慢性肝炎患者在药物治疗的同时,辅佐以一些传统的食疗方法,这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样适用于患者家庭的其它成员。
药膳为病毒性肝炎重要的辅助疗法,对患者症状的改善,有重要的作用,下面分别介绍了泥鳅粉、花生红枣汤、茵陈粥、栀子粥、蒲公英粥等药膳的制作方法。
泥鳅粉
功效:解毒,益气。也适用于肝硬化。
配料:活泥鳅2000克。
制作:活泥鳅放清水中,养1天,使其排净肠内废物,次日,把泥鳅放在干燥箱内烘干或焙干研末装瓶。
用法:每日3次,每次10克,温开水送服。15天为一疗程,最长服用四个疗程。
花生红枣汤
功效:养肝,降转氨酶。适用于急慢性肝炎、血清转氨酶高。
配料:花生、红枣、冰糖各30克。
制作:花生置锅中,加适量水煎煮,然后加入红枣、冰糖,煎至糖化即可。
用法:每日1剂,吃花生、红枣,喝汤。30天为1疗程。
茵陈粥
功效:清利湿热,退黄疸。适用于急性传染性黄疸型肝炎。
配料:茵陈50克,大米80克,白糖适量。
制作:茵陈洗净,煎汁,去渣留汁,加入大米,粥将熟时,加适量白糖,稍煮一二沸即可。
用法:温服,每日2-3次,7-10天为一疗程。
栀子粥
功效:清热泻火。适用于黄疸性肝炎,也可辅治胆囊炎、目赤肿痛、急性结膜炎。
配料:栀子仁3-5克,大米50-100克。
制作:栀子仁研成细末,同时大米煮为稀粥,粥将熟时,调入栀子末稍煮即成。
用法:每日2次,2-3天为一疗程。
宜忌:不宜多食久服,大便稀薄者忌用。
蒸 将银耳洗净放入瓷杯内,加入适量白糖和水,上屉蒸至呈胶水状,冷却到40℃以下即可饮用。此种食法有滋补效益,可治神经衰弱、精神疲倦、体质亏损、发育迟缓、腰膝酸软、黏膜出血等病症。
拌 将银耳用凉开水洗净,再用开水冲洗,掰成小块,放盘或碗内,加白糖或醋拌匀后即可食用。此食法具有凉血、清热、消炎作用,可治高血压、荨麻疹、瘀点紫斑、酒精轻度中毒、手足掌心发烧,以及无名发热、全身各处一般性炎症等。
炒 将银耳洗净、泡发,掰成小块,与肉片共炒。此法有补中益气、调理脾胃之功效,可用于头晕耳鸣、胸闷气短、心律缓慢、周身酸懒、月经不调、恶心厌食、消化呆滞等症。
煮 将银耳洗净切作细条做汤喝。此法有运津、利尿效果,可用于烦渴、声哑、便秘、脱水、尿潴留、各种浮肿病等。
炖 将整个银耳洗净,放入肉锅里炖熟后吃。此食法具有助阳大补效能,对身体衰弱、肌肉萎缩、各种消耗性疾病(如慢性肾炎、肝病、肺结核等)、贫血、阳痿早泄、遗精、遗尿、闭经、子宫功能性出血等症均有良效。
泡 将银耳用凉开水洗净,放进玻璃瓶内,再倒入凉开水,密封浸泡,一天后便可饮用。此法除具“拌”的作用外,还可防治食欲不振、消化不良、腹胀腹痛、小儿惊风、中暑出痧、粪石性肠梗阻、各种热痢等。此法亦可外用,对神经性皮炎、稻田性皮炎、接触性皮炎、各种皮癣、疥疮、湿疹、外阴瘙痒等有一定效果。
我们每个人经过一天的辛苦劳累,很大一部分的人都是回家倒头就睡,其实这样做您不但体力恢复不过来,这样更加容易让您腰酸背痛。所以这个时候不妨好好洗个澡,这样是可以很有效的解乏的,那您知道洗澡解乏4个方法都有哪些吗?您知道正确的洗澡的方法有哪些吗?不知道没关系,今天小编就为您介绍一下有关洗澡的注意事项,一起来了解一下吧。
洗澡解乏的方法
早淋浴晚泡澡
早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,让人精神饱满地投入到工作和学习中去。
如果是晚上感到疲累,可在晚饭后1小时、睡前1~2个小时泡个澡,能加速血液循环,提高体内新陈代谢,让人精力充沛。
如果每天您没有条件去泡澡的话,其实您可以调大淋浴水流多多冲一下,因为是可以利用水柱的力量拍打身体。以此来达到减少身体的疲劳,也可以放松肌肉。
如果是运动后的疲乏,应在半小时到一小时后洗,否则会使心率加快,血液大量流向皮肤,造成心脏和大脑供血不足,严重时会虚脱。
水温40度
钟最佳。洗得时间久了,反而会觉得浑身无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。
有研究显示,剧烈运动后,洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度几乎没有变化;而洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克;洗30~60分钟,乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。
对于我们现在的上班族或者是轻微劳动者来说,我们每天洗澡十五分钟,是可以让我们体内的乳酸浓度恢复正常水平,如果您不可以经常洗澡放松自己的话就会消耗体力,就会让您更加疲劳。
洗澡别忘搓搓脸
面部分布着很多表情肌和敏感的神经。洗澡时,热水能刺激这些神经,如果再辅以搓脸,就能加速血液流动,放松表情肌。
搓脸的速度以每秒一次为宜,双手覆盖在面部,上下连搓3~5次,再用温水冲,总共做3分钟。此外,揉肚子、深吸气,也会令人精神加倍。
用手掌在腹部按顺时针方向揉搓,同时用鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口呼出,可以促进胃液分泌,改善因疲乏导致的食欲大减等现象。
需要提醒的,洗澡时的一些错误行为会让人越洗越累
