解放军254医院免疫科医生吴春叶介绍,类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩。除关节病变外,还可表现为发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等。该病好发于中老年人,但现在患病人群有年轻化的趋势。
吴春叶说,在日常生活中,类风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外,还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用,有些食物能明显地加重症状,如:高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。
有些食物则益于缓解关节炎症状,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。
对于患上类风湿关节炎的患者来说是非常的痛苦的,在心里上也是非常的煎熬的,这种疾病是一种慢性疾病,是比较不好的治疗的,是会出现很多的问题的,在治疗的时候,类风湿性关节炎是要吃一些食物来进行辅助治疗的,一起来详细的看看吧。
山药:
山药是具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。这是适合类风湿病后口渴、乏力、出汗等状况的。
黑豆:
黑豆是具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适合有类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足的人群食用的。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
橄榄:
取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
松子仁:
具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
辣椒:
辣椒是具有温中散寒之功效,我们外用是可以使局部皮肤血管扩张,促进血液循环,而且对于防治类风湿有一定疗效。
莲子:
味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载,莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食,也可干果去皮、内心煮粥等食用。
栗子:
具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。
对于类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,尽可能提高食欲,使饮食中的营养及能量能满足机体的需要,保证一天的所需。
上面的食物,相信大家在日常生活中经常都是会食用的,很多食物是可以作为零食食用的,有些是可以在菜肴制作中加入的,所以我们是可以放心的搭配食用的,治疗类风湿性关节炎是要放松心态的,坚持食用和配合医生的治疗。
风湿性关节炎的病人饮食需要注意很多的问题,吃什么成了很多人都想要了解的一个问题。风湿疾病的人群要禁忌辛辣的食物,多吃一些清热解毒滋阴的食物比较好,来看看这些适合风湿性关节炎病人的饮食须知和注意事项,饮食占有很大的一个作用,来看看这些注意问题。
不要过分摄取高脂肪食品
脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有很强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜尽量少放油。风湿性关节炎的病人饮食不能吃高脂肪高热量的食物,以免导致风湿性关节炎的疼痛症状的发生。
不宜多吃海鲜产品
类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,多吃一些海鲜类的食物可以加重风湿性关节炎的症状发生,所以一定要引起重视。
少吃过酸、过咸食品
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物如果摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌旺盛,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重类风湿性关节炎症状。一些过咸的食物一定要少吃,以免导致风湿性关节炎的加重,而且也会诱发疼痛。
风湿性关节炎的病人饮食方面的这些注意事项,一定要注意和了解,以免对身体健康产生不良的影响和伤害,风湿性关节炎的病人少吃海鲜的食物,一些过酸或者是过咸辛辣刺激的食物也要注意是禁忌,这些都要知道。
冬季已经来到,我们又感觉到了久违的寒风。同时我们也穿上了我们不愿意穿的厚衣服,但是还是有很多人由于种种原因患上了类风湿性关节炎。从养生学的角度来说,类风湿性关节炎对于饮食是有禁忌的。能吃什么不能吃什么是很讲究的,下面我们就来谈一下关于类风湿性关节炎的饮食禁忌,如果有你爱吃的东西那么请大家管住自己的嘴哦!
类风湿性关节炎饮食禁忌
少糖
治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素,导致糖代谢障碍,血糖增高,而脂类食物可使胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害。而且吃糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
少油
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
少盐
若盐摄入过多会造成钠盐潴留,因此类风湿性关节炎患者饮食要少盐。
少奶类和含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物
牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化,因此都要少吃。
少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,还应注意菜的色香味,尽可能提高患者食欲,也可以增加餐饮量或次数,以供给足够的热能,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
类风湿性关节炎偏方
类风湿性关节炎偏方一、蚂蚁丸
组成:蚂蚁30g,何首乌30g,熟地黄30g,人参30g,五味子30g.
用法:上药碾碎过筛,以水调和为丸,每丸2.5g,每3日服1丸,10丸为1疗程,共2个疗程。
功效:主治慢性类风湿性关节炎。具有补肾健脾,壮筋骨,益气血功效。
类风湿性关节炎偏方二、活经活络汤
组成:桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克,生地、地龙、骨碎补各20克,生黄芪、桑寄生各15克。
用法:每日1剂,水煎服。
功效:活经活络。主治类风湿性关节炎。证见肌肉关节疼痛肿胀,局部触之发热,但自觉畏寒,或触之不热,或自觉发热,全身低热或热象不显,舌红、苔黄白或黄白相间或少苔,脉弦细或细数。
类风湿性关节炎偏方三、乌头通痹汤
组成:制乌头(先煎)9g,黄芪15g,桂枝6g,芍药12g,穿山龙15g,地龙15g,青风藤15g,钻地风15g,僵蚕15g,乌梢蛇15g,蜂房9g,甘草6g.
