如果有些人生病了,可能会对饮食方面比较重视,要忌口什么食物不能吃,但是有些水果吃了对人体的好处多多,甚至好帮助治疗生病,下面微微健康网小编就为大家介绍一下生病时吃哪些水果最有益呢?
腹泻:
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。
便秘、痔疮:
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多:
不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。
糖尿病:
宜吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。
肝炎:
宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏,促进肝细胞再生功能的水果。
心力衰竭、严重水肿:
不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
急性肾炎:
如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。
高血压、动脉硬化:
宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。
冠心病、高血脂:
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。
千百年来,桂圆以其滋补气血,益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载:“龙眼益气补脾胃,治妇人产后浮肿,气虚水肿,脾虚泄泻。”颇有名的玉灵膏,就是由桂圆配上白糖制作而成。由于分娩时要消耗较大的体力,对体质较弱的孕妇来说,临产喝上一碗温热香甜的桂圆汤,定能增加体力,安定情绪。
然而,桂圆对于孕妇,特别是对孕早期妇女来说,却是一种“禁果”。因为桂圆虽然能滋补气血,益心脾,但它性温、味甘、能助火化躁,凡具有阴虚内热的人都不宜食用。
对孕妇来讲,中医将其主要生理变化概括为:“阳常有余,阴常不足。”因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,故大多导致阴血偏虚;阴虚常常滋生内热,孕妇往往出现大便燥结、口苦口干、心悸燥热,舌质偏红等胎热盛,肝火旺的症状。故医家通常有“胎前宜凉”,即常用一些清凉、滋润的药品的主张。
中医认为,桂圆性温、味甘、甘温极易助火,动胎动血。孕妇气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴,出现热象,引起腹痛,“见红”等流产症状,甚至引起流产或早产。
日常生活中滥吃桂圆引起流产的例子并不少见。一些人为了孕后身体强健,母婴安康,为临产早早做准备,盲目将桂圆之类的补品一起上,结果造成流产或早产,而其家人和孕妇却不知其由。因此对孕妇来说,桂圆应禁食。除桂圆外,像人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热的药物,孕妇也应谨慎食用。若确实需要补,应选用一些清、平的补品为宜。
另外,大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此,孕妇多吃山楂是不适宜的。
很多女生为了减肥晚餐都忽略,以水果代替正餐,觉得这样可以减肥,但,坚持了1个月饿的前胸贴后背还没有瘦1两肉,这是为什么呢?可能是因为你吃错了水果,想减肥晚上不能吃哪些水果?想减肥的朋友一定要知道。
1、榴莲
虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。但它的果肉里有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲需谨慎。
2、车厘子
车厘子跟樱桃一定要区分,车厘子糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。
