黑枸杞有副作用吗目前最专业的回答竟是这样
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的饮食养生是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《黑枸杞有副作用吗目前最专业的回答竟是这样》，希望能为您提供更多的参考。
在食品安全问题，依旧严峻的现实下，国人对食品安全问题，的警惕神经依旧空前紧绷，谁都怕迟到纸板包子。言归正传，黑枸杞有副作用吗?会不会对人体造成不良影响。
立刻、马上，抛弃网络上那些不靠谱的，仅凭推测给出的关于黑枸杞子的副作用，或许、也许、大概的答案!
黑枸杞有副作用吗
以下观点，出自新疆师范大学生命科学与化学学院，理论依据是《黑果枸杞色素的毒理学研究》的相关数据和结论。
该试验利用小鼠急性毒性试验、Ames试验、骨髓细胞微核试验、小鼠精子畸变试验和30d喂养试验进行毒理学研究。结果：急性毒性试验表明,黑果枸杞色素的KM小鼠LD50大于24g/kgbw,说明该受试物属于无毒级物质。遗传毒性试验：Ames试验、骨髓细胞微核试验、小鼠精子畸变试验的结果皆为阴性,未显示出致突变性。而30d喂养试验表明,黑果枸杞色素在2.4、1.2、0.24g/kgbw剂量时,对动物的身体、脏器的生长发育以及血液生化指标等均无明显不良影响。
【结论】黑果枸杞色素具有较好的食用安全性,可以作为药食两用天然色素使用。换句话说就是，喝黑枸杞的副作用为0.
友情提示：黑枸杞性平，趋向于温性，因此阴虚体质的人不宜多吃，适量几颗;感冒、发烧、闹肚子也要减少用量。YS630.cOm
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关于，黑枸杞什么时候吃最好这个问题，互联网上的回答是众说纷纭，但几乎没有一个能拿出令人信服的依据，都是自说自话，完全凭感觉。
我们之所以关注，黑枸杞什么时候吃最好，无非就是希望，黑枸杞所含的各种，有益于人体健康的微量元素，能被机体充分吸收、利用，使其功效发挥到极致，让自己由内而发的散发，高大上的气场。说到这里，问题的突破口有了，就是什么时候吃黑枸杞，才能被身体充分吸收。
黑枸杞是传统的药食同源的中药材，那么她的正确吃法，自然是遵循中医药的服用方法。来看《中国医刊》发表的一篇论文《决定药物饭前或饭后服用的条件是什么?》该文指出
一、下列情况宜饭前服药:
①为使药物迅速吸收,且须完全吸收时,饭前服药较饭后服药为佳,如巴比土类药物,空腹服用,效力更显。
②为引起病人食慾,欲使消化液大量分泌,这类药物的服用,亦以在饭前为佳。
③为刺激肠蠕动的泻剂,其服用亦以空腹为宜。
二.宜于饭后服药物:
①中和胃酸的药物,必在饭后服用。
②凡药物对胃具有刺激性的,以饭后服用为是。如铁剂的应用,可借胃内充满的食物的保护,减少对胃的刺激性。
反观黑枸杞作为药食同源中药材，并没有任何研究称其对肠胃有所损伤，而且我们希望，泡饮黑枸杞能够被机体充分有效吸收。饭前尤其是清晨空腹，吃黑枸杞效果是最好的。
健康专家推荐大家每天吃一百克左右到西红柿，这样对身体很有好处，比如西红柿含有番茄素，这种营养物质具有抑制细菌的功效，值得一提的是，荨麻疹患者也是可以吃西红柿的，不会有任何副作用，甚至还有缓解症状的功效。
一、荨麻疹能吃西红柿吗？
荨麻疹能吃西红柿。
指导意见：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
二、如果对西红柿不过敏的话，就可以吃，饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅，必要时应用缓泻药物及肥皂水灌肠.室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂，防止花粉及化学物质再次致敏.另外到正规医院做一下过敏源检测，明确自己会对哪些东西过敏.在做针对性的避免.嘱病人戒烟酒.
