凉茶加中药，能随便喝吗？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“凉茶加中药，能随便喝吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
广东的凉茶铺遍布大街小巷，喝凉茶成了饮食习惯。中医讲究“药食同源”，因此，将药物添加在食品里的“药膳”最近几年大行其道。尤其在我国南方地区，不管是煲汤还是喝的饮料，都强调其食补的作用。但最近，老字号“王老吉凉茶”却因为添加了一味违禁中药“夏枯草”而被告上了法庭。据了解，我国自1995年起实施的《食品卫生法》中的确曾规定：食品不得加入药物。2002年，卫生部根据《食品卫生法》，公布了一批《既是食品又是药品的物品名单》，其中也不包括“夏枯草”。但是，这是否就说明，添加了“夏枯草”的王老吉凉茶会对消费者的健康产生不利影响呢？类似王老吉凉茶的还有“王守义十三香”等一大批传统食品，它们的配方古已有之，现在还应不应该继续信任？采访了北京和广州两地中医权威。北京中医药大学养生室教授张湖德说，中药有不同药性，根据不同的时令和季节，在用量上把握到位，就可以在饮食中充分发挥作用，达到滋补身体的效果。张教授指出，广东人特别擅长食补，夏枯草、田七、天麻、土茯苓等中药都常用来煲汤，运用得当绝对不会产生副作用。广州中山大学附属第一医院中医科主任李俊彪教授指出，在我国岭南地区、港澳地区及东南亚地区居民的膳食习惯中，夏枯草长期以来都被用作凉茶或煲汤的常见配料，几乎所有的凉茶饮料中均有夏枯草，这已经是妇孺皆知的事情。此外，在古今任何一本药典的记载中，夏枯草都被确认为“无毒”物品。而且，广东省在去年已经将夏枯草作为普通食品上报卫生部。李教授说，广州人喜欢喝凉茶，是因为当地春季湿热，易导致湿毒，秋季干燥，容易上火。但近些年来，这一习惯已经开始北上，影响了越来越多的人群。在北方很多城市中，也常常能看到罐装的凉茶出售，而且颇受。他强调，煲凉茶加上药材是很平常的事，这是广东人几百年来形成的生活习惯。凉茶里除了夏枯草以外，还有野菊花、罗汉果、鸡蛋花等多味中药，所起到的都是清热解毒的作用。他指出，中医非常看重临床经验，广东人喝了一辈子的“王老吉”和“廿四味”（广东另一品牌的凉茶），证明它们对人的健康还是有很大好处的。很多添加了中药的传统食品面临的也是同一问题，从保护的角度来讲，应该慎重对待，而不能轻易否定。但李教授也提醒大家，凡是药物都具有一定的副作用。夏枯草本身具有清肝、泻火等功效，长时间服用会对胃肠有一定影响。所以，体内有寒气的人并不适合喝凉茶。在喝的量上也要根据个人的体质而定，以适度、对症为标准，有什么自己把握不准的地方，最好咨询一下身边的中医。相关阅读
发烧这是人们日常生活中很常见的一种情况,引起发烧的原因是有很多的,有可能是因为感冒而引起的、有可能是因为受凉从而导致的、有可能是因为发炎从而引起的。人体发烧之后人体存在有不少的禁忌事项，饮食禁忌就是格外重要的一方面，有许多人发烧之后都希望喝一些凉茶,那么发烧可以喝凉茶吗?
