杜仲煲猪脚——强筋补肾壮阳
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。没有好的身体，万事事皆休。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“杜仲煲猪脚——强筋补肾壮阳”，希望能为您提供更多的参考。
很多的食物不仅是只有吃那么简单的作用，其实很多东西只要好好的利用都可以起到不同的作用和功效，我们要懂得如何利用。杜仲是一种中药材，可以泡茶喝，而且还可以做菜哦，下面就来介绍杜仲花生核桃煲猪脚筋。
杜仲花生核桃煲猪脚筋
材料：新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克
辅料：陈皮1/2个，蜜枣2个
做法：
1、将猪脚筋飞水待用;
2、陈皮浸透洗浄待用;
3、花生洗净待用;
4、核桃肉用开水烫去衣(去除涩味);
5、杜仲洗净待用;
6、蜜枣洗净去核待用;
7、将以上全部煲汤材料放入砂锅内，加入适量的清水。武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
功效：此汤养颜、壮腰、健肾、补骨胶原。中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。所以说这样的食用方法出现的效果还是很不错的呢，不仅可以补肾壮阳，而且还可以增强免疫力哦，所以大家平时的是可以经常食用，具有补虚的作用，适合男性肾虚或者是身体虚弱的人群食用。
介绍了杜仲花生核桃煲猪脚筋的做法，大家都学会了吧，方法简单，最重要的是它有养生保健的作用哦，食用后可以有补肾壮阳的作用，而且还可以增强免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。
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肉食是我们生活中不能缺少的一部分，同时肉食可以补充丰富的氨基酸，和蛋白质，而且还可以让身体保持健康的状态。鹌鹑肉大家都吃过吗，小小的，但是营养多多哦，可以煲粥，一起来看看杜仲鹌鹑瓦罐粥的具体的做法吧。
杜仲鹌鹑瓦罐粥
杜仲鹌鹑瓦罐粥所需材料
主要食材鹌鹑、枸杞、杜仲、大米、料酒、姜丝、盐、葱花
杜仲鹌鹑瓦罐粥的做法
1、枸杞、杜仲洗净熬煮取汁;大米淘净，泡好;鹌鹑切块，用料酒稍腌渍。
2、锅中注水放大米，下鹌鹑、姜丝、枸杞，熬煮至米粒开花。
3、再转至瓦罐中，倒入杜仲汁，以慢火熬煮成粥。
杜仲鹌鹑瓦罐粥的功效与作用
杜仲鹌鹑瓦罐粥为雨多湿重时的食疗粥品，其是由中药杜仲、杞子和红枣等煲鹌鹑，有温肾助阳、益精固肾、消除疲劳的功效，是一道很有益的养生粥哦。蛋白质、维生素、脂肪、胆固醇、锌、铜、铁、钙、磷、钾、镁丰富。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。这道周平适合的人群有很多的哦，可以有补肾壮阳的作用，而且还可以强筋健骨的哦，具有补气补血的作用，消除疲劳，而且还可以让你保持健康的状态哦。加上杜仲有治疗疾病的作用，所以是一道很不错的药膳。
杜仲鹌鹑瓦罐粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以补肾壮阳，适合身体虚弱的人群食用哦，强筋健骨补肾消除疲劳。大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
肉食的种类有很多，你喜欢什么样的类型哦，小编很喜欢吃鹌鹑肉，它是一种高蛋白低脂肪的食物类型，所以不必担心会有肥胖的情况出现哦。所以大家可以放心的食用，鹌鹑肉的食用方法有很多，和杜仲搭配的话可以有强筋骨的作用，还可以补虚劳，来看看这道杜仲炖鹌鹑的做法吧。
杜仲炖鹌鹑
食疗功效:补肝补肾、益精理气、强筋健骨
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脑磷脂、卵磷脂、碳水化合物、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者
所需材料
主要食材鹌鹑、枸杞、杜仲、生姜、葱、盐、味精、绍酒
做法
1、将鹌鹑3只洗净，枸杞、杜仲浸透洗净，生姜切片，葱切段。
2、锅内加水烧开，放入绍酒、姜片、鹌鹑煮开，捞起待用。
3、将鹌鹑、枸杞、杜仲、姜片一起放入干净炖盅内，加入清水炖2小时，调入盐、味精，撒入葱段即成。
