儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干
“今天不养生，明天养医生。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
芝麻含有大量的营养与膳食纤维，幼儿头发不好，可以多吃芝麻，今天做了美味的芝麻薄脆饼干，不含油脂，选材简单，小朋友都爱吃哦。
【儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干】
主料：低粉110克、鸡蛋2个、
辅料：黑芝麻适量、白砂糖40克、盐2克、
步骤：
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤1.先将材料准备好
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤2.鸡蛋打入盆中，加入白砂糖
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤3.用电动打蛋器中速搅打
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤4.打至蛋液发白，浓稠
儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤5.筛入低粉和盐ys630.cOM
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤6.翻拌均匀
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤7.裱花袋装入中号圆嘴裱花嘴，套在一个高杯子上
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤8.将饼干糊装在裱画袋中，挤在硅胶垫上
儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤9.均匀撒上黑芝麻
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤10.放入预热好180度的烤箱中，烘烤约18分钟
黑芝麻薄脆饼干的做法步骤11.放凉后就可以吃了，嘎崩脆的饼干，越吃越香。下午茶不错的选择
儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干
小贴士
没有垫硅胶垫可以垫油布或油纸，因为饼干糊中没有油，容易粘烤盘
也可以不用裱花嘴，直接裱花袋剪口
芝麻的食用效果
1.养血护肤
儿童护发生发小吃芝麻薄脆饼干
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
2.滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
3.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
4.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
5.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
6.预防高血压
日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
7.维护头发健康
它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。
yS630.Com相关推荐
超市买的饼干没有花色，吃着又没有营养，添加剂又多，怕影响健康，今天小编我给大家推荐一甜点，棒棒糖酥脆饼干，外型好看，宝宝吃的开心，非常可以爱，接下来就跟小编我学习花色饼干的做法吧。
【棒棒糖酥脆饼干】
【主料】
黄油100克、低筋面粉180克、玉米淀粉40克
【辅料】
鸡蛋67克、糖粉80克、食用红色素0.5ml、食用绿色素0.5ml
【做法】
1.黄油室温软化，加糖粉打发至黄油颜色变浅体积变大
2.鸡蛋打散成蛋液，分多次加入黄油里，搅拌均匀
3.面粉和淀粉混合过筛
儿童花色棒棒糖酥脆饼干
4.再分次筛入黄油中
5.粗略揉成面团
6.面团分为三份，其中两个面团加入红绿色素，再次揉匀后分别包保鲜膜，醒制20分钟
7.分别取原色、红色、绿色面团各5克，搓成同样粗细的长条
8.三条合并
儿童花色棒棒糖酥脆饼干
9.向相反的方向扭在一起，呈麻花状
10.再搓成约15厘米的长条
11.盘起来
12.插上浸泡过水的竹签，烤箱160度预热，入中层18分钟即可
儿童花色棒棒糖酥脆饼干
小贴士
1、加入淀粉是为了让饼干最后的口感更酥松，如果不用淀粉，可加入同量的熟面粉（低筋粉蒸熟即可）
2、第一次揉面团时，粗略揉几下，加入食用色素后再揉均匀，但不可长时间揉，以免揉出面粉筋度，饼干口感不酥脆
3、竹签或牙签使用前要先用水浸泡一段时间，一来卫生，二来入烤箱时更安全
鸡蛋的营养价值
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库.
2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6.
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
儿童花色棒棒糖酥脆饼干
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
总结：今天这道甜点饼干可以跟小朋友一起合作，可以边做边玩，这样做的也不累，做出来后，分享成果非常的高兴哦。
糯米粉易消化，配上美味的芝麻馅，包裹着吃，做成条状的，简单方便些，但味道不便，清香美味，软糯美味，做了一盘，都不够家人吃，好吃不等人。
【春季生发护发小吃手造糯米滋】
主料：糯米粉150g、玉米淀粉50g、白砂糖25g、无味植物油15g、牛奶240g 、
辅料：芝麻馅适量、
步骤：
1.备好芝麻馅，以200克芝麻为例，白糖80克、油40克。
芝麻炒香后，待到凉透，加入白糖打成粉末，调入一些无味的植物油或猪油、黄油，馅就做
2.取一料理盆倒入糯米粉、玉米淀粉、糖 、油和牛奶搅拌均匀，成无颗粒状的粉浆。
盖上盖子，入微波炉高火5-7分钟至完全熟透。
注：中间要取出搅拌6-8次，开始每隔1分多种搅一次，后来要30秒搅拌一次。
春季生发护发小吃手造糯米滋
3.出炉后拿一铲子或勺子按压或摔打几下成为光滑的面团。这样做为了吃起来较Q.