发烧是可以喝凉茶的，喝凉茶和凉的饮品，雪糕等能起到物理降温的作用，如果体温在38度以下，可以不必担心，如果体温超过38度，建议口服一些退热药进行治疗，如布洛芬颗粒，对乙酰氨基酚口服液等，口服药一小时体温也不能正常值，建议去医院进行检查。
小孩发烧可以吃的流质食物有：
(1)牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
(3)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。
月经是女性每个月都要经历的生理循环，经历生理周期循环时的女性，子宫内膜会发生增厚，之后产生脱落，伴随着少量的出血。经期每月一次，持续一周的时间左右，这期间女性的身体较为脆弱，所以对于一些食物的摄入会有一定的要求。
经期能喝中药吗
在经期的过程中，正确情况下是应该停止一切的药物治疗的食用的，因为在不了解经量与状态的时候贸然的食用药物，容易造成女性内分泌系统的紊乱，这就会使经期时间变得不确定，严重的还会给女性造成伤害，下面我们就来具体分析一下经期可以喝中药吗;
1.如果中药的作用是调理月经的，那么是可以服用的，但是如果其中含有补血的药材，那么会增加经量，不过对于身体的影响并不大。一般建议月经到来之前服用，以免造成不必要的冲突。
2.对于能否在经期服药中药，要根据医生的医嘱进行判断，如果医生认为服用没有问题不会对身体造成影响，那么就可以进行服用。但是不要因为为了缓解身体的病症就贸然服药，以免发生意外。
3.经期是要避免大热、大寒、大补的如果中药的药性强劲，那么还是避免服用，而且还要注意休息，减少运动。
4.如果是脾胃虚寒的人群，那么服用中药的时候要看是否是对症下药的，如果是在妇科开出中药，那么经期是可以服用的。
例假来了中药可以继续喝吗
如果例假来了又担心喝中药是否会影响身体，那就要具体分析一下中药的属性是什么。如果中药是针对妇科疾病的，那么完全可以服用。如果中药是医生同意使用的，那么同样可以放心的服用。来了例假的女性如果脾胃虚寒，那么就应该慎重的了解药品是否能够有效地缓解脾胃虚寒的症状，如果可以而且药性温和，那么也完全是可以食用的。
经期能吃当归吗
当归是一种常见的中药，它有很强的补血活血的作用，而且当归对于女性有着很好的作用，女性需要补血时一般都会选择当归。当归不仅仅是中药，还有很强的食用价值。虽然当归的作用很是显著，但是我们也不能因为药效的原因而盲目使用。当归的药性温和，有着很好的调经止疼作用，而且还能更好的增强女性的免疫能力，适当的食用对女性的健康会有很好的帮助。月经不调的女性可以通过食用当归对经期进行调节，但是经期各方面都很正常的女性，则不建议食用当归，如果经期正常还食用当归，会造成贫血的症状发生。所以女性经期期间并不建议食用当归。
调经中药经期能喝吗
调经中药的作用是就是调节月经恢复正常状态的，所以在经期过程中，女性是可以服用调经中药的，如果对于经期饮用中药不放心，那么可以在购买中药的时候询问医生是否可以引用药物，这样就更能够让人放心。
经期不能吃什么药
1.首先不能吃的就是具有抗血凝作用的药物，如果经期服用抗血凝的药物，则非常有可能造成月经过多，甚至大出血的症状，所以女性在月经期间应该注意避免服用抗血凝的药物。
2.如果在经期期间食用减肥药，可能会造成身体内分泌的紊乱，而且会给经期的女性造成多尿以及排尿困难的症状，并且在生活之中女性会出现心慌、焦虑的不适症状。
3.在月经期间，应该停止治疗妇科炎症阴道的用药，因为在月经期间，子宫内膜充血，阴道内部有积血，这个时候外用药物，或者服用泡腾片等药物对于月经都会产生影响，而且容易造成阴道细菌的滋生，导致阴道感染。
4.经期对于性激素药物的服用同样会导致女性的内分泌紊乱，内分泌的紊乱会造成经期不规律，停经或者阴道不规律出血，所以女性在经期选择药物的时候要查看清楚。
经期怎么调理
1.应该注意私处的卫生，及时更换内裤保持干净，避免细菌滋生，而且要及时更换卫生巾，保证私处的干燥。
2.因为在月经期间女性的性格会比较暴躁，容易生气争吵。这时候就应该调整好自己的心情，良好的心情是度过经期最好的方式，而且良好的心态有助于缓解经期的腹痛。
3.女性的月经期间，抵抗能力变差，所以不能同房，同房的话可能会导致细菌的进入，造成严重的感染。
4.月经期间，女性不应该吃冷饮和喝凉水。应该多摄取一些红糖，能够很好的暖宫，还能减轻腹痛的症状。
5.晚上的时候可以用温水泡脚，保持腹部的温暖。
6.月经期间的身体较为虚弱，所以月经的女性不要做剧烈的运动，以免损伤身体。
7.注意日常的饮食，多吃桂圆、红糖、羊肉、苹果等滋补食品，但是要避免饮用绿茶等寒凉的食物。
经期喝中药的注意事项
1.经期如果要饮用中药，那么首先要得到医生的医嘱，如果医生认为可行，那么就可以饮用，不要为了治疗而强行饮用，容易造成身体的不适，严重的会有一些病发症。
2.如果是调节月经的中药，那么是可以服用的，因为月经紊乱的话，会造成腹痛、月经不规律、大量出血的症状。所以中药的服用会对身体有很好的调理作用。
3.避免服用含有活血化瘀的中药，活血化瘀的药物会造成血液的流通，导致月经的出血量增多。
4.中药的属性会有偏凉的属性，所以在选择中药的时候要注意选择，寒凉属性的药物会加重月经期间的不适感。
5.可以服中药的时候，要将中药加热，不能过凉的饮用，这样药效会有影响，而且会给女性带来不适。
中药是中医治疗的手段之一，通过对于中药的熬制服用，能够很好的治疗疾病。但是女性在月经期间却应该慎重的进行选择，以免因为为了治疗而造成女性经期的不良的反应。
每个人或多或少都会长痣，如果痣小并且长在不显眼的地方是无关紧要的，但是如果长在显眼处，并且，很影响美观的话，很多人会选择把它去除掉，但是有的痣是不可以去掉的，有些痣可能预示着福气与运气，去除掉是很不好的做法，今天就来和小编一起看一看，痣能随便去掉吗。
额头正中的位置有痣，且为红色，色泽亮，主富贵。
额头的左上方有黑痣，整体亮堂，大富的象征，钱财不缺。
