孕妇：服中药未必就安全
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇：服中药未必就安全”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在怀孕期间，孕妇因病需用药物时，多喜欢选用中药。
其实，中药并非都是绝对安全的。许多中药所含的各种生物碱及化学成分亦十分复杂，特别是各味中药相互配伍以后其产生的作用差异较大，有的可直接或间接影响到胎儿的生长发育。因此在怀孕的最初三个月内，孕妇除慎用西药外，亦应慎用部分中药，以免造成畸胎或导致早产、流产。
大毒大热药物。如生南星、朱砂、雄黄、大戟、附子、商陆、斑蝥、蜈蚣、砒石等，本身就是具有一定毒性的药物。中药雄黄已肯定有致畸胎作用，孕妇应绝对禁止内服，朱砂含有可渗性汞盐（即水银），可在孕妇体内蓄积，导致新生儿小头畸形、耳聋、斜视、智力低下等。
活血化淤药物。如桃仁、红花、枳实、蒲黄、益母草、当归、三棱、水蛭、虻虫、穿山甲、乳香、没药等，可使孕妇血液循环加快，具有刺激子宫，反射性引起子宫强烈收缩的作用，导致胎儿宫内缺血缺氧，使胎儿发育不良及产生各种畸形，甚至引起流产、早产和死胎。
滑利攻下药物。如滑石、木通、牵牛子、冬葵子、薏苡仁（根）、巴豆、芫花、大戟、甘遂等，多有通气利尿下泻的作用，可通过刺激肠道及消化系统，兴奋子宫并引起反射性的收缩，使胎儿着床不稳而引起流产、早产。
芳香走窜药物。如丁香、降香、麝香等，可通过神经系统引起子宫收缩，也容易导致胎儿早产或流产。不少人工流产或引产药物中，麝香均为其中的主要成分之一。
还应告诫孕妇的是，有许多具有毒副作用的中草药，常以配方形式出现在中成药之中，因而对含有上述各类的中药必须慎用。对已注明有孕妇禁用或慎用的中成药，应避免服用，或选择功效相似而无副作用的药品代之。
当然了，在丰富的中药宝库中，对孕妇有不良作用的药物毕竟是少数，中药作为天然药物仍然比西药的副作用要小得多。所以，孕妇在患病时不必讳疾忌医，应及时找医生诊治，请医生权衡利弊选择使用中药。
Ys630.com相关知识
今年3月14日的第八个“世界肾脏日”，把关注焦点对准了“急性肾脏损伤”。日前，我国著名的肾脏病专家、南方医科大学南方医院肾内科主任侯凡凡院士在肾病日宣教活动上指出，急性肾损伤是一种常见的临床危重症，其发病率和死亡率在我国居高不下，因此应受到重视。她特别提醒，造成国人急性肾损伤的一个常见原因是滥吃药，包括西药、中草药、中成药等，肾脏对药物特别敏感，需要注意。
部分患者可发展成慢性肾病
急性肾损伤也叫急性肾衰竭，其危害到底有多大？侯凡凡院士介绍，一旦发生，死亡率可高达45%以上，重大疾病、生孩子分娩时大出血、车祸等，都有可能造成急性肾损伤，是很多危重病的并发症，同时也增加危重病死亡率、致残率。这属于急性肾损伤的急性高危因素，省人民医院肾内科主任史伟还介绍急性肾损伤的慢性高危因素，首先是年龄超过65岁的老年人、以前有肾血管性疾病，以及已经存在慢性肾功能不全者、糖尿病患者，还有高血压、心力衰竭和肝功能不全者，正在服用二甲双胍药物等。急性肾损伤的临床表现有尿量减少，全身水肿、脑水肿、厌食恶心呕吐、多尿等。
侯凡凡院士和史伟谈到，一旦患上急性肾损伤，有的是可逆转的，有的则不可逆转，进而发展成慢性肾脏病。“急性肾损伤患者中约有25%-30%属于不可逆转。”省人民医院肾内科主任医师梁馨苓补充说。
现在发现，部分急性肾损伤会发展成慢性肾病，年轻人5%-6%会发展成慢性肾病，老人发展成慢性肾病的比例可达16%。慢性肾病的发展会变成尿毒症，需要透析治疗或换肾。因此，必须重视急性肾损伤。急性肾损伤恢复时间越长、越慢，越容易变成慢性肾病。
含马兜铃酸中药肾毒作用强
侯凡凡还谈到，急性肾损伤的常见原因之一是滥吃药，包括西药、中草药、中成药的药物引起的急性肾损伤，这样的情况在我国发生率很高，人对吃药太随意，把吃药当保健，不在医生指导下服药。
