中医病因里外感六淫之说,及风、寒、暑、湿、燥、火。这六种病因会导致大部分疾病,其中火是热毒体现,我们知道东西遇到火就会变焦变硬,我们人体也是一样,当热毒侵邪,我们会有口干舌燥、便秘、情绪易怒、口渴等现象。那体内有热毒的时候症状有哪些?该怎么改善呢?
一、肝脏功能受损
热毒之所以会在身体排不出去,主要是因为热证导致自身的肝脏功能损害,导致身体的排毒功能遭到严重的破坏,从而导致体内的热毒不能及时的排出去,对自身的身体产生伤害。自身的微循环也遭到破坏,从而导致湿疹等症状的出现,而且热毒不除的话,湿疹的症状就难好,因为病因没有根除。
二、极易导致湿疹的症状的出现
因为热毒导致身体的微循环遭到破坏,而且体内的毒素堆积,毒素不能通过肝脏等器官排出去,毛孔闭塞,一旦吃一些致敏的食物后,就可能导致湿疹,而且是比较难治疗的湿疹,因为热证不除、病因就不能根除,所以湿疹的状况就难好。
三、胸腹胀闷、发热
热证导致的湿疹跟普通的湿疹最大的不同是发热,这是因为热证是因为体内的热毒堆积导致的,因为微循环遭到破坏、毛孔闭塞,从而导致体内的热毒不能及时的排出去,所以导致体内的热量不断的加强,从而导致发热和胸闷的症状的出现。
四、大便秘结、尿少
热毒会导致肾功能紊乱,所以身体的排毒动能不能像平时那样的顺畅,所以这个大便不是那么容易排出,小便也比较的少,当然这个症状如果不能及时的医治调理的话,会造成恶性循环,因为毒素不能排出去,所以大便不畅,但大便又是毒素出去的通道,这样时间长了,必然导致体内的毒素会越来越多,这个症状也会越来越明显。
五、咽喉痛、易口渴、喜冷饮
因为身体的热毒过多,所以导致身体处于发热的状态,食道、呼吸道都会受到影响,从而导致咽喉肿痛等现象的出现,因为体内的热量过多,所以经常会导致口渴等情况的出现,也比较喜欢吃冷饮,从而起到降温的作用。
但是小编在这里建议吃冷饮等等都只是短暂的降温,真正想要降温的话,还是得把身体内的毒素给排出去才是正解。
六、舌红、苔黄
舌头是体内的能量指示灯,如果你身体产生“火”,舌头会呈现发红的状态,甚至嘴唇也会变色,体内的火气越大,舌头越红,舌苔也呈现黄色的状态,这个也是医生诊断的重要依据之一。
热毒是很容易导致身体不适的,整个身体都会长期处于发热的状态之下,而且不易好,所以建议出现这些症状的时候,最好是能及时的就医,以免造成更大的损伤。
银耳营养丰富,吃法有多种,是一种美味的食物,它可以做汤或者拌菜吃,银耳的功效多,对我们的人体有很大的帮助作用,它具有排毒功效,并能及时给人身体补充营养,银耳的功效有哪些?银耳的营养具体是什么?银耳怎么食用可以排毒养颜呢?
