌越来越趋于年轻化，主要和年轻人不良的生活习惯和饮食不规律有很大的关系，诱发胃癌的因素有多种多样，那为什么年轻人容易患上胃癌呢。
为什么年轻人容易患上胃癌？
1、年轻人喜欢吸烟喝酒
现在随着生活节奏的加快，大部分的年轻人也会出现各种各样的压力，所以会通过吸烟喝酒来解除烦恼，烟里面含有大量的尼古丁、焦油等致癌物质，酒如果过量食用的话容易刺激到胃黏膜，导致出血，最终引起癌变。
2、年轻人饮食不当
现在有很多的年轻人忙于工作，所以一日三餐非常的不定时，总是把早餐和中餐一起吃或者吃饭的时候暴饮暴食，由于这种不规律的饮食会导致胃部的分泌功能出现紊乱，造对胃部造成严重的损害，久而久之会造成了胃癌，所以年轻人一定要注意一日三餐定时定量。
3、年轻人经常熬夜
有一部分年轻人经常性的熬夜加班或者熬夜打游戏等，睡眠时多时少这样会造成内分泌的紊乱，降低人体的抵抗力和免疫力，从而胃部容易受到细胞的侵袭，产生胃癌。
如何预防胃癌的发生？
1、多吃天然新鲜的食物
在日常饮食方面，要选择天然新鲜的食物，不能吃过于粗糙的食物，远离加工食品，尤其是一些加工的小零食，多摄入维生素a、维生素e、维生素c和维生素b2,尤其是在新鲜的蔬菜和水果里面获取，可以提高机体抵抗力，降低疾病的风险。饮食应该以清淡为主，避免吃过冷或过热、辛辣、油炸、烟熏、腌制的食物。
2、养成良好的生活习惯
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量戒掉烟酒，不能熬夜，每天抽出一定的时间出去运动，呼吸新鲜的空气，多晒太阳，注意饮食的卫生，避免身体过于劳累，注意劳逸结合。
3、远离腌菜
腌菜里面含有大量的氨基酸以及亚硝酸盐，在胃内是适宜酸度或者细菌的作用下，容易合成类似亚硝酸胺类的化合物，属于很强的致癌物质，尽量保持食物的新鲜，可以放在冰箱里冷藏。
4、尽量不要吃烟熏和油炸的食物
烟熏和油炸的食物里面含有大量的致癌物质，比如环芳烃、苯并芘等，所以尽量少食用。
5、不能吃霉变的食物
在我们日常生活中常常会遇到发霉变质的食物，霉变的食物主要是由于污染霉菌引起的，属于一种很强的致癌物质，容易产生大量的亚硝酸盐和氨基酸，进入身体之后会合成类似亚硝酸胺类化合物而导致致癌。
6、注意饮水的卫生
被污染的水里面含有大量的致癌物质比如金属离子，一定要选择正规的自来水。
很多的朋友们经常出现失眠的情况，但是对于日常生活中引发失眠的原因并不是非常的了解了，其实我们生活中许多的因素都是有着很大的可能会导致大家出现失眠的情况的，那么日常生活中引发失眠的因素有哪些?相信我们许多的朋友们都比较重视这个问题，下面我们就来看看。
环境因素
首先环境因素就引发大家失眠的一个非常重要的因素，如果大家睡觉的环境不是非常的好，经常有噪音，并且光线比较强，那么都是有很大的可能引发失眠的症状的。常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。如果长时间的处于不良的生活环境中,或者生活中有太多的坏习惯都会影响睡眠的,例如噪声,光线的强弱等,都会造成失眠的现象。
精神因素
另外，大家要知道，生活中如果出现了一些精神病症或者是自己太过兴奋，那么也是有着很大的可能会导致大家出现失眠的情况的，所以睡觉前一定要控制好自己的情绪。包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。失眠往往会与患者的生活,工作中产生的各种矛盾,以及困难所造成的焦虑,抑郁,紧张等情绪有关,这些都会导致失眠症状的产生,所以,早生活中,一定要注意保持积极的心态,养成良好的生活习惯也是很重要的。
上面我们就生活中引发失眠的因素有哪些这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，环境因素以及精神因素都是有很大的可能会导致我们大家出现失眠的情况的，所以我们大家在睡觉前一定要注意自己的睡眠环境，并且还要学会控制自己的清洗，千万不要太过激动和兴奋。
