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薄荷你吃过吗,是一种很常见的中药材,同时也是一种调味品,比如说可以煮汤啊或者是榨汁等等,都可以加入一些薄荷,可以起到调味的作用,清凉解毒,而且还可以有促进的食欲的作用。你知道薄荷怎么吃吗,今天介绍薄荷大粥的制作,可以有降温疏肝理气的作用,还能清热解毒。
薄荷米粥
营养价值:
水分、蛋白质、纤维等
适宜人群:
一般人群均可食用,尤适宜风热感冒人群
所需材料
薄荷20克、大米100克、水100毫升、冰糖适量
做法
1、将薄荷叶去老、黄叶片,用清水洗净,沥干水分,待用。
2、大米淘洗干净后直接放锅中,加适量清水。
3、锅置火上,先用大火煮沸,改用小火慢煮,米烂粥稠时倒入薄荷叶及适量冰糖,煮沸即可。
功效与作用
薄荷粥能有效辅助治疗风热型感冒。薄荷粥疏畅肝气的作用比较强,善走窜而助阳气升发,能改善抑郁、暴怒等不良情绪。缓解失眠现代人工作压力大,很容易出现烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,可喝点薄荷粥进行调养。薄荷利咽喉,令人口香,还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效,薄荷粥能有效消除口臭。薄荷粥有消暑保健的功效,夏季食用薄荷粥能预防中暑现象发生。薄荷大粥可以适合夏季食用,是不错的一款消暑的神器哦,同时也可以改善情绪暴躁的情况,对于缓解烦躁起到了很好的保健的效果。
今天的这道薄荷大粥是不是很简单的呢。这样的一道食谱适合夏季食用,夏季空气干燥,而且烦躁,可以起到清热解毒疏肝降温的效果。有增强体质的作用哦,可以疏肝健脾胃,补充蛋白质和各种微量元素,赶紧试试吧。
薄荷叶是一种可以清新口气而且清热解毒的中药材,是可以食用的,很多的食物啊或者是一些药物中都有薄荷叶的成分,可以有提神清热的效果,同时也是可以食用的哦,今天的这道薄荷叶大米粥就是不错的选择,可以有疏肝散热的作用。
营养价值:
水分、蛋白质、纤维等
适宜人群:
一般人群均可食用,尤适宜风热感冒人群
所需材料
薄荷20克、大米100克、水100毫升、冰糖适量
薄荷粥的做法
1将薄荷叶去老、黄叶片,用清水洗净,沥干水分,待用。
2大米淘洗干净后直接放锅中,加适量清水。
3锅置火上,先用大火煮沸,改用小火慢煮,米烂粥稠时倒入薄荷叶及适量冰糖,煮沸即可。
功效与作用
薄荷粥能有效辅助治疗风热型感冒。薄荷粥疏畅肝气的作用比较强,善走窜而助阳气升发,能改善抑郁、暴怒等不良情绪。现代人工作压力大,很容易出现烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,可喝点薄荷粥进行调养。薄荷利咽喉,令人口香,还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效,薄荷粥能有效消除口臭。薄荷粥有消暑保健的功效,夏季食用薄荷粥能预防中暑现象发生。薄荷叶和大米一起搭配可以有很好的缓解口臭的作用,而且还可以有消暑的效果,很适合下降食用,而且还可以有缓解烦躁的作用,对于经常工作压力大啊或者是情绪不稳定的人群来说是不错的选择。
上面介绍的这道薄荷叶大米粥大家都学会了吗,这是小编极力推荐的一款热粥,营养丰富,而且具有补虚健脾养胃的作用,含有丰富的维生素和矿物质,清热解毒疏肝散热,滋补五脏,大家可以放心食用。
说起花椒,大家都知道了吧,它的营养价值高,而且具有治疗疾病的功效,对于增强免疫力,促进食欲是不错的选择呢。花椒大家都是如何食用呢,今天的这道花椒生姜粥就具有暖胃健脾的功效。
花椒生姜粥
花椒生姜粥的做法
1、大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。
2、锅内加清水煮沸,放入大米,煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。
3、加入花椒、姜丝同煮至粥熟,加盐搅拌均匀即可。
花椒生姜粥的功效与作用
冬季寒冷难耐?喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧,不仅能够暖身,还能起到保健的作用。今天小编推荐这道花椒生姜粥,花椒有温中止痛功效,生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效,非常适合畏寒人士食用。蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌丰富。花椒的香味特别,而且具有祛湿止痛杀菌的作用,这样做成的粥品适合很多人群,比如说冬季很适合,可以暖胃助消化,同时还可以促进血糖循环的哦。
花椒生姜粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,健脾养胃缓解风寒清热解毒,你不妨也可以试试。
小米大家都吃过的,金黄金黄的,而且营养价值极高。很多人都说当你肠胃不好的时候就可以选择喝小米粥,可以暖胃帮助消化,同时还可以增强体质,小米就是这样的功效哦,今天小编就来介绍小米绿豆粥的做法,你喝过吗?