乱吃中药引起的急性肾损伤完全是人为造成，完全可以避免悲剧发生。史伟在此介绍临床遇到两个病例：一位是刚毕业的女大学生，因为牙痛找中医开了一剂草药方子，连续吃了一周，突然感觉身体异常，排尿减少，来医院检查，结果已是尿毒症，且不可逆转。原来治牙痛的草药方中有一味药是朱砂莲，含有马兜铃酸。还有一个女孩，为治脸上的青春痘，吃了一种叫龙胆泻肝丸的药，造成急性肾损伤。
史伟特别强调，广东人对中医药情有独钟，认为中药温和毒副作用小，然而实际上像含有马兜铃酸成分的一类中药有较强的肾毒性，短时间大量服用可造成服用者急性肾损伤。早在多年前，肾脏科医师就已经明确，部分中草药中含有一种“马兜铃酸”的物质会引发肾损伤，临床称之为“马兜铃酸肾病”，马兜铃酸肾病没有有效的治疗方法，临床上不应用含马兜铃酸的中草药，欧美等国已全面禁止使用该类药物的使用。
乱吃抗生素可致肾损伤
小方竟因为感冒吃药而吃出了大祸！本以为感冒是小事，但吃了感冒药未有改善，小方又吃了好几种感冒药，为了疗效好，他干脆三四种感冒药一起吃。生病期间，他因为胃口差，几乎没吃东西。才几天，他就感觉到眼肿、尿少，接着全身水肿，便马上就医。一查便发现他肌酐很高，是发生了急性肾损伤。南方医院肾内科副主任王国保教授称，小方吃的看起来不同的几种感冒药，其实是一类药，再加上他几乎没进食进水，大剂量的药在血内，损伤了肾。
西药造成的急性肾损伤，主要包括抗生素、造影剂、退烧药等，如青霉素、磺胺类、克林霉素、非甾体抗炎药等，均有导致肾脏急性损伤的可能，一是因为个体对该药过敏，另一个是药物对肾脏的直接毒性。王国保说，药物过敏与个人体质有关，有的人对一类药过敏；有的人是对药物的添加剂、杂质过敏。梁馨苓表示，从临床病例看，药物过敏的人日常看不出有何特别，所以比较难防备，但这个群体非常少见。
相关报道
增强CT检查易出现急性肾衰
60多岁的李大爷去年到医院做了一次体检，在做了增强CT检查之后，回到家很快出现无尿，这可把李大爷急坏了，家人知道后立马陪他去医院做检查，检查后居然发现，李大爷的肾小球滤过率只有正常人的三分之一，血肌酐明显升高，肾脏功能已经严重损害。医生诊断李大爷患了急性肾功能衰竭，而造成肾衰竭的原因就是增强CT检查中造影剂的使用，这种病例在临床上称为造影剂肾病。
史伟谈到，增强CT检查在临床运用越来越广泛，在检查过程中造成的急性肾病问题也越来越突出。通常正规大医院，在做增强检查前，都会充分了解患者身体情况，进行评估。对于高危患者，如必须要做增强检查，医院会提前对患者进行水化治疗，以减少急性肾损伤的发生。虽然水化治疗不能完全100%避免急性肾损伤，但该手段是公认的重要预防措施，梁馨苓补充说。
据介绍，造影剂肾病就是在使用造影剂后，短时间产生的急性肾功能衰竭。普通CT是指不用造影增强或造影的普通扫描。增强CT是指经静脉注入水溶性碘造影剂再行扫描，可让病变显影更为清楚。
健康提醒
简单尿检便知肾脏基本状况
肾脏一旦发生严重急性损伤，会出现尿量减少、颜面或下肢浮肿、面色苍白、血压升高、头晕头痛、胸闷心慌、恶心呕吐、刷牙出血、便血、女性月经过多等。不过要明确诊断，还有赖于血液、尿液和影像学检查等，一旦出现不适症状，应及时进行相关检查。
史伟和梁馨苓都建议，普通人每年一次的常规体检最好增加“尿常规”一项，简便又有效，这是评估肾脏功能的基本指标，大部分肾病问题都可通过此反映出来，还有尿检要用“晨尿”。
常见含马兜铃酸的中草药
关木通、广防已、青木香、淮木通、朱砂莲、细辛、通城虎、寻骨风、假大薯、逼血雷、管南香、青木香、马兜铃果、天仙藤(茎叶)、青木香(根)、南木香(白防己)
常见含马兜铃酸的中成药和方剂
龙胆泻肝丸、排石冲剂(排石汤)、分清止淋丸、妇科分清丸、甘露消毒丹、复方珍珠暗疮片、耳聋丸、当归四逆汤、玄珠狼疮丸、冠心苏合丸、跌打丸、独活寄生汤。
急性肾损伤早期症状隐匿，即使尿量开始减少，也容易被忽视。典型急性肾脏损伤会出现从少尿到多尿的症状，直至肾功能完全恢复，少数患者肾功能不能完全恢复，遗留永久性肾损害。对于少尿和多尿期饮食生活的调整，专家给予了以下建议：
少尿期：首先要卧床休息，保持环境安静，以降低新城代谢，减轻肾脏负担。尽量利用胃肠道补充营养，可进食清淡、低盐、低脂、低磷、高钙、优质低蛋白饮食，如牛奶、鱼。少吃动物内脏和易过敏的食物等，并酌情限制水分、钠盐和含钾食物摄入。