使用抗组织胺药物后易出现嗜睡，眩晕，甚至轻度幻视等，应向病人交待清楚，并告诫病人服药期间避免高空作业，驾车外出等.对老年病人及有心血管疾病的病人，可采取睡前服药法，以减少意外情况的发生.
三、关于荨麻疹能吃西红柿吗这个问题，可以吃的，因为荨麻疹患者应该多吃蔬菜和水果，这样对荨麻疹有好处，因为荨麻疹属于过敏的一种，多吃一些蔬菜或者水果，是可以缓解荨麻疹的症状，有利于控制荨麻疹的病情，如果再搭配正确的治疗，荨麻疹是很容易治愈的。希望患者们一定要在日常生活中注意，千万不要食用海鲜或者羊肉等发物，这样非但治愈不了疾病，还会加重荨麻疹的病情。
当出现胃疼症状的时候，说明人的胃部已经不健康了，这时候吃东西需要非常小心，一定要选择正确的食物来吃，据专业医生介绍，胃疼的时候是可以吃鸡蛋的，但需要懂得正确吃法。
一、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。但由于蛋黄的胆固醇含量较高，很多人不吃蛋黄，其实这种想法是错误的，蛋黄中诸多成分对身体有益，但不能多吃，也不能不吃。
二、胃炎患者虽然可以吃鸡蛋，但必须注意吃的方式。患者在吃鸡蛋的时候应该注意鸡蛋不宜生吃，难吸收且不卫生。煎鸡蛋应使蛋黄凝固为度，不可过嫩，也不应煎炸到过度焦黄的程度。茶鸡蛋是民间通俗食品，浓茶中含大量的单宁酸，它可以使蛋白质形成不易消化的凝固物，影响人体吸收，故不宜多食茶鸡蛋。
三、胃不好是可以吃鸡蛋的，但如果经常有消化不好的情况，最好是喝点蛋汤为好，不要吃水煮的鸡蛋，如果要吃的话，也最好要少吃为好，以免造成肠胃负担。情况考虑是有些慢性胃炎。
四、胃不好的人，平时要注意多吃一些易于消化的食物，如小米粥、面条，小米粥是最养胃的。饮食要以清淡为主，可以吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，一有些有刺激性的食物也要避免为好。
五、胃要靠养，平时要少吃生冷或是过硬的食物。并要注意少食多餐，不要一次吃的过饱，或是吃完饭以后立即上床休息，这都是很不好的习惯，一定要改正。平时还要避免吃过于油腻的食物。
六、慢性胃炎患者虽然可以吃鸡蛋，但必须注意吃的方式。患者在吃鸡蛋的时候应该注意鸡蛋不宜生吃，难吸收且不卫生。煎鸡蛋应使蛋黄凝固为度，不可过嫩，也不应煎炸到过度焦黄的程度。茶鸡蛋是民间通俗食品，浓茶中含大量的单宁酸，它可以使蛋白质形成不易消化的凝固物，影响人体吸收，故不宜多食茶鸡蛋。
很多人都有吃辣椒的习惯，适量吃辣椒有很多好处，因为辣椒富含维生素、膳食纤维、辣椒素等营养物质，所以能够促进肠胃蠕动，能够改善胃口以及缓解便秘等等，但并不是所有人都适合吃辣椒的，比如女性做完人流手术后就不适合吃辣椒了。
一、人流后能吃辣的吗
女性朋友人流后，必须注意饮食的合理搭配，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以加快身体的康复。
1、补足优质蛋白质。鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。
2、补足水分、维生素和无机盐。流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分原则是少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素、无机盐较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。
3、食物要容易消化、吸收。以汤汁类、粥类为主，易于消化、吸收。
4、不宜食寒凉性食物。如萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。
5、忌食刺激性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，失血增多。
6、合理补养。补养的程度与时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
二、人流后多久可以吃辣？
女性在于流产后，由于饮食的爱好，喜欢吃比较辣的东西，但是又很困惑，不知道在流产后什么时候才可以吃。就流产后多久可以吃辣来说？通常情况下来说，在人流后的半个月的时候可以少量地食用。
人流后多久就能吃辣了？女性在做完人流后，辣椒会促进血液循环，会增加出血或者出血量多的机会。
在人流后，一般是3—5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要一个月左右的时间。辣椒是属于刺激性的食物，建议最好是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话，可以酌情在半个月后少量食用。
三、人流后的食补方案
1、鸡汤：党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿，按需添加食材。
2、骨头汤：香菇排骨汤、红枣骨头汤，按需添加食材。
3、鸡蛋红糖枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。
4、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。
