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冰糖银耳炖木瓜对大家来说是比较熟悉的食物,在平时大家会对冰糖银耳炖木瓜比较的熟悉,这是非常美味的食物,而且冰糖银耳炖木瓜的营养价值也不错,能够对我们健康有所好处,同时冰糖银耳炖木瓜吃起来的味道也不错,那么具体冰糖银耳炖木瓜如何烹饪,一起看看吧。
冰糖银耳炖木瓜的材料
冰糖,银耳,木瓜,冰糖,姜片。
冰糖银耳炖木瓜的做法
首先我们需要把银耳提前一宿用凉水泡开,并洗净、剪成小朵。开始做的时候把木瓜去皮掉皮和籽,切成小块状。然后把木瓜与银耳一起放到锅里面,并加入适量水,放在火上烧开。这时候我们就再选择把冰糖放到锅里面,用小火炖30分钟就可以开始吃了。
冰糖银耳炖木瓜的食用功效
冰糖银耳炖木瓜对大家来说是比较好的一种食物,在平时大家吃这样的食物能够对我们健康有意义的,这样可以很好的促进我们健康,所以说很多人都爱吃冰糖银耳炖木瓜,而且冰糖银耳炖木瓜的营养价值也不错,所以说大家是很适合吃的,而且木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,它会帮助人体对食物进行消化和吸收,对我们促进肠胃健康是非常有帮助的,可以有效解决便秘等问题,同时银耳的营养也十分丰富。首先,银耳对于提高肝脏解毒能力起促进作用,可以保肝;而且银耳也可以缓解老年慢性支气管炎、肺原性心脏病。我们吃冰糖银耳炖木瓜可以很好的保护好内脏健康,特别是润肺止咳的效果很不错,是大家不要错过的。
冰糖银耳炖木瓜是非常好的一种食物,在平时很多人都是可以吃冰糖银耳炖木瓜的,对我们健康也有意义,是可以起到养生滋补效果的,同时冰糖银耳炖木瓜的食用功效也不错,所以我们吃冰糖银耳炖木瓜可以养生,大家不要错过。
冰糖银耳炖木瓜是很常见的佳肴,这样的佳肴在吃的时候,对身体有着很好营养补充,它含有的丰富的蛋白质、维生素、糖,常吃对滋补身体效果非常不错,很多女性在美容的时候,都是会选择它,这样对身体各方面改善,都是有着很好的帮助作用,那对冰糖银耳炖木瓜做法如何呢?
很多人对冰糖银耳炖木瓜做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上,也是有着很好的方式,在制作它之前,也是需要对它的制作流程进行很好的了解。
冰糖银耳炖木瓜:
材料:银耳1朵,木瓜1个,冰糖20克,水适量
做法
1、银耳提前一宿用凉水泡开,洗净,剪成小朵。
2、木瓜去皮,去籽,切成小块。
3、木瓜与银耳一同放入锅内,加入适量水,放火上烧开。
4、加入冰糖,小火炖30分钟即可。
冰糖炖木瓜雪耳
材料:木瓜1个,雪耳1朵,鸡蛋2个,冰糖适量,热开水4碗
做法
1.木瓜削皮后,去籽,切成小方块;银耳泡软,切掉蒂部,撕成小朵
2.木瓜、银耳、冰糖放进炖盅
3.加入4碗清水
4.盖上炖盅的盖子
5.把炖盅放进深锅里,加入没过炖盅一半的水
6.大火煲至深锅的水开后,转中火炖1.5个小时
7.在炖盅里磕进2个鸡蛋,继续盖好盖子炖半个小时即可
以上就是对冰糖银耳炖木瓜做法详细介绍,制作冰糖银耳炖木瓜的时候,按照以上流程进行最佳,这样使得银耳和木瓜在口感上都是非常不错,吃这样佳肴的时候,在晚上的时候,需要适量的进行,这样对促进人体消化才会有帮助。
大部分人都应当听说过一道丰胸甜品,那就是木瓜炖雪蛤。而胸部过小的女性其实可以尝试木瓜顿雪蛤,据说它具有非常明显的丰胸效果。但是木瓜炖雪蛤是一种甜品,所以喜欢吃甜品的人也不应该错过这一道好吃的甜品,今天就为大家介绍一下冰糖木瓜炖雪蛤的相关制作方法。
做法
材料:木瓜一个(约一斤半重),雪蛤膏10克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖一两(减肥者可不用)。
制作工艺:
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水分。
2.木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可。
雪蛤
雪蛤又名林蛙,哈士蟆。明代的《本草纲目》和现代的《中药大辞典》中都有哈士蟆的记载,称其体味咸、性寒,具有养肺补肾功能.雪蛤(雌蛙输卵管的干制品)味咸、性平,具有补肾益精、养阴润肺、健脑、益智、平肝养胃、退热消炎、抗菌、提高免疫力等功效,常用于治疗身体虚弱、病后体虚、阴阳失调、精神不足、心悸、失眠、盗汗不止、易感冒、痨嗽咳血、小儿胎毒、疳疾、产后乳汁少、肾亏等症.药理分析显示,雪蛤油富含18种氨基酸、9种维生素、13种微量元素和4种纯天然激素.近年来的研究表明,服用雪蛤油有增强体质、美容养颜、延缓衰老、抗疲劳、增强记忆力等作用,特别用于肝炎、结核、肿瘤等消耗性疾病,疗效更好。中老年妇女(隐性更年期、更年期)长期服用,可调节内分泌功能,有抗衰老、养颜、祛皱的效果。此外,雪蛤油可有效预防老年痴呆。
功效
1:作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。
2:性味:味甘、性平、无毒。归经:入肺、脾经。
3:功效:养阴生津,润肺止咳。
4:主治:肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。
用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
冰糖雪耳炖木瓜是一道非常好吃而且好看的甜点,木瓜的黄色搭配上雪耳的白色看起来都令人食欲大增,冰糖雪耳炖木瓜不但好吃而且还有很好的养生功效,我们常吃冰糖雪耳炖木瓜可以起到很好的日常保健作用,所以冰糖雪耳炖木瓜是值得一做的。
