什么是妊娠高血压,它是怎么形成的?又有什么危害呢?妊娠高血压是指妊娠中血压的收缩压高于一百四十或舒张压高于九十,或妊娠后期之血压比早期收缩压升高三十或舒张压升高十五。所以妊娠高血压如果稍不注意就会非常严重,下面大家就随小编一起来了解一妊娠高血压吃什么好吧!
妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。所以千万不要小看妊娠高血压,认为孩子出生后,高血压就会自然痊愈了。
妊娠高血压由于孕妇处在怀孕期间,用药会特别的谨慎,最好的方法当然是食疗了。这里我们推荐一些特别针对妊娠高血压患者的降压食谱。
1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。
妊娠高血压吃什么比较好
2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。
3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。
4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。
妊娠高血压吃什么比较好
一、好吃易做的九款降压汤
1、紫菜降压五味汤
紫菜一块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个;芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝;以上同煮为汤,调味食用。
2、海带决明汤
海带30g,草决明15g;海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时;饮汤食海带。
3、海带燕窝降压汤
海带25g(切丝),燕窝25g,紫菜25g,豆腐3块;以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成。
4、参贝汤
海参2条,干贝2个,海带20g,夏枯草20g;海参干贝浸泡一夜,海参放姜葱煮软;将干贝海带切细炖汤,7碗水炖至3碗半,再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
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5、海蜇钩藤汤
海蜇250g,嫩钩藤20g,同煮为汤,每日早晚服食。
6、冬瓜皮水汤
冬瓜皮50克,赤小豆50克,加水煎服,每日1次,可利尿降压。
7、鲤鱼赤小豆汤
鲤鱼1条(约250克),赤小豆60克,鲤鱼去鳞及内脏,与赤小豆同放在锅内用慢火炖,待鱼熟豆烂时进服,每日1次,连服3~5日,有利尿降压的作用。
8、芹菜蜜
鲜芹菜500克,用冷开水洗净,捣烂取汁,再加蜂蜜50毫升调匀,每日1剂,分3次饮服。或用芹菜连根120克切碎,加水250毫克,煮成粥,经常服用,15天为1疗程,有降压作用。
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9、首乌天麻钩藤瘦肉汤
首乌15克,天麻15克,钩藤15克,猪瘦肉100克。
将猪瘦肉切块,首乌、天麻洗净,放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时即成。
把钩藤洗净,加入天麻猪肉场内,再煮沸15 分钟,调味即可,随量饮用。
二、精选降压菜谱
1.奶香瓜球
营养分析: 本品能补虚损、益肺胃、生津润肠、清热利水、消肿解毒、去脂降压,特别适宜患有高血脂症、高血压的孕妇食用。
制作方法:
冬瓜、胡萝卜分别去皮洗净,用挖球刀挖取圆球,焯熟捞出。
锅上火倒入牛奶、鸡汤烧沸,加精盐、味精、绍酒,湿淀粉勾芡,倒入瓜球翻匀,淋入花生油,装盘即成。
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2.芹菜炒肉丝
营养分析:芹菜富含纤维素可润肠通便;牛肉高蛋白质低脂肪,常食可以增强体质,降低血压,适合妊娠高血压综合征孕妇食用。
制作方法:
芹菜去根、叶,留茎,切成3厘米段;牛肉丝加精盐、味精、绍酒、湿淀粉上浆,下油锅滑油,捞出沥油。
锅上火,下油烧热,倒入芹菜段、红椒丝煸炒,烹入绍酒,加精盐、白糖、少量水烧沸,倒入牛肉丝、味精炒匀,湿淀粉勾芡,即可起锅装盘。
3.海带烧黄豆
营养分析:海带中褐藻酸钠具有降压作用,海带淀粉具有降低血脂的作用。这道菜冰凉了更好吃,不妨多煮一些。
制作方法:
黄豆 50克,海带 20克,香菇 20克 调味料:柴鱼酱油,红糖,味淋 制作方法:
黄豆浸泡2~4小时,用小火加香菇一起燉煮。
海带泡开,切成小段与黄豆一起小火燉煮,煮至入味加柴鱼酱油、红糖、2片辣椒慢慢煮至收干即可。
妊娠高血压虽然严重,但是只要我们时常注意,它就不是危险!
