揭秘饭店滋补汤五大问题
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《揭秘饭店滋补汤五大问题》，但愿对您的养生带来帮助。
12月27日讯“现代餐馆中流行的滋补汤是药膳的一种，它主要是通过在饮食中加入中药成分，慢慢地将滋补融于一日三餐，经过长时间地积累，达到调理、保健、养生的效果。”周文泉介绍说，药膳是药物与食物合理配伍后，再经烹饪制成具有某种治疗和强身作用的菜肴。它讲究“辨证施膳”，即在运用时，首先要全面分析消费者的体质、健康状况、季节时令、地理环境等因素，再确定相应的食疗原则。从这个角度上来说，目前饭店的滋补汤做得太滥了，存在不少不规范的地方：乱放药材看到提供的一份某饭店的滋补汤菜单后，周文泉不禁哑然失笑。一份价格为28元一盅的虫草煲老龟，宣称具有滋补双体、健脾利湿、壮肾补血等功效。周文泉表示，虫草成本太高，一般餐馆不可能放，如果有，也只是一些虫草菌丝而已，基本达不到以上功效。还有一些餐馆推出的药膳更加离谱。如“十全大补火锅”，店主不分青红皂白，投进八角、桂皮、茴香、当归、黄芪等辛燥活血药，再加入羊肉、狗肉等热性食物，有阴虚内热的顾客吃后岂不“火上加油”？乱用“稀奇”的原料做药膳，也是目前餐馆里存在的主要问题。中国药膳研究会副会长沙凤桐表示，其实在常用的近5000种中草药中，根据卫生部确定的药食两用原料共有79种。而市场上能够买到的远不止这些，且不少餐馆里的药膳配方也不符合中医药理论。其实，药膳中不少中药材需经过预先炮制才能加入菜肴中，加什么药不能随心所欲。吃错季节拿季节时令来说，按照中医理论，春天适宜补肝，夏天补脾胃，秋天润肺，冬天补肾。相反，如果不懂得中药材的特性，胡乱做药膳，很可能适得其反。例如，秋季人们易虚火上升，如果再补人参，就犹如“火上浇油”，使身体出现问题。中国药膳研究会烹饪专业制作委员会秘书长焦明耀告诉，秋季则要以清补为主，鸭汤或鸽子汤比较适合。乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就不要在这个季节吃了。药量没个准儿真正药膳的量是有规范的，拿“当归黄芪乌骨鸡”这道经典药膳来说，当归和黄芪两味中药与乌骨鸡的重量比应为1∶100，即一只重1000克的乌骨鸡，当归和黄芪加入10克为宜，但很多厨师将中药入菜前，根本不称分量。一款滋补汤百人吃事实上，一种药膳不可能适合所有的人。“从理论上说，药膳的主体精神就是‘辩证施膳’，不同的人要吃不同的膳食。如果一群人都吃同样一锅滋补汤，就失去了药膳的意义。”周文泉说，“比如身体比较瘦，可能是火旺，平时要注意养阴。再比如，肉汤里嘌呤偏多，患痛风的人喝了可能会诱发痛风，得不偿失。尤其是慢性病患者，绝不能不分青红皂白，不问寒热虚实，盲目进补。否则，不仅无效，反而危害健康。因为大多数药膳都含有专门治疗某种病症的中药，用药不对症，或用药不适合体质，哪怕是平和的补药，同样有害。地域区别比如在四川，由于地理上偏热、偏湿，所以吃辛辣而导致上火的几率小。而北京气候干燥，辣椒吃多了就容易上火。yS630.Com相关推荐
一直在护肤的道路上前行，但是总有那么几个细节我们通常会忽略掉，埋头睡觉会导致眼部浮肿，紫色和粉色眼影会导致眼部充血等等，不要再因为常识的不足而致使你的肌肤问题继续恶化。这5个护肤常识，你都做到了吗?
