二、降胆固醇吃什么食物好三、降胆固醇的方法喝茶能降胆固醇吗
1、喝茶能降胆固醇吗
随着现代社会人们的饮食生活越来越丰富和多样化,因此很多朋友在面对美食的诱惑时也会显得毫无节制。可是这种大吃特吃的后果就非常容易导致大量的脂肪堆积,从而造成胆固醇升高,如果病情没有得到更好的控制,也就会引发脂肪肝的症状出现。其实喝茶可以有效降胆固醇。
2、降胆固醇最好的茶
生茶减肥、降脂功能来自于两个方面,一是生茶中较高含量的茶多酚、叶绿素等;二是自然转化中形成的有益菌群。但是生茶初期(生产1~2年)没有明显的发酵。
所以综合起来说,经过发酵后的普洱茶(包括人工发酵的熟茶和自然发酵2后年的生茶),要好于新生产出来的还没有开始转化的生茶。
稍微了解普洱茶的人都知道,过去的熟茶也是生茶经过长期的陈化由生茶转化成熟茶的,现代工艺的熟茶只是通过人工发酵的方式加快了这一过程。科学研究表明,一般自然陈化的优于人工“催化”,