妊娠高血压吃什么比较好
高血压是现代很多人的烦恼,治疗高血压成了一个严峻的问题,俗话说:病从口入,所以高血压也要注意饮食,今天我们来看看高血压吃什么蔬菜比较好!
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。
高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。高血压病是一种严重危害人体健康,影响生活质量的一种疾病。临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜,故称为隐形杀手。
高血压吃什么蔬菜好
1、大蒜
高血压患者应多吃大蒜,大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外,还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。
高血压患者吃什么蔬菜比较好
糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓,大蒜素则能降低血糖,所以,它对冠心病和血栓的形成有预防作用。大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。
2、茄子
高血压患者应多吃茄子,茄子是日常生活中的常见蔬菜,它不仅营养丰富,而且有很高的药用价值。
高血压患者经常食用茄子,可补充机体必需的钾,并促使钠的排泄,从而使血压下降。
临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。
高血压患者吃什么蔬菜比较好
3、洋葱
高血压患者应多吃洋葱,因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。
洋葱具有很好的降压作用。洋葱能使血管舒张,减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,从而促使血压下降。洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
4、蘑菇
高血压患者应多吃蘑菇,蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、铜、锌、钾、镁等营养成分,其性味甘、平,具有补气益胃和润燥透疹等功效。
此蔬菜适宜于高血压症、高脂血症、食欲不振、体虚乏力等。
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5、香菇
高血压患者应多吃香菇,香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,且80%以上是亚油酸,它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。
香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄,连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。
另外,香菇属高钾低钠食品,对稳定、降低血压,保护血管也十分有益。因此,高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者,宜常食香菇。
6、西红柿
高血压患者应多吃西红柿,此种蔬菜具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝和清热解毒等功效,适用于高血压、眼底出血、高脂血症、冠心病等患者食用。西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。
西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高,属高钾低钠食品,有利于高血压的防治。
高血压患者吃什么蔬菜比较好
西红柿中的B族维生素含量非常丰富,其中包括具有保护心脏和血管、防治高血压的重要物质芦丁。因此,西红柿是高血压、冠心病患者的食疗佳品。西红柿既可当水果生食,也可当蔬菜炒煮、烧汤佐餐等。
7、冬瓜
高血压患者应多吃冬瓜,冬瓜以其特有的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效,极受人们的宠爱。
冬瓜由外及里,从粉霜、瓜皮、肉质层,到瓢及瓜子都可入药,甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。冬瓜对高血压具有明显的降压功效,是防治高血压的绝妙蔬菜。
所以,高血压患者不妨在日常饮食中多吃这些蔬菜。
高血压患者吃什么蔬菜比较好
不过饮食只能起到辅助的作用,建议配合饮用古方福迈康茶,采用各种天然草本为主要原料精配而成,有益气,安神,降血压,降低血脂,调节血糖等作用,适合各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群。
提醒各位,高血压患者多为老年人,而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。专家表达当碰到严寒刺激时,体内肾上腺素分泌增多,血液循环加快,以抵御严寒。然而,肾上腺素增多会使血管收缩,从而引起血压明显上升。
因此,高血压病人尤应做好避寒保暖工作。另外,适当的运动、缓解压力都会对高血压起到良好的改善作用。
蔬菜是我们生活中必不可少的一部分,所以我们要选择真确的、适合自己的蔬菜!
高血压患者吃什么蔬菜比较好
高血压吃什么药好?这是所有高血压病人所关注的问题,今天我们就来学习一下高血压吃什么药吧!