3、提子
提子的糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。
4、牛油果
牛油果是所有水果里唯一含有脂肪的水果,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
5、火龙果
虽然火龙果可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
导读:如果我们生活中不好好照顾自己身体的话,很容易导致更多疾病的发生,例如慢性胃病。慢性胃病是一种很常见的疾病,慢性胃病是由于……
如果我们生活中不好好照顾自己身体的话,很容易导致更多疾病的发生,例如慢性胃病。慢性胃病是一种很常见的疾病,慢性胃病是由于平常的饮食习惯所导致的。所以得了慢性胃病的人应该多注意自己的饮食。下面小编为大家介绍慢性胃病不宜吃的三种水果。
猕猴桃易烧心
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为水果之王,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣枣皮易扎胃
枣有天然维生素丸之称,专家提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
山楂易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
以上介绍慢性胃病不宜吃的三种水果,你们记住了吗?如果还想要了解更多关于慢性胃病的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
蓝莓应该是深受大家喜爱的一种水果,因为它的严重高,味道美,所以获得了一大批人们的喜爱,但是在喜爱它的同时,你有了解过它不能和哪些食物一起吃吗?让我们一起去看一看吧。
蓝莓不能和什么一起吃
蓝莓没有与它相克的食物,但是在吃的时候要注意量,这样才能吃的健康又美味。
蓝莓宜和什么一起吃
蓝莓+酸奶:相信大家都喝过蓝莓酸奶,它不仅美味,而且对我们的骨骼也很有好处,还能增加身体的免疫力。
哪些人不适宜吃蓝莓
1、腹泻患者不宜吃蓝莓
因为蓝莓中的有些营养物质有通便的效果,如果腹泻的患者吃蓝莓会加重腹泻的状况,对患者的恢复是非常不利的。
2、糖尿病患者不宜吃蓝莓
因为蓝莓中含有一定量的糖分,而糖尿病患者一个尽量的避免含有糖分的食物,如果这类患者吃蓝莓的话会加重患者的病情,给患者增加不必要的痛苦。
蓝莓的营养成分
蓝莓的营养物质是非常丰富的,除了平时所含有的矿物质、糖类、维生素等,还含有超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维等营养物质,对我们的身体来说是非常健康的。
蓝莓的功效作用
1、保护眼睛、增强视力
蓝莓中含有丰富的花青素,这种营养物质对保护我们的视力有很大的好处,而且还能在保护视力的同时提升我们的视力,对我们的身体是非常好的。
2、增强自身免疫力
蓝莓浆果可以给我们的身体补充到需要的营养物质,对我们的身体是非常有利的,而且蓝莓浆果中还含有丰富的纤维,对我们的肠胃也有一定的好处,同时它含有的钾可以维持身体中的血液,对我们的身体健康非常的有利。
3、抗氧化功能、减缓衰老
蓝莓中含有的蓝莓花青素是有效的抗氧化剂,经常食用蓝莓对我们的皮肤有很好的作用,同时还能达到抗衰老的功能。
4、增强记忆力
蓝莓中含有的也有物质,能起到增强记忆力的效果,还能保持人体内的平衡性,对我们的身体非常的有利,对老人的健康也非常的好。
5、抗癌功能
蓝莓中的多种营养物质,对于各种癌症也有一定的防御效果,对我们的健康是非常好的。
蓝莓的食谱推荐
自制酸奶
做法:准备食材,500毫升倒入酸奶桶,加入白糖,搅拌拌匀,加入双歧杆菌,拌匀,再加入500毫升牛奶,拌匀,放入酸奶机,启动酸奶机8小时-10小时,时间到,晾凉,装瓶,瓶子用开水烫一下,控干水份,盖好盖子,冰箱冷藏,三天内食用完。