1、不要在睡前吃过咸的食物
众所周知太咸的食物会使得我们的皮肤脱水，而且过量的钠元素会导致身体浮肿，所以想要保持肌肤滋润的紧致的MM们一定要切记，睡前千万别吃过咸的东西。除此外给肌肤做个紧致的工作能减轻因作息不当而引起的浮肿哦。
2、不要化太过浓厚的妆
当然偶尔为了活动或其他需要化浓妆是不可避免的，小编的意思是在不需要化浓妆的情况下尽量不要划过浓的妆容。厚重的彩妆其实对肌肤的伤害很大，会增大毛孔，使肌肤变得粗糙。所以即便是迫不得已的情况下，也一定要做卸妆彻底的工作。
3、不要埋头睡觉
这个是护眼的禁忌哦，埋头睡会致使眼周的血液流动不畅通而引起眼部浮肿。眼睛是女性肌肤保护的重中之重，黑眼圈、眼袋、浮肿各种各样的眼部问题会困扰我们，想做好眼部护理必须选择一款合适的眼部精华。
4、尽量不要使用粉色和紫色眼影
不同的眼影作用于眼部不仅会有不同的效果，而且会对眼睛有不同的影响哦。紫色和粉色的眼影可能会导致眼睛充血哦，不要惊讶，这个是观察研究所得的结果哦，所以眼影控型的MM一定要注意啊。
5、不要让肌肤脱水
肌肤如果缺水就很容易有皱纹，这个是很多人都了解的。但是很少有人把保湿补水的工作做的好，在此建议出门时随时带着保湿喷雾，当然，选择补水保湿效果好的才行哦。
导读：到了夏季，人们就会感到非常热，容易出汗，这时来杯可乐是最开心的事。可乐确实很好喝，很清爽，可是你知道可乐喝多了会对人类造……
到了夏季，人们就会感到非常热，容易出汗，这时来杯可乐是最开心的事。可乐确实很好喝，很清爽，可是你知道可乐喝多了会对人类造成多么大的伤害吗?近年来就有很多人因为喝太多的可乐导致身体出现状况。下面小编带你看看可乐的危害，请大家认真阅读。
可乐的危害
1、糖过量
喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。
2、导致蛀牙
可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质，导致蛀牙。
3、哮喘
可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。
4、肾问题
可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。
5、骨质疏松
可乐中大量的磷酸会夺走身体中的钙，造成骨质疏松。
通过本文的介绍后，希望大家不要过量食用可乐，可乐喝多了危害真的很大，对人体有害无益哦。如果还想要了解更多的话，请多关注本网站。
三、问题：性冷淡
建议：进行呼吸练习
说到呼吸，人们总是想到痛苦时的叹息。但是，正确的呼吸练习可以帮助你强壮体力和使性生活丰富多彩。
练习开始时，你和她要并排侧身躺在床上，你的脸对着她的背，先静静地呆上一两分钟。接着，你和她同时调整呼吸的频率，做到呼吸频率一致。呼吸的频率是深吸气20～30秒钟，然后慢慢地呼出。这样反复练习多次之后，再换一个侧面练习，一会儿向左侧，一会儿向右侧。这种在身边共同呼吸的方法，可以使一对爱人不用语言就能进行感情沟通。
这种练习可以使足够的血液流向臀部，使氧气通过肺部更好地输送到身体各个器官。这种方法可以使身体和心意很好地协调，从而不再厌恶性交，增强性欲，消除性冷淡。
四、问题：因阳痿或性交疼痛而引起的各种忧虑
建议：性幻想
优秀的足球运动员和田径运动员，当他们看到自己的或对手的比赛得分时会浑身充满力量。足球守门员总是告诉自己，当足球飞过来时，要把球拦出网外。而对于床上的运动员来说，性器不硬，或者在战斗中冲向目标时，突然小东西变得软乎乎的，它的主人肯定会忧愁，而且告诉自己说，要硬起来，要勇敢起来，因为除此别无出路，但越想越强硬不起来。这时，你可以试试幻想。
性幻想，就是闭上眼睛，想象正在和一个自己最爱的人全身赤裸，相互爱抚和愉快地做爱。这种幻想会产生性冲动。迫使身体作出反应。在幻想时，要心情放松，要对自己有信心。另一种方法是，当你处在一个黑暗的环境中时，如在电影院里，你可以想象，你就是电影的男主角，正在拥抱自己的爱人。这是一种解除忧虑、提高信心的有效方法。
五、问题：有问题但不知道是什么问题
建议：去找医生
你的问题，有时找不到原因，有时原因很复杂，有时你自己惊慌失措。这时，医学专家一定会对你有所帮助，天上地下的问题总是有恰当的解决途径的。
身体能反映五大健康问题
1．腿细
有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。
随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速度递减，到40岁时，肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。专家表示，肌肉力量的减弱是可以避免的。即使是七八十岁的老年人，通过适当的锻炼也能将肌肉力量恢复至40岁的水平。
因此，建议人们在做跑步等有氧运动的同时，适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。
2．脚踝粗或脚肥
如果你的脚踝或双脚变得肥厚、浮肿，有可能是吃盐过多、长途旅行或月经导致的，这类慢性浮肿可能是心脏或肾脏发出的警报，表明这些脏器功能欠佳，导致血液、体液循环及排毒出现异常。
专家建议，如果脚踝或脚部经常浮肿，过几天又会消失，应该及时去医院检查肾脏功能，平时要注意盐的摄入，多做运动，尤其要活动下半身，保证血液畅通。
3．脖子粗
近期多项研究发现，颈围（脖子周长）与身体质量指数（BMI）一样，也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示，颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。
专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉项链变短了，或是衬衫领子变紧了，就应该注意，除了要保证健康的饮食外，还要适度运动，减少体内脂肪，尤其是上半身的脂肪，平时可以扭腰、向前后左右点头，活动脖子。
4．腰围大于或等于臀围
研究发现，一些人看起来不胖，或者体重没有“超标”，却有啤酒肚，甚至腰比臀部粗，那么，他们心脏病死亡危险比肥胖症患者还大。这是因为腹部脂肪与内脏离得近，很容易转移至肝脏，或随着血流堆积在血管内壁，导致血管疾病和糖尿病等。
一般来说，男女腰围分别不能超过40英寸或35英寸（约合100厘米或89厘米），腰围过粗的人应该改善生活方式，每天锻炼1小时，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等心肺活动。
5．屁股大
臀部大的人更容易发胖，即使减肥也很容易反弹。臀部大的女性骨质疏松症发病率更高。
美国加州大学戴维斯分校一项研究发现，臀部脂肪会增加高血压、心脏病和糖尿病危险。
专家建议，臀部大的人要时刻注意脂肪的摄入量，严格控制体重，少坐，没事时多站起身活动一下身体。
.