多尿期：可逐渐增加活动量，以不感到疲劳为宜；准确记录24小时尿液出入量，补充适量液体，保持液体出入平衡；监测生化指标动态变化，及时发现谁电解质紊乱；同时给予高糖、高维生素、高热卡食物；尿量大于3000ml/d，可多吃含钾食物，如桔子、榨菜等；此外注意增加机体抵抗力，预防感染。
与正常人相比，怀孕期间的女性身体是非常脆弱的，尤其到了怀孕中晚期的时候，孕妇会变得非常敏感，所以需要做好各方面的护理，在当今社会，生活中存在各种各样的辐射，所以要避免孕妇生活在辐射比较大的环境中，为了以防万一，孕妇还有必要穿防辐射服。
孕妇防辐射服几个月穿？
从怀孕周期来看，一般分为3个时期，怀孕初期，怀孕中期，怀孕末期。育婴师介绍，妊娠13周末以前为怀孕初期；第14～27周末为怀孕中期；第28周及其后称怀孕末期。其中0-3个月胎儿处于胚胎期，此时若上时间受到电磁辐射的照射，可能会导致肢体缺损或畸形；4-5个月为胎儿的形成期，胎儿长期受到电磁辐射的影响可能会导致智力缺失甚至痴呆；6-10个月为胎儿的成长期，此时为整个妊娠过程中最为关键的时期、此时胎儿若长期受到电磁辐射影响极易导致智力损伤，免疫力低下。
在妊娠的过程中，早期妊娠是风险较大和流产率较高的时期。综合准妈妈的的孕期知识的不全面等原因，关于孕妇防辐射服时候开始穿这个问题，育婴师推荐：孕妇在早期妊娠即胚胎期就应当穿戴好防辐射服。
怀孕周期只是判别孕妇防辐射服什么时候穿的第一个阶段，此外，电磁辐射专家表示，辐射源的密度和强度也很重要，目前家庭常见的辐射源和辐射程度较高的电子产品有手机、电脑、微波炉、电热毯等。
要了解孕妇防辐射服可以穿几年，还得先搞清孕妇防辐射服的作用究竟是什么，毕竟这是和普通衣服不一样的特殊服装。那么，孕妇防辐射服的作用是什么呢？
与普通衣服不同，孕妇防辐射服的作用不只是遮羞、装扮、保暖等简单的功能，而是屏蔽电磁辐射。这就注定了孕妇防辐射服与普通衣服是不一样的，不仅穿戴方式不一样，使用期限也不一样。
一般来说，普通衣服只要不破、不腐烂，人们可以无限期的穿着，大不了在穿脏了的时候洗一洗。但孕妇防辐射服就不一样了，正如大家所知的那样。孕妇防辐射服的作用是屏蔽电磁辐射，而孕妇防辐射服之所以能屏蔽电磁辐射，就是根据金属良导体可以反射电磁波，即当金属网孔径小于电磁波波长(波长=光速/频率)1/4时，则电磁波不能透过金属网这一原理。利用特殊技术，在服装内嵌入金属纤维。让这些金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。
市面上所有的孕妇防辐射服均是采用这种原理制成，面料中含有导电金属纤维或导电银纤维，其中金属纤维指的是不锈钢金属纤维，银纤维指的是将纳米银离子渗透到锦纶纤维中形成的一种复合纤维，两种纤维均具有良好的导电性，所以可以起到屏蔽电磁波的作用。
面料中的金属纤维让孕妇防辐射服有了屏蔽电磁辐射的能力，然而大家也都知道，金属物质如果长期暴露在空气中，就会慢慢氧化。如果在经历频繁洗涤、与水接触，其氧化速度更是会大大的加快。一旦面料中的金属纤维氧化到一定的程度，孕妇防辐射服也就失去了屏蔽电磁辐射的能力了。所以，孕妇防辐射服可以穿几年，就取决于面料内的金属纤维氧化速度。如果氧化的慢，就会久一些，如果氧化的快，可能很快就没有用了。
导读：一提起补充维生素，绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E
一提起补充维生素，绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片，其实服用中药也可达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富，性能稳定，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病之目的。