高血压药物:A类药物――血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)(普利类)血管紧张素Ⅱ(A2)受体拮抗剂(沙坦类):
血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)
A类药物包括血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB):如果是得过心肌梗死的或者是冠心病的病人,那么可以选用A类的药物,因为A类的药物可以改善心肌缺血,但是要排除患者有双肾动脉狭窄的病人。
高血压患者吃什么药比较好
1药效特点--作用强、能逆转血管壁与心脏的不良重构,保护耙器官;提高心衰患者的射血指数,治疗高血压伴心功能不全;对肾脏有保护作用,治疗高血压、糖尿病伴轻、中度肾功能不全;对糖、脂代谢无不良影响,无水钠潴留、心率增快、停药反跳等。
2、注意事项--可有首次剂量低血压,开始应小剂量应用;另外引起引起干咳的副作用较常见。
3、常用制剂:如依那普利、贝那普利、培哚普利等。
血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂 该类药物主要有:卡托普利(captopril)、依那普利(enalapril)、贝那普利(benazepril)、福辛普利( fosinopril)、赖诺普利(Lisinopril)等。
沙坦类:直接拮抗A2受体而降压,疗效同ACEI,但无干咳付作用,用于普利类不能耐受的患者。如缬沙坦胶囊(代文),伊贝沙坦、(安搏维)、替米沙坦、坎地沙坦等。
高血压患者吃什么药比较好
血管紧张素II受体拮抗剂(ARB)沙坦类;该类药物主要有:氯沙坦(losartan)、缬沙坦(valsartan)、替米沙坦(Telmisartan)、厄贝沙坦(Irbesartan)、坎地沙坦酯(Candesartan Cilexetil)等。
高血压药物:B类药物――-受体阻滞剂:
B类药物指的是受体阻断剂:受体阻断剂主要用于轻中度高血压,如果病人比较年轻,检查后发现心率比较快,交感系统的活性比较高,就会首选受体阻断剂。受体阻断剂降压安全、有效,单用一般能使收缩压下降15~20mmHg尤其是静息心率较快(80次/min)的中青年患者或合并心绞痛者。副作用是心动过缓、房室传导阻滞等。
1、药效特点--以倍他乐克为代表,在平稳降压的同时,有减慢心率、降低心肌耗氧、保护缺血心肌、缩小梗塞范围、减少冠心病事件发生率,对心肌梗死有二级预防作用。
2、最佳适应症--合并冠心病、心绞痛、或心肌梗死的高血压患者;与心率偏快的Bp患者。
高血压患者吃什么药比较好
3注意事项--心率不低于50次/分/,窦缓、房室传导阻滞忌用;
可诱发或加重支气管痉挛,慢支、哮喘、肺气肿慎用;
可掩盖低血糖症状,糖尿病慎用;严重心功能不全慎用。
肾上腺素受体阻滞剂 该类药物主要有:卡维地洛(Carvedilol)、普萘洛尔(propranolol)、美托洛尔(metoprolol)、阿替洛尔(Atenolol)、艾司洛尔(Esmolol.
高血压药物:C类药物――钙离子拮抗剂(CCB):
C类药物指的是钙拮抗剂(CCB):如果患者做的辅助检查比较少,但是患者又想马上用药的话,用C类的患者还是比较多的,因为钙拮抗剂不需要太多的辅助检查,可以根据患者主诉的一些症状和心率的情况就可以用药,而且降压效果也是比较可靠的。如果患者的心率比较快用钙拮抗剂就不适合了,因为钙拮抗剂的副作用是会引起心跳加快。
高血压患者吃什么药比较好
1、药效特点--降压疗效确切,可逆转或延缓左室肥厚,对糖、脂代谢无不良影响。常见副作用为:头痛头晕、心动过速,浮肿等。
2、常用制剂:如硝苯地平控释片、氨氯地平、拉西地平、非洛地平缓释片、尼福达等。
钙通道阻滞剂 该类药物主要有:如硝苯地平(Nifedipine)、尼群地平(nitrendipine)、非洛地平(Felodipine)、尼莫地平(Nimodipine)、氨氯地平(Amlodipine)、左氨氯地平(Lev amlodipine)、缓释维拉帕米(Verapamil)等
高血压药物:D类药物――利尿剂:
D类药物指的是利尿剂:单独的大剂量使用利尿剂对患者不太好,比如有的会引起病人血脂升高,尿酸升高,长期应用会引起血钾低,小剂量利尿剂和其他的降压药物一起联合使用的还是比较多的,除非病人的血压只是轻度的升高,比如常用的双氢克尿噻一天用半片,血压就能够控制下来了,也是可以单独用的这样副作用不大。
高血压患者吃什么药比较好
1、噻嗪类利尿剂--以双氢克尿塞为代表(25mg/#)
药效特点:小剂量(6.25~12.5mg2/d)可降低脑卒中和冠心病的发生率,且对糖、脂肪、电解质代谢无不良影响。但不适宜大剂量使用。
2、新型利尿降压剂--引达帕胺(寿比山2.5mg1/d)
药效特点:强效、长效,具利尿、钙拮抗与心脏保护作用,对糖、脂代谢无影响。长期使用监测血钾。
利尿降压药:
1.噻嗪类及其类似物该类药物主要有:氢氯噻嗪( hydrochlorothiazide)、吲哒帕胺(indapamide)等。
2.髓绊利尿剂 该类药物主要有:呋塞米(Furosemide)。
3.保钾利尿剂 该类药物主要有:螺旋内酯固醇(Spironolactone)(安体舒通,Spironolaction)。
高血压患者吃什么药比较好
高血压药物:1受体阻滞剂:
1受体阻断剂:比如患者是老年患者血压不是特别高,有前列腺肥大,可以首先选择1受体阻断剂,用药剂量不要太大,可以治疗高血压也可以治疗前列腺肥大。临床上常用的药物有代表药有哌唑嗪、特拉唑嗪和多沙唑嗪等。
1、药效特点--选择性阻滞1受体,使血管平滑肌松弛、血管扩张而降压。且能降低血脂、改善胰岛素抵抗、改善排尿困难症状。
适用于高血压并高血脂、糖尿病、或前列腺肥大病人。与阻滞剂或小剂量利尿剂合用效果更好。
2、常用制剂:如特拉唑嗪(高特灵)、多沙唑嗪控释片、阿夫唑嗪(桑塔)等。
副作用有:鼻塞、直立性低血压等。
选择性1受体阻滞剂:代表药物:哌唑嗪(prazosin)、特拉唑嗪(Terazosin)、多沙唑嗪(Doxazosin)、曲马唑嗪(Trimazosin)等。
是药三分毒,所以我们在选择药的时候一定要多多的注意哦!
高血压患者吃什么药比较好
随着人们生活中条件不断的变好了,人们在生活中也是经常能够吃到很多的美食了,但是很多人因为美好的生活却懒得去运动了,锻炼的时间也是越来越少了,所以就导致身体素质大幅度的下降了,并且抗病能力和耐缺氧能力也是会严重的破坏了,那么如果耐缺氧吃那些食物好呢?
耐缺氧吃什么好
1、皮肤缺氧:
许多的女性朋友们在生活中也是经常会使用一些护肤美容的药物了,但是有些人的皮肤对于这些药物会出现严重的过敏的现象了,并且很多人还会出现皮肤缺氧的症状了,皮肤看上去干燥无光泽、暗黄,非常的难看,并且有的人还会出现很多的老年斑了,这对于我们来说是非常的难以忍受的。
萝卜活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。
2、眼睛缺氧:
缺氧表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。
3、心脏缺氧:
缺氧表现:胸闷、心绞痛
补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。将蕨菜在开水中浸烫数秒,放入冰水浸泡几分钟沥干,每天早晨取30克泡水饮用,坚持一个月,能扩张血管,有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克,捣烂,取汁液服用,同样有效。
4、肺缺氧:
缺氧表现:气喘、气短
马兰头等野菜具有的苦涩味道,是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的,放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,裹上面粉少许,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统补氧。
上面我们就耐缺氧吃什么好这个问题做了详细的介绍了,我们可以知道了,耐缺氧的类别也是非常多的了,不仅我们的皮肤会出现耐缺氧的现象了,我们的眼睛和心脏以及肺部也是很容易出现耐缺氧的哦,所以我们一定要对症吃药,正确的食用上面介绍是这些食物,才能更好的介绍耐缺氧的问题哦。
视力对于我们每个人来说都是非常的重要的,我们的视力出现了问题对于我们正常的工作学习的影响是非常的大的,而且随着我们年龄的增加,我们是视力也是会发生变化的,那么,我们出现视力下降食用什么食物比较好呢?
