干姜丝绿茶水可防急性胃肠炎
天下只有养生之道，没有长生之药。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《干姜丝绿茶水可防急性胃肠炎》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
急性胃肠炎是胃和肠道的急发炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。夏秋季是急性胃肠炎的多发季节，其发生多由于饮食不当、暴饮暴食，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食物。
推荐食谱
干姜丝绿茶水可防急性胃肠炎
原料
绿茶3克，干姜丝3克
做法
将上述食材放入杯中用沸水冲泡，加盖浸泡30分钟后，代茶饮。每日可以多次喝。
功效
茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐的作用。
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胃肠炎有急性和慢性两种，一般急性的胃肠炎是因为患者感染了细菌或是病毒。急性胃肠炎一般表现为发热、腹泻等，如果腹泻不及时的控制，有可能会导致脱水等。急性胃肠炎吃什么好?疾病初期就应尽量少吃食物，给胃肠一点休息的时间，最好吃些粥类的食物，吸收比较容易，同时忌油腻辛辣食物。
慢性胃肠炎吃什么好?慢性胃肠炎多是由于平时饮食不规律以及一些坏的饮食习惯造成的，首先要养成良好的饮食习惯，切忌少吃辣，不要暴饮暴食。下面看一下慢性胃肠炎的饮食都有哪些。
鲜芦根粥
做法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片;将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，大火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。起锅前5分钟，放入生姜共煮。一日分2次温服。
益脾饼
做法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。
鲜芦根粥
做法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片;将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，大火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。起锅前5分钟，放入生姜共煮。一日分2次温服。
无论是急性还是慢性，胃肠炎吃什么好?尽量避免吃油炸食品以及一些刺激性食物，如果脾胃虚弱的人，可以在粥中加一些补脾的食物如党参、茯苓等，尤其是小米粥，养胃的效果非常好，每天早上喝一碗小米粥，胃肠就会好很多。
宋人吴文英在《杏花天·咏汤》中写道：“蛮姜豆蔻相思味。算却在、春风舌底。” 蛮姜，也就是生姜了，把它与豆葱放到一起，熬出的汤，可让舌底如沐春风，香气诱人。可以说，姜茶在宋朝俨然成了一种普遍的养生茶饮。
宋人喜喝茶，茶坊遍布于市，《水浒传》里，那个不算是主角，但算得上是名人的王婆，开的就是茶坊。王婆卖的茶汤中就有姜茶。《水浒传》第二十三回中西门庆叫道：“干娘，点两盏茶来。”王婆便端上来两盏浓浓的姜茶，放在桌上。
西门庆在寒冷的早晨点了姜茶来喝：金圣叹批道：“此非隐语，乃是百忙中点出时节来，夫姜茶所以破晓寒也。”王婆端给西门庆的姜茶，应是当时那个时节的应季饮品吧。
夏天由于天气炎热，大多数白领女生都待在空调房里，躲开了日晒的暑气侵扰，却又落入了干燥的圈套，皮肤变得干燥，急需补水。另外她们还都喜欢吃冷食、冷饮，如凉茶、冰激凌，吃完过后很爽，但这样脾胃很容易着凉受寒，此时不妨泡一杯温润补水茶，既驱寒，又有养颜补水之妙用。
上班时带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝，也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化瘀、调经等作用。
生姜可以百搭出各种养生饮品，不喜欢姜汤或姜茶的女生，可以来一杯生姜可可奶茶，只需5分钟，温暖3 小时，喝下后身体很快就会变得暖洋洋的。
一杯香茗，缕茶烟，可凛冽，可淡雅，那穿越光阴的一抹茶香，总让人回味。
干姜丝绿茶食谱：
材料：绿茶3克，干姜丝5克。
调料：方糖适量。
做法：
1、将绿茶和干姜丝放入壶中。
2、冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶。
3、再次冲入沸水，浸泡5—10分钟。
4、调入方糖即可饮用。
厨房小语：
1、姜丝用鲜的或者干的都可以。把鲜姜切细丝，晾干，是干姜丝了
2、沸水浸泡取汁饮用，或者加水煎汁也可，可随时代茶饮而起到治疗作用。
在天气炎热的时候，西瓜可以发挥出解渴降暑的功效，因此大部分朋友都是特别喜欢吃西瓜的。不过西瓜从健康的角度来说实属一种寒凉的食物，所以不适合吃寒性食物的朋友是不能吃西瓜的。生活中，有很多人因为忙于工作而忽略了肠胃护理，结果导致肠胃病频发。那么，胃肠炎可以吃西瓜吗?