银耳的作用
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
7、银耳可以增强机体对肿瘤的免疫能力,以及对化疗的耐受力。这是因为银耳含有很多微量元素,比如硒元素等。
另外,滋补强壮也是银耳的作用之一,因为银耳含有多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力,不但有抗感染功能,还有促进骨髓造血,抗辐射等作用。
8、润肺止咳银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽,吐血的良药。秋冬气候干燥。易引起燥咳,应多吃银耳。
9、能润肠通便银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此,老年人应多吃银耳。
银耳的功效
银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。
作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。
近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。
银耳的做法大全
凉拌银耳
材料
银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油。
做法
1.银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净。
2.锅内水煮开,放入银耳,烧开后需煮二分钟,焖5分钟。然后捞起,沥干水分放入碗中,最后加入鲜酱油,鸡精拌匀。
3.香菜洗净切细,放入上述碗中,再放入芝麻油,拌匀即可。这道菜色香味俱全噢,来试试吧。
银耳莲子汤
材料
主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。
做法
1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。
功效
滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。
健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。
润肺止咳抗流感百合秋梨银耳羹
材料
原料:梨个,百合,银耳,枸杞,冰糖
做法
1、梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;
2、银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;
3、锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;
4、加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟;
5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
南瓜银耳盅
材料
中小型南瓜1个 银耳1大朵 苡米2汤匙 枸杞籽8-10粒 自腌无花果4-5粒
做法
一、先将银耳和苡米分别用清水泡两天,时不时要换水。
二、泡好后放入炖盅,加无花果和半盅水,炖1-1.5小时左右。
开火炖南瓜盅
一、用小刀在南瓜上划两道痕线,再用小刀插锯齿形,起南瓜盖,起好盖后挖去瓤。
二、将炖过的雪耳和苡米倒入南瓜里,放几粒冰糖和枸杞籽,按原来的锯齿吻合地盖上盖子,放在开水锅中慢火炖0.5-1小时左右。
三、炖好后即可食用。
玫瑰茄炖银耳
材料
银耳20克,玫瑰茄5枚,冰糖少许
做法
1.银耳用水泡发,用刀切碎,这样比较省火。
2.将银耳煮至八成熟,放入玫瑰茄。
3.待玫瑰茄从深红色变成粉色后,放入冰糖,再小火煮10分钟。
4.十分钟后关火,将已经煮过的玫瑰茄挑出。然后放凉后食用。
三色银耳羹
材料
干银耳,紫薯,南瓜,石榴
做法
1.银耳用冷水泡发,去蒂后撕成较小的瓣,洗净备用
2.紫薯和南瓜去皮后切成小丁
3.石榴剥成小粒,入料理机打成汁。(不用另外加水)
4.打好的汁用细筛网过滤好备用。(筛网里的果肉用勺子压一下,尽可能压出汁液,不要浪费哈)
5.银耳加水入砂锅煮开,加适量冰糖后转小火煮至软烂。(水一次性多加些)
6.银耳需要煮很久才会软烂。如果喜欢脆一点的口感,可以少煮一会。煮的时候经常搅拌,砂锅容易糊底。冰糖的量根据口味添加,不要加的太甜,紫薯,南瓜和石榴都有一定的甜度)
7.煮好的银耳,分成三份,分别加紫薯丁,南瓜丁和石榴汁煮。紫薯和南瓜小火煮至软烂即可,石榴汁的煮开即可
雪梨银耳汤
材料
银耳,雪梨,大枣,冰糖
做法
1、银耳泡软去根蒂,然后撕成小片。
2、加上雪梨、大枣和冰糖,用紫砂锅煮几个小时就好了。
枸杞银耳汤
原料:枸杞子10克,水发银耳100克,冰糖50克,桂花适量。
做法:将水发银耳洗净后去蒂,撕成小片,与洗净的枸杞子一同放人沙锅中,加水适量,煎煮20分钟,加人冰糖熬化,撇去浮沫,撒入桂花即成。
竹荪银耳汤
原料:银耳15克,竹荪15克,冰糖200克。
做法:
1.用凉水将银耳和竹荪分别浸泡,待发开后去掉根蒂洗净。竹荪切成1.7厘米长的段与银耳混合一起用开水氽一下,捞出待用。
2.将冰糖放入汤锅内,然后把锅置火上加清水烧开,待冰糖溶化后,放入竹荪和银耳煮30分钟即成。
特点:汤汁清亮,竹荪松脆,银耳软润。
总结:银耳是大家喜欢的食物,吃些对身体非常有益,是没有坏处的,以上为大家介绍的多款食谱,大家多学习一下,银耳的营养丰富,第天食用些可以补充身体营养,它的给女性朋友美丽容颜。
嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的,你已经“毒债”累累了。
关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分排毒,你就能打一场漂亮的“排毒战役!