4.待凉透了以后，带上橡胶手套，手套上还要抺点油，将面团搓成长条，分成6-8份，取一份擀开。
5.将芝麻馅料放在中间。
6.捏合在一起，反面放置。
7.最后裹上熟芝麻（白芝麻里夹上一点黑芝麻）。
春季生发护发小吃手造糯米滋
小贴士
1.待凉透了以后，带上橡胶手套，手套上抺点油是很好操作的。
2.熟透的糯米粉团要多揉捏，吃起来较Q.
3.根据你家的微波炉的火力调整时间，每次入炉时间不要太长，否则会硬成石头。
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮肤炎症
春季生发护发小吃手造糯米滋
芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 .
2.养血护肤
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
5.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
7.预防高血压
日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
小朋友都在长牙出初，牙痒痒的，需要吃些手指饼干，在大些的小朋友就可以当零食食用，把手脂饼干加工一下，有巧克力与核桃，补脑又补充能量，更营养美味了。
【儿童磨牙小吃核桃手脂饼干】
主料：手指饼干15根 、
辅料：核桃适量、黑巧克力适量、
步骤：
1.生核桃用夹子剥出核桃肉
2.放入烤箱165度，8分钟左右
3.烤熟的核桃放到碗里，用擀面杖压碎
4.巧克力放碗里，隔水加热融化
儿童磨牙小吃核桃手脂饼干
5.让手指饼干裹上一层巧克力
6.撒上一层核桃酥上面
7.放凉，巧克力凝固就做好了
儿童磨牙小吃核桃手脂饼干
小贴士
手指饼干的做法参照之前的菜谱！
核桃的食用效果
1.核桃堪称抗氧化之王
美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
2.吃核桃补大脑
儿童磨牙小吃核桃手脂饼干
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大 脑的营养补充，具有健脑益智的作用；
3.核桃美容效果非凡
能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。
4.治疗胆石症
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者，不妨坚持天天吃核桃仁，就有可能免除手术之苦。同样，核桃仁还可用 于治疗尿结石。
5.防治神经衰弱
核桃可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、 全身无力的人，每日早晚各吃1-2个核桃仁，可以起到一定的防治作用。
6.消炎杀菌
核桃仁榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。
7.吃核桃对心脏也有好处
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
爱吃饼干是每位儿童的一种生活习惯，从小养成，改变不了也没事，今天小编教大家做一款不怕上火的小吃----蔬菜饼干，搭配不同营养的菜系，有萝卜、菠菜、紫薯等食物，做出来的饼干很酥，吃起来有蔬菜的香气，怎么吃都不怕上火，具有润肠排便的功效。
【预防儿童上火小吃营养蔬菜饼干】
主料：低粉100g、黄油125g、鸡蛋半个、细砂糖40g、
辅料：紫薯半个、胡萝卜一段、菠菜几根、
步骤：
1.菠菜洗净焯水。
2.沥干切碎。
3.放在铺上油纸的烤盘里。
4.放烤箱170度烤5-8分钟左右。
预防儿童上火小吃营养蔬菜饼干
5.紫薯和胡萝卜要小丁。
6.黄油软化。
7.加入细砂糖。
8.用电动打蛋器打至蓬松。
预防儿童上火小吃营养蔬菜饼干
9.加入蛋液搅打均匀。
10.筛入低粉。
11.用刮刀翻拌均匀。
12.分成三份。
13.分别加入胡萝卜、紫薯、和烤干的菠菜。
14.装入裱花袋里，剪个口。
预防儿童上火小吃营养蔬菜饼干
15.挤在烤盘上。
16.烤箱预热165度，烤15分钟左右。
17.成品。
预防儿童上火小吃营养蔬菜饼干
小贴士
最后几分钟根据烤箱的实际情况增减温度。
菠菜的食用效果
