新生宝宝吃什么最好
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“新生宝宝吃什么最好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
问：现在，广告里婴儿的各种奶粉铺天盖地，更有很多都是进口的名牌产品，都说是特别配方，极其符合喂养婴儿。我是个职业女性，想着自己给孩子喂奶挺麻烦，婴儿配方奶粉既营养又方便，干脆给刚出生的宝宝喂奶粉算了。
答：这个想法很片面，固然，婴儿配方奶粉营养价值不错，但与母乳相比，母乳仍是婴儿最理想的天然食品，尤其新生儿吃母乳更有好处。科学家把母乳称为婴儿的天然高级营养品，是有科学道理的。
1.母乳营养丰富，且易消化、吸收。特别是人体内三大营养物质蛋白质、脂肪、糖的比例适当，对于消化、吸收功能远低于成人的婴儿来说，不会出现营养失衡。同时，蛋白质、脂肪、糖的组成成分氨基酸、脂肪酸、多糖成分也适于小儿消化功能特点而易消化、吸收。
2.母乳喂养可以减少小儿佝偻病的发生。钙在佝偻病发生中有一定的影响作用，缺钙可以引起佝偻病，而母乳中微量元素特别是钙、磷元素的比例适宜2:1 ,与正常人体内钙、磷比例一致，易于吸收，故母乳喂养较少发生低钙血症。
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3.胃酸在食物消化中有着重要作用，而母乳成分缓冲力小，对胃酸中和作用较弱，且母乳在胃内停留时间较人们常用的牛奶在胃内停留时间短，利于消化。
4.母乳具有增进小儿免疫力，增强小儿体质的作用。母乳中含有多种对付病原体如细菌、病毒、过敏原的免疫球蛋白，具有抗感染、抗过敏作用；母乳中还含有促进乳酸杆菌生长，抑制大肠杆菌，减少肠道感染的因子，这些因子在预防小儿肠道或全身感染中都有一定的作用。
5.经调查分析发现，吃母乳长大的孩子，较人工喂养长大的孩子智力发育要好，比较聪明，这可能与母乳营养丰富，孩子从小大脑发育较好有关。
6.母乳喂养，能够使母亲更加细心照料婴儿，从而增进母子感情。同时，产后母乳喂养，也可以刺激子宫收缩，促其早日恢复。哺乳期还可以延后月经复潮，有助于计划生育。医学也证明了喂母乳可使母亲较少发生乳腺癌。
7.母乳还具有经济方便、温度适宜、清洁卫生等优点。
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奶粉代替母乳有隐患
由于奶粉中的钠离子和氯离子等元素含量过高造成了奶粉中的渗透压比母乳高，导致婴儿短期内过分成长，从而为儿童的健康埋下隐患。一位乳制品行业的高级工程师向本报记者提供一份研究报告，意欲揭示行业隐藏多年的秘密。
实验发现奶粉渗透压普遍高于母乳BB常吃或留下健康隐患
黑龙江省乳品工业技术开发中心一位高级工程师的一项实验发现，我国生产的婴儿奶粉渗透压一般高于境外品牌，但所有的奶粉，无论产自何处，其渗透压均高于母乳。在这项实验中，婴儿奶粉是按等同于母乳浓度的14.4%还原成液体奶后测试的。
这位高级工程师在接受本报记者采访时表示：婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品，就会被打破体液的正常平衡，导致肾脏负荷加重，孩子长大后还有可能患上糖尿病。
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与此同时，世界卫生组织表示将在本周发表一个报告，指出在过去的40年里，医生提供给母亲的婴儿标准体重表是错误的。这个错误的标准使大部分婴儿吸收了过量营养，从而使现代婴儿长大后得糖尿病、心脏病的几率大大增加。在设立婴儿标准体重表时，当时的研究人员使用的是吃配方牛奶的婴儿数据，而吃配方牛奶的婴儿体重比正常吃母乳的婴儿要重很多，因此这些数据并不准确。
业内反应
过多添加微量元素确有问题给BB冲奶粉不是越浓越好
但黑龙江省乳品工业技术开发中心这位高级工程师的实验结果在国内业界并未引起共鸣，大多数专家不愿回应此事。中国营养学会常务理事苏谊香昨日接受本报记者采访时表示：一些微量元素的过多添加确实可能会引起高渗透压这个问题。但营养缺乏与营养过量的界限，以及婴儿的实际承受能力是一个需要更多临床研究的课题。可以肯定的是，婴儿吃了高渗透压奶粉肯定吸收不了，从而引发腹泻，但这种现象在我国婴幼儿身上并不多见。
苏谊香表示：每日喝了500毫升合格人工配方奶粉的婴幼儿不应再添加微量元素，但很多家长常常忽视了这点，以为给孩子补得越多越好。此外，不要给孩子冲调过浓的奶粉，一定要按推荐比例来调。