大脑
大脑虽不是直接的排毒器官,但精神因素明显影响着排毒器官的功能,尤其压力和紧张会制约排毒系统运作,降低毒素排出的效率。
排毒方案: 保证充足的睡眠,放松心情,给大脑减压。
淋巴系统
淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统,充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结,毒素从淋巴结被过滤到血液,送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏
等被排出体外。
排毒方案: 每天洗10~15分钟温热水浴,以促进淋巴回流,天冷时可每天用热水泡脚代替。
眼睛
对于女人,尤其是爱哭的女人,眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。医学专家证实,流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。
排毒方案: 很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。哭完后别忘了补充水分。
胃
胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物,但偶尔也兼职排毒,通过呕吐迫使体内毒素排出。
排毒方案: 不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐,保证胃的健康。
肺脏
肺脏是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将多约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏;当然,肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体
内代谢的废气。
排毒方案: 空气清新的地方或雨后空气清新时练习深呼吸,或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
肝脏
肝脏是人体最大的解毒器官,它依靠奇特的解毒酶p450对食物进行加工处理,将食物转换成对人体有用的物质,然后吸收,但食物中的某些毒素却可能留存下来。
排毒方案: 练习瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。
皮肤
皮肤受“内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。
排毒方案: 每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。
肾脏
肾脏是人体内最重要的排毒器官,不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外,还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用,控制着和许多排毒过程相关的体液循环。
尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收入血,危害全身健康。
排毒方案: 充分饮水。不仅可稀释毒素在体液中浓度,还促进肾脏新陈代谢,将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。
大肠
食物残渣停留在大肠内,部分水分被肠粘膜吸收,其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,粪便中也含有大量毒素。
和尿液一样,若不及时排出体外,毒素也会被身体重吸收,危害全身健康。
排毒方案: 养成每日清晨规律排便的习惯,缩短其在肠道停留时间,减少毒素的吸收。多吃粗纤维食物可以促进肠蠕动,防止便秘。
肾脏是人体非常重要的一个器官,因为肾脏承担着。认输人体尿液和吸收人体所摄入的水分的功能。肾脏可以说是人体排毒清洁的一个任劳任怨的清洁工,如果人的肾脏出现问题,身体也就会被各种各样的毒素和垃圾累积成疾,接下来小编就给大家介绍一下五大症状预示着肾出现了疾病。
如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,痛苦不堪。
不过,还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”,不要忽视了肾脏发出的这些求救信号:
1.尿量变化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。
2.尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。
3.水肿
肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。
4.恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。
5.皮肤瘙痒
终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。
肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检,特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”
[导读]:夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令老人们胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天喝的汤茶。
原料:苦瓜干15g,蜂蜜1大匙。
做法:苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。
功效:清热,降血压。
养生常识:苦瓜干清热退火,去暑气,帮助体内将毒素排出。
原料:金银花、金石斛各10g,甘草6g。
做法:把上述原料洗净备用。锅中倒入600ml水,放入所有原料以中火煮10分钟,待味道渗出,滤除残渣即可饮用。
功效:清热解毒,可治尿道感染。
养生常识:金银花有清热解毒、杀菌功效;金石斛有清热解毒作用,还有生津滋润作用;可治口干舌燥、舒缓喉咙痛症状。
原料:菊花、金银花各10g,白芍12g,白糖1~2匙。