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。促进儿童生长发育。
3.补充铁质
对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
预防儿童上火小吃营养蔬菜饼干
4.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
儿童都比较喜欢吃些甜点，买的甜点怕有添加剂，长期食用怕会影响健康，小编今天教大家做道美食，动物图案，加下蘸料，酸甜美味，吃起来香脆可口。
【草莓果酱饼干】
【主料】
黄油60克、中筋面粉85克、低筋面粉40克
【辅料】
糖粉35克、蛋黄20克、草莓果酱适量、蛋白液适量
【做法】
1.准备所需食材；
2.鸡蛋黄打散备用；
3.黄油用打蛋器打散，拌入糖粉手动略拌匀，分次少量地加入打发黄油中，再加入过筛面粉；
儿童饼干草莓果酱饼干
4.用橡皮刮刀将油，粉拌匀，再用双手将面团捏合成团，用保鲜膜包实面团，移入冰箱冷藏20分钟；
5.在案板上撒高筋面粉防黏，将面团擀制成5mm厚的面皮；
6.先用小熊模具按压，再用圆形模具在一半数量的花形中心按出圆形；
儿童饼干草莓果酱饼干
7.小心将边缘的面皮移开，再用刮板轻轻将花形铲起；将花形放置在垫有油纸的烤盘上，表面刷上薄薄的蛋白液；取出另一半花形，覆盖在原花形表面；
8.预热烤箱，以上下火，170度，中层烤12分钟，再移至上层烤5-8分钟；
9.烤好的饼干晾至温热时再移上烤网，在中心位置填入果酱即可
儿童饼干草莓果酱饼干
小贴士
海洋小贴士：
1、做这款饼干要有一定的耐心，每次压制开形后，要先小心地把边缘的面皮移开，再铲起花形，铲时动作要轻，否则很容易破碎；
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
儿童饼干草莓果酱饼干
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
总结：估这种饼干时可以跟小朋友一起来分享，可以同劳动，才能做出美味又营养的小饼干，可以放心食用。
生姜片蘸人参姜皮粉
〔功效〕益气补血，滋养毛发，并促 进新发的滋生。适用于气血不足导 致的脱发、毛发粗糙、干燥、无光 泽等。
【材料】干的 生姜皮、人 参各30克，生姜适量。
【做法】生姜 皮和人参研磨成细末；生姜切片，蘸粉末即可。
【用法】外用，涂抹于落发处，隔日1次，5〜7次为1个疗程。
芝麻蜂蜜粥
〔功效〕芝麻可使头发乌黑、富有光 泽、营养充足；蜂蜜则能促使头发 变得更浓密。适用于脱发、头发稀 蔬、头发毛糙等。
【材料】芝麻50克，小米100克， 蜂蜜50毫升。
【做法】将芝麻和小米洗净，一起放 入锅内，力口 适量水，煮成粥，再调入蜂 蜜即可。
【用法】趁热内服，每日1次，分数次 服用。
芝麻海带蜜粉
〔功效〕使头发变黑变密，滋养头 皮。适用于头发易断、易分叉的中 年女性。
【材料】黑芝麻500克，海带粉250 克，蜂蜜适量。
【做法】先炒香黑芝麻，并研磨成 粉末；再加入海带粉和蜂蜜搅拌均匀即成。
年龄没老，但头发已经发白了，听专家的建议可以吃些黑色食物，有护发养发的功效，今天做道----黑米黑芝麻糊，香浓的黑芝麻糊，加入黑米后，更具有清肠纤体的功效哦。
【黑米黑芝麻湖】
【主料】黑米50g、糯米50g、黑芝麻50g、
【辅料】古方红糖30g、水1000ml、
【步骤】
1.准备糯米、黑米、黑芝麻（炒熟过的）
2.将黑米和糯米洗净。（我是混合在一起洗和炒的）
3.略沥水入较厚的铁锅中。
4.中小火炒至水份全无，米熟，呈松散的沙沙响状态放凉备用。（很好熟的）
护发美食黑米黑芝麻糊
5.将炒好的黑芝麻和黑米，糯米一起放入料理杯中。
6.加入古方红糖。
7.加入热水或温水。
8.启动破壁机研磨程 序。我喜欢较细腻的口感，所以启动了两次。
9.香浓四溢的黑芝麻可以饮用了。
护发美食黑米黑芝麻糊
小贴士
1、米可以一次多炒一些，密封保存即可，随取随用。
2、因为机器在工作的过程中，高速转动本身会使芝麻糊温度升高，所以，着急喝的话，不要加入太热的水。
3、我用的配比自已感觉不错，请根据自已的喜好进行调整。
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮肤炎症
芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 .
