导读: 蜂蜜是一种常见的食药两用之品,其在治疗便秘、咳嗽、胃及十二指肠溃疡,防治冠心病
蜂蜜是一种常见的食药两用之品,其在治疗便秘、咳嗽、胃及十二指肠溃疡,防治冠心病和肿瘤复发等功效已被现代临床研究所证明,而在多数人的印象里,蜂蜜还有润肠通便、镇静安神等功效。总之,蜂蜜对人体大有益处,而且这种益处是通过内服而完成。 yangshengzhu.com
其实不止如此,蜂蜜还能外用,治疗疾病功效同样显著。
蜂蜜外用方面主要表现在抑菌、抗炎,对金黄色葡萄球菌抑制活性最强,对大肠杆菌和铜绿假单胞菌均有抑制作用,另外还有抗氧化作用。
蜂蜜外用可治疗以下伤病
烧烫伤 用蜂蜜纱布敷于创面治疗烧烫伤,使用后患者无过敏反应,肉芽形成早,感染病例少,疗效满意。
感染 用蜂蜜纱条湿敷可以治疗老年糖尿病患者的感染创面,疗效显著。用蜂蜜联合胰岛素换药还能治疗难愈的伤口。
溃疡 用蜂蜜外敷联合微波照射辅助治疗慢性皮肤溃疡,效果良好。而将蜂蜜涂抹治疗口腔溃疡,一般只需2~3天,溃疡面均能痛止愈合。
关节扭伤 有人用蜂蜜调和中药外敷治疗急性踝关节扭伤,疗效明显。
鼻炎、鼻窦炎 用蜂蜜水治疗小儿干燥性鼻炎效果良好。采用直流电蜂蜜导入疗法治疗慢性鼻窦炎,疗效也十分让人满意。
眼科 研究发现,含有蜂蜜成分的眼药制剂,在很多方面的效果优于其他眼用制剂。
手足癣 民间亦有用蜂蜜治疗手足癣的验方,证实有效。
随着研究深入,蜂蜜的外用价值越来越受到人们的重视,加之其极高的安全性,其应用也必将越来越广泛。
田螺营养丰富,被誉为罐头肉,其药用价值也不可忽视。中医认为,田螺味甘、咸,性寒,具有清热利水、解毒消痈的功效,内服或外用可治疗多种疾病,现举数则验方如下。
小便不通:田螺两枚,盐半匙,捣烂敷脐下一寸三分处。
全身浮肿:田螺两枚去壳,大蒜一头,捣烂成泥,外敷于脐下一寸三分和两足心处。
五淋白浊:田螺一碗,白酒3碗,田螺连壳炒熟,趁热将白酒倒入,加热至酒剩下一碗,食田螺饮酒。
癃闭:田螺两个,麝香0.3克,田螺捣烂,加入麝香调匀,外敷脐下两寸。
痔疮:大田螺一个,白矾末少许,田螺清水漂养两天,使其吐尽泥沙。然后以针尖刺破,加入白矾末,过一夜后,除去螺壳,用棉签蘸汁涂患处,每小时一次。
阑尾炎:田螺、荞麦面适量,田螺去壳捣烂成泥,用荞麦面拌成糊状,外敷右下腹麦氏点。
肠风下血:大田螺5个,洗净,置火上烧,以壳白肉干为度,碾为细末,热酒调服。
淋巴结核:田螺连肉烧炭存性,香油调搽。
糖尿病:田螺肉120克,糯米100克,煮粥,加盐适量调味,分次食用。
跌打损伤:田螺一个,焙干研粉,加三七粉3克混匀,热米酒冲服。
热结便秘:大田螺3个,加盐少许,捣烂外敷气海穴。
疮疖肿毒:田螺连壳焙干,研细末,香油调敷患处。
湿热黄疸:田螺20个,养在清水种漂去泥沙,挑出螺肉,加入黄酒30克,再加清水适量炖熟,饮汤食肉。
两款食谱推荐
金菇田螺汤
口味:汤汁鲜美,清淡适口
主要材料:金针菇50克罐装田螺肉1听豆腐300克香葱2棵
调味料:胡椒粉1小匙精盐1小匙
制作方法:
1、金针菇切除根部后洗净,先用盐水汆烫,然后捞出;豆腐切成条状,香葱洗净切段;
2、锅内加水烧开,倒入半罐田螺肉汤,并放入田螺肉和豆腐同煮;
3、加入金针菇、精盐,煮开后放入香葱,关火,最后撒上胡椒粉即可食用。
田螺塞肉
原料:田螺1000克,肉酱200克,盐、味精、黄酒、麻油、鸡蛋、葱姜末、葱段、姜片、酱油、糖、胡椒粉、鲜汤各适量。
制作:
1、田螺烫熟,挖出螺肉切碎,放入肉酱加盐、味精、黄酒、麻油、鸡蛋、葱姜末拌和上劲,再塞入田螺壳中。
2、锅中放油用葱段、姜片煸香放入田螺喷入黄酒,加酱油、糖、胡椒粉、鲜汤烧开后撇去浮沫,转小火煨烧至酥,开大火收汁至稠,淋上麻油即成。
需要注意事项
螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:温桂娣)
“身上的赘肉多了影响美观,肝脏上的脂肪要是多了的话就会出问题。”
记者在采访中经常听到医生发出这样的告诫,“脂肪肝的后果很严重,不仅会对肝脏造成损害,还会诱发高血压、冠心病等各种疾病,继续发展还会导致肝硬化。”那么,什么是脂肪肝呢?脂肪肝又是如何形成的?这还要从肝脏说起。