功效:可以有些的增强记忆力,因为蓝莓中含有的也有物质,能起到增强记忆力的效果,还能保持人体内的平衡性,对我们的身体非常的有利,对老人的健康也非常的好。
蓝莓酱小饼干
做法:室温软化黄油放入糖粉,打蛋器打至黄油蓬松后加入全蛋液,鸡蛋液不要一次全部加入,搅拌均匀一次再加一次,搅拌均匀之后筛入低粉揉成团,盖保鲜膜冷藏半小时,冷藏之后拿出分成均匀小球,手指在小球中间摁个小窝,用小勺舀入蓝莓果酱!烤箱提前预热,180度烤20分钟,时间到出炉晾凉,装入密封罐保存。
功效:可以保护眼睛、增强视力,因为蓝莓中含有丰富的花青素,这种营养物质对保护我们的视力有很大的好处,而且还能在保护视力的同时提升我们的视力,对我们的身体是非常好的。
蓝莓果酱面包卷
做法:把所有原料(除黄油和果酱外)揉成面团,我用的是面包机和面程序,15分钟后加入黄油,将面团揉到出筋膜后进行基础发酵,发酵至2。5倍大时,分成四份,揉圆松驰15分钟,将面团擀成椭圆形,底边压薄,抹上果酱,自上而下卷成橄榄形,排入烤盘,最后发酵至2倍大。在面包表面刷一层蛋液,撒上白芝麻。烤箱预热180度,中层上下火烤20分钟。
功效:可以增强自身免疫力,因为蓝莓浆果可以给我们的身体补充到需要的营养物质,对我们的身体是非常有利的,而且蓝莓浆果中还含有丰富的纤维,对我们的肠胃也有一定的好处,同时它含有的钾可以维持身体中的血液,对我们的身体健康非常的有利。
鲜橙汁蓝莓马芬蛋糕
做法:鲜橙去皮切成小块,用料理机搅拌成橙汁糊,过筛一遍,过筛好的鲜榨橙汁,用量杯装100克备用,鸡蛋一个打入干净的盆中,用抽蛋器将蛋打散,然后加入玉米油搅拌均匀,搅拌至和鸡蛋融合,搅拌均匀的蛋液,再加入鲜榨橙汁100克,搅拌均匀,筛入低粉和泡打粉搅拌均匀,搅拌均匀的蛋糕糊,蓝莓切碎,倒入蛋糕糊中再加适量的芝麻,搅拌均匀,拌匀的蛋糕糊,用勺子装入小纸杯中,八分满,在上面撒满酥粒。放入预热的烤箱,中层上下火190度烤20分钟。
功效:可以增强记忆力,蓝莓中含有的也有物质,能起到增强记忆力的效果,还能保持人体内的平衡性,对我们的身体非常的有利,对老人的健康也非常的好。
奶香蓝莓地瓜泥
做法:准备材料,地瓜去皮切成薄片小块,将切好的地瓜隔水上锅蒸熟(水提前加热),30分钟左右地瓜蒸熟啦(黄橙橙的,迫不及待想吃),将蒸熟的地瓜放入汤碗中用勺子压成泥,趁热将黄油加入地瓜泥中搅拌均匀,再将奶粉加入其中搅拌均匀,将搅拌好的地瓜泥装入裱花袋中(裱花嘴为五齿型号),在容器中挤出花型(裱花嘴型号比较小,挤出的花不是很明显,但也是棒棒哒),喜欢的朋友可以撒些蓝莓果味粉。
功效:可以给我们的身体补充到充分的营养成分,对我们的身体非常的好。
蓝莓真的可以称的上是颜值高又营养丰富的水果了,但是需要注意的是它有些食物是不能和它所搭配的,那么你们现在知道蓝莓该怎么吃了吗?
(1)不宜吃甲鱼的人
袓国医学认为,甲鱼的主要功能是滋阴,所以久病体虚、阳虚怕冷、胃肠功能虚弱、消化不良、食欲缺乏者均应慎食,避免影响食物消化吸收。
凡脾虚、胃口不好、孕妇及产后泄泻的人亦不宜食用,以防食后肠胃不适或产生其他副作用。
研究显示:患慢性胃炎、肾功能不全、肝炎、肝硬化的病人都不宜吃甲鱼及其制剂,以免诱发肝昏迷,甚至导致死亡。所以,无论从中医传统医学及现代医学角度来看,吃甲鱼及其制剂都应注意对症,这样才能起到滋养身体的作用。
(2)不宜吃螃蟹的人
虽然螃蟹营养丰富,味道鲜美,但不是人人宜吃的。
螃蟹中含有丰富的蛋白质。有过敏体质的人,吃了螃蟹以后,蛋白质通过通透性增高的肠壁进入机体会发生过敏反应,产生大量的组胺、缓激肽等,引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻,有的会引起荨麻疹,还有的可诱发哮喘。
经分析,每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,而每100克蟹黄中含胆固醇则高达460毫克,故患有动脉硬化、高脂血症的人,应少吃或不吃蟹黄,蟹肉也不宜多吃。由于胆结石的形成与体内胆固醇高和代谢障碍有一定关系,因此这类患者最好还是少吃螃蟹。此外,中医认为螃蟹性寒,凡脾胃虚弱、外邪未清、咳嗽腹泻者,均应慎食。
饮食养生
运动养生