2.养血护肤
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.滋补养生
护发美食黑米黑芝麻糊
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
5.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
7.预防高血压
日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
8.维护头发健康
它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。
9.素食者宜多食芝麻
芝麻中含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。
总结：黑芝麻糊要想好吃，可以加入些糖份，这样不仅有芝麻的香味，吃到嘴里也很甜哦。
饼干是儿子的首选零食，买着吃不放心，添加剂真是不少，担心影响自身健康问题，所幸不如在家给宝宝做了甜点----立体松鼠饼干，外弄动物图案，做的非常漂亮，儿子吃的非常开心。
【立体松鼠饼干】
【主料】
原味面团黄油 50克、糖粉35克、鸡蛋15克、低筋面粉95克
【辅料】
可可面团黄油80克、糖粉60克、鸡蛋25克、低筋面粉130克、可可粉20克
【做法】
1.制作松鼠纸片模具，先在网上找到合适的图片，然后用白纸贴在电脑屏幕上画下来；
2.将图片剪下来，黏贴在一张硬质的卡纸上，剪去多余的部分；这个松鼠饼干是拼贴的双色，因此分为两部分模具，一部分是整体的外轮廓，一部分是脸上白色的部分，分别剪下来黏贴在硬质卡纸上即可。
3.黄油软化后加入糖粉，搅打均匀；
4.分次加入鸡蛋；
儿童甜点立体松鼠饼干
5.搅打均匀；
6.将低粉和可可粉混合筛入（原味面团则筛入低粉）；
7.切拌成均匀的面团；
8.如果面团比较软，则放入冰箱冷藏30分钟；
儿童甜点立体松鼠饼干
9.取出后，分别擀成薄片；
10.用自制的松鼠纸片模具放在面片上，用小刀切割；
11.分别组合，放入铺了锡纸的烤盘上；
12.烤箱预热160度，上下火，放入烤箱中层，大约烤20分钟左右；'
儿童甜点立体松鼠饼干
13.冷却之后，融化一些黑、白、粉色巧克力，装入裱花袋，在松鼠上画出你喜欢的表情即可。
14.然后在松鼠的两手之间，用巧克力液黏贴一粒大杏仁，就做好了。（如果你在烤的时候就在松鼠上放入一颗杏仁，那么烤好之后杏仁就不会掉下来，就不用巧克力来黏贴了。）
儿童甜点立体松鼠饼干
小贴士
面团如果太软需要多冷藏一会。
鸡蛋的营养价值
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库.
2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6.
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
儿童甜点立体松鼠饼干
不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
总结：家里有宝宝的亲们，不要总是买饼干吃了，今天小编我做的这道甜点，它的做法也是非常简单，跟宝宝一起动起小手来吧。
家里有宝宝，都会吃些饼干，尤其在外玩时，饿了需要一些甜点来解肌饿，在家做了有卡通图案的羊羊饼干，搭配糖与巧克力做成羊羊，吃起来酥脆，好吃又充满着童趣。
【羊羊饼干】
主料：黄油75g、低筋面粉140g、蛋液15g、糖粉60g、低筋面粉125g、蛋液15g、糖粉60g、可可粉15g 、
辅料：蛋清1个、柠檬汁几滴、糖粉100g、巧克力笔1支、
步骤：
1.准备食材
普通面团：黄油75克、低筋面粉140克、蛋液15克、糖粉60克。
巧克力面团：黄油75克、蛋液15克、糖粉60克、低筋面粉125克、可可粉15克。
糖霜：蛋清1个、柠檬汁几滴、糖粉100克。
巧克力笔1支
先制作巧克力面团。将黄油室温软化，然后用打蛋器打散。
2.加入糖粉，搅拌匀均。
3.加入蛋液，搅拌匀均。
儿童卡通羊羊饼干
4.筛入低筋面粉和可可粉，然后和成表面光滑的面团。
5.将面团揉成直径3厘米左右的长条。
6.用保鲜模包好，放到冰箱冷冻半个小时。
7.开始制作普通面团。将黄油室温软化，用打蛋器打散。
8.加入糖粉，搅拌匀均。
儿童卡通羊羊饼干
9.加入蛋液，搅拌匀均。
10.筛入低筋面粉，然后和成表面光滑的面团。
11.将普通面团擀成8毫米厚的面饼，然后将巧克力面团从冰箱中取出，放在面饼上包好，揉成表面光滑的大长条。（如图）
12.再用保鲜膜包好，入到冰箱冷冻半个小时。
13.将面团取出，切成5毫米厚的片。
儿童卡通羊羊饼干
14.整齐的摆入烤盘中，周围留一点空隙。然后放入预热好的烤箱，上下火180度，烤15分钟。
15.饼干烤好的样子。（光这样吃，味道也不错哦~）
16.制作糖霜。蛋清中加入适量的柠檬汁，然后用电动打蛋器打散。分三次加入糖粉，搅打匀均，即可成为糖霜。
儿童卡通羊羊饼干
17.将糖霜装到裱花袋中备用。
18.巧克力笔提前放到温水中融化。
19.饼干晾凉后就可以挤上糖霜了。挤糖霜的时候，可以先画好羊羊的眼晴，然后再将边画好。用巧克力挤上羊角。
儿童卡通羊羊饼干
小贴士
1、 黄油不用打发。
2、 在烤饼干的时候，一定要留有一些空隙。
3、 巧克力笔容易干，最好在用的时候，旁边总备一碗温水。
大家在烹饪这道菜的时候，有什么问题都可以加微信 leyou517问询。我会一一认真回答。
黄油的营养价值
黄油的主要成分是脂肪，其含量远高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，还含有多种脂溶性维生素，基本不含蛋白质。
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
儿童卡通羊羊饼干
黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
总结：有宝宝的亲们，不防与宝宝一起劳作做点饼干来吃，宝宝会喜欢上它的，赶快来吧。
饮食养生
运动养生