肝脏是人体内最大的实质性消化器官,具有代谢、分泌、排泄解毒等非常复杂的生理功能,对脂类、蛋白质及糖等营养物质的消化、吸收、氧化、分解、转化等起着重要的作用。肝脏中的脂肪含量一般占肝重的3%-4%,如果肝内脂肪超过5%,就称为脂肪肝。脂肪重量占5%-10%的为轻度脂肪肝,占10%-25%者为中度脂肪肝,超过25%者为重度脂肪肝。中度至重度脂肪肝会出现一系列症状,这些症状主要有两大类,一类是由于肝脏受损而引起消化系统症状,如口苦、口臭、食欲不振、腹胀、恶心、大便异常等;还有一类就是由于肝脏受损引起的局部和全身症状,如肝区不适,右肩背疼痛发胀,全身乏力,容易疲倦,头晕等;另外中医讲肝主情志,得了脂肪肝有时还会表现为易怒、情绪激动、脾气暴躁等。
脂肪肝和糖尿病一样,也是一种“富贵病”,往往与现代人不良的生活习惯脱不了干系。其中最主要原因就是不良饮食习惯和过度饮酒。饮食中如果脂肪、胆固醇或糖类摄入过多,我们就会因营养过剩而使体内脂肪堆积,进而导致肝脏发生脂肪堆积。长期大量饮酒也会使肝细胞代谢功能发生紊乱,使脂酸合成增加、氧化减少,血内脂酸含量增多,多余的甘油三酯难以清除,结果导致脂肪肝。
身体的肥胖可以通过合理地减肥重新变得苗条,肝脏的“肥胖”也是一样,只要通过合理的饮食调理和适当的运动锻炼,脂肪肝是可以逆转的。得了脂肪肝,就要给自己的肝脏定一个完整的“减肥计划”。
首先要合理膳食。三餐要粗细搭配,营养平衡。少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,多吃一些粗粮,如燕麦、玉米、红薯等,可降低血清胆固醇、甘油三酯,并起到降脂的作用。
每天运动必不可少。每天坚持半小时中等强度的体育锻炼,可以消耗多余的脂肪,还可以降低甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量,这对脂肪肝的恢复是大有裨益的。
最后,中药中有不少药物有健肝疏肝的作用,可以在中医大夫的建议下配一些药食两用的中药茶等,平时可以冲泡当茶饮用。如果觉得自己制作中药茶麻烦,也可以选择喝养生健肝茶。养生健肝茶是由绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药组成的,以传统医学为理论基础、利用现代生物技术,并精选地道药材精制而成,有养肝护肝的作用,而且口感好、饮用方便,适合居家常备。
双重人格是精神分裂的一个比较明显的症状表现,主要是指一个人具有两个相对比较独特的而且独立的人格,这两种人格分为主人格和亚人格,是一种精神变态的反应,双重人格对人的危害是比较大的,引起的原因也是比较多,能够通过一定的症状有所反应,当然要想判断,还需要精神科的医生。
如何判断双重人格
双重人格是包含在分离性身份识别障碍( Dissociative Identity Disorder, DID) 中的一种人格障碍,指包含两种身份的分离性身份识别障碍。分离性身份识别障碍( Dissociative Identity Disorder, DID) , 以往被称做多重人格障碍( Multiple personality Disorder ,MpD) , 在美国精神疾病诊断统计手册( 第Ⅳ版) 中的诊断标准如下 [2] :A.存在两种或两种以上的不同的身份或人格状态( 每一种都有自己相对稳定的对周围环境和自己的观察方法、联系及想法) 。B.至少其中的两种身份或人格周期性的控制着患者的行为。C.患者不能回忆重要的个人信息, 其程度无法用通常的健忘来解释。D.这种症状并不是由某种物质的直接生理作用( 如酒精中毒时突然发昏及混乱行为) 或者是由一般性躯体疾病引起的( 如复杂性部分癫痫发作)
病因
双重人格的形成是多种因素相互作用的结果, 包括: 创伤性生活事件( 尤其是受虐) 、成长过程中防御能力的习得、逐渐积累的不良环境、分离性素质( 包括无法在意识中将个人的记忆、知觉和身份统一, 某些遗传因素) 、缺乏外部支持等。此外,DID 患者易被催眠的特质与分离性素质密切相关, 也被认为是所有分离性障碍( Dissociative Disorder, 包括 DID) 的患病因素之一。