一、肠胃不好不能吃西瓜
意见建议：肠胃不好不能吃西瓜的，西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
二、肠胃不好的人，不建议吃西瓜
意见建议：西瓜，性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜是天然饮料，而且营养丰富，但西瓜优点虽多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。因西瓜偏于寒性，固脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的病人不宜。
三、肠胃炎能吃西瓜吗
意见建议：胃炎是幽门螺旋杆菌引起的。它会有一系列上消化道症状。得了胃炎，尽量不吃生冷食物，避免暴饮暴食，不吃油炸食品。西瓜是完全可以放心吃的。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松保持平和心态。
四、肠胃不好能吃西瓜吗
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
有好多的朋友在平时的饮食当中不注意，一般认为吃饱就行，而且也没有什么饮食的规律，其实这样的方法是不正确的，时间久了后就会出现各种各样的毛病，其中胃肠炎就是一种饮食不注意后出现的疾病，对患者的影响也是特别严重，不单单是对饮食，而且还会对身体造成伤害，胃肠炎的人吃什么？我们来了解一下。
1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。
2.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。
3.慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
4.排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。
5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
6.慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
以上就是关于胃肠炎的患者在平时吃什么好的介绍，这样的疾病是一种严重的疾病，需要我们在平时的生活当中要注意调理，不但要注意饮食和生活有规律，而且还要注意自己心情的调理，患者也可以通过中药的治疗方法来进行治疗。
胃肠是大家消化食物的关键场所，其健康与否将在很大程度上影响大家总体的身体健康状况，很多患上胃肠炎的朋友不知道该怎样饮食才可以协助疾病治疗，这篇文章针对大家关注的问题，接下来就为大家讲讲胃肠炎不能吃什么，希望大家看完这篇文章后能根据实际情况作出合理调养。
患上胃肠炎大家要做的就是好好治疗，治疗不仅要靠药物还要依靠良好的饮食护理，接下来就为大家讲讲胃肠炎病人应该怎样饮食最好，希望大家能按照科学合理的方式来调节饮食，尽快恢复健康。
饮食禁忌：
1、忌过冷、热、硬、辛辣刺激食物：这些食物可刺激胃黏膜，使胃黏膜受到损伤，加重黏膜的病变。
2、要注意饮食卫生，在夏秋两季尤其重要，不吃不干净的食品。
饮食建议：
1、食用清淡容易消化的食物：食物尽量做得细，软，碎，烂，要多采用蒸，煮炖等方式，这样可以祛除对胃黏膜的不良刺激。
2、多食用含有优质蛋白质的食物和富含纤维素的食物，如果病人有贫血，则要适当多吃含铁丰富的瘦肉类，动物内脏，深色的蔬菜水果等。
3、在胃酸分泌过多时，适当牛奶，豆浆，面包或带碱的馒头来中和一下，萎缩性胃炎一般胃酸分泌过少，可以多吃点浓缩肉汤，鸡汤，酸味的果汁等，来刺激胃液分泌，帮助消化。
一旦患上胃肠炎就要学会尽早治疗，在饮食上有所调节，那么胃肠炎不能吃什么呢?相信大家读完上面文章后已经了解的差不多了，希望大家能以尽早治好自己的疾病为前提，尽早治疗，尽早康复，只有这样才能更好的生活，拥有健康的体魄，在工作上做的更出色，更优秀。
肠胃不舒服人就会难受没精神，而且食欲也会受到很大的影响，可见，肠胃问题是威胁健康的顽疾，尤其是肠胃炎这种炎症疾病对患者来说更是一种大的折磨，因为患上肠胃炎以后要从食物开始加强禁忌，也就是意味着许多美食是没有机会食用了，那么，胃肠炎吃什么好呢？
1.饮食行为：
患有胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。
2.饮食结构：
在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前彻底洗净，避免残留农药对胃部造成刺激，一般适合胃炎吃的食物包括：南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物，这些食物不仅可以缓解胃炎的病症，还能有效补充胃炎患者缺乏的营养元素。