用法:水煎服。每日1剂。
功效:主治类风湿性关节炎各期。具有温经散寒,驱风除湿,通络扶正功效。
类风湿性关节炎偏方四、牛蒡二羌汤
组成:牛蒡子90g,新豆豉(炒)、羌独活各30g,
用法:上药为末,每服6g,白汤下。
功效:历节肿痛,风热攻手指,赤肿麻木,甚则攻肩背两膝,遇暑热则大便秘。
类风湿性关节炎偏方五、黄芪加减汤
组成:生黄芪30~50克,威灵仙20~25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克,麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8~10克。
用法:将上药水煎,每日1剂,分3~4次口服,15剂为1个疗程。
功效:主治类风湿性关节炎。
加减:
(1)若气血两虚者,黄芪加量至60~80克,当归、何首乌各20克;
(2)若兼发热者,加生石膏40~50克,薏苡仁25~30克;
(3)若关节红肿较甚者,加萆薢20~30克,防己、泽泻各12~15克;
(4)若上肢重者,加姜黄、桑枝各10~15克;
(5)若下肢重者,加牛膝、蚕砂、木瓜各10~12克。
类风湿性关节炎偏方六、乳香制没汤
组成:乳香、制没药各12克,制川乌15克,地龙、土鳖虫各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青风藤、薏苡仁、生地各30克。
用法:水煎服,日1剂。3个月为1个疗程。
功效:化淤通络,利湿除痹。主治类风湿性关节炎。
加减:
(1)湿热阻络型,加防己、苍术各10克,萆薢、连翘各20克,金银藤30克;
(2)寒热错杂型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黄芪30克,附片20片;
(3)肝肾亏损型,加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎补10克,白芍12克。
饮食是一门学问,有时候可以加重我们的病情有时候也可以治疗我们的病症真是成也萧何败萧何。我们知道了类风湿性关节炎的饮食禁忌,那么在这寒冷的冬季类风湿性关节炎高发的季节我们还是管好自己的嘴吧!
风湿性关节炎是以对称性、多关节炎为主的一种慢性全身:性疾病,一般认为是由于自身免疫导致滑膜炎为基础的关节病变。常见的症状是关节疼痛肿胀,僵硬,晚期可引起关节强直畸形。根据其临床表现,相当于中国医学痹症、历节风、痛风等范畴。本病起病徐缓,在关节症状出现前常有低热缠绵,周身乏力,食欲减退的前驱症状;关节症状出现后又常伴有低色素性贫血,表现为面色苍白,形寒怯冷,腰酸腿软等。故中医认为本病是在气血亏虚,肝肾不足,卫阳不固的基础上,病邪乘虚而入,搏结于经络、肌肉、筋骨,导致气血闭阻不通而成。治疗的关键是标本兼顾,即用益气养血、补肾温阳之药,以固其本。以食疗祛除类风湿关节炎效果显著,可任选一种。
骨碎补60g,狗肉适量,炖服,隔日一次。
徐长卿根30g,猪瘦肉200g,陈酒60mL,水煎服。1日2次。
鲜三七参(带叶)5g,红糖90g,煎20分钟后去药加入鸡蛋2枚,煮熟后同服。每日或隔日1次。
羊肉250g,当归15g,生姜9g,黄酒30ral,加水适量,共炖,食肉饮汤。
五加皮120g,鹿角霜60g,黄酒500mL,浸泡10天后加红糖适量。每日服2次,每次1匙。
以上适用于风寒湿痹。
补骨脂30g,胡桃肉60g,捣碎,杜仲30g,用米酒500mL浸7天后服用。1日2次,每次2匙。
续断25g,杜仲30g,猪尾1~2条,洗净放入砂锅文火煮烂,加黄酒、盐少许服用。
胡桃肉30g,猪肾2个,切片,共置锅中加油炒熟,加酒、盐少许。当菜肴。
以上适用于老人肾虚久病腰痛、腰膝酸软,有强筋健骨,延缓衰老之功。
木瓜1~2枚,以陈酒250mL,浸泡2周,每日睡前温饮1小杯。
晚蚕砂90g炒干,放人布袋浸泡于250mL黄酒中,7天后服用。每日8次,每次1匙。
丝瓜15g。银花藤45g,葛根30g,黄酒1000mL,浸泡10天后服用。每日2次,每次l匙。
关节疾病几乎是中老年人的噩梦,因为关节疾病通常给中老年人的行动能力带来较大的损害,造成生活上极大的不便,因此,治疗关节炎是非常重要的事项。而关节炎多属于慢性疾病,治疗难度相当大,需要长期的坚持,下面就来看看艾灸治疗膝盖风湿性关节炎有效果吗?
风湿性关节炎属于中医的“痹证”“历节”“痛风”,由于体虚,阳气不足,加之居处湿地,冒雨涉水,气候剧变等原因,是汗湿热杂至,阻于经络,致气血运行不畅,即为痹症。风湿性关节炎用中医艾灸疗法有奇效。
艾灸怎么治疗风湿性关节炎
艾灸治疗风湿性关节炎以祛风除湿,温经散寒,通经活络为主。
艾灸取穴:
阿是穴及患病关节局部穴位(膝关节取膝眼、鹤顶)
曲池
【标准定位】屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
足三里
【标准定位】在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
血海
【标准定位】足太阴脾经穴。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
肝俞
【标准定位】在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
灸法:温和灸,每次每穴15-20分钟,10日一个疗程。
3、风湿性关节炎高发人群有哪些
饮食习惯不良,挑食、偏食、食物单调的人中,类风湿性关节炎患病率约占50%。
患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的疾病患者中,类风湿性关节炎患者约占10%。
工作及生活环境阴暗或温差太大,受风、受凉者,患类风湿性关节炎的患者约占60%。
精神情绪不好、压抑、性格内向者,也易患类风湿性关节炎。
其血缘亲属中有类风湿性关节炎关节炎患者,如父母亲、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等,易患类风湿性关节炎关节炎。
加强锻炼,增强身体素质。
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
注意劳逸结合。
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
保持正常的心理状态。
有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
预防和控制感染。
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。英国研究人员最近研究发现,大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险,该病无法治愈,是种可导致人残疾的疾病。
提高免疫力。
生活上要注意保证充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。
积极治疗感染病灶。
感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源.
避免诱因。
受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。
饮食养生
运动养生