现在由于生活压力增加,人们越来越容易患上各种精神疾病,而精神疾病不想其他疾病表现得明显,周围的人往往无法理解。双重人格是一种很严重的精神类疾病,这种病人往往呈现出两种不同的性格特点,一般会在受到外界刺激时出现转变。那么患有双重人格的人还有哪些特征呢?
一、概念:
双重人格,具体指一个人具有两个相对独特的并相互分开的人格,并以原/初始人格为主人格,分裂/衍生人格为亚人格的一种精神变态现象,是为双重人格,是一种癔症性的分离性心理障碍。又称解离性同一性障碍。
二、表现:
1、双重人格的基本特征是,虽然同一个体具有两种或更多完全不同的人格,但在某一时间,只有其中之一明显。
2、每种人格都是完整的,有自己的记忆、行为、偏好,可以与单一的病前人格完全对立。
3、多重人格可以有双重人格、三重、四重等,到目前为止最多的可以达到24重人格。其中以双重人格相对多见,通常其中一种占优势,但两种人格都不进入另一方的记忆,几乎意识不到另一方的存在。
4、从一种人格向另一种的转变,开始时通常很突然,与创伤性事件密切相关;其后,一般仅在遇到巨大的或应激性事件、或接受放松、催眠或发泄等治疗时,才发生转换。
三、处理办法:
1、减轻或缓解个人的生活和工作环境的压力,改善生存条件。从本质上说,多重人格是一种对于环境压力的防御。
2、由于多重人格的背后,是强烈的自卑和脆弱。因此应注意循序渐进的培养自身的自信感和自强感。从小事做起逐步获得成功的感觉。
3、要给予患者足够的满足感和安全感。
4、多与患者进行交流,引导其与友善的人建立友谊。
5、给孩子一个温馨的家庭环境,禁止家庭暴力。家庭关系的不和谐很容易造成儿童的性格障碍,严重的导致多重人格症。
过去认为,多重人格在人群中的比率是非常低的。但近年的发现表明,多重人格其实并非那么少见。此症以女性为多,其发病率通常为男性的三至九倍。
多重人格往往由情感创伤引发,特别以童年期的精神创伤为多见。其治疗方法,有格式塔疗法、精神分析法、支持疗法等。但所有疗法都离不开家人、朋友、同事等人长期而耐心的配合。治疗时尤应避免激惹病源。
从一种人格向另一种的转变,开始时通常很突然,与创伤性事件密切相关;其后,一般仅在遇到巨大的或应激性事件、或接受放松、催眠或发泄等治疗时,才发生转换。其实,纯粹的多重人格现象是非常罕见的,目前中国已经出现类似病例。是一种比较严重的精神疾病。
锦囊1:睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。反之,睡眠质量差,尤其睡眠障碍,容易累及肝功能。医学专家已经注意到,一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。
综合症,是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止,严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示,患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常,肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。进一步研究发现,这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。
不难明白,要提升睡眠质量,首要一条是要积极治疗睡眠障碍,如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次,晚间不要从事太过耗损脑力的工作,也不要熬夜,一些人之所以肝不好,经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为,一天之中人的睡眠有两个时辰最重要,一是午时(上午11点到下午1点),一是子时(晚上11点到凌晨1点),这4个小时也是骨髓造血的时间,流经肝脏的血液最多,有利于肝功能修复。换言之,你要把握好午睡与夜间睡眠,尤其是夜间睡眠,最好晚10点前上床,保证11点左右睡熟,为肝功能的修复作好铺垫。
