枸杞是生活当中最常见的一种养生保健食品,尤其在现代这个年代。很多男性对于枸杞是钟爱有加,因为枸杞不仅可以发挥出调理身体的作用,更关键的就是枸杞可以增强男人的性能力,肾虚患者也同样适合。平时枸杞都是用来泡水喝的,这就需要将枸杞晒干。那么,枸杞怎么能晒干呢?
枸杞怎么晒干
普通晾晒
1、首先将摘回来的新鲜枸杞放在锅里蒸上5分钟左右。(如果枸杞比较多久用碱水拌均匀)
2、然后将其放在通风透气的地方慢慢阴干,不要在太阳底下晒。
3、等干的差不多了移到太阳底下暴晒2到3天就可以了。
4、晒干后要及时封装,不然很容易回潮。一定要密封。
烘干法
1、烘烤法制干枸杞需要盖小烤房,小烤房的上方要留一个通风口,安装排风扇。窗子要用塑料薄膜钉好。门口吊上棉门帘,门帘下方要留足一尺高的通风口。小烤房内要用竹竿搭起放枸杞盘的架子。房内生煤火,始终保持60到70℃。
2、把新采摘的枸杞子用食用碱水拌均匀,均匀摊放到枸杞盘中,把枸杞盘放到小烤房内支架的底层,枸杞子失去部分水分后,逐渐上移。(注意,小烤房内下方温度低,上方温度高,直接把枸杞盘放到上方,枸杞子会“瘫”在盘上。在保持小烤房内温度的同时,又要通风、透气,及时把潮气排除到小烤房外)。
女人从生理结构上说要比男人复杂,其娇弱的身体和敏感的心理需要更多的关怀和照顾。女人每个月大姨妈造访的日子是女人最辛苦的时候,生理期的抑郁、易怒、超敏感、胡思乱想再正常不过了,身边没家人没朋友的关心,自己熬过去的女人都是了不起的女汉纸!今天,小编就给大家推荐一款女人补血养颜佳品黑枸杞!
女人天生爱美丽,没有哪个女人不注重自己的容颜,有甚者不惜代价去做美容手术,为的就是在激烈的社会竞争中博得机会。可是整容毕竟是有风险的,而且内在的美容养颜远比外在的涂涂抹抹来的有效和彻底。今天为大家介绍一种可以美白养颜的食物野生黑枸杞,一起来看看它的神奇之处吧。
野生黑枸杞是一种纯天然野生植被,生长在海拔2700米以上,属于枸杞科,但是其营养价值和药用价值都远高于普通的红枸杞,可以说是枸杞中的贵族。野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,长期食用可以滋补养生,延年益寿,被誉为滋补软黄金。另外,野生黑枸杞最显著的特点就是含有丰富的花青素,更是目前自然界花青素含量最高的植被。
野生黑枸杞有美容养颜抗衰老的作用。
这是因为野生黑枸杞中富含花青素,花青素被称为口服的皮肤化妆品,经常食用,对皮肤特别好。野生黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。野生黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。同时,花青素有较强的紫外线吸收性,能使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。也就是说,经常食用野生黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而美白养颜。
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除了上述所说的美容养颜抗衰老之外,野生黑枸杞还有滋补强身、护眼明目、抵抗辐射、益寿延年等功效,是女性美容养生的佳品!
临床实验结果表明,原花青素能减轻折磨妇女的经前(紧张)综合症。因为荷尔蒙失去平衡,心理上和身体上会出现许多种病症。体液滞留影响了血液正常流动,结果,大脑、卵巢与子宫得不到足够的氧。低血糖也可能是一种诱发经前综合症的因素。这种病可能表现为下面任何一种或全部病症:乳房肿胀与触痛、腰酸背痛、腹部胀起、肌肉痉挛、性格变化(如发脾气,勃然大怒,甚至想自杀)、抑郁、疲劳、晕厥、失眠、关节痛、头痛、尿闭。在一次经前综合症的研究中,有165名妇女每天口服200毫克的原花青素。两个月后,60%的妇女身体疾病消失了。四个月后,80%的妇女的身体症状没有了,一半妇女的心理方面的病症也不存在了。还有很多关于原花青素滋补身体,有益健康的研究报道,它包括以下(但不局限)这些方面:改善了肝脏功能,降低了静脉炎与癌症的风险,改善了多种硬化症以及预防白内障等。
黑枸杞有美容养颜抗衰老的作用。
这是因为黑枸杞中富含花青素,花青素被称为口服的皮肤化妆品,经常食用,对皮肤特别好。黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材,被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。同时,花青素有较强的紫外线吸收性,能使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。也就是说,经常食用黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而美白养颜。
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黑枸杞怎样从内到外的呵护我们的肌肤。
黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,黑枸杞所含钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。
欧洲人称花青素为青春营养品,皮肤维生素,口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力,使皮肤平滑而有弹性。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生素C生效,这意味着,维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上,可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害。从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构,而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化,从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害,促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。也就是说,经常食用野生黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而美白养颜。
想留住容颜再没有比黑枸杞效果更好的东西了,享用黑枸杞越早越好!