小米绿豆粥
1.原料
小米、大米、绿豆
2.步骤
做法
1:小米和大米放在一个清洁的碗中。 向碗中倒入没过小米的冷僻水,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉,小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回,盖上锅盖,大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,倒掉水分。
2:煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉,怕长时候溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边构成一个裂缝,继续小火熬煮。
3:小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充裕的夹杂,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝集,构成亮光透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈丰满开花状况。
功效
清热解毒,解暑止渴,消肿,降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒,还可预防动脉硬化。小米和绿豆在市场上面都比较容易的购买得到,而且制作方法也是比较交单的,就像平时熬粥的方法。小米带有丰富的淀粉营养物质,而绿豆又有着清热解毒的功效,简直就是完美搭配。这样的搭配既可以补充人体所需的营养,而且小米暖胃,绿豆清新降火,一起搭配的话简直就是绝配了 ,所以大家平时的时候可以这样选择,特别是夏季的时候容易中暑或者是上火,这样食用营养价值高,而且还很好消化。
小米绿豆粥的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养是很丰富的那种哦,小米中含有丰富的蛋白质和维生素矿物质,搭配绿豆可以降火,解暑,同时还可以降脂消肿哦,大家不妨试试这样的搭配,营养价值极高。
小米是很有营养价值的一种食材哦,可以有补虚的作用,属于常见的杂粮的种类之一,一般都是煮粥食用,可以有补虚的作用,对于肠胃不好的人群来说是不错的选择呢,小米和南瓜可以一起煮粥,来看看小米南瓜粥的制作吧。
小米南瓜粥
营养价值:
果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、钴
适宜人群:
一般人群均可食用,特别适宜于胃病者。
所需材料
南瓜500克、小米100克、水500毫升、白糖适量
做法
1小米洗净备用;南瓜去皮去籽,洗净后切成1cm左右的小块。
2锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入小米、南瓜用大火熬煮。
3待煮沸后转小火熬煮至黏稠,加入白糖调味即可。
功效与作用
小米粥味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。小米南瓜粥能够保护胃粘膜,帮助消化,另外由于含有果胶,能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。这样的一道粥品可以有很好的保护肠胃的作用,对于促进消化有好处,同时也可以起到很好的排毒的效果,对于肠胃不好啊或是食欲不振的人群来说是再好不过的选择了。
这道小米南瓜粥的制作方法是不是很简单呢,营养价值还是比较丰富的哦,不仅含有丰富的蛋白质,和维生素,而且还可以清热解毒养胃清肠,具有养心安神的作用,很适合多种人群食用哦。
甘菊茶就是我们经常饮用的菊花啊或者是洋甘菊茶的总称,不同的搭配的方法口感和保健的作用也都是不一样的呢,比如说今天介绍的这款薄荷甘菊茶的泡制方法,可以有很好的帮助消炎止泻的作用,对于清热解毒去火也有好处,大家可以试试这款茶品。
薄荷甘菊茶
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
泡法
