樱桃西红柿柳橙汁——清热解毒通便美白
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《樱桃西红柿柳橙汁——清热解毒通便美白》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人都喜欢吃樱桃，夏季是吃樱桃的好季节，这个时候的樱桃成熟以后营养丰富，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质的哦，对于保持身体健康是有好处的呢，樱桃榨汁也是不错的选择，如何食用呢，来看看樱桃西红柿柳橙汁的做法。
樱桃西红柿柳橙汁
樱桃西红柿柳橙汁所需材料
主要食材西红柿、柳橙、樱桃
樱桃西红柿柳橙汁的做法
1、将柳橙洗净，对切，榨汁。
2、将樱桃、西红柿洗净，切小块，放入榨汁机榨汁，以滤网去残渣。
3、将做法1及做法2的果汁混合拌匀即可。
樱桃西红柿柳橙汁的功效与作用
樱桃西红柿柳橙汁营养丰富且热量低，含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。做法也很简单，赶快学起来哦。樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。这样的一道饮品不仅可以起到清热解毒的作用，而且还可以有健脾养胃的功效哦，对于止咳化痰啊小时通便解毒是不错的选择，而且还可以美白抗老化的哦，适合各类人群，赶紧行动吧。
樱桃西红柿柳橙汁的一些了解和认识大家也都知道了吧，了解了这些以后就可以利用这些食材来烹饪出美味的饮品了，可以让你的全家都感觉到美味的满足，同时还有保健养生的效果，清热解毒通便美白抗氧化。赶紧行动吧。
Ys630.com相关知识
西红柿大家都很熟悉，也经常吃，可以做主菜，也可以当配菜，是不错的一款养生的食材哦，菜市场一年四季都有的一种食材呢，它的口感酸甜，而且可以促进食欲，补充丰富的番茄红素哦，你知道西红柿的食用方法吗，可以榨汁食用，来看看西红柿柳橙汁的做法吧。
西红柿柳橙汁
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、果胶、糖、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾
适宜人群:尤其适合肺热咳嗽、脾胃虚弱、食欲不佳、便秘等症
所需材料
主要食材西红柿、柳橙、樱桃
做法
1、将柳橙洗净，对切，榨汁。
2、将樱桃、西红柿洗净，切小块，放入榨汁机榨汁，以滤网去残渣。
3、将做法1及做法2的果汁混合拌匀即可。
功效与作用
樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。西红柿柳橙汁此饮品具有清热化痰、健脾和胃、润肺止咳、消食、解毒通便、美白抗氧化的功效。西红柿和樱桃啊还有柳橙一起搭配的话可以有补充丰富微量元素的作用，对于抗氧化美容养颜有好处，而且还能够消除疲劳的感觉，对于健脾胃促进食欲有好处，大家可以试试这样的饮品。
这款食谱的口感好，而且具有促进食欲的作用，对于滋阴润燥健脾胃有好处呢，同时也可以提高体质，经常饮用的话还可以有缓解食欲不振的作用，对于抗氧化美白起到了很好的效果，不妨试试这样的养生保健的饮品吧。
西红柿是大家都喜欢的蔬菜类型，而且也可以当水果吃，西红柿可以凉拌，也可以炒着吃，做汤也可以。西红柿和很多的食物一起都可以搭配食用。和橙子一起搭配榨汁，可以有清热解毒通便的作用，还可以健脾养胃的哦，今天来介绍西红柿柳橙汁的制作方法。
西红柿柳橙汁
食疗功效:清热化痰、健脾和胃、消食、解毒通便
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、果胶、糖、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾
适宜人群:尤其适合肺热咳嗽、脾胃虚弱、食欲不佳、便秘等症
西红柿柳橙汁所需材料
主要食材西红柿、柳橙、樱桃
西红柿柳橙汁的做法
1将柳橙洗净，对切，榨汁。
2将樱桃、西红柿洗净，切小块，放入榨汁机榨汁，以滤网去残渣。
3将做法1及做法2的果汁混合拌匀即可。
西红柿柳橙汁的功效与作用
樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白，对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。樱桃西红柿柳橙汁此饮品具有清热化痰、健脾和胃、润肺止咳、消食、解毒通便、美白抗氧化的功效。橙子可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以降火气。樱桃可以健脾补气血，也可以有美容养颜的作用，还可以润肠通便。这样一起搭配食用的话可以有清热去火缓解疲劳的效果，大家可以试试。
西红柿柳橙汁的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这些水果蔬菜的营养价值还是比较高的，清热化痰健脾和胃解毒通便，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
猕猴桃是一种很常见的水果类型，口感酸甜，而且营养物质多。补充丰富的维生素和氨基酸，对于促进代谢有好处。而且也可以起到美容养颜的效果。你知道猕猴桃柳橙汁的制作吗。这样的一款饮品可以有消除疲劳的作用，还可以美白肌肤，来看看吧。
猕猴桃柳橙汁
食疗功效:润肠通便、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤
营养价值:膳食纤维、维生素A/B/C/E和多种矿物质、胡萝卜素、叶酸、氨基酸
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
猕猴桃柳橙汁所需材料
主要食材猕猴桃、柳橙
猕猴桃汁的做法
1、将猕猴桃洗净，对切，挖出果肉;柳橙洗净，切成块。
2、将猕猴桃和块状的柳橙以及糖水放入榨汁机中，榨汁即可。
猕猴桃汁的功效与作用
猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，还可以稳定情绪，镇静心情。柳橙具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。猕猴桃柳橙汁此款果汁具有促进消化、润肠通便、增加抵抗力、预防高血压、消除疲劳、美白肌肤的功效。这样的一款饮品可以有润肠通便的作用，对于缓解积食有好处，还可以有缓解心情的作用，对于稳定情绪有好处，同时也能提高抵抗力和免疫力，是不错的养生饮品。
猕猴桃柳橙一起榨汁食用的话，可以有生津止渴的作用，对于滋补强身有好处，还能有提高免疫力的效果，是不错的消除疲劳的饮品哦，经常饮用的话还可以有美容肌肤的效果，大家不妨试试这样的一款饮品吧。
丝瓜大家都吃过的吧，一般到了夏季的时候丝瓜是盛产的季节，而且价格是很便宜的哦，炒丝瓜大家都爱吃，而且做法简单，对于人体来说具有清热解毒的作用，而且还可以滋阴润肤哦，下面来看看炒丝瓜的做法。
炒丝瓜
材料
主料：丝瓜250克
调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克
炒丝瓜的做法
1.丝瓜去皮洗净，切成薄片;
2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;
3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。
此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。丝瓜对女士帮助很大，是天然肌肤美白精品，并且没有任何副作用，但是身体虚弱的人群最好是少吃丝瓜。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。经常吃丝瓜对于保持健康是有好处的，而且对于女性来说是不错的选择哦，可以有美容肌肤的作用，同时还可以调理体虚等问题的出现，对于保护身体健康有很好的作用和功效哦。
关于炒丝瓜的做法和它的功效这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养素，而且还很好消化和吸收，对于健康有一定的好处，来试试吧。
杨桃是一种热带水果，而且营养多多，比如说丰富的碳水化合物，维生素和果糖等等，对于补充人体所需的营养来说有好处。经常吃杨桃的人都知道它的食用方法有很多，下面就来介绍杨桃柳橙汁的做法，可以化痰止咳。
