什么是妊娠高血压,它是怎么形成的?又有什么危害呢?妊娠高血压是指妊娠中血压的收缩压高于一百四十或舒张压高于九十,或妊娠后期之血压比早期收缩压升高三十或舒张压升高十五。所以妊娠高血压如果稍不注意就会非常严重,下面大家就随小编一起来了解一妊娠高血压吃什么好吧!
妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。所以千万不要小看妊娠高血压,认为孩子出生后,高血压就会自然痊愈了。
妊娠高血压由于孕妇处在怀孕期间,用药会特别的谨慎,最好的方法当然是食疗了。这里我们推荐一些特别针对妊娠高血压患者的降压食谱。
1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。
妊娠高血压吃什么比较好
2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。
3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。
4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。
妊娠高血压吃什么比较好
一、好吃易做的九款降压汤
1、紫菜降压五味汤
紫菜一块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个;芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝;以上同煮为汤,调味食用。
2、海带决明汤
海带30g,草决明15g;海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时;饮汤食海带。
3、海带燕窝降压汤
海带25g(切丝),燕窝25g,紫菜25g,豆腐3块;以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成。
4、参贝汤
海参2条,干贝2个,海带20g,夏枯草20g;海参干贝浸泡一夜,海参放姜葱煮软;将干贝海带切细炖汤,7碗水炖至3碗半,再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
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5、海蜇钩藤汤
海蜇250g,嫩钩藤20g,同煮为汤,每日早晚服食。
6、冬瓜皮水汤
冬瓜皮50克,赤小豆50克,加水煎服,每日1次,可利尿降压。
7、鲤鱼赤小豆汤
鲤鱼1条(约250克),赤小豆60克,鲤鱼去鳞及内脏,与赤小豆同放在锅内用慢火炖,待鱼熟豆烂时进服,每日1次,连服3~5日,有利尿降压的作用。
8、芹菜蜜
鲜芹菜500克,用冷开水洗净,捣烂取汁,再加蜂蜜50毫升调匀,每日1剂,分3次饮服。或用芹菜连根120克切碎,加水250毫克,煮成粥,经常服用,15天为1疗程,有降压作用。
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9、首乌天麻钩藤瘦肉汤
首乌15克,天麻15克,钩藤15克,猪瘦肉100克。
将猪瘦肉切块,首乌、天麻洗净,放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时即成。
把钩藤洗净,加入天麻猪肉场内,再煮沸15 分钟,调味即可,随量饮用。
二、精选降压菜谱
1.奶香瓜球
营养分析: 本品能补虚损、益肺胃、生津润肠、清热利水、消肿解毒、去脂降压,特别适宜患有高血脂症、高血压的孕妇食用。
制作方法:
冬瓜、胡萝卜分别去皮洗净,用挖球刀挖取圆球,焯熟捞出。
锅上火倒入牛奶、鸡汤烧沸,加精盐、味精、绍酒,湿淀粉勾芡,倒入瓜球翻匀,淋入花生油,装盘即成。
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2.芹菜炒肉丝
营养分析:芹菜富含纤维素可润肠通便;牛肉高蛋白质低脂肪,常食可以增强体质,降低血压,适合妊娠高血压综合征孕妇食用。
制作方法:
芹菜去根、叶,留茎,切成3厘米段;牛肉丝加精盐、味精、绍酒、湿淀粉上浆,下油锅滑油,捞出沥油。
锅上火,下油烧热,倒入芹菜段、红椒丝煸炒,烹入绍酒,加精盐、白糖、少量水烧沸,倒入牛肉丝、味精炒匀,湿淀粉勾芡,即可起锅装盘。
3.海带烧黄豆
营养分析:海带中褐藻酸钠具有降压作用,海带淀粉具有降低血脂的作用。这道菜冰凉了更好吃,不妨多煮一些。
制作方法:
黄豆 50克,海带 20克,香菇 20克 调味料:柴鱼酱油,红糖,味淋 制作方法:
黄豆浸泡2~4小时,用小火加香菇一起燉煮。
海带泡开,切成小段与黄豆一起小火燉煮,煮至入味加柴鱼酱油、红糖、2片辣椒慢慢煮至收干即可。
妊娠高血压虽然严重,但是只要我们时常注意,它就不是危险!