1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中,倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒,特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛,性平,可以清火解毒、抗菌消炎,对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉,能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等,对咽喉有帮助。这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒,在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。薄荷可以有清热解毒的作用,而且还可以提神,紫苏和菊花茶到可以清热解毒健脾胃,对于缓解压力抗菌消炎有一定的好处。
薄荷甘菊茶的泡制方法是很简单的呢,而且还可以有很好的保健的作用和效果,对于提高体质增强免疫力有帮助,而且还可以有利尿消肿的效果,这样的茶品适合多种的人群饮用,大家可以试试这样的养生的茶品哦。
人们在春秋两季非常喜欢上火,主要是春秋两季季节干燥造成人体体内缺水引起的,还有人会因为一些着急的事情而上火,对身体造成影响。很多人上火的时候会多喝水或者吃一些祛火的药物,但是这些都没有通过食疗的方法解决好。下面给大家说下什么粥去火清热解毒比较有效果。
吃这5种粥最降火
1、百合枸杞猪肉粥
材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
2、枸杞胡萝卜红枣粥
材料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适量。
做法:材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅,再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。
3、山药糯米粥
材料:山药、荸荠、大枣、糯米。
做法:将山药去皮洗干净切成片备用,将鲜荸荠冲洗干净削去外皮,切成丁,再将糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分,最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。
4、山药猪肉粥
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
5、葱白粳米粥
材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
清热去火的中药有哪些呢
1、金荞麦---其性凉,味辛、苦,有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。
2、代赭石---《本草正》:下气降痰,清火。
3、桔梗---其根可入药,有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用。
4、百步(炙)---润肺下气,用于新久咳嗽,肺痨咳嗽,百日咳。
5、紫苑(炙)---润肺下气,消痰止咳。主治痰多喘咳,新久咳嗽,劳嗽咳血。
6、苦杏仁---主治功能有降气平喘,润肠通便。用于气喘,胸满痰多。
7、枇杷叶(炙)---枇杷叶是常用清热润肺药,具有清肺化痰、止咳、降逆止呕的作用。
8、橘红---主治散寒,燥湿,利气,消痰。用于风寒咳嗽,喉痒痰多,食积伤酒,呕恶痞闷。
9、苏子(炒)---功能主治:降气消痰,平喘,润肠。用于痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。
10、芥子---味辛,性温。归肺经。功效温肺豁痰利气、散结通络止痛。
11、葶苈子---归经:肺经。用于寒痰喘咳,胸胁胀痛,痰滞经络。
黄小米就是我们经常吃的小米哦,它的营养物质多,而且还可以有补虚劳的作用,对于健脾胃有好处,因为可以有养胃助消化的作用和效果,和南瓜一起吃的话,可以有促进食欲的作用,而且还可以清热解毒的呢,赶紧来看看这道食谱的做法吧。
黄小米南瓜粥
营养价值:
果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、钴
适宜人群:
一般人群均可食用,特别适宜于胃病者。
黄小米南瓜粥
所需材料
南瓜500克、小米100克、水500毫升、白糖适量
黄小米南瓜粥做法
1、小米洗净备用;南瓜去皮去籽,洗净后切成1cm左右的小块。
2、锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入小米、南瓜用大火熬煮。