补充维生素C：大枣、山楂、猕猴桃、刺梨、罗汉果、茶叶、马齿苋、莲藕、木瓜、芡实等含有丰富的维生素C，可以帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。临床上应用富含维生素C的中华猕猴桃能阻断亚硝胺所引起的食管上皮细胞增生,达到防癌抗癌的目的；马齿苋、藕节等具有止血而不留瘀的作用，主要与其所含的维生素C能参与细胞间质的生成，改善毛细血管的通透性有关。 站
补充维生素A：含维生素A较多的中药有大枣、龙眼、白术、苍术、熟地黄、生地黄、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等，可用于缺乏维生素A引起的眼部疾病和小儿发育不良等。
补充维生素B1：车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等含有较多的维生素B1，据史料记载，早在公元6世纪时，我国唐代著名医学家孙思邈就用此类中药治疗过因维生素B1缺乏而引起的脚气病。
补充维生素D：药鸡子黄、牛黄等含有维生素D。用阿胶鸡子黄汤来防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病等都有不错的疗效。鸡子黄其实就是鸡蛋黄，它营养丰富，可用于治疗小儿夜惊。
补充维生素E：含维生素E最丰富的中药主要有续断、胡桃仁等。据历代文献记载，古代治疗不孕症多选用续断，比如有名的寿胎丸便以此药为主药，起安胎作用。中医认为，续断有补肝肾、固冲任的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医一直把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容之要药，与其含有较多的维生素E有关。
补充维生素p：富含维生素p的中药主要有槐花、连翘等。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，可以起到保护毛细血管抵抗力和降低毛细血管脆性的作用。
补充维生素K：雪兰花、芸香草含有维生素K。研究发现，从草药雪兰花中提取的肌松素，以及从芸香草挥发油中分离出来的平喘成分胡椒酮的基本化学结构与维生素K相似，均具有解除平滑肌痉挛作用。
吃中药时最好搭配温开水。虽然有时候中医师会视病患的体质或病情，特别交代要用热服或冷服，不过在绝大多数情况下，用温开水服送中药是最保险的。那么服中药时不能吃哪几种食物呢？
白萝卜
不适合：正在服用温补药的人。
原因：白萝卜属于行气化痰药，会消耗能量，因此不宜与补药共服，容易降低疗效。其他不适合的食物还有大白菜及竹笋等。
服用人参时最忌吃白萝卜。白萝卜的种子又称为莱菔，能理气下气，被中医用来消肠胃胀气，有时会在吃太补、气壅滞时使用，所以不适合和补气的人参一起吃，尤其是必须吃高丽参这类属于红参、偏温补药材的人，就代表患者已经是偏寒体质、需要用药滋补，本身就不适合吃会耗气的药或是白萝卜这类食材。
至于竹笋，专家认为不必然完全不能吃，不过竹笋性偏寒，筋骨酸痛的人最好减少摄取竹笋等寒凉食物，以免让身体循环代谢更弱。
竹笋会招风邪，有些人吃竹笋会出现皮肤痒、类似感冒的症状，因此中医通常建议患者少吃竹笋，不过茭白笋并非竹笋类植物，可以放心吃。
辣椒
不适合：正在服寒性药物的人。
原因：不分中西医都认为，生病吃药时饮食要清淡，尽量避免辛辣、刺激性的食物，例如咖喱、胡椒、辣椒、酒类等。
食用辛辣刺激食物会增加热象，因而抵销清热凉血药物的疗效。
如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者是牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，就不该再吃葱蒜、辣椒、麻油鸡、肉骨茶、姜母鸭或羊肉炉等辛辣热燥油腻食物，以免影响原来中药材的药性。
糯米
不适合：正在服健脾胃药的人。
原因：豆类、肉类、糯米等食物比较不易消化，正在服用健脾胃药的人最好避免，以免增加肠胃负担，影响病患康复。对于胃肠功能已经减退的老年人来说，多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪负荷。