锦囊2:运动护肝
积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法,因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能促进气体交换,加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看,一要选好运动场地,以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目,以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好,如慢跑、快速步行(每分钟大约110~120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次,每次持续20~30分钟,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。
另外,护肝保健操也有裨益,做法是
第一步,揉大敦穴。盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
第二步,按太冲穴。盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
第三步,揉三阴交穴。盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
第四步,推搓两肋法。双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。
很多朋友都非常关心自己的早餐,因为他想让自己获取更多的营养,那么健康早餐方式是什么样的呢?接下来我们就一起来详细的了解一下吧,希望通过本文的介绍能够给大家在吃早餐方面提供一些有用的帮助和参考。
早餐健康的搭配方式:1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人,最好是把早餐分成6等份来吃,只是红薯增加到2份。
1、红薯
红薯(黄肉蕃薯)富含的矿物质和营养成份及其丰富,对女人体健康的帮助很大。红薯中的营养物质正是人体所需要的大多数氨基酸和维生素B群。红薯以蒸的方式食用,特别要注意连皮一起吃是最佳吃法,可以降低胆固醇,对于肠胃系统方面的疾病有很好的调节作用。
2、一种水果
适合早餐吃的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果,需经专业人员一一检视过,才能放心食用。
糙米(或加小红豆、黑米、薏仁和黄豆等五谷类)一份。
3、两种蔬菜
蔬菜是碱性的,所以我们摄取的比例应较多,约占两份,这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶,而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶,但酶在超过54℃的温度时就被破坏了。所以每一餐里,一定要有50%以上的蔬菜是生食的。
选择蔬菜的原则:以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少,且含有高度的矿物质,能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物,但它们不适合病人在康复期使用(尤其是居住在长江以南的病友)。另外,女性不可以生食白萝卜,要连皮、连叶一起煮来吃。
上文介绍的这些关于早餐的健康吃法,对身体健康是很有益处的,要明白早餐吃得如何关系到一整天的工作状态,或者学习,大家一定要重视自己的早餐要合理的搭配,正确的吃早餐,祝愿大家都能有一个健康的生活!