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混合喂养：先喂母乳or奶粉？
牛奶补充，混合喂养。
如果是混合喂养，那么需要考虑与母乳的关系。换句话说，是喂完母乳后，再喂牛奶，还是母乳与牛奶交替喂呢？问题没有正确答案，这取决于宝宝的配合以及乳房胀奶的程度。
大体可以讲，给宝宝喂母乳，如果宝宝一离开乳房就哭闹，可以考虑先给他喂牛奶，等到乳房胀奶的时候再给他喂母乳。睡觉前喂牛奶，也许可以减少在夜里哭闹的次数。假如他在半夜哭，母乳会更加轻松获得。因为不需要麻烦地冲奶。
如果不想让宝宝立刻离开乳房，而是让他多喝一会儿的话，可以考虑在母乳之后，再给他牛奶。只是，要尽可能地多喂母乳，而不增加牛奶的摄入量。
无论如何混合喂养，让宝宝爸爸来喂奶，可以让妈妈休息休息。 爸爸是不是也能感觉到这其中的乐趣呢？
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如果宝宝不喜欢奶瓶，可以改变奶嘴的种类、吸入孔的大小以及喂奶的姿势。宝宝不喝奶的时候，可以抱着他哄他。 但如果他一直哭闹，那就至少一个小时不让他吃奶。这样的话，一般情况下宝宝都会吃奶了。给宝宝用奶瓶喂奶，如果他不喜欢，可以考虑更换牛奶的品牌。
与牛奶的摄入量相比，要更加注重宝宝的身体、精神以及体重增加的速度。 如果是健康发育，就证明现在的做法是可行的。
注意饮食提高母乳营养质量
乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。
母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，营养丰富，因为她肩负双重任务，一是供给自身需要，二是泌乳需要。食物中蛋白质应该多一些，因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质。食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁、维生素B1和维生素C.
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乳母不应偏食、挑食，否则影响母乳质量。如果肉、蛋、青菜吃得少，乳汁缺乏叶酸和维生素B12，婴儿易患大细胞性贫血。一般乳母每天应吃粗粮一斤，牛奶半斤，鸡蛋二个，蔬菜一斤，水果半斤，油一两，适量的肉类和豆制品。a
坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。还有一些刺激性的食物，辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。还有油炸食物、脂肪高的食物。
不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5~9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担。不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，在哺乳期最好忌食味精。
不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。不能吃引起回奶的食物，比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
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提高奶水质量是关系到宝宝身体健康发育与否的重要因素，妈妈可能原来在饮食上有所偏好，但是为了宝宝好，其实也为了自身好，就尽量参照以上建议。保全营养。另外保持一个良好的心情也是稳定母乳质量的一个重要环节，心情影响内分泌，因此老公也需要经常哄老婆开心。
偏食奶粉会加重宝宝偏食
自然饮食最营养
宝宝需要从多样的自然食物中摄取多种自然的养分，因而一岁之后，宝宝的饮食应该慢慢地接近成年人的饮食。按喂养规律，此时要慢慢减少乳制品，增加固态的食物，以获取更多样的营养素，满足生长发育需求。
此外，通过咀嚼固态食物，宝宝的咀嚼功能得以增强，促进牙龈发育，牙弓形态和咬合关系才会正常，从而保证宝宝有一口漂亮的牙齿。长期依靠液体的偏食奶粉获得营养，显然是不提倡的，这就如同成年人放着现成的水果蔬菜不吃，非要吃维生素片补充营养一样，同样也是貌似健康，实则不科学。在某些特殊情况下，偏食奶粉可作为短暂的过渡食物，但绝不能长期依赖偏食奶粉'.