芒果
不适合：过敏或正在治疗皮肤疾病的人。
原因：在中医观点里，芒果属于发物，也就是对气喘、异位性皮肤炎等过敏体质的人来说，吃芒果容易使病情发作。
而正在服药治疗皮肤疾病的患者，也应避免食用芒果、荔枝、花生、海产类等食物。
冰
不适合：所有人，尤其是正在服用温热性质中药的人。
原因：中医认为人体必须气血调和才能正常运作，吃冰容易耗损脾胃机能。
在正常情况下，胃的酵素必须在适当体温下才能有效运作，吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于酵素进行分解作用、五谷精华无法消化吸收，进而导致代谢不良。
尤其在需要服用温热性质的中药治病时，更应该避免吃生冷瓜果及冰凉食物，否则药物将无法充分发挥功效。
服用中药温开水最好
吃中药时最好搭配温开水。虽然有时候中医师会视病患的体质或病情，特别交代要用热服或冷服，不过在绝大多数情况下，用温开水服送中药是最保险的。
如果是吃科学中药，中医师建议先把药粉和温开水混合后再喝，沾在杯子上的粉末残渣应再用水冲一冲后喝干净；不建议把药粉倒入口中再喝水，避免药粉在食道中沾黏或呛到。
现在市场上出现了各种各样的防辐射服产品，这种衣服又被称为电磁辐射屏蔽服，这种衣服的做工比较复杂，采用专业的材料做成的，这种防辐射服现在非常瘦怀孕女性的欢迎，另外有些特殊职业的人也需要穿防辐射服，那么女性们在怀孕期间究竟有没有必要穿防辐射服呢？
孕妇要不要穿防辐射服？
孕妇防辐射服有用吗？根据一些实验证明，针对孕妇推出的防辐射服是有一定效果的。
实际上，胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得癌症的可能性比别人更大。
因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，特别是在孕早期。实验发现，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射。所以在孕早期，孕妇很有必要穿防辐射服。
不过市场上的防辐射服质量良莠不齐，不同品牌防辐射服，由于科技、品质的差异，屏蔽效果也会大不相同，对准妈妈们的防护作用也会大相径庭。所以孕妇一定要选择正规品牌的防辐射服。
孕妇防辐射服的主要原理是利用电磁屏蔽”防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。电磁屏蔽”是指在电磁场中，密集的金属网状物体发生电子移动，从而形成与外界电磁场等量方向相反的电磁场，起到磁场中和作用，这样也就消除了磁场的影响。
因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，而且针对孕妇推出的防辐射服经过实验也是有效果的。
其实在选购孕妇防辐射服时，牌子并不是最重要的，孕妈妈更应从面料上选择，在购买时必须货比三家。在选择防辐射服时不能一味的认为越贵的效果就越好，还要考虑到衣服的舒适性问题，如果仅仅只是冲着最贵的去买而不考虑孕妇穿着是否舒适，不但会让孕妇行动不方便，甚至还有可能对孕妇及宝宝造成危险。
常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说不行了、怎么都不行了，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。
要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：他好我也好这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，十人九虚、疲劳就是肾虚、肾虚就要补肾，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补肾药。
那么，是什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗?