功效与作用
枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效。此菜具有滋补肝肾、益精理气、强筋健骨的功效。这样的一道食谱可以有滋补肝肾的作用，对于滋补五脏有好处，同时也可以强筋骨的哦，对于清除体内自由基有好处，还可以补气血。
这道杜仲炖鹌鹑你学会了吧，可以制作给家人食用，同时也可以有很好的补虚劳的作用，杜仲可以有养肝明目的作用，和鹌鹑一起吃，可以滋补肝肾，对于体质虚弱的人群来说是不错的调理的方式和方法哦，所以这样的养生食谱大家不妨利用起来，有一定的养生功效。
食物的种类有很多的，不同的食物营养物质是不一样的，我们应该合理的搭配食用。杜仲是一种中药食用的一种双重作用的食材类型，可以治疗疾病，同时有是不错的养生食材哦，可以煲汤，泡茶等等，今天介绍的这道杜仲炖鹌鹑就是不错的强筋壮骨的食疗方法还可以有补气血的效果。
杜仲炖鹌鹑
食疗功效:补肝补肾、益精理气、强筋健骨
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脑磷脂、卵磷脂、碳水化合物、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者
杜仲炖鹌鹑所需材料
主要食材鹌鹑、枸杞、杜仲、生姜、葱、盐、味精、绍酒
杜仲炖鹌鹑的做法
1将鹌鹑3只洗净，枸杞、杜仲浸透洗净，生姜切片，葱切段。
2锅内加水烧开，放入绍酒、姜片、鹌鹑煮开，捞起待用。
3将鹌鹑、枸杞、杜仲、姜片一起放入干净炖盅内，加入清水炖2小时，调入盐、味精，撒入葱段即成。
功效与作用
枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效。枸杞杜仲炖鹌鹑此菜具有滋补肝肾、益精理气、强筋健骨的功效。杜仲是一种可以有补肝肾的作用中药材，特别是对于身体虚弱的人群来说是不错的选择，还可以有促进新陈的代谢的作用，预防骨质老化。对于强身健体有好处。和鹌鹑蛋一起吃可以有补气血的作用，这样的一道食谱是不错的养生保健的食谱类型哦。
杜仲炖鹌鹑的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，强筋健骨补肝补肾补气血，可以清除体内自由基，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
在我们的生活中有很多人在吃猪脚的时候都会选择煲汤这种吃法，因为猪脚里面含有的营养成分比较高，而且大部分都是猪脚金，所以煲汤的时候能够将猪脚煮的时间更长，这样我们啃猪脚就会比较方便，对于一些脱了骨的猪脚，吃起来口感更是鲜美，那么猪脚筋煲什么比较好吃呢?
牛大力眉豆花生煲猪脚筋
主料：牛大力25g、眉豆60g、花生60g、猪脚筋120g、猪扇骨250g
辅料：盐适量、红枣5个、陈皮小块、姜片4片
步骤
1。牛大力，猪脚筋，扇骨，红枣，眉豆，花生，陈皮，姜片
2。眉豆花生提前浸泡，或直接洗净下锅煲都可以。浸泡之后再煲较易煲绵。红枣去核，
3。猪脚筋用少量的酒抓洗，放开水锅里焯下
这样煲出来的汤没那么油腻。
4。牛大力刮去外皮洗净切薄片，猪脚筋焯过洗净，姜切片
5。全部材料放进汤锅 放足够的水 大概2500毫升
6。开大火煲开10分钟 改小火煲2小时
7。煲2小时 爱心汤水煲好了 可适当放些盐调味，习惯不放盐，更清甜。
8。眉豆花生牛大力煲猪脚筋，特别适合体力劳动恢复体力，增强腰肌
工具/原料：猪脚筋 (适量)，黑豆 (少许)，盐 适量
方法/步骤
1/5 将准备好的猪脚筋清洗干净(猪脚筋比较难买，所以要提前去菜市场收集好)
2/5挑选出颗粒饱满的黑豆备用。
3/5把清洗干净的黑豆放在锅中浸泡一个小时。(最好用温水浸泡)
4/5将泡发好的黑豆和清洗干净的猪脚筋放在一起，加入适量的水和适量的清水备用。
5/5最后，大火煮开之后，转为小火熬煮1个小时，即可出锅。
注意事项
黑豆要用温水提前浸泡
猪脚筋要清洗干净备用
鹿茸是鹿的角，是很珍贵的一种中药材，可以治疗疾病，而且也有养生保健的作用和效果。对于出现的身体虚弱肾虚的情况有一定的改善的作用和效果。鹿茸和很多的食物都可以一起吃，比如说今天要介绍的鹿茸山药粥的制作方法，可以有补肾壮阳的作用，还可以强筋骨。
鹿茸山药粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
鹿茸山药粥
所需材料