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宝宝偏食、挑食无疑会影响生长和发育，家长确实需要干预，但干预的方法不是首选买偏食奶粉,而是要考虑主要的两个问题以对症处理：第一，自己和宝宝是否都有不良的饮食习惯；第二，宝宝是否患病。
挑食可能是疾病
宝宝长期挑食、偏食跟家长的喂养方式有很大关系。生活中，有些家长在餐桌上表现出挑食，宝宝会跟着学。有些家长只烹饪自己或者宝宝爱吃的食物，宝宝也会慢慢被培养出对食物的偏见，只接受常吃的菜肴。家长首先要做好表率，注意饮食均衡，各类不同的蔬菜、水果、禽肉更换着吃，刺激宝宝的味蕾，让他能接受不同口感的食物。
偏食习惯一旦形成，年龄越大就越难纠正，甚至可能伴随终身。有一个病例，一个小男孩是家中娇宠的皇帝，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆六个大人围着一个宝宝转，大人每天给宝宝吃一种肉类：鸡翼。到宝宝上幼儿园后，宝宝吃不惯其他食物，每天闹着要吃鸡翼，以致不愿吃饭，幼儿园老师想纠正，家长却偷偷带鸡翼给宝宝吃。遇到这个病例后，医生给了家长建议，后来复诊时孩子和家长都改了这个不良习惯。
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对已形成偏食习惯的宝宝，家长就得想办法营造良好的就餐环境，让宝宝跟自己一同吃饭，注意饮食的色香味，想方法勾起宝宝的食欲。
除喂养因素外，宝宝偏食、挑食、厌食可能是疾病引起的，治疗好原发疾病，宝宝的味蕾就能复苏.比如，缺锌的宝宝主要表现为食欲不振，因为缺锌会影响味蕾的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食；再比如，宝宝在急性病发病期间胃口也会变差。
家长别轻信奶粉效用
婴幼儿奶粉的广告铺天盖地，声称含益生菌、可溶性膳食纤维、phD、DHA等等，声称可令婴幼儿便便变软或能促进脑部发育.
医学界对肠道微生态疗法比较推崇，但反过来讲通过某一种食物能达到人体生态平衡则不成立，家长不要认为过分依赖喝偏食奶粉就会取得神奇效果。
人体所需的三大主要营养素为蛋白质、糖、脂肪，此外，多种维生素和微量元素也是身体基本需要的。几年前大头婴儿事件，正是因劣质奶粉不含蛋白质或蛋白质含量不够，影响宝宝发育所造成的。婴儿发育快，家长可选蛋白质含量高的奶粉，不能过分关注和依赖奶粉中添加的其他成分。
此外，母乳最为经济实惠，喝母乳的宝宝免疫力强，母乳喂养过渡后，逐渐和大人同食，要保证蛋白质的摄入，均衡营养。生活中不少新妈妈因喂奶姿势不好，信心不足，产后心情不好等因素影响母乳量，她建议年轻父母多学学喂养知识，可以参加医院的育婴讲座，或从其他途径学习小儿喂养知识。
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新生儿在喂奶期间大部分都会出现打嗝的情况，而打嗝严重则会出现吐奶，不少家长并不知道这是怎么回事，其实这和受凉、喂奶不当有很大关系，如果要避免新生儿打嗝，则应该做好护理措施。本文将详细介绍新生儿打嗝吃什么好，以及新生儿打嗝怎么办，为大家提供相关的护理措施。
新生儿打嗝怎么回事
新生儿由于不会通过语言来表达出自己的不适，所以每次宝宝出现小状况的时候，爸爸妈妈们都会格外的担心。今天就给大家解释一下新生儿一直打嗝的原因。