很多的朋友们肠胃不好，所以在生活中总会出现一些肠胃疾病，尤其是食管炎这种病症更是极为常见的，而一旦大家出现了食管炎的情况，则会严重的影响大家肠胃的健康了，但是许多的朋友们对于引发食管炎的因素不是非常的了解，下面我们就来一起看看。
食管下段括约肌功能减低
食管下段括约肌功能减低是导致我们大家的出现食管炎的一个非常重要的原因，一旦我们大家在生活中出现了食管下段括约肌功能减低的情况，那么是很容易引发食管炎的症状的。正常人食道下段托约肌有一个高压区,防止胃内容物反流至食道。许多原因可使食管下段括约肌功能减弱,包括食管裂孔疝,容易引起胃及肠内容物反流入食管,是造成食道粘膜炎性病变的主要原因。
食管蠕动障碍
另外，我们大家还需要注意的就是，如果自己出现了食管蠕动障碍的情况，也是有很大的可能导致大家患上食管炎的，所以在生活中适当的做一些保健肠胃的工作是非常的有必要的。通常情况下,胃内容物反流入食管时,由于张力的作用引起食管继发性蠕动波,将反流物送回胃内。食管炎可使食管蠕动减慢,使反流物在食管内停留时间延长,加重了原有的食管炎,食管炎又减弱了食管下段括约肌的功能,加重反流,形成恶性循环。
生活中导致食管炎的因素有哪些?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中引发食管炎的一些因素也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，食管下段括约肌功能减低以及食管蠕动障碍等等都是有着很大的可能会导致大家出现食管炎的症状的。
现在很多人们都有不健康的饮食习惯，以致于胃炎的发病率直线上升。得了胃炎如果还是不注意饮食健康和饮食卫生，那么有可能就会慢慢发展成为胃癌。
胃炎发展成为胃癌大概只要以下这几步：先是慢性浅表性胃炎，然后是萎缩性胃炎，再发展成为肠上皮化生、异型增生，接着就到胃癌。有很多临床大夫都会把萎缩性胃炎称为是癌前病变，这样说也是有一定依据的，因为萎缩性胃炎非常大的一个特点就是胃粘膜会变得很薄，胃粘膜会分化出很多不具备正常功能的细胞，而这些不正常功能的细胞一旦逃脱了身体免疫系统的监测，就会散布在腹部的器官附近，肆意生长，成为前期胃癌细胞。
很多人去医院检查之后得知自己有胃炎都特别担心会不会发展成为胃癌，尤其是那些已经被确诊为患有萎缩性胃炎的人因为胃病的特殊性，不能够长期服药，不管是中药还是西药，医生都不建议胃病病人长期服用，因为对胃有伤害，所以胃病病人在日常生活中一定要注意饮食健康和饮食卫生。
1、防止非正常细胞的繁殖
胃癌早期的细胞是由胃粘膜分化出来的不具有正常功能的细胞发展而来的，所以胃炎病人如果想要切断早期胃癌发生的渠道，就不能够让这部分非正常功能的细胞在身体里面肆意繁殖，就要清除那些非正常功能的细胞。医生一般会建议胃炎病人使用灵芝粗多糖粉，因为这种粉可以在第一时间检测，并且清除掉胃炎病人的胃粘膜分化的非正常功能细胞阻断胃癌的发生。
2、杀菌治疗
还要关注是否已经感染了幽门螺杆菌，中国感染幽门螺杆菌的人群可以说是十分庞大的，这种细菌可以说是造成胃癌的罪魁祸首，不管是慢性胃炎患者还是急性胃炎患者都应该关注自己是否已经感染了幽门螺杆菌，如果在医院检查呈阳性，那么就一定要加以杀菌的治疗，因为这很有可能会加快病情的发展。
3、健康饮食
健康规律的饮食也是胃炎病人在日常生活中需要注意的，胃病病人都需要有一个健康规律的饮食习惯，比如说一定要按时吃饭，不能够暴饮暴食，少食多餐。胃炎病人还可以通过酸奶来保护胃粘膜，但是不要在空腹时饮用。
胃癌早期患者没有想吃饭的欲望，明显的厌食。久而久之，就会体重下降，慢慢的消瘦，或是食后饱胀嗳气，厌恶肉食等，是胃癌比较常见的症状。胃癌症状都有什么？将近50%的胃癌患者都有明显食欲减退或食欲不振的症状，部分患者是因进食过多会引起腹胀或腹痛而自行限制进食的。下面我们来看看生活中要注意哪些生活习惯吧！
1、边走边吃、边看边吃
胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心，细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。