中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供元气、原动力的作用。虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。
肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。
一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。
补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
一些人盲目补肾，其实这里有很多的误区。
生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给肾脏器增加排毒的负担;有人认为人到中年脾胃不好也要补肾，这也是欠妥的，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用;还有些中年人认为性功能障碍就是肾虚，这也是不正确的观点，性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。
临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入药物成分，这种做法对患者非常危险。
我们不难看出补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。
1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2、饮食上再给您开个小药方：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、性生活要适度，不勉强，不放纵。
5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
做到这些，就不要再去找补肾的药品或保健品了。
中药面膜具有医疗性的美容，通过外敷脸部、皮肤、毛孔吸收以及脸部丰富的循环经络受药物的作用，对周身的经脉都起到整体调节的作用，排毒生肌，改善睡眠，提神醒脑，增强肠胃功能，滋补健肌。
古方中医专家提示您：使用中药面膜可逐渐改善肤质，增强皮肤活力，疏通轰孔。促进皮脂排泄，改善面部稍循环，是皮肤分泌代谢功能迅速恢复，有效地排除皮肤及体内的毒素、修复受损肌肤，起百内清脏毒，外疗肌肤的疗效。
一、保湿茯苓敷
【功效】淡化肤色、美白肌肤，尤其适用于皮肤较为干燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉着斑。中性肌肤每周1次。
【配方】白茯苓18g;蜂蜜20～30ml
【制作】
1、将白茯苓研磨为极细粉末。
2、再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。
3、敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。
二、珍白敷
【功效】收缩毛孔、美白肌肤、预防皱纹。中性肌肤每周1次。
【配方】：珍珠粉5g;蛋白或蜂蜜20ml
【制作】
1、将鸡蛋打入碗中，将蛋黄拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入搅拌均匀后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。
2、睡前用温水洗脸后，涂抹于脸上，并用手轻轻按摩脸部穴位5～10分钟，等早晨睡醒，再用温水把脸洗干净。
三、解毒去斑敷
【功效】淡化肤色、美白肌肤。中性肤质每周1次。
【配方】绿豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸馏水20～30ml
【制作】
1、绿豆及中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。
2、蒸馏水慢慢加入药粉中搅拌均匀成泥膏状，均匀敷于斑点处，并避开发际、眉毛。
3、前敷20～30分钟，或敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。
四、淡斑敷
【功效】淡化斑点、美白肌肤。中性肌肤每周1次。
【配方】浮萍10g;苏木9g;苦瓜30g
【制作】
1、将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。
2、苦瓜洗净，切条状，用榨汁机榨汁盛于碗中。
3、再将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。