冰糖雪耳炖木瓜的功效和作用在于能过起到健胃消食的功效,常吃冰糖雪耳炖木瓜能滋补我们的身体并且有美容养颜的好处呢。
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
冰糖雪耳炖木瓜
原料:木瓜1个(刚好500克)、雪耳半个、冰糖适量、鸡蛋1个、清水3碗·
做法:1、木瓜去皮、去籽后切小块;
2、雪耳用水泡开洗干净后,撕成小朵;
3、炖盅里倒入3碗水,放木瓜、雪耳、冰糖一起隔水炖1个小时,加入鸡蛋,用筷子打散成蛋花,盖上盖子再炖10分钟就可以。
功效:木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。
上文我们介绍了一道非常好看而且好吃的甜点冰糖雪耳炖木瓜,冰糖雪耳炖木瓜的做法简单但是却可以收到很好的效果,冰糖雪耳炖木瓜有美容和开胃的好处,常吃冰糖雪耳炖木瓜还能滋补我们的身子。上文介绍了冰糖雪耳炖木瓜的详细做法。
冰糖炖木瓜是比较常见的一道甜品,吃起来味道非常的清甜,可以说是老少咸宜,另外木瓜里面含有水分比较多,含有较高的碳水化合物,维生素和矿物质,还有人体所需的氨基酸,营养价值比较高,具有非常好的养生保健的作用。同时对于女性来说,适当的吃些,还有一定的丰胸美容的作用。
做法一
1、木瓜去皮去核,切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净。
2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。
做法二
主料:木瓜1块、冰糖适量、水3碗;
做法:
木瓜去皮切小块与水倒入慢炖锅中,放入冰糖接通电源炖1小时即可。
做法三
主料:木瓜半个;
辅料:红枣(干)6颗;
调料:冰糖5g;
做法:
木瓜去皮去核切块,红枣用剪刀剪上一刀,材料放入深碗里,加适量冰糖、清水,放入加了水的电压锅里,炖十五分钟,解压后便可享用。
备注
成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜,含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃。未成熟的木瓜,果皮青绿,肉色淡黄,宜作煲汤材料。如用来炒,宜挑选不太熟的,以免炒时渗出太多汁液。
营养价值
木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。
木瓜可平肝舒筋、和胃化湿、祛风除湿,温经止痛;用于心腹冷痛,寒疝作痛,麻醉止痛,湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,吐泻转筋,脚气水肿等症。
1、健脾消食
木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痛。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、抗痉挛
木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
我们都知道对于女性来说想要使自己变得更加美丽和漂亮,光靠化妆品是不行的,我们要改善自己的气色,这样看上去才会更加有气质,其实我们可以通过饮食来进行调节,其中木瓜雪梨炖冰糖就是一种很好的滋阴养颜的美食,下面一起了解一下木瓜雪梨炖冰糖的做法。
木瓜雪梨炖冰糖的做法
做法
.材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克
做法:
先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。
.营养价值
木瓜 折叠学名番木瓜,又名万寿果,是岭南四大名果之一,素有"岭南果王"的称号。
木瓜原产墨西哥,17世纪时传入中国,现广东各地均有栽培,而以广州市郊最为集中。
木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木,与香蕉、菠萝同称为"热带三大草本果树"。广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等,品质以岭南种为最佳。其果形长圆丰满,肉厚籽少,有桂花香味。木瓜果实硕大,其果重一二公斤,大的可达六七公斤。其果鲜食,口味美好,营养丰富;还可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患;未成熟的木瓜可糖渍,作蔬菜煲汤食用,或腌制成"咸酸木瓜"等。
木瓜食疗作用 折叠1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;医学中发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
雪梨
梨,别名雪梨、鸭梨、白梨、黄梨、快果、果宗、玉乳、蜜父、南果梨。
为蔷薇科植物白梨或沙梨等栽培种的果实。主要产于河北、山东、辽宁等地。有野生,但人工栽培面积约占全国的一半左右,一般采用嫁接繁殖。全世界梨品种约有7000多种,中国约有3500多个品种,可分成四大系统:秋子梨系统、白梨系统、砂梨系统和西洋梨系统;主要品种有:南果梨、鸭梨、茌梨(慈梨)、秋白梨、酥梨、苹果梨、库尔勒香梨、金川雪梨、锦丰梨等
对于很多想要健康又想要美丽的女性来说,懒惰是不可行的,我们平时要多动手亲自做一些美味的食物,其中木瓜雪梨炖冰糖的做法就是比较简单,而且对我们的身体有很好的调理作用,想要使自己变得更漂亮的女性赶快行动起来吧!
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