2、长期一个人吃饭
独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐；即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。
3、空腹吃太酸涩的水果
空腹时，吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，容易致胃液与酸合成结石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部；咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。
5、常吃剩饭或过期食品
剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。
6、常吃加工肉制品
香肠等为延长保质期，多会加入过多防腐剂，增加致癌风险；腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物，这也是我国沿海地区，以及日本人胃癌高发的重要原因。
瑞典科学家发现，每天摄入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%-38%。
胃癌生活护理,禁忌:
(1)忌烟、酒。(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(3)忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物。(4)忌煎、炸、烟熏、腌制、生拌食物。(5)忌暴饮暴食，硬撑硬塞。
（一）生活调理患者应注意顺应四时气候变化，生活起居有节，生活环境良好，劳逸结合，保持身体内环境的平衡，有利于提高自身的抗病能力，避免其他疾病的发生。
（二）饮食调理：
1、羊乳500ml，竹沥水20ml，蜂蜜20ml,韭菜汁10ml。羊乳煮开后，依次加入上药后调匀，分次温服。适应征：胃癌干呕或阴虚呕吐者。
2、陈皮9克，乌贼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。陈皮、乌贼与粳米煮粥，熟后去陈皮及乌贼骨加入瘦肉片再煮，食盐少许调味食用。适应征：胃癌腹胀者。
3、阿胶30克，糯米10克，红糖少许。先将糯米做粥，快熟时放入已捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2－3沸即可。适应征：胃癌贫血者。
4、香附9克，猴头菇30克。香附洗净煎汤，去渣后，取汤液加入猴头菇煮熟，放人油、盐少许调味。喝汤吃猴头菇，每日l剂，分次服完。适应证：胃癌见免疫功能低下者。
5、鲜生姜汁5ml，鲜牛奶250ml，白糖适量。将牛奶、生姜汁、白糖少许同放人锅内煮沸。每日1—2次。适应证：胃癌呕吐者。
（三）精神调理所谓“三忌一勤”的自我养生方法，也是病情好转稳定的重要原因。
一忌丧志，即对疾病要充满信心，不要乱投医乱服药，在饮食上不必过多忌嘴，只要想吃，吃后无不适，都可让其适量地吃，让患者把自己当正常人看待，解除精神上的抑郁，过多的忌嘴，会造成精神上的负担。
二忌疲劳三忌烦恼，过度的疲劳和烦恼是刺激与诱发癌症复发与转移的重要原因，疲劳使正气受损，烦恼使气血不畅，都将影响机体的抵抗力。勤就医，即任何局部的不适与障碍，久而会影响整体的改变，因此，即使与癌症部位无关的症状，也应尽早就医，及时消除病痛，不要拖延或硬挺。
中医认为，现代人由于不注意养生保健，就会出现亚健康的身体状况。亚健康，是介于疾病和健康之家的中间部分，如果你出现亚健康问题，又不注意调整，那就会让疾病出现了。下面小编带您去了解下哪些因素会让你出现亚健康呢？
精神紧张 现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张，种种压力对人们的身体长期影响，慢慢形成亚健康。