妊娠高血压吃什么比较好
吃什么降血压比较好?高血压是一种常见病,也是人类健康和生命的杀手。但是很多高血压的患者认为只有药物才能控制血压升高,其实饮食也是降血压的一种重要手段。有些降血压的食物,有利于高血压患者的治疗。
(1)水
科学研究和实践证明,高血压和冠心病患者每天早晨喝1杯温开水,持之以恒,能预防高血压和动脉硬化,让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人患高血压、动脉硬化的几率就低;反之,早晨吃干食,又无喝水习惯的人,到老年后患高血压和动脉硬化的几率就会相对增高。
(2)洋葱
美国得克萨斯州立大学的教授从洋葱中发现了前列腺索A,它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的效力,从而起到降血压作用。另外,前列腺素A不仅能增加尿量,促使钠排泄,还能降低冠状动脉的阻力,增加血流量,预防冠心病。
洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。这些物质是~种配糖体,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有杀灭多种病菌:及抗血管硬化和调节血脂的功能。美国科学家还从洋葱里提炼出了一种葱素,对治疗心血管硬化有特效。
(3)海鱼
海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性、防止血管破裂、防止高血压并发症有一定的作用。
对于血压偏高的人来说,光是靠药物治疗还是不够的,科学合理的饮食也是降血压的主要手段,并且效果还非常的明显。
随着人民生活水平的提高,人们在饮食上也追求高营养,但是在追求营养的同时却又丢弃饮食的均衡,导致人们身体高频率的出现各种异常现象,比如说是常见的高血糖问题,高血糖很容易给人们带来一些困惑,饮食以及生活规律也会深受其影响。
高血糖患者吃什么比较好?
1、燕麦
生活中常见的早餐燕麦受到很多人的欢迎,不仅饮食方便美味而且燕麦还属于粗粮可以帮助胃部的消化吸收,促进胃肠蠕动,而且燕麦中含有的多糖可以有效的帮助降低人体的血糖含量,高血糖患者在早上都可以喝燕麦粥来降低自己的血糖含量。
2、木耳
木耳属于降血糖的一种有效的食物,木耳不仅热量极低还可以帮助清理肠道,具有润肠通便的功效,木耳中的营养物质可以帮助人体降低血糖含量。
3、马齿苋等野菜
马齿苋等一些野菜都具有降低血糖的功效,马齿苋中含有的物质可以刺激人体的肾上腺然后在分泌胰岛素来控制人体的血糖含量,常见的一些野菜也具有降低人体血糖的作用,而且野菜中含有较多日常无法摄入的其他营养物质,平时吃一些野菜也具有很好的作用。
4、海带
海带中含有大量的碘及其他物质,可以有效的加快人体的新陈代谢,以此来加快人体对于血糖的吸收和分解,而且海带中的碘还可以预防甲状腺肿等的疾病,常吃一些海带也是非常好的。
高血糖要注意哪些事项?
1、饮食注意事项
很多高血糖的人以为自己只要不吃糖血糖含量就会恢复正常,这是不对的,其实只要你吃东西人体就在吸收糖份,因为很多水果蔬菜都含有大量的糖分,所以高血压患者在吃饭时也需要注意减少高糖的蔬菜,尽量不要吃含糖量极高的水果,一般都是多餐少食,不要给胃部增加负担,这样就可以有效的控制血糖含量。
2、注意作息规律
在日常生活中要注意饮食规律,不要熬夜,因为到了晚上的时候各个器官的功能都会减弱,很多喜欢晚上吃宵夜的人很容易引起胃病以及其他疾病,早睡早起也可以很好的防止血糖含量高。
降血压是我们现在刻不容缓任务,今天我们就来了解一下降血压的食物吧!