山药30克、鹿茸适量、山楂片少许、大米100克、盐2克、味精少许
鹿茸山药粥的做法
1、山药去皮切块。
2、鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。
3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。
鹿茸山药粥的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鹿茸和山药大米一起煮粥，可以起到健脾胃的作用，对于补气血有好处，还可以有补肾壮阳的作用，对于气血不足的人群有改善和调理的效果，而且也可以起到活血的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，而且也可以有促进新陈代谢的作用。
鹿茸山药粥的制作方法简单，而且营养物质很丰富，它可以有促进食欲的作用，对于补气血有好处，还可以起到增强人体免疫力的功效，是不错的养生保健的食谱类型，而且也可以起到提高体质的作用，所以这样的一款养生食谱是不错的选择，赶紧试试。
杜仲在我们的生活中是非常常见的，杜仲这种药材的药用价值非常高，能够帮助我们治疗许多的疾病，并且还能够起到非常好的保健功效，所以很多的朋友们日常生活中也是经常会服用一些杜仲的，其实杜仲也是可以用来做菜肴的，比如杜仲腰花就是非常不错的选择，下面我们就来看看杜仲腰花的做法和功效。
杜仲腰花
材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，然后将火关掉就可以食用了，大家要趁热吃，杜仲腰花如果凉了不好消化。
功效：猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用，当然，这些是关于杜仲腰花中的一些食材的功效介绍，其实杜仲腰花的功效也是非常多的，杜仲腰花具有非常好的强腰补肾的作用，对于帮助我们预防和治疗肾虚的的效果都是非常好的。
相信大家通过上面的这些介绍，对于杜仲腰花的做法和保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以看出来，杜仲腰花的做法并不是非常复杂的，所以我们大家可以经常做着吃的，另外，在生活中经常食用一些杜仲腰花，对于促进我们人体的健康是非常的有帮助的，还能够缓解体虚的症状。
金樱子不仅是可以作为水果食用，而且是有非常不错的药用的价值，我们在生活中是可以很好的将金樱子作为保健的食品，金樱子是可以搭配鸡肉一起食用，对于我们的身体是有很好的滋补调理的作用，是一款非常不错的药膳，一起来看看怎么制作吧。
金樱子煲鸡
材料：金樱子15克，枸杞子15克，鸡血藤15克，乌鸡1只，绍酒15克，胡椒粉3克，葱15克，姜15克，盐5克，棒骨汤2500毫升。
做法
1、我们将中药用纱布包好，扎进口，然后将乌鸡宰杀后、去毛、内脏及爪，将姜拍松，葱切节，备用。
2、将乌鸡、中药包、调料放入高压锅内，加入棒骨汤，蒸20分钟，停火、晾凉，倒入煲内。
3、将煲置武火上烧沸，煮熟、调味，上桌即可烫其它菜食用。
功效：金樱子里面是含有大量的酸性物质、皂成等，我们服用是可以很好的帮助防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，而且对于 止咳平喘，抗痉挛是有很好的作用。金樱子里面是含有大量的脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂式等，是可以很好的帮助我们降低血脂，对于治疗动脉粥样硬化症是有很好的作用。枸杞是有很好的补气血的功效，而且可以温补肾阳。而乌鸡是可以很好的补虚损，乌鸡里面是含有黑色物是可以很好的调节人体免疫功能和抗衰老。我们食用这款食物是可以很好的帮助强筋健骨，滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，也是我们美容养颜的佳品。
上面就是为大家介绍的一些关于金樱子煲鸡的做法了，相信大家在看完介绍后也是知道这款药膳的功效了，我们食用一些对身体是非常的滋补，可以增强我们的身体素质，是很适合老人、身体虚弱和产妇食用。
做法
鹿茸2克，菟丝子10克，小茴香5克，羊肾2个，盐、味精、香油各少许。
将菟丝子捣碎与小茴香煎汁，羊肾切开去臊筋切丁药汁、羊肾丁、鹿茸一起同煮至熟，加入盐、味精、香油调味即可。
饮汤食肉。
功效