3、待煮沸后转小火熬煮至黏稠,加入白糖调味即可。
功效与作用
小米粥味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜小米粥能够保护胃粘膜,帮助消化,另外由于含有果胶,能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。这道黄小米南瓜粥可以有帮助消化和吸收的作用,对于预防肠粘膜损伤有好处,同时也可以有抗菌的效果,经常吃的话,是不错的保护肠胃的食谱。
黄小米南瓜粥做法很简单,平时熬粥的时候放一些小米,也可以根据自己的口味来选择食材,经常吃点黄小米可以促进食欲,而且还可以有帮助消化的效果呢是不错的养生保健的食谱类型,老少皆宜。
红豆花生粥是很常见的一种食用方法,不仅可以促进食欲,而且还能有健脾养胃的作用。这样的粥品适合多种人群,而且食用方法也比较多,加入小米一起吃的话可以有祛湿养胃的效果,来看看红豆花生粥的做法。
小米红豆花生粥
食疗功效:利水渗湿、清热解暑、健脾养胃
营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、B族维生素、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、硒
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:尿多之人不宜食用
小米红豆花生粥所需材料
主要食材红豆、小米、冰糖、花生
小米红豆花生粥的做法
1将小米洗好,红豆花生泡开,备用;锅中加入约800毫升清水烧开,将泡好的红豆倒入锅中,在锅中加入洗净的小米,搅拌均匀。
2盖上锅盖,转小火煮约40分钟,揭盖,将冰糖倒入锅中,轻搅均匀,煮至冰糖溶化,将煮好的甜羹盛出即可。
小米红豆花生粥的功效与作用
红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。红豆小米粥此粥具有利水渗湿、清热解暑、健脾和胃、润肠通便的功效。红豆和小米一起搭配的话可以有健脾养胃的效果,而且还可以安神助消化,对于缓解紧张情绪有好处,同时也可以清热缓解烦躁。
红豆花生粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养价值,清热解毒健脾养胃祛湿利尿,营养素丰富,而且养生保健的功能还是比较强大的哦,适合宝宝和各类人群食用哦。
海苔是大家都喜欢吃的一种休闲食品,可以直接食用,属于海藻类的食材,它可以补充人体所需的微量元素和矿物质,而且也可以有健脾胃的作用,海苔可以和很多的食物搭配,人们最喜欢吃的海苔包饭就是不错的选择,来看看海苔包饭的制作方法和保健效果。
海苔包饭
食疗功效:补中益气、健脾养胃、益精强志、清热解毒、增强免疫力
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合高血压、夜盲症、皮肤粗糙者
禁忌人群:脾胃虚寒,腹痛便溏之人忌食或少食
海苔包饭所需材料
主要食材软饭、海苔、蟹肉、胡萝卜、原味起司、蛋黄酱
紫菜包饭的做法
1、蟹肉汆烫一下,撕成丝,和蛋黄酱搅拌;胡萝卜去皮洗净,切丝,煸炒。
2、海苔烤好后放平,将软饭、起司放上去,随后放蟹肉、胡萝卜,卷起来即可。
紫菜包饭的功效与作用
米饭具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。蟹肉具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、滋肝阴的功效。胡萝卜可以起到补充维生素的作用,和米饭,海苔一起搭配,可以有养胃的功效,同时也可以有促进新代谢的作用,对于补气血,调理肠胃不适起到了很好的作用,而且也可以有清热解毒的功效,是不错的养生食谱。
海苔包饭的制作方法简单,日常生活中可以经常吃这样的食谱,可以有补虚劳的作用,对于健脾胃起到了很好的作用,还可以有养血安神的作用,这款食谱适合脾胃虚弱的人群,可以起到清热解毒去火的作用,这样的食谱可以经常吃。
喝粥是一种饮食的方式,每个人的体质不同,而且需要的营养物质也是有所区别的呢。不知道大家对于荷叶有所了解吗,不仅可以有观赏性的作用,而且还可以食用的,具有清热解毒的效果,荷叶粥是不错的一种食用方法,来看看吧。
荷叶粥
食疗功效:清热解暑、升发清阳、止血、降血压、降血脂
营养价值:荷叶碱、原荷叶碱、莲碱、维生素C
适宜人群:适宜高胆固醇、高脂血症、肥胖者食用
禁忌人群:体瘦气血虚弱者慎服、孕妇忌食
荷叶粥所需材料