4、睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。
五、清新美白敷
【功效】美白、淡化斑点，增加皮肤光泽，尤其在夏天艳阳高照时，敷下去感到特别清凉又舒服。
【配方】天门冬15g;白茯苓15g;芦荟20g;蒸馏水20ml
【制作】
1、芦荟洗净，撕掉叶子表面后取肉，再与蒸馏水混合打汁后待用。
2、门冬、白茯苓分别研磨为细末，再搅拌均匀。
3、接着加入适量芦荟汁，使成膏状后，趁新鲜使用，均匀敷于脸部，切记避开发际、眉毛。
4、睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水把脸洗干净。
六、快速美白敷
【材料】
白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
【制作】
1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。些常见中药价格都很便宜，大概买50克就可以用很久了。
中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水替代。可先在小范围内试用，如果对面膜粉过敏，请立即停用。
早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也未必健康。
高纤维饼干油脂不少
如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干，如八宝杂粮饼、全麦饼、五谷珍宝消化饼干等，这些饼干的价格要比普通饼干高，口味上也有多种选择，如野菜味、葱鲜味、芝麻薏仁味等。
粗粮饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，粮食、豆类中含的主要是不溶性纤维，较粗糙，很多习惯精米白面的人不喜欢这种粗糙感。对他们来说，含量3%的粗纤维食品就很“扎嗓子”了，而一些高纤维饼干的纤维含量可高达6%甚至10%以上。
专家强调，高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起到“润滑”作用，纤维在吸油后会变软。所以纤维越高的产品，通常脂肪含量也越高。而且，因为饱和脂肪软化纤维的作用更出色，所以厂家通常都会使用含大量饱和脂肪的氢化植物油或黄油、猪油、牛油等动物油来加工这些产品，使它们口感发酥。所以，越是酥的饼干就意味着越多的油脂特别是高饱和脂肪。
精炼植物油换汤不换药
如今很多人都知道氢化植物油不健康。在采访中记者发现，有的粗粮饼配料中用的都是精炼植物油，而不是氢化植物油。
精炼植物油是不是比较健康呢?范志红指出，精炼植物油是个模糊的词汇，其中包括了氢化植物油，也包括了富含饱和脂肪的精炼棕榈油(炸方便面和薯片常用的油)。因为氢化植物油名声狼籍，棕榈油也不大好听，所以很多企业就用精炼植物油来打马虎眼。
无蔗糖饼干未必真无糖
记者还看到，有些粗粮饼干、纤维饼干打着无蔗糖的旗号，借此来吸引怕吃饼干后血糖升高的消费者。
对于“不含蔗糖”的饼干，范志红指出，饼干里能让血糖快速上升的不仅是蔗糖，精制淀粉引起的血糖上升速度也足够快。另外，以淀粉为原料制作出来的糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等，在升高血糖方面比蔗糖有过之而无不及。往往在声称“无蔗糖”的饼干中，经常可以看到这些配料，消费者要注意鉴别。
饼干最好选含蔬菜的
专家还指出，无论怎么改善，饼干说到底还是面粉+油+糖制成的，是不健康食品。如果很喜欢吃饼干，在选择饼干时应当认真查看包装上的配料说明和营养成分。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低，也就是口感脆而不酥的饼干会比较健康。
爱心提示
早餐吃粗粮饼干不如八宝粥
目前很多粗粮饼干、纤维饼干都在包装或宣传上用粗粮或豆类来吸引消费者，许多粗粮饼干、纤维饼干的配料中还注明添加了麦麸皮、花生等粗粮或豆类。
专家指出，这样的饼干营养价值的确有所提高，因为粗粮和豆类中富含维生素和矿物质。但是，如果在添加这些物质的同时又加了很多不健康的油脂，坏处就会多于好处。国外的确有粗而不油的饼干，但国内没有，这恐怕和国人过于追求口感有很大关系。
因此专家提醒，如果既想得到粗粮和豆类的好处，最好还是自己做麦饭、豆饭、八宝粥，打五谷豆浆。
孕妇在怀孕的时候可能会发生糖尿病的症状，这种情况发生之后不管是对孕妇本身的健康还是婴儿的健康都是非常不利的。所以我们应该要积极的进行控制才行，孕妇降血糖可以选择食物的方法，这样比较安全有效。下面小编来给大家详细介绍一些能安全降血糖的食物。
一、紫菜