例如用力搓擦,会消耗大量体力;门窗紧闭,不注意通风,容易导致缺氧;酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能出现低血糖昏迷;
每天洗澡次数过多,对皮肤不利,即使在炎热的夏季,每天最好也不要超过两次。
五种时刻不宜洗澡盲目洗澡可致猝死
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪。
然而你注意了没有,有一些时候是不适宜洗澡的,会导致身体的不良反应。
劳动后不宜立刻洗澡
不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可以使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。
发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
酒后不宜洗澡
酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。 饱餐后和饥饿时不宜洗澡。
饱餐后和饥饿时不宜洗澡
饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。
鸡眼是什么,也是一种皮肤疾病,一般是长在脚底的,而且特别的硬,会出现红肿疼痛的情况,所以如果出现了鸡眼一定要及时的去除比较好,除了积极的根治,还有一些小偏方可以帮助你有效的治疗,而且方法很简单,来看看这些小方法。
一、乌梅
取出十八克的乌梅,然后把乌梅用东西研磨成细末,之后把它装进瓶子里面,之后加入一些香油浸泡7~10天,和匀即可。以1%温盐水泡患处30分钟,等粗糙的皮软化以后就可以剪掉了,然后用适量的药膏外敷,可以连续一个疗程,三天,即可治愈。
二、芦荟
取出一些芦荟然后加入适量的水,把它们一起研磨为糊状物品,之后在每天晚上泡脚之后把药糊涂于患处,用塑料薄膜固定覆盖,每天一次,十天就可以达到很好的效果,可以有抗菌杀菌的作用。
三、蜂蜜
取出适量的蜂蜜,然后在每天晚上泡脚之后把蜂蜜敷贴于患处表面,用纱布包扎,每天一次,十天效果显著,可以有效的根治鸡眼。
四、大蒜
取紫皮独头蒜1个,葱白10cm ,花椒3~5粒,共捣如泥状,视鸡眼大小敷于鸡眼上,并用药棉搓一细条围绕药泥,使之不接触正常皮肤,上面加上胶布密封,二十四小时取出,三天,鸡眼就开始变黑,而且脱落。1次未愈可再用。
上面的这些治疗鸡眼的小偏方大家都可以试试,效果好而且没有什么副作用,最重要的是安全,减少了有些药物的刺激,大家都可以试试这些小偏方效果还是很不错的,对于去除鸡眼来说效果显著,赶紧试试。
很多人都有长倒刺的情况,手指其实是一个很脆弱的部分哦,特别是小孩子长倒刺的话一定不能随便的斯哦,这样会导致流血或者是感染的情况,那么小孩子长倒刺的话有什么样的方法呢,来看看这些小方法的介绍吧。
1、指甲护理。宝宝手指上长倒刺,宝妈们要经常给宝宝修剪指甲,保持指甲卫生。
2、营养补充。宝宝手指上长倒刺,妈妈们得在宝宝营养上面注意了。得让宝宝多喝水、多吃水果,补充维生素。每天清洗完小手之后,都要给小手上涂无刺激,含油脂的护肤霜。手指上面补充营养,可以多吃一些维生素的食物,同时可以用一些油脂比较多的护手霜。
3、小心修剪。宝宝手指上长倒刺,防止宝宝手指疼痛出血,宝妈们千万不要硬拔。应首先用温水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用指甲刀将其剪掉。
4、抹橄榄油。宝宝手指上长倒刺,宝妈们还可以尝试着在宝宝长倒刺的手上抹些橄榄油。每天清洗完宝宝的小手后,将橄榄油涂在小手上,之后慢慢的按摩小手,既可以营养皮肤,又可以防止倒刺生成。橄榄油可以有护肤的作用,减少长倒刺的情况出想,而且还可以滋润肌肤。
小孩子手部长倒刺的情况,这些小方法可以有很好的帮助的作用哦,同时也可以减少手上感染的情况哦,可以选择用滋润的护手霜,同时也可以选择多吃一些含有维生素的食物,这样可以有滋润肌肤的作用和效果。
现在人们的生活节奏越来越快,工作更加忙碌,忙碌的生活让人身心疲惫,免不了身体出现一些小毛病,很多白领朋友经常感到头昏脑胀,虽然不是什么大病,但是给日常的工作也带来了不少的麻烦,那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法,助你告别头昏脑胀,来学学吧!
方法一:推额部的印堂穴
用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。
方法二:按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
方法三:按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。
方法四:按摩前额
卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
头痛是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严重的致命疾患,如颅脑外伤、脑出血等,需高度警惕,及时就医。
另外,经常发生头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可枕中药药枕,如夏枯草菊花枕。药枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛。
饮食养生
运动养生