本药膳有补肾壮阳、强筋健骨之功效。适用于肾虚腰痛，劳累后更甚，以及阳痿早泄、小便频数、膝部冷痛、血压偏低、心跳缓慢等老年人食用。
食之有道
李时珍在《本草纲目》中则说：“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢”，明确将鹿茸当作滋补强壮剂，以补而治病。
从鹿茸中提取的鹿茸精，大剂量可使心缩幅度变小，心率减慢并使外周血管扩张，血压降低；中等剂量鹿茸精引起离体心脏活动明显增强，心缩幅度增大，心率加快，结果使心每博输出量和每分输出量都增加。
对于栗子煲蹄花，这是我们大家都比较熟悉的食物了吧，这是大家在生活中经常会吃到的美味食物了，吃起来口感是很不错的了，那么栗子煲蹄花这样的食物我们怎么吃比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
栗子煲蹄花的材料
栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克、姜片、盐适量。
栗子煲蹄花的做法
1、将猪蹄洗净，去脚趾和猪毛，用刀背敲裂;
2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净，莲子去心，百合掰开;
3、将猪蹄、姜片放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸;
4、放入栗子肉、莲子、百合，转小火煲约2小时，加入适量盐调味即可。
栗子煲蹄花的功效
栗子煲蹄花这道美味的食物吃起来是很不错的了哦，而且还把栗子和猪蹄搭配在了一起，吃起来是特别有好处的了哦，我们大家可以通过吃栗子煲蹄花来保健了，对于我们的脾胃健康来说是特别有好处的了哦，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。而猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。所以，板栗煲蹄花有美容、养颜、益脾肾之功效。是一道不可多得的美味兼具养生的佳肴，对于女性朋友们来说，这道美味可口的栗子煲蹄花就是大家不能错过的食物了哦。
经过了我们的介绍之后，大家对于栗子煲蹄花就能够有更多的了解了吧，可以发现栗子煲蹄花是很不错的一道美味食物了，我们经常的吃栗子煲蹄花能够有效保护脾胃健康，还可以帮助我们美容养颜哦，是女性朋友们不能错过的了。
现在很多人都会在食物中加入中药材来进行养生了，这样可以让食物的养生滋补效果更好，而巴戟杜仲海龙瘦肉汤就是这样的一种食物，在其中的中药材很多，而且吃起来味道不错，滋补的效果会更强，下面就让我们看看巴戟杜仲海龙瘦肉汤的做法。
巴戟杜仲海龙瘦肉汤的材料
巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪瘦肉300克。
巴戟杜仲海龙瘦肉汤的做法
首先我们就要把巴戟杜仲海龙瘦肉汤的各种材料都准备好，将巴戟、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量。武火煮沸后，改用文火煲2小时，然后加入调味料，就可以出锅食用了。
巴戟杜仲海龙瘦肉汤的食用功效
巴戟杜仲海龙瘦肉汤是做法非常简单方便的一种食物，这是非常美味可口的一种食物，也是滋补效果同样很不错的一种食物，很多人都会爱吃这种食物，能帮助我们起到很强的滋补效果，所以很多人都爱吃，首先巴戟杜仲海龙瘦肉汤会用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软的人群很适合吃，而且经常吃还能补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软，可以帮助我们改善肾脏方面的不适情况，帮助我们滋补养肾，改善肾脏的多种不适问题。
巴戟杜仲海龙瘦肉汤是非常健康的一种食物，在其中的滋补效果很强，而且巴戟杜仲海龙瘦肉汤的做法也并不难，我们经常服用就能很好的促进身体健康，特别是可以起到补肾的效果，对于常见的一些不适问题，都可以通过这种补品改善。
牡蛎大家都很爱吃的吧，是一种很常见的食材类型，具有丰富的营养物质比如说蛋白质，钙质以及微量元素。牡蛎就是我们经常吃的生蚝。具有很好的补肾壮阳的作用，食用方法有很多，今天就来给大家介绍好吃的豆鼓牡蛎煲的做法，可以强身健体。
豆鼓牡蛎煲
食疗功效:敛阴潜阳、止汗固精