适当补充维生素A的食物
维生素A也是被称为视黄醇,维生素A是会参与视网膜内视紫红质的合成,我们身体如果维生素A不足的话,就是会容易导致我们出现夜盲症等疾病,而且是可能会引起眼睛干涩、视力减退等现象的出现,所以在生活中可以适当的多吃一些,一些维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜,西红柿,鸡蛋,牛奶等等,这些都是比较常见的富含维生素A的食物。也可以直接使用维生素A的保健品这些都能够帮助补充。
多吃钙含量丰富的食物
钙离子的减少不仅是会造成我们眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升继而引起角膜、睫状肌发生退行性病变,而且也是会加重我们视力减退的现象,所以大家一定是要多补充一些钙元素,这样是可以避免其对身体和视力造成不良的损伤。
补充适量的微量元素
我们适量的补充微量元素像晒、锌、铬都是有利于改善我们眼部组织,是可以帮助预防视力的减退,而且视网膜中是含有丰富的锌元素,而铬元素的缺失也容易导致视力下降等现象的出现。所以一定要多加注意了。可以适量的补充一下,动物肝脏,鱼类,豆制品等。
维生素C的食物可以多吃
维生素C是能够很好的减弱光线和氧气对于眼睛的伤害,是可以很好的预防咽喉白内障等疾病的发生。而且是可以帮助预防多种身体疾病的出现。
还可以多吃粗粮和新鲜蔬菜
粗粮和新鲜水果中含有丰富的蛋白质和维生素等,能够很好的帮助补充维生素A,帮助促进人体的新陈代谢,预防多种疾病的出现,帮助改善视力减退。
除了上面为大家介绍的一些食物,我们在生活中也是需要多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜,是可以很好的补充我们身体所需要的多种维生素或者是营养物质,对于帮助改善视力的减退是非常的有帮助。
很多人在出现了消化不良的情况时,都感到非常的难受,这时你需要通过吃一些食物来促进消化非常重要,那么促进消化吃什么比较好呢?很多朋友并不是很清楚,今天小编将为大家介绍一些可以促进消化的食物,希望能对各位有所帮助。
多吃蔬菜,少吃辛辣食物
消化不良就要注意饮食,平时蔬菜可以多吃,但是辛辣食物要少吃为妙。蔬菜中富含有丰富的能促进人化消化吸收的维生素,而且由于是“软类”食物,本身也易被胃肠所消化和吸收。相反,辛辣类食物会对胃肠造成刺激,减缓或降低胃肠功能,增大消化负担。所以饮食要清淡为宜,不可忽视。
适量的吃蜂蜜
吃蜂蜜可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,坚持每天喝上3至4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅,是促进消化的食材佳品。
常喝新鲜萝卜汤也可促进消化
胡萝卜汤是首选。当然,番茄汤类对于促进消化同样具有十分明显的效果,番茄和胡萝卜里面含有大量可增强胃肠消化功能的维生素,常期吃汤类,可有效提高消化能力。除此之外,坚持每天多喝牛奶或富含牛奶蛋白类饮品。尤其是酸性饮品,更能促进人体胃肠的消化和吸收。
要想促进消化食用上文介绍的这些食物是非常适合的,不仅能够帮助自己的肠道促进消化,而且其中所富含的营养也便于吸收,当然想要促进消化,除了吃以上这些食物以外,要少吃海鲜类的制品,饮食上面尽量应该要清淡为主。
生活中总是有很多人都是会患上咽炎的,咽炎也是有一种是被叫做是慢性咽炎的,我们患上后,是会出现咳嗽,而且喉咙是会有异物的存在,让患者是会感觉到非常的不适的,今天我们大家就是一起来看看慢性咽炎的吃什么比较好。
慢性咽喉炎吃什么好
1、冬寒菜是含有丰富的维生素C和钙,是易于咽喉肿痛时吞咽而且它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。
2、苋菜是具有清热解毒明目的作用,咽苋菜性味甘凉,是有利于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀的,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等均有一定的辅助治疗作用。
3、木耳菜是有很好的清热、解毒、凉血的功效,含有丰富的胡萝卜素、维生素和蛋白质及多种氨基酸、多种糖类钙、铁等元素,对于咽喉炎患者有缓和作用。
4、萝卜是有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
5、冬瓜是一年四季皆有的,而且是大家喜爱的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉质细嫩,清淡爽口且有清热、解毒、去暑、利尿之妙,冬瓜性味甘、凉、无毒,对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病有良好的辅助治疗作用。对慢患有高血压、冠心病、动脉硬化咽炎患者有良好的辅助治疗作用同时也可清咽喉肿痛之热毒。
6、黄瓜甘、寒无毒。黄瓜是含有多缩戊糖维生素B1、B2烟酸蛋白质糖,是有清热利水、解毒、消炎的功效,对于扁桃体炎、咽峡炎肿痛是非常的适宜的。
利用食疗治疗疾病,是现在非常不错的一种做法,药物虽然是可以治疗很多疾病的,但是同样对于身体健康也是有危害的,所以食疗是我们不错的选择,利用饮食来很好的治疗慢性咽炎相信大家是不会失望的。
生活节奏的加快使得我们的压力是越来越大了,生活的压力和工作的压力都是会把们的身体累垮的,再加上我们不良的生活习惯,导致很多人的肾都是出现了问题,那么我们在日常生活中补肾阴该吃一些什么呢?