紫菜是一种富含多种营养物质的食物，紫菜中的多糖、脂肪、胡萝卜素、维生素等多种物质都是能对我们的身体健康有好处。其中多糖这种物质能明显的降低空腹状态下的血糖，用做汤、羹的方法来吃就能让血糖安全的降下来。
二、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
三、苦瓜
苦瓜可治疗消渴（相当于现在的糖尿病）。苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
四、丝瓜
有利于糖尿病患者平稳餐后血糖。丝瓜中所含的木聚糖能结合大量水分，增加食糜在肠道停留时间，延缓餐后血糖升高的速度。丝瓜中含有微量元素锰，是超氧化物歧化酶、精氨酸酶、脯氨酸肽酶等的组成部分，能提高胰岛素的活性。将丝瓜200克切片煮熟后，放入3克红茶冲泡，饭后1小时饮用，每日3次。
五、桑椹
血糖正常者食用可增加胰岛素分泌，防止血糖升高。桑葚中含有的生物碱类成分，可与肠道内的麦芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等糖代谢酶结合，减少肠道对糖分的分解、吸收，减轻胰腺细胞负荷。此外，桑葚还含有较多的精氨酸，可促进胰岛素合成、分泌，改善糖耐量。每次食用新鲜桑葚15克，嚼服或打汁饮用。
引言：有不少人都认为治疗疾病中药是最安全的，得了病首先会选择中药来治疗。那究竟中药安全吗？两点告诉你！
很多人崇尚中药保健，到医院开方子调理身体，或是听从亲朋好友的推荐，甚至按照医书自己配药吃。
但中医专家提醒，在致病药物中，中药仅次于抗生素和解热镇痛药，是第三位的罪魁。
两点告诉你不可盲目使用中药
一、好药并非人人适用。
就拿西洋参来说，它具有滋阴益气宁神及清热生津的双重功效。古语云：西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之。因此气阴两虚的人出现手心发热、口干、脸色发红，就可以吃点。但舌苔厚腻，特别是黄腻的人则不宜服用。老百姓往往难以掌握这些要点。
二、身体状况经常变化。
人的身体状况会随季节、环境、情志等变化。同样的方子对不同的人，效果各异；即使对同一个人，用久了可能无效不说，还会导致一些副作用。因此，若需长期服用，最好定期复查，并在医生指导下调整药方，决不能一个方子吃到底。
此外，在服中药时应观察自己舌苔的变化。在感冒、突然拉肚子等急性感染时，应停用补益类中药。
所以，中药安全吗？两点告诉你。中药不一定安全，在选用中药治疗疾病时，要注意疾病症状和药效，不可盲目选择中药治疾病。
我们现在患病之后都是会使用一些抗生素药物，不管是是大的疾病还是一些小的毛病，都是会用到，但是我们对于抗生素的了解都是不怎么清楚的，长期的滥用是会对身体健康造成非常多的危害，下面就是来看看抗生素药物滥用的危害。
1、抵抗力下降
抗生素只是适用于细菌引起的炎症，对于病毒引起的炎症是没有效果的，我们身体里面是存在大量的有益的菌群，如果是用抗生素的话，对于治疗无菌性炎症，这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群，引起菌群失调，造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等，都不宜使用抗生素来进行治疗。
2、细菌耐药
抗生素是适用于一些细节和部分其他维生素引起的炎症，对于病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等患者来说，使用抗生素治疗是有害无益，抗生素是针对引起炎症的微生物，是杀灭微生物的。没有预防感染的作用，相反，长期使用抗生素会引起细菌耐药。目前国内金黄色葡萄球菌对青霉素G耐药率可达80%～90%，伤寒杆菌对氯霉素耐药可达90%以上，革兰氏阴性杆菌对链霉素、庆大霉素耐药率达75%以上。因此，应严格掌握抗生素的适应症，避免不合理滥用抗生素。
3、多重感染
抗生素一般是可以破坏我们身体正常的菌群，是会导致不敏感维生素的过度生长，像霉菌、耐药菌等，到时候很可能会产生多重感染。长期或大剂量使用广谱抗生素，由于体内敏感细菌被抑制，而未被抑制的细菌以及真菌即趁机大量繁殖，引起菌群失调而致病，以老年人、幼儿、体弱及合并应用免疫抑制剂的患者为多见。
4、药物性耳聋、肾功能损害
有些抗生素长期使用还有一些特有的不良反应，如氨基糖苷类抗生素(庆大霉素、链霉素、卡那霉素等)、万古霉素等，还可以导致药物性耳聋和肾功能损害(不可逆转)。链霉素、庆大霉素、卡那霉素等可损害第八对脑神经而造成耳聋。
通过上面的介绍，相信大家也是很好的知道了抗生素的危害有哪些了。抗生素滥用的话，对于我们身体的危害是非常的大，所以大家是要很好的注意一些副作用的，我们是可以利用中药来很好的调理身体。
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