营养价值:维生素B12、锌、磷、牛磺酸、钙、铁、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素E
适宜人群:阴虚阳亢、失眠头痛、耳鸣目炫、潮热盗汗、性欲减退
禁忌人群:易出血者忌食，一般人群也不宜过多食用
所需材料
主要食材牡蛎、豆鼓、葱、酱油
做法
1牡蛎洗净杂质，沥干备用;葱洗净，切细。
2炒锅加热放油，下豆鼓爆香，再下牡蛎拌炒。
3加酱油调味，加适量水，待菜熟后，撒上葱花即可出锅。
功效与作用
豆鼓有和胃，除烦，解腥毒，去寒热之功，感冒发热食用能帮助治疗。牡蛎它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。此菜具有重镇安神、潜阳补阴、软坚散结、收敛固涩的功效。这样的食疗方法可以有很好的保健的作用，而且还可以有提高免疫力的作用，清热解毒的同时也可以补肾壮阳安神，对于提高体质有一定的效果和好处。
豆鼓牡蛎煲的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，清淡可口养胃健脾，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，补肾壮阳强筋健骨强体质，大家不妨试试这道美味的食谱吧，适合各类的人群食用哦。
很多人都在注意保健养生的这个问题，不同的人群方式方法不同，但是主要的还是为了健康出发。其实食物保健很重要的哦，杜仲大家都吃过的吧，它可以强筋健骨，来看看这道杜仲炖猪腰的做法。
温肾阳菜谱——杜仲炖猪腰
材料：
杜仲三钱，猪腰一个，胡椒数粒。
做法：
1.杜仲、胡椒分别用清水洗净。
2.猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片。
3.将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内，注入适量清水，盖上盅盖，炖三小时，以少许细盐调味，即可饮用。
杜仲其实在生活当中一般都被作为一种保健的药材食用，它可以帮助我们安胎补肾强筋健骨，科学的食用可以有效的帮助，功效：健筋骨，补腰肾，润肝燥，补肝虚。对一般临床不举，阳萎遗精，盗汗耳鸣，小便不畅等肾亏所引起的症状，有很好的疗效。比如说如果是腰酸无力啊或者是精神差的男性是不错的选择，具有滋补调理的作用，而且还可以有补肾壮阳的作用，特别适合男性食用哦。
杜仲炖猪腰这道菜，是一种很滋补肝肾适合男性的，强筋壮骨的菜肴，但是它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，而且还可以增强免疫力哦。
杜仲大家都很熟悉的吧，是一种很常见的中药材，也是可以食用的一种中药材，可以治疗疾病的同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。杜仲可以做菜，如何食用呢，最经典的食用方法就是和猪腰子一起安排了，可以强筋健骨，还可以补气养血，来看看杜仲炒猪腰的做法吧。
杜仲炒猪腰
食疗功效:补肾气、强筋利水、补肝降压、消积滞、止消渴
营养价值:蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、锌、铜
适宜人群:肾虚腰痛、遗精盗汗者
禁忌人群:高胆固醇者忌食
杜仲炒猪腰所需材料
主要食材杜仲、猪腰、料酒、葱、姜、蒜、花椒、盐、酱油
杜仲炒猪腰的做法
1将猪腰对半剖开，处理干净，切成腰花;杜仲洗净切成小片。
2将猪腰用盐、味精、料酒、酱油腌渍入味。
3锅中入油烧热，放入花椒，揉入腰花、葱、姜、蒜，加入杜仲快炒，翻炒即可。
杜仲炒猪腰的功效与作用
杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。杜仲腰花此菜具有补肾气、强筋利水、补肝降压、消积滞、止消渴的功效。猪腰子含有的蛋白质和胆固醇比较高，对于有肾虚的人群来说效果还是很不错的呢，而且还可以强身健体的呢，对于提高免疫力，促进代谢有好处，和杜仲一起吃，可以补肝养肾，还可以清除体内自由基，是不错的一道食谱。
关于的具体的做法了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，强筋健骨补气养血养肝降压，而且还可以有降低胆固醇的作用和功效哦，大家平时的时候可以放心的食用。
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