很多人对鸭宝不是特别的了解,鸭宝是比较名贵的东西,是从鸭子身体获得的一种物质,应该说是比较稀少的,所以说也是比较名贵的,其实它属于鸭子的胆囊结石,在医药方面的作用是比较好的。价格也是比较昂贵的,具有一定的收藏价值,下面我们就来了解一下这方面的内容。
鸭宝是什么
顾名思义,就是鸭子身上的宝贝。此物呈褐色,形状大小和鸭蛋相似,浑身透亮,坚硬无比,乃世上至纯至刚之物,是修仙之人必备的灵宝。它的形成条件极为苛刻。鸭子生长环境的湿度和大气的温度有着严格的要求,更为严苛说是鸭子一日三餐所需的食物必须要鲜。就算这些条件都相符,万只鸭子中也不见得出一鸭宝,实乃世上一等一的宝物。
鸭宝的价值
鸭宝是指家禽鸭的胆囊结石。鸭黄,别名鸭宝。本品为家禽鸭干燥的胆结石。在母鸭在产卵期间,卵巢部位发炎,由多个卵黄聚集在一起形成的。在民间俗称鸭灵宝,具说能治百病,但在中国药典一书中并未提到。而且医学家也肯定了其药用价值,价格比较高,收藏者多为投资企业家。鸭黄确有其物,是由鸭的胆囊结石形成,具有较高的医药价值。很多时候,人们会将鸭宝和鸭黄混为一谈,认为是同一个东西,实际并非如此。可以这样理解,鸭黄是在医药著作中可以找到的具有价值的。
鸭宝的来历
话说当年程立行闲来无事,望着这片沼泽,水、竹伴其左右,唯独少了些活物,显得毫无生气。程立行便捉来几只鸭子,放于河边饲养,谁知那鸭子适应极强,没几年就成了群。这程立行始料未及,便开了家鸭店,一来是招呼来此地之人,二来是解决这散养成灾的鸭子。
一日晌午,程立行杀鸭做汤时,在鸭腹中发现了一块坚硬无比、浑身琉光的石头。程立行见其奇特,不禁钻研一番。作为曾经的修仙者,很快便发现了其中的秘密。此物身上所带的灵力,竟比程立行自身的修为还要多,这是程立行不曾想到的。
他便放下鸭店的生意,一心研究鸭宝。从鸭子着手,观察其习性、生活作息、饮食情况等。又着手于鸭宝的研究,它不仅能提升功力,对恢复功力也有极好的疗效,更重要的是它打开第九层玄关重要的灵宝。程立行大喜,将其发现撰写成册,并将此物取名为鸭宝,藏于鸭店中,供后代有缘人研究
大家都知道如果经常喝粥是可以延年益寿的,用各种五谷杂粮文火熬煮成粥,所有食材中丰富的膳食纤维和各种营养素都会融进粥中,特别的容易被身体所吸收,尤其是一些年纪比较大、牙齿松动不太好的人群或是养病的人,平时多喝一些粥可以帮助提高肠胃功能,今天我们来说一说八宝黑米粥如何做。
准备材料:八宝,即莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料。
制作方法:
1.先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间 ,约1-3小时;
2.放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入红糖,改用小火熬煮1小时;
3.桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;
4.加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将其它料放入,移小火上煮约2小时,煮时注意不时用勺搅动,以免糊锅;待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。
黑米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;百合,味甘微苦,性平,入心肺经;具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。
适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。
以上这些就是八宝黑米粥的一些做法与功效了,家里有小孩或老年人的话建议经常吃,要提醒大家的是黑米比较难煮,所以最好是提前浸泡一夜之后再煮;莲子的皮特别薄,剥起来很废时间也很难剥下来,最好是先将莲子洗一下,然后再放在开水里加点碱泡泡就好剥了。
黑枸杞的适用人群与功效
1---爱美女性
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。
2---睡眠不佳者
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。
3---视力
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。
4---辐射人群
人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
5---免疫力低下
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,素有滋补软黄金的美誉,经常食用可以提高免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。
6---心血管疾病
花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。
黑枸杞食法与用量
1.煮粥或者蒸米饭:在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全
2.泡水:用冷水或温水(建议60度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。
3.泡酒:一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜,一日2次。
真假鉴别
形状区别:黑枸杞的籽和红枸杞的一样,一粒果实中有7~8粒籽,白刺果只有一个很坚硬的籽。
2. 泡水鉴别:白刺果与黑枸杞的颜色差不多,但把白刺果放到水里,泡出的颜色较淡,蓝莓也是,而黑枸杞泡水出色快,颜色浓,如泡酸性水(矿物质水)成紫色;泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。
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