枸杞养生

2019-10-12 │ 枸杞养生 枸杞的养生

黑枸杞,丰胸又美容!

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。饮食养生有哪些好的理念呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黑枸杞,丰胸又美容!”,相信能对大家有所帮助。

黑枸杞蜂蜜茶,美容又润肤

黑枸杞被誉为花青素之王,花青素含量是蓝莓的18倍,对皮肤有很好的滋养作用。

蜂蜜是美容面膜必不可少的原料,不仅可以滋润皮肤,还能调节胃肠功能,使胃酸分泌正常,有润肠的作用,显著缩短排便时间。

材料:黑枸杞5g、蜂蜜20g、200ml温开水

制作方法:

黑枸杞泡开后,放进蜂蜜

功效:经常饮用可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,对身体有很好的滋补养生作用。

黑枸杞豆浆,丰胸又瘦身

黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,可抗衰老、滋补肝肾、明目、补血、润肺、安神等功效,为女人补充气血,增强体质。

黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,可促进女性雌性激素的分泌,且热量低,纤维多,有益肠胃排毒。

材料:黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水

制作方法:

1、首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不需清洗(因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素)。

2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;

3、按下湿豆的按钮,20分钟以后即可。

黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。

减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程。

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黑枸杞这样吃,瘦身又丰胸


大家都知道黑枸杞美容,对皮肤好,现在告诉你,黑枸杞搭配得好,可丰胸美容,坚持一周看见不同的自己!

1、黑枸杞豆浆,瘦身又丰胸!

黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,可抗衰老、滋补肝肾、明目、补血、润肺、安神等功效,为女人补充气血,增强体质。

黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,可促进女性雌激素的分泌,且热量低,纤维多,有益肠胃排毒。

材料:黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水

制作方法:

1、首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞就不用洗了,因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素。

2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;

3、按下湿豆的按钮,20分钟以后即可。

黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程,是都市女性追捧的营养早餐。

2、蜂蜜黑枸杞,美容润肤

黑枸杞的花青素含量是蓝莓的18倍,对皮肤有很好的滋养作用。

蜂蜜是美容面膜里不可忽视的材料,不仅滋润皮肤,且调节胃肠功,使胃酸分泌正常,有滑肠作用,显著缩短排便时间。

蜂蜜枸杞茶:

黑枸杞一天5克,蜂蜜在20克左右,黑枸杞泡开后,在放蜂蜜进去(高温会破坏蜂蜜的营养)

功效:经常饮用可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,对身体有很好的滋补养生作用。

黑枸杞这样吃,瘦身又丰胸!


黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,可抗衰老、滋补肝肾、明目、补血、润肺、安神等功效,为女人补充气血,增强体质。

黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,可促进女性雌激素的分泌,且热量低,纤维多,有益肠胃排毒。

材料:黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水

制作方法:

1、首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞就不用洗了,因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素。

2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;

3、按下湿豆的按钮,20分钟以后即可。

黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程,是都市女性追捧的营养早餐。

黑枸杞这样吃,瘦身10斤又丰胸


黑枸杞豆浆,瘦身又丰胸!

黑枸杞里面含有而丰富的营养化合物、-胡萝卜素、维生素E、等多种抗氧化的,可抗衰老、滋补肝肾、明目、补血、润肺、安神等功效,为女人补充气血,增强体质。

在黄豆里面含有很多种营养的成分包含、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,可以促进人体内的细胞分泌,且热量低,纤维多,有益肠胃排毒。

材料:

黄豆60克、枸杞10克、适量的方糖、和一大杯水。

制作方法:

1、先对黄豆用水浸泡6个小时以上,黑枸起的在水中的水溶性非常的强,这样会破坏花青素的含量。

2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;

3、按下湿豆的按钮,20分钟以后即可。

黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程,是都市女性追捧的营养早餐。

蜂蜜黑枸杞,美容润肤

黑枸杞的花青素含量是蓝莓的18倍,对皮肤有很好的滋养作用。蜂蜜是美容面膜里不可忽视的材料,不仅滋润皮肤,且调节胃肠功,使胃酸分泌正常,有滑肠作用,显著缩短排便时间。

制作方法:

黑枸杞一天5克,蜂蜜在20克左右,黑枸杞泡开后,在放蜂蜜进去(高温会破坏蜂蜜的营养)

功效:

经常饮用可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,对身体有很好的滋补养生作用。

什么汤美容又丰胸呢


美容丰胸,对于产品的购买选择要谨慎,以免产生更多的副作用,其实很多的饮食方式同样可以达到很好的效果,归芪鸡汤或者是木耳红枣汤,对女性来说绝对是丰胸美容的高手。

丰胸汤一:归芪鸡汤

材料:当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:

1、将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;

2、放入黄芪,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

特点及功效:

当归补血,黄芪补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

丰胸汤二:木耳红枣汤

材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法:

用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

特点及功效:

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

丰胸汤三:黄鱼豆腐汤

材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

做法:

1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;

2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

3、加入豆腐,再炖10分钟;

4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特点及功效:

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

养颜美容圣果,黑枸杞!


女人天生爱美丽,没有哪个女人不注重自己的容颜,有甚者不惜代价去做美容手术,在美容养颜的路上是跌跌撞撞。如果你还在为你的美容迷茫,找不到正确的养颜方法,看看黑枸杞吧,也许你会有拨云见日的感觉!

黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,黑枸杞所含钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。

黑枸杞有着花青素之王的美誉,其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的,由16种生物类黄酮组成,比一般植物花青素有着更优越的生理活性,故而应用范围最广。

花青素是世界上迄今为止发现的最强天然抗氧化剂,具有非常强的体内活性,口服20分钟即可达到最高血液浓度,代谢半衰期达7小时之久,可快速提高血红素含量,显著增强血液携氧能力,明显缓解血氧不足导致的各种症状。

欧洲人称花青素为青春营养品,皮肤维生素,口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力,使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份,并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生

素C生效,这意味着,维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上,可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构,而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化,从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害,促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。也就是说,经常食用野生黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而美白养颜。

黑枸杞,美丽又健康


女人皮肤好不好,气色怎么样,其实反应的是肝、肾、肺的健康状况

肝,女人造血、排毒的一大器官,也是部分黄褐斑的发源地;肾,女人元气所在,皮肤红润有光泽与否,看肾;肺,肺主皮毛,皮肤干燥、粗糙说明肺气虚弱了。

一旦肝肾的活力上去了,自然就不容易怕冷,出现气血不畅的情况,气色也会跟着好起来!

枸杞的性味甘平,中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上,对于气血不佳、贫血怕冷的人,效果极佳!

不打针,不动刀,不吃药,每天只要坚持使用黑枸杞就可以做到:

1、抗衰老:

黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

2、皮肤越来越好:

黑枸杞富含的原花青素,可使粗大的毛孔收缩,有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制黑褐素,祛斑美白。

3、改善贫血,提高体质:

野生黑枸杞营养丰富,被誉为滋补软黄金。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素E的50倍,维生素c的10倍,增强身体免疫力,强化体格。

黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。花青素被称为口服的皮肤化妆品,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

黑枸杞怎么美容养颜?


肤如凝脂颜如玉,白如新雪水欲滴,如此娇艳动人的容貌哪个女子不想要?女人爱美,她们比谁都爱惜自己的容颜,可是世间女子似乎一过25岁,这华丽丽的分割线轻轻一划拉,就成了美貌与否两重天。女人怎么美容养颜才能留住自己的青春呢?网络上热传的黑枸杞美容法是真的吗?黑枸杞真的能美容吗?黑枸杞怎么美容养颜?

在以往,说起美容养颜,女性首先想到的一定是各种各样的化妆品,因为这些化妆品,可以巧妙的遮挡你暗沉的肌肤,可以画出明亮的眼睛,红润的嘴唇,让你几分钟就可以变得靓丽光鲜。可是你知道这都是表象,你知道在美丽的面容下面是怎样一张被岁月、辐射、以及各种化妆品所折磨的不敢素面朝天的脸。你一直依赖的化妆品只能修饰你的容颜,却不能从根本去改善,再加上我们知道现在很多化妆品都含有很多的有害物质,经常使用对皮肤有很大的危害,所以化妆品不是女性美容养颜的最佳选择,反而是最次的选择。女人要想拥有白嫩靓丽的肌肤,一定要从内在开始调养,让肌肤通过吸收足够的营养自主的变好,黑枸杞作为最有效的抗氧化植物,纯天然,营养多,从内而外调理肌肤,这也是为什么黑枸杞成了目前最受女性欢迎和喜爱的美容养颜方法。那么黑枸杞是怎么美容养颜的呢?我们先来看看女性肌肤变差和衰老的原因是什么吧。

肌肤变差衰老的罪魁祸首自由基

像金属被氧化一样,身体处在相同的环境中,也同样会被氧化,人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀,色斑出现,甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化,是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为,一旦自由基过多,就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基,使核酸突变,而这就是肌肤变差和衰老的根源! 所以要解决女人怎么美容养颜这个问题,就要想办法先解决自由基。

最有效的天然自由基清除剂原花青素

原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,它是法国马斯魁勒教授研究发现的,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时。

花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害,预防胶原纤维及弹性纤维的退化,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生,促进皮肤的健康,使肌肤年轻化。

原花青素在欧洲还被誉为口服化妆品,食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生,死细胞得以清除,松弛的皮肤变得较有弹性,延缓了皱纹的出现,减少甚至能祛除色斑,使皮肤更加红润有光泽。

自然界的原花青素之王黑枸杞

自然界有很多种不同的花青素,他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等,颜色从红到蓝。不过黑枸杞的发现,颠覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果,成为目前自然界的花青素之王,黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

除了含量多,黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素,有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围最广,副作用最低,也是最具价值的品种。 所以女性经常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成,减少色素沉着;保护胶原蛋白,改善肌肤弹性与光泽,减少皱纹;让肌肤白皙亮泽,充满弹性,延缓衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

可以说,黑枸杞就是自然界赐予女人的礼物,是女性美容养颜的圣品!

黑枸杞——美容圣品


1、预防癌症

黑枸杞中的花青素(若您需要黑枸杞请联系4OO-O63-3873)有清除自由 基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更 多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病 机制便是如此, 因此服用花青素(Anthocyanosides)对于 乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

2、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜 细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视 及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

3、口服的皮肤化妆品

花青素在欧洲,被称为口服的皮肤化妆品,可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素(Anthocyanosides)加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

4、改善睡眠

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黑枸杞,丰胸又美容!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“枸杞养生”专题。

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