山根印堂之间有痣，且为红色，代表其人官运亨通，事业兴旺，最合适做官从政。
下巴右侧，嘴巴下方有黑痣，整体亮堂，阐明这人吃喝不愁，终身圆满，越老越富贵。
太阳穴上的痣代表一个人的幸运，幸运并不会降临到每一位朋友身上。而太阳穴上有痣的人多数比较幸运，出门在外可有外人帮衬，出门在外靠朋友，而这些幸运的朋友就是因为外出遇贵人，有贵人相助，可以助万事一臂之力。
痣上面长毛代表什么：
古代相痣的理论也很繁富，它大致分为「头面黑痣」、「身体上下黑痣」和「手足黑痣」三大区，每区都有一套繁琐的部位吉凶说。痣可长在身体的各个部位，多以黑色为主，奇怪的是：有的人痣上长特别长的毛，而有的人痣上的毛不明显。痣上长毛代表什么
1、从痣相学的角度看痣上长毛
会长毛的痣一般都是所谓的活痣，也就是吉痣。长毛的痣属于富贵痣、福痣。这类人的一生比较顺利，且容易得到贵人的帮助。痣上长毛，就象山上有草木—样，这是所谓妙痣。长这样痣的人为富裕和有教养之人。
2、从美观上来看痣上长毛
痣里会长长毛的是可以拔掉的，说明这是良性的痣，如果周围有蜘蛛状的改变或是有破烂、或有短期内生长迅速的话，那你就得注意了。最好不要随意去做脱毛手术，因为会刺激到它，痣上的毛长了剪掉就行了。
导读： 板蓝根有清热解毒等功效，对感冒、流感、腮腺炎、红眼病、麻疹等常见病，有较
板蓝根有清热解毒等功效，对感冒、流感、腮腺炎、红眼病、麻疹等常见病，有较好的预防和治疗作用。但是，少数人误以为板蓝根冲剂是良性药，多吃也不会有害，不管有病没病都要来两包，其实这是不对的。板蓝根性寒、味苦、对风热感冒有效，而对于风寒感冒就无能力了。而且，健康人过多用板蓝根还可能出现副作用：
1、有的人为了预防感冒把板蓝根冲剂当茶喝，或者患感冒就用板蓝根治疗，其实并不科学。板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。
2、健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内服可致食欲减退、体瘦、神疲少动、吐清涎、腹泻、腹痛、腹胀等。
3、体质虚寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹泻者，更不宜用板蓝根冲剂预防感冒，否则会导致畏寒、胃痛、食欲不振等症状。
4、幼儿体弱，过多服用苦寒的板蓝根，会致胃气受损。而且不可用成人剂量，更不要长期大剂量服用。
5、板蓝根还可致皮肤过敏反应及消化、造血系统不良反应，但以板蓝根注射液所引起的为多过敏反应主要表现为头昏眼花、胸闷、气短、呕吐、面唇青紫、结膜充血、两眼胀痛、心慌、烦躁、四肢麻木、全身皮肤潮红、瘙痒、皮疹或荨麻疹，严重时可引起过敏性休克，甚至危及生命。
所以板蓝根不是保险药，不能乱服。如果有过敏史，更不能轻易使用。
导读：凉茶不是茶 所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的
凉茶不是茶
所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的中草药水煮液。尽管也叫茶，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶不具这些特点，喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶，否则达不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质，能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收，因此一般不能用茶叶水送服药物；凉茶与其他药物的相互作用则主要取决于其中所含不同的中草药成分。凉茶的主要功效是清凉解暑祛火，普通的茶这一功能远不及凉茶。因此，喜欢喝凉茶的人或者需要喝凉茶的人，也不可用普通的茶水来代替凉茶。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有药，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
1.阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于雪上加霜，使阳虚症状加重。
2.脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3.月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
随着生活水平的提高，人们对茶的喜爱越来越深，尤其是现在流行花茶，不过小编要提醒大家喝花茶的禁忌还是要了解的，下面就来了解一下吧。
1、花茶不能随便混搭
不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便混搭,想混搭也别超过三种。
2、有些种类的花茶不能随便喝
近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？其实，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时，要注意花茶的性质。
3、有些花草茶不宜常喝
花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
夏季3款消暑花茶推荐
1、金银花茶：消暑解渴
夏季清暑解渴，冲泡花茶效果更佳。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
2、菊花茶：明目清肝
菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
3、佩兰茶：化湿解暑
鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。
饮食养生
运动养生