瘦弱男人:白术山药粥
其实我们的身体瘦弱也是会导致脾和肾的虚弱,但是我们食用营养丰富的食物,很多的食物中的的蛋白质不能被吸收,甚至是会加重我们肾脏的压力,而白术补脾,暖胃,消食,枸杞是可以很好的起到补肾的作用,山药可以调节人体免疫,这三款食物在一起熬粥,是可以起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
嗜酒男人:莲藕绿豆粥
长期的应酬,饮酒是会对我们的肝脏的损害极大。我们在这个时候是可以经常的煮一些莲藕绿豆粥来补一下。因为绿豆和藕都是能开胃,清肝解毒的食物。喝一碗莲藕绿豆粥,还可以很好的起到解酒作用。
忙碌男人:莲子芡实粥
我们人的精神在高度紧张的时候,是容易疲劳的,是会导致我们睡眠质量不高的,而且在上班一坐就是一天,没有运动的时间,时间长了就是会导致肾病上身。我们食用这款粥是可以很好的起到安神养心补肾健脾的功效,经常喝是可以起到很好的缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状。
山药枸杞粥
粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。我们食用这款粥是可以很好的除疲劳、补血明目,帮助补肾气,而且此粥绵软爽口。
粥是我们饮食上非常不错的一种选择,食用粥是可以很好的帮助健脾养胃的,而且不同的粥品是不同的功效的,上面为大家介绍的这些粥是可以很好的帮助我们补肾阴的,所以大家是可以结合自己的口味来进行选择制作食用的。
现在很多人都是看上去肥胖,其实更多的是水肿,说很多人都是没有弄明白自己是肥胖还是水肿就是进行减肥,这样是万万不可以的,因为不仅不会达到我们想要的结果,甚至是对身体健康有不利影响,下面小编就是为大家介绍一些消肿的食物。
1、柚子
秋季的柚子最是美味,而且柚子也是非常的受减肥人群的喜欢,因为柚子是含有比较丰富的有机酸、维生素C以及矿物质等元素。而正是这些元素是可以很好的促进人体的新陈代谢,是有利于消肿祛湿,帮助我们消除臃肿。
2、海带
海带是可以用来很好的治疗高血压、水肿等疾病,而且海带是还有很好的去脂的作用,但是我们如果是肥胖的人群,食用也是可以很好的帮下消肿,生活中我们是可以利用海带汤来带走身体内部多余的脂肪。
3、绿茶
很多的上班一族在办公桌上都是会备有绿茶的,不仅仅是因为绿茶是有很好提神醒脑的功效,也是可以很好的燃烧脂肪,所以是有消肿的作用。而且有研究表明,经常喝绿茶的人是要比不喝绿茶的人可以消耗更多的热量。
4、芹菜
因为芹菜是含有一种特殊的气味,所以很多朋友都是不喜欢食用,但是对于身材臃肿的上班族来说,多吃一点芹菜是可以起到减肥作用的,因为芹菜里面是含有大量的钾和碳酸钙,这两种物质在相互作用下,是有很强的抗浮肿的作用。
5、西瓜
我们在夏季食用西瓜是可以很好的消暑利尿的,尤其是对于脸上或者是身体上有浮肿的人群来说,是可以很好的尝试食用一些,可以很好的下火,有很好的养生保健功效。
这些食物都是我们在日常生活中经常会食用的,所以大家在食用食物时是可以多选择含有这些食材的菜肴,这样不仅是可以很好的享受美味,也是可以同时很好的调理身体,我们消肿不错的选择,大家可以多尝试食用一些。
饮食养生
运动养生