在我们的日常饮食，是绝对少不了食盐这种生活用品的。如果没有了食盐，那么我们饮食生活就少了一大块。那么你们知道食盐在我们生活中扮演着什么主要角色吗?下面小编为大家介绍食盐的五大生活小妙用，希望大家认真阅读。
1、清洁熨斗
将熨斗加热，在一张蜡纸上撒些盐，再将变热的熨斗放在蜡纸上，那些粘到熨斗上的东西就会掉下来了。
2、瞬间冷却白葡萄酒
白葡萄酒要冷喝。如何快速冷却葡萄酒?将酒瓶放到冰桶中，加一些水和一把盐，用酒瓶搅拌一下，你就会发现，在盐的作用下，这瓶酒很快就冷却了。
3、清理鸡蛋液
不小心把鸡蛋打破了，蛋清蛋白流了一滩，没有关系，不需要纸巾，盐就可以帮助你。把盐覆盖在蛋液上，等待10至15分钟。盐会把蛋液变成易碎的沙，很容易擦干净。
4、自制洗碗机洗涤剂
把食盐、小苏打和普通洗洁精混合，就是自制的洗碗机洗涤剂，洗碗非常有效。
5、清除油腻
炒菜锅或盘子中，有时候会残留一些凝结的油腻物，较难清洗。这时，在油腻的表面覆盖一层盐，再加入一些水，然后等待10分钟。这种方法可将油脂溶解，轻松地擦掉。
导读：想必每个人都有过失眠的经历吧，常常表现为无法入眠，或是多梦等，到底失眠有哪些危害呢?对于学生来说，失眠可导致整体无法专心……
想必每个人都有过失眠的经历吧，常常表现为无法入眠，或是多梦等，到底失眠有哪些危害呢?对于学生来说，失眠可导致整体无法专心学习；对于工作者来说，失眠可导致无法集中注力，工作效率低；对于开车人士，可能会由于没有精神引发交通事故等等。总之，想要缓解失眠，就要从他的原因入手。下面带大家了解一些失眠的真正原因有哪些。
1、身体疾病影响
可能导致失眠的常见身体疾病有呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等等。
2、心理因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
3、不良生活习惯
如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。
4、药物因素
服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。
5、环境因素
我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化会引起失眠。另外，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能引起失眠。
只有弄清楚失眠的真正原因，我们才可以对症下药，通过各种办法，来减少失眠对人们带来的危害。
导读：每到夏季，很多人会感觉嘴唇很干，那是因为夏季天气太热，水分蒸发快，许多人无法补充足够的水分。然而每到冬天,因为天气干燥,……
每到夏季，很多人会感觉嘴唇很干，那是因为夏季天气太热，水分蒸发快，许多人无法补充足够的水分。然而每到冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。另外,煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。下面给大姐介绍五大法宝来帮助解决嘴唇干裂问题。
1、养阴润燥茶
做法：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。
功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。
功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
3、沙参润燥汤
做法：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。
功效：有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
4、胡萝卜粥
做法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
5、川贝冰糖梨
做法：梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。
功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
不管是夏季还是冬季，最重要的是通过膳食来调节唇裂的情况，要多吃蔬菜、水果，多补充水分，或者在唇上涂抹防止唇裂的精油或唇膏，相信只要大家平时多注意自己的生活习惯，唇裂的情况一定会得到改善。
饮食养生
运动养生