3.食疗：
对于胃炎吃什么食物好的问题，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次；而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次；对于热重易上火的人群来说，可以用土茯苓保鸭汤。
秋季是疾病的高发时节，因为秋季天气变化多端，早晚温差大，如果不注意的话，很容易被疾病侵袭，为免影响到身体的健康，做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的，我们得作出相应的预防措施。
1.习惯性便秘
秋季还需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后人体肠道的抗病能力也开始减弱。很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。在生活中要注意饮食卫生，饮食要有规律，不要暴饮暴食。应尽量少吃刺激性食品，保持精神愉快。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。
秋燥对人体伤害最大的是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等秋燥症。在秋季应该多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物，以此来润燥养肺。
特别是有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。
6.皮肤瘙痒
7.口腔溃疡
小儿胃肠炎在平时的家庭中也是非常多见的，对于这种症状妈妈们总是非常的担心，那么出现了这种情况该怎样缓解，吃什么好呢？下面小编就介绍一些食疗方法！
黄土生姜汤：灶心黄土50克，陈皮12克，生姜15克。先将灶心黄土用水煎煮30分钟，去黄土，用黄土水煎煮生姜、陈皮约15-20分钟，即可服用，此方对急性肠胃炎以呕吐为主者，效果最好。
胡椒花椒散：胡椒50克，花椒25克，共研细末，置瓶中密封备用。用法：将胡椒花椒散置于肚脐上，药用1-3克左右，用手按压脐部，直至肚脐发热，约10分钟即可见效。此方对急性肠胃炎以疼痛为主者，具有明显治疗作用。
石榴乌梅汤：石榴皮15克，生姜15克，乌梅12克。每日1剂，将上述煎煮约30分钟左右，即可服用，1天服用3-5次。此方对急性肠胃炎以腹泻为主者，具有显著止泻作用中药“肠胃速康方”调理体质、消炎、止泻、排毒从而达到康复不复发。
白头公英汤：白头翁30克，蒲公英30克，黄连15克。水泡15分钟，煎煮20分钟，即可服用，1日服5-6次，最多服用2-3天，就可达到治疗目的。此方对急性肠胃炎以腹泻为主者，效果尤佳。
小儿肠胃炎的注意事项：低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。
通过小编上面的分享，你对于小儿胃肠炎的治疗是不是有了一定的了解呢？那么在平时的生活中，如果你的孩子出现了这种情况不妨就按照小编分享的方法尝试一下吧！
红糖对女性缓解痛经和月经不调方面有着很好的作用，还有对孕妇生产后也有很好的恢复气血的作用。而绿茶具有润肠肺，祛除油腻的作用。但是二者结合起来会有怎样的功效呢？不少朋友肯定表示很疑惑不知道这两者能不能放在一起，这是当然可以的，不然也不会有这一说。下面就为大家介绍这款饮品。
绿茶加红糖有没有保健作用
1、绿茶加红糖是有保健作用的，人们把两克绿茶和三十克红糖一起用沸水冲泡以后，放五分钟后饮用，每天喝一次，时间长了就起到美白皮肤，和滋养皮肤的作有，可以让人们皮肤的皱纹消失，让皮肤变得更加细嫩和有弹性。
2、绿茶加红糖一起饮用时还可以起到清热调血的功效，特别适合女性在经期饮用，女性在月经期间多喝一些绿茶加红糖可以避免月经不调症状的出现，同时对月经的量多和经期腹痛也有很好的调理功效。
3、绿茶加红糖具有增加人体造血量的功效，在红糖和绿茶中有大量的叶酸和微量元素，这些物质不但可以加快人体中血液的流动速度，对人体中造血细胞的再生也有很好的促进功效，因此人们饮用后造血功能就会加强，可以预防和治疗贫血症状的出现。
4、绿茶加红糖具有延缓衰老的作用，这种饮品有多种维他命和抗氧化物质，可以减少人体中自由基的生成，人们饮用以后就能推迟多种衰老症状的出现。
上述已经为大家做出了详细的介绍，相信各位应该也非常了解了吧。如果有妹子是属于经期有大的血块的话，平时可以多用热水袋敷肚子，同时也要注意在饮食上避免吃刺激性的食物，还有在没事的时候可以泡上一些红糖绿茶水来缓解肚子的疼痛感。
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