5、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每天2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
6、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
7、鲫鱼汤：鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
8、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
火龙果是一种营养非常丰富的水果，对人体健康具有独特的功能，比如火龙果所含的花青素以及动物性蛋白就是非常珍贵的，另外还含有丰富的水溶性膳食纤维，专家表示，孕妇可以适量吃火龙果，但火龙果属是凉性的，所以也不能吃太多了。
一、孕妇能吃火龙果吗
孕妇可以吃火龙果，而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。
二、火龙果的营养价值
火龙果的营养价值不容小觑，非常的好吃，并且火龙果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效，一般来说火龙果是非常受人们喜爱的水果之一，它是一种低能量、高纤维的水果，具有减肥、降低胆固醇的作用，还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的，可以让的身体更加的健康。
三、孕妇吃火龙果的好处
1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘
3、营养专家讲火龙果里不含蔗糖与焦糖，所以适量食用不会增加体内糖体，也不会增加糖尿病患者的负担，所以孕妇在食用火龙果时也不要担心糖份摄入过量，而且多吃些火龙果还有降血压的功效，对高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。
4、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。
相信大家在生活中都见过枸杞吧，比较常见的枸杞类型，有黑枸杞和红枸杞，这两种枸杞的外形不一样，颜色也不一样，他们的作用也不一样，但是它们的口感喝起来都是甜的，黑枸杞要比红枸杞更加珍贵一些，价格上也更高一些，营养价值也更高一些，那么黑枸杞都有哪些副作用呢?
有人会问长期食用黑枸杞有副作用吗?这个肯定是有一定副作用的，长期大量的食用黑枸杞会导致经常上火，手足发热.虽然黑枸杞是很好的营养品，但是当我没有合理的食用方法，也会产生一定副作用的。只要我们用合理的方法去食用黑枸杞，是不会产生副作用的。
那么怎么食用黑枸杞才不会有副作用呢?首先不同的人，每天食用黑枸杞的量不同，年轻人一天食用黑枸杞不要超过100粒.小孩和老人好的不要食用黑枸杞，女性在食用黑枸杞泡水的时候，可以在水里加一点蜂蜜，喝起来味道会很好，也可以避免上火。泡水喝一天不要超过8杯.其次当我们身体在生病时，千万不用食用黑枸杞。
正确使用是没有副作用的。黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞含有丰富花青素，能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。月经期间一般也是可以服用的。
小经验分享：黑枸杞是一种很好的养生产品，但是效果在短时间之内看不出的，所以我们食用黑枸杞，主要是要长期的去食用，一定会有一个非常不错的效果。黑枸杞只要食用方法对，几乎是没有任何副作用的，为什么这么说呢，第一，它的加工比较简单，没有添加任何成分，第二，黑枸杞是纯天然的，不存在任何化学添加成分，不管是男女都可以长期的食用。
随着社会的发展，现在的人在吃上面都要追求健康，所以在吃东西之前需要了解相应的属性，比如有的食物是凉性的，有的是热性的，而据专家介绍，荔枝是属于平性的水果。
一、荔枝是热性还是凉性
荔枝不是热性水果也不是凉性水果，荔枝是平性的水果。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
二、荔枝几月份成熟
新鲜的荔枝每年五月开始上市，七至八月是最当造的时节。
荔枝，别名丹荔，丽枝，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。因果肉晶莹剔透如白玉，果形如早期小姐荷包袋，俗称“玉荷包”。原产于国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等。含有多种微量元素，是对人体有益的水果。
三、正确食用荔枝的方法
1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。
2.每日吃荔枝别超300克。
3.不要空腹吃荔枝，最好饭后半小时再食用。
4.对荔枝过敏、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的“上火”症状。
6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
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