过度工作 有调查显示，几乎所有企业经营者，上世纪90年代工作时间超过8小时企业家高达90%,10小时以上为62.3%,超过12小时以上为20%,在21世纪人们的生存压力越来越大，工作时间也越来越长，由于超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致亚健康状态。
不良生活习惯 现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等。
缺乏运动 很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上颈椎病、骨质疏松等症，产生头晕、目眩、恶心等亚健康症状。
七情太过 中医讲喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾.现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。
信息污染 现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会消化不良,究其原因是信息污染的结果，信息污染综合症可涉及每个人，中老年人面对信息更新过快，跟不上时代的步伐，与年轻人无法沟通，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等亚健康状态，青少年出现学习兴趣下降，心烦意乱、失眠等症。
保健专家发现，在现代养生中，会有一些常见致癌物。这些常见致癌物可能会让你有得癌症的风险。那么，生活中的常见致癌物都有哪些呢？接下来，小编我就为你详细介绍一些常见致癌物。
氡气
氡是由自然界中镭等放射性元素衰变后产生的放射性物质。在室外空气中，氡被稀释到很低的浓度，几乎对人体不构成威胁。但如果将有问题的大理石、花岗岩装饰在房内，氡就会在室内大量积聚。氡气对人体的危害有体内辐射和体外辐射。体内辐射会伤害人体的呼吸道特别是肺部，甚至致癌。体外辐射能扰乱和破坏细胞组织的结构，导致生育力降低，女性流产，遗传性死亡和行天畸形等。
解决办法：专家认为，天然大理石铺设之后，要采取稀释污染的办法来减少污染。氡气半衰期仅为3.2天，室内氡浓度在开门窗后20~30分钟后就可降至室外水平。
甲醛
甲醛的释放期为3到15年，治理也是一个漫长的过程。目前我国城乡居民家庭中甲醛的主要来源有以下4个方面：用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维和刨花板等人造板材；人造板家具、布艺家具、厨房家具等；含有甲醛成分的其他各类装饰材料，特别是不合格的白乳胶和涂料等；室内装饰纺织品，包括床上用品、墙布、墙纸、地毯和窗帘。甲醛会强烈刺激眼睛、皮肤、呼吸道黏膜等，最终会造成免疫功能异常，肝损伤及神经中枢系统受到影响，会导致胎儿畸形、白血病、慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、急性精神抑郁症、鼻咽癌等疾病。
解决办法：尽量不要做吊顶、包墙裙、包暖气罩等设计；各个房间不要铺同一种地面材料，应该是实木地板、复合地板、瓷砖等搭配使用；装修时，可以使用一些净化和消除污染的产品，而且要在大芯板或其他复合材料上直接使用；使用人造板材时，应在锯口处涂上涂料，使其充分固化，以防止甲醛散发；最好使用水性漆；给房间配置家具时数量不能过多；室内经常通风换气。
苯
苯主要来源于胶、漆、涂料和黏合剂中，是强烈的致癌物。人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊，重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。苯一般存在于室内装修材料和家具中，与我们的生活十分密切。
解决办法：装修后的居室不宜立即迁入。居室装修完成后，使房屋保持良好的通风环境，待苯及有机化合物释放一段时间后再居住；可选用确有效果的室内空气净化器和空气换气装置。或者在室外空气好的时候打开窗户通风，有利于室内有害气体散发和排出；在涂料未干透之前，不要在室内长期停留；选用正规厂家生产的油漆、胶和涂料；选用无污染或者少污染的水性材料。