1、吃得过多
新生儿如果吃得过饱，很容易就会打嗝，因为宝宝们需要通过打嗝将体内多余的气体排出，从而减少肚子中的负担。这个时候应该将宝宝抱起来，轻轻拍打宝宝的后背，或者让宝宝坐在大腿上，将宝宝的后背立直后，轻轻拍打后背，帮助宝宝将嗝打出来。
2、受寒
新生儿很容易就收到寒气的侵扰，尤其是在夏季，爸爸妈妈们因为天气炎热往往会对宝宝的保暖工作掉以轻心，导致宝宝受凉。有时候宝宝受凉并不一定出现感冒发烧的症状，而是用打嗝来体现，这个时候，各位爸爸妈妈应该及时给宝宝们添加衣服，并用热毛巾敷在宝宝的肚子上，帮助他们减轻打嗝。
3、不适当的食物
现在很多父母因为繁忙的工作，无法做到母乳喂养，宝宝们不得不喝奶粉。但是奶粉种类纷杂，质量差的奶粉很容易导致宝宝喝了之后消化不良，出现打嗝症状。所以，爸爸妈妈在帮宝宝挑选奶粉时，一定要注意奶粉的品牌和质量，选择高质量奶粉。
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新生儿打嗝吃什么好
新生儿经常出现打嗝的状况，有的时候甚至难以止住，让爸爸妈妈们非常揪心，这里介绍几个小办法可以帮助宝宝们有效的止住打嗝。
1、温开水
当宝宝打嗝的时候，可以适当的喂一点温开水给宝宝喝，温开水可以帮忙缓和肠胃的不适，帮助宝宝的肠胃蠕动，排出肚子中多余的空气。和温开水对于受凉引起的打嗝治疗效果很好，因为温开水可以把体内的寒气驱散，当寒气散去之后，打嗝的状况也就消失了。但是，爸爸妈妈们要注意只要给宝宝们喂一点温开水就可以了，切忌喂多，加剧宝宝打嗝的现象。
2、母乳
母乳对宝宝来说是最天然健康的食物，母乳当中含有很多维生素和营养素可以增强宝宝自身的抵抗力。当宝宝自身抵抗力变强时，其肠胃消化功能也会随之提高，打嗝的状况也就可以减少很多了。但是，很多妈妈们现在不得不上班，没有办法给宝宝们喂食母乳。这个时候就可以买一套吸奶仪器，将母乳吸出来，放在冰箱里储存，当宝宝需要进食的时候，放入微波炉或者蒸锅中加热后给宝宝食用。
总而言之，新生儿的打嗝一般都是由于受凉或者体内有气体所导致的，只要可以把这两个问题解决，也就不需要担心宝宝打嗝了。
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新生儿打嗝怎么办
新生儿在打嗝的时候往往会因为打嗝带来的不适而大哭大闹，持续的哭闹不利于新生儿们的健康，因此这里教大家一些小办法，缓解新生儿打嗝的症状。
1、轻拍后背并喂食热水
新生儿在喝完奶后很容易出现打嗝的状况，这是因为新生儿的胃口都比较浅，无法承受那么多的食物，所以会通过打嗝将体内多余的气体挤出。如果新生儿是在吃完饭之后立刻就出现了打嗝状况的话，爸爸妈妈们只需将新生儿们抱起来，并用手掌心轻轻拍打他们的后背，同时也可以准备一点温开水给新生儿服用，缓解打嗝的状况。
2、挠痒
挠痒虽然听起来像是会加剧新生儿打嗝状况的举动，实际上却可以帮助新生儿有效的缓解打嗝。爸爸妈妈们可以用手指尖在新生儿的耳朵旁边或者胳肢窝处轻轻的瘙痒，带宝宝发出咯咯的笑声时，打嗝的症状也就会随着宝宝的大笑得到减轻。
3、哭声
让宝宝大哭出来，也是缓解打嗝的好办法，因为宝宝在哭的时候，会突破体内膈肌的阻力，从而使打嗝有效的停止。但是在宝宝停止打嗝之后，要赶紧将宝宝哄好，不然长时间的哭闹可能会损坏宝宝的嗓子。