薏米的功效:
1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米的作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
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3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
花旗参的功效:
补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。
作用:总皂甙(含量为5%~10%)是西洋参的主要药理成分,与人参相似,只是比例有所不同。它们的总皂甙的药理作用也基本相同,只是人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳,而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋参具有多方面的药理活性。
降血压吃什么食物比较好
1.对心血管系统:⑴ 改善心肌功能,抗缺血,⑵ 抗心律失常,⑶ 抗休克,⑷ 抗动脉硬化。
2.增强体质:⑴ 抗缺氧,⑵ 抗疲劳,⑶ 耐高温,⑷ 耐寒,⑸耐饥渴。
3.促进造血。4.镇静。5.降血糖。6.增强免疫力。
阿胶的功效和副作用
现代药理研究发现:阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡,促进钙的吸收;可抗创伤性休克,有预防进行性肌营养障碍的功效。
1、益智健脑作用:阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
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2、缓延衰老作用:阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,医学教育网|收集整理多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。
3、强筋健骨作用:阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
4、提高免疫力作用:阿胶对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。
5、抗癌作用:实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,用以辅助抗癌,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。
在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。
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6、补钙作用:阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
7、美容养颜作用:阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
8、调经安胎作用:阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
9、扩张血管作用:实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用,可使过高血压和过低血压恢复正常状态。
降血压吃什么食物比较好
降血压吃什么食物:
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
降血压吃什么食物比较好
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
所谓能降血压的食物,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样。
是药三分毒,所以食疗才是治病的最根本的方法,你准备好了吗?
降血压吃什么食物比较好
很多的人在平时的生活中不注意饮食,认为吃饱了就是可以了,而且饮食上也是没有什么规律,这样其实是不正确的,时间久了就是会出现各种各样的毛病的,胃肠炎就是这样的疾病,那么患有胃肠炎的人吃什么呢?
1、多要吃一些少纤维、低脂肪食物,这样有助于促进肠蠕动、刺激肠壁的作用,但不易消化,对肠道不利,故应限制。多油及脂肪类食物,除不易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重,所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。
2、在日常生活中要注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。
3、如果是慢性胃肠炎,如有脱水低钠现象时,应及时补充淡盐水,食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
4、排气、腹泻过强时,应少食糖及易产生发酵的食物:如薯类、豆类、牛奶等。
5、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用。
6、慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差,尤其胃肠道易并发感染,所以更是应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
以上就是为大家介绍的关于胃肠炎的患者平时吃什么好的介绍了,这种疾病也是一种比较严重的疾病了,我们在平时的生活中是要很好的注意调理的,要注意饮食和生活有规律,要注意调理自己的心情,结合一些中药等。
高血压患者吃什么降血压?高血压患者的数量与日俱增,并且在逐步的向低龄化转变,降血压就成了十分紧急的任务。但是对于吃什么降血压,很多高血压的患者还不是非常的了解,就由小编来为你介绍吧。
水果。水果中富含维生素、淀粉、果胶、果酸、矿物质等营养素,对于高血压治疗具有重要意义。比较有代表性的水果包括蜜橘、山楂、香蕉、柿子、苹果、菠萝、鲜梅、西瓜等。
蔬菜。蔬菜中含有丰富的钙、磷等矿物质和维生素,以及各种有降压降血脂作用的营养素,多吃有益于改善高血压症状。对于高血压症状有缓解作用的代表性蔬菜包括大蒜、芹菜、葫芦、荸荠、萝卜、西红柿、木耳、蚕豆花、菠菜等。
茶。用不同的中药成分沏成的茶水,具有清热解毒、助消化、扩张血管、降血糖、降血脂、降血压的作用,经常对症喝某一种茶,对于治疗高血压有着明显的效果。这些茶水包括菊花茶、山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶、莲子心茶、决明子茶、桑寄生茶、玉米须茶等。
高血压会引起冠心病、心肌梗塞、糖尿病等疾病,可见高血压的危害是很大的。因此患者需要一些降血压的食物帮助你预防这些疾病的发生。
饮食养生
运动养生