俗话说，身体是革命的本钱。要想在激烈的竞争环境中取得优势，健康的身体是保证。时下很多年轻人开始把目光聚焦在家庭护理上，那，什么是家庭护理呢，要想做好家庭护理应该注意哪些方面的问题呢，以下就是中医专家针对远离生活中可能伤肝的危险因素向大家做出的简单的介绍，跟随小编一起来了解一下，希望给大家带去帮助。
陷阱一：健康蔬果
蔬果富含丰富的维生素和微量元素，是很多人健康生活的首选食物。但是看似健康的蔬果，真的健康吗？以对肝脏健康最有益的绿叶蔬菜为例，因为其叶片柔软、水分多，虫子爱吃，所以它们多半会被喷洒农药。如果日常生活中不注意果蔬清洁，这些有毒有害的农药就会悉数进入肝脏，肝脏无法完成毒物的代谢，就会使毒物积聚形成肝损伤甚至出现更严重的后果。
保肝常态：买回来的蔬果一定要认真进行清洗，使用专业的蔬果清洁剂。蔬菜在进行加工时一定采用高温烹调，保证有毒有害物质被分解、杀死。另外，不要多食用含有防腐剂的饮品或食品，因为防腐剂也伤肝。
陷阱二：保健用药
高速发展的时代，带来了棘手的问题，老龄化和疲劳化。所以药物、保健成为了每个家庭不可避免的话题。对于患有慢性疾病的人来说，长期用药无疑于给肝脏加压。对于每天疲于奔命的年轻人来说，不恰当的保健用药不是给肝脏减负，而是给肝脏添堵。
保肝常态：长期用药、经常饮酒应酬、肥胖、或常吃油腻的人群除了应该定期进行肝功能体检外，建议在医生的指导下服用些保肝药，常用的有葵花护肝片，它有疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶的作用。作为祖国医学传统的中成药，被广泛应用于经常饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、需要长期用药的慢病人群的解毒护肝和肝病患者的抗炎护肝等。
陷阱三：温馨家居
越来越多的家庭把拥有自己的房子作为最大的梦想，所以在装修房子后会迫不及待的入住，虽然选择了环保漆，环保家居，但是还是避免不了肝损伤事情的发生，而发生肝损伤最主要病因是苯等有害气体中毒。家居家装中的有害气体很多都是挥发性比较快的气体，除了会引起肝损伤外，还是很强的致癌物质。
女人的容颜总是抵不过时间的摧残，就算你之前拥有再细嫩再水润的皮肤，皮肤让会变得干燥，松弛还会有皱纹出现。不过一般来说如果你比同龄人老的快的话，那么基本都是你自身的一些因素造成的。
1、平时喝酒比较多
现在不光男人喜欢喝酒解愁，女人们在平时也是喜欢用喝酒的方式来将自己的情绪发泄出来的。但是如果你经常这么做，那无疑就是在给皮肤造成不良的刺激影响。而且酒精无论是对人体还是对皮肤都非常的不利，它会让皮肤里面的油脂减少，还会令皮肤出现脱水的情况，这样一来皮肤当然会比别人老得快了。
2、睡眠不充足
一个人的睡眠状态会直接关系到自身的肌肤问题，如果你在平时都有一个好的睡眠的话，那么皮肤也会变得好很多，如果你平时能总是失眠，又总是熬夜的话，那皮肤不光会出现痘痘，还容易老的快。
3、不爱运动
这是很多女人都会存在的一个问题，一般来说女人们外出的时候总是坐车，工作的时候又是坐着工作，这样活动量会很少，而不运动，我们的身体就得不到有效的排毒，这样皮肤中的水分也会减少，弹性也会丢失，这样衰老情况也就随之而来了。
4、经常化妆又卸妆不彻底
女人化妆是我们可以理解的一件事，但是如果你化妆了，但并没有及时的去卸妆的话，那么皮肤就会被化妆品的物质侵害，这样会给皮肤的呼吸造成影响，也会让你的皮肤越来越差，最后衰老情况也就随之到来，所以如果你在平时化了妆，那么就要有一个彻底的卸妆过程，并且也不要每天都化妆。
以上这些加快皮肤衰老的事情，你有没有这样的习惯呢？如果有请尽快改掉，不然皮肤就会被这些习惯所伤害。另外在护肤方面大家也应注意，如果经常接触辐射的话，那么就要彻底的清洁面部，并且要每天使用隔离产品。
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