营养价值:
碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:
适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用
禁忌人群:
肾病患者应忌口
杨桃柳橙汁
所需材料
杨桃2个、柳橙1个、柠檬半个、蜂蜜少许
杨桃柳橙汁的做法
1、首先将杨桃处理干净，将瓤去除干净，随后用清水冲洗干净，切块备用。
2、将柳橙洗净，切块备用。
3、随后将杨桃放入锅中，并倒入适量的清水，大火煮沸改小火熬煮，等个4分钟就可以盛起，随之放凉备用。
4、上述的步骤做好之后，就可以将杨桃、柳橙和蜂蜜一起放入榨汁机中，并放入柠檬汁一起搅打，随后倒入杯中就可以食用了。
杨桃柳橙汁的功效与作用
杨桃柳橙汁可以夏季解毒、去暑化痰、增强免疫等等的作用。杨桃很适合夏季的食用，因为夏季体内毒素堆积的很厉害，所以人们需要及时的利尿，以便排出毒素，而杨桃就拥有此功能。并且它还能解毒，对于喝酒中毒。柳橙更是能保护人体的免疫系统，从而抑制癌细胞的生长，这两者水果一起搭配。可以补充丰富的维生素，对于血糖有很大的帮助，控住它。
桃柳橙汁的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有滋阴润燥清热解毒的作用，适合多种人群，而且适合夏季，可以有化痰的效果，而且也可以解暑降温，补充丰富的维生素和矿物质，还能有很好的降血糖的效果，可以试试。
柳橙汁和橙汁是不一样的，柳橙汁的主要特点，不管是通过树的形态，还有其中的维生素方面都不一样，而橙子也有很多类型，属于这些类型当中的总称，但橙子的主要味道是口感清香，果粒多有很浓郁的味道，但是，喝橙汁的时候必须是鲜榨的，因为这样会更加原汁原味，纯天然。
橙汁被人叫做"柳橙汁"，这种叫法来自台湾，柳橙汁就是橙汁的一种，柳橙又名印子柑，原产于广东新会及广州近郊，主产广东、广西、福建和台湾，四川、重庆、浙江等省（市）也有栽培。
补充：
柳橙汁主要特点：树形、树体性状与新会橙相似；果实长圆形或卵圆形，较小，单果重110克左右，果顶圆，有大而明显的印环，蒂部平，果蒂微凹；果皮橙黄色或橙色，稍光滑或有明显的沟纹；果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，风味浓甜，具浓香，可溶性固形物12%～14%，糖含量9～11克/100毫升，酸含量0.5～0.7克/100毫升，品质较好，种子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，较耐贮藏，丰产稳产。柳橙适应性广，进入结果期早，产量稳定，更适山地栽培。柳橙根据果面沟纹的明显程度和长短可分为明柳、半柳和暗柳。
目前栽培量较大，生产上所称的柳橙，实际上所指的是暗柳橙。暗柳橙虽味甜，但果小、汁少、核多，为克服其不足，广东已从实生柳橙中选出了果实较大，果汁稍多的柳橙珠心系--丰彩橙，并在生产上推广。
食谱介绍
材料
新鲜柳橙一颗(约170克)
做法1.将新鲜柳橙对半切开，然后挤汁。
2.添加等量冷开水，将果汁稀释后饮用。
生产来源和其特点
柳橙汁主要特点:树形、树体性状与新会橙相似;果实长圆形或卵圆形，较小，单果重110克左右，果顶圆，有大而明显的印环，蒂部平，果蒂微凹;果皮橙黄色或橙色，稍光滑或有明显的沟纹;果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，风味浓甜，具浓香，可溶性固形物12%~14%，糖含量9~11克/100毫升，酸含量0.5~0.7克/100毫升，品质较好，种子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，较耐贮藏，丰产稳产。柳橙适应性广，进入结果期早，产量稳定，更适山地栽培。柳橙根据果面沟纹的明显程度和长短可分为明柳、半柳和暗柳。目前栽培量较大，生产上所称的柳橙，实际上所指的是暗柳橙。暗柳橙虽味甜，但果小、汁少、核多，为克服其不足，广东已从实生柳橙中选出了果实较大，果汁稍多的柳橙珠心系--丰彩橙，并在生产上推广。
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