作法:把所有原料放入杯中,加入300ml热开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤出残渣,加入白糖调匀,即可饮用。
功效:清热解毒,消暑生津。
养生常识:菊花、金银花有保护喉咙、缓解声带疲劳作用,对于咽喉肿痛有清热作用;白芍具有清肝火,安脾、肺,利尿的功效。
原料:枸杞10g,薄荷3g,五味子12g,菊花6g。
做法:把所有原料放入杯中,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
功效:补肺生津,治暑热烦渴。
养生常识:薄荷凉,具有发散体热功效;五味子可补肾润肺,用于体虚多汗、失眠多梦者,能安神醒脑,提高工作效率。
原料:乌梅10g,五味子5g,红枣3颗,茶叶2g。
做法:所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中,冲入300ml开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤除残渣即可饮用。
功效:生津止渴,清燥保健。
养生常识:五味子具有润肺、止咳功效;乌梅味甘,有润肺、止咳功能;红枣可补中益气、生津安眠。
原料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15g,芡实、大枣、玉竹各10g,白糖1~2大匙。
做法:锅中倒入3杯水,放入除桂圆干之外的所有原料,以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟,再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟,最后加入白糖煮匀,盛入碗中即可食用。
功效:健脾益气,清润肺。
养生常识:玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效,芡实有补气、健脾、祛湿功效。
原料:薄荷5g,薏仁30g,绿豆60g,冰糖1~2大匙。
做法:薏仁、绿豆均洗净,泡水3小时备用。锅中倒入800ml水,加入薏仁及绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加入薄荷、白糖继续煮5~10分钟,盛入碗中即可食用。
功效:清热解毒,改善青春痘。
养生常识:绿豆有清热解毒的功效。
原料:绿豆60g,银耳15g,枸杞10g,冰糖1~2大匙。
做法:绿豆洗净,泡水2~3小时备用;银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。锅中倒入600ml水,放入所有原料,以中火煮开,改小火熬煮30~40分钟,最后加入冰糖,盛入碗中即可食用。
功效:益气补血,增强免疫力。
原料:人参须30g,竹笋、银耳各15g,枸杞10g,红枣10颗,冰糖1~2大匙。
做法:竹笋洗去杂质,切成约2cm小段;银耳洗净,泡水2小时,捞出切除蒂,切成小片备用。锅中倒入800ml水,放入所有原料以大火煮开,改小火熬煮30~40分钟至熟软,最后加入冰糖即可食用。
功效:清凉退火,益气生津。
养生常识:人参须有安神功效,竹笋、银耳有清凉退火功效。
现代社会生活节奏都比较快,身体上会出现一些毒素累积的现象。最常见的一种现象就是女性脸上长斑或者长痘痘,对女性容貌有一定的影响。而爱美是女性的天性,当脸上长斑的时候,女性朋友们开始着手如何去排除身体内的毒素。本文介绍了最常见的几种食物排毒方法。
当体内毒素累积过多的时候,就很容易长斑或者长痘,想要控制这类的情况的话就需要排除身体里的毒素。最简单以及最常用的一种方式就是通过食疗来排除。一些食物有很好的排毒功能,女性排毒可以选择的食物有:
1、红枣
红枣有很好的养颜补血功效,每天三颗枣可以让女性保持脸色红润,长期使用后可以减淡脸上的色斑。红枣可以直接泡水喝,还可以用来煲汤。
2、黑木耳
黑木耳的含铁量很高,是猪肝的七倍之多,有很好的养血驻颜的效果。女性经常吃木耳会容光焕发、肌肤红润。
3、桂圆
桂圆也就是人们常说的龙眼,龙眼肉晒干后可以用来当做药膳,既可以用来煲汤也可以用来煮糖水,同时具备调味以及滋补的作用。贫血的女性可以多选择食用桂圆。
4、葡萄
葡萄是常见的一种水果,多吃葡萄对女性排毒有很好的辅助作用。葡萄含有抗氧化物质,可以预防女性肌肤老化,葡萄干是血虚女性的首选零食之一。
吃什么去湿气最好最快
体内有湿气对于人们的身体不会有很大的影响,但是在小毛病上来说体内有湿气确实是罪魁祸首。当人们的湿气重的时候,皮肤以及内脏都会出现相应的毛病。为了避免这些小病小痛,需要经常去湿气,那么吃什么去湿气最好最快呢?
1、薏米
薏米可以用来煮粥,有很好的去湿气的作用。当女性们发现自己体内湿气重的时候,可以选择每天熬煮薏仁粥,也可以用薏米煮茶代替日常饮料,其疗效几天后就可以见到。另外,薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤,既可以去除体内的湿气,对体质湿热也有效。
2、红豆
红豆可以补心,也可以去除女性体内的湿气。在炎热的夏季可以选择用红豆来煮粥、煮糖水或者煮成茶水饮用。用红豆煮水时可以放多一些水,其有效成分都存在于汤水里,可以煮多些日常当做茶水喝,女性喝红豆茶水既能去湿气还可以补血养颜。
3、绿豆海带汤
在炎热的夏季,绿豆海带汤使人们去湿气的首选食疗方法,这道菜适合日常食用,既美味疗效又好。
导语:女性养生警惕:女人身体要排毒的9大预警信号(图)。每个人的身体都需要定期的排毒,只有这样,才能保证身体健康。特别是女人,排毒对女人来说格外的重要。如果你的身体已经出现了这9大症状的话,你可就要警惕了,说明你体内毒素已超标,该排毒了。
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。
长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。
患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
3、黄褐斑女人
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
4、痤疮女人
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。
此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意"面子上的功夫,而忽视了体内的"环保。
5、口臭女人
口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
饮食养生
运动养生