主要食材荷叶、大米、枸杞、白糖
荷叶粥的做法
1将大米淘洗干净,加水浸泡20分钟;枸杞子洗净;荷叶洗净切片。
2锅置火上,加适量清水煮沸,放入大米煮沸改小火煮到米粒开花,加入和叶片、枸杞子同煮。
3待米粒软烂,拣出荷叶盛熟,使用时加适量白糖调味即可。
荷叶粥的功效与作用
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶能明显降低甘油三酯和胆固醇含量,对血脂异常症、动脉粥样硬化、冠心病有食疗作用。含有黄酮类物质,是大多数氧自由基清除剂,增加冠脉流量,对急性心肌缺血有保护作用。这样的粥品不仅可以清理肠道垃圾,而且还能降脂减肥,是不错的降三高的首选食谱哦,同时也可以清热去火。
荷叶粥的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且营养价值也是比较高的额,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,清热解毒降压降脂,所以说赶紧行动起来吧,让你的肠胃得到满足吧。
薄荷大家都不陌生,可以食用,也可以药用,是一种中药材,也是一种食材,它可以有提神醒脑的作用,而且还可以有清热解毒的效果哦,你知道薄荷叶怎么吃吗,泡茶也是不错的选择,来看看苹果薄荷茶的泡制方法,可以健脾胃消食。
苹果薄荷茶
营养价值:
享受下午茶时、加班熬夜后
适宜人群:
消化不良、上班族等人群饮用
禁忌人群:
血糖控制不佳的糖尿病患者
所需材料
猕猴桃2个、苹果1个鲜、薄荷叶15克
泡法
1将猕猴桃洗干净,去皮,取果肉,切成小块;苹果清洗干净,去皮、核,把果肉切成小块。
2将鲜薄荷叶和两种果肉块放入壶中,倒入沸水,盖上壶盖,闷泡5分钟后即可饮用。
猕猴桃富含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素,具有开胃健脾、助消化、生津解热、止渴利尿、提高免疫力、美容养颜、抗衰老、软化血管、防止便秘的功能。苹果含有多种维生素和丰富的果胶,具有美容护肤,补心益气、生津止渴的功效。薄荷气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛,开胃消食。这样的一款茶品可以有很好的缓解肠胃不适的作用,而且还可以提高免疫力,对于美容养颜抗衰有帮助,而且还可以补气血的作用,大家可以试试。
苹果薄荷茶的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,可以开胃促进食欲,而且还可以起到延缓衰老的功效,有软化血管,防止动脉硬化和疾病的发生,健胃消食生津清热解毒,适合各类人群。
说起胡萝卜,相信大家都很熟悉的吧,也经常吃,是一种高维生素和纤维素的食材类型哦,可以有很好的保健的作用和效果的呢,胡萝卜的食用方法有很多,下面就来看看胡萝卜佛手汤的做法,可以有很好的疏肝理气的作用,还有清热解毒的效果哦。
胡萝卜佛手汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群
禁忌人群:
气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者
所需材料
胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量
做法
1将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净,均切丝备用,姜切末。
2净锅上火,倒入植物油,将姜末爆香,下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒,加适量清水、盐、胡椒粉煮沸,淋入香油即可。
功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。此汤具有疏肝和胃、行气止痛、清热解毒、健脾理气、化痰止咳、利尿通便的功效。这样的食疗方法可以有很好的止咳化痰的作用,对于健脾胃有好处,同时也可以有养肝明目的效果,对于提高体质来说是不错的选择,还可以助消化的哦。
关于胡萝卜佛手汤是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,疏肝理气清热解毒化痰,高蛋白低脂肪,营养多,而且还可以清热去燥,是不错的降火明目滋阴的好食材哦。大家可以经常吃这样的食谱,对保持健康有好处。
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