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新生儿打嗝如何处理
初为人父人母的爸爸妈妈们在第一次遇见新生儿打嗝的时候，往往会感到手忙脚乱，不知道如何去应对。这里就教大家几种小技巧。
1、拍嗝
一般新生儿打嗝通常出现在吃饱饭之后，这个时候只需将新生儿抱起来，并将嗝拍出来，打嗝的状况就会随之消失。打嗝比较常见的是直立式、端坐式和侧卧式三种，在拍打的时候，要注意力度，适当的力度是可以使宝宝的头部随着拍打微微晃动。如果宝宝没有满四个月，推荐各位爸爸妈妈们选择直立式最为稳妥。
2、喂食温开水
有的时候宝宝打嗝是由于体内受凉所致，这个时候只需给宝宝喂食一点温开水就可以有效的改善打嗝。温开水可以通过驱散体内的寒气，来使宝宝的肠胃恢复正常，防止体内的膈肌发生震动。
3、瘙痒
在宝宝打嗝的时候，让宝宝笑出来或者哭出来也可以使打嗝的状况有效的得到缓解。可以通过指尖瘙痒宝宝的耳朵后方或者脚底。但是要注意，不可以让宝宝哭的时间太长，否则可能会影响宝宝声带的发育。
如果上述三种方法都无法有效的帮宝宝缓解打嗝的状况，可以带着宝宝去看医生，在医生的指导下解决打嗝问题。
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新生儿打嗝如何预防
新生儿会经常出现打嗝的状况，虽然这是正常的现象，但父母们还是希望宝宝们可以一直健健康康。这里就教大家几招可以有效的预防新生儿打嗝。
1、母乳喂养
近些年，很多人都重新开始提倡母乳喂养，这是因为母乳当中含有很多天然的营养素可以增强宝宝的抵抗力，促进宝宝的肠胃蠕动和消化。当宝宝自身的消化能力和抵抗力增强的时候，很多小毛病就会自动消失。除此之外，母乳喂养可以避免宝宝们因为奶瓶不适当而出现打嗝状况的可能性，当奶嘴不适合宝宝的时候，空气就会随着宝宝喝奶一起进入宝宝体内，从而引发打嗝。如果有条件，请各位妈妈尽量选择母乳喂养。
2、帮助宝宝养成好习惯
帮助宝宝养成慢慢饮食、细嚼慢咽的习惯也可以有效的预防打嗝。打嗝是因为体内的膈肌受到刺激突然收缩所致，如果宝宝可以养成慢慢吃饭的习惯，肠胃就不会因为突然有食物进入而骤然收缩，打嗝的情况会随之缓解。可以在宝宝狼吞虎咽吃饭的时候，打断进食;暗点喂食，不要等到宝宝饿急了再喂，也是养成宝宝饮食好习惯的方法。
3、播放音乐
妈妈们可以在喂奶的时候播放音乐给宝宝们听，舒缓的音乐有利于宝宝们平静心绪，从而自动放慢进食速度。时间一长，宝宝们也就自动养成了慢嚼细盐进食的好习惯。
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新生儿偶尔的打嗝尚属正常状况，但是经常性的打嗝就需要引起各位爸爸妈妈们的注意了。如果无法通过按摩等办法缓解新生儿打嗝的状况，就要考虑一下药物治疗了。这里就列出几种新生儿可以服用的药。
1、健胃化积口服液
这是一款专门针对于新生儿所设计的口服溶液，旨在帮助新生儿强化自身的肠胃功能，促进肠胃的蠕动和消化，进而减少食物淤积和打嗝的状况。而且，这种专门针对于婴幼儿的药，在口感上也会对苦味和药味等方面进行一些处理，尽量减少新生儿们因为药的味道而抗拒食用。
2、复方胰酶散
这一种药可以促进我们的胰腺产生胰腺酶来进一步消化体内的食物。如果新生儿是因为吃多了，导致经常性打嗝，可能是宝宝的h天生肠胃功能比较虚弱，可以通过服用这款药物来进行改善。
3、山楂水
山楂具有健胃消食的功效，当宝宝们因为肠胃不适而引发打嗝的时候，可以去中药店买一些山楂和陈皮，组成水后给宝宝服用。这两种食材不仅可以加强肠胃功能，还有助于体内淤积气体的排出。
虽然上面三种药都有助于减轻新生儿打嗝的状况，但是各位爸爸妈妈有时间还是应该带宝宝去医院检查一下，谨遵医嘱用药。
新生儿不像成年人一样可以随时的服用药物来治疗身体上的不适，因此通过水果来给新生儿们调理身体就是一种很不错的选择。下面推荐几种可以帮助新生儿治疗打嗝的水果。
1、香蕉
香蕉中富含的纤维素可以帮助肠道活跃的蠕动，这也是香蕉速来都有润肠通便功效的原因。选择完全成熟的香蕉，放入小碗中，用勺子压成香蕉泥，完全熟透的香蕉只需要用勺子轻轻一碾就会自动成泥。如果担心宝宝没有牙齿，无法咀嚼的话，可以加入一点牛奶喝和香蕉泥拌在一起，喂宝宝食用。正常的肠胃蠕动可以帮助宝宝们减少胃部积压的气体。
2、苹果
苹果是一种常见的可以增强抵抗力的水果。经常吃苹果可以帮助我们的身体增强抵抗力，所以才会有“一天一个苹果，医生远离我”这种说法。给新生儿喂食的苹果要选择粉质的苹果，用小钢勺挖成泥状，喂宝宝食用。每次喂宝宝食用两到三勺即可，宝宝的胃浅，无法负担过多的水果。
3、橙子
将橙子加一点盐，放在蒸锅上蒸煮八到十分钟后进食，可以有效的缓解因为受凉伤风而导致的打嗝。给宝宝喂食橙子时，可以直接将橙子中的橙汁挤压出来喂给宝宝食用，这样就不用担心橙子的果肉会噎着宝宝了。橙子自身原本就含有丰富的果汁，因此不需要费劲就可以碾压出许多橙汁给宝宝服用。
在日常生活中，对所有的婴儿来说，他们的断奶是一个非常关键的时期，换一种说法，也可以说是婴儿生活的重要转变，因为它们对宝宝的发育有着非常重大的影响，其中包括，喂养方式，饮食种类的改变。所以对一些宝妈来说选择最佳的断奶时期，懂得断奶的一些小技巧，这些都有利于宝宝更快适应新的喂养方式。
在医学上，最佳的断奶的最佳年龄是宝宝一周岁时，在此之前，母乳喂养对宝宝的发育是有很多好处的，但是随着宝宝的成长，在4-6个月后，母乳已经不能满足宝宝生长发育了，因为母乳中的营养成分已经满足不了宝宝的需求，所以这个时候就要添加一些其他的食物了。
而且，在不同时期宝宝所需要的辅食热量是不一样的，比如，宝宝断奶的初期，10%左右热量需要辅食来提供，等到宝宝8~9个月的时候，一半的热量需要辅食来提供了，大宝宝一岁的时候，身体所需要的热量，辅食要提供60%以上，而此时，宝宝已经具备了断母乳的适当条件。综上所述，1周岁左右是宝宝断母乳的最佳时期。
而且最重要的，也是最需要注意的就是在断奶之前，宝妈要先作好准备，避免宝宝因为不适应，而出现其它的情况，有如下的注意事项：
一，断奶前要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，可以连续一周试着用勺子给宝宝喂一些果汁、汤等其他的食物。
二，一定要让宝宝减少对妈妈的依赖，在断奶前几天，可以多增加一些爸爸照料宝宝的时间，从而减少妈妈与宝宝相处的时间，通过这样做 ,可以给宝宝一个心理上的适应过程，慢慢的去减少宝宝对妈妈的依赖心理。
三，宝宝的辅食要以牛奶为主，少吃母乳，在一开始时可以给宝宝多吃些配方奶，同时也可以喝新鲜的全脂牛奶。医生建议，尽可能多的去让宝宝多喝牛奶，在某些情况下，妈妈也可以适当满足一下宝宝想喝母乳的渴望，并没有太大的关系。
四，一定要断掉宝宝临睡前吃奶和吃夜奶的习惯，可以先断掉夜奶，然后再去断临睡之前的奶，每当这个时候，就很需要家人们的配合，虽然一开始几天肯定会波折，但慢慢的就会有好转了。
五，切记在断奶期间，不要太急于求成，要记得慢慢来断奶，这就要求宝妈要多一些耐心，而且身边的家人们也可以帮助并配合妈妈。
宝宝的肠胃功能不是很强，在饮食上面需要格外注意，一些不易消化的食物我们需要谨慎投喂。对宝宝们来说，喝粥是非常好的事情。尤其是现在粥的种类众多，宝妈们可以按照宝宝喜欢的口味进行购买。虽然说煮粥不是困难的事情，但为了宝宝的健康，在煮粥时还是需要注意，那宝宝熬粥用什么锅最好呢？
给宝宝煮粥用什么锅
可以买个小砂锅，专门给宝宝煲粥最好了，还可以加点碎青菜叶，碎肉末什么的。或者小奶锅也可以的。天际的不错呢，建议宝妈要买可预约时间的那种，简单三档的不怎么好用，要煮非常久的，我家就是简单型的，每次都要大清早煮了中午才可以吃的。
基本上，除了一些可能会引起宝宝过敏，或者是宝宝不容易消化的食材外，一般的食物都能作为辅食粥的食材。但如果想宝宝获得的营养更加全面，可以适当给宝宝添加富含蛋白质、维生素的食物。
1、富含蛋白质的食物，比如鸡肉、瘦肉、坚果、豆类。蛋白质对宝宝有着非同一般的作用。宝宝的生长发育、机能的正常运作和预防疾病都需要蛋白质，特别是在宝宝快速发育时期，因此，宝宝要多吃富含蛋白质的食物。
2、富含维生素的食物，比如胡萝卜、海带、花椰菜等，这些食物既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝食用。特别是胡萝卜，有助于加强大脑的新陈代谢，对提高孩子的记忆力十分有益。
3、可以适当的给宝宝增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，这类的鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
4、番薯和土豆，这两样食物不仅有营养，而且味道和松软的质地都是宝宝所喜爱的。
5、花生。花生属于坚果类的食物，含有人体所必须的氨基酸，可以提高宝宝的智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管。但需要注意的是，如果要用花生作为配料，建议先用豆浆机打碎，再和米一起煮成辅食粥。
辅食粥制作注意事项
1、如果给宝宝制作的辅助粥中有带腥味的食物，可以放入一点姜丝，不但可以去腥，而且能改善食欲，增加饭量。食用生姜时，建议不要去除姜皮。生姜肉性味辛温，生姜皮性味辛凉，为了保持生姜药理作用的凉热平衡，食用的时候可以不去除姜皮。
2、如果想制作出一碗颜色鲜艳、香气喷鼻的蔬菜辅食粥，非常讲究方式，下面给出一些制作蔬菜辅食粥的注意事项。
(1)锅中加入蔬菜末以后煮开就好了，煮久了味道不好，维生素也没有了。
(2)给宝宝制作辅食所添加的蔬菜一定要先用流水洗干净，再用盐水泡15分钟。
(3)蔬菜辅食粥建议要用高汤熬煮，味道好的同时还不需要添加其他调料。
(4)蔬菜粥中要加入适量熬熟的植物油，植物油不仅能提供热能，而且含丰富的多不饱和脂肪酸，能促进宝宝大脑发育。
(5)蔬菜粥可以加少许盐，但是要比成人的口味